中年人和老年人血壓多少才正常

⑴ 血壓多少正常范圍內60-70歲

血壓多少正常范圍內60-70歲

血壓多少正常范圍內60-70歲，許多人都說每個年齡階段的水壓標準是不一樣的，特別是老人和小孩血壓標准會偏高或者偏低，那麼血壓多少正常范圍內60-70歲？

血壓多少正常范圍內60-70歲1

60-70歲老人的血壓正常值，對於我國來說，18-65歲期間血壓正常值為＜120/80mmHg，收縮壓在120-139mmHg，舒張壓在80-89mmHg，屬於正常的高值。對於非同一日連續測量三次血壓，即收縮壓≥140mmHg和(或)舒張壓≥90mmHg，屬於高血壓。

65-79歲血壓的正常值適當放寬，血壓控制的目標值為＜140/90mmHg。對於80歲以及80歲以上的老年高血壓患者，血壓控制的目標值為＜150/90mmHg。

60歲血壓的正常值為高壓小於120mmHg並且低壓小於80mmHg。因為60到70歲屬於年紀偏大的階段，所以這個年齡段大部分很難達到完全標準的血壓，60到70歲正常高壓是，舒張壓不大於90，收縮壓不大於140。

因為年輕人高血壓控制的標准同老年人高血壓控制標准不一樣，老年人的動脈硬化已經確定，如果控制的過於低，會加重心腦的供血不足，所以老年人的血壓一般控制在140到150或者80到90最好,舒張壓為60-89毫米汞柱。

因為老年人血管軟化的存在能夠造成體循環的動脈血壓高於正常，假如沒有所有病症通常在150毫米汞柱以內不用特別醫治，假如伴隨其他心腦腎疾病大概糖尿病，那麼須要積極醫治掌握血壓。

通常情況下，正常人群收縮壓為90-140mmHg、舒張壓為60-90mmHg。而對於正常的60-70歲老年人而言亦是如此，若有合並症的情況下，正常血壓范圍需要控制在130/80mmHg以下。

1、無合並症：對於不合並冠心病、糖尿病、慢性腎臟病等的60-70歲老年人群而言，正常血壓范圍為90-140/60-90mmHg。此類人群因無其他疾病，平時僅需注意低鹽、少油飲食，適當進行體育鍛煉，減輕體重，減少含脂肪較多的食物攝入，如炸雞等，還需要避免熬夜，保證充足睡眠等。

同時還需要注意監測血壓，以便及早發現高血壓情況，因為隨著年齡增長，人體出現動脈粥樣硬化情況逐年增加，導致高血壓患病幾率增加，尤其是存在高血壓病家族史的人群；

2、有合並症：對於合並冠心病、糖尿病、高血脂、慢性腎臟病等疾病的60-70歲老年人而言，血壓正常范圍最好控制在130/80mmHg以下，以避免由於血壓增高加重基礎疾病。除飲食和生活方式調整外，此類人群通常需要服用降壓葯物控制血壓，如硝苯地平、呋塞米、厄貝沙坦、琥珀酸美托洛爾等葯物。

同時還需要監測血壓變化，並及時調整服用降壓葯量，避免因血壓過高或過低引發心腦血管意外，如急性左心衰、急性腦梗死等疾病。

血壓多少正常范圍內60-70歲2

70歲的血壓標准和50歲、60歲是一樣的，也是收宿壓(大的哪個標值)在90-140MmHg中間，收縮壓(小的哪個標值)在60-90MmHg中間。於全部成人而言，一切正常血壓值全是一樣的，全是上邊這兩個標值。

但是，針對70歲或以上的高血壓群體而言，降血壓目標可以不追求完美一定做到140/90MmHg下列。新的我國高血壓預防手冊明確提出，65-79歲的高血壓群體降血壓總體目標能夠是150/90MmHg下列，換句話說，如果有高血壓，假如血壓控製做到150/90MmHg，即使達標。

自然，假如能耐受性，還是盡可能降至140/90MmHg下列，心腦血管病風險性會更低一點。這一，關鍵也是衡量風險性權益比的結果。是多少降血壓葯能做到目標，副作用怎樣，能否耐受性，全是要考慮到的。

