對老年人健康教育怎麼寫

1. 老年人心理健康教育的主要內容

一個人的心理健康是很重要的，尤其是老年人更得擁有一顆健康的心態，心理健康對老年人養生有很大的幫助，身體的衰老是阻止不了的，但心理衰老的步伐是老人們自己可以遏制住的。在影響心理衰老的諸多因素中，個人心理特點和社會心理因素，又起著相對較大的作用。 老年人要如何延緩心理衰老?
1.參加體育鍛煉：體育鍛煉不僅可以改善和加強老年人的生理功能，增強體質，增加抵抗疾病的能力，而且還可豐富晚年生活，增添生活樂趣，使精神振奮，心情愉快，提高信心，增強主動、積極安排好晚年生活的勇氣和興趣，從而增強老年人的心理功能。但是，體育鍛煉選擇的項目一定要適合自己的體質狀況，否則害多益少。
2.處理好人際關系：對老年人來說，最重要的人際關系乃是家庭關系。在家庭生活中，家庭成員應和睦相處，感情融洽。
3.保持積極的精神狀態：積極的精神狀態，主要為進取心、希望、理想等，對老年人防止心理衰老、保持心理健康具有重大意義。 一個人有了進取心、理想，並充滿希望和奮發向上，就能老而不衰，充滿活力。老年人最好正視現實，嚮往未來，少回顧過去，並可以多看一些喜劇性的節目，多參加一些愉快的聚會，「笑口常開，笑臉常駐」保持沉靜樂觀，愉快知足，莫說人非，避免老氣橫秋。
4.多用腦，勤思考：大腦是主宰人體各器官的司令部，大腦的衰老，必然導致各個臟器的衰老，並且大腦對人類的知識、智慧和思維具有重大影響。因此，老年人更要多用腦，勤思考，使腦細胞和組織器官不萎縮。 老年人心理健康的標準是什麼呢?
與外界環境保持接觸。這樣一方面可以豐富自己的精神生活，另一方面可以及時調整自己的行為，以便更好地適應環境。與外界環境保持接觸包括三個方面，即與自然、社會和人的接觸。老年人退休在家，有著過多的空閑時間，常常產生抑鬱或焦慮情緒。如今的老年活動中心、老年文化活動站以及老年大學為老年人與外界環境接觸提供了條件。
2.保持個性的完整與和諧。個性中的能力、興趣、性格與氣質等各個心理特徵必須和諧而統一，生活中才能體驗出幸福感和滿足感。例如一個人的能力很強，但對其所從事的工作無興趣，也不適合他的性格，所以他未必能夠體驗成功感和滿足感。相反，如果他對自己的工作感興趣，但能力很差，力不從心，也會感到很煩惱。
3.具有一定的學習能力。在現代社會中，為了適應新的生活方式，就必須不斷學習。比如：不學習電腦就體會不到上網的樂趣;不學健康新觀念就會使生活仍停留在吃飽穿暖的水平上。學習可以鍛煉老年人的記憶和思維能力，對於預防腦功能減退和老年痴呆有益。
4.充分的安全感。安全感需要多層次的環境條件，如社會環境、自然環境、工作環境、家庭環境等等，其中家庭環境對安全感的影響最為重要。家是躲避風浪的港灣，有了家才會有安全感。
5.充分地了解自己。就是指能夠客觀分析自己的能力，並作出恰如其分的判斷。能否對自己的能力作出客觀正確的判斷，對自身的情緒有很大的影響。如過高地估計自己的能力，勉強去做超過自己能力的事情，常常會得不到想像中的預期結果，而使自己的精神遭受失敗的打擊;過低的估計自己的能力，自我評價過低，缺乏自信心，常常會產生抑鬱情緒。 6.生活目標切合實際。要根據自己的經濟能力、家庭條件及相應的社會環境來制定生活目標。生活目標的制定既要符合實際，還要留有餘地，不要超出自己及家庭經濟能力的范圍。道家的創始人老子曰：「樂莫大於無憂，富莫大於知足。」

2. 老年人健康教育知識講座稿範例(2)

老年人健康知識講座稿篇3
健康分兩個階段：

1，病發前：也就是預防。農村的人收入本身低，因此病發前不捨得花錢預防，而是一般都在病發後去醫院等地方花更多的錢治療。這也是一種習慣性，也是生活水準導致的。其實，預防本身就是一個很好的投資。 2，病發後：農村人萬不得已是不會及時就醫的，因此等到病發後一般都是比較嚴重的。這樣一來不但患者本人受罪，在經濟上也會損失更多。如果是在病發前能夠早些預防，並提高抗病力的話，可減去治病的時間和金錢和精力，可用在更多創造美好人生的旅途上。

**因此，預防時期用的錢和時間不是浪費，而是更好的投資。 當然，這里也卻不了子女們對父母們的更細致的關愛和支持。 每天起床後喝溫開水的好處

每天起床喝一杯溫開水是有很大好處的，1.溫開水漱口清潔口腔;2.溫開水刷牙保護牙齦;3.早上一杯溫開水，早餐好吸收;4.噎住了，趕緊喝點溫開水;5.解酒效果佳;6.保“胃”秘訣：晨起最好喝溫開水。同時你可以在溫開水裡面加點鹽，這樣效果更佳。不建議晨起喝飲料。

溫開水是燒開的水自然冷卻至25-30攝氏度，也可以是涼開水加新開水兌的，喝著不燙嘴，很舒服。常喝溫開水可以能強身健體。水被煮開後，氯氣等有害物質揮發了，而能保證人體必需的營養物質卻沒有損

