老人洗澡洗多久

『壹』 洗澡時間多長為宜

洗澡時間：盆浴20分鍾，淋浴3至5分鍾

洗澡也要講方法：
1、水溫在24至29℃為宜。水溫過高，皮膚表面的油脂更易破壞，毛細血管擴張，加劇皮膚乾燥的程度，給皮膚帶來損傷，同時，還會增加心臟負擔。

2、洗浴時間不宜過長。盆浴20分鍾，淋浴3至5分鍾即可，否則，皮膚表面會很容易脫水。

3、如果皮膚不是很油的話，選擇中性的浴液和香皂為好，但不必天天用，隔兩三天用一次即可。而且，在身體上停留時間不宜過長，一定要沖洗干凈，否則會傷害皮膚。

4、每天洗澡間隔幾天合適，天天洗好不好？人每天都會有新陳代謝的產物，所以可以天天洗澡，頭發不宜天天洗，3天的時間最合適，以免頭發因缺乏油脂而變干變黃。

5、洗澡時水溫在多少度最合適？過熱對皮膚有什麼不好？不是水溫越熱越有殺菌功效。水溫過熱蒸汽太強，皮膚過於發紅發燙反而不好。常用過熱的水洗臉洗澡，還會促進皮膚老化。一般水溫控制在40度到50度最佳。

6、洗搓時的方向是順毛孔還是逆毛孔？正確的方法是按順毛孔方向搓洗，因為洗浴時毛孔都是張開的，順毛孔清洗，穢物不會從毛孔進入而污染皮膚。

7、洗浴時應該先洗頭發還是先洗身體？應該先洗頭發。在洗發的時候，水沖在身上，使身體的毛孔因受熱而漸漸張開，「吐」出穢物，從而徹底潔膚。

8、有一些洗浴用品在用過之後有滑膩的感覺，這是為什麼？大部分洗浴產品不僅能凈膚，還有護膚成分：一種偏酸性的成分。身體滑爽的感覺是對皮膚呵護的結果，像保護膜。

9、什麼時間洗澡最好？科學地講，飯前飢餓的時候就不要洗，容易造成缺氧和暫時性貧血，飯後立即就洗也不好，最好是飯後一小時或更長的時間。睡前洗澡會消除一天的疲勞而使你輕松入睡，但長期濕頭發睡覺易掉發。

10、洗浴時間不宜過長。盆浴20分鍾，淋浴3至5分鍾即可，否則，皮膚表面會很容易脫水。

『貳』 老年人洗澡的時間控制多久好

老年人洗澡的時間控制多久好？我覺得老年人洗澡的時間最好控制在15分鍾之內比較好，因為老年人一般都高血壓，不宜在高溫下久待。

『叄』 老年人能洗淋浴嗎

能，不過對於有高血壓、冠心病、腦中風、糖尿病等疾病的老年人，不僅洗浴的時間不要超過半小時，水溫也不能超過40℃，有病老人不要突然進入熱環境，先用手、腳等身體局部接觸熱水5至10分鍾後，再洗全身；

『肆』 七十多歲的老人每次洗澡都要洗一個多小時,這樣好嗎

有句古語
叫七十不留宿
八十不留坐
都七十歲了
一個多小時
是有點不妥
不過要有人在旁邊就沒事

『伍』 中老年人多長時間洗1次澡好

中老年人冬季三天左右洗一次澡即可。

在冬季老年人的皮膚比較薄，如果版經常洗澡會讓油脂權分泌被清除而讓皮膚的抗病能力下降，這樣細菌很容易附著並且大量繁殖，導致皮膚發生一系列疾病，讓皮膚發生乾燥並且引起皮膚瘙癢，所以老年人要避免洗澡次數過多，盡量在三天左右洗一次澡即可。

(5)老人洗澡洗多久擴展閱讀：

1、洗澡時間不能過長

在洗澡的時候會因為水溫比較高讓自己感覺到舒服，所以很容易讓人不知覺的延長洗澡時間，但對於老年人來講，洗澡時間一般保持在15分鍾左右即可，如果洗澡時間過長很容易讓身體氧氣消耗量過大，讓心臟以及大腦缺血缺氧而誘發心律失常，在嚴重時很容易猝死。

2、不能用力戳身體

在洗澡的時候不要過於用力搓自己的皮膚，不要以為這樣皮膚上的垃圾才能被清除，如果在洗澡的時候用力戳很容易讓皮膚上的一些角質細胞被戳掉，在洗去汗液以及油漬的同時還會讓皮膚的保護膜被破壞，容易誘發各種皮膚疾病。

『陸』 老年人洗澡適宜的溫度和時間

1.老人洗澡的時間來不宜過長。患有源哮喘病、心病病的老人洗澡的時間長會發生危險，比如：呼吸困難，還有一些老年人體力較弱，長時間的洗澡會影響供血，這樣各個器官的血液減少，危險的事情就會發生了。比如：頭痛、暈厥等。
2.老人洗澡的水溫不要過高，老年人在洗澡的時候總是害怕涼到，因此水溫比較高的洗澡，其實水溫高的洗澡水是不利於老年人的，因為太高會使全身皮膚血管擴張，引發心血管急劇缺血、心血管痙攣等等，蘋果綠天然養生專家介紹一般以37℃左右為適宜，不要水溫太高了。
3.老人洗澡搓擦的時候不要太用力。洗澡時搓擦不要用力，因為用力會損傷皮膚的鱗狀上皮細胞，這樣就會讓肌膚上容易發生細菌、真菌的繁殖，所以老人適當的搓擦就好了，要是身邊有人，幫忙也可以，但是要注意不要用含鹼過多的肥皂去擦身體，這種肥皂是利於細菌的繁殖，不利老人的健康。
4. 老人洗澡要提防自身疾病。如果患有疾病的老年人在洗澡前應預防好，也就是先服用葯物，比如冠心病老人，可以在洗澡前先服用速效救心丸，這樣洗澡就可以順暢多了，如果洗澡中出現憋氣、悶痛的時候，也要馬上含用速效救心丸，但是數量不要太多了。

