A. 老年人摔倒骨折後哪些食物可以補骨頭
骨折的人吃什麼好
1、牛奶
骨折的人喝牛奶是對身體有極大的好處的，可選擇鮮牛奶或奶粉。
2、蜂蜜
蜂蜜是我們排除經常見到的滋補品，這個能夠配合牛奶來食用,效果非常不錯。
3、魚油肝膠囊
同時患有高血壓的老年人也很適合。
4、維生素C
這個極力推薦,建議老人食用,也可用西紅柿來代替,效果是一樣的。
5、松花粉
松花粉價格比較昂貴,且效果並不是很大,所以不推薦老人食用。
6、豆漿
骨折的人可以喝些豆漿，這個不僅僅實惠,且效果很好,豆製品中富含不少蛋白質。
7、鈣片
這個是最經濟實用的,而且價格也不貴,大眾都能消費的起。
8、骨頭湯
牛骨和雞肉湯都可以,最好是少鹽分、清水的。
9、蛋白質粉
老人骨折時吃這個是很好的,但蛋白質粉在市場上的價格參差不齊,線下賣的非常貴,建議在一些正規的網站購買,較實惠,不推薦片狀,片狀不容易吸收,老年人腸胃普遍都不怎麼好。
B. 老年人骨折吃什麼好 骨折食療方案
年紀大了就容易骨質疏鬆，更容易導致骨折，那麼老人呢？下面總結一些骨折的，為您介紹老人，看看吧。
老人骨折吃什麼好：骨折初期（1-2周）
由於患肢的腫脹、疼痛，加上精神緊張，常常不思飲食，食慾低下。受傷部位瘀血腫脹，經絡不通，氣血阻滯，此期治療以活血化瘀，行搜粗氣消散為主。中醫認為，「瘀不去則骨不能生」、「瘀去新骨生」可見，消腫散瘀為骨折癒合之首要。
人要多喝些飲料（果汁、稀飯、豆漿面條等，吃一些少而精的食物，多吃富含蛋白質、維生素及纖維素的食物如瘦肉、雞蛋、魚、大豆及其製品，和水果（青菜、芹菜、豆芽、紫菜、蘋果、梨等）。也可防止便秘。
飲食要點：原則上以清淡為主，如、蛋類、豆製品、水果、魚湯、瘦肉等，忌食酸辣、燥熱、油膩，尤不可過早施以肥膩滋補之品，如骨頭湯、肥雞、燉水魚等，否則瘀血積滯，難以消散，必致拖延程，使骨痂生長遲緩，影響日後關節功能的恢復。
早餐：雞蛋、牛奶、豆漿、麵包、麥片、八寶粥。
午餐：瘦肉、豆製品、鯽魚湯、蘑菇、莧菜、青菜、包菜、蘿卜、木耳、黑魚湯、山楂、核桃。
晚餐：瘦肉、豆製品、鯽魚湯、黑魚湯、蘑菇、莧菜、青菜、包菜、蘿卜、木耳、山楂、核桃。
1肉鴿湯：三七10克，當歸10克，肉鴿1隻，共燉熟爛，湯肉並進，每日1次，連續7-10天。
2桃仁粥：桃仁15克，紅糖適量，將桃仁搗爛，水浸，研汁去渣，入粳米，紅糖，同入沙鍋中，加水400毫升用文火煎成稀粥即可，日1-2次，本方具有活血化瘀，通經止痛之效，可用於骨折早期，氣滯血瘀者。
老人骨折吃什麼好：骨折中期（2-4周）
骨折後3-4周，正是骨折的癒合期，瘀腫大部分吸收，此期治療以和營止痛、祛瘀生新、接骨續筋為主。
人需要大量的蛋白質，特別是含膠原蛋白較高的食物以及含鈣質和維生素D高的食物，可適當增加雞湯、魚、蛋類、肉皮、豬蹄、豆製品等食物。
對於骨折，要特別供給維生素D豐富和高鈣食物，如豆類、蛋類、蝦皮、海帶、牛奶，大豆及其制世凳鎮品、蔬菜、馬鈴薯、銀耳、花生等。可採用的方法。
飲食要點：飲食上由清淡粗舉轉為適當的高營養補充，以滿足骨痂生長的需要，可在初期的上加以骨頭湯、田七煲雞、動物肝臟之類，以補給更多的維生素a、d，鈣及蛋白質。
早餐：雞蛋、牛奶、豆漿、麵包、麥片、八寶粥。
午餐：骨頭湯、雞肝、豬肝、蝦、瘦肉、豆製品、鯽魚湯、黑魚湯、蘑菇、莧菜、青菜、包菜、蘿卜、木耳、核桃、紅棗、枸杞。
晚餐：骨頭湯、雞肝、豬肝、蝦、瘦肉、豆製品、鯽魚湯、黑魚湯、蘑菇、莧菜、青菜、包菜、蘿卜、木耳、核桃、紅棗、枸杞。