耗。與涼白開比起來，溫水接近體溫，營養容易被吸收，更重要的是不會刺激腸胃。

秋季呼吸道疾病高發 7個細節保健康

1、及時增減衣物。及時增減衣服，尤其要做好對脖子、頭部和後背的保暖工作。因為這三個地方易受寒，一旦受寒，就會直接從呼吸道進入喉嚨，進而進入肺部，引發呼吸道疾病的發生。建議早晚外出時最好多備一件外套，便於隨時添減衣物。

2、多通風加濕。居室要多開窗通風，加快空氣流通，保持空氣新鮮。室內濕度的調節則可通過晾濕毛巾和衣物來提高濕度，有條件的話，可以使用加濕器，有利於控制室內濕度的恆定。

3、飲食清淡易消化。飲食原則為清淡易消化，避免辛辣刺激性食物。少食多餐、葷素夾雜，可以提高營養的吸收率。食物的選擇以低脂肪、高蛋白、富含維生素的飲食為主，如瘦肉、家禽、魚、奶、豆製品及蔬菜水果等。時令水果中，梨和甘蔗具有健脾、益肺、止咳、祛痰的功效。有過敏史的人要避免攝入已明確致敏的食物，如蝦、蟹、蠶蛹、牛奶等，切勿抱有僥幸心理。

4、加強耐寒鍛煉。“春捂秋凍”是防病 名言 ，也說明了秋天需要鍛煉耐寒能力，為冬季做好准備。建議做一些幫助提高耐寒能力的耐力運動項目，如 長跑 、登高、騎自行車等耐力運動項目，可很好地鍛煉心肺功能。鍛煉要保證適宜自身的運動頻率，既增加機體免疫力，又能使人保持愉快的心情。

5、戒煙。吸煙與秋季呼吸道疾病有一定的聯系，尤其長期的吸煙史會嚴重危害肺部的健康，使得人體抵抗力下降，極易在秋天引發呼吸道的疾病。同時，吸煙也是肺癌發作的直接原因，因此，這個秋天下決心戒煙是對自己和家人的一大幫助和好處。

6、注意肺病端倪。咽痛、鼻塞、咳嗽等都是上呼吸道感染的典型症狀，症狀出現時要及時處理，防止感染進展而成為肺炎。不可任意買止咳葯物鎮咳，以免掩蓋病情。如果出現咯血、痰中帶血、胸悶等表現，應到醫院就診，做必要的檢查以明確診斷。

7、有疾病史的病人，還要時時監測自己的病情。有任何變化就要記錄，然後跟醫生反映，並且一定要定時就診。

秋季四調養

核心提示：秋高氣爽，氣候漸涼，陽氣日衰，陰寒日盛。因熱去寒來，陽消陰長，體內的陽氣內藏，人體的免疫功能漸弱，容易受到秋季風邪的侵襲，特別

是體弱多病的老年人，更要格外注意個人的養生保健，做到養生“四個調養”最重要。

一、精神調養。

精神調養尤為重要，做到“天人合一”，人與大自然相適應。從人的心理、生理諸方面，做好與秋季相應的調養。在心理上要保持內心寧靜、神志安寧、心情舒暢，切忌憂傷。建議中老年朋友在精神調養方面要做到“三不三少”，即不急不躁，少生悶氣;不喊不叫，少發脾氣;不過多計較，少管閑事，保持一個樂觀向上的心態。

二、起居調養。

秋冬養陽，適於內藏，氣候多變，寒熱無常，秋燥傷肺，應注意調養。應早睡早起，以順應季節的變化，合理調節人體陽氣，早起則可使人體的肺臟之氣得以舒展，以防收斂之大過。另外，睡好午覺，可以有效降低心腦血管病的發病率。

三、運動調養。

“生命在於運動”，尤其是在氣候宜人的秋季，更是適宜 戶外運動 鍛煉的最佳時機，堅持鍛煉可提高身體的免疫功能，增強機體的抵抗能力，盡量多吸些新鮮空氣，以調節精神，保持有個好心情，平安祥和頤養天年。

四、飲食調養，“民以食為天”。

秋季是人體適宜進行“平補”的好時機，要做好營養滋補，可以增強身體戰勝疾病的能力，在《素問·臟器法論》中說到，肺——秋季適宜以酸補之。酸味可以收斂肺氣而辛味發泄肺氣，而秋季應收斂不宜發泄。故在秋季的飲食要增酸省辛，適當地多吃些酸味食品，少吃些辛辣的食品，像蔥、姜、韭、椒等辛味食物。適當多吃些有益養肺的新鮮蔬菜和果品，如梨、柿、柑橘、荸薺、香蕉。蔬菜有蘿卜、藕、冬瓜、銀耳等。這樣可有益於身體的健康。

人的壽命極限是多少歲?

核心提示：不少人都追求長壽，那麼，人的壽命最長可以達到多少歲呢?

