老年人睡覺的枕頭有什麼

『壹』 老年人枕什麼枕頭好

老年人是家庭中最需要受到關愛的，下面我們一起來看看老年人枕什麼枕頭好。

老年人枕什麼枕頭好

1.高品質的睡眠對身心健康非常重要，

因此選一個好的枕頭就十分有必要。對老年人來說，過於松軟的枕頭會阻礙頭部轉動，不利於血液迴圈，專家建議，老人選擇高度為9厘米的枕頭為宜。

2.太軟的枕頭對頭皮壓迫面積大，不利於血液迴圈，對人的頭顱和頸椎也沒有很好的支撐力。對老年人來說，過於松軟的枕頭會阻礙頭部轉動，容易使他們在翻身過程中不慎將臉埋在枕頭中，從而影響呼吸，甚至造成窒息。

3.對老年人來說，過於松軟的枕頭會阻礙頭部轉動，容易使他們在翻身過程中不慎將臉埋在枕頭中，從而影響呼吸，甚至造成窒息。另外，過於松軟的枕頭也容易造成「落枕」。

4.研究所生長發育研究室孫淑英認為，一般而言，年輕人的枕頭都需要保證頸部肌肉完全放鬆，而老人的枕頭需要講究安全和舒適。老人的脊柱多有退行性改變，因此更應該重視預防脊柱病的發生。此外，合適的枕頭能對頭部起到一定的塑形作用。因此，在挑選枕頭時，最好選擇稍有一點硬度、透氣性較好的，枕芯內部要能產生一定的摩擦。

這樣，隨著頭部的轉動而隨時流動塑形，起到均勻承托的作用，既保證了呼吸讓困的通暢，又使頭頸部肌肉得到放鬆。蕎麥皮的枕頭就比較適合老年人。此外，蠶砂、茶葉、大米都屬於這類可塑形、透氣性好的枕芯。對於有頸椎病的患者，如果可以用這些材質做的枕頭，會更加有利治療。相反，一些纖維類的枕芯就偏柔軟，不太適宜老年人使用。並且，化纖類物品也會對過敏體質的老人有一定影響。

5.中醫：低枕易引起供血不足。

高枕容易引起頸椎病，有很多落枕病人就是因為睡了太高枕頭的緣故；低枕容易引起供血不均衡造成鼻黏膜充血腫脹，而鼻黏膜很敏感，一腫脹便會影響呼吸。如果頸部與肩部在一覺醒來後出現酸痛的現象，

那也可能是枕頭太低或不用枕頭造成的。

6.西醫：枕頭過高或過低都對頸椎行滑宴不利。

枕頭的主要作用是維持人體正常的生理曲線，保證人體在睡眠時頸部的生理弧度不變形。若枕頭太高，會使頸部壓力過大；過高的枕頭會造成頸椎前傾，

頸椎的某部分受壓過大，破壞頸椎正常的生理前曲角度，壓迫頸神經及椎動脈，引起頸部酸痛、頭部缺氧、頭痛、頭暈、耳鳴及失眠等腦神經衰弱的情形，並容易發生骨質增生。若枕頭太低，頸部不但無法放鬆，反而會破壞頸椎正常的弧度。所以枕頭太高或太低，都會對頸椎有所影響，造成各種頸部症狀。

如何選擇適合老年人的夏天枕頭

1.老年人在夏天睡覺的時候可以選擇一些枕頭內放置有青蒿、藿香、薄荷作為填充物的枕頭，這樣可以很好的提神醒腦的作用，還可以做到防暑解熱的效果。

2.如果老年人有高血壓的話，現在可以選擇使用枕頭內放置有桑葉、野菊花為填充物的穩壓專用枕頭，有檔銀一定的效果。

3.對於患心肺功能疾病的老人，可以將兩三個軟枕疊加後斜著放置在老人的身後，這樣躺下之後老年人的上半身稍微靠起，這樣使迴流到心臟的血液減少，從而降低心臟壓力，有助於睡眠。

