❶ 如何照顧感冒了的家人
老年人感冒了,一般吃高蛋白類食物好,如雞蛋、豬肉、牛奶等。
老年人感冒後身體的免疫力和抵抗力可能會有所下降,雞蛋、豬肉、牛奶等含有豐富蛋白質、脂肪、微量營養元素等,可以補充人體所需的能量,增強身體免疫力,對病情恢復有一定的幫助,所以老年人感冒了一般吃高蛋白類食物好。
感冒期間避免吃辛辣刺激性食物,如辣椒、大蒜等,可能會對胃腸道產生一定的刺激,出現消化不良,造成胃腸道不適,腹部黏膜受到刺激可能引起腹部脹氣和腹瀉等不良反應,不利於自身健康。
日常生活中,應多吃清淡易消化食物、新鮮的蔬菜水果等,可以提高身體抵抗力和免疫力,加強身體的營養。注意休息,避免熬夜,保證充足的睡眠。喝水既可以補充體內的水分,又可以促進體內新陳代謝,有助於排出體內的毒素,增加抗病能力。
如果患者在感冒期間產生身體不適,需及時前往醫院就診,在醫生指導下規范治療。
感冒病毒會導致胃腸道的消化功能降低,這個時候最好可以吃的簡單、清淡、容易消化一些,而且老人對於難消化的食物也不太容易消化,容易導致消化不良的現象出現。可以喝一些大米粥、小米粥、爛面條,這些食物水分含量是比較高的,有助於促進感冒的康復,而且不會加重胃腸道的負擔,熱量也是比較高的,可以促進感冒的康復。需要多吃富含維生素和纖維素的新鮮水果和蔬,比如可以吃蘋果、柚子、橙子、西紅柿,這類食物中維生素C含量是特別高的,可以增強抵抗力。
此外可以吃青菜,如白菜或者蘿卜,這些食物具有幫助治療感冒的作用,還可以幫助排便,排出體內多餘的毒素,減少消化不良的出現。
經常感冒的老人可以吃下面的食物,提高身體的免疫力。第一,蘿卜,天氣冷的時候吃蘿卜能很好地幫助身體,提高免疫力。第二,白菜具有良好的防禦效果,還可以清肺化痰。第三,菠菜含有維生素a和維生素c,有助於預防感冒和支氣管炎。第四,雞湯。雞湯尤其是母雞湯的營養成分特殊,有助於促進咽喉和支氣管黏膜的血液循環,清除呼吸道病毒,緩解咳嗽。
蜂蜜是一種非常溫和的食物,它能夠起到增強免疫力、殺菌和滋養身體的作用。如果感冒的時候咽喉感覺到非常腫痛的話,喝些蜂蜜水就會緩解症狀。
在沖泡蜂蜜水的時候記得要用40度左右的溫水,而不要用熱水,否則熱水會破壞掉蜂蜜裡面的營養成分,這點非常的關鍵,大家一定要記住!
另外如果是患有糖尿病的患者,蜂蜜是不適合飲用的。還有容易拉肚子的朋友也要慎吃蜂蜜,因為蜂蜜還有促進腸道蠕動的效果,可能會導致腹瀉問題。
大蒜
大蒜含有大量的營養物質與大蒜素,而大蒜素具有消炎作用,它能抑制和殺滅多種細菌和病毒。在日常炒菜做飯時加幾片大蒜片,是預防感冒的一個簡單方法。
對於已經感冒的人來說,吃些大蒜也能達到減輕症狀、緩解不適的作用。你可以用大蒜來拌菜,或者是自己直接剝開吃,多種吃法都可以。
綠茶
綠茶不但提神清心、護齒明目,所含的抗氧化劑還有助於增強人體的免疫功能,抵抗病毒細菌的侵襲。
《美國營養學會》期刊上公布了一項新研究,試驗者服用一種特製的綠茶膠囊後,他們患普通感冒和流感的幾率降低了23%,病程也縮減了36%。
試驗者體內還產生了更多的能夠對抗細菌和病毒的免疫細胞。新鮮綠茶上市的時節,我們不妨每天泡一杯,對預防感冒會起到很好的作用。
雞湯
說到對身體比較好的湯,多數人的第一反應就是雞湯。確實雞湯可以幫助提升免疫能力,在感冒的時候少量的喝一點也能緩解病情。
不過雞湯在喝的時候最好把上面的油去掉,以免攝入過多的油脂,另外不要光喝湯,多數營養還是在肉里的,記得要吃些雞肉。
老人飲食禁忌是什麼
葵花子
