㈠ 老人沒牙齒在飯店應該點哪些菜
紅燒豆腐
㈡ 老年人吃的菜譜有哪些
1.雞蛋炒豆腐 雞蛋炒豆腐,是一道非常適合老年人吃的菜餚,大家知道雞蛋和豆腐都是對人們身體很有幫助的食材,這道菜餚做法簡單,首先把雞蛋打散放在碗里,新鮮的豆腐切碎,加鹽一起攪拌均勻,再把買好的洋蔥切成丁放碗里備用...
2.蒜蓉蒸茄子 蒜蓉蒸茄子,是一道很受歡迎的家常菜餚,許多老人都愛吃這道菜,而且這道菜做法簡單,先把茄子削皮切成條,蒜和生薑切好放在碗里,再將茄子放在鍋里蒸十幾分鍾,接著開始給茄子調汁,鍋里放油燒熱後炒姜蒜,隨後...
㈢ 八十高齡的老人菜譜
一、80歲老人一日三餐食譜之早餐篇
早餐6-7點。主食以粥品為主,搭配蒸饅頭、蒸南瓜等;飲品1種,黃豆漿或者黑豆漿;蔬菜種類宜多,但控制總量,切細煮爛;水果1-2種,視老人牙口情況,切成薄片或者入粥,比如蘋果粥。
1、南瓜小米粥
功效:小米健脾和胃、補益虛損、和中益腎;南瓜排毒養顏、強身健體、健脾和胃;枸杞滋補肝腎,益精明目;此款粥非常虛弱的老年人秋季養生之用。
材料:小米50g,南瓜50g,枸杞子5g,大米50g
做法:南瓜去皮切小塊,小米淘洗干凈,一起放入電飯煲中,加適量清水熬製成粥,粥快好時加入枸杞子,關火,燜一會兒即可。
2、芝麻豆漿
功效:黑芝麻補肝腎、潤五臟、益氣力、填腦髓;黑豆清熱解毒、補血養腎、抗老防衰;黃豆補充蛋白質和鈣質、降低膽固醇;豆漿為老年人補充營養必備之品。
材料:黑芝麻20g,黃豆和黑豆各30g
做法:黃豆、黑豆、黑芝麻洗凈,提前一晚浸泡,清晨一起倒入豆漿機中,按程序操作即可。
3、蒸紅薯
功效:紅薯為長壽老人喜愛的食品之一,具有和血補中,促進排便,增強免疫,防癌抗癌,抵抗衰老,防止動脈硬化,預防骨質疏鬆等多種保健作用。
材料:紅薯1隻
做法:紅薯洗凈,切成片,直接上蒸屜蒸15分鍾左右即可。
4、番茄炒生菜
功效:番茄生津止渴、開胃消食、防癌、降壓降脂;生菜改善睡眠、減肥瘦身、增強免疫;此款菜品可以改善老年人食慾,降低血脂。
材料:番茄1隻,生菜1顆
做法:生菜洗凈後撕開,番茄洗凈切小塊;熱鍋冷油,放入番茄炒一會,再倒入生菜稍微炒一會,少許食鹽調味即可。
二、80歲老人一日三餐食譜之中餐篇
中餐11-12點。中午的食量剛好吃飽即可,也不宜多吃。一主食一菜一湯,主食以面條或者稀飯為主,菜品可以多種多樣的蔬菜搭配;湯類可以選擇豆腐湯、魚湯等;
1、青菜面條
功效:小青菜降低血脂、寬腸通便、解毒消腫;香菇降脂、益胃 、抗病毒 、提高機體免疫功能,此款麵食清淡溫潤,可以幫助老年人提升免疫力。
材料:小青菜幾顆,香菇2朵,面條適量
做法:青菜洗凈,香菇泡發切碎;鍋中加水,放入香菇加熱,水開時放入面條和小青菜,稍微煮一會,少許食鹽調味即可。
2、白菜燉豆腐
功效:豆腐富含優質蛋白和鈣質,而且極容易消化吸收。大白菜通利腸胃,促進排毒,富含胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C等,對膽結石和動脈硬化患者有很好的防治作用
材料:豆腐1塊,大白菜100g
做法:大白菜掰開,清洗干凈,豆腐切塊;起油鍋,蒜爆香,放入大白菜翻炒一下,然後放入豆腐,加一點清水燜一會,待汁收得差不多,少許食鹽調味即可。
3、山葯鯽魚湯
功效:山葯性平,健脾益胃、滋腎益精、益肺止咳;鯽魚性溫,健脾開胃、活血通絡、溫中下氣;此款湯水營養豐富,甘淡滋潤,特別適合脾胃虛弱的老年人秋季養生。
