如果突然想吃肥膩的東西 比如寇肉等等 那就看看她還有什麼心願未了
不知道飢飽是因為身體器官衰老了 分泌的一些重要體液也減少了 但是一天三餐還是要按時吃 合理搭配
瘦 好
有錢難買老來瘦
② 老年人吃飯應該如何掌握吃飯量
一般正常人每天攝入25-30g膳食纖維就夠了，具體到我國居民，大致要求每人每天吃250-400克糧食(含不少於50克的粗糧)、300-500克蔬菜、200-400克水果、30-50克大豆。這樣就能達到每人每天攝入25-30克膳食纖維的要}老年人普遍存在缺鈣的現象，為此，膳食纖維的攝入更要適宜。
特別是腸胃功能較弱的老年人，膳食纖維吃得過多會促進腸蠕動，進而延長消化吸收的時間，加重腸胃負擔，導致食物難以被完全消化、吸收，還會降低其他營養素的利用率，導致營養不良。跟著免疫力下降，健康將受到威脅。值得注意的是，膳食纖維的利便作用多適用於遲緩性便秘者，而其他原因所致的便秘者多吃粗纖維食物反而會事與願違，加重便秘症狀。不要吃撐。
③ 老年人吃飯幾分飽
老年人吃飯一般吃五六分包就可以了，原因是老年人的胃動力弱了，消化滿了。