自然，高血壓要控制合格，除開降血壓葯，生活方式、生活習慣等也很重要。如低脂飲食、戒煙酒、控制休重和適度活動等，都有益於血壓的控制。

小結一下，70歲以上一切正常血壓是60-90/90-140MmHg。如果有高血壓，降至150/90MmHg下列也是能夠的。

高血壓病人飲食搭配關鍵留意好多個層面：

1、少吃鹽：吃鹽過多是很多人血壓上升的關鍵原因之一。早已產生高血壓的病人，應當更加嚴苛的控制食鹽攝入量，每日不適合超出6克（等於一啤酒蓋）。

2、適當補充蛋白：蛋白質攝入不夠，會影響血管細胞分化，血管脆化加重，並加快高血壓和動脈硬化的產生。含有蛋白的食材包含牛乳、淡水魚、蛋清、豬瘦肉、豆類食品等。

3、適當提升新鮮水果和新鮮水果：蔬菜水果和新鮮水果有益於控制血壓，關鍵原因包含：蔬菜水果含鉀高，能推動身體鈉的排出來；

有利於降低動能攝取，防止肥胖症；提升水溶維他命，非常是維他命C；提升膳食纖維素，非常是可溶膳食纖維素。建議高血壓病人每日服用400～500克（8兩～1斤）新鮮水果，1～2個新鮮水果。伴隨糖尿病的.高血壓病人，在血糖控制穩定的前提條件下，可挑選少糖或中等水平糖份的新鮮水果，包含蘋果、彌猴桃、草莓苗、梨、紅心柚等。

4、提升飲食鈣攝取：鈣攝取量與年紀關聯性收宿壓上升力度呈成反比，鈣攝取量＜500mg/天的群體，收宿壓隨年紀提升而升高得最顯著，鈣攝取量500～1200mg/天者其次，鈣攝取量＞1200mg/天者最少。

簡易、安全性和合理的補鈣補鋅方式是挑選適合的高鈣食物，非常是確保奶製品以及產品的攝取，即250～500ml/天脫油或低脂牛奶。乳糖不耐症者可使用酸奶或去乳清蛋白嬰兒奶粉，一部分病人需要在醫師具體指導下挑選鈣補充劑。

5、少吃熱量高的食物：非常是白肉等油膩感性食材，深度加工的正餐和甜品還要盡量避免吃。肥胖症是造成血壓上升的普遍原因。發熱量攝取過多會造成增加體重，進一步上升血壓。

6、不喝酒或者少喝酒：長期性很多喝酒能夠提升高血壓的病發風險性。高血壓病人長期性嗜酒會使血壓進一步上升，還會繼續提升腦出血的風險性，非常是血壓控制不太好的患者。

血壓多少正常范圍內60-70歲3

65歲至70歲老年人一般血壓在100-140mmHg之間及60-90mmHg之間，這分別是收縮壓和舒張壓的范圍值，其中100-140mmHg是老年人這個年齡段的收縮壓正常范圍，而60-90mmHg是此階段老年人舒張壓的正常范圍。

65歲至70歲老年人一般相比年輕人要更加註意血壓值的控制，通常處於這個年齡階段的老年人的血壓值要注意監控，通常血壓盡量控制在合理的范圍內，高壓控制在130-140mmHg左右，低壓控制在70-80mmHg左右，因為無論是高血壓還是低血壓都不是一種獨立的疾病，非常容易引起其他方面的疾病，最常見的有腦中風、心肌梗社、腎功能衰竭等，會嚴重的危害身體的健康。

老年人身體機能不斷下降，應該根據自己的身體情況定期做體檢以進一步了解自己的身體症狀，做相關的鍛煉和治療，這樣可以把血壓控制在一定的范圍。

70歲的年紀是很容易引起高血壓的，所以70歲的老年人收縮壓的標准控制在90到130之間會更好，這樣才是比較穩定的，而如果超出了這個數據，最好用葯物來進行調養控制血壓，因為血壓偏高了，很容易會引起腦部的疾病和心血管方面的疾病，特別是老年人身體本來抵抗力就沒有青年人好，血壓升高了引起的問題是很多的。