人類平均預期壽命在全球范圍內以每年約3個月的幅度在增長，主要得益於對抗過早死亡方面取得的進展。然而，人類的最長壽命卻一直沒有明顯的進步，人類或許已經達到了某種最長壽命的極限。這或許是因為，人類繁衍的自然選擇過程，沒有特別保存能讓人活到150歲的基因。 老年學研究組織的數據顯示，人類壽命世界紀錄是由法國的雅娜·卡爾芒創下的：122歲零164天。從出生證明來看，20世紀最長壽命12年的增長幅度只不過是同期平均壽命增幅(36年)的1/3。

由於生活方式越來越 健康 ，活到高齡的人越來越多。但這與人類壽命存在某種期限並不矛盾。大多數科學家認為，人體隨年齡增大而衰老本身並不是由基因決定的，但延緩衰老的修復機制卻是由基因決定的。

換句話說，活到90歲或100歲者的人數或許沒有上限，但讓一大批人活到120歲以上或許永遠都不可能實現，而沒有遺傳工程的幫助，人很難活到150歲，即便君主也做不到。

4個生活不良習慣禁忌 折壽20歲

核心提示：生活中有很多不良的生活習慣，這些生活習慣說不定會在你不經意間減少你的壽命。

忌醒後起身小便

早晨一覺醒來後，可能膀胱內已充滿了尿液，有迫切的排尿感，尿意越是緊迫，越要沉得住氣，不可立即起身小便。因為，膀胱排空容易引起頭暈，甚至出現排尿性暈厥。

忌醒後立即劇烈運動

許多人，晨起後習慣進行適當的體育鍛煉，只要注意，對健康的確有益處。但是，運動必須在晨起後稍作休息一下，待氣血陰陽運行平衡後才可進行。 忌戀床

現在醒後戀床不起的人越來越多了，尤其是節假日。凡有過戀床不起的人都會有這樣的感受：睡眠和戀床的時間多了，反而覺得四腳發沉、精神萎靡、有“越睡越累”、“越睡越不舒服”的感覺，結果，還不如每天忙於工作或學習時那樣精力充沛。戀床打亂了平日正常的生活規律，使體內許多生物鍾錯點。 忌不吃早餐

據營養專家分析，早餐是一日中最重要的一餐。身體在經過睡眠的休息後，已做好充分准備迎接一天的工作、學習，這時需要攝取豐富的營養，來應付整日的消耗。

美國公布十大折壽惡習

大男子主義

相比性格隨和的男人，“大男子主義”的男人更容易選擇不良的生活方式，導致早逝概率會增大。

愛吃爆米花

爆米花的黃油香味主要來源於一種叫做雙乙醯的化學物質，如果人們攝入過多，可能導致嚴重的肺病。

胸圍過大

胸圍過大的女性可能會比她的預期壽命減少5年。因為胸圍過大容易導致關節痛、頭疼、肥胖及糖尿病。

提前退休

55歲退休的人群在10年內去世的幾率，比65歲退休的人群要增加89%。研究人員將其歸因於缺乏運動與缺少生活目標。

忽視牙齒健康

不經常使用牙線清潔牙齒，不僅會增加牙病危險，而且增加了人們患心血管疾病的幾率，可能導致折壽6年。

常服安眠葯

安眠葯中含苯二氮、巴比妥酸及鎮定劑等危險成分，經常服用安眠葯的患者早亡危險是不吃安眠葯的人的4.6倍。

久看電視

一項關於“久坐行為”的研究指出，窩在沙發上看電視的時間過多，可能會減壽1年5個月。

睡懶覺

每晚睡眠8小時的人可能比每天睡6-7小時的人早逝的危險更大。睡懶覺可能導致糖尿病、頭疼、抑鬱及心臟病。

長時間坐車和開車

長時間坐車、開車的壓力和缺乏運動，可能導致腰圍變粗、血壓升高以及身體質量指數上升，導致減壽。

吃紅肉

(豬肉、牛肉、羊肉等)太多一天吃超過110克紅肉或加工肉類的人群，早死概率可能增加30%。這些肉類會增加人們患癌症及心血管疾病的幾率。

怎樣的生活習慣才算正常

要多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水;同時多參加各種運動鍛煉，加強體質;還要保證注意休息、充足睡眠;避免過度勞累與激動，保持精神愉快。祝您身體健康。

3. 老年人健康講座講話稿內容

健康是現在越來越重要的話題，而講座又能普及 健康知識 ，兩者結合一定很會好，下面是我為你精心整理的老年人健康講座講稿，希望對你有幫助!

老年人健康講座講稿篇一
中國公民健康素養公告是我國健康 教育 領域所發布的第一個政府公告，也是世界上第一份界定公民健康素養的政府文件。目前也未檢索到國內外界定公民 其它 素養內容的政府文件。目前健康素養的定義是指個體獲取、理解和處理基本健康信息或服務，並運用這些信息和服務做出正確決定以維持和促進健康的能力。今天我們要共同學習公民素養66條里的一部分知識，以後我們會陸續將全部的66條健康素養知識傳遞給大家。

首先我們了解一下健康的定義： 健康不僅僅是沒有疾病或虛弱，而且是身體、心理和社會適應的完好狀態。這個定義，提示人們健康不僅僅是無疾病、不虛弱，它還涉及身體、心理和社會適應三個方面。

身體健康：表現為體格健壯，人體各器官功能良好;心理健康：是指能正確評價自己，應對處理生活中的壓力，能正常工作，對社會做出自己的貢獻;社會適應的完好狀態：是指通過自我調節保持個人與環境、社會及在 人際交往 中的均衡與協調。

健康生活方式，是指有益於健康的習慣化的行為方式。主要表現為生活有規律，沒有不良嗜好，講求個人衛生、環境衛生、飲食衛生，講科學、不迷信，平時注意保健、生病及時就醫，積極參加健康有益的文體活動和社會活動等等。

健康生活方式主要包括合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡四個方面。

一、合理膳食。

合理膳食指能提供全面、均衡營養的膳食。食物多樣，才能滿足人體各種營養需求，達到合理營養，促進健康的目的。衛生部發布的《中國居民膳食指南》為合理膳食提供了權威的指導。

