㈠ 老人用哪種枕頭對身體好
在給老人挑選枕頭時，最好選擇稍有一點硬度的枕頭，可以起到均勻承托的作用。另外，給老內人挑選枕頭需要遵容循以下幾點原因：
對老年人來說，過於松軟的枕頭會阻礙頭部轉動，不利於血液循環，因此老人使用高度為9cm左右的枕頭為宜，不要太高或是太低，太高的話，容易導致失眠做夢，睡不踏實，太低的話，也會使得頸椎得不到很好的放鬆與休息，導致血液流通不順暢。
使用蕎麥皮、蠶砂、茶葉、大米等填充物的枕頭可塑形好、透氣性好，對於有頸椎病的老人來說，如使用這些材質做的枕頭，會更加有利治療。
老年人的脊柱很脆弱，因此更應該重視預防脊柱病的發生，一個合適的枕頭能對頭部起到一定的塑形作用。
㈡ 老年人使用哪種護腰帶好
我們在生活中，家中的老人常常覺得腰疼，有時候疼起來就不能下床了，要想腰不痛，平時就要做好護腰的准備，老人要怎麼護腰呢，這個要了解清楚，有的人就會選擇購買護腰帶給老人使用。那麼，老年人使用哪種護腰帶好呢?
老人腰痛，都影響到腿了，估計是腰椎間盤突出症。腰帶不能解決根本問題。
護腰帶主要兩類：軟性的護腰，很寬，較厚，主要可以保暖，較舒適，但支撐性不好。硬性的護腰，後腰有鋼板支撐，包括舉重腰帶，都是這類，支撐性，保護性很好，但不舒服，保暖性較差。本身這東西就不復雜，結實夠大就行，品牌只是更貴而已，題主最好兩類都各買一條。還是建議先去中醫正骨，適量運動鍛煉，積極的把根源問題解決了。
保護目的是腰椎還是髖部，前者需要購買高位護腰，後者需要購買低位護腰。患有腰間盤突出,腰椎扭傷，腰椎壓縮性骨折的患者需要購買高位護腰,而產後女性往往需要保護骨盆，這時候低位護腰反而更好。是否具備矯形功能，對於腰部不適的患者，往往需要在護腰後加入鋼條或樹脂板條，用以固定體型，減少彎曲、緩解疼痛。但是，這個板條必須是堅挺而柔韌!從這個意義上講，高質量的鋁條由於柔韌兼備，比一般的鋼條效果會更好些。只有柔韌兼備，才能在矯正腰背彎曲，恢復挺拔身姿時，感覺舒服。
不要長時間久坐：生活中，不少老年人會吃完飯就睡下，沒事的時候就喜歡坐著，其實，長時間的久坐，對於老年人的腰部有一定的傷害。
久坐會造成老年人的腰椎發生變形，甚至會在猛地站起來的時候，會出現意想不到的情況。生活中不少老年人會在家裡看電視、看報紙，當然，這樣的娛樂方式是挺好的，但在看電視、看報紙之餘最好能夠站起來進行走動，以此來保護腰部。
適當的進行轉腰：對於老年人來說，在生活中還可以做個動作，站在平地上，雙腳保持肩部的寬度，雙手叉腰，上半身保持平直，胯部進行順時針旋轉，然後再換成逆時針旋轉，要記住，旋轉的速度不能過快。在這轉腰的過程中，能夠不斷的鍛煉腰部，對於保護腰部有較好的作用。對於老年人來說，在生活中，進行跑步對於強身健體有很好的作用，對於保護腰部也有幫助。
㈢ 老年人枕什麼枕頭好
老年人是家庭中最需要受到關愛的，下面我們一起來看看老年人枕什麼枕頭好。
老年人枕什麼枕頭好
1.高品質的睡眠對身心健康非常重要，
因此選一個好的枕頭就十分有必要。對老年人來說，過於松軟的枕頭會阻礙頭部轉動，不利於血液迴圈，專家建議，老人選擇高度為9厘米的枕頭為宜。
