老人沒胃口做什麼粥

A. 最適合老人養生的有哪些養胃粥

‍‍山葯桂圓粥
山葯、桂圓、紅棗、大米各適量。大米用水泡好，紅棗洗干凈，桂圓去殼，將材料放入鍋里，加水大火煮開，再用小火煮至濃稠，可以放一點點冰糖調味。
作用：山葯特有黏液可以保護胃粘膜，是一種很好的養胃食物，桂圓可安心神，治失眠，紅棗則補氣血。
小米花生粥
小米50克，花生仁50克，紅豆30克，冰糖少許。紅豆用鍋泡一個晚上，將材料一起煮鍋，煮至豆子熟軟，米粒開花，放冰糖。
作用：三種材料都有健脾和胃之用，花生還能潤肺，紅豆又可補氣血。
玉米南瓜山葯粥
甜玉米1根，南瓜250克，山葯200克。玉米取玉米粒切碎，山葯洗凈去皮切成小丁，南瓜去皮切成小丁，材料放入豆漿機里，製成糊。
作用：南瓜中的果膠可以保護胃膠道粘膜，山葯不僅養胃，還能潤肺，補腎，養肝，玉米可刺激胃腸蠕動，改善老人便秘。
大棗蓮子粥
大棗20枚，蓮子15克，大米100克，大棗、蓮子、大米洗凈後加入適量清水，旺火煮沸，再改用小火熬煮至食材料軟爛。
作用：益氣健脾、補虛健身，非常適合老人吃，可改善年脾胃虛弱、食慾缺乏、消化不良、體倦乏力、大便溏泄等等症狀。
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B. 春天老人胃口不好的時候，可以給他們做哪些菜改善食慾呢

春天萬物復甦，春暖花開，人們更要呵護身體健康，老人要保護好身體。給大家介紹幾種健康的美食，小米山葯粥，白菜燉豆腐，肉末蒸蛋，菠菜雞蛋湯等。

1、小米山葯粥。

製作肉末蒸蛋需要雞蛋，需要豬肉餡。雞蛋打碎放在碗里攪勻，加入一些溫水。溫水要比雞蛋多出來一些，不能太多，也不能少，否則蒸出來的蛋就不鮮美了，上鍋蒸15分鍾就可以了。把豬肉餡炒熟，加入適量的調料，蛋蒸好後取出來，把炒熟的豬肉餡加到上面，再加上一些醬油和陳醋，味道非常鮮美。

4、菠菜雞蛋湯。

老人喜歡吃一些清淡的食物，不願意吃大魚大肉，如果老人的胃口不好，可以吃菠菜雞蛋湯。這道湯製作非常簡單，主要食材就是菠菜和雞蛋，把雞蛋打碎攪散，把菠菜切成幾段。鍋里放油加蔥花熗鍋，加入熱水，加入雞精，燒開以後放入雞蛋液，加上鹽，胡椒粉，燒開後放菠菜，煮熟就可以了，出鍋前淋上幾滴香油。聞著都香，老人一定喜歡吃。適合老人吃的菜還有很多，比如小白菜粉條湯，韭菜炒雞蛋，肉炒苦瓜等等。

C. 老人腸胃不好，平時該怎麼保養能喝的粥有哪些

過多的鹽分會損傷胃粘膜，嚴重時可能會引起萎縮性胃炎，所以胃不好。常見的滋胃粥有小米粥、山葯粥、栗子粥、皮蛋瘦肉粥、枸杞百合粥等。但是這些朋友可以更經常地喝粥，而且每天喝粥肯定不好，因為粥太容易消化，但是它不能鍛煉胃和腸道。

在一些豬脊，切碎油條或薄脆的末端加入。雖然味道不錯，但脂肪太多了。粥易於消化，可大大減輕胃部的消化負擔。這是真的，但是如果你經常喝粥，你會覺得喝更多的粥對身體更好。這就像一個人在床上睡了很長一段時間而沒有移動。這很舒服，但同時他的肌肉會逐漸減少，他的關節和韌帶會充滿遲鈍，他甚至會變成一個不能走路的人。腸和胃也是如此。如果他們長時間吃粥，他們的消化能力會逐漸降低。這不是滋養胃，而是傷害胃。