1豬骨續骨湯：豬骨、接骨木、黑豆、豬腰、黨參、姜蔥、黃酒適量，把接骨木、黨參加水煎煮，去渣留汁，入豬骨，黑豆，豬腰，煮爛加姜蔥酒即可，每日早晚溫服30毫升。
2鯽魚湯：鯽魚3條，玉蘭片200克，盒裝豆腐2盒，鮮蘑菇200克。精製油50克，姜5克，蒜5克，蔥5克，泡紅椒3克，味精15克，雞精20克，胡椒粉3克，料酒20克。玉蘭片切成菱形，盒裝豆腐，一分為七，鮮蘑菇一分為二，洗凈，裝入砂鍋待用。姜蒜切片，蔥，泡紅椒切成「馬耳朵」形。河鯽魚去鱗，鰓和內臟，入油鍋炸至雙面金黃色取出。炒鍋置上火，下油加熱，放姜蒜片，蔥，泡紅椒，炒香。摻白湯，放河鯽魚，味精，雞精，料酒，胡椒粉，燒沸，去盡浮沫，倒入鍋內即可。
老人骨折吃什麼好：骨折後期（5周以上）
受傷5周以後，骨折部瘀腫基本吸收，已經開始有骨痂生長，此為骨折後期。
需多吃新鮮的蔬菜和水果，以及富含鈣、維生素D的食物。牛奶要每天喝500毫升，蔬菜400-500克，水果200克或更多。在合理搭配其它食物，做到膳食平衡和合理營養。
飲食要點：治療宜補，通過補益肝腎、氣血，以促進更牢固的骨痂生成，以及舒筋活絡，使骨折部的鄰近關節能自由靈活，恢復往日的功能。飲食上可以解除禁忌，食譜可再配以老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿筋湯、燉水魚等。
早餐：雞蛋、牛奶、豆漿、麵包、麥片、八寶粥。
午餐：老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿筋湯、燉水魚、骨頭湯、雞肝、豬肝、蝦、瘦肉、豆製品、鯽魚湯、黑魚湯、蘑菇、莧菜、青菜、包菜、蘿卜、木耳、核桃、紅棗、枸杞。
晚餐：老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿筋湯、燉水魚、骨頭湯、雞肝、豬肝、蝦、瘦肉、豆製品、鯽魚湯、黑魚湯、蘑菇、莧菜、青菜、包菜、蘿卜、木耳、核桃、紅棗、枸杞。
1芝麻核桃散：炒芝麻500克，核桃肉500克，研末沖服，日二次，每次3-6克。
2當歸生薑羊肉湯：當歸20克，生薑12克，羊肉克，加水1500毫升，同煮即可，食湯與肉，一日三次服完。
3枸杞骨頭湯：枸杞子10克，骨碎補15克，續斷10克，薏米50克。將骨碎補與續斷先煎去渣，再入餘2味煮粥進食。每日1次，7天為1療程。每1療程間隔3-5天，可用3-4個療程。
以上就是養生之道網為您總結的老人骨折吃什麼好，希望對您的康復有幫助。
【年紀】
C. 老年人手骨折了需要吃什麼來進補
目前飲食上原則上以清淡為主，如蔬菜（適當多吃一些西紅柿、莧菜、青菜、捲心菜、胡蘿卜等維生素C含量豐富的蔬菜，以促進纖維骨痂生長和傷口癒合）、蛋類、豆製品、水果、魚湯、瘦肉等，骨折病人需要補充鋅、鐵、錳等微量元素。這幾種元素，有的參與組成人體代謝活動中的酶，有的是合成骨膠原和肌紅蛋白的原料。經測定，骨折後病人體內上述物質的血清濃度均明顯下降。因此，在骨折早期適當補充，可能有利於癒合。動物肝臟、海產品、黃豆、葵花籽、蘑菇中含鋅較多；動物肝臟、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、小麥麵粉中含鐵較多；麥片、芥菜、蛋黃、乳酪中含錳較多，骨折病人可適當多吃。除此以外，也可服用含有這些物質的葯物。忌盲目補充鈣質、忌多吃肉骨頭、忌偏食、忌不消化之物、忌少喝水、忌過食白糖、忌長期服三七片、骨折禁飲果子露。希望對你有幫助。
D. 老人骨折應該吃什麼最好
