老年人四肢涼問什麼

⑴ 老人手腳冰冷的原因

問題一：老人手腳冰冷的原因是什麼 這是血液循環不良導致的結果,不過這不是病來的.可能是平時運動少的緣故,久坐久躺和不愛運動也會造成手腳冰涼.
意見建議：意見建議:
建議你吃點大棗等食物,最好每天睡覺前用熱水泡泡腳.經常運動,加強身體鍛煉.

問題二：請問中老年人手腳冰涼是什麼原因 健康減肥:1.日常習慣：隨便吃（錯誤）新功能：最後吃主食可減肥減肥原理：進食順序先吃湯菜再吃飯肉比較符合健康理念，而且可以減肥，這是非常流行的令攝取熱量下降的減肥瘦身技巧。按照健康的進食順序，會不容易感到餓，並減少吃零食的慾望。實施步驟：先喝水分多、熱量較低的湯，這些湯能很快產生飽腹感。接著吃蔬菜類，相比拌了沙拉醬的蔬菜，更應先攝取煮菜或炒菜。然後是主食，麵包、米飯排第三位吃，肉、魚等蛋白質和脂肪食物這時一起吃。2.日常習慣：一日三餐（正確）新功能：保持一日三餐有利減肥減肥原理：有的人認為，省去一餐飯就能減少熱量的攝入，這個觀點被營養學家認為是錯誤的。用餐時間間隔過長的話大腦會繼續能量直至下一餐，也就是說，這頓飯不吃，下頓飯你會吃得比正常進食時多，而且體脂肪也會因此大量累積。原來少一餐飯並不意味著少了一頓飯的熱量。3.日常習慣：吃快餐（錯誤）新功能：減速「使用」可減肥減肥原理：把吃飯時間延長到20分鍾一頓。大腦往往需要20分鍾的時間才能告訴自己「我飽了」。於是，專家都建議，用餐時間控制在20分鍾以上，要慢慢進食，這才能「邊吃邊瘦」。而且醫學專家也認為，餐餐吃快餐，習慣連在家吃飯也像賽跑似的，這並非是胃口好的表現。吃飯吃得過快的人，往往胃腸並不好，還會容易因一下吃太多而造成肥胖。實施步驟：換手使筷子。用不常使用的那隻手來握筷子進食，那讓你不會一下子夾太多菜，因此每口的分量自然有所減少。或者每夾一口菜後就放下筷子，以便養成充分咀嚼食物的習慣4.日常習慣：囫圇吞棗（正確）新功能：加長咀嚼時間可減肥減肥原理：通過少量的進食產生飽腹感，並且注意細細咀嚼。多咀嚼的優點在於即使是少量進食仍能向大腦傳達飽腹的信號。常常因為工作原因而狼吞虎咽，久而久之成為一種習慣，雖然擔心自己肚子里的食物是不是還是保持原本形狀，一拿起筷子卻一樣囫圇吞棗、風卷殘雲般的習慣會吃得過快且過多，營養過剩。實施步驟：每口食物至少咀嚼30次是關鍵。即使一口吃得不多，但只要細嚼慢咽，讓食物在口中停留的時間越長，越能得到飽脹感。5.日常習慣：刷牙（正確）新功能：防吃零食，幫助減肥減肥原理：為了消除饞嘴的不良習慣，正餐後馬上刷牙是不錯的方法，或者在意識到自己吃多了時趕緊刷牙，口中清爽的話心情也會一振，還容易有「才刷了牙，不想因為吃零食而破壞它」的想法。實施步驟：用自己喜歡的刷牙工具和牙膏，即使價格貴一點只要能幫助你防止肥胖，也是值得的。平常愛吃甜食的人，不妨選擇水果口味的牙膏，讓口中滿溢的甜味向大腦傳達飽腹的信息，據說這也被證明有抑制食慾的作用

