卧床老人便秘怎麼快速排便

❶ 像老人家便秘吃什麼葯比較好要潤腸通便的

在諸多的容易出現便秘的人群中，老年患者所佔比例是比較高的。對於非病理性因素誘發的老年人便秘的問題，患者必須要注意調節好自身飲食問題，只有這樣，才能更好的緩解便秘問題，促進排便。那具體老年人便秘吃什麼最快排便呢?下面就一起來詳細了解下吧。

老年人便秘吃什麼最快排便
1.紅薯：
將紅薯去皮之後洗凈，切成均勻的小塊狀。將備好的小塊狀紅薯放入鍋中，加入少許水(水量剛好沒過紅薯面)，煮熟。將煮熟的紅薯放入煮沸的牛奶中，取適量白糖充分攪拌均勻。經常食用這類食物，對於頻繁便秘以及頑固性便秘人群有很好的效果。
2.黑木耳：
黑木耳所含營養非常豐富，具有補氣生血的功效，同時還能輔助大家有效治療便秘。黑木耳其性滑利，有一定的潤腸通便的功效，尤其是對於哪些由於氣血不足所誘發的便秘問題的患者有很好的效果。
3.蜂蜜：
蜂蜜，富含多種維生素，礦物質以及酵素累物質。其中所含有的酵素能夠促進機體消化，吸收以及強化機體的新陳代謝。對於便秘患者而言，飲用一杯蜂蜜水，可起到不錯的緩解便秘的效果。
4.大白菜：
白菜中含有大量水分，同時富含多種營養物質。另外，其屬性偏涼，具有滑泄清利之力，對於改善患者便秘問題有很好的效果。
老年人朋友在出現便秘問題時，除了可多吃以上食物來快速排便之外，對於各類堅果也要適當多吃。這是由於這類食物中都富含維生素B和E、蛋白質、亞油酸等物質，人們食用之後能夠很好的增加腸道中雙歧桿菌的含量，從而更好的潤腸通便，對治療便秘有一定的效果。

❷ 老人大便拉不出來怎麼辦快速解決

雖然生活水平在不斷提升，然而人們的飲食習慣也發生了很大改變，很多人會因為長期飲食不良而引發便秘的問題。尤其老年人本身消化能力比較弱，再加上飲食不當，就更容易出現便秘的現象。如果不能及時進行調理和改善，長期便秘的情況下還有可能影響腸道健康。那麼下面要介紹的就是，老人出現大便拉不出來的情況後應該怎麼辦呢？

第一、晨起空腹喝水。老人出現大便拉不出來的現象，大多是因為便秘引起的，而飲食量不足則是引發便秘的常見原因之一。建議老人每天早上起床後空腹喝一杯溫開水，這樣能夠讓大腸得到充足的水分，從而來刺激大腸蠕動，既能增加糞便的含水量，還能促進大便更好的排出。

第二、飲用蜂蜜水。很多人只知道蜂蜜水能夠起到美容養顏的作用，而其實蜂蜜中也含有大量的果糖，並且果糖本身具有一定的通便作用。因此老人出現大便拉不出來的情況後，也可以堅持每天飲用一杯蜂蜜水，既能給身體補充營養，還能起到潤腸通便的作用。

第三、玫瑰蜜棗泡水。老年人平時也可以將玫瑰花和蜜棗一起用來泡水飲用，蜜棗中含有大量的果膠具有很好的通便作用，而玫瑰也能起到軟化大便的作用。需要注意的是，由於玫瑰具有活血化瘀的作用，因此孕婦不可以飲用。

第四、使用開塞露。有些老人可能會因為胃腸道功能減弱而出現大便排不出的現象，這種情況下可以藉助潤滑劑來起到通便的作用，比如開塞露，必要情況下可以到醫院進行灌腸治療。

雖然大便拉不出來是很多人都遇到過的一種現象，但是經常出現大便排泄不暢的情況後，會導致腸道中堆積大量糞便和毒素，久而久之便會影響腸道健康，甚至還有可能引發一些腸道疾病。除了採用以上方法來進行調節以外，平時要養成規律排便的習慣，盡量選擇每天固定時間上廁所，這樣能夠形成一種條件反射，防止出現便秘的問題。