2.太軟的枕頭對頭皮壓迫面積大，不利於血液迴圈，對人的頭顱和頸椎也沒有很好的支撐力。對老年人來說，過於松軟的枕頭會阻礙頭部轉動，容易使他們在翻身過程中不慎將臉埋在枕頭中，從而影響呼吸，甚至造成窒息。
3.對老年人來說，過於松軟的枕頭會阻礙頭部轉動，容易使他們在翻身過程中不慎將臉埋在枕頭中，從而影響呼吸，甚至造成窒息。另外，過於松軟的枕頭也容易造成「落枕」。
4.研究所生長發育研究室孫淑英認為，一般而言，年輕人的枕頭都需要保證頸部肌肉完全放鬆，而老人的枕頭需要講究安全和舒適。老人的脊柱多有退行性改變，因此更應該重視預防脊柱病的發生。此外，合適的枕頭能對頭部起到一定的塑形作用。因此，在挑選枕頭時，最好選擇稍有一點硬度、透氣性較好的，枕芯內部要能產生一定的摩擦。
這樣，隨著頭部的轉動而隨時流動塑形，起到均勻承托的作用，既保證了呼吸讓困的通暢，又使頭頸部肌肉得到放鬆。蕎麥皮的枕頭就比較適合老年人。此外，蠶砂、茶葉、大米都屬於這類可塑形、透氣性好的枕芯。對於有頸椎病的患者，如果可以用這些材質做的枕頭，會更加有利治療。相反，一些纖維類的枕芯就偏柔軟，不太適宜老年人使用。並且，化纖類物品也會對過敏體質的老人有一定影響。
5.中醫：低枕易引起供血不足。
高枕容易引起頸椎病，有很多落枕病人就是因為睡了太高枕頭的緣故；低枕容易引起供血不均衡造成鼻黏膜充血腫脹，而鼻黏膜很敏感，一腫脹便會影響呼吸。如果頸部與肩部在一覺醒來後出現酸痛的現象，
那也可能是枕頭太低或不用枕頭造成的。
6.西醫：枕頭過高或過低都對頸椎行滑宴不利。
枕頭的主要作用是維持人體正常的生理曲線，保證人體在睡眠時頸部的生理弧度不變形。若枕頭太高，會使頸部壓力過大；過高的枕頭會造成頸椎前傾，
頸椎的某部分受壓過大，破壞頸椎正常的生理前曲角度，壓迫頸神經及椎動脈，引起頸部酸痛、頭部缺氧、頭痛、頭暈、耳鳴及失眠等腦神經衰弱的情形，並容易發生骨質增生。若枕頭太低，頸部不但無法放鬆，反而會破壞頸椎正常的弧度。所以枕頭太高或太低，都會對頸椎有所影響，造成各種頸部症狀。
如何選擇適合老年人的夏天枕頭
1.老年人在夏天睡覺的時候可以選擇一些枕頭內放置有青蒿、藿香、薄荷作為填充物的枕頭，這樣可以很好的提神醒腦的作用，還可以做到防暑解熱的效果。
2.如果老年人有高血壓的話，現在可以選擇使用枕頭內放置有桑葉、野菊花為填充物的穩壓專用枕頭，有檔銀一定的效果。
3.對於患心肺功能疾病的老人，可以將兩三個軟枕疊加後斜著放置在老人的身後，這樣躺下之後老年人的上半身稍微靠起，這樣使迴流到心臟的血液減少，從而降低心臟壓力，有助於睡眠。
4.如果是抵抗力較差的老年人可以使用提升免疫枕，枕內可以放一些魚腥草、決明子之類的具有葯性的填充物，有助於在老年人睡覺的時候起到葯物程滲透機體的作用，增強免疫力。
5.而對於失眠健忘的老人，這個時候我們就要選擇使用助眠枕了，枕內可以放一些菖蒲、側柏葉之類的填充物，使老年人盡快的進入夢鄉。
有助於在老年人睡覺的時候起到葯物程滲透機體的作用，增強免疫力。
5.而對於失眠健忘的老人，這個時候我們就要選擇使用助眠枕了，枕內可以放一些菖蒲、側柏葉之類的填充物，使老年人盡快的進入夢鄉。
㈣ 冬季老人怎麼選擇帽子
冬季老人怎麼選擇帽子