葵花子雖營養豐富、味道鮮美,但並不適合老年人。
首先,葵花子含油量高,且這些油脂大多屬於不飽和脂肪酸,進食過多不但會消耗體內的膽鹼,使體內脂肪代謝失調,脂肪沉積於肝臟,影響肝細胞的正常功能,造成肝功能障礙,還容易引起結締組織增生,甚至誘發肝組織壞死或肝硬化。
其次,有些葵花子在炒制時用的香料,如桂皮、花椒等對胃都有一定的刺激作用。
魚子
魚子是一種營養豐富的食品,其中有大量的蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素和核黃素,也富含膽固醇,是人類大腦和骨髓的良好補充劑、滋養劑,但老人要盡可能少吃,因為魚子富含膽固醇,老人多吃無益。
另外魚子雖然很小,但燒煮很難熟透,吃下去很難消化,吃後容易消化不良,造成拉肚子。因此,烹飪魚子要煮熟煮透,吃的時候也不要吃得過量。
豆腐
豆腐是一年四季都吃得到的美食,價格便宜,做菜的時候也很簡單,關鍵是口感非常的軟,不少老年人都喜歡吃。
在我們的印象中,豆腐是大豆做的,所以含有大量的蛋白質,應該是一種很有利於身體健康的食物。但是老人如果一次吃的太多,會導致消化不良,引起腸胃問題。
特別是本身就胃寒的老人,更加要注意不能多吃豆腐。當然如果是一家好幾口人吃一塊豆腐,這種情況是完全沒問題的,不會損害身體健康。
銀耳
銀耳營養豐富,還有補腎、潤肺、生津等功效,頗受老年人喜愛,但在臨床上,因食用銀耳不當而發生腸梗阻的老年人也比較常見。
這是因為老年人消化功能較差,銀耳
❷ 老年人經常感冒怎麼辦
冬季是感冒的好發季節,我們提示對感冒進行家庭預防和護理,這對個人、家庭及社會都是有好處的。 一、家庭預防:對感冒「以預防為主」尤為重要。要加強自身保健,生活規律、勞逸結合、科學飲食、隨氣候變化著衣;足、膝、背要暖,早晨冷水洗臉洗鼻;堅持體育鍛煉、七情平和;注意室內空氣新鮮,早擾旦晨開窗換氣不少於十五分鍾;家中如發現流感患者應及時薰醋進行空氣消毒,在健康人鼻孔塗抹大蒜液或口服幾瓣大蒜也可減少傳染。 二、要體現一個「早」字:常言道:「病要早治,葯要早吃。」感冒屬表症。表邪不解就會入里化熱,病情發展。當自己或家人感冒受風寒時,即按壓「腋門」穴(手背第四五指指縫掌指關節凹陷處);或服蔥白、姜湯以發汗驅散風寒,一般表症即可解除。如症狀較重,要早用葯控制病情發展。 三、合理飲食:感冒後要給予清淡、易消化、高蛋白、高維生素飲食,蛋白要選雞蛋或豆製品,暫不食肉類、魚、蝦;多吃青菜,水果,最好溫食,或煮水飲,忌食生、冷;輔以蜂蜜潤肺通便。如周身酸痛、咳嗽,可服調合營衛之方(梨、棗、姜、冰糖共煮水沖雞蛋),早、晚各一次,服後休息。 四、重點保護:重點保護老人、小兒、重症病人,因這部分人為易感人群,一旦感冒又易繼發合並症。注意保暖,協助病人排痰,保護呼吸道通暢,嚴密觀察體溫、呼吸等病情變化,必要時送醫院診治,不可延誤。 五、注意事項: (1)對「感冒」發汗,要見汗即止,不可太過。不能一燒就發汗,如汗流不止,既耗散陽氣,又損耗陰精,尤其老年人容易虛脫。 (2)不要常規用抗菌素:感冒一般用解表葯即可解除,如高燒、咳嗽嚴重可到醫院,經檢查有針對性地用抗菌素。不可在家中隨便取用,尤其青黴素一定要到醫院或社區醫療點去注射,以免過敏反應措手不及。 (3)要辨證用葯:「感冒」有寒、有熱,要辨別寒、熱分別服以辛溫解表如桂枝湯等,或辛涼解表如桑菊飲等,或在醫生指導下用葯。 