(一)膳食應以谷類為主，多吃蔬菜水果和薯類，注意葷素搭配。

谷類食物是我國居民傳統膳食的主體，是人類最好的基礎食物，也是最經濟的能量來源。以谷類為主的膳食既可提供充足的能量，又可避免攝入過多的脂肪，對預防心腦血管疾病、糖尿病和癌症有益。《中國居民膳食指南》指出成年人每天應攝入250～400克的谷類食物。 蔬菜水果是維生素、礦物質、膳食纖維和植物化學物質的重要來源，薯類含有豐富的澱粉、膳食纖維以及多種維生素和礦物質。蔬菜、水果和薯類對保持身體健康，保持腸道正常功能，提高免疫力，降低罹患肥胖、糖尿病、高血壓等慢性疾病風險具有重要作用。《中國居民膳食指南》指出，成年人每天吃蔬菜300～500克，水果200～400克。食物可以分為谷類(米、面、雜糧等)和薯類，動物性食物(肉、禽、魚、奶、蛋等)，豆類和堅果(大豆、其他干豆類、花生、核桃等)，蔬菜、水果，純能量食物(動植物油、澱粉、糖、酒等)等五類。各種食物所含的營養成分不完全相同，每種食物都至少可提供一種營養物質，任何一種天然食物都不能提供人體所需的全部營養。多種食物組成的膳食，才能滿足人體各種營養需求，達到合理營養、促進健康的目的。

(二) 經常食用奶類、豆類及其製品。

奶類食品營養成分齊全，營養組成比例適宜，容易消化吸收，是膳食鈣質的極好來源。 兒童 青少年飲奶有利於其生長發育和骨骼健康，從而推遲其成年後發生骨質疏鬆的年齡;中老年人飲奶可以減少其骨質丟失，有利於骨健康。建議每人每天飲奶300克或相當量的奶製品，對於高血脂和超重肥胖傾向者應選擇減脂、低脂、脫脂奶及其製品。大豆含豐富的優質蛋白質、必需脂肪酸、B族維生素、維生素E和膳食纖維等營養素，且含有磷脂、低聚糖以及異黃酮、植物固醇等多種人體需要的植物化學物質。適當多吃大豆及其製品可以增加優質蛋白質的攝入量，也可防止過多消費肉類帶來的不利影響。建議每人每天攝入30～50克大豆或相當量的豆製品。

(三) 膳食要清淡少鹽。

食用油和食鹽攝入過多是我國城鄉居民共同存在的膳食問題。鹽的攝入量過高與高血壓的患病率密切相關。脂肪是人體能量的重要來源之一，但是脂肪攝入過多可以增加患肥胖、高血脂、動脈粥樣硬化等多種慢性疾病的危險。應養成吃清淡少鹽膳食的習慣，即膳食不要太油膩，不要太咸，不要攝食過多的動物性食物和油炸、煙熏、腌制食物。建議每人每天烹調油用量不超過25克;食鹽攝入量不超過6克(包括醬油、醬菜、醬中的含鹽量)。

二、適量運動。

適量運動也就是適宜運動指運動方式和運動量適合個人的身體狀況，動則有益，貴在堅持。運動應適度量力，選擇適合自己的運動方式、強度和運動量。健康人可以根據運動時的心率來控制運動強度，一般應達到每分鍾150～170(次)減去年齡為宜，每周至少運動3次。

(一)保持正常體重，避免超重與肥胖。

體重是否正常可用體質指數(BMI)來判斷。成人的正常體重是指體質指數在18.5～23.9 kg/m2之間。計算公式為：BMI= 體重(千克)/身高(米)2。超重和肥胖是心血管疾病、糖尿病和某些腫瘤患病率增加的主要原因之一。進食量和運動是保持健康體重的兩個主要因素，食物提供人體能量，運動消耗能量。如果進食量過大而運動量不足，多餘的能量就會在體內以脂肪的形式積存下來，增加體重，造成超重或肥胖;相反若食量不足，可由於能量不足引起體重過低或消瘦。體重過高和過低都是不健康的表現，易患多種疾病，縮短壽命。所以，應保持進食量和運動量的平衡，使攝入的各種食物所提供的能量能滿足機體需要，而又不造成體內能量過剩，使體重維持在適宜范圍。

(二) 勞逸結合，每天保證7～8小時睡眠。

任何生命活動都有其內在節律性。生活有規律，對健康十分重要。要注意勞逸結合、起居有則。工作、學習、娛樂、休息、睡眠都要按作息規律進行。一般成人每天要保證7～8小時睡眠，睡眠時間不足不利於健康。

三、戒煙限酒

(一) 吸煙和被動吸煙會導致癌症、心血管疾病、呼吸系統疾病等多種疾病。

煙草煙霧含有4000餘種化學物質，包括幾十種致癌物以及一氧化碳等有害物質。吸煙損害體內幾乎所有器官，可引發癌症、冠心病、慢性阻塞性肺病、白內障、性功能勃起障礙、骨質疏鬆等多種疾病。與非吸煙者相比，吸煙者死於肺癌的風險提高6～13倍，死於冠心病的風險提高2倍，死於慢性阻塞性肺病的風險提高12～13倍。煙草煙霧不僅損害吸煙者的健康，也威脅著暴露於二手煙環境的非吸煙者;被動吸煙導致患肺癌的風險升高約20﹪，患冠心病的風險升高約30﹪。據統計，我國每年死於吸煙相關疾病的人數超過100萬，占死亡總人數的12﹪。吸煙導致的多種慢性疾病給整個社會帶來了沉重的負擔。

