老年人怎麼保護牙齒

『壹』 老人如何保護牙齒

年紀大了，很容易出現掉牙的現象，那麼老年人該如何保護牙齒呢，下面我為大家介紹老年人保護牙齒的常識，歡迎大家閱讀。

老人如何保護牙齒

1、早晚刷牙，鹽水漱口。

老年人要堅持每天早晚用溫水刷牙，臨睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此薯燃歲外，一日三餐後可用淡鹽水漱口，漱口時要借用水的沖力盡量將牙縫中的食物殘渣清除。

2、叩齒運舌。

從中醫的角度講，適當叩齒和運舌都是口腔保健的好方法。叩齒就是讓上下齒“打架”，每天早晚各一次，每次30下;運舌則是將舌頭在嘴裡來回轉動，促進唾液分泌，對預防黏膜性口乾有一定效果。

3、按摩牙齦

用拇指和食指順著一定的方向按摩牙齦，每次5分鍾，可促進牙齦、牙槽和牙髓的血液循環，防止牙床萎縮。

數睜4、每半年到1年去醫院檢查。

已經有口腔疾病的老人要進行積極的治療，齲齒要充填，牙周病要進行系統的牙周治療。

5、飲食護齒。

少吃過熱、過冷、過酸、過甜的`食物;多吃粗糧以增強牙齒的咀嚼力量和自潔作用;多進食新鮮蔬菜與瓜果，給段數牙周組織提供足夠的營養。

6、牙齒越少越需珍惜。

不少中老年人在剩下幾顆牙時，嫌麻煩便想把牙齒全都拔了戴上假牙。其實，盡量保留自然牙不僅能避免牙槽骨的吸收，也可以提高假牙的穩定性與咀嚼功能。

『貳』 老年人如何保護牙齒

牙齒是人體的重要器官，一個人牙齒的好壞直接關繫到身體的 健康 。隨著年齡的增長，擁有一口好牙就顯得更加重要。那麼老年人該如何保護牙齒呢？

首先，保持良好的口腔衛生習慣。 不論處於任何年齡階段，刷牙都是最最重要的保護牙齒的方法。早晚應正確刷牙，進食後漱口，進食完畢後刷牙則為更佳。

第二，定期洗牙。 刷牙是不能代替洗牙的。牙齒的鄰間隙及一些牙刷難以清潔的地方，容易形成大量的牙菌斑和牙石。這便會刺激牙周組織產生炎症，導致牙齦退縮，牙槽骨吸收。當牙槽骨吸收至一定程度，牙齒就會松動，脫落，影響進食。老年人應養成洗牙的習慣，最好每年洗牙1-2次。

第三，及時治療患牙。 不應只在牙痛時就醫，一旦牙痛消失，就放任不顧。這會使牙齒得不到徹底治療，病症會隨時再次發作並進展，以致於錯過治療時機，甚至因無法治療而拔除牙齒。

第四，牙齒脫落後應及時鑲牙。 牙齒缺失後若長期不鑲牙，缺牙區鄰近的牙齒將發生移位及傾斜，對頜牙齒也將伸長。所以一旦有牙齒脫落應及時就醫，避免錯過鑲牙時機，增加鑲牙難度，影響鑲牙效果。

另外，牙齒在常年累月的使用過程中，牙體組織不斷磨耗。老年人應避免咀嚼過硬食物，以免加速牙齒磨耗。對於有著嚴重夜磨牙者，建議就醫製作合墊。

老年人應戒除不良習慣，如吸煙、酗酒、使用尖銳工具剔牙等。這些不良習慣易引起口腔粘膜、牙體、牙周疾病。最後，定期（半年或一年）請口腔科醫生進行檢查，以便及時發現問題，及時治療。愛牙愛 健康 ，保護牙齒，守護 健康 ！