❸ 老人便秘之後，吃什麼食物通便最快

老人便秘之後，吃流食物通便最快。排便是老年人中常見的現象，它給老年人帶來了很多麻煩。他們分為兩種，一種是輕的，另一種是重的。對輕的人再親近，也不需要吃葯，個人不是醫生，知道老人腸道老化而已，粗人說粗話，對輕的人再親近，不能大吃葯，因為被葯三分毒，那麼吃什麼呢？可以多吃點粗糧，吃點大白菜等蔬菜，最好是吃點青菜白菜，好的中葯用白菜當寶，因為白菜可以治療很多廣泛的疾病，但是吃白菜不能過量，吃多了傷氣，這是最簡單的道理。

蔬菜水果不僅含有對老年人有益的維生素和礦物質，而且還含有能促進腸道蠕動的膳食纖維。許多證據表明，每天攝入400克的蔬菜和水果可以預防便秘，並減少癌症和冠心病的發病率。對於老年人來說，水果和蔬菜占他們每日總攝入量的三分之一。每天應該吃5種不同的水果和蔬菜，每餐至少有到種蔬菜。水果應該放在兩餐之間，以穩定血糖。建議多喝水，水是人體細胞和體液的組成部分，也是體內各種物質吸收和排泄不可缺少的溶劑，飲水不足也是造成便秘的原因，目前一般認為，老年人每天每公斤體重攝入30毫升水。

❹ 老人便秘吃什麼效果最快

老人便秘吃什麼效果最快

老人便秘吃什麼效果最快，非病理性便秘在生活中很常見，大部分便秘人群中，老年人的比例很高，而且老年人身體較弱，治療便秘也需要注意手段，下面分享老人便秘吃什麼效果最快。

老人便秘吃什麼效果最快1

1、紅薯：

將紅薯去皮之後洗凈，切成均勻的小塊狀。將備好的小塊狀紅薯放入鍋中，加入少許水(水量剛好沒過紅薯面)，煮熟。將煮熟的紅薯放入煮沸的牛奶中，取適量白糖充分攪拌均勻。經常食用這類食物，對於頻繁便秘以及頑固性便秘人群有很好的效果。

2、黑木耳：

黑木耳所含營養非常豐富，具有補氣生血的功效，同時還能輔助大家有效治療便秘。黑木耳其性滑利，有一定的潤腸通便的功效，尤其是對於哪些由於氣血不足所誘發的便秘問題的患者有很好的.效果。

3、蜂蜜：

蜂蜜，富含多種維生素，礦物質以及酵素累物質。其中所含有的酵素能夠促進機體消化，吸收以及強化機體的新陳代謝。對於便秘患者而言，飲用一杯蜂蜜水，可起到不錯的緩解便秘的效果。

4、大白菜：

白菜中含有大量水分，同時富含多種營養物質。另外，其屬性偏涼，具有滑泄清利之力，對於改善患者便秘問題有很好的效果。

老年人朋友在出現便秘問題時，除了可多吃以上食物來快速排便之外，對於各類堅果也要適當多吃。這是由於這類食物中都富含維生素B和E、蛋白質、亞油酸等物質，人們食用之後能夠很好的增加腸道中雙歧桿菌的含量，從而更好的潤腸通便，對治療便秘有一定的效果。

老人便秘吃什麼效果最快2

（1)常進多渣飲食，含渣量高即含食物纖維量多的食物。食物纖維在腸道內不能被消化吸收，但可吸收多量水分使大便容量顯著增加，從而刺激腸道蠕動，將糞便向下推送，引起便意，幫助排便。多渣食物有芹菜、韭菜、豆芽、竹筍、大白菜、捲心菜、白薯等。

（2)多喝水，食物纖維水解和膨脹需要水分，涼開水有刺激結腸蠕動的作用，每日定時如廁前10—20分鍾喝一大杯涼開水可引起便意。

（3)適當增加脂肪攝入量。

（4)少食辛香類及刺激性食品。

（5)濃茶及蘋果等含鞣酸較多有收斂作用，可致便秘，最好盡量不食。

（6)蜂蜜、香蕉等有通便作用，可常食。

便秘食療方推薦：

（1)花粉決明子粥：天花粉30克，決明子30克，大米60克。先將天花粉、決明子加水適量，煎煮20分鍾後，去渣取汁，入大米煮成粥，加紅糖適量即成。早晚分服。適用於大便干結，小便短赤，面紅心煩，口乾腹脹者。