問題三：老人腳涼怎麼回事 每天泡腳：泡腳是最有效的方法。在較深的盆中加入40度左右的熱水，讓水漫過腳踝。浸泡20分鍾左右，就會感覺到全身發熱，這說明血液循環暢通後身體開始發熱。如果在泡腳的同時再揉搓雙腳，效果會更好。
有氧運動：慢跑、快步走、跳繩、跳迪斯科、打太極拳等，都會讓全身各個部位活動起來，促進血液循環，但不可運動過度，高強度的運動，大量的出汗，會「發泄陽氣」，起到相反的作用。
穿棉襪：純棉襪子不僅柔軟舒適，還可吸收腳汗，讓雙腳整天都能保持乾爽舒適。
進補熱量食物：天氣冷，為增加熱量，改善手腳冰涼要有意進補。北方冬季寒冷，可補溫熱食品，如牛、羊肉或狗肉；而南方氣候較溫和，應清補甘溫之味，如雞、鴨、魚類才更加適合；而且要盡量少吃寒性水果如梨、荸薺等。
保證充足睡眠：每天至少要保證6個小時的睡眠時間，充足的睡眠有利於儲藏陽氣， *** 蓄積。
*** 手腳心：有時間的時候可以經常揉搓手腳心，以改善末端血管的微循環狀況，並具有手腳溫暖的效果。
桔皮治療手腳冰涼：日本科學家發現，桔子皮中提取的橙皮甙，添加到飲用水中，可明顯改善女性手腳冰涼的現象。在實驗中，研究人員讓10名患手腳冰涼症的女性飲用橙皮甙水，10名患者飲用純水。兩小時後讓她們把雙手浸泡在冷水裡1分鍾，然後檢測其血流和溫度的恢復情況。結果表明，喝純水的一組，40分鍾後手的溫度仍未恢復，而喝橙皮甙水的一組，只需30至35分鍾手就恢復到冷水浸泡之前的溫度，指尖的毛細血管血流明顯改善
多吃黑米、黑棗、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑蕎麥、紫菜、可可等黑色食物，可以促進血液循環，調節胃腸功能，改善怕冷狀況。

問題四：老人手腳冰涼麻木是什麼病 10分 手腳冰涼症的症狀不一樣,有的人冬季常出現手腳冰涼的現象,有的人一年四季手腳冰涼.出現手腳冰涼的主要原因是老年人的新陳代謝減慢,此外與各臟腑器官的慢性病有一定的關系.
手腳冰冷和心臟血管有很大的關系,因為血液是由心臟發出,攜帶氧氣到全身各部位,氧經過燃燒後,才能產生熱能,手腳才會溫暖.一旦心血管系統的功能出現障礙,就會影響血液運行輸送,造成手腳冰冷的情形.
從中醫的觀點來看,手腳容易冰冷,麻木,多是屬於氣血的毛病,因為氣虛,血虛所造成的血液運行不暢,血液量不足.
間歇性頭暈是腦供血不足的原因導致的,而能夠導致腦供血不足的原因有可能是腦血管疾病比如短暫性腦缺血發作,或者是有頸椎病壓迫了供應腦部血液的血管等,所以啊,想要治療的話,首先需要明確病因,然後在進行有針對性的治療才可以啊.你最好帶老人到正規醫院的心腦血管科查一下。
檢查時可以提出前列腺的問題！

問題五：老年人特別怕冷是怎回事 這個問題你算是問對人啦.....希望能讓你滿意!!!
其實不光是老年人怕冷...有些年輕人也怕冷......(比如說有一類人...手腳冰冷..也很怕冷)
主要有以下幾個方面...
一:可能是貧血....(血液在全身運行..給人體提能量....)
二:血管彈性下降.....
三:腎臟機能衰減....
四:營養攝取不足...
多補充:蛋白質(修復細胞...人最終是由細胞組成的...
細胞健康啦組織就健康啦...
組織健康啦..器官就健康啦...
器官健康啦...系統就健康啦...
系統健康啦...人體就健康啦...)
果蔬:(防便秘..在血液里清血毒...在腸道里清腸素毒..)
維生素C:提高免役力
維生素A;抗氧化作用..抵抗自由基
維生素B;調節神經系統..
維生素B C...鈣這三個是提高血管彈性的...
按這個方吃三個月...你媽媽氣色絕對會不一樣.....(但不要買劣質的哦!!!!!)
祝你媽媽身體健康