註：圖片源於網路

『叄』 老人護理牙齒的方法有哪些

老人護理牙齒的方法有哪些

一般到了一定年紀的人，牙齒都會受到損傷。你知道的老人護理牙齒的方法有哪些?下面是我為大家帶來的老人護理牙齒的方法。歡迎閱讀。

老人護理牙齒的方法

一、保持口腔清潔：老年人要堅持每天早晚用溫水刷牙，臨睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐後要用清水漱口，漱口時要借用水的沖力盡量將牙縫中的食物殘渣清除。如嵌得很緊，也可用牙簽除掉。應定期去醫院除去牙面上的.結石，以防止牙周炎的發生。

二、叩齒咽津：每天早晨醒來和臨睡堅持做上下牙之間相互叩擊。開始時輕叩十幾下，以後還日增加叩擊次數和力量，達到每次叩擊五十次左右。此法能增強牙周組織纖維結構的堅韌性，促進牙齦及顏面血液循環，使牙齒保持堅固。叩齒後咽下唾液也有利於養生。

三、用力咬合：每次排尿時，滿口牙齒用力咬合，每溺必做而不間斷。這樣可促進口腔粘膜的新代謝及牙齦的血液循環，鍛煉咀嚼肌，增強牙齒的功能。

四、鼓肋漱口：每天做一兩次閉口鼓腮漱口動作，並將舌頭左右轉動，這樣能使唾液分泌增多，使牙面、牙縫和口腔粘膜受到一定的沖洗和刺激，可使口腔自潔，保護牙齒健康。

五、按摩牙齦：用拇指和食指順著一定的方向按摩牙齦，每次10分鍾，可促進牙齦、牙槽和牙髓的血液循環，防止牙床過早萎縮。

六、正確咀嚼：咀嚼的正確方法是交替使用兩側牙齒。如經常使用單側牙齒咀嚼，則不用一側缺少生理性刺激，易發生組織的僱用性萎縮，而常咀嚼的一側負荷過重，易造成牙髓炎，且引起面容不端正，影響美觀。

七、茶水漱口：每次飯後用茶水漱口，讓茶水在口腔內沖刷牙齒及舌兩側。這樣可清除牙垢，提高口腔輪匝肌和口腔粘膜的生理功能，增強牙齒的抗酸防腐能力。

八、飲食護齒：蛋、水果、蔬菜、排骨湯等，含有豐富的蛋白質、礦物質、維生素等，經常食用有益堅齒。人體攝取蛋白質不足，易患齲齒病。

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『肆』 老年人照護口腔護理的方法

老年人照護口腔護理的方法

老年人照護口腔護理的方法。口腔的衛生大家都知道是需要我們仔細清潔的，細菌是產生蛀牙的罪魁禍首，如果我們的口腔不衛生，牙齒表面就會堆積大量的細菌，下面看看老年人照護口腔護理的方法。

老年人照護口腔護理的方法1

1、保持口腔清潔

臨睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐後要用清水漱口，漱口時要借用水的沖力盡量將牙縫中的食物殘渣清除。如嵌得很緊，也可用牙簽除掉。應定期去醫院除去牙面上的結石，以防止牙周炎的發生。

2、叩齒咽津

開始時輕叩十幾下，以後還日增加叩擊次數和力量，達到每次叩擊五十次左右。此法能增強牙周組織纖維結構的堅韌性，促進牙齦及顏面血液循環，使牙齒保持堅固。叩齒後咽下唾液也有利於養生。