『柒』 洗澡洗多少時間最好

一般夏天的時間可以稍長，半至一個小時，冬天稍短，不超過二十分鍾為宜。

冬季洗澡時間不宜過長:
冬天不少人愛去澡堂泡熱水澡，但是，專家認為泡熱水澡的時間不宜過長。經測定，在淋浴中有50%的三氯甲烷和80%的三氯乙烷變成蒸氣，盆浴時這兩種物質變成蒸氣的成分也分別達到25%和40%。淋浴時間越長，空氣中蒸發的有毒物質也就越多，其含量也就越高。

隨著澡堂內溫度的升高，全身毛細血管擴張，大量血液擴張了體表的血管，心、腦等重要器官的血液相對減少。尤其患有高血壓、動脈硬化、冠心病的老年人，極易發生中風和心肌梗死。患有肺氣腫、肺心病、哮喘病的老年人，也會感到呼吸困難，常易頭暈、惡心或暈倒。因此，洗澡時間不宜拖得過長，以免發生意外。

一般人因為怕冷，總習慣在睡前洗個暖暖和和的熱水澡，洗完之後就直接躲進被窩中，這樣當然是舒服極了。可是很可能過不了多久，身體就開始癢了起來。因此，專家提醒大家，洗澡固然好處多多，但與夏天相比，冬季洗澡多了不少講究。

首先，要適當減少洗澡的次數，最好是每周兩次。進入冬季，人們都有這樣的體會，皮膚變得干澀粗糙，身上脫落的皮屑也增多了，這是因為皮內神經末梢更容易受刺激而發癢。中國中醫科學院望京醫院預防保健科主任李健民告訴記者，特別是老年人，由於皮膚分泌機能減退，缺乏足夠的皮脂保護，頻繁洗澡會帶走原本就不多的皮脂保護層，使皮膚愈顯乾燥。因此，冬季老年人洗澡每周一次足矣。

很多人現在已習慣每天洗一次或兩次澡。但隨著空氣乾燥，皮膚瘙癢的情況開始困擾這些「每天洗澡族」。他們中很多人甚至認為，皮膚癢是說明個人衛生沒做到位，於是，澡就洗得更勤、更徹底，但皮膚的瘙癢程度反而加重了。

醫學專家提醒人們，洗澡過勤會傷害皮膚，由此導致的皮膚瘙癢是很難避免的。因為人的皮膚最外面是角質層，自動脫落的角質層和皮膚汗液混合的皮垢不會很多，每天洗掉這部分，對皮膚有一定的保護作用。如果洗澡過勤，將角質層傷害，其保護皮膚的作用就會失去，皮膚細胞內的水分更容易蒸發掉，皮膚就會乾燥。按照中醫的說法就是「燥則生風，生風則癢」，其中「風」在這里是指一種病因，在身體內遊走不定，從而導致皮膚瘙癢。

錯誤習慣加劇瘙癢程度很多「每天洗澡族」都有這樣的體會，瘙癢經常不合時宜地襲來。比如在開會、開車或會見客戶時，突然會感到身體的某個部位奇癢，當時又不便撓，只能忍著，而一旦回到家或只有自己的時候就趕緊撓，總覺得把皮抓破了才痛快，但抓得過重會使皮膚起小疙瘩；也有人習慣用熱水燙瘙癢部位，覺得這樣才能緩解一些。

但這些解癢的做法是不正確的，會不同程度地對皮膚造成更大的傷害，反而加劇瘙癢程度。並且，容易造成細菌和寄生蟲寄居，甚至會引起皮膚發炎、潰爛等其他疾病。所以，每當這個時候，最好的方法是用浸了涼水的毛巾冷敷來化解瘙癢。有一些「每天洗澡族」是到了一定的時間或環境下才會覺得某個部位瘙癢難忍。這樣的情況一般是心理因素在起作用。比如，一般是在家或一個人的時候才感覺奇癢，因為這時可以隨意撓，這種情況被稱為皮膚神經官能症，有機會的時候，感覺才會來。醫生建議，因心理因素引起瘙癢的人，應注意自我剋制，到了癢的時間或環境，要盡量分散注意力，強迫自己不去想。

洗澡也要講方法如果對於某些人來說，天天洗澡的習慣不容易改變的話，就要特別注意洗澡的方法：

1、水溫在24至29℃為宜。水溫過高，皮膚表面的油脂更易破壞，毛細血管擴張，加劇皮膚乾燥的程度，給皮膚帶來損傷，同時，還會增加心臟負擔。

2、洗浴時間不宜過長。盆浴20分鍾，淋浴3至5分鍾即可，否則，皮膚表面會很容易脫水。

3、如果皮膚不是很油的話，選擇中性的浴液和香皂為好，但不必天天用，隔兩三天用一次即可。而且，在身體上停留時間不宜過長，一定要沖洗干凈，否則會傷害皮膚。

4、洗完澡後，要全身塗抹潤膚露，可以鎖住皮膚表面水分，緩解乾燥瘙癢。

5、少吃牛羊肉和蔥、蒜等辛辣食品，同時少喝酒、抽煙。如果你在調整洗澡次數和洗澡方法之後，皮膚乾燥瘙癢程度仍然沒有緩解的話，最好還是請醫生對皮膚進行診斷後對症下葯。