① 為什麼老年人身上會長老年斑醫生建議做好4件事，可以有效改善
人到了一定年紀以後，會感覺身體大不如從前了，特別是60歲以後，身體的各項機能都在走下坡路，包括皮膚、腿腳等一些外在的部位也在明顯地呈現衰老的跡象，視力降低了，聽力減弱了，腿腳不靈活了，皮膚長皺紋了、長斑點了…… 對於身上長出的這些「斑點」，很多老年人是不太能接受，也不能理解的，它的存在不僅影響美觀，而且也在時刻提醒自己，「你老了」，那麼，老年人身上為啥會長老年斑呢？有什麼方法可以改善這種情況嗎？
在醫學上，老年斑又叫脂溢性角化，可以說是一種比較常見的表皮良性腫瘤，主要見於50歲以上的老年人，男女均可發病， 病因的話，目前還不完全清楚，考慮與先天遺傳因素、皮膚代謝異常、長期反復日光照射、內分泌失調等因素有關系，老年斑主要考慮是皮膚自然衰老的一種的表現，一般沒有什麼自覺症狀，通常也沒什麼危害，極少發生惡變。
這里簡單介紹下老年斑的形成過程，當人的年齡大了以後，血液循環功能下降，這也導致細胞內的色素代謝減弱，而人每天都需要攝入不少食物，其中就含有不飽和脂肪酸，當他們進入人體以後，氧化並和蛋白質結合，就會形成色素顆粒，並且沉澱在皮膚表面的角質細胞內。
一般來說，正常情況下，角質細胞正常的更新代謝就會從表皮脫落，並不會留下斑。 但是隨著年齡增長，細胞和組織在逐漸退化和衰老，新陳代謝的速率都在減慢，色素顆粒就會在細胞內堆積，無法及時排出去，久而久之，就形成了肉眼可見的色素小斑塊，也就是老年斑。
老年斑大多呈褐黑色，多是斑疹或者是扁平的丘疹，直徑大多在1-10mm之間，大小不等，表面會有一點點不平整，邊界很清楚，大多數老年斑不高出皮膚，有的大斑也可高出皮膚，呈扁平狀，好發於老年人的面部、手背及前臂等經常裸露在外的皮膚上，當然也可以發生在軀干、四肢等非暴露部位。
在前文當中，我已經大概介紹了老年斑的病因及形成過程，想必聰明的朋友也會知道，在老年斑的諸多病因當中，年齡衰老是咱們很難人為去干預的，但是包括長期日光照射、內分泌失調、攝入過多不飽和脂肪酸等等因素，都是我們可以通過多種方法進行干預的。
建議老年朋友，在日常生活中，做好這4件事，或可以幫您改善老年斑。
1)做好防曬工作
想要預防老年斑，最簡單有效的方法就是防曬，因為日光是引起皮膚老化最重要的因素。陽光當中的紫外線， 特別是長波紫外線和中波紫外線，可以刺激人類表皮基底層的黑素細胞，使其活化、增殖，繼而產生大量的黑素小體， 傳遞給黑素單元內的角質從而形成細胞，導致過度的色素沉著，誘發老年斑。
所以，不論您是男人還是女人，想要預防老年斑，特別是需要注意避免身體暴露部位受到陽光直射和長時間暴曬，出門最好做好物理防曬，包括打遮陽傘、戴遮陽帽、穿防曬衣等，同時做好化學防曬，比如塗防曬霜或者遮光劑。 同時防曬一定要長期堅持，畢竟老年斑的形成並不是短期內的日曬導致的。
2）適當補充維生素C維生素E
維生素C，有著較好的抗氧化功能，可以保護人體活性細胞組織，免受自由基的影響，促進膠原蛋白的合成，並防止曬傷，在一定程度上幫助延緩皮膚的衰老。
而維生素E也是很好的抗氧化劑， 能使得細胞衰老的速度變慢，有效防止紫外線對皮膚的傷害，保持皮膚的彈性，促進皮膚的新陳代謝，改善血液循環，防止黑色素的沉澱。
老年朋友在日常生活中，可以適當多吃一些富含維生素C維生素E的食物，比如大豆，花生，瓜子仁，蛋黃，奶油等食物就富含維生素e，而大部分蔬菜水果當中都含有維生素C。