⑵ 老人為什麼總是手腳冰涼什麼原因引起的對身體有什麼危害嗎

老年人的身體會隨著年齡的增長，身體的免疫力也會降低，而血管也會附著很多的垃圾和毒素。血管也會逐漸的變窄，可經過的血流量減緩。正是因為血液循環差，才導致的老人手腳冰涼的現象。

建議老年人可以多熬一些山葯蓮子粥來喝，因為山葯和蓮子搭配在一起，能夠強健脾胃。這樣可以幫助老年人在食物的消化吸收方面，起到很好的輔助作用。另外也可以多泡一些枸杞水來幫助身體補充能量。
老年人注意飲食習慣和生活習慣，就能夠改善自己的身體健康。

⑶ 老年人腳和手涼是什麼原因

老年人
手涼腳涼是什麼原因:

手腳冰冷和心臟血管有很大的關系，因為血液是專由心臟發出屬，攜帶氧氣到全身各部位，氧經過燃燒後，才能產生熱能，手腳才會溫暖。

一旦心血管系統的功能出現障礙，就會影響血液運行輸送，造成手腳冰冷的情形。從中醫的觀點來看，手腳容易冰冷、麻木，多是屬於氣血的毛病，因為氣虛、血虛所造成的血液運行不暢、血液量不足。
【手腳冰冷的主因】
＊心臟衰弱，無法使血液供應到身體末梢部位。
＊體內血液量不夠，血紅素和紅血球偏低。
＊血管中有阻塞，或發燒、感冒等都會影響大腦中樞神經，導致手腳冰冷。
＊交感神經功能出了問題，使肌肉遇冷無法緊縮，產生熱能以耐寒。

⑷ 老年人手腳發涼是怎麼回事呢

老年人手腳冰涼的原因主要包括腦血管病、糖尿病和心臟病這三種，針對不同原因有不同的解決方法。

老年人手腳冰涼的原因及解決方法：

1. 腦血管病：腦血管病可由多種原因引起，如動脈硬化、血管炎、先天性血管病、外傷、葯物、血液病及各種栓子和血流動力學改變等。腦血管疾病致一側肢體神經支配受影響，導致一側肢體功能障礙出現供血不足，從而導致老年人手腳冰涼。

解決方法：

（1）可服用適量抗血小板葯物，如阿司匹林、氯吡格雷等。

（2）也可服用適量抗凝葯物，如華法林、小分子肝素等。

（3）嚴重的患者建議手術治療，手術治療主要針對頸動脈狹窄嚴重、缺血性卒中葯物治療無效、病情嚴重的患者，可以通過頸動脈內膜切除術、頸動脈血管成形和支架植入術治療。

2. 糖尿病：糖尿病是一組由多病因引起的以慢性高血糖為特徵的代謝性疾病，是由於胰島素分泌和(或)利用缺陷所引起，糖尿病患者常表現為末梢循環不足，手腳冰涼。

解決方法：

（1）建議糖尿病患者合理、均衡地分配各種營養物質，恢復並維持理想體重。

（2）久坐時應每隔30分鍾活動身體一次，建議每周保持150分鍾中等強度運動，運動前、後監測血糖。

（3）可服用鹽酸二甲雙胍、羅格列酮和吡格列酮等葯物。

3. 心臟病：心臟病是由於心臟功能異常或結構缺陷引起的疾病，是所有心臟病的統稱，包括先天性心臟病和後天性心臟病，不同類型的心臟病表現不一，心臟病為生活中常見的疾病之一，也是末梢循環相對供血不足造成手腳冰涼，主要由於心臟本身出了問題，導致末梢循環相對不足。