70歲的老年人需要定期去醫院測量血壓，只有定期測量血壓才不會讓身體的血壓突然升高了，而得不到控制。並且老年人的身體也不跟青年人一樣，身體抵抗力比較差，情緒起伏波動比較大，血壓在一天之間的值變化也大，所以70歲的老年人就更加應該要控制好自己的血壓，不要讓氣血壓標准升高太大或者降低太低。

另外，老年人患高血壓的病人需要在平時的時候多加註意，平時一旦檢測到血壓升高了很多，就應該採取相應的措施了，最好去醫院進行檢查治療一下。在飲食方面也需要多加註意，飲食要盡量清淡一些，不要吃的太過於油膩和辛辣，可以多喝一點水，多吃新鮮健康的水果和蔬菜，如果有吸煙喝酒的情況的話就需要戒掉，吸煙喝酒不僅對身體傷害大，而且也不利於穩定血壓。

運動的時候也不能太過於激烈，70歲的老人可以適當的去散散步就可以了，太過於激烈的運動還會讓身體有所損害，血壓升高也會很快。最重要的就是要保證情緒不要起伏太大，情緒起伏太大是高血壓患者的一大忌，因為情緒起伏會讓血壓值很快的升高或降低，也就對身體產生了不利了。

⑵ 55歲以上人，血壓是多少才為正常

對於成年人來說，正常血壓的上限應小於140/90mmHg，只要血壓在該數值以下就算是正常血壓，這一點與年齡大小無關，也就是說，不論你是55歲，還是75歲，只要血壓＜140/80mmHg就算是正常。

不過，在正常范圍內，血壓還是稍低一點比較好，要知道，對於成年人來說，理想狀態下的血壓值應該小於120/80mmHg，也只有在這種理想狀態下，才能保證機體各組織器官的良好狀態；

所以說，最好是把血壓控制到標准數值，過高過低對身體健康都是有所影響。血壓偏低，可以適當吃一些升血壓的中葯調理，血壓偏高的話，一定要查清楚原因到底是原發性高血壓還是繼發性高血壓，一邊進行針對性治療。

好多中老年高血壓，往往服用降壓葯效果不好，特別是低壓高特別不容易降下去，不妨試試從調理疏通頸椎入手，或許會有幫助。

所以說，五十多歲以上的人群，血壓最好控制在120/80mmHg，對心腦血管是最好的，不過如果有心臟病，或者年齡越大，血壓數值也應該有所提高，也不能夠完全降到正常，反倒是對心腦供血有所幫助。

⑶ 50到60歲正常血壓多少

血壓的正常值是高壓90-140mmHg 低壓60-90mmHg，只要血壓在這個水平內就是正常，不管是多大的年齡，一旦超過這個水平就是血壓增高。

高血壓診斷標準是：收縮壓≥18.7Kpa(140mmHg)，舒張壓≥12.0Kpa(90mmHg)

一般正常人每日血壓波動在2.7—4.0千帕(20—30毫米汞柱)范圍內，在無降壓葯的影響下睡眠能導致血壓下降20%左右(女性更明顯)，血壓最高點一般在上午9—10時及下午4時至晚上8時，血壓最低點在午夜1—3時，此時睡眠時相常落在第B和第1v時相。老年高血壓患者在血壓最高點和最低點持續的時間較長，形成平台。

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高血壓會產生危害：

主要是對於臟器的損害，影響心臟，腦血管，腎臟，視網膜等主要的幾個臟器，長期的高血壓會引起動脈硬化，彈性降低，腦供血不足或者腦缺血，腦梗塞，有些患者會出現腦出血。高血壓心臟的負擔加重，嚴重的情況下是有可能會引起心力衰竭， 高血壓性心臟病，冠心病。

