92歲老人糖尿病血糖值如何控制

❶ 老人得糖尿病40年，控糖有什麼好的方法嗎

糖尿病現在是一種比較常見的疾病，如果在平時控制好的話，不會產生一系列的並發症，小編就曾經聽說過這樣一則案例，一位老人已經80多歲了，在40年前的時候就患有了糖尿病，但是他現在依然身體強健，而且沒有任何的並發症產生，而且看上去比同齡人顯得更加年輕，老年人每天也都會進行血糖的測量，在進行血糖測量的時候，空腹也能夠維持在5到7之間，在餐後血糖也會保持到5到10之間，很少會出現高血糖的情況。40年來，老人也沒有出現任何的並發症，他究竟是如何做到的呢？對於血糖高的人來說，可能很想知道他控糖的訣竅，我們就一起來了解一下吧。

老年人在進行控糖的時候，不僅有以上這3個訣竅，有2樣東西也是很少碰的，那就是米飯和饅頭，因為米飯和饅頭雖然是我們經常吃的主食，但是這2種食物含有非常高的葡萄糖，得了糖尿病之後就一定要盡量的少吃米飯和饅頭了，因為米飯和饅頭容易使得體內血糖升高，在平時糖尿病人可以選擇吃粗糧，少吃米飯和饅頭。

❷ 老年人得了糖尿病，牢記哪4點，可以控制血糖，降低並發症

糖尿病的患病率持續上升，越來越多的人加入到糖尿病大軍中。特別是對於有一些老年人而言，由於本身對於血糖值管理工作也不高度重視，很容易一不留神就患上了糖尿病。事實上，對於老年人而言，患上糖尿病是有自身的一套血糖控制標準的，下邊讓我們一起來看一下這一標准實際就是指的哪些。

對於老年人而言，本身有一套自己的控制血糖的標准，因而在日常生活中一定要嚴苛的根據標准來實行，才能合理的防治糖尿病並發症的出現，此外還需要培養明年高品質生活習慣及其健康的飲食習慣，那樣才有利於輔助控制血糖值。

❸ 老年人血糖偏高，怎麼調理才能好

老年人血糖偏高，怎麼調理才能好？食物調節，患者只有合理安排飲食結構，才能有效地降低胰島細胞的壓力。根據血糖監測結果和運動量，全天計算膳食熱量，合理比例，可以緩解飢餓感，補充基本營養。在保證各種營養素平衡的前提下，每天要控制總熱量的攝取。

不能吃甜食，幾乎每個人都擋不住冰淇淋、各種甜點、飲料等糖果的誘惑。但是高血糖和胰島素患者必須放棄甜食。否則會增加胰腺功能，引起胰島素抵抗，引起糖尿病並發症。

其實對於患糖尿病的老年人來說，更重要的就是從飲食上注意一些問題，改變一些習慣，老年人身體機能就有所降低，再患上糖尿病，就更應該引起重視。希望我的回答能夠幫助到你，我也希望你能幫助我轉發，點贊，多多支持我，多多關注我。如果有什麼問題和請求您可以在評論區留言，我會一一回復。聲明：原創版權所有，轉載請註明來源及作者。

❹ 老年人血糖高怎麼調理

老年人血糖高怎麼調理

老年人血糖高怎麼調理，高血糖就是常見的一種病，老年人是高血糖疾病的高發人群，要密切監測老人的血壓，定期做血脂，血糖，心臟功能監測等，以下了解老年人血糖高怎麼調理。

老年人血糖高怎麼調理1

控制總熱量:要根據病人的營養狀況、體重、年齡、性別和體力活動情況來確定總熱量,原則是使病人體重略低於或維持在標准體重范圍內。

一般老年人,每日攝入熱量在～焦耳,胖肥人宜減少到～焦耳。其中碳水化合物占總熱量的60%左右,相當於主食300～400克。粗雜糧中的糖類分解較緩慢,適於糖尿病人。還應供給充足的優質的蛋白質,每日可吃瘦肉類(包括魚、蛋和大豆製品)150～200克,牛乳250克。

膳食纖維和維生素要充分:高纖維素食物能減緩碳水化合物分解吸收,有利於平衡血糖。因為食量減少可引起維生素和微量元素供應不足,故宜多吃些新鮮蔬菜。水果類含果糖較多,血糖控制不好時最好免食。可另外口服多種維生素和礦物質片(丸)來補充。

2、什麼是血糖

血清中的糖稱為血糖,絕大多數情況下都是葡萄糖。體內各組織細胞活動所需的能量大部分來自葡萄糖,所以血糖必須保持一定的水平才能維持體內各器官和組織的需要。

正常人在清晨空腹血糖濃度為80~120毫克%。空腹血糖濃度超過130毫克%稱為高血糖。如果血糖濃度超過160~180毫克%,就有一部分葡萄糖隨尿排出,這就是糖尿。血糖濃度低於70毫克%稱為低血糖。小粒徑負離子,則有良好的生物活性,易於透過人體血腦屏障, 進入人體發揮其生物效應。對於降糖有良好的療效。