3、用力咬合

滿口牙齒用力咬合，每溺必做而不間斷。這樣可促進口腔粘膜的新代謝及牙齦的血液循環，鍛煉咀嚼肌，增強牙齒的.功能。

4、鼓肋漱口

並將舌頭左右轉動，這樣能使唾液分泌增多，使牙面、牙縫和口腔粘膜受到一定的沖洗和刺激，可使口腔自潔，保護牙齒健康。

5、按摩牙齦

每次10分鍾，可促進牙齦、牙槽和牙髓的血液循環，防止牙床過早萎縮。

6、正確咀嚼

如經常使用單側牙齒咀嚼，則不用一側缺少生理性刺激，易發生組織的僱用性萎縮，而常咀嚼的一側負荷過重，易造成牙髓炎，且引起面容不端正，影響觀。

7、茶水漱口

讓茶水在口腔內沖刷牙齒及舌兩側。這樣可清除牙垢，提高口腔輪匝肌和口腔粘膜的生理功能，增強牙齒的抗酸防腐能力。

8、飲食護齒

水果、蔬菜、排骨湯等，含有豐富的蛋白質、礦物質、維生素等，經常食用有益堅齒。人體攝取蛋白質不足，易患齲齒病。

老年人照護口腔護理的方法2

1、自己使用牙線和牙刷

首先要讓老年人了解做好口腔衛生的重要性，口腔不健康的話可能會引起其他的健康問題。讓老年人養成每天早晚刷牙的好習慣，堅持使用一次牙線，同時要觀察使用的牙刷是否方便拿卧。

刷毛有沒有出現磨損，牙線使用起來是否方便。盡量給老年人選擇電動牙刷，同時要使用含氟牙膏，裡面還有一個暴發戶能夠保護牙齒和牙齦，具有抗菌的功效，另外要確定刷牙的.合適時間，定期的帶著老年人去看牙醫。

2、長時間護理的老年人

對於長時間需要護理的老年人來說，一定要做好牙科的護理，有假牙的話要提前告訴護理人員，確保假牙能夠得到一定的護理以及清洗。一般老年痴呆症患者會抵抗刷牙或者刷牙時困難，可以嘗試著不同口味的牙膏，讓老年人來刷牙。對於戴假牙的老年人來說，口腔組織以及牙齦可能會出現酸痛，可以使用軟布蘸取少量的溫水來清潔牙齒。

3、有記憶障礙的老年人

照顧有記憶障礙的老年人，做好牙科護理具有一定的挑戰性，做好口腔衛生是至關重要的，一旦出現問題無法溝通，避免減少生活中的一些麻煩，只要及時的發現就能夠及早的治療產生的問題。在早期應該讓患者配合牙科護理，留意一些潛在的牙科需求。對於長時間卧病在床的老年人來說，容易出現健康問題，忽視口腔健康，一旦口腔裡面有細菌，有可能會吸入肺部引起肺炎，所以要保持口腔的健康。

4、帶有假牙的老人

對於帶有假牙的老年人來說，每天早晚要把假牙拿下來清洗，晚上睡覺前仔細的擦洗，並且放在一杯清水裡。為了安全期間睡覺前要把假牙拿出來，因為假牙隨時都有可能會脫落，引起窒息。

溫馨提示

一定要注意老年人口腔衛生，護理人員要做好協助。如果老年人抗拒刷牙的話，把選擇其他的時間或者告訴他們做好口腔護理的重要性。讓老人養成早晚刷牙的好習慣，飯後及時漱口。

老年人照護口腔護理的方法3

3個毀牙的習慣

1、把牙齒當工具

酒瓶蓋子打不開，用牙咬；包裝紙扯不開，用牙咬；沒有錘子砸核桃，用牙咬……牙齒雖然是人體中最堅硬的器官，但是其承受力也是有限的，一旦超出承受力范圍，就會出現牙隱裂、牙劈裂、牙缺損、牙齒松動、牙震盪等。所以，前往別把你的牙齒當工具，盡量不要啃咬哪些硬物，如酒瓶蓋、核桃、骨頭等。

2、橫向刷牙

無論是影視劇還是生活中，我們總能看到有人橫著刷牙。其實，粗暴地橫刷法刷牙，不僅不能有效清潔牙齒，還可能會造成牙頸部楔狀缺損和牙齦萎縮等。現今，比較流行的正確刷牙法有巴氏刷牙法、豎刷法，大家可以學習一下。

