A. 老人腰扭傷怎麼辦
老人的腰部非常容易扭傷，也叫閃腰，出現腰扭傷的老人會非常難受，這時候怎麼做才能緩解疼痛感呢?下面我介紹老人腰扭傷怎麼辦。
1、老人腰扭傷後要卧床休息
急性腰扭傷後,卧床休息是最基本的治療。卧床休息不僅有利於解除腰肌痙攣,減少活動還可減輕疼痛,而且有利於促進損傷組織的修復和癒合。床鋪以加有10厘米厚棉墊的硬板床,自由體位,以不痛或輕痛為宜。急性腰肌和筋膜扭傷,卧床休息至少應在1周以上,急性腰部關節扭傷應堅持卧床3-4周,以保證損傷組織重復修復,以免遺留慢性腰腿痛。在卧床同時應配合其他治療。
扭傷後1～2天內應用冷敷法用毛巾冷敷腰部,促使破裂小血管收縮止血,然後再用熱敷法熱敷腰部,促進血腫吸收。此外,理療(如超聲波、紅外線、脈沖電波)和手法推拿、拔火罐、針灸、痛點封閉等都能緩解症狀,可根據情況選用一、二種,也可配合使用狗皮膏、虎骨膏,服活絡丹、跌打丸、布洛芬等中西葯。
2、老人腰扭傷可按揉“閃腰穴”緩解
腰扭傷又稱閃腰,只要在“閃腰穴”點按,腰痛症狀就能迅速緩解。
“閃腰穴”在小腿肚上,“承山穴”與“昆侖穴”連線上1/3與中1/3交點附近有一壓痛點,即為“閃腰穴”。
方法:患者俯卧,醫者找出雙側“閃腰穴”後,用雙手拇指猛然點按患者雙側穴位,壓放3～5次後,再平揉1～3分鍾,以患者忍受且微有出汗為度。接著輕柔、和緩地按摩腰部數分鍾結束治療。一次手法完畢後,患者多有明顯好轉,每日或隔日一次,1～5次治療後,腰痛症狀就會消失。
3、老人腰扭傷可用局部封閉治療
如急性腰扭傷後疼痛劇烈並伴有肌肉痙攣者,可選用主要痛點局部封閉的方法。選好痛點,用0.5%普魯卡因20毫升作損傷組織浸潤,如為局部損傷,浸潤正確,則可立即止痛。次方法既有診斷價值,又可解痙止痛、改善血運、防止粘連。葯液內加入潑尼松龍1毫升,可減輕炎症反應,防止粘連形成。有效者3-4天後重復一次。
1、在劇烈活動前做好准備活動
尤其是腰部的准備活動更要認真去做,如前後彎腰、左右側彎、上跳下蹲、旋轉腰部、拍打腰部,等腰部充分活動開以後,此時的肌肉發熱、血液循環暢通,再參加劇烈運動,便不易發生腰扭傷。
2、注意姿勢正確、用力得當
每一項健身運動,都有一定的動作要領,應掌握正確的運動姿勢。腰部運動要逐漸用力,先小後大,更不要用猛力,以免發生腰扭傷。
3、保護腰部
有慢性腰肌勞損、腰椎骨質增生、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、慢性腰扭傷的人,腰部的肌肉、韌帶軟弱無力,協調性和穩定性較差,健身鍛煉時要注意保護腰部,用寬腰帶勒腰,增強腰部的支撐力量,並注意不要猛然用力和過度彎腰。
4、加強腰部鍛煉
身體的任何一種組織都有“用進廢退”的規律,腰部的組織也不例外。經常活動腰部,能使腰部的血管擴張、血液循環得到改善、營養供應更為充足,骨骼堅硬,肌肉發達有力,韌帶的彈性增強,即使在負重較大的情況下,也不致發生腰扭傷。加強腰部鍛煉的運動有仰卧起坐、俯卧撐、扭腰轉身、彎腰拾豆、橋形拱身、金燕展翅等,可根據自己的愛好選擇鍛煉,只要堅持經常、持之以恆就可把腰部鍛煉得堅強有力。
1、豬腰子1隻,陳皮12克,將豬腰子洗凈切片,與陳皮共同煮熟,加佐料食之。
2、瘦豬肉200克,丹參40克,將上述兩種材料一起煮熟即可,日常食用。適用於急性腰扭傷。
3、豬腰子2隻,陳皮24克,將洗凈後的豬腰子切成片,與陳皮一起燉熟,加作料即可食用,佐餐食用。適用於急性腰扭傷。
4、寬筋藤20克,蘇木12克,青皮鴨蛋4個,鹽15克,先將寬筋藤、蘇木、鴨蛋一起故人堡內,加冷水運量同煮,蛋熟後大蛋殼,加鹽,再煮20分鍾即可食用,每次食蛋1~2個,每日1~2次。
5、大黃、白芷、肉桂各10克,樟腦2克,用白酒150毫升。共浸泡1日後,即可飲用。每次服10毫升,每日2次。用本方治療扭傷腰痛,一般只須服1~2日,病即告愈,用之臨床,屢獲奇效。
6、生薑60克,生大黃30克,冰片1.5克。將生薑去皮、洗凈、搗爛、擠汁,大黃、冰片研成細粉,再將各葯加適量開水共調成糊狀。使用前,先用蔥白頭5根,搗爛炒熱,用布包好,在痛處揉擦至局部皮膚發紅,然後將上葯敷上,用綳帶包紮,每天換葯1次。治癒時間2~5日。
B. 老年人把腰摔了怎麼辦啊！！
各種來軟組織損傷（扭傷、自拉傷、挫傷、碰傷）:直接使用接骨散外敷,它局部給葯,使葯能快速滲透到損傷的部位，快速止痛消腫,活血化瘀,接骨續筋，達到治療目的，而且安全可靠，有條件的理應首選.新傷2-3天止痛消腫,3-6天治癒.3個月以內的傷一般2-3副葯就治癒了.嚴重的需要3-4副葯.陳傷需要3-6副葯。軟組織損傷應急時治療,以免發生神經粘連,肌肉萎縮等其它後遺症和並發症的出現.