冬季感冒治療七法 黃芪茶預防法:取岩差黃芪10克、白術6克、防風6克、烏梅1個放入保溫杯中,開水沖泡10分鍾,當茶飲服,喝完後再倒開水,一天一劑,不僅可防治感冒,還能增強抗病能力。 擦五心退熱法:取蔥白15克、生薑15克、食鹽少許,一同搗成糊狀,再用一盅酒調勻,以紗布包好擦前心、後心、手心、腳心、肋窩心,擦後半小時即出汗退熱,第二天恢復健康。 腳心敷葯治感冒法:患者用熱水洗腳,擦乾後用小塊麝香虎骨膏貼於腳心湧泉穴處,24小時更換一次。 禽蛋治感冒方法:生薑50克,去皮切成姜絲,加水煎沸後放入鴨蛋兩個(去殼打散),稍攪,加入白酒20毫升、鹽少許,再煎3-5分鍾即可。吃蛋喝湯,趁熱飲食,蓋被微汗,對冬令感冒一劑可愈。 酸鹼治感冒療法:將食用小蘇打用涼開水配成6%的水溶液(或者用5%的食醋),每次滴鼻2-3滴,或用棉簽蘸取擦於鼻孔,每三小時一次。 蒸汽吸入治感冒法:取茶壺或茶杯一個,倒入開水後使鼻孔對著冒出的蒸汽呼吸,距離以能忍受為限,直至水不冒汽為止,每日5次。對鼻口炎腫也有效。 三花茶治感冒法:取金銀花5克、菊花4克、花茶3克(如咽干癢或痛加胖大海3粒、冰糖10克),以開水沖泡5分鍾後飲用,一日一劑,用於治病毒性感冒,連飲三日,效果顯著。 飲食預防流感 1、喝熱的姜湯。從中醫學來看,冬季感冒許多為外感風寒型。姜有驅寒暖身的作用,想預防流感,不妨試試。 2、每天一碗雞湯。有研究證明,喝雞湯能夠預防感冒和流感等上呼吸道感染性疾病。因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸,營養豐富,特別是其中所含的的半胱氨酸,可以增強機體的免疫力。此外,喝雞湯對感染後加速痊癒也有積極作用。 3、多吃大蒜、洋蔥。大蒜和洋蔥都是熱性食物,對改善體質有良好的作用。大蒜具有殺菌殺毒功能,吃大蒜最好生食,因為生蒜具有抗病毒、提高機體免疫力的作用。大蒜中所含的具有增強免疫力功能的有效成分大蒜素,在加熱的過程粗李皮中會失去功效。洋蔥也是一種天然的殺菌殺毒食物,可以有效地抵抗病毒和細菌。 4、多吃含鋅食物。鋅是人體不可缺少的微量元素,人體中許多種酶必須有鋅參與才能發揮作用,鋅對調節免疫功能十分重要。此外,它還有另一個功能,就是抗感染。有研究證實,每天攝入50~100毫克的鋅,就可以預防流感。海產品、瘦肉、粗糧和豆類食品都富含鋅。 5、多吃富含維生素c的食品或維生素c片劑。維生素c是人體不可缺少的,它可以降低毛細血管通透性,使之成為一個屏障,阻止病毒進入人體組織,保護機體器官。維生素c含量較高的食品有綠葉蔬菜、番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、獼猴桃、西瓜、葡萄等。維生素c在加熱過程中會大量丟失,最好生食這些食品。 流感、感冒有葯可防 中葯 取艾葉、蒼術、雄黃各15克,燃燒以煙熏消毒居室,每日一次,連續3~5次。 取野菊花30克,水煎含漱或噴潤咽喉。 取大青葉、板藍根、貫仲各30克,水煎代茶飲,每日一劑。 六神丸有較強的消炎、抗病毒作用,對防治流感效果甚佳。服用方法:六神丸每日三次,每次10粒,連服3~5天。 服用銀翹解毒片,每次3~5片,每日三次。 西葯 金剛烷胺可防流感。金剛烷胺並不是一種新葯,研究人員已經證實,在流感流行期間,連服3~5天就可以預防甲型流感,但對乙型流感無效果。
❸ 家裡老人感冒了又不肯去醫院,怎麼辦平時應該多注意些什麼
看下老人的感冒狀況,是否發燒之類的。如果不嚴重可以吃一些感冒葯。
春季本來就是老年人基礎病高發季,所以還是要保護好自己,注意保暖!
