冬季老年人血壓高如何控制

A. 老年人高血壓應該如何調理

生活中能遇上個別同學、同事、朋友患有高血壓，知道高血壓的形成每個人不同！日常注意:平時要注意情緒不能太激動！鍛煉時不能做劇烈運動！我認識一個友人，忽然發現有點不舒服，一查血壓高，由於不想服葯，就採取了鍛煉加飲食調理！

除此而外，老年高血壓患者還要保持一個平和的心態、樂觀的情緒。不貪吃、不熬夜。管住嘴(不亂吃)，邁開腿(多運動)，張開嘴(開口笑)。控制好情緒，使血壓得到有效控制。

B. 老年人冬季血壓高了如何降壓

第一，恢復血管的彈性。而且把血管中造成血液粘稠度增加的物質降低下來，將血液變得稀一點，血流的速度就加快了。所有能夠幫助降低血中的膽固醇、血中的脂肪的營養素增加，血脂肪自然能夠降下來。

第二，增加運動，增加血流速度。

第三，改善血管的彈性，增加蛋白質、基本營養素，維生素C、鈣鎂片、 維生素E等就可以增加血管的彈性。

所以高血壓並不難治的。不要亂搞一氣，越搞就越難治。搞到你的腎臟功能衰竭。吃降壓葯一定會造成腎衰竭，因為腎臟好不容易把血壓調上來,你給它降下來，所以腎臟天天忙著調血壓,都沒空干別的事情了。最後腎臟肯定衰竭。

C. 如何在冬季預防高血壓

冬季老年人應注意密切監測血壓，避免血壓出現明顯的波動。

冬季是天氣變化最為明顯的季節，老年人在冬季時血壓容易出現較大幅度的波動。在外出鍛煉身體時，應提前口服降壓葯物，避免在運動後出現血壓波動。一般早上的晨峰血壓為9到10點。起床後服用降壓葯，可避免晨峰血壓出血導致嚴重的不良後果，如腦出血。所以提醒老年人在冬季的時候特別要注意，起床後即服用降壓葯物，再外出鍛煉身體。老人行動緩慢，我們在冬季的時候需要注意，防凍。不管老人是否感覺到冷，氣溫開始降低後，我們就要讓老人穿上厚衣服，因為等到老人感覺到冷才穿衣服，已經晚了。
2、中午睡覺時就需要給老人蓋上被子，注意窗戶不要開的太大，風不要直接吹到老人身上。晚上的時候更要適當加多被子，如果老人打噴嚏過多，就是需要增加被子，最好選擇輕質保暖的被子。

3、老人在冬天要穿一雙防滑鞋，因為冬天太冷，動作緩慢，運動不開，不靈活了，所以需要防滑鞋幫助老人走路，這樣更保險，不容易摔倒。

4、老人洗臉要用溫水，給老人准備一個保溫壺，調好水溫，避免冷水刺激，血管收縮過大，造成損傷。一定要准備好保溫壺，調節好水溫，然後給老人洗臉，小心老人被熱水燙到。

D. 高血壓患者很多，尤其是冬季高血壓高發，預防高血壓的措施有哪些

高血壓是日常生活中比較常見的一種疾病，一旦發病就會讓患者產生頭暈嘔吐甚至暈厥的症狀，嚴重威脅了人們的生命健康，我國很多的中老年人都患有高血壓，大多數的高血壓患者都會在冬季發病，冬季也是高血壓高發的季節。今天小編就來跟大家說一說預防高血壓的措施有哪些？

3、控制情緒。很多中老年人雖然年紀大了，但是脾氣依然火爆，經常因為一點小事就大發雷霆，或者因為一點小事就大起大悲，情緒起伏較大，這樣突然的大起大落也很容易導致血壓突然升高，對中老年人是非常不利的，所以老年人遇到事情一定要冷靜的對待，遇到煩心事一定要學著去調節自己的情緒，不要總是窩在家裡，也不要太過操心子女，多去培養自己的興趣愛好，過好自己的生活。