冬季老人怎麼選擇帽子，帽子是無論哪個年齡段都會需要用到的，不同季節需要戴不一樣的帽子。冬季來了，如果你想要給家裡老一輩買保暖的帽子的話，不放跟著我看看冬季老人怎麼選擇帽子。
1、帽子應選擇透氣、寬松型
專家指出,長時間戴帽子,會導致頭皮毛孔呼吸不暢,皮脂堆積於頭皮,容易形成皮屑、頭癢或皮膚炎症,進而造成脫發。頭皮不耐悶熱,緊扣在頭上的帽子或頭盔會使底層頭皮長時間得不到呼吸,尤其是受帽邊壓迫的發際、發根處,更容易因皮膚鬆弛脫發。
因此,天冷戴帽子,首先要選擇比頭略大一點的,戴上不會緊壓頭發,讓頭皮有透氣的餘地。其次要注意材質,頭皮愛出油的人,要戴透氣、輕薄的帽子,體質較弱易感冒的人,要戴呢料或毛線帽子。再次是時間,早晚外出時戴,進入室內就該拿掉,正午陽光好的時候,也要讓頭發出來透透氣。
2、帽子要以保暖性能為宜
為了防寒,人們穿上了厚厚的冬裝和保暖鞋,但許多人沒有戴帽子的習慣。殊不知,人體的頭部也是很需要保暖的。更何況,多數老年人的頭發比較稀少(容易散熱),更需要帽子來保暖。冬帽的材質,可以是毛線、呢絨,或者羽絨服的連衣帽,反正質地要厚一些,保暖效果才好。
3、不同老人選擇帽子不同
帽子的材料應以柔軟、輕便、保暖性能好為宜。北方冬季很冷,可用皮帽。皮脂腺功能旺盛,頭發油脂較多的人,要戴透氣、輕薄的帽子,而且要經常刷洗,及時去掉油污和汗漬。體質較弱易感冒的人,要用呢料或毛線製成的帽子。患高血壓的人,帽子不要太重,更不要箍得太緊,以防引起頭痛。新買來的帽子,戴上後若皮膚出現蕁麻疹或支氣管哮喘症狀,應考慮是否由帽子里的皮毛或羽絨所引起。無論什麼帽子,都不要互相借用,以防頭癬的傳播。
進入冬季人體散發的熱量,頭部要佔50%以上。天氣越冷,頭部散發熱的比例還要加大。老年朋友千萬不要像年輕人那樣隨便不戴帽子。如何呵護頭部,提高其抗寒能力呢?
1、抓梳頭。 手指沿大腦中線,經過百會,再散開十指大面積抓梳整個頭部。順、逆時針各36次。讓頭皮有熱感。頭部有很多穴位,百會穴居中,百會穴是百穴之匯,激活百會,一通百通。大面積抓梳,疏通頭部經絡,氣血暢通,增強頭部禦寒功能。
2、揉按面部。 兩手搓熱,用手掌揉按面部。由下而上外旋36次,再從上到下內旋36次。眼、鼻、口整個面部都得到按摩,滿面紅光,精神煥發,抗寒功能大增。
3、捏搓雙耳。 雙耳有全息功能,捏搓雙耳在全身對應部分都有反映,搓雙耳相當於按摩全身。用拇指、食指沿耳廓從上到下捏搓,搓紅、搓熱為度:或用兩手掌按住兩耳把兩耳推過去,再拉回來。來回36次。
4、冷水洗臉。 要養成用冷水洗臉的習慣,不僅增強面部功能,也是抗寒妙法。
1、手腳受凍是不能烤的,冬天手腳長期暴露在外,血管收縮、血流量減少,如果受凍後馬上用火烘烤會使血管麻痹,失去收縮能力,所以說,受凍的手腳只能輕輕的揉擦慢慢恢復正常的溫度。
2、天冷的時候是不能不出屋的,冬天一到,許多人都不願意動了,特別是老年人,但是如果總是呆在緊閉的室內,污濁的空氣容易使人患病。
3、皮膚癢了是不能撓的,冬天因為乾燥感到渾身發癢的時候是不能用手抓撓的,否則容易抓破皮膚引起季發的感染,防治方法是多喝水,多吃些新鮮的`蔬菜、水果,少吃酸辣等刺激性強的食物,少喝酒,勤洗澡,勤換內衣。