❹ 如何照顧生病的老人
現在中國的人口老齡化越來越重,老人越來越多。一人老,疾病也相隨著多了起來。老人成了大多人的一塊心病。而我國並沒有相關完善的老人中心。如何照顧長期生病的老人,讓他們安度晚年,是做子女必修之課。我是一名照顧多年老人的保姆。在老人的親人和他的醫生們中,我的口碑還算可以吧,我自問也做的不錯。為了讓更多的老人能有相當好的晚年,我將我多年心得告訴大家。
照顧老年說累不累,畢竟不用太傷腦也不用太用力的活,但也並不輕松,他就跟照顧小孩一樣,你得時時留意,事事小心,也許就 是你的一時疏忽,可能會對老人造成傷害。我的秘訣就是六個心:細心、耐心、用心、愛心、將心比心。只有把他們當做你自己的親人,你才會真正地去關愛他們。當然光用心還不行的,照顧老人,特別是長期生病在床的老人來說,它是一門技術活。你得學會很多必須要知道做的事。
首先,你得咨詢好他的主治醫生,平時必須要注意的生活事項,這是必須要按醫生吩咐去做的。從中絕對不能偷工減料,怕麻煩而不做。
第二:家中要有備用葯,他生病必用葯,感冒用葯,消炎葯,還要有冰袋 (用來預防老人發高燒急用),並學會使用這些葯。
第三:要做的就 是平時必須做的小事,事無大小,你都得細心。我照顧的老人是晚年痴呆,他大小便失禁,插著胃管在家的。每天早上六點,就得起床給他洗臉,擦身。然後就是用針筒給他打食物,食物是流質。打食物前得先測試胃管還在不在胃裡,這是必須做的第一步。第一步,還得住回抽,看消沒消化完,以決定要不要進行喂。清洗口腔是每天要做的一件事。這是門技術活,一般只有護士才會做,但並不難學好,主要的還是細心。因老人是插胃管的,所以他的嘴沒喝水,會發干,也會有臟東西存留在嘴裡,病從口入是人之生病之道,只有保持口腔清潔,才能少病。清洗口腔前,先准備溫開水,放少許鹽,醫用棉脂十來枚。醫用攝子兩把,用攝子夾緊泡水棉球輕輕放入口腔,沿著口腔四周來回擦,臟了就換,擦的過程中一定要夾緊棉球,絕不能脫落。脫落可能會堵塞氣管,對老人造成傷害。翻身是每隔兩個小時就得做的一件事,只有勤翻身,才能讓老人避免皮膚糜爛。換尿袋,一有尿就得換掉,別拖著,那畢竟是些臟東西,留得越久,對老人和他身邊的人都不好。拉大便是最難做的一件事。拉完就得用濕巾紙先擦,擦完再用毛巾清洗。做這些,請記得戴一次性口罩和一次性手套。做完別忘了洗手,這可是關乎你的健康。
第四:陪他說說話,別讓他太孤單。就是他不能說,你都得時不時對他說上幾話,只要他的心還在跳,他就會聽。
第五:時不時幫他按按摩,鬆鬆筋。人不活動,血液流動就差,只有多動動他,才能讓他更健康。
❺ 請問老年人感冒應注意什麼
您好,老年人由於年齡問題,身體機能已經下降很多,內臟器官也已經出現問題,所以當老年人不慎患上感冒後,在感冒葯的選擇上一定要注意。很多老年人都會有這樣那樣的身體病症,所以就更要小心因為對感冒葯選擇的不小心所造成的後果。
老年人感冒後可以選擇服用快克感冒葯這種安全系數較高的感冒葯品,切記選擇白加黑、新康泰克、日夜百服寧等葯品,因為這些葯品中都含有使鼻腔黏膜血管收縮的偽麻黃鹼、麻黃素、去氧腎上腺素(新福林)、羥甲唑啉、塞洛唑啉;屬於抗組胺劑的苯海拉明、異丙嗪、曲普利啶、抗敏安;抑制咳嗽的右美沙芬、福爾可定;用於除痰的愈創甘油醚、吐根劑等葯物成分。這些成分對老人的身體不但沒有好處反而會催發老年人其他的病症發病的機率。
❻ 朋友家裡老人生病了應該怎麼安慰
1、願你永遠健康快樂生活,每天都是一首動聽的歌,開心與不開心時,都記得我和我們永不幹涸的友誼之河!
2、生病不可怕,只要信念存,康復不是夢,來日展宏圖;把病魔看作挑戰,把信念當作武器。祝早日康復。
3、當你生病的時候,你的男朋友一直在掛念著你,為你默默祈禱:希望你早日康復。你的健康是我最大的快樂,你的快樂是我最大的幸福!
4、你的健康是我最大的快樂,你的快樂是我最大的幸福!開心時給我發條簡訊,茫然時翻看我的問候!
5、讓輕風化成細語,讓細語化成甘霖。用細語撫慰你受傷的心靈,用甘霖澆灌你疲憊的軀體。朋友,願快樂的你,早日康復!