二、結語

高血壓是一種常見疾病，很多中老年人都有，但是只要在平時多注意自己的飲食習慣和生活習慣，再輔以相應的葯物治療，一般都不會出大毛病。

E. 老人血壓高怎麼辦

老年人血壓高的時候，可以應用葯物降壓，也可以通過多吃海帶，西紅柿，大蒜，芹菜等食療方法降壓；同時注意堅持運動鍛煉，控制體重，保持精神愉快等，對於穩定血壓也有好處。高血壓是一種老年人，比較容易出現的疾病，尤其是體重超標，喜歡吃肉類食物的老人，更容易出現血壓高的情況。如果血壓不穩定，可能會誘發心梗，腦梗等更多心腦血管疾病，所以這種疾病對老人的健康和生存期，都會造成很大的威脅1.葯物降壓當老人血壓升高的時候，可以應用降壓葯控制血壓，比較常用的降壓葯包括利尿葯，受體阻滯劑，通道阻滯劑等。2.食療降壓（1）海帶因為海帶可以防止脂肪，在動脈壁上過多的沉積，從而起到降低血壓的作用，所以老人血壓偏高時，可以常吃海帶燉豆腐降血壓。（2）西紅柿因為西紅柿中含有番茄紅素，它可以促進膽固醇代謝的產物，盡可能多的排出體外，所以常吃西紅柿，也有降血壓的作用，老人血壓升高時，可以適當的多吃西紅柿，要注意吃熟西紅柿效果才能更好。（3）大蒜大蒜含有豐富的硫化物，它可以讓身體中的酶保持穩定，所以常吃大蒜的人，出現高血壓的幾率比較低，老年人血壓升高時，可以適當的多吃一些大蒜降壓。（4）芹菜芹菜是有名的降壓食品，當老年人血壓升高時常吃芹菜，不但有利於降壓，還因為粗纖維含量多，能潤腸通便。二、老人高血壓的調理方法1.堅持運動鍛煉老人血壓偏高時，要注意適量的運動，不但可以增強體質，提高身體的抗病能力，對於降壓也有一定的幫助，建議老人選擇慢跑、快走、打太極拳等，相對舒緩的運動方式進行鍛煉。2.控制體重如果體重超標，血壓升高的可能性會比較大，所以血壓高的老人，要注意控制自己的體重，如果體重超標，可以通過鍛煉達到減重的目的。3.精神愉快因為不良的情緒，往往會導致心跳加快，血壓升高，所以老年人血壓高時，一定要注意保持平和的心態，避免情緒過於激動，大喜大悲等。冬天是高血壓的多發期，由於溫度的降低導致血管收縮，心腦血管疾病在寒冷季節更容易發生。在這種情況下，老年人必須注意監測血壓，並將血壓控制在正常范圍內，有問題及時到正規的醫院治療，注意保暖，注意飲食，多運動。老年人的血壓，根據年齡的不同，其血壓的治療的目標值也是不相同的。如果是大於65歲的老人，血壓在150/90mmHg以下，我們可以不給予葯物治療。僅建議患者改善生活方式，就能夠達到血壓控制的目標。比如，減少鈉鹽的攝入，調整膳食結構，戒煙限酒，適當的減輕體重，以及有規律和適度的運動。改善睡眠，保持心態平衡，避免情緒波動，通過這些非葯物的治療，來改善血壓的偏高。

如果血壓高於150/90mmHg，可以調整葯物，例如ACEI、ARB、或者是β阻劑，鈣抗劑以及利尿劑等。通過這些治療，可以使血壓偏高的患者的血壓，達到正常。同時，一定要注意要自己學會測量血壓，做到自我監測。

（葯物的使用，需要在專業醫生的指導下進行。）希望可以幫到你

F. 老年人高血壓怎麼治

老年人，高血壓治療的首要目標是控制血壓保護靶器官最大限度的降低心腦血管事件和死亡的風險，主要包括生活方式，干預及葯物治療對於高血壓合並心腦腎等靶器官損害的老年患者建議採取具體化分級達標的治療策差世略。患有高血壓，要注意，以下情況第一，第一按時服用降壓葯物，第二，按時檢測血壓，第三定期去醫院復查，如何肝腎功能電解質飲食以低鹽低脂適當運動。老年高血壓治療的首要目標是控制血壓，保護靶器官最大限度的降低心腦血管事件和死亡的風險，主要包括生活方式，干預及葯物治療對於高血壓合並心腦腎等靶器官損害的老年患者建議採取個體化分級達標的治療策略。老年人控制高血壓，主要有兩種方式，一種是生活方式調理，第二種是服用降壓葯。老年人有高血壓，如果長期沒有穗沖進行控制，是存在有一定的危險的，因為高血壓可能會引起很多猜慶殲並發症，甚至還可能會危及到患者的生命。