① 老人冬天該如何過
冬天天氣寒冷,對體質弱、抵抗力差的老年人影響很大。……因此,在冬天裡照顧老人的時候應該做到注意保暖防止著涼、避免過大溫差對老年人的影響,以及適度運動防止滑倒這三個方面。
1,在冬天裡老年人要注意保暖,防止著涼。
冬天寒冷的氣候對老年人的影響是非常大的。對於體質弱的老年人來說,在寒冷的天氣里更容易生病。……因此,在冬天裡照顧老人最重要的一點,就是要做到注意保暖、防止著涼指余鬧。……室內要保持足夠的溫度,讓老年人感到舒適,室外活動一定要穿戴好保暖衣物,避免著涼,這樣才能保證老年人的身體健康。
2,老年人在冬天裡要避免過大的溫差對身體毀螞造成的影響。
在冬天裡,除了寒冷的氣候對身體的影響之外,過大的溫差也會對老年人的身體健康造成很大的影響……老年人的心腦血管系統相對比較脆弱,在過大的溫差之下更容易出狀況,因此在冬天裡一定要避免老年人的生活環境中出現忽冷忽熱溫差太大的情況。這樣才能確保老年人身體康健。
3,冬天裡照顧老人一定要注意適度運動、防止滑倒。
在冬天裡,老年人可以通過適度運動來鍛煉身體,這對於增進老年人的身體健康是有好處的。……但是由於冬天天冷路滑,老年人腿腳不便,在鍛煉時更容易滑倒……因此在冬天裡照顧老人期間,在陪老年人做運動的時候,一定要做好保護,防止唯罩老年人滑倒,這樣就可以有效保護好老年人的身體健康,保證老年人安全過冬。
② 老年人如何過冬
老年人冬季首先應加強重點部位的保暖,比如頭部、頸部、胸和背部,出門時記得戴帽子圍巾,加穿一件背心或馬甲,避免吹冷風。有條件的可在秋冬交替時接種流感、肺炎疫苗。在室內,最簡單的方法是在暖氣旁邊放一盆清水,使室內空氣保持一定的濕度,因為空氣乾燥會影響呼吸道分泌物的排出。
預防骨折
洗手間防滑,家中少放踩腳墊
在冬季,天氣寒冷,人的肢體比較僵硬,關節靈活性差,不少老年人跌倒多發於凌晨起夜上廁所、洗澡和進行戶外活動的時候。老年人一旦發生骨折,容易導致原有的內科系統疾病加重,以及泌尿系統感染、褥瘡、肺炎等並發症。
部分骨折患者活動受限,部分需要長期卧床,容易形成深靜脈血栓,而血栓會隨著血液循環遊走可導致肺栓塞,重者可導致骨折病人猝死;此外,骨折後高凝狀態也增加了血栓形成的幾率,應注意觀察。