(二)戒煙越早越好，什麼時候戒煙都為時不晚。

吸煙者戒煙越早越好，任何時候戒煙都不晚，只要有戒煙的動機並掌握一定的技巧，都能做到徹底戒煙。35歲以前戒煙，因吸煙引起心臟病的機會可降低90﹪，59歲以前戒煙，在15年內死亡的可能性僅為繼續吸煙者的一半， 即使年過60歲戒煙，其肺癌死亡率仍大大低於繼續吸煙者 戒煙的人，不論吸煙多久，都應該戒煙。戒煙越早越好，任何時候戒煙對身體都有好處，都能夠改善生活質量。

(三)少飲酒，不酗酒

過量飲酒，會增加患某些疾病的風險，並可導致交通事故及暴力事件的增加。建議成年男性一天飲用的酒精量不超過25克，女性不超過15克。 。

白酒基本上是純能量食物，不含其他營養素。經常過量飲酒，會使食慾下降，食物攝入量減少，從而導致多種營養素缺乏、急慢性酒精中毒、酒精性脂肪肝等，嚴重時還會造成酒精性肝硬化。過量飲酒還會增加患高血壓、腦卒中(中風)等疾病的風險，並可導致交通事故及暴力事件的增加，對個人健康和社會安定都是有害的。應該嚴禁酗酒。盡可能飲用低度酒，建議成年男性一天飲用酒的酒精量不超過25克，成年女性不超過15克。孕婦和兒童、青少年不應飲酒。

4. 老年人健康保健知識講座總結範例

老年人的健康關繫到一個家庭的幸福指數，對於老年人 健康知識 講座，大家有哪些 總結 ？下面是我為大家整編的老年人健康知識講座總結，大家快來看看吧。

老年人健康知識講座總結第一篇
隨著中國老齡化速度的加快，老齡人口數量不斷增多，老年人的健康成了居民幸福指數的晴雨表。為了滿足居民對自我健康管理的需求，密地街道礦運社區特邀請市疾控中心、省營養學會張家華教授於6月24日上午九點在機電娛樂中心講授《健康新觀念與營養保健》，社區工作人員、轄中枯區居民共80餘人參加活動。殲孝

張教授自帶課件，以詼諧生動、通俗易懂的語言，從身邊的例子入手結合 醫學知識 ，圖文並茂地講解了老年人健康長壽、遠離疾病等方面的知識，使居民們對老年人養生知識有了更多的了解。此外，張教授還講解了針對糖尿病、高血壓等老年人常見病等方面的食療知識，倡導居民樹立科學、健康、正確的飲食理念。

通過這次健康知識講座，社區群眾對老年人常見病的症狀和治療 方法 有了一定的了解，掌握了一定的合理飲食和健康生活常識，學到了一些醫學常識，這次健康知識講座，將對社區群眾今後的生活提供科學、健康、有益的指導。
老年人健康知識講座總結第二篇
為進一步提高社區老年人的生活質量，普及老年人健康保健知識，形成健康飲食觀念，建立科學文明健康的生活方式，興中社區特邀請了溫州市健康 教育 所所長陳鐳在社區開辦老年人健康素養知識講座。

講座過程中，健康講師用通俗易懂的語言將枯燥乏味的健康理論進行了深入淺出的講解，分析了老年人健康問題的歸因和防治，闡述了健康養生的奧妙所在，傳授了膳食中無處不在的養生之道，並著重講解了健康的生活方式主要包括合理膳食、適量運動、戒煙戒酒、心理平衡四個方面的原因。通過一個個鮮活的案例，為大家帶來了豐富的保健知識和健康的生活理念，也解開了許多老年人關於如何保健方面的困惑。同時，老年人們也積極參與互動，了解了平時日常生活的保健誤區，講座結束後，大家紛紛表示受益匪淺，直誇講師講得好。

本次活動的開展，不僅充實了社區老年人的生活也進一步提高了社區老年人的健康知識，從而使得社區老年人對自己的身體狀況更加關注，幫助他們樹立崇尚健康的生活理念和形成健康科學的生活方式。
老年人健康知識講座總結第三篇
為了增強老年人的自我保健、防病強身的意識和能賣改洞力，樹立科學健康的生活方式，營造“人人享受健康”的氛圍。6月17日，永紅街道社區衛生服務中心在錦陽花苑社區二樓會議室舉辦“老年人保健知識講座”，此次活動吸引了30餘名老年朋友參加。

講座上，永紅醫院的沈醫生結合自身幾十年的工作 經驗 ，深入淺出，用通俗易懂的語言，詳細講解了《心腦血管疾病》、《高血壓》、《糖尿病》、《中風》這四種中老年人常發病理及預防 措施 ，就如何做好合理膳食、如何合理運動並保持心態平和，提高自身免疫力，增強抗病能力和老年人眼疾症狀、癌症病徵等知識作了交流。沈醫生語重心長的告誡、富有哲理的語言贏得了在座中老朋友的陣陣掌聲。

通過舉辦中老年人健康知識講座，普及了健康知識，同時也進一步增強了老年人對健康知識的了解，激發了老年人關愛自己、關愛健康的自我保健意識。

講課結束後，許多老同志就一些自己關心的問題向褚醫生咨詢，進行了互動交流。

5. 老年人健康知識講座內容有哪些

老年人健康知識講座內容如下：

1、老年人應注意用葯。隨著年齡的增長，他們的肝臟排毒和腎臟排毒功能越來越弱。如果不是由於身體狀況緊急需要服葯，他們通常應該服用盡可能少的葯物，更不用說混合多種葯物一起喝了。