解決方法：

（1）可服用適量降壓葯物，如氫氯噻嗪、呋塞米、卡托普利、依那普利等。

（2）也可服用一定擴張血管的葯物，如硝酸甘油、硝酸異山梨酯、尼可地爾等，這樣可擴張冠脈，改善心肌缺血。

（3）嚴重的患者可進行心包穿刺及引流術治療。

注意：所有葯物都要在醫生指導下服用，切勿私自用葯。

⑸ 老年人經常手腳冰涼是什麼原因應該注意哪幾點

導致老年人手腳經常冰涼的因素有很多，比如說腦血管疾病導致的肢體神經支配受影響，使肢體供血不足，就會手腳冰涼。糖尿病導致的末梢血管循環不足，也可能發生這種情況。或者是心臟病導致的末梢血管供血不足等等。綜合以上幾點相信大家都已經看出來，主要原因就是供血不足，客觀的來講，四肢供血不足，會致使四肢發涼，這是很正常的情況，那麼針對這些情況，我們可以在日常生活當中注意以下幾點：

3、適當的熱身運動

在日常生活當中，我們可以根據老年人的身體狀況，設計一些適合老年人的適當的熱身運動，經常做一些熱身運動，可以很好的幫助我們加速心跳，促進血液循環，達到溫暖身體和四肢的效果。

⑹ 中老年人的手腳冰涼，主要是這些原因導致的，只需簡單調理即可

中老年人的手腳冰涼，主要是這些原因導致的，只需簡單調理即可

文/愛問360

如果仔細觀察會發現：中老年人隨著年齡的增長，衣服穿得越來越多，抵禦寒冷的能力變得越來越差，而且不管穿多少衣服，手腳都會出現冰涼的情況，恨不得天天將棉衣裹在身上隱廳，哪怕是在三伏天，手腳也是冰涼的。

中老年人手腳出現冰涼的情況，並不僅僅發生在女性的身上，男性同樣也有，雖然出現這一情況，和中老年人自身身體狀況有著無法分割的關系，但是也受到了其他因素的影響。

【中老年人手腳冰涼的原因】

1、心理問題：壓力過大

中老年人出現手腳冰涼的情況，往往是因為心理問題導致的，內心壓力過大，每天都處於患得患失的境地中，擔憂的事情過多，所以，也會出現過於傷神的情況，因此，使他們的身體處於快速消耗的狀態中，才出現了手腳冰涼的情況，這都是因為情緒原因導致的。

2、循環問題：血液循環過慢

中老年人年齡的增大，身體內部循環也會逐漸變慢，尤其是存在著心腦血管疾病或血黏度過高的中老年人，血液循環的速度，相比於同齡人會更弱一些。

血液循環過慢，也會造成中老年人出現手腳冰涼的症狀，而且隨著年齡的增長，這種表現也會更嚴重。

3、內分泌問題：生理期

中年女性手腳冰涼，也受到了生理期的影響，因為身體內部循環的變慢和代謝的影響，在生理期中大部分的女性都會出現手腳冰涼的情況。

當然，造成這一情況的原因，不排除是體寒的原因引發的，因此，做好保暖工作是非常關鍵的。

4、甲狀腺的問題：身體代謝過低

生活中甲狀腺功能出現紊亂和不正常的人，非常容易出現手腳冰涼的情況，因為甲狀腺功能的紊亂和缺失，使他們身體代謝功能會降低，因此代謝的速度相對比較慢，僅對血液的循環產生影響，同時也會使身體運轉速度過慢，從而才出現了手腳冰涼的情況。

相信隨著年齡逐漸增長，越來越多人會陷入手腳總是處於冰涼的境地中，對這一情況如果要想從根本上改變，不妨從以下5個方面入手，從一定程度上能徹底改變。

【如何改善手腳冰涼的症狀】

1、運動是第一位

要想改變中老年人手腳冰涼的情況槐攜老，首先要做的就是運動，增加身體的代謝是非常關鍵的，當代謝功能逐漸旺盛時，身體中的內循環和血液的循環速度相應也會增加，身體自然會出現溫熱的情況，逐漸也能改變手腳冰涼症狀的出現。