老人骨折應該吃什麼最好【1】
骨折病人需要補充鋅、鐵、錳等微量元素.食物主要包括動物肝臟、海產品、蘑菇、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、麥片、芥菜、乳酪等等、骨折病人可適當多吃.但有一點要特別提出的、就是不要吸煙、可損害皮膚傷口的癒合能力.平時多注意休息
發生骨折之後除恰當的治療外、良好的膳食能促進骨折早期癒合、康復.特別是老年人體質弱、骨質疏鬆、四肢軟弱無力、骨折後的飲食營養更為重要. 以上是對請問中年人骨折吃什麼好呢這個問題的建議、希望對您有幫助、祝您降
老人骨折應該吃什麼最好【2】
指導意見：骨折多由於外傷所致，治療方法以保守治療及手術治療為主，並且骨折均會伴有血管及神經損傷，促進骨折癒合的因素多為功能鍛煉、營養豐富、血液循環狀態較好等。建議您做放射線片檢查以進一步確定骨折癒合情況，如果已經伴有骨痂形成，建議您下床拄拐行走，但應逐漸用力，避免劇烈運動及過度運動，以免引起再次損傷，期間輔以熱敷或紅外線等照射，以利於神經、血管及骨折癒合，適當補充鈣質及維生素，抬高患肢以利於血液循環，增強體質，提高免疫力，定期復查
老人骨折應該吃什麼最好【3】
中醫治療效果最好，無副作用，不可以吃含有激素類西葯，西葯特別是含有激素類葯物，短期能緩解病痛，但從病理上說是加重了病情，西醫手術治療效果短期還可以，就是無法防止復發，手術後再次復發就沒辦法治了，要想徹底告別病痛，繞了個大圈子還是得看中醫，不然一生也擺脫不了這病的折磨。中醫治療的效果比西葯來得慢，只要堅持服用有效的中葯方劑，是可以根治這類病的。
以上是對「老人骨折吃什麼好」這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
老人骨折應該吃什麼最好【4】
問題分析：骨折後要注意補鈣，除了合理選擇鈣制劑之外，多曬太陽，均衡營養，科學烹調等也很重要。
意見建議：骨折初期宜食三七、山楂、薺菜、韭菜、等活血化瘀、消腫止痛的食物。骨折中期宜食補肝腎、續筋接骨的食物，如杜仲。應在飲食中包含乳酸鈣和磷酸鈣，注意攝取有充足的`維生素D的食物。要多食用含鈣的食物。應睡前服用，這是鈣吸收最佳時間，還有助於睡眠
老人骨折應該吃什麼最好【5】
病情分析： 您好，很多的老年人都有骨質疏鬆症，而骨質疏鬆症很容易引起骨折，老年人骨折後確實需要積極補充營養，對於骨折而且有高血壓的老年人來說，更需要注意飲食，促進骨折的康復。
意見建議：對於骨折而且有高血壓的老年人來說，應該多吃一些酸牛奶、海產品、豆製品、骨頭湯等富含鈣的食物，促進骨折的癒合。
以上是對「老人骨折吃什麼好」這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
E. 老人手腕骨折吃什麼好的快
骨頭的生長需要膠原、鈣、磷以及維生素C、D，所以老人骨折了以後要重點補充這些物質。
高能量高蛋白膳食，高能量、高蛋白膳食有助於骨折老人恢復元氣，但宜在骨折2周後食用。骨折初期還應以清淡飲食為宜。
維生素，老年人骨折後若一直在室內休養，曬不到太陽，就容易缺乏致維生素D。因此骨折後要多吃富含維生素D的食物（如魚、肝臟、蛋黃等），並盡可能多曬些太陽。
富含維生素c的水果有山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等，蔬菜則有黃花苜蓿（草頭）、辣椒、甜椒、油菜薹、綠花椰菜、抱子甘藍（湯菜）、苦瓜、豆瓣菜、綠花菜、青莧菜等。