（2)檳榔粥：檳榔15—30克，大米60克。先將檳榔煎煮20分鍾後，去渣取汁，入大米煮成粥。早晚分服。適用於大便解出困難，大便干結或不幹，口苦，頻頻噯氣，胸悶脅脹，心煩易怒者。

（3)黃芪粥：黃芪30克，大米60克。先將黃芪加水適量，煎煮40分鍾後，去渣取汁，入大米煮成粥。早晚分服。適用於大便干結，烘如羊屎狀，無力排出，面色無華，心悸，氣短，頭暈眼花，肢倦懶言者。如服上方無效，可食芝麻黃芪蜂蜜糊：黑芝麻60克，黃芪30克，蜂蜜適量。先將芝麻研成糊狀，煮熟後調入蜂蜜；黃芪煎水去渣取汁沖入，早晚分服。

老人便秘吃什麼效果最快3

孕期便秘吃什麼

1、黃豆芽：產後便秘

胎兒的生長發育需要蛋白質，它是胎兒細胞分化、器官形成的比較基本物質，對胎兒身體的成長就像建造一座堅實的大廈基礎一樣。黃豆芽中富含胎兒所必需的蛋白質，還可在孕婦體內進行儲備，以供應分娩時消耗及產後泌乳，同時可產後出血、便秘，提高母乳質量，所以黃豆芽是孕產婦理想的蔬菜。

2、魚類：促進胎兒腦部發育

營養學家指出，魚體中含有的DHA是一種必需脂肪酸，這種物質在胎兒的腦細胞膜形成中起著重要作用。一些研究專員對數萬名孕婦進行調查，發現在懷孕後經常吃魚有助於胎兒的腦細胞生長發育，吃得越多胎兒腦發育不良的可能性就越小。如果孕婦在整個孕期都不吃魚，出現胎兒腦發育不良的可能性會增加1/8。專員建議，孕婦在一周之內至少吃1-2次魚，以吸收足夠的DHA，滿足胎兒的腦發育需求。另外，孕期每周吃1次魚還有助於降低早產的可能性。

3、蜂蜜：促進睡眠

在大自然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量比較高。如果孕婦在睡前飲上一杯蜂蜜水，所具有的安神之功效可緩解多夢易醒、睡眠不香等不適，改善睡眠質量。另外，孕婦每天上下午飲水時，如果在水中放入數滴蜂蜜，可緩下通便，有效地便秘及痔瘡。

孕婦便秘，對母嬰健康非常不利，為了胎寶寶的健康，對於孕期便秘的症狀，一定要引起重視。上面提到的幾種食物，在懷孕期間，媽媽們可以多吃一點，因為這些食物，對胎兒的發育有很好的促進作用哦。

❺ 老年人便秘吃什麼立刻見效

建議不要使用立即見效的葯物進行排便，因為老年人的體質本來就虛弱，葯效太強會讓老人容易虛脫，平時飲食多以潤腸的食物為主，加以香丹清這樣的保健品輔助，讓家裡的老年人輕輕鬆鬆的就可以排便。

❻ 老年人大便拉不出來的方法有哪些

老人大便拉不出來，快速的解決方法常見的有葯物治療、調整飲食、適當運動等來改善，具體如下：
一、飲食調整：一般情況下老人出現大便拉不出是因為在飲食上不注重，過量的食用了一些太油膩、刺激的食物有關系，所以老人在日常的生活中要多吃一些維生素比較高的食物、膳食纖維比較高的食物，如芹菜、香蕉等。
二、適當運動：老人在飯後30分鍾，可以進行適當的戶外活動，如散步、瑜伽。都能有效的改善腸胃蠕動，有利於大便拉不出症狀的恢復。但是不能夠進行比較激烈的運動，如跑步，跳高等。
三、葯物治療：如果老人的大便拉不出的情況比較嚴重，在進行飲食和鍛煉都不能夠有效的改善大便拉不出症狀的時候，可以到醫院在醫生的正確指導下進行葯物來改善，常見的改善大便拉不出的葯物有乳果糖、開塞露、麻仁丸、普蘆卡必利、利那洛肽、乳酸桿菌等。