當然，運動並不是一蹴而就的，一定要長期堅持，而且在運動的過程中也要保護好身體，尤其是對骨骼比較脆弱的中老年人來說，充分的熱身是非常關鍵的，千萬不能忽視。

2、經常性地曬太陽，補充陽氣

對中老年人來說，如果出現手腳冰涼的情況，可能是因為陽氣不足，因此在生活中可以適當地多曬一些太陽，在曬太陽時，要注意做鉛升好防護工作，避免曬出老年斑，那就有些得不償失了。

曬太陽，既可以使心情變得更加開朗，同時也能使骨骼變得更強健。因此，在日常生活中，中老年人都曬一些太陽，不僅能改善手腳冰涼的情況，對身體 健康 也有諸多益處。

3、多吃溫熱滋補類的食物

中老年人出現手腳冰涼的情況，在生活中可以吃一些溫熱滋補類的食物，比如：大棗、枸杞等，都是非常不錯的選擇，而且肉質也可以選擇牛肉，可以使身體快速補充能量，而且蛋白質相對是比較優質的，不會給身體增加負擔，同時也能改善手腳冰涼症狀的出現。

4、晚上多泡腳

中老年人出現手腳冰涼情況，在夜晚睡覺前，不妨多泡一下腳，通過腳部穴位的刺激使身體達到溫熱的狀態中，也可以使身體循環變得更快，進一步改善手腳冰涼的情況，泡腳一定要堅持住，效果也是非常顯著的。

5、多吃含鐵多的食物

對手腳冰涼的中老年人來說，可以多吃一些含鐵量比較多的食物，比如：動物肝臟、蛋黃，雖然很多人說這兩類食物中的膽固醇是比較高的，對高血壓、高血脂的人來說，一定要少吃慎用。

但是含鐵類的食物，並不僅僅局限在上述兩種中，可以根據身體的具體表現進行進補，比如菠菜就是非常不錯的選擇。

參考資料：

1、《中醫專家：大熱天手腳冰涼，一般有這些原因 》

2、《經常手腳冰涼是怎麼回事？常見4大原因，你中了哪一個？》

3、《經常手腳冰涼，或是兩個原因導致的，教你3個調理方法，不妨試試》

⑺ 老年人手腳冰涼的原因是什麼

老年人的身體隨著年紀大了以後身體的各方面機能下降，抵抗力也會下降，也出現了手腳冰涼的情況。這是什麼原因?下面我為大家介紹老年人手腳冰涼的原因，希望對大家有幫助。

老年人手腳冰涼的原因

一、循環障礙

1、心臟衰弱，無法使血液供應到身體末梢部位。

2、貧血：循環血量不足或血紅素和紅血球偏低。

3、人體血管收縮、血液迴流能力就會減弱，使得手腳特別是指尖部分血液循環不暢，也就是人們常說的“末梢循環不良”。

二、陽氣不足 中醫認為，手腳冰涼是一種“閉症”，所謂“閉”即是不通，受到天氣轉涼或身體受涼等因素的影響，致使肝脈受寒，肝臟的造血功能受到影響，導致腎臟陽氣不足，肢體冷涼，手腳發紅或發白，甚至出現疼痛的感覺。

三、月經和生育引起的激素變化 在有手腳發涼症狀的人群中，女性占絕大多數。這是激素變化通過影響神經系統導致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發寒症。

老年人手腳冰涼的建議

1、保證充分的營養，食用有足夠熱量的食物，以增加機體的產熱量。

2、如手足冰冷伴有四肢動脈搏動減弱或消失，皮膚蒼白青紫缺血表現者，應至醫院檢查。

如手足冰冷伴有四肢動脈搏動減弱或消失

3、加強保暖，隨著氣溫下降及時增加衣著，穿戴保暖性能好的手套鞋襪，手足可經常擦些油脂。

4、堅持鍛煉，促進全身血液循環，每天以溫熱水浸泡手足或按摩四肢，以改善四肢血液的局部循環。

5、避免精神緊張和情緒激動，有人測定，當情緒激動時，手的溫度可很快地從℃降至24℃，平靜後才緩慢地恢復。

6、在醫生指導下，服用強壯健身的中葯，如人參、蜂皇漿、附子等，有人認為附子對老年人手足冰冷有較好的療效。