3、高血糖的診斷標准

空腹血糖>。餐後血糖>。就稱為高血糖,注意:高血糖不是一個疾病診斷標准,而是一項檢測結果的判定。

老人血糖高的原因

1、吃得多。飲食消化吸收是血糖的根本來源,這也是為什麼要強調糖尿病需要限制飲食。但如果經常進食過量而無法消耗,能量就會轉化為脂肪儲存在身體里,一旦胰島素不堪重負,血糖就會高起來。

2、睡不夠。不管是失眠還是熬夜,如果睡眠不足,血糖就會升高。博士研究發現,健康人每天只睡個小時,連續8天,就能使胰島素___性降低40%。

3、脾氣躁。人體有一套復雜的激素系統可以調節血糖,當人們處於發怒、暴躁等不良情緒當中時,隨著腎上腺素等激素水平的升高,血糖也會隨之升高。

4、壓力大。精神長期處於緊張的狀態下,交感神經興奮,人體內多種激素分泌就會紊亂。

與升高血糖的因素相比,能主動降低血糖的因素卻只有一個——運動。而從激素的角度看,能降低血糖的激素也只有胰島素。一天有1440分鍾,其實,我們每天只需要拿出2%-4%的時間,約30-60分鍾來跑跑步、打打球、游游泳,就能消耗掉多餘的熱量。

老人血糖高的預防

1、調心:指的是要有平和的心態。要與人為善,平靜耐心,有寬容之心,才會遠離失眠、心煩和焦慮。心態直接影響到我們的健康、左右我們的人生,把握和調控健康,全靠自己。

2、調動:生命不息,運動不止。特別是對於糖尿病患者而言,運動是控制血糖的五駕馬車之一,必須要「邁開腿」。所以,筋骨常活動,周身氣血運行好對於防治糖尿病及其並發症的重要性顯而易見。

3、調吃:糖尿病人的合理飲食非常重要,飲食控制不好,血糖一定控制不好。所以糖尿病人一定要「管住嘴」,其關鍵是總量要控制,搭配要合理。

也就是說吃到七八分飽,以清淡素食為主,注意葷素搭配和精細搭配。正所謂「粗茶淡飯葷素配,水果蔬菜比肉好。木耳蘑菇加摩芋,騙騙肚子就行了」。

4、調喝:糖尿病人早起可以喝一杯涼白開水,既可以通便,又可以稀釋血液。平日多喝綠茶,可以補足水分還可以利尿。醋酸可以使糖和脂肪充分轉化為能量,防止體內脂肪過多堆積。

老年人血糖高怎麼調理2

1、不要吃含糖高的食物,如各種甜食.不能喝酒，飲食清淡，主食一般以米飯、面條為主，但是，我 們還是建議多吃粗糧，如燕麥、麥片、玉米面等，對控制血糖有好處，感覺餓時，可吃一些含糖少的 蔬菜，用水煮後加一些調料拌著吃。由於蔬菜所含水分多，建議糖尿病患者經常吃。減少吃含脂肪高 的食品。

2、不要吃的食物有：白糖、紅糖、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕點、甜的飲料等。另外馬鈴薯、 山葯、藕、蒜苗、胡蘿卜等少用或者遲了之後要減少吃主食的量。還有就是不要吃油炸的食品，比如 瓜子、花生。還有那些導致血脂高的食物：牛油、羊油、豬油、黃油、奶油、肥肉，更應特別注意， 應該不吃或少吃。

3、多吃香菇、草菇、金針菇、海帶、紫菜等，要多吃苦瓜，洋蔥還有黑木耳，這些都是降低血糖的 好東西。因發病初期有尿多的症狀，但是還要多喝水，不能因為尿多而控制自己不喝水，否則會引起 脫水的。血糖高的人，一定要對飲食控制才能達到治標的目的`，保持良好的飲食習慣和心態。貴在堅 持，有好的飲食習慣，血糖一定會控制的很好。

很多事情都會影響到血糖檢查的結果，如果你檢查出了血糖偏高，心理實在不怎麼放心，可以抽時間 再去做一次檢查，確認一下結果。真實存在血糖偏高，你可以先從自己的生活習慣做起，吃飯要准時准點，飲食必須要嚴格控製糖分和鹽分，最好准備個測血糖的儀器，近期檢查自己的血糖數值。

老年人血糖高怎麼調理3

血糖高可以喝什麼

血糖高是目前最為常見的一種疾病，且朝著年輕化的趨勢發展著，要想及時得到控制除了養成正確的飲食習慣之外，還可以多喝菊花茶、葛根茶、決明子茶、何首烏茶、蓮子心茶等，長期堅持能有效控制血糖。