❼ 90多歲的老人便秘怎麼辦

1、按摩腹部：出現便秘症狀的老人平時可以經常按摩肚子，將兩手交疊放在腹部，按順時針方向按摩，可以增加腹部的血流量，促進腸胃的蠕動，幫助消化。多按摩肚子還可以促進消化器官的分泌功能，幫助緩解便秘症狀。
2、喝蜂蜜水：老人出現便秘時，還可以適當多喝一些蜂蜜水。蜂蜜水可以潤腸能使，促進胃酸的分泌，使腸道更加潤滑，促進糞便的排出，治療便秘，很適合中老年便秘患者飲用。
3、適當做腰部運動：老人由於身體各部位機能的減弱，平時運動量也比較少，身體的各個部位得不到有效的鍛煉。而適當做腰部運動可以幫助促進腸道的蠕動，比如扭腰等等，可以幫助緩解便秘症狀。
二、引起老人便秘的原因有哪些
1、腸蠕動緩慢：老年人的腸蠕動頻率較低，腸道中的水分也比較少，導致了糞便較為乾燥，從而引起便秘。
2、精神體質欠佳：精神緊張，長期抑鬱的老年人更容易出現便秘的症狀，這是由於神經調節功能發生紊亂引起的，另外，如果老人患有神經衰弱、甲狀腺功能低下，也可出現便秘症狀。
3、葯物因素：許多老年人由於患有心腦血管方面的疾病，需要長期服用葯物，而一些葯物長期服用可引起便秘，比如地奧心血康及利尿葯等。
4、體內缺水：老年人由於口渴感覺功能下降，即使體內缺水也不感到口渴，從而導致腸道中水分減少，大便乾燥，出現便秘。

❽ 老人吃什麼能馬上通便

潤腸通便的食物有哪些
1、萵苣。萵苣性微寒，味甘苦，入脾、胃、肺經，具有開通、疏利、消積的作用。萵苣富含維生素C、天然葉酸、鐵，常食萵苣，促進腸蠕動，預防便秘，減輕肛門局部血管的壓力，可有效預防和治療痔瘡。

2、蕹菜。蕹菜又稱空心菜、空筒菜。性寒、味甘，有治療便秘、便血、痔瘡的作用，蕹菜對大便經常干結的痔瘡病人最為適宜。

3、韭菜。韭菜含粗纖維較多，且比較堅韌，不易被胃腸消化吸收，能增加大便體積，促進大腸蠕動，防止大便秘結，故對痔瘡便秘者有益。

4、菠菜。菠菜性涼、味甘，有養血、止血、潤燥、滑腸、通便的作用。

5、紅薯。紅薯其所含纖維物質在腸內能吸收大量水分，增加糞便體積，對促進胃腸蠕動和通便非常有益，常用來治療痔瘡及肛裂等。

6、捲心菜。捲心菜又名球甘藍，別名圓白菜或洋白菜。性平、味甘，多吃捲心菜，可增進食慾，促進消化，預防便秘，是治療痔瘡的有效食品。

7、白蘿卜。白蘿卜生吃可促進消化，還有很強的消炎作用，其辛辣的成分可促胃液分泌，調整胃腸功能。另外，所含豐富的粗纖維，能促進胃腸蠕動，保持大便通暢。

8、木耳菜。木耳菜又名西洋菜，肥厚而黏滑，俗稱木耳菜。其營養素含量極其豐富，經常食用有降血壓、益肝、清熱涼血、利尿、預防便秘等功效。

潤腸通便的食療食譜
木耳炒白菜
材料：大白菜、木耳、枸杞子、油、鹽、蔥、姜、蒜、生抽、澱粉、白糖、黃酒。
做法：枸杞清水洗去浮塵，用黃酒浸泡十分鍾左右;木耳用涼水泡發，去蒂;蒜切片;蔥姜切末;大白菜洗凈，切片。起鍋做油，油熱後放入蒜片、蔥薑末煸炒出香味，入泡發的木耳翻炒，倒入白菜塊，大火快炒兩分鍾。倒入生抽翻炒，倒入黃酒枸杞翻炒，再淋上一點水澱粉，翻炒上漿後調入糖、鹽後翻炒均勻即可。