4.如果是抵抗力較差的老年人可以使用提升免疫枕，枕內可以放一些魚腥草、決明子之類的具有葯性的填充物，有助於在老年人睡覺的時候起到葯物程滲透機體的作用，增強免疫力。

5.而對於失眠健忘的老人，這個時候我們就要選擇使用助眠枕了，枕內可以放一些菖蒲、側柏葉之類的填充物，使老年人盡快的進入夢鄉。

有助於在老年人睡覺的時候起到葯物程滲透機體的作用，增強免疫力。

5.而對於失眠健忘的老人，這個時候我們就要選擇使用助眠枕了，枕內可以放一些菖蒲、側柏葉之類的填充物，使老年人盡快的進入夢鄉。

『貳』 老人枕什麼樣的枕頭好

枕頭要從三個方面去比：
衛生、清潔、無毒，這個方面，記憶枕、乳膠枕等現代高分子材料枕頭，性能都好，雖然都是化工合成，但是都通過有害物質檢測、都有上億人在使用的事實證明，確實很衛生安全。相比以前普通的羽絨、棉花容易滋生蟎蟲，植物纖維的容易霉變穗清，這些微生物，均不利於皮膚。
有利睡眠方面，柔軟猜坦前的枕頭一般都睡得比較好，不過有些柔軟的枕頭，保暖性太好，枕著很熱，不利於大腦降溫，就讓睡眠難以進入到深層次，比如羽絨枕和棉絮枕容易睡得出汗。相比，高密度材料的記憶枕、乳膠枕保暖性能適中，就比較好。TPE枕、凝膠枕特別涼爽，更適合夏天和炎熱室內使用。
保護頸椎方面，首先需要人體工學的曲面形狀，恰當地墊好頸椎，所以散裝填充類信塵的枕頭，比如蕎麥枕之類，形狀難以固定，存在先天性缺陷，這方面功能欠佳；而能塑形的記憶枕、乳膠枕、TPE枕就性能領先，所以現代護頸功能枕多數是這些材料。保護頸椎，其次需要消除彈性，高彈性是寢具的大忌，這些材料中，以記憶枕具有的慢回彈功能，充分吸收彈性，力學性能最好，對頸椎最有利，其次是TPE，乳膠則因為是高彈性，會刺激頸部緊張，不能充分放鬆，所以常枕過夜難受。
不過頸部墊護難度高，需要很匹配用戶的體型、睡姿、床褥、皮膚受力度，買護頸形狀枕的時候，務必需要多式幾個款式，或者適當調整，找出自己最舒適的款式，否則，不恰當的弧度、高度、硬度，都有可能讓頸椎不舒服，反而晨起疼痛。
綜合各方面性能，現在市面上常見枕頭中，應該是記憶枕最健康。

『叄』 老人枕頭的挑選技巧

老人的枕頭跟老人的健康息息相關，那麼老人的枕頭應該怎麼挑選呢，下面我們一起來看看吧。

老人枕頭的挑選技巧

1、看枕芯

蕎麥皮的枕頭就比較適合老年人。此外，蠶砂、茶葉、大米都屬於這類可塑形、透氣性好的枕芯。對於有頸椎病的患者，如果可以用這些材質做的枕頭，會更加有利治療。

2、看大小

枕頭的長度正常情況下最好比肩膀要寬一些。不要睡太小的枕頭，因為當你一翻身，枕頭就無法支撐頸部，另外過小的枕頭還會影響睡眠時的安全感。有的人喜歡用那種不規則的枕頭，雖然很有個性，但是要考慮是不是有損睡眠質量。

3、看高度

高質量的睡眠對身心健康非常重要，因此選一個好的枕頭就十分有必要。對老年人來說，過於松軟的枕頭會阻礙頭部轉動，不利於血液循環，專家建議，老人選擇高度為9厘米的枕頭為宜。不要要求太