2、老年人應特別注意預防咽喉腫痛、頭暈目眩、慢性支氣管炎、風濕病、關節炎、冠心病、風心病、肺心病、消化道疾病等病症。

3、老年人保健不忘合理調節膳食結構。

4、老人保健要重視加強體育鍛煉，增強機體免疫力。

5、對於年長的朋友來說，保持良好的態度非常重要。老年人必須保持健康的生活習慣，並且必須保持良好的心情。在日常生活中，必須每天調整心情，到戶外散步，養魚，種花，種草，通過尋找生活中的樂趣來改善老年時的幸福指數。

6. 老年健康教育知識

隨著時代教育的發展，健康心理講座活動以其獨特的魅力開始受到越來越多社區的關注和參與，並已逐漸成為老人教育工作重點之一。下面是我為你精心整理的老年健康教育知識，希望對你有幫助。

老年健康教育知識

隨著醫學事業的不斷發展及人們生活水平的逐步提高，大家對疾病和自我保健認識已發生了質的變化。愈來愈多的人需要康復服務。為滿足居民生活衛生需求，維護社區人群健康，實現世界衛生組織提出的「20XX年人人享有衛生保健」的目標，開展社區護理工作勢在必行。在人口老齡化的社會里，老年人是社區護理的重點之一。如何使老年人重視自我保健，並通過自我保健增進健康，延緩衰老，減少疾病的發生，保持良好的自理能力，獲得高質量的長壽，是社區護士的重要職責。近年來，我們對社區老年人開展健康教育工作，取得了良好效果。現將做法與體會介紹如下：

1 健康調查

健康調查是掌握本社區老年人健康狀況及保健要求，制定健康干預措施的基礎。通過大量細致的調查摸底，從5876人居民中，查出735例病人，患病率為12.5%，其中高血壓265例，冠心病94例，腦中67例，高血脂59例，脂肪肝46例，糖尿病45例，慢性支氣管炎34例，胃病10例，惡性腫瘤17例。60歲以上老年人患病數為492例，占慢性病總人數的66.7%。此數據告訴我們，慢性病的高發人群是老年人，而慢性病人當中又以高血壓、冠心病發病率為最高。

2 分類建檔

以健康調查為依據，按老年人患病的種類如高血壓、冠心病、腦中、糖尿病、脂肪肝等及所需保健知識，自護技能分類建立管理卡314份，健康檔案509份。並在老年人健康狀況，學習需求的基礎上制定相應的教育計劃。

主要是通過與老年人及家庭成員交談，了解老年人的生活方式、文化程度、家庭背景、經濟條件，掌握老年人缺乏哪些保健知識、自護技能以及對所患疾病有關的預防、治療、用葯知識的了解程度。著重了解影響老年人健康的四個方面：即行為和生活方式、環境、生物學和衛生保健服務因素。

3 制定健康教育計劃

根據調查，在老年人健康狀況、學習需求的基礎上制定教育計劃。計劃應包括學習內容、學習時間安排，具體的施教者以及學習方法、形式。

4 教育內容

著重從老年人行為衛生、心理衛生以及老年人常見疾病防治知識，生活起居保健和心理調適修養等方面制定宣教內容。內容盡量具有針對性、指導性、通俗易懂。通過宣傳能夠增強老年人衛生保健意識，改變過去的不良生活習慣，如吸煙、飲酒、高脂高鹽飲食等，選擇科學的生活方式，保持一種良好的心理狀態，爭取做到合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡。介紹幾種老年人常見疾病，如冠心病、急性心肌梗死、高血壓病、腦出血、腦梗塞、支氣管炎、肺心病、糖尿病、肝炎、惡性腫瘤等，講明疾病的診斷、治療，疾病與並發症的預防知識，疾病的`先兆症狀和早期信號以及病人如何進行自我救護等技能。把宣傳材料編寫成多種形式，並配一些趣味盎然的畫面增加老年人的興趣，盡量達到圖文並茂。兩年來我們編寫了《老年人健康必讀》手冊及有關材料千份以上，如「戒煙科普知識」，「老年人運動指南」，「高鹽高脂肥胖對高血壓的影響及危害」等。自編健康教育處方40餘種，很受老年人的歡迎

5 教育方式

5.1贈送《老年人健康必讀》

本社區老年人多為離退休幹部，均有一定的文化程度，盡量達到人手一冊，並認真聽取他們的意見，及時調整完善教育內容。

5.2集體講座

授課前向社區老年人傳遞授課信息，明確授課內容。然後根據宣傳內容進行講解。其中主要觀點及關鍵內容，利用黑板書寫，爭取讓老年人聽的懂、記的住。

5.3家庭教育

針對不同個體，不同健康問題和心理狀態給予服務教育，講解內容要簡明扼要，淺而易懂，使老年人從中得到啟迪。通過家庭隨防、口頭指導、操作示範，達到人人參與健康促進共同承擔起健康責任的目的。

5.4開展社區保健咨詢

社區護士到老年人活動場所，如老年大學、老年幹部活動中心等，現場接受有關健康問題的咨詢，針對性的解答問題，並因勢利導，指導老年人樹立正確的健康觀念，採取積極的健康行為。

5.5利用傳播媒體進行宣教

充分發揮新聞媒體的優勢，通過廣播開通「健康服務熱線」，進行電話咨詢，通過電視、報刊開設「健康專欄」，做到廣播里有聲，電視里有人，報紙上有字，即解答老年人提出的問題，同時也把預防保健知識傳入千家萬戶。