4、嘴唇乾了是不能舔的,嘴唇乾了不能用舌頭來舔來增加水分,因為唾液是由唾液腺分泌,裡面含有澱粉酶等物質,比較粘稠,舔在嘴唇上就好像摸上一層漿糊一樣,因而會顯得更加的乾燥,嘴唇乾裂的時候呢可以用熱水洗凈,抹上一層香脂。
老人戴帽子比較注重實用，要求帽子輕便、柔軟、舒適和耐用。至於樣式，顏色、質料，則要和老年人自身的職業，文化程度相適應，有時，還要和衣著相匹配。個人所處的地理環境，當地的風俗習慣等，也是老年人選擇帽子應該顧及到的。
冬天戴帽子主要是為了禦寒，所以選用軟胎大眾式（也叫「六瓣」）、勞動式（即圓頂帽）、棉絨帽，羅宋帽為好；顏色以灰、藍等深色為宜。在關內，一般（如北京地，區）不用戴皮帽。但在關外，高寒酷冷地區的冬天，皮帽就成為人們外出的親密夥伴，如果能戴一頂狐皮軟帽，自會覺得頭身皆暖，精神愉悅。另外，有些老年人還喜歡選用前進帽（鴨舌帽）、解放帽、法國帽（博士帽）、壓發帽（睡帽）等；農村老年人中也有習慣戴灰鼠氈帽頭的；少數民族的帽子更是各式各樣。總之，男性老年人的帽子品種較多，可根據民族、地區、職業、身體條件和個人愛好選用。
農村老年婦女一般戴方頭巾，有些地區如山西，河北一帶的老年婦女，多戴麻絨尖口坤帽、圓口坤帽；南方人則喜好風雪帽。城市老年婦女一般是圍毛圍巾或戴方巾、針織毛線帽和圍巾帽。我們建議老年婦女以選用深顏色（黑，藍，深灰）針織毛線帽為好，因它比圍長圍巾、戴方巾服頭、利落，美觀；而且結實耐用、洗滌容易、存放方便。
冬季選帽除上面所說的以外，還要注意帽子能保護耳朵和脖子。如果穿大衣時，帽子以不磨大衣領子為好。
夏季戴帽子主要是為了遮陽，城鄉老年人一般可選用草帽和風涼紗圓頂帽；老年婦女一般在夏季不戴帽子。
春秋季節，氣候不冷不熱，城鎮老人一般都喜歡選用毛料、呢料或布料的圓頂帽。早春，深秋，有的老年婦女也戴頭巾或絨帽。
一般地講，乾瘦或頭較大的老人以戴圓頂帽為宜；「發福」的老人以戴鴨舌帽較好。當然這還要根據個人的喜好來選擇。但有病在家的老年人宜選戴壓發帽，因為它輕軟、舒服、可折疊，易存放，起夜時戴脫方便。另外，經常運動的老年人戴上一頂壓發帽，既可保護頭部，免受風寒，又能顯得健碩灑脫，增加美感。
㈤ 老年人睡什麼枕頭好
問題一：老年人用什麼樣的枕頭比較好？？ 這個問題我差點也網路提問了 我跟我姐罰 我想過年給爸媽送個保健枕頭 我姐說 你要是有認識的人是再茶館上班的就好了 因為她以前學茶道的時候一個同事 就在茶館裡面收集泡過的茶葉 收集了一年多 做了兩個枕頭 說是對老年人勁椎和睡眠特別好 比那些什麼幾百塊錢的回彈慢的枕頭好多了 我在淘寶裡面發現了茶葉枕頭 這兩天正在研究呢 你也可以研究一下哦 因為我沒有茶館認識的朋友 所以自己做的希望很渺茫 如果能在淘寶上買到百分百茶葉枕頭 我就告訴你哦
問題二：中老年人用什麼樣枕頭好 1、從大量的臨床病例證明，過高的枕頭會損害脊樑，並非真的「高枕無憂」，專家認為低枕更有助於老人睡眠，同時，專家還提倡睡硬板床。低枕更有助於老年人的睡眠質量，以前民間流傳「高枕無憂」說，民眾便以為是科學的睡眠知識。其實，從大量的臨床病例證明，過高的枕頭會損害脊樑。
