疫情小知識老年人該如何防護

A. 老年人如何科學防疫

當前新冠疫情反復，老年人是新冠病毒易感染的高危人群。老年人更應該積極的進行科學防疫，特別注意老年人的防護措施和疫苗接種。

1，注意個人衛生及時進行手衛生避免用未清潔的手接觸口鼻眼打噴嚏咳嗽時用紙巾遮住口鼻或採用肘臂遮擋等。應及時接種疫苗接種疫苗後仍需要注意個人防護日常生活用品單獨使用適當運動保證充足睡眠。

2，盡量不要去人員密集或通風不良的場所減少參加聚集性活動患有呼吸道疾病期間盡量減少外出，如需外出應正確佩戴口罩做好手衛生。外出時做好個人防護但一次性使用醫用口罩醫用外科口罩或以上防護等級口罩口罩弄濕或弄臟後應及時更換。

3，患有基礎疾病需長期服葯的老年人，不可以擅自停葯，可定期去附近的社區衛生服務機構就醫開葯獲，經醫生評估後，開場處方，減少就醫開葯次數，就醫時要做好自身防護，也可由家屬，代取葯物，有慢性肺病，心臟病的老年人，應在醫生的專業指導下佩戴口罩。

B. 疫情之下的老年人如何避免感染

一場突如其來的新冠疫情打亂了全國人民的春節節奏，老年人由於各項生理機能退化，抗病能力不如年輕人，需重點做好防護。應對疫情，老年人如何避免感染？

家居環境方面

預防新型冠狀病毒感染，少出門是最好的措施。老年人尤其應減少外出，避免去人員密集的公共場所，如商場、車站、公共浴池、棋牌室等。宅在家的老年人，需做好以下防護：

1、洗手洗夠30秒；

2、每天通風至少2次；

3、備好常用葯；

4、防跌倒，降低去醫院幾率；

5、室溫舒適，注意保暖。

面對疫情，老年人往往是脆弱的，需要做好充分的防護。對待家裡的老人，請多一分耐心，多一分包容；老年人也應主動從正規渠道學習防控知識，管好自己的生命健康，也是一種了不起的技能。

