老年人做水療需要注意什麼

1. 做spa有什麼要注意的

1、對於傳統的瑞典式按摩來說，也通常都要脫去全部衣物，但其它類型的Spa也可保留部分衣物。在SPA前一般都會先沐浴，然後再穿上一次性內褲，它們更安全衛生，水療師也會充分尊重客人，在你脫衣服的過程中，她們會高舉一塊大毛巾擋住視線，然後把毛巾覆蓋在你身體的隱私部位。

2、孕婦可以做spa，不過並不是任何類型的SPA適合，可以事先詳盡告知水療師自己的身體狀況，如果你有心臟病、高血壓、皮膚過敏等，也千萬不要隱瞞，水療師會推薦適合你的療程。另外懷孕3個月內和超過7個月時都不建議做。

3、做SPA要保持不飢不飽的狀態，Spa前3小時不能喝酒及飲用含酒精的飲品，因為在Spa過程中有很多在腹部按摩的動作，此前一個半小時內避免用餐。不過，Spa前後要多喝水，按摩可以促進血液循環，多喝水可以促進新陳代謝加快，幫助排毒。

SPA之後

不要立刻起床更衣

做完Spa後身體處於完全放鬆的狀態，不要馬上起來穿衣服，稍微休息5分鍾，讓身體恢復一下再起來。

一定再喝一杯花草茶。

SPA之後再喝一杯花草茶，能幫助身體更好地排出毒素，代謝掉廢舊污物。SPA之後要堅持護理才行。

(1)老年人做水療需要注意什麼擴展閱讀：

適合人群

1、想要雕塑身材的人

水療按摩機強勁馬達所產生的超氧氣泡，有如數以萬計的小手在你身上進行拍打，推揉，指壓，按摩，專家指出15分鍾的 SPA浴，相當於慢跑3-5公里，亦即可消除300-500卡路里熱量，達到全身運動的效果。

幾次下來所有多餘的脂肪及滿身的贅肉就在你享受Spa 的過程中不經意就完全消失了、窈窕曲線、曼妙的身材就能輕易擁有。

2、想擁有雪白肌膚的人

SPA水療機的超強美白效果，能去除化學色素沉澱，呈現光滑肌膚，恢復彈性、防止老化、活化細胞、收斂皺紋。同時可進行牛奶浴，當你享受Spa水療按摩的時候、只要在池裡加500cc的牛奶、讓淡淡的奶香滋潤你的每一寸肌膚、幾次下來、白皙細嫩的好肌膚吹彈可破、人見人愛。

3、皮膚有疾患的人

SPA強力超音波水流能深入皮下組織，快速清除毛細孔阻塞物，活氣的殺菌功效，可避免細菌、微菌感染 ，改善過敏性、傳染性皮膚病，讓全身每天做徹底地衛生清潔，不必擔心問題皮膚影響健康美觀的困擾。

4、容易經痛的女人

俗話說、痛則不通、通則不痛、只要在月經前一個星期、天天享受水療浴、就能順利緩解經痛、因為溫暖的SPA水流可以使血液循環順暢、經期正常、不再有經痛的現象。

5、中老年人的保健、理療

高血壓、糖尿病、風濕痛、關節炎、腰酸背痛是中老年人最易患的毛病、中老年人只要每天享受一次SPA水療按摩、讓強勁的超聲波含氧氣泡為您鬆弛肌肉、消除酸痛、保健內臟、強健筋骨促進血液循環，從而達到自我保健和延年益壽的目的。

6、長期失眠的人

參考資料來源：健康報網-spa