茶樹菇玉米排骨湯
材料：茶樹菇(干)150克、玉米1條、排骨500克、姜3片。
做法：茶樹菇用溫水泡軟，切去黑硬菇腳，切段;玉米去衣洗凈，切4段;排骨洗凈斬塊，汆水撈起;煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，轉中小火煲一個半小時，下鹽調味即可食用。

黃瓜炒冬筍
材料：春筍200克、黃瓜100克。鹽、味精、料酒、薑末、雞湯、植物油各適量。
做法：筍洗凈，放入沸水鍋中煮5分鍾，撈出，沖涼，切成片;黃瓜洗凈，切片。鍋置火上燒熱，倒入植物油，煸香薑末，放入筍片略炒，再放入黃瓜片，倒入料酒，加鹽、味精和雞湯，用大火翻炒幾下，出鍋裝盤即可。
潤腸通便的方法有哪些
1、早上空腹喝水法
便秘的原因就是一天的飲水量不足，腸道內食物殘渣水分不斷被吸干，導致大腸蠕動減慢。觀察顯示早上未進食前喝水，腸胃運作比較快速，從而增加便便的含水量，減輕排便困難。建議早上喝一杯溫開水約240毫升。
2、空腹喝涼牛奶
空腹喝涼牛奶可以通便，一是因為冷的刺激會加速腸道運動，二是牛奶中含有大量的乳糖，大部分人都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶，所以和牛奶後乳糖沒有消化進進入了腸道迅速被排除體外。

3、適時補充維他命c
維他命c進入腸道時，能促進腸內有益菌生長。而常見含維生素的食物有這些：西藍花、紅薯、黃瓜、西紅柿、西柚、香橙、葡萄等。
4、飯後吃梨
梨富含多種維生素，它還含有能使人體細胞和組織保持健康狀態的氧化劑，不僅好吃，所含的熱量和脂肪也很低，很適合愛吃甜食又怕胖的人。

5、按摩肚子
按摩腹部可以促進腸道的運動，不過可不是隨便按就好。必須順著腸道蠕動的方向以順時針畫圈按摩15分鍾左右，每晚睡前按摩幫助腸道做運動。
6、每天一杯酸奶
常喝酸奶除了能促進胃消化，對皮肝有好處，還有減肥的功效。酸奶里含有乳酸菌，可以幫助消化，起到對腸胃保健的作用。

❾ 家裡老人特別容易便秘，有什麼辦法可以緩解

老人出現了便秘的症狀，之後，一般情況下，要，在飲食方面，先調整，應該多選擇膳食纖維比較豐富的蔬菜和水果，同時要多喝水，然後再讓老年人適當的做一些運態陵動，對於緩解便秘有一定的幫助作用，但是對於便秘比較嚴重的患者在排便的時候最好是選擇開塞露輔助治療。老人便秘，如果很嚴重的情況下，可以用甘油制劑在肛門局部用葯。葯可以吃潤腸通便的葯物除了用葯物以外，還要注意平時的飲食習慣，要養成早晚按時排便的習慣，每天要多喝水，可以每天早上喝一杯淡鹽淡鹽水，晚上睡覺前喝一杯溫蜂蜜，開水要多吃粗糧，可以適當的參加運動。大便干結，十，可以使用開塞露應急幫助大便排出，避免造成肛裂，日常生活中，要適度增加膳食纖維攝入有助於緩解便秘症狀，老人腸胃功能較弱，活動量較小，很容易造成便秘的問題，因此，日常葯，選擇適合年齡的運動方式，適度運動，美可以打太極，散步，同時，每天順時針揉肚子，半個小時，促進腸胃亮閉談蠕動，日常，還要注意多飲水，可以在晨起喝淡鹽水或者蜂蜜水潤腸通便。還可以適當的調整老人的飲食種類經常跟老人多吃一些新鮮的水果和蔬菜多吃一些香蕉或者是菠菜白菜芹菜等等同時還要經常對老人的腹部進行局部的按摩促進胃腸道的蠕動性也可以適當的經常給老人喝酸奶或者補充一些敬碰益生菌促進腸胃的功能恢復也有利於症狀的好轉必要的時候可以適當的用一些潤腸通便的葯物如蘆薈膠囊等進