老人腿疼針灸怎麼扎

1. 年紀大的人為什麼總是會腿疼該怎麼辦才好

因為老年人的關節是非常脆弱的，而且老年人的身體素質是很差的，所以年紀大的人總是會腿疼，並且當老年人出現這種情況的時候，可以用熱敷的方式，做針灸的方式，按摩的方式，喝瀉葯的方式和喝中葯的方式來解決這方面的問題。

2. 如何治療老年人腿疼

人到中年，腰腿不好的人越來越多，筆者在臨床上就遇到過不少這樣的人。45歲的王先生幾天前出差乘火車，睡了一夜的硬卧，早晨起來腰痛、腿也痛，根本不能動。稍微動一下，疼痛就由臀部沿大腿外側向小腿和踝關節延伸，還伴有小腿和足的無力和麻木。有人告訴他，「這是坐骨神經痛」，而另一位同行的老者說，「說不定還有腰的毛病」。果然，去醫院一檢查，王先生得的是腰椎間盤突出症。 所謂的腰椎間盤突出症就是因為腰椎間盤各個部分，尤其是髓核，有不同程度的退行性改變後，在外界因素的作用下，椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂之處突出於後方或椎管內，導致相鄰的組織，如脊神經根脊髓等遭受刺激或壓迫，從而產生腰部疼痛。並產生下肢麻木、疼痛等一系列臨床症狀。 坐骨神經是全身最粗大的一支周圍神經，由部分腰、骶神經在盆腔內匯合構成坐骨神經。當相應階段的脊神經根脊髓遭受刺激或壓迫時，就會出現坐骨神經痛的症狀。約有98％的腰間盤突出症患者出現有腿疼的症狀，其疼痛的部位與性質，因間盤突出的部位不同而不同。 職業因素引起腰痛 以前腰椎間盤突出是老年人的常見病，但是隨著社會的發展，越來越多的中年人也得上了這種病。從職業上講：腰椎間盤突出症原多見於勞動強度較大的產業工人。到了今天，伏案工作人員及經常站立的售貨員、紡織工人、學生、司機、編輯等較多見。他們長期體位固定，姿勢較少變化，腰部肌肉常處於某個方向的緊張狀態，均可造成腰椎間盤突出症。 另外，過於肥胖或過於瘦弱的人易得腰椎間盤突出。腹部過於肥胖的人，除了本身脂肪組織較多、肌肉組織較少外，腹部重量的增加還可使腰部負荷增大，從而增加了患腰椎間盤突出症的幾率。而身體過於瘦弱的人則因為肌肉組織太少，力量較弱，也易導致腰椎間盤突出。 糾正姿勢很重要 治療腰椎間盤突出最好的方法就是絕對卧床，但此病很難根治。 站姿：正確的站立姿勢應該是兩眼平視，下頜稍內收，胸部挺起，腰部平直，小腿微收，兩腿直立，兩足距離約與骨盆寬度相同。這樣整個骨盆就會向前傾，使全身重力均勻地從脊柱、骨盆傳向下肢，再由下肢傳至足。此時，人體的重力線正好通過腰椎椎體或椎間盤後部，可有效地防止髓核突出。站立不應太久，要適當進行活動，尤其是腰背部活動，以解除腰背肌肉疲勞。 坐姿：正確的坐姿是上身挺直，收腹，下頜微收，下肢並攏。如有可能，最好在雙腳下墊一踏腳或腳凳，使膝關節略高出髖部。如坐在有靠背的椅子上，則應在上述姿勢的基礎上盡量將腰背緊貼椅背，這樣腰骶部的肌肉不會太疲勞。 睡姿：較好的睡眠體位應該是仰卧和側卧位。仰卧時在雙下肢下面墊一軟枕，以便雙髖及雙膝微屈，全身肌肉放鬆，椎間盤壓力降低，減小椎間盤後突的傾向。這樣的睡姿是腰椎間盤突出症患者的最佳體位。另外，在挑選床鋪的時候要盡量選擇稍微硬一些的床，席夢思之類的軟床難以使身體各個部分的肌肉得到充分的休息。有些睡席夢思的中年人早晨起來總感覺腰酸腿疼，就很可能是這個原因。 還有，要加強鍛煉，增強體質，尤其要加強腰背肌的功能訓練。適當的鍛煉能改善肌肉血液循環，促進新陳代謝，達到良好的治療及預防效果。

3. 年紀大的人為什麼會腿疼該如何進行緩解

引言：隨著年齡的增長，身體中的各種毛病也會表現越來越明顯。因為年紀大的人，身體中的各個器官也會呈現衰退的狀態。一旦在生活中，運動不當，很容易造成扭傷，拉傷，關節疼痛，腿疼的現象。所以今天小編想分享的話題就是，年紀大的人為什麼會腿疼？應該如何緩解？

4. 治腿疼的最有效的偏方 老年人腿疼怎麼辦

補鈣

老年人會出現腿疼的情況有一部分是因為缺鈣了。老年人缺鈣導致骨質疏鬆，構成骨骼的主要成分的鈣質都流失了，骨骼自然撐不起整個身體的重要。所以很多老年人走不了幾步路就覺得腿疼，抬不起腿來。老年人要鋒洞螞注意補鈣，避免骨質疏鬆，但是一定要在醫生指導下進行補鈣，切顫敬不可自行瞎補。

運動

很多老年人不喜歡運動，實際上經常進行運動，多多活動活動骨關節，做做拉伸運動，這對於骨骼來說是一件再好不過的事情。只有多進行運動，增強骨骼、關節的靈活性，加強骨骼肌的強韌狀況，才能更好地防治老年人腿疼問題。

熱敷

老年人腿疼可以採用熱敷的方法緩解銀埋疼痛。可以直接將熱毛巾、熱水袋等等能夠有加熱作用的放在腿部疼痛位置進行熱敷。想要治療腿疼，還可以結合葯物進行熱敷。具體的可以咨詢醫生看腿疼是什麼原因引起的之後對症抓葯進行葯物熱敷。具體的就是將葯物裝入口袋之後放入熱水中煮，沸騰之後先用熱蒸汽熏腿部再用毛巾蘸葯液敷腿疼位置即可。

針灸推拿

針灸的話治療老年人腿疼可以取腎俞穴、至室穴、大腸俞、委中穴、環跳穴、承山穴、腘中穴。推拿的話主要是採用點穴、按、滾、拍、理筋等手法進行。建議最終實施針灸推拿以專業的醫生診斷之後為准。腿疼引起的原因不同，具體操作方法也會有差異。

老年人腿疼切不可掉以輕心，因為像很多病症也會出現腿疼的現象，比如冠心病。一旦老年人出現了腿疼的情況一定要注意盡快就醫，以免延誤病情。