2、因此，什麼才是適度的寢具，成為人們的新問題。對此有研究的學者認為，枕頭的高度很有講究。「高枕無憂」的觀點是錯誤的。枕頭太高了，人睡覺時瞎握，頸椎無疑會被墊高，結果會使人的2、頸椎、胸椎、腰椎不能在一條直線上。現在醫學上提倡「低枕無病」，枕頭的最佳高度應該是比平躺時略高。同時枕芯可以用蕎麥皮、小米、綠豆等，也可以在裡面放點兒菊花，但一定要注意防蟲。
3、此外，還提倡睡硬板床。學者認為，醫院里都是硬板床，因為硬板床對病人恢復病情確實有好處。現今廣泛流行的席夢思床，彈性過強，太柔軟了，人們感覺睡在上面十分舒服，其實這樣的床並不好，它容易使脊柱變形、彎曲。歸根結底，床宜硬不宜軟。
以上就是有關低枕有助老年人的睡眠質量的詳細介紹。因此，在這里康路網我溫馨提示：廣大老年朋友們一定要時刻關注自己的健康狀況，積極預防疾病的發生，同時還要做好養生保健的工作，從而健康幸福的享受晚年生活。
問題三：老人家睡什麼枕頭比較好 老年人的枕頭要多高才合適其實，古語里「高枕無憂」的說法，其實並不科學。老年人本身頸椎支撐力就沒有年輕的好，如果枕頭選擇太高，會影響睡眠，又不能保持頸椎的正常弧度，加重老年人頸椎負擔，還容易落枕。如果枕頭過低，會使頭部充血，容易造成眼瞼和顏面浮腫、打鼾。每個人枕的高度有不同，要找到適合自己的標准高度，其實很簡單，一拳高。」原來每個人立起來的拳頭的高度，就是適合自己的枕頭的高度，這個高度正好符合人體離開卧床之後的生理屈度。人在站立時，頸椎有向前的生理弧度，昌神搭所以如果在躺下之後頭部過高或過低，久而久之就會造成頸部挺直或反張。如果使用不適合自己的枕頭，就會使頸椎受到壓力。長期下去，會影響神經和血管，也容易引起失眠，白天會覺得疲倦。中老年人頸椎骨關節發生退行性變時，如果睡卧頭頸位置不當，就容易使頸神經根、脊髓、交感神經或椎動脈受壓或受 *** 而誘發頸椎疾病。
問題四：老人睡什麼樣的枕頭好 我建議可以使用泰國吉曼乳膠枕 它可以幫助老人緩解頸椎 還能有效的改善睡眠呢 對老人非常好的
問題五：什麼樣的枕頭適合老年人使用 人一生1／3的時間在睡眠中度過，高質量的睡眠由此變得十分重要，這和枕頭有很大關系。無論是小寶寶，還是老年人，選擇一個合適的枕頭成了關鍵。 首都兒科研究所生長發育研究室的孫淑英副主任醫師在接受采訪時說：「每個人該枕什麼樣的枕頭因人而異，但最好是使用帶有一定可塑性的枕頭，也就是說要硬一點的。」 湖南中醫學院的李文海教授也表示，太軟的枕頭對頭皮壓迫面積大，不利於血液循環，對人體的頭顱和頸椎也沒有很好的支撐力。對老年人來說，過於松軟的枕頭會阻礙頭部轉動，容易使他們在翻身過程中不慎將臉埋在枕頭中，從而影響呼吸，甚至造成窒息。另外，過於松軟的枕頭也容易造成「落枕」。 孫淑英認為，一般而言，年輕人的枕頭都需要保證頸部肌肉完全放鬆，而老人的枕頭需要講究安全和舒適。老人的脊柱多有退行性改變，因此更應該重視預防脊柱病的發生。此外，合適的枕頭能對頭部起到一定的塑形作用。因此，在挑選枕頭時，最好選擇稍有一點硬度、透氣性較好的，枕芯內部要能產生一定的摩擦。這樣，隨著頭部的轉動而隨時流動塑形，起到均勻承托的作用，既保證了呼吸的通暢，又使頭頸部肌肉得到放鬆。蕎麥皮的枕頭耐拿就比較適合老年人。此外，蠶砂、茶葉、大米都屬於這類可塑形、透氣性好的枕芯。對於有頸椎病的患者，如果可以用這些材質做的枕頭，會更加有利治療。相反，一些纖維類的枕芯就偏柔軟，不太適宜老年人使用。並且，化纖類物品也會對過敏體質的老人有一定影響。 專家建議，三四個月的孩子就可以用枕頭了，高度最好保持在三四厘米左右，而一兩個月大的嬰兒要選擇更低一點的枕頭；老人則要選擇9厘米的枕頭。