必要時的時候，可以遵醫囑，口服一定量的維生素C或者維生素E片劑，起到一定的抗氧化作用。
3）增加新陳代謝
前面已經說過，老年斑的形成與細胞組織的新陳代謝的速率減慢有關，所以，老年朋友在日常生活中，需要注意增加新陳代謝，也可以加速細胞的代謝，從而改善老年斑。
增加新陳代謝最主要的方式是補充水分、維生素以及礦物質，同時進行有氧運動。建議老年朋友平日多喝水，代謝出身體多餘的廢物； 多吃新鮮蔬菜與水果，補充維生素以及礦物質；多進行慢跑、快走等有氧運動 ，提高機體的肌肉代謝率，加速體內的血液循環和碳水化合物與脂肪的消耗，促進新陳代謝。
4）必要的時候通過醫療手段祛除
如果您覺得老年斑比較難看，影響了「個人形象」，那麼，也可以通過醫療手段的方式祛除老年斑。
一般來說，在早期比較薄的時候，可以考慮進行葯物治療，比如維A酸乳膏、5-氟尿嘧啶乳膏等，如果已經比較厚，通常可以採取物理療法，比如激光冷凍方式將其去除。一般也不會有什麼後遺損害。 不過如果您懷疑老年斑有惡變的可能，比如短期內大量出現並伴有瘙癢，疼痛等不適症狀，或者相關部位皮膚出現破損潰瘍等，那麼可以在醫生指導下進行組織病理檢查，排出惡變可能，及時通過手術進行完整切除。
總的來說，老年斑是身體衰老的一種自然表現，一般也不會對身體產生啥危害，或者會帶來不適感，用平常心對待即可，而如果您想要預防老年斑，那麼就要從每天的防曬、飲食、運動等方面做起，做到早預防、少長斑，如果已經長斑了，那麼必要的時候還可以通過醫療手段祛除老年斑。
作者言：大家好，我是致力於用簡潔易懂的語言科普醫學知識的怪醫生。碼字不易，本文內容是參考權威資料並結合個人經驗而成。
② 手和腳長了很多老年斑是什麼原因50歲
長老年斑的原因：
1.細胞代謝機能減退，體內脂肪容易發生氧化，產生老年色素。這種色素不能排出體外，於是沉積在細胞體上，從而形成老年斑。
2.體內新陳代謝開始走下坡路，細胞功能的衰退在逐年加速，血液循環也趨向緩慢，加上老年人在飲食結構上的變化和動、植物脂肪攝入量的比例失調等原因，促使了一種叫做脂褐質的極微小的棕色顆粒堆積在皮膚的基底層細胞中。這種棕色顆粒是脂質過氧化反應過程中的產物。衰老的組織細胞失去應有液培衡的分解和排異功能，導致超量的棕色顆粒堆積在局部細胞基底層內，從而在人體表面形成老年斑。
3.體內具有抗過氧化作用的過氧化物歧化酶的活力降低了，自由基也就相對增加了，自由基及其誘導的過氧化反應長期毒害生物體的結果。
4.人體在代謝過程中，會產生一種叫做「游離基」的物質，即脂褐質色素，這種色素在人體表面聚集，即形成老年斑。
5.人在青壯年時期，體內有天然的抗氧化劑和抗氧化酶，這些抗氧化物質會使游離基變為惰性化合物中毀，不能生成過氧化脂質，故不能對細胞有所破壞。然而，隨著年齡的增長，體內的抗氧化功能逐步減退，到了老年時體內游離基便會起破壞作用了。一般認為，老年斑是組織衰老的一種先兆斑，表示細胞進入了衰老階段。脂褐質色素不僅聚集於皮膚上，而且還侵擾機體內部，如果沉積在血鬧做管壁上，會使血管發生纖維病變，導致動脈硬化、高血壓、心肌梗塞；積存於腦細胞時，影響腦功能，從而加速了。
③ 90歲老人，卧床6年。今天洗腳的時候發現腳底後跟有一個大血斑，去醫院醫生說是血管堵塞，需要手術，否
問題分析來：