6 健康教育中應注意的問題

由於老年人生理機能的減退，反應能力、理解能力均有不同程度的下降，護士進行宣教時應掌握一定的教育技巧及溝通能力。

6.1語言表達力求口語化

宣教時盡量不使用醫學術語，當不得不使用時，如呼吸困難、心動過速、血糖等，應用簡單的日常用語給老人解釋這些術語的意思。

6.2態度謙和尊重老年人由於老年人易受生理、情感、語言等方面的影響，施教人員應善於同老年人溝通，掌握其心理狀態，及時提供心理、精神上的支持、尊重其人格。

6.3教育內容要少而精

為增加老年人的記憶每次教育指導應限於2—3點，並注意不要提供需要以外的內容，增加老年人的負擔。

6.4做好歸納綜合性教育

老年人常同時患多種疾病或幾種並發症，因此，牽涉健康教育的面比較廣，老年人往往缺乏綜合歸納能力，在實施健教中顧此失彼，不易達標，我們可為老年人制定多方兼顧的教育計劃，即有生活內容，又有康復鍛煉內容及注意事項，並在相應位置標明時間，盡量讓老人做到彼此兼顧。

7. 老年健康活動總結

老年健康活動總結（通用6篇）

活動已經告一段落了，這段經歷可以豐富我們的生活，讓我們一起來學習寫活動總結吧。一起來參考活動總結是怎麼寫的吧，下面是我為大家收集稿銀的老年健康活動總結（通用6篇），歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

老年健康活動總結1

一年來，我們堅持以建立老年人健康檔案為主線，規范老年人健康管理為中軸，以人為本，立足解決他們實際健康問題，讓許多居民從中達到了實惠，因此深受老年朋友的歡迎，他們參加健康教育和慢病管理的積銷敬尺極性明顯增加，我院現已為全鄉600餘65歲以上老人建立健康檔案，為其中300餘人做了健康體檢,使他們老年保健意識和慢病防治能力工作有明顯提高。現將老年保健年度工作總結如下：

一、理清思路，真抓實干，力爭做到「三滿意」；統籌兼顧，合「三」為一，共同發展。

做好老年保健就是以「預防為主，保健為主，關心為主」為管理思路，以為日趨老年化社會注入「新鮮活力」為目標，通過開展健康教育、老年檔案管理和老年慢病篩查或監測，達到減少或延緩老年疾病的發生和發展。因此，首先我們把老年保健作為9個公共衛生服務項目重點工作之一來抓，充分發揮我們在健康教育和慢病管理方面已積累的經驗，充分利用資源，安排專人負責，切實加強老年保健工作管理，制定切實可行的年度工作計劃和實施方案，不斷完善老年保健服務內容，尤其在老年健康教育和老年保健知識宣傳方面，做出一定的特色和成效，把讓老年居民滿意，讓政府滿意，讓團隊滿意這「三滿意」作為檢驗老年保健工作的標准。

二、將慢病管理、健康教育和老年保健有機的結合，起到統籌兼顧，事半功倍的效果。

我們利用慢病管理和健康教育方面的經驗，有效改善了老年保健服務工作量大、單調，「剃頭挑子一頭熱」的局面。為了做好健康教育及科普宣傳，我們製作了健康教育處方，側重老年病的健康知識宣傳，為方便老年居民，我們將健康教育講座開展在學校，體檢服務送到村組，慢病普查也以老年人為主要對象。

今年，老年保健工作雖然取得了一定的成績，受到村民贊揚，但工作中存在觀念轉變不夠，經費、人力投入不足、管理不到位等多方面的問題。如開展老年健康教育內容以慢病老人為主，單獨為健康老人偏少，家訪或上門健康指導開展困難等；雖然為老年居民建立了健康檔案，但是管理不夠規范，檔案更新率不夠。

老年健康活動總結2

20XX年XX區老年人保健工作得到上級部門的高度重視，在開展60歲以下居民建檔工作的同時上，多數衛生院開展了65歲以上老年人的保健工作。

一、政策支持

在有效推動居民健康檔案建立的基礎上，區財政部門專門撥款補助65歲以上老年人的免費體檢工作，並且納入今後每年的財政預算。

二、通過參觀學習，提高工作水準

為提高老年人保健工作的水平，在XX市疾控中心的組織下，XX區衛生局監控科、區疾控中心相關相關人員於3月份赴XXX，學習有關建立開展老年人保健的先進經驗、技術、規范等，並結合我區實際情況，制定科學的工作方案，以實現衛生部、省市關於開展老年人保健工作的目標。

三、開展培訓，提升基層業務

所以區衛生局初保辦、監控科根據健康檔案規范要求，統一為全區印製了規范的紙質初始健康檔案，並且首先從老年人人群開始著手。4月，為增強我區基層開展居民健康檔案建檔及慢病隨訪管理工作人員的業務知識和技能，區衛生局組織在區疾控中心召開了「居民健康檔案、老年人保健及慢病隨訪管理技術培訓會議」，此次培訓對確保老年人保健工作的順利推行起到了關鍵的作用。

老年健康活動總結3

一年來，我社區衛生服務站堅持以建立老年人健康檔案為主線，規范老年人健康管理為中心，以人為本，立足解決他們實際問題，讓許多居民從中得到實惠，因此深受老年人的歡迎。他們參加健康教育和慢性病的積極性明顯增加，我社區衛生服務站現已為轄區居民65歲以上老年人建立健康檔案，其中為95%的老年人做了健康體檢，虧高全面了解老年人的患病情況。讓他們對老年人的保健意識和慢性病的防治有所增強。現將老年人保健的年度工作總結如下：

