老年人怎麼調理肝腎功能

⑴ 中老年男人怎樣補腎

男人怎樣補腎方法；

1、飲食保腎

能夠補腎的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可養腎外，核桃、韭菜、蝦、羊腰等也可以起到補腎養腎的作用。

2、警惕葯物

不論中葯還是西葯，都有一些副作用，有的葯物常服會傷腎，所以在用葯時要提高警惕，要認真閱讀說明書，需長期服用某種葯物時，要咨詢相關專家。

3、睡眠養腎

膀胱中貯存的尿液達到一定程度，就會刺激神經，產生排尿反射。這時一定要及時如廁，將小便排干凈。不然，積存的小便會成為水濁之氣，侵害腎臟。因此，有尿時就要及時排出，也是養腎的最好的方法之一。

⑵ 老年人腎臟不好，該怎麼辦

除了食物，水果方面，男人補腎吃什麼好呢？常聽人說桑椹是個男人果，桑葚中含有豐富的維生素及氨基酸等營養成分。

⑶ 老年人腎臟功能相對較差，日常生活要養護腎臟，要注意什麼問題

要充足休息、不能長時間坐著、適當運動、多喝水及時排尿，還要注意保暖和營養補充，盡量保持清淡飲食。

保證充足休息是老年人養護腎臟的有效方法，最好養成良好的作息習慣，而且在白天不能長時間坐著，不能保持單一姿勢，最好再保持單一姿勢，一兩小時以後就要起來活動一下，這樣能減輕腎臟壓力，防止腎功能減退。避免對腎臟造成不必要的壓迫。

老年人在生活中養腎護腎時還要注意飲食，一定要保持清淡飲食，不要長時間吃高蛋白的食物，不然也會加重腎臟負擔，影響腎臟功能，要保持營養均衡，口感清淡，減少身體對高脂高糖高鹽食物的攝入。同時還要注意營養的補充，盡量多吃一些富含亞油酸亞麻酸的健康食物，它們能促進前列腺素合成，能提高前列腺功能，也能防止老人腎功能減退。核桃、芝麻、花生等食物都富含豐富的亞油酸，適合老人經常吃。

⑷ 老年人肝臟不好如何調理

肝臟不好可以通過飲食調理，食物中豐富的蛋白質能夠起到修復肝細胞，促進肝細胞再生的作用，多吃高蛋白、低熱量的食物，對肝有益。例如雞蛋、豆腐、魚、牛奶等，正常人每天攝取的優質蛋白應該高於90g，對於喝酒肝功能受損的人，適當多吃高蛋白食物更有利於肝臟恢復健康。研究表明，維生素A能保護肝臟，能使正常組織恢復功能，並且阻止和抑制肝臟中癌細胞的生長。含維生素A的食物，主要包括胡蘿卜、金槍魚、番茄、菠菜、動物肝臟以及魚肝油。

⑸ 怎麼補肝養肝適合中老年人

上了年紀以後，肝臟器官慢慢在走下坡路，得多加重視養護，這樣才能維持健康的狀態，因為肝臟是我們人體重要的解毒、代謝器官，與身體健康息息相關。
對於中老年人來說，想要補肝養肝的話比較關鍵的就是飲食了，清淡飲食准沒錯，還有就是少服用葯物，很容易造成葯物性肝損傷的。想要補充肝臟所需的營養物質的話，可以考慮一下湯臣倍健水飛薊葛根丹參片，這個是水飛薊營養補劑，補充起來更直接更有效，而且對肝臟的養護有很好的積極作用。

⑹ 老人腎功能衰退吃什麼食物比較好

腎功能是指腎臟排泄體內代謝廢物，維持機體鈉、鉀、鈣等電解質的穩定及酸鹼平衡的功能，而老年人隨著年紀的增長以及一些疾病的發生很容易影響腎臟功能。那麼老人腎功能衰退吃什麼食物比較好呢?一起來看看吧。

老人腎功能衰退吃什麼好

1、香菜

每天吃點香菜就能很好地為腎臟排毒。香菜在移除身體積累毒素的同時,還能維持腎臟健康。用香菜給腎臟排毒的最佳方式是飲用香菜汁。還可以把香菜汁與其他水果汁混合成果蔬汁,味道更好。喝不完的香菜汁,放在冷藏室里保存即可。

2、黑豆

黑豆被古人譽為腎之谷,味甘性平,不僅形狀像腎,還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效,特別適合腎虛患者。需要說明的是,慢性腎病出現腎功能衰竭時不宜食用包括黑豆在內的豆類及其豆製品。

3、雞蛋

保護腎臟需要低蛋白低磷飲食,但是也要補充足夠的蛋白質。雞蛋白中含有多種健康蛋白質,而且比其他來源蛋白質含磷量更低。

4、蛤蜊

蛤蜊的補腎功能相當了得,不但低熱能,而且蛋白質、碳水化合物豐富,其中的鐵、鈣、磷、碘、維生素、氨基酸和牛磺酸等多種成分,能促進性腺和甲狀腺機能活化,讓腎結石毫無“棲身之地”。

5、山葯

山葯中擁有澱粉酶、多酚氧化酶等物質,以及皂甙、黏液質,有強身健體、滋潤腎臟的作用,經常食用可以減輕腎臟壓力!