D. 老年人適合喝的粥

現在大家都知道胃病比較流行，患者的年齡段雖然老年人比較的多，但是患者的年齡存在著低齡化的趨勢。而胃病的患者在平時的飲食方面需要特別的注意一下，喝粥的話對於胃部比較有好處，那麼，適合老年人養胃粥都有哪些呢？針對老年人的體制，推薦給大家下面的幾種養胃的粥。
1、八寶粥
八寶粥最適合需要養胃的人群食用。這是由於在八寶粥中國含有大量的花生、杏仁、白糖等，並且熱量也非常的高，經常食用對胃具有很好的保護作用。而且新鮮的花生中還含有大量的蛋白質、脂肪等物質，能夠有效的保護腸胃。
2、紅豆黑米桂花粥
黑米具有滋陰補腎、益氣強身、健脾開胃、補肝明目、養精固澀之功效，是抗衰美容、防病強身的滋補佳品。經常食用黑米，對慢性病人、康復期病人及幼兒有較好的滋補作用。桂花有散寒破結、化痰生津的功效。黑米桂花粥非常健康養顏，尤適合老人和體弱者食用。加入紅豆，還有清熱解毒、健脾益胃的功效。
3、玉米南瓜粥
《本草綱目》載：「南瓜性溫，味甘，入脾、胃經。」南瓜所含果膠可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍面癒合，適宜於胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動。幫助食物消化。
4、芝麻小米粥
由於小米非常易被人體消化吸收，故被營養專家稱為「保健米」。小米具有健脾和中、益腎氣、清虛熱、利小便、治煩渴的功效，是治療脾胃虛弱、體虛、精血受損、產後虛損、食慾不振的營養康復良品。由於小米性稍偏涼，氣滯者和體質偏虛寒、小便清長者不宜過多食用。小米粥是健康食品，可單獨煮熬，亦可添加各種食材熬成風味各異的營養粥。添加了芝麻的小米粥更加香濃。
適合老年人養胃粥都有哪些呢？老年人的體制隨著年紀的增加會變得越來越差，各種疾病也隨之而來了，大家需要對老人多一些關心。平時在老人的飲食方面，應該多給老人吃點健康的食物，對胃病的老人們，多煮點粥給他們喝喝。

E. 建議中老年人：腸胃不好常吃這6種粥，養胃營養又健康

人上了年紀之後，身體各方面的機能都在逐漸衰退 ，所以上了年紀之後，一定要對自己好一點，特別是在飲食的方面， 養成一個好的飲食習慣，往往身體也非常棒 。

大多上了年紀的朋友們，多多少少都有腸胃的毛病，腸胃一旦出現問題， 那麼花再多的錢買營養品，身體吸收不了，那也是白花冤枉錢， 針對中老年腸胃毛病，吸收不好，我們可以在食品選擇上，多選擇一些身體易吸收的優質蛋白食物 ，比如牛奶、雞蛋、豆製品等等。