高，或是太矮。太高的話，容易導致失眠做夢，睡不踏實。太矮的話，也會使得頸椎得不到很好的放鬆與休息，壓抑，血液流通不順暢。

4、看結構

推薦凹槽設計，中間比周圍要低，除可以適度的支撐頭部外，還可以溫和的支撐頸部。左右兩側較厚，可以自動的適應睡眠中側翻身時人體的側睡高度。一個理想的枕頭，最基本的要使枕頭能夠緊密適合頸椎的生理曲度，使工作學習生活一天的人們，在睡眠之中解除頸椎肌肉、韌帶的疲勞。頭的形狀，以中間低、前端高的外形適合頸椎生理曲度。這種枕頭可利用前方凸出部位來維持頸椎的生理曲度。傳統枕頭頸椎懸空，容易變形。

5、看軟硬度

太軟的枕頭對頭皮壓迫面積大，不利於血液循環，對人的頭顱和頸椎也沒有很好的.支撐力。對老年人來說，過於松軟的枕頭會阻礙頭部轉動，容易使他們在翻身過程中不慎將臉埋在枕頭中，從而影響呼吸，甚至造成窒息。另外，過於松軟的枕頭也容易造成“落枕”。老人的脊柱多有退行性改變，因此更應該重視預防脊柱病的發生。此外，合適的枕頭能對頭部起到一定的塑形作用。因此，在挑選枕頭時，最好選擇稍有一點硬度的枕頭，這樣，隨著頭部的轉動而隨時流動塑形，起到均勻承托的作用，既保證了呼吸的通暢，又使頭頸部肌肉得到放鬆。

『肆』 中老年人適合睡怎樣的枕頭

• 中老年人適來合的枕頭要講自究安全和舒適。老人的脊柱多有退行性改變，應該預防脊柱病的發生。此外,合適的枕頭能對頭部起到一定的塑形作用。因此,在挑選枕頭時,最好選擇稍有一點硬度、透氣性較好的枕芯。

• 中老年人使用的枕頭長度最好比肩膀要寬一些。

• 對中老年人來說,過於松軟的枕頭會阻礙頭部轉動,不利於血液循環,專家建議,中老年人選擇高度為9厘米的枕頭為宜。

『伍』 老年人睡什麼樣的枕頭比較合適

"老年人的枕頭要多高才合適其實，古語里「高枕無憂」的說法，其實並不科學。老年版人本身頸椎支撐力就權沒有年輕的好，如果枕頭選擇太高，會影響睡眠，又不能保持頸椎的正常弧度，加重老年人頸椎負擔，還容易落枕。如果枕頭過低，會使頭部充血，容易造成眼瞼和顏面浮腫、打鼾。每個人枕的高度有不同，要找到適合自己的標准高度，其實很簡單，一拳高。」原來每個人立起來的拳頭的高度，就是適合自己的枕頭的高度，這個高度正好符合人體離開卧床之後的生理屈度。人在站立時，頸椎有向前的生理弧度，所以如果在躺下之後頭部過高或過低，久而久之就會造成頸部挺直或反張。如果使用不適合自己的枕頭，就會使頸椎受到壓力。長期下去，會影響神經和血管，也容易引起失眠，白天會覺得疲倦。中老年人頸椎骨關節發生退行性變時，如果睡卧頭頸位置不當，就容易使頸神經根、脊髓、交感神經或椎動脈受壓或受刺激而誘發頸椎疾病。枕頭最好的填充物莫過於親水綿枕，親水綿枕頭不僅對頭部有極好的塑形和支撐功能，而且其溫涼的溫度很適合老年人睡。
僅供參考