高血壓也能夠引起腎臟動脈的硬化，造成腎臟疾病甚至嚴重造成腎衰竭腎，以至於尿毒症。對於視網膜的影響，引起高血壓眼底病變等。

自我管理：

1、定期測量血壓，1-2周應至少測量一次。

2、治療高血壓應堅持「三心」，即信心、決心、恆心，只有這樣做才能防止或推遲機體重要臟器受到損害。

3、定時服用降壓葯，自己不隨意減量或停葯，可在醫生指導下及現病情加予調整，防止血壓反跳。

4、條件允許，可自備血壓計及學會自測血壓。

5、隨服用適當的葯物外，還要注意勞逸結合、注意飲食、適當運動、保持情緒穩定、睡眠充足。

6、老年人降壓不能操之過急，血壓宜控制在140-159mmhg為宜，減少心腦血管並發症的發生。

7、老年人及服用去甲腎上腺素能神經末梢阻斷葯的防止體位性低血壓。

⑷ 中老年人血壓應該是多少

你上面提供的情況，目前主要症狀是頭暈不舒服，血壓的正常值，高壓不超過140，低壓不超過90，在次期間都是正常血壓，所以建議你可以連續三天監測血壓，排除一下高血壓。

⑸ 50歲的人，血壓多少才正常

50歲的人最好是在60~90這樣的舒張壓才是特別合適的。不過影響到健康和生命。收縮壓可以在139~90。

⑹ 老人血壓正常范圍是多少

一般來說，60歲的人群正常范圍內的血壓應該是收縮壓小於140，舒張壓小於90。想要讓自己的身體變得更好，最好是可以控制在理想范圍內，則收縮壓小於120，舒張壓小於80。如果人體的收縮壓已經大於140，而舒張壓已經大於了90，那麼就稱之為高血壓了，這種情況的話，就應該要及時注意，盡量要吃一些降壓的葯物，這樣才可以穩定人體的血壓。
要想穩定人體的血壓，不管是在飲食習慣上還是生活習慣上，都得下一定的功夫飲食，盡量要遵循少鹽少油少熱量的，盡量要清淡一些，少吃辛辣油膩的食物，千萬不能吃路邊的燒烤以及一些垃圾食品，這些食物吃了不僅容易長胖，而且對於穩定人體的血壓也沒有任何的幫助，還會讓人長胖。

最重要的就是要控制鈉鹽以及膽固醇的攝入，少吃含鈉鹽高的食物以及膽固醇高的食物。生活當中比較常見的那樣高的食物主要有海鮮之類的，而膽固醇高的食物，有動物的內臟，雞蛋黃等等。
還得要注意適當的運動，人每天的運動應該都要超過半個小時，可能對於老年人來講運動強度大的可能非常容易受傷，那麼就應該要做一些運動強度中等的，比如打太極，散步，慢跑等等，這些運動方式運動過後可以增強身體的抵抗力，讓人看上去變得更加年輕，同時對於穩定人體的血壓也有非常大的幫助。如果老年人還有肥胖問題的話，也應該適當的減減肥，這樣才會對身體更有好處。假如有時間喝酒的情況，應該要及時戒掉煙和酒，畢竟煙和酒對身體的傷害都是非常大的。

⑺ 40到50歲正常血壓是多少

40到50歲的中年人群，正常血壓的標准一般收縮壓的正常參考范圍在90到139毫米汞柱之間，舒張壓的正常范圍在60到89毫米汞柱之間。如果非同日三次測量血壓，血壓水平大於等於140/90毫米汞柱提示為高血壓。如果血壓水平小於90/60毫米汞柱就稱之為低血壓。

除了收縮壓和舒張壓以外，還需要關注脈壓差，脈壓差就是收縮壓和舒張壓之間的差值，可以反映動脈血管的彈性。一般中年人群正常的脈壓差范圍為在30到50毫米汞柱之間，如果超過60毫米汞柱則提示可能存在動脈粥樣硬化。

(7)中年人和老年人血壓多少才正常擴展閱讀：

1984年醫學家們首次提出「高正常血壓」概念，後又在1993年進一步將血壓低於17.3—11.3Kpa(130—85mmHg)定為正常血壓，

因此當收縮壓為17.3～18.6Kpa(130—139mmHg)，舒張壓為11.3～11.9Kpa(85～89mmHg)，或二者只要一項達此水平，便是「高正常血壓」，也就是血壓「正常高值」。