不過在主食 米飯上，我們盡量選擇米粥。上了年紀多喝米粥，不僅能讓腸胃更容易吸收，而且不刺激腸胃，易消化。

【紅豆薏米粥】

食材 ：

黑米 、少量 燕麥米 、少許紅豆 和黑豆 、少許薏米 、一杯純牛奶 。

做法 ：

第一步： 將備好的黑米、紅豆、燕麥米、黑豆、薏米清水反復淘洗干凈，然後放入碗中，倒入清水煮旁纖沸浸泡十分鍾，這樣煮出來的粥更軟糯。

第二步： 電飯煲內倒入清水，然後下入熱水浸泡過後的黑米、燕麥米、紅豆、黑豆、薏米，最後蓋上電飯煲鍋蓋，開始熬煮。

第三步： 水開過後，再倒入一杯量的純牛奶，繼續燜煮燜煮至湯汁濃稠即可，一道養心又養胃紅豆薏米粥就做好了，做法很簡單，老人小孩都愛喝，趕緊試孝指試吧！

【皮蛋瘦肉粥】

食材 ： 大米 、少許糯米 、兩顆皮蛋 、一小塊雞胸肉 、一根胡蘿卜 、少量生薑 、適量料酒。

做法：

第一步： 將備好的大米和糯米清水沖洗干凈，熱水浸泡片刻。准備兩顆皮蛋，皮蛋去殼，放入開水中焯水兩分鍾，然後撈出切丁狀，備上少許雞胸肉，清水洗凈，然後用料酒薑末去腥增香，再准備一根胡蘿卜，清水洗凈去除外皮切成丁備用。

第二步： 電飯煲中倒入清水，然後倒入熱水泡好的大米和糯米，將其煮開。

第三步： 水燒開以後，下入腌制好的雞肉丁，然後加入備好的胡蘿卜丁、皮蛋丁、少許生薑末 、食鹽繼續燜煮。煮至米粒軟爛，就可以出鍋食用了，粥香軟糯，香滑順口，易消化老少皆宜！

【紅豆花生紅棗粥】

食材 ： 適量紅豆 、少許黑豆 、少許黑 米 、三顆大紅棗 、少許大米 、小半碗花生米 、一小勺冰糖 。

做法：

第一步： 將備好的紅豆、黑米、黑豆、花生米、大米用清水淘洗干凈，放入碗中倒入熱水浸泡片刻。

第二步： 電飯煲中倒入清水，然後再倒入浸泡好的紅豆、黑豆、黑米、花生米、大米。

第三步： 點擊煮粥模式，燜煮至米湯汁濃稠即可出鍋盛入碗中，做法簡單既營養又美味，好喝又 養生 ，老人小孩都愛吃！

【紅豆燕麥巧啟配粥】

食材 ：

適量燕麥 、少許紅豆 、少許花生米 、適量糯米 、少許紅糖。

做法：

第一步： 將備好的紅豆、燕麥、花生米、糯米用清水淘洗干凈，然後放入碗中，倒入適量熱水浸泡十分鍾左右備用。

第二步： 電飯鍋內倒入適量的清水，然後下入浸泡好的米類和豆類，再加入備好的紅糖，煮至紅糖融化，蓋上電飯煲煮至粥濃稠。出鍋盛入碗中即可食用，一道暖心又暖胃紅豆燕麥粥就做好了，常喝身體體質好，老少皆宜！

【牛奶粥】

食材 ：

適量大米 、一杯純牛奶 、幾顆大紅棗 。

做法：

第一步： 將備好的大米清水淘洗干凈，然後放入碗中，倒入適量的熱水浸泡十分鍾，准備幾顆飽滿的大紅棗，清水洗凈，去除棗核備用。

第二步： 電飯鍋內倒入清水，再將熱水泡好的大米和紅棗倒進去，蓋上電飯煲鍋蓋將米粥煮至軟爛粘稠。

第三步： 最後再往鍋內倒入一杯純牛奶拌勻關火出鍋，盛入碗中即可，一道奶香味濃郁的牛奶粥就做好了 做法特別簡單，大人小孩都愛喝的一款粥。

【小米枸杞紅棗粥】

食材 ：

適量小米 、幾顆紅 棗 、少許紅薯 、少量枸杞 。

做法：

第一步： 將備好的小米清水淘洗干凈，熱水浸泡片刻，准備幾顆飽滿的大紅棗和枸杞，清水洗凈，紅棗去除裡面的棗核，在准備一根紅薯洗凈，去除紅薯皮，然後切丁裝盤備用。

第二步： 電飯鍋內倒入適量的清水，然後下入切好的紅薯煮至水燒開，再倒入浸泡好的小米和紅棗、枸杞，蓋上鍋蓋煮開轉小火，煮至湯汁濃稠即可。

第三步： 最後出鍋盛入碗中就做好了，口感甜甜糯糯特別地好喝，老人小孩都喜歡喝一道粥！