3、吃水果過量

水果的特點是酸甜，營養十分豐富，並且還可以補充水分。於是，很多人都認為要多吃水果。但是，多吃水果並不意味著要吃很多，一天兩三個就可以了，重要的是堅持每天食用。比如李子、葡萄、檸檬、蘋果等水果，其中含有大量的酸性物質，會腐蝕我們的牙齒。

護理牙齒的方法

1、減少吃堅硬食物的次數

在牙齒上有一層琺琅質，具有保護牙齒的功效，吃堅硬食物容易磨損它，長期如此甚至還可能會導致深層次的牙本質暴露，進而破壞了牙髓神經的屏障。所以，對於中老年人來說要少吃一些堅硬的食物比如甘蔗或者榛子等，也不能直接使用牙齒去開瓶蓋，不然會導致牙齒的隱裂。

2、注意徹底清潔牙齒

平時一定要注意清洗牙齒，在條件允許的情況下，通過超聲波來清洗我們的牙結石。另外，經常使用牙線也是必不可少的一個步驟。

3、選用正確的潔牙粉

除了這些，我們還可以使用草本植物製作成的潔牙粉。把草本植物的精華研製成粉末狀，經過多道復雜工序製成牙粉。

因此牙粉相較於牙膏有更多好處，它既方便又好用，能讓葯性直接進入牙齒和牙齦，從而鞏固牙齒，改善牙齦、減輕口腔異味，讓你的嘴裡一整天都有一股清新的味道。。而且是純天然的植物草本精華，不含任何化學添加劑。還具有防止齲齒生長、減少牙菌斑、減輕牙本質敏感性和抑制牙石形成等作用。

『伍』 中老年怎樣保護牙齒

中老年的牙齒如果沒有做好保護的工作的話，就否則容易出現掉牙的現象。那麼，中老年怎樣保護牙齒呢?下面跟著我一起來了解一下吧。

中老年保護牙齒的方法

中老年保護牙齒1.保持口腔清潔

老年人要堅持每天早晚用溫水刷牙，臨睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐後要用清水漱口。

老年人漱口的時候一定要徹底的清除牙齒中的污垢，而且最好通過清水的沖刷來實現這個目標哦!另外，對於比較頑固的牙垢，一定要及時的使用牙簽去除哦!另外，還應該定期去醫院去除結石，才能最好的保護牙齒哦!

中老年保護牙齒 2.叩齒咽津

每天早晨醒來和臨睡堅持做上下牙之間相互叩擊。開始時輕叩十幾下，以後還日增加叩擊次數和力量，達到每次叩擊五十次左右。

此法能增強牙周組織纖維結構的堅韌性，促進牙齦及顏面血液循環，使牙齒保持堅固。叩齒後咽下唾液也有利於養生。

中老年保護牙齒 3.用力咬合

每次排尿時，滿口牙齒用力咬合，每溺必做而不間斷。這樣可促進口腔粘膜的新代謝及牙齦的血液循環，鍛煉咀嚼肌，增強牙齒的功能。

中老年保護牙齒 4.鼓肋漱口

每天做一兩次閉口鼓腮漱口動作，並將舌頭左右轉動，這樣能使唾液分泌增多，使牙面、牙縫和口腔粘膜受到一定的沖洗和刺激，可使口腔自潔，保護牙齒健康。

中老年保護牙齒 5.按摩牙齦

按摩對於身體的各種問題都能起到很好的治療作用，而對於我們的護牙工作同樣能夠提供幫助哦!每天定時用食指和拇指一起去按摩牙齦部位，注意每次要按摩十分鍾，這樣才能最好的發揮出作用哦!這套按摩能夠保護牙齦，預防牙齦萎縮。

中老年保護牙齒 6.正確咀嚼

咀嚼的正確方法是交替使用兩側牙齒。如經常使用單側牙齒咀嚼，則不用一側缺少生理性刺激，易發生組織的僱用性萎縮，而常咀嚼的一側負荷過重，易造成牙髓炎，且引起面容不端正，影響美觀。

中老年保護牙齒 7.茶水漱口

茶水漱口能夠幫助老年人充分的保護牙齒，因為茶水中含有很多的有益成分。另外，用茶水來沖刷牙齒的話，也能夠保證牙齒的清潔度，讓牙齒的健康得到一定的保證。所以老年人可以養成茶水漱口的習慣哦!

