老年人用手指梳頭每次梳多少下

① 每天梳頭次數多少次算正常

看你是要做什麼，如果是單純的打理頭發，那每次頭發亂了，都可以梳理頭發。

如果是要通過梳頭發來養生，那次數就得多了。《養生論》說：「春三月，每朝梳頭一二百下。」每天多梳頭有利於通達陽氣、疏通氣血，是非常好的養生方法。

梳頭次數在50次以上才會有效果，上限就以自己感覺舒服為准。可以用牛角梳、玉梳、木梳，不要用塑料的。

梳頭應當從前額梳起，不論梳中間還是兩側，都應當經過前發際線，一直梳到頸後的發根處，這樣才能有效疏通經絡。