『陸』 記憶枕與乳膠枕相比，哪種枕頭更適合老年人呢

記憶枕頭和乳膠枕頭有什麼區別？記憶枕由聚氨酯材料製成，乳膠枕由橡膠樹的樹液製成，這是一種非常環保的材料。記憶枕功能含有記憶顆粒，質地柔軟，適合老年人使用，乳膠枕功能不易變形，透氣性好，適合兒童發育期使用。清洗不同：前者不能清洗，後者可以清洗。

記憶枕是一種合成人造海綿，是海綿家族的一種，學名為惰性海綿，別名如：慢回彈海綿、記憶海綿、零壓海綿、空間記憶海綿、智慧海綿等，其主要成分為聚氨酯泡沫塑料。枕頭的形狀也很重要。有圓枕頭和方枕頭，圓枕頭保護脖子。所以，要注意看枕頭的彎曲，才能保證睡眠質量。

乳膠枕由於質地柔軟，睡眠更舒適，尤其是兒童頭部尚未成型的使用效果最好，普通人使用除了醫學上的不確定性，讓人們擁有更好的睡眠質量是一個不爭的事實記憶枕：由於根據人體工程學產生的弧度（頸部需要相對較大的支撐，使身體獲得正確的平衡），躺下和滾動的骨骼扭轉有適度的緩沖，如果經常有睡眠下降的診斷，改用記憶枕通常有極好的改善效果。枕頭軟硬除了身高，還要注意其軟硬程度，要買軟硬適中的產品。軟枕頭可能會導致睡眠疲勞，而硬枕頭可能會讓人不舒服，所以購買時請嘗試柔軟的枕頭。

『柒』 老年人適合用哪種枕頭

老年人的睡眠質量較差，身體的抵抗力也隨著年齡增長而下降，容易受到各種疾病的影響，因此選擇一款舒適的枕頭很有必要。選購老年人的枕頭需要注重安全性和舒適度，枕頭的材質要環保，高度、軟硬度要適中，這樣才能促進睡眠，保證老年人的身體健康。接下來給大家分享兩個科學使用枕頭的方法：

1. 平躺(仰睡)時，先用一個枕頭從整個頭部一直墊到脖子，不能墊到肩膀，否則易使頸椎受壓迫，也不能只有一半後腦睡在枕頭上，會使頸椎懸空；另一個小枕頭則墊在兩膝下方，使膝關節能夠處於輕度屈曲放鬆狀態；
   

2. 側睡時，肩部的寬度會導致頭頸部懸空，枕頭高度要加高一倍，可將2個枕頭疊在一起使用，靠近床的腳伸直，另一腳彎曲睡，兩膝間再夾個小枕頭，可幫助腰部放鬆，這樣睡起來會感覺非常舒服。

『捌』 哪種枕頭最適合中年人

引言：我們都知道在平常睡覺的時候枕上枕頭是特別舒服的，當枕頭選的好，睡眠也比較舒適。特別是一些老年人容易失眠多夢，這個時候選合適的枕頭非常重要，所以哪種枕頭適合中老年人呢？接下來跟著小編一起去看看吧。

所以在平常選枕頭的時候，一定要選擇中等的高度，不要選擇過高或者過低，這樣會影響頭部的血液的一個流向，所以頸部的肌肉也可能會變得更加緊張，不會放鬆。通常我們在選擇枕頭的時候，枕頭高度一般選擇10~15厘米最好，因為這樣人們枕的比較舒服。高度選擇好了，我們接下來就選擇枕芯，枕芯一定要選擇蕎麥皮的枕頭，它是比較適合中老年人的。還有一些蠶沙以及茶葉，還有大米，這些當枕芯都是可以的，因為它可以塑形。而且這些枕芯的透氣性也是比較好的，當有的人有頸椎病就可以用這些枕芯當枕頭，而且有益身體健康，可以幫助人們養生。

『玖』 老人睡什麼枕頭最好

老人睡比較軟和的枕頭比較好，還有現在流行的乳膠枕也是很不錯的選擇。乳膠枕可以滿足各種人群的需求，對脊椎那些也是非常好的。