中老年人日常保護牙齒的注意事項

一、要正確掌握刷牙的方法要經常調整使用能夠適應自己牙齒的牙膏，這里有些牙膏僅供參考。

消炎葯物牙膏它是在普通牙膏的基礎上加入某些抗菌素葯物，如洗必泰，這些葯物可以消炎抗菌，抑制牙齦結石菌斑的形成，從而起到改善口腔環境，預防和治療牙齦出血，牙周疾病的作用。但是不能長期使用，否則造成口腔內正常菌群失調，它適合於患牙周病如牙齦炎，牙周炎等等。含氟牙膏牙膏中含有適量的氟化物，可加強牙釉質對酸浸透的抵抗力，但是它對牙釉質有輕微的損傷。只適合兒童患有齲牙的人或從事酸類作業的人;

中草葯牙膏在普通的牙膏的基礎上加入了一些中草葯，如兩面針，田七，黃芩等等，具有清熱解毒，消炎止血，祛除口臭的作用，對緩解牙齦炎也有一定的輔助作用。對患有牙周病的人可以用，也適合口腔疾病的病人應用。

防過敏牙膏在牙膏中加入硝酸鉀或氯化鍶等脫敏成分，使牙齒酸痛等過敏症狀得以緩解或消失。但是，引發牙齒酸痛的原因有很多如齲牙，牙齦萎縮，牙根外露，等牙周病都會誘發牙齒對冷，熱，酸，甜食物過敏，所以要從根本上解除牙齒過敏，必須請牙科醫生對症治療和明確診斷。

二、牙刷也是要選擇適合自己口形的質毛較軟的牙刷太硬的牙刷易使牙齦出血，但是太軟太硬都能刺激牙齦，所以在使用時要選擇適合自己牙齒的牙刷。若使用前是冬季牙刷又較硬，可以將牙刷放在溫水中浸泡一下，使牙刷較軟後再使用。

三、刷牙的水溫水溫過涼過熱能刺激牙齒神經和血管，水溫過熱能使牙齒血管擴張，水溫過涼又刺激牙齒神經，因中老年人牙齒的鈾質磨損脫落。所以要調節用水溫很重要。

四、刷牙的方法正確的刷牙方法應該是刷上牙時，方向向下，刷下牙時方向向上，用的力量不要太大，時間以2～3分鍾為好。最好是每天3次，沒有時間時也要保持每天2次。刷牙即可去除牙間隙和牙齒表面的菌斑，軟垢和食物殘渣。防治牙齒結石的堆積，除掉牙表面上的色素又可按摸牙齒，有利於牙齒與牙周組織的健康。因此，要科學刷牙，合理用氟。少吃含糖多食物，飯後漱口，每半年到專科做口腔檢查。

五、牙齦自行按摩每天早晚洗臉刷牙以後，可以自行將食指放在牙齦處按壓牙齦下牙可以從下向上方按壓，上牙可以從上方向向下按壓，每次三分鍾至五分鍾。從表面加壓，從而使牙齦的血液循環加速，改善和治療牙齦萎縮，加強牙齦的附著力。牙齒不易松動。

六、洗牙自行用舌尖舔動牙齒間隙和牙齒周圍，因而口腔內產生更多的唾液，唾液中有一種酶，這種酶可以殺滅口腔內的細菌，也可以加強消化功能。也可以經常用淡鹽水漱口。