老年人腰很硬怎麼辦

⑴ 老年人身體僵硬怎麼治療呢

1、對於患肢要置放輕度外展和墊高體位，以保證下肢肌肉放鬆和靜脈迴流。
2、功能鍛煉要遵循循序漸進，活動范圍由小到大，次數由少漸多，時間由短至長，強度由弱增強的原則。
退部可做上下、屈伸運動。（由於你老爺骨折的具體情況說的不是很清楚，我不好判斷。但是只要牢記：骨折處不能運動就可以了。這需要家人協助完成）
關於腰部。
第一種方式：固定受傷腿，平躺在床上。靠腰部力量坐起，躺下，再坐起，循環。次數依照老人的身體情況決定。可分時段做，這樣既不累，又達到了鍛煉的目的。如果老人自己坐不起來，可幫忙緩緩地拉、放。
第二種方式：固定受傷腿，端坐在床上。保持上體不動，扭轉腰部，左右循環。幅度可不必太大。
3、給老人按摩，保持血液循環暢通，以防止僵硬。

⑵ 腰部酸痛、僵硬

腰部僵硬伴隨疼痛的話，需要先考慮強直性脊柱炎的可能性，另外，腰椎間間盤突出也不能排除，其中，強脊炎的症狀特點是：患者在活動之後，反而症狀減輕現在建議患者可以到當地正規的醫院掛骨科或者脊柱外科先就診，先向接診醫生詳細的描述病情經過，在進行腰椎+骶髂關節MRI的檢查，目的就是在強脊炎和腰椎間盤突出之間來鑒別診斷，在根據不同的結果進行相應的治療最好

⑶ 腰部太硬做什麼運動好有推薦的嗎

在我們當前的工作中，往往會久坐辦公，而時間一長，就會感覺到腰部會發硬，經常的會有酸痛的現象。很多朋友也為此飽受困擾，不知道該怎麼緩解腰疲勞。今天，小編就和大家詳細聊一聊我們在久坐以後，如果腰部發硬應該做哪些運動來緩解腰部的疲勞，讓自己腰椎更加健康。

綜上所述，在目前的情況下，我們如果工作久了，坐的時間太長，確實會影響到我們腰部的健康，這種時候我們就要經常站起身來走動走動，保證腰部的血液循環，最好每天晚上可以抽出一定的時間，專門針對腰部做出訓練，保證腰部肌肉處於活躍的狀態。

⑷ 50歲的老年人，腰硬，脖子硬，右後腦痛，是怎麼回事如何治

頸椎腰椎.紊亂增生壓迫神經血管軟組織.有炎症侵入經脈滯留穴位.只要有效扶正.椎體.結合點穴疏通經絡改善循環.就能得到滿意的康復.風池穴.風府穴.風府穴旁2公分有壓痛點.天宗穴有脹痛.