材料:山葯100g,小鯽魚1條,生薑1片
做法:山葯去皮洗凈切片;小鯽魚在鍋中用素油煎至兩面微黃,加適量清水,放入薑片和山葯,大火燒開轉小火煲幾分鍾即可,少許食鹽調味即可。老人可以喝湯吃山葯,棄掉魚肉。
三、80歲老人一日三餐食譜之晚餐篇
老年人晚餐5-6點,控制量,少吃一些,5-7分飽即可,也可早點入睡。晚餐一粥一菜即可,絕對不要吃肉食,以免飽和脂肪和膽固醇的積累,更加重腸胃和肝臟的負擔。
1、白蘿卜玉米粥
功效:白蘿卜消炎止咳、促消化、排毒防癌;玉米益肺寧心、健脾開胃、利水通淋;此款蔬菜雜糧粥非常適合老年人秋季養肺止咳,消炎清熱。
材料:白蘿卜30g,玉米20g,大米50g
做法:玉米提前浸泡,白蘿卜去皮切成小丁,所有材料一起入電飯煲,加適量清水熬煮成稠粥即可。
2、蔬菜拌絲
功效:此款拌菜所用的蔬菜皆是維生素和礦物質較豐富的蔬菜,烹飪方式也較溫和,適合老年人食用,且有預防腫瘤、增強肝臟解毒能力的作用。
材料:胡蘿卜、豆芽菜、海帶、黃瓜各適量
做法:胡蘿卜和黃瓜去皮切細絲,海帶浸泡清洗干凈後也切成細絲,豆芽菜洗凈,所有材料分別用熱水焯一下;熱鍋冷油,先後放入胡蘿卜絲、海帶絲、豆芽和黃瓜,稍微翻炒,少許食鹽調味即可。
㈣ 帶老人吃飯吃什麼好
我來回答:帶老人出去吃飯,說明你有尊老愛幼的思想,帶老人出去吃飯,要根據他的興趣愛好來吃飯的,如果歲數比較大,就考慮給他點適合於老人消化的菜譜。比如麻婆豆腐,地三鮮,涼拌三絲,如果身體比較健康,可以給他點紅燒魚,紅燒肉,殺豬菜,油炸魚,家常小炒之類的菜都適合以大眾口味,都適合於老年人來吃的。可以給老人點炸醬面,主食過橋米線,刀削麵。都可以適合於老年人吃的飯。回答完畢,希望能夠幫助到您!謝謝你的提問,望採納,謝謝!
㈤ 適合老人吃的軟的菜譜
准備食材調料,三層肉 500克 / 鵪鶉蛋 150克 / 蔥花 3克 / 冰糖 50克 / 花椒粒 3克 / 桂皮 一小塊 / 醬油 20毫升回 / 姜 一個答 / 蔥結 2個 / 黃酒 400毫升 / 八角 2個 / 香葉 3片 / 鹽 少許
第一步:三層肉切成2厘米的方塊,冷水把肉下鍋放入3片姜和蔥結,大火煮5分鍾撈出鍋,記得撇去浮沫。
第二步:撈出的肉用冷水清洗控出多餘的水,准備砂鍋,把肉放進砂鍋中,放入蔥結,冰糖,姜3片,醬油和所有大料。
第三步:倒入黃酒沒過肉,蓋上鍋蓋大火煮開後改中小火燜煮一小時至肉熟透。
第四步:鵪鶉蛋煮熟剝殼,下油鍋炸制焦黃虎皮狀備用。
第五步:把炸好的鵪鶉蛋放進燜好的紅燒肉里拌勻,再開中火煮至收汁上色即可。
第六步:上桌前如果不夠咸可以放少許鹽,撒上蔥花點綴就可以享用香甜軟嫩的外婆家紅燒肉啦。
小貼士:小時候最開心的吃肉時刻,就是吃紅燒肉,軟嫩酥爛,開胃下飯,做法也不算太難,重點是老少皆宜,國慶中秋假期在家可以試試。
㈥ 有哪些適合老人吃的餐館或菜品
雞米羹,雞小胸來肉250克洗凈切源成碎粒(米粒大小),用一個雞蛋青、適量鹽、胡椒粉腌制30分鍾。胡蘿卜1根去皮洗凈切小粒(同雞肉),水發香菇6朵洗凈切粒(同雞肉),火腿50克切粒。炒鍋上火,加油50克燒熱,入蔥花爆香後下入胡蘿卜香菇丁煸炒出香味時再加入2勺料酒和火腿粒炒香,倒入750克水,燒開後加入雞肉粒慢攪勻後小火燒煮3-5分鍾後,用雞精和鹽調好味,用水澱粉勾芡,最後飛入一個雞蛋液攪勻即好。