骨折後由於久坐不動，容易引發便秘，此時應多喝些水來保證腸道暢通。
骨折後2周，可補充的飲食有骨頭湯、田七煲雞、動物肝臟之類，以補給更多的維生素A、維生素D，鈣及蛋白質。骨折5周以上，食譜可再配以老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿筋湯、燉水魚等，能飲酒者可選用杜仲骨碎補酒、雞血藤酒、虎骨木瓜酒等。
受傷有2至4個星期的骨折病人，身體不再那麼虛弱，食慾和腸胃功能都有所恢復，那時可適當補充營養，像骨頭湯、魚類、蛋類及動物肝臟等食物都比較好，同時也要多吃一些蘿卜、西紅柿、青椒等，這些食物可滿足骨骼生長需要，促進傷口癒合。
骨折超過5個星期以後，病人可多吃高營養食物和含鈣、錳、鐵等微量元素的食物，像動物肝臟、雞蛋、綠色蔬菜、小麥含鐵比較多。海產品、黃豆等含鋅比較多。麥片、蛋黃等含錳較多。同時配以雞湯、魚湯、各類骨頭湯等，還可選擇性地加入紅棗、枸杞等。
F. 骨折老人吃什麼好
導語：隨著年紀的增長，骨骼越來越差，有的老年人稍微有點磕絆就會骨折。這是為什麼呢？那麼，什麼時候對骨折後的恢復有奇效呢？老年人骨折吃什麼好的快呢？
老年人由於鈣質的流失，因此稍有不注意就有可能會導致出現骨折的情況，那麼老年人骨折吃什麼好的快呢？老年人本身骨質疏鬆，如果不了解老年人骨折吃什麼好的話，勢必會影響其恢復的進度。
1、維生素C
專家指出，老年人出現骨折的情況，除了要注意多休息之外，同時還應該多補充一些含有維生素c的食物。它可以幫助老年人骨骼的恢復，生活中很多食物都含有豐富的維生素c，比如像山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等。而在蔬菜方面，有辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘藍等，都含有大量的維生素c可以獲取。
2、維生素d
要注意，老年人發生骨折的情況後，不能一直在室內休養，這樣並不有利於骨骼的恢復。如果一直曬不到太陽的話，就容易導致老年人體內缺乏維生素d。對於老年人來說，骨折後不僅僅要多曬太陽來補充維生素d，同時還要盡量的多吃一些含有維生素d的食物，比如像魚、肝臟、蛋黃等。
3、高蛋白飲食
面對老年人骨折吃什麼好的問題，高能量以及高蛋白的`飲食也是必不可少的，這類飲食有助於幫助老年人恢復元氣。但要注意一點，那就是這類飲食只適合骨折兩周後的老年人食用，在骨折的初期飲食最好還是以清淡為主。
另外，骨折兩周後的老年人，還可以適量的喝一些湯類飲食，比如像骨頭湯、田七煲雞、動物肝臟之類等食物，這樣才能補充更多的維生素A、d，鈣及蛋白質。
4、骨折5周
對於骨折五周以上對老年人來說，需要更多的營養，因此在平時不妨喝一些老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿筋湯、燉水魚等，湯類的飲品不僅僅營養而且還有利於消化以及吸收。如果能喝酒的話，不妨適量的飲用一些杜仲骨碎補酒、雞血藤酒、虎骨木瓜酒等。
5、補充微量元素
對於老年人骨折後吃什麼好的問題，還應該多補充一些微量元素，它可以有效的幫助老年人的骨骼恢復。很多食物都適合攝取，比如像動物肝臟、海產品、黃豆、葵花籽、蘑菇中等，這些食物中含有豐富的鋅。而在動物肝臟、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、小麥麵粉等食物中，則含有豐富的鐵。麥片、芥菜、蛋黃、乳酪中含錳較多。