6、櫻桃

櫻桃是深受大家喜愛的水果,模樣可愛,味道清甜,而且還有葯用價值。櫻桃的果肉能去除毒素和不潔的體液,因而對腎臟排毒具有相當的功效,同時還有溫和的通便作用。

7、桑葚

桑葚又叫桑果、桑棗,味甜汁多,是人們常食的水果之一,被稱為“民間聖果”。中醫認為桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、腎經,具有補血滋陰、生津潤燥和補肝益腎作用。

老人腎功能衰退有什麼症狀

初期以厭食、腹部不適為主訴,以後出現惡心、嘔吐、腹瀉、舌炎、口有尿臭味和口腔粘膜潰爛,甚至有消化道大出血等。

代謝紊亂 。代謝紊亂患者多有明顯的低蛋白血症和消瘦,此外尿毒症病人常有高脂血症。

精神、神經系統表現精神萎靡、疲乏、頭暈、頭痛、記憶力減退、失眠,可有四肢發麻、手足灼痛和皮膚癢感,甚至下肢癢痛難忍,須經常移動、不能休止等,4、長期的腎功能不全會導致身體血壓升高,然後會使左心室肥厚擴大、心肌損害、心力衰竭,瀦留的毒性物質會引起心肌損害,發生尿毒症性心包炎。

⑺ 中老年人怎樣護肝，請告知葯方

如何才能有效的養肝護肝呢？中醫專家指出，少量飲酒有利於通經、活血、化淤和肝臟陽氣之升發；如果貪杯過量，因為肝臟代謝酒精的能量是有限的，飲酒過多會傷肝，尤其是肝臟受損或已有脂肪肝的人。這是因為酒精主要通過肝臟分解，若大量喝酒，肝所受的傷害是巨大的。下面我們一起來看看六大護肝秘方。

護肝秘方一：多喝水

多喝水可補充體液，增強血液循環，促進新陳代謝，多喝水還可促進腺體，尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌，以利消化、吸收和廢物的排除，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。

護肝秘方二：用中葯護肝

中醫認為肝不可補，一補即上火，補脾、補腎即可養肝。對於脾虛的人，服用人參健脾丸、薏米、山葯、芡實熬粥。對於腎虛的人可以服用六味地黃丸，用枸杞子、天麻燉雞。對於肝火大的人可服用丹梔逍遙丸，用菊花泡茶等都可護肝。

護肝秘方三：喝酒前吃點東西

喝酒秘方少不了喝酒前吃東西。少喝酒自然少傷害，如果一定要喝，並且想做點預防措施，那就是盡量多吃些食物墊墊肚子，食物下肚後可以在胃黏膜、腸黏膜上形成一層保護膜，不但保護腸胃，也能阻礙部分酒精進入血液，降低醉酒程度。

護肝秘方四：心情開朗

要想肝臟強健，首先要學會制怒，即使生氣也不要超過3分鍾，要盡力做到心平氣和、樂觀開朗、無憂無慮，從而使肝火熄滅，肝氣正常生發、順調。如果違反這一自然規律，就會傷及肝氣。因此，保持心情開朗可護肝。

護肝秘方五：注意飲食平衡

飲食要保持均衡，食物中的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等要保持相應的比例；同時還要保持五味不偏，盡量少吃辛辣的菜。飲食合理，營養均衡也有利於護肝，避免因應酬飲酒過量使肝受損。

護肝秘方六：保持適量運動

最後一個護肝秘方是加強鍛煉，提高自身免疫力。中醫專家指出，運動可防脂肪肝，消耗掉體內多餘的脂肪。已經患了脂肪肝的人，應堅持體育鍛煉，適當進行一些慢步跑、快步走、騎自行車等有氧運動，這些都可消耗體內熱量，控制體重！

⑻ 家裡老人腎虛，吃哪些食物可以調理

家裡老人腎虛，吃哪些食物可以調理？下面就我們來針對這個問題進行一番探討，希望這些內容能夠幫到有需要的朋友們。

6、莧菜

莧菜這類蔬菜水果是十分普遍的，它還有一個綽號稱為壯陽草，每日吃韭菜可以具有壯陽補腎的功效，針對改進腰酸背疼是特別有幫助的，每一次做菜的過程中可以放一些新鮮的莧菜進來，既可以補腎壯陽，還能夠使菜餚的味兒愈發的好。