C. 我家93老人腰摔傷了，吃什麼補補好
最主要先看醫生，然後固定、平躺。吃什麼不是很重要，最重要的是要讓老人有食慾，保持每日飲食的熱量，因為老人所有代謝都變慢了，骨頭長好也不容易，所以不要著急。老人最好每天保證3兩到4兩的主食。三兩左右的瘦肉。青菜等等。大陵帶骨湯魚湯之類的有營養，但是沒有肉有營養，大多數還是在肉里。如果老人牙口不好，用豆漿機將轎汪擾食物閉旦打碎，也要保證老人吃的足夠量。
D. 老人摔了一跤腰疼,坐著站著都不疼,躺著翻身疼
您的這種情況可能是由於老人摔了一跤引起的腰肌勞損或者是腰部的肌肉韌帶神經損傷造成的，這種情況可以通過做一下腰部的核磁或者ct檢查排除下有無腰椎壓縮性骨折的情況，若問題不大的話，可能是軟組織損傷引起的，通過口服舒筋活血止疼的調節神經的葯來加以治療，打個腰圍固定，也可以做做按摩推拿熱敷理療來康復治療一下是有幫助恢復的。
E. 老人腰扭傷了吃什麼補一補 好得快
老人把腰扭傷了，大部分情況下有可能有骨質疏鬆性骨折，因為老年人的骨頭比較疏鬆，輕微的外力，有的甚至沒有明顯外力的情況下，都有可能會導致骨質疏鬆性骨折。
所以老人扭傷腰之後，不要吃什麼東西，最主要的還是積極的去完善磁共振檢查。如果發現有腰椎的骨質疏鬆性骨折，並且身體條件比較好，要求比較高的話，可以積極的進行微創手術治療，經皮椎體後凸成形術，一般來講能夠有效的減輕疼痛，手術之後第2天就可以下床行走了。在飲食上要多吃一些含有鈣質比較豐富的食物，比如豆製品，牛奶，海鮮，蝦皮，魚子醬等等，適當的多曬太陽，適當的進行體育運動鍛煉，能夠有效的減輕骨質疏鬆的程度。另外還可以使用一些葯物抗骨質疏鬆治療。
F. 老人摔到腰怎麼辦
問題一：60歲老人把腰摔傷了怎麼辦，誰有好辦法 受傷之後就需要到醫院進行治療
不要自己胡亂治療
容易出現危險的
問題二：老人不小心摔到了腰怎麼辦 立刻送醫院，做檢查，不能拖
問題三：八十歲老人摔倒後腰痛，怎麼辦 病情分析：
您還，80歲的老人或多或少都存在骨團旅凳骼脆化的情況，所以跌打損傷後容易出現骨折的情況，老人是否骨折現在還不好講，建議及時去醫院檢查。
指導意見：
老人的情況建議去醫院拍個X光片，確診一下時候有骨折的情況，如果不幸骨折就要及時治療，現在有注射式的治療手段，恢復比較快效果不錯。總之還是需要去醫院檢查一下再做定論。這之前注意避免老人傷處過度運動，以免加重病情。祝老人早日康復。
問題四：老年人摔到腰，多吃點什麼好 注意事項：平卧硬板床，經常鎮戚 *** 腰背部、腰骶部、雙下肢肌肉，促進血液循環，有利於康復。多喝水，預防泌尿系感染。
飲食：治療期間可適當多吃瘦肉、魚蝦、蝦皮、蛋奶、排骨、豆類食品等，適當補充維生素C和鈣，有利於骨折癒合。不吃辛辣、過甜食物塌旅，不喝糖水、碳酸飲料、果子露等，忌煙酒。
G. 老年人摔到腰，多吃點什麼好
注意事項：平卧硬板床，經常按摩腰背部、腰骶部、雙下肢肌肉，促進血液循環內，有利於康復。容多喝水，預防泌尿系感染。
飲食：治療期間可適當多吃瘦肉、魚蝦、蝦皮、蛋奶、排骨、豆類食品等，適當補充維生素C和鈣，有利於骨折癒合。不吃辛辣、過甜食物，不喝糖水、碳酸飲料、果子露等，忌煙酒。
H. 老人把腰摔了下,不能下床了,該怎麼辦，該怎麼治
先把老人帶去醫院做檢查，排除骨折，拍片子，看看有沒有骨盆骨折、腰椎骨折及胸椎骨折，這些沒有骨折的話就不要緊張了，那就是軟組織損傷了，休息休息就好了。