1、菊花茶：

所有的菊花應為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次；也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，其有平肝明目、清熱解毒之特效。對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。

2、葛根茶：

葛根具有改善腦部血液循環之效，對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等症狀有較好的緩解功效。經常飲用葛根茶對治療高血壓具有明顯的療效，其製作方法為將葛根洗凈切成薄片，每天30克，加水煮沸後當茶飲用。

3、決明子茶：

中葯決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。經常飲用決明子茶有治療高血壓之特效。每天數次用15—20克決明子泡水代茶飲用，不啻為治療高血壓、頭暈目眩、視物不清之妙品。

4、首烏茶：

首烏具有降血脂，減少血栓形成之功效。血脂增高者，常飲首烏茶療效十分明顯。其製作方法為取制首烏20—30克，加水煎煮30分鍾後，待溫涼後當茶飲用，每天一劑。

5、蓮子心茶：

所謂蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦，但卻具有極好的降壓去脂之效。用蓮心12克，開水沖泡後代茶飲用，每天早晚各飲一次，除了能降低血壓外，還有清熱、安神、強心之特效。

❺ 老年人如何做好血糖管理哪些關鍵點要掌握

糖尿病的患病率持續上升，越來越多的人加入到糖尿病大遲此判軍中。特別是對於有一些老年人而言，由於本身對於血糖值管理工作也不高度重視，很容易一不留神就患上了糖尿病。事實上，對於老年人而言，患上糖尿病是有自身的一套血糖控制標準的，下邊讓我們一起來看一下這一標准實際就是指的哪些。

老人會忘記服用降血糖葯物，或者忘記注射。這對平時的血糖有很大的影響，建議老人按時服葯或者打胰島素，如果記性不好，可以設定鬧鈴或者求助親戚，讓他們給自己服用葯物，以免錯過服葯。

老年人都是有自己的血糖控制的，所以平時要嚴格按照自己的要求去做，這樣可以避免發生糖尿病的並發症，同時還要養成良好的生活方式和良好的飲食習慣，這樣有助於控制血糖。

❻ 老年人該如何降血糖

相信我們大家都知道，在餐後自己的血糖都是比較高的，但是平時就患有高血糖的朋友們就擔心了，餐後血糖過高，對於身體的健康更是有著極大的危害的，那麼如何控制餐後血糖高低呢?這是很多的朋友們都非常的關注的問題了，下面我們就來一起看看吧。

通過我們上面的這些介紹，相信大家對於控制餐後血糖的方法也是有了一定的了解了吧，所以我們以後在生活中就要適當的控制飲食了，在生活中盡量少吃那些含糖量比較高的食物，另外，適當的運動也是對於控制血糖也是非常重要的。

❼ 如何控制老年人的血糖

日常生活中，很多老年人會出現血糖偏高的症狀，血糖不正常會危害老年人的身體健康，從而影響老年人的生活質量，因此老年人需要好好控制自己血糖，控制老年人的血糖的方法有多種，下面就為大家介紹一下控制老年人血糖的有效方法吧。

老年人如何控制血糖

首先，我們可以從飲食方面來控制老年人的血糖。控制飲食是維持正常血糖的有效方式，因此老年人需要盡量養成科學合理的飲食習慣。控制飲食最主要的方面是需要控制好主食的攝入量，控制好主食的攝入量就是為了避免老年人吸收過多的熱量。通常醫生會建議存在血糖問題的老年人每天食用5到6兩的主食，此外可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，還可以攝入一些高蛋白的食物。老年人還可以每天吃一個雞蛋、半斤牛奶、二兩瘦肉或魚類豆腐之類的食物。若老年人吃主食吃不飽還可以增加蔬菜的攝入量，也可以多吃一些水果來補充能量。

其次，老年人還可以通過運動來控制血糖。老年人在身體狀況良好的情況下，可以每天進行半小時左右的有氧運動，通過運動可以消耗多餘的熱量，從而達到控制血糖的目的。

最後，當老年人通過控制飲食和運動都不能很好的控制血糖時，還可以通過葯物來控制血糖。控制血糖的葯物通常是口服的降糖葯，老年人可以按照醫囑服用適量的葯物來控制血糖。這些控制血糖的葯物可以有效降低患者的血糖，還可以幫助老年人其他周圍組織的恢復，能夠起到綜合治療的效果。

血糖問題是老年人的一種常見疾病，血糖不正常時需要及時控制，臨床上控制血糖的常用方法有控制飲食、保持適當的運動等。通常這些方法可以有效控制老年人的血糖，但部分老年人的血糖難以控制，則需要通過降糖葯物來控制，通過對症治療後血糖可恢復正常。