根據1999年世界衛生組織治療指南，高血壓診斷標準是收縮壓≥18.7Kpa(140mmHg)，舒張壓≥12.0Kpa(90mmHg)，這就是血壓「正常高值」尚未達到高血壓診斷標准，就不是高血壓，這樣如果無靶器官損害，也無危險因素存在的條件下，就無需醫治。

參考資料來源：網路-正常血壓值

⑻ 55歲以上人，血壓是多少才為正常

55歲的正常血壓值應該為低壓在60－90mg之間，高壓在90－140mg之間。

臨床一般認為，55歲人體的血壓正常范圍是低壓在60－90mg之間，高壓在90－140mg之間，血壓過低或者過高，都會影響到人體的健康。

對於血壓過低的患者來說，出現頭暈、嘔吐等症狀，其可以服用生脈飲等葯物進行治療，對於緩解低壓現象效果是比較顯著的。

對於高血壓患者來說其是可以通過葯物等到控制的，一般不會影響患者的正常生活；

⑼ 55歲以上人，血壓是多少才為正常

當男人處在55歲的話，那麼也算是一生中一個大的轉折點，因為在這個階段的話，在為退休做准備，而且空閑的時間也會越來越多，這個時候也可能是抱孫子的年齡，而男性朋友一旦過了55歲的話，那麼身體各個器官和功能也在向下降的趨勢，而且很容易會出現血壓高的情況，所以說一定要注意自己的血壓問題，以免等到老了以後血壓高，不但不能夠做劇烈的運動，而且一些其他的活動也不能參加，飲食也要控制，這樣的話晚年就會缺少很多的樂趣，當然過了55歲以後，那麼正常的血壓值是多少呢？該怎樣控制血壓呢？

不管男人處在哪一個年齡階段，那麼比較理想的血壓就是收縮壓小於120mmhg，舒張壓小於80mmhg，如果要說超過了55歲的話，那麼血壓如果說在這一個范圍內波動的話，那麼說明您的血管保養得還不錯，身體比較的健康，但是如果說你的血壓值收縮壓小於130mmhg，舒張壓小於85mmhg，也不要過於擔心，也是屬於正常的血壓，說明您的身體保養得還是比較不錯的。

如果說您的收縮壓在130mmhg到139mmhg，舒張壓在85mmhg到89mmhg，這一個范圍內的話，那麼說明血壓稍微有點高，雖然說這個范圍並不需要吃降壓葯來控制，但是平時也需要用其他的方式來控制血壓，如果說收縮壓大於或等於140mmhg,舒張壓大於90mmhg，那麼就不要再拖延了，應該去醫院咨詢醫生怎樣才能夠降低血壓，避免血壓偏高，引發一些其它的並發症，對於那些本身血壓偏高或者是一些其它的病的話，那麼血壓得知就要看醫生的推算。

出來吃控制血壓的葯物來控制血糖以外，其他也有很多的方法來降低血壓，我們可以每天堅持一段時間的有氧運動，不妨可以散步，但是走路的速度也不要太快，這樣的話就能夠促進血液循環，加速身體的代謝，也有助於降低血壓。

我們在平時吃肉的時候，多吃一些瘦肉或者是雞胸脯肉，這些肉裡面含有的脂肪比較少，從而避免了血液裡面的血脂增高而使得血壓升高，吃飯的時候也盡量的水煮或者是清蒸，一些過於油膩的食物就不要再吃了，也可以吃一些幫助降低血壓的食物，比如說芹菜，苦瓜和山楂不但能夠緩解油膩，而且對血管也好，如果說您的血壓值超過了140mmhg，那麼就應該吃點葯，而且還要堅持吃。

一天當中的上午6:00~10:00和下午4:00~6:00，這兩個時間段血壓是處於最高的狀態，而且很容易會使得血壓失控，所以說對於那些想要穩定血壓的人要多留意，千萬不要讓自己的情緒波動過大更不應該做一些大幅度的運動，才能夠有效的控制血壓。