問題六：什麼樣的枕頭老年人能睡的舒服一點 茶枕或中草葯枕。推薦茶枕，有安心凝神的作用。
問題七：什麼枕頭適合老人用？ 老年人不適合枕太高，太過硬的枕頭，很容易落枕，而且老年人睡眠質量不比年輕人，所以選擇枕頭上建議選擇有助於睡眠的，比如蕎麥殼枕頭，軟軟的，蕎麥殼冬暖夏涼，四季可用，有助於改善睡眠質量，可以看下我們天貓雙漫家紡的成人枕頭，高度隨意可調 ，希望幫助到你。
問題八：老人應該用什麼樣的枕頭 對老年人來說，過於松軟的枕頭會阻礙頭部轉動，容易使他們在翻身過程中不慎將臉埋在枕頭中，從而影響呼吸，甚至造成窒息。不能太軟，也不能太硬，最好是那個最古老的枕頭
問題九：老人枕什麼樣的枕頭好 1枕頭高度
一般來說枕高以10―15厘米較為合適，具體尺寸還要因每個人的生理弧度而定。每個人的生理弧度不懂，因此選擇的枕頭高度也略有差異！
2枕頭硬度
枕頭的硬度要適中，一般蕎麥皮、谷糠、蒲棒枕都是比較好的選擇。當然也有一些葯物作用的也是可以的，比如決明子、野菊花之類的，不過現代的睡眠枕頭都有考慮這些，如果是自己做的枕頭的話，就需要考慮枕頭硬度，雖然古代有玉石枕頭，那不過是身份的象徵，並不是從健康考慮的！
3枕頭大小
枕頭的長度正常情況下最好比肩膀要寬一些。不要睡太小的枕頭，因為當你一翻身，枕頭就無法支撐頸部，另外過小的枕頭還會影響睡眠時的安全感。 有的人喜歡用哪種不規則的枕頭，很有個性，但是要考慮是不是有損睡眠質量。
4枕芯選擇
枕芯要有柔軟感和較好的彈性、透氣性、防潮性、吸濕性等。現代科技使得枕芯的性能大為改善，記憶棉，太空棉，乳膠都使得枕芯的性能越來越好，對睡眠的幫助大為有益。
問題十：老年人用什麼樣的枕頭比較好？？ 這個問題我差點也網路提問了 我跟我姐罰 我想過年給爸媽送個保健枕頭 我姐說 你要是有認識的人是再茶館上班的就好了 因為她以前學茶道的時候一個同事 就在茶館裡面收集泡過的茶葉 收集了一年多 做了兩個枕頭 說是對老年人勁椎和睡眠特別好 比那些什麼幾百塊錢的回彈慢的枕頭好多了 我在淘寶裡面發現了茶葉枕頭 這兩天正在研究呢 你也可以研究一下哦 因為我沒有茶館認識的朋友 所以自己做的希望很渺茫 如果能在淘寶上買到百分百茶葉枕頭 我就告訴你哦
㈥ 老年人用什麼枕頭最好
對於喜歡使用硬枕頭的人來說，應該在大枕頭靠脊柱一側的邊緣上，再加一個厚約5厘米的小枕頭，睡覺時，將頭放在大枕頭上，頸椎部則靠在小枕頭上。這樣，頭和頸部枕墊妥帖，即保持了頸椎的正常生理狀態，也避免了頸部裸露、受涼。
對於喜歡軟枕頭的人來說，只准備一個大枕頭就可以了，只是在睡眠把頭放在枕頭上時，應該把枕頭靠脊背後側推得高一些，使其與頸部的生理彎曲相吻合，以保持頸椎的自然弧度，這樣，也可以達到既防止頸椎病發生，又利於睡眠和解除疲勞的目的。
需要注意的是，對於喜歡仰卧的人來說，最好選擇低一些的枕頭，在6～8厘米較為合適，喜歡側卧的人，則適合使用高一些的枕頭，大約在9～12厘米左右。