老人的情況看，有可能自是下肢靜脈血栓形成，是由於長期的飲食不當，活動較少，形成了下肢靜脈血管的堵塞，常出現了下肢的腫脹、疼痛。這種情況下需盡早做手術和溶栓治療，有一定效果的。
意見建議：
這種情況下，如果不做手術可能是不行的，所以需盡早手術取出血管的斑塊，這樣可以避免發生截肢，有利於身體健康。
④ 老人斑怎樣治療
老年斑是組織衰老的一種先兆斑，表示細胞進入了衰老階段。進入老年以後，細胞代謝機能減退，體內脂肪容易發生氧化，產生老年色素。這種色素不能排出體外，於是沉積在細胞體上，從而形成老年斑。中醫認為進入老年期後肺氣虛衰，皮膚腠理失養，是長老年斑的根本原因。現代醫學認為，老年斑主要是由於老年人細胞代謝機能減弱，當飲食中攝取脂肪過多時，容易發生氧化，產生褐色素，這種色素是細胞本身不能排泄的廢物，它沉積在細胞體上，加速細胞的老化，從而形成老年斑。
老年斑一般無須治療
老年斑惡變的可能性很少，所以並不需要治療，但要注意的是，要把老年斑和黑色素瘤相互區別開來，如果是黑色素瘤，色素質就有惡變的可能，惡變的徵兆一般是突然增大或擴散出小的衛星狀的，就應該馬上治療。而老年斑沒有惡變，就不需要治療，一定要治療的話可以採取冷凍法、激光法和電離子法等可以除掉老年斑，而市場上一般的化妝品和保健品都很難去掉老年斑，所以最好不要隨便亂用，避免造成皮膚過敏等症狀。
老年斑可以預防和延遲
預防老年斑，首先就要少曬太陽，適當參加體育活動，避免長時間日光曝曬和異常刺激，還可採用防曬霜防曬，減少對臉部皮膚的刺激，如果出現了丘疹，千萬不要用手隨便抓撓，那樣就更會加劇老年斑的生長。要預防老年斑的形成，最好調整飲食中的脂肪含量，使脂肪的攝入量占人體總熱量的25%～50%較為適宜。可以適當服用一些抗衰老的中葯，如人參、黃芪、靈芝、銀耳、山楂等等，長期服用，對抑制和消除老年斑都有一定效果。維生素E能阻止脂褐質生成，並有清除自由基與延長壽命的功效。因此，除服一定量的維生素E外，還可多吃含維生素E豐富的食物，如植物油、谷類、豆類、深綠色植物以及肝、蛋和乳製品等動物性食物。老年人還可通過調整飲食來預防老年斑，比如經常吃水果，食用新鮮綠色的蔬菜和胡蘿卜、土豆、韭菜、白菜等，還可食用動物肝臟補充維生素A，少吃油膩食物，這樣堅持下去對老年斑的預防定有成效。
不妨試試一些小竅門
1.老年斑如果數量很少，可以採取冷凍或激光法，可色斑數目較多時，宜用5氟脲嘧啶軟膏外用，或採用經驗方法，每日3次拍打手背，拍打到發紅發熱，再摩擦100次，大約兩三個月可使老年斑自行消失。
2.生薑中含有多種活性成分，其中的姜辣素有很強的對抗脂褐素的作用。把姜洗凈切成片或絲，加入沸水沖泡10分鍾，再加一湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用一杯不間斷，可明顯減輕老年斑。也可將姜切碎，拌上精鹽、味精、辣椒油等調料，長期食用。
3.把維生素E、維生素A膠丸刺破，塗抹在老年斑處，每天3次。還可以每天服用維生素C500毫克和維生素E100毫克。其次是維生素A、B1、B2，它們具有使皮膚柔膩、光滑、潤澤，皮膚皺紋舒展，減褪色素，消除斑點的功效。
4.從中醫的角度來看，五臟六腑氣滯血淤，人的臉色就會晦暗萎黃，容易長出老年斑，還會出現性情急躁、心情郁悶、月經不調、失眠多夢等症狀，只有內調外治，標本兼治，才能徹底治癒。
⑤ 60歲老人的腳踝上像斑一樣的是什麼原因
色素沉著