C. 感染高峰來襲 家中老人該如何應對

1. 接種疫苗

符合接種條件的老年人未全程接種新冠疫苗的要全程接種，未接種加強針的要接種加強針。

2. 減少外出

盡量減少外出，尤其是避免到人群聚集的封閉場所。如果需要外出，一定要佩戴好口罩，注意手衛生。

3. 注意通風

居家期間定期開窗通風，建議有條件時，可將老人轉移至另外一個房間，待通風結束，室內溫度恢復後再返回。

4. 加強慢病管理

做好日常監測，把基礎疾病管理好，規律用葯，不可擅自停葯。

5. 規律作息

保持心情放鬆，不緊張，保證充足睡眠，飲食規律，多喝水，盡量避免吸煙飲酒。

6. 減少探視

家人如果社會面接觸比較多，盡量減少非必要探視老人的次數。1、加強個人防護：符合接種條件的老年人接種新冠疫苗，未全程接種的要全程接種，未接種加強針的要接種加強針盡量減少外出，尤其是避免到人群聚集的封閉場所。如果需要外出，一定要佩戴口罩，注意手衛生，避免直接接觸外部環境物體，勤洗手注意通風，居家期間要定期開窗通風，注意體感溫差變化。建議有條件時，可將老年人轉移至另外一個房間，待通風結束，室內溫度恢復後再返回該房間慢病管理，要把基礎疾病管理好，規律用葯，不可擅自停葯，可讓家人代取葯規律作息，保持心情放鬆，不要緊張，保證睡眠，飲食規律，多喝水，盡可能避免吸煙飲酒減少探視，家人如果接觸社會面比較多，減少非必要探視老人的次數
2、降低感染風險：如果同住人感染了新冠病毒，為減少同居老年人的感染風險，建議：減少接觸，若有條件，可將感染者轉移至其他住所，或用單獨的房間進行隔離，家人和老人都需要注意手衛生，感染者需與家人分餐並做好餐具消毒若必須接觸時，建議雙方佩戴N95口罩做好共用空間的清潔消毒，特別是衛生間以及經常接觸的物體表面，如門把手、水龍頭等注意觀察老人的情況，有問題隨時處理
3、感染後居家治療提醒：注意監測血糖變化，防止低血糖合理用葯，體溫越高、年齡越大的老年人，用退燒葯越要慎重，避免一次大量出汗造成虛脫甚至低血壓，並根據出汗及血壓情況及時補充水分應用退燒葯時避免多種葯物同時服用，要看清楚葯物說明書，可以給予對症類中成葯，不建議多種葯物同時使用，如果出現不適症狀，建議停用飲食清淡充分休息，保持充足睡眠，吃清淡及易消化的食物，少食多不要一次進食過多，避免嘔吐。結合體溫和出汗情況適當補充水分，飲水要少量多次注意防跌倒，活動時最好要有家人的幫助。晚上去衛生間要醒後半分鍾再起床、起床後半分鍾再站立、站立半分鍾再行走，一定要完全醒來再起身等
4、以下情況及時就醫：進行性加重的發熱或呼吸道症狀，或症狀在好轉後再次加重明顯的肌肉酸痛活動能力較平素下降明顯，或輕微活動後即出現明顯呼吸困難胸痛或胸部壓迫感、心跳加速或頭暈、腹痛新出現面部、手臂和腿部無力或活動異常，尤其是以單側為主大小便失禁或與喝水減少無關的尿量減少意識狀態改變，定向力障礙，出現失語、意識減退並逐步加重，出現癲病或譫妄原有基礎疾病明顯加重且不能控制基礎疾病多或合並症較重的老年人
發布於 2022-12-29 16:05
什麼樣的茶葉需要冷藏存放呢？

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D. 復工復產後，我們如何保護老年人和脆弱人群安然度過疫情

疫情如今已經困擾了人類社會3年，在這3年裡，疫情對人們生活的方方面面造成了影響。

大家都知道，老年人群因身體各項機能下降，免疫力較低，相對於青壯年而言，屬新冠肺炎易感人群，一旦感染也更容易出現重症，危及生命。如今社會已經掌握新冠病毒的特性，並制定了相關防禦措施和方案，受病毒影響的人們已經逐步開始復工復產。

4、保持良好的心態。老年人及脆弱人群聽到新冠肺炎就覺得比較害怕，原因就是因為他們的抵抗能力差，不能抵抗病毒，所以在疫情期間總是覺得擔驚受怕。如果他們一直處於這種緊張狀態，也會對身體造成影響，老年人應該放鬆自己的心情，合理防控病毒。只有保持良好的心態，才能更好地與病毒作斗爭。

只要做好以上4點，老年人及身體脆弱的人群一定能夠在疫情期間，安然度過。希望疫情早日褪去，人們能盡早恢復正常生活。

E. 疫情期間除了接種疫苗，老年人應該如何加強個人防護呢

疫情的影響方方面面，作為老年人更應該在疫情期間加強個人防護，主要從以下幾個方面做起。

如果在疫情防護期間老人有任何身體上的不適，一定要和小區的物業管理人員進行積極的溝通，與此同時也要與醫院的醫生第一時間取得聯系。不能因為疫情的防護政策而耽誤了老年人的病情。以往就有發生過，因為疫情政策老人不讓出小區，導致病情加重，最後不治身亡的案例，針對這一點，相關的管理部門也要出台一些比較靈活而且安全的防護措施。

F. 疫情期間，老年人在防護方面需要注意什麼

老年人應和普通人一樣，佩戴口罩（外科口罩，必要時N95口罩）、勤洗手、不聚集、保持房間通風、冬季避免受涼等。由於老年人抵抗力弱，防護要求更加嚴格。