一、理清思路，真抓實干，力爭做到「三滿意」：

統籌兼顧和「三」為一，共同發展。

做好老年保健就是以「預防為主，保健為主，關心為主」為管理思路，已為日趨老年化社會注入新鮮活力為目標，通過開展健康教育，老年檔案管理和老年慢性病篩查或監測，達到減少或延緩老年疾病的發生發展。因此，我們把老年保健作為公共衛生服務項目重點工作之一來抓，充分發揮我們在健康教育和慢病管理方面已積累的經驗，充分利用資源，安排專人負責，切實加強老年保健工作管理，制定切實可行的年度工作計劃和實施方案，不斷完善老年保健的服務內容，尤其在老年健康教育和老年保健知識宣傳方面，做出一定的特色和成效，讓老年居民滿意，讓政府滿意，讓團隊滿意，這「三滿意」作為檢驗老年保健工作的標准。

二、將慢病管理

健康教育和老年保健有機的結合，起到統籌兼顧，事半功倍的效果。我們利用慢病管理和健康教育方面的經驗，對伴有慢病的老年人強化隨訪，免費測量血壓，測血糖，義務咨詢，發放健康教育資料。為了做好健康教育及科普宣傳，我們開展了老年人保健知識講座，側重老年病的健康知識宣傳，為方便老年居民，我們將健康教育講座開展在社區居委會，體檢服務，慢病普查也以老年人為主要對象。

今年，老年保健工作雖然取得了一定的成績，受到居民贊揚，但工作中存在觀念轉變不夠，人力投入不足，管理不到位等多方面的問題。如開展老年健康教育內容以慢病老人為主，單獨為健康老人偏少，家訪或上門健康指導開展困難等。在今後的工作中，我們會更進一步完善我們的工作。

老年健康活動總結4

20XX年我中心堅持以建立老年人健康檔案為主線，規范老年人健康管理，確定以65歲老年人免費體檢及健康指導為年度重點工作，立足解決老年人健康問題為日常工作，讓老年人參加健康教育和慢病管理的積極性明顯增加。一年來我中心共建立1900份老年人健康檔案和電子健康檔案，共免費健康體檢1403人,進行面對面健康指導20XX多人次，基本完成全年工作任務，現將老年保健年度工作總結如下：

一、做好年度健康體檢：我中心根據20XX年度老年人保健工作計劃，年初就制定了詳細的年度體檢工作方案，根據方案組建了體檢工作小組，抽調臨床與醫技科室專業組成體檢小組，分別成立體檢組、指導組與資料組，全體成員進行培訓。根據老年人生理特點，充分考慮到老年人起早怕冷等，分體檢時間安排在11年10月份和20XX年3月開展二輪集中式老年人健康體檢與指導工作，根據漏檢老年人的要求，並在5到6月份進行補檢。集中式體檢時，深入到各村社區衛生服務站，方便老年人的方式進行。截止9月30日累計體檢1403人，完成年度老年人體檢任務的108%。對體檢發現的高血壓與糖尿病等慢性病，及時通知鄉村醫生進行規范化管理，定期開展隨訪，保證老年人健康生活。

二、做好健康檔案為主的健康管理:做好老年保健就是以「預防為主，保健為主，關心為主」為管理思路，以為日趨老年化社會注入「新鮮活力」為目標，通過對1900名老年人建立居民健康檔案和電子公檔案，根據老年人不同的健康狀況，對轄區老年人健康實行分級管理，並組建老年人慢性病自我管理小組的形式，開展醫生與老人，老人與老人之間的有針對性、

有目的地健康管理，讓個人及醫生能夠更准確地評價服務對象的危險程度、發展趨勢及其後天危險因素，在此基礎上幫助對象通過行為矯正，對危險因素進行干預控制並進行追蹤，如對糖尿病高危個體，通過醫生的指導減減體重、合理膳食指導、體力活動、停止吸煙等。同時，由個體擴展到群體，廣泛深入地長期開展健康教育活動及干預措施，通過中心醫護人員與服務對象的密切合作，最終達到預防和減少疾病發生及控制或延緩疾病進展的目的。既可以照顧患病個體的特殊性，又可以針對群體性的己存和已知的危險因素進行干預。

三、做好健康指導及干預：針對老年人的心理、心理特點，進行正確的保健指導，各村社區衛生室及中心門診，每天對來就診的老年人開展健康指導工作，重點做好常見病與高危因素的針對性指導：

1、做好健康知識宣教，向老年人傳授自我保健、預防疾病的知識，使其了解老年常見病的發生、發展、轉歸規律，培養老年人對疾病的自我觀察、自我判斷、自我治療、自我護理、自我預防能力，掌握簡單的自救方法。大力開展戒煙，宣傳戒除不良嗜好，培養良好的生活習慣，減少各種疾病的發生。

2、指導合理運動，運動可以改善機體各器官系統功能，提高思維反應能力，控制肥胖，延緩衰老，增強人體防病能力。根據老年人不同年齡、性別及不同健康狀況來選擇不同的運動方式，在長期的運動中注意循序漸進，持之以恆，使機體功能調節於最佳狀態，達到防病健身，延緩衰老之目的。

3、日常生活保健指導，養成有規律生活，養成有利於健康的生活規律，注意個人衛生，做好自己喜歡做的事情，保持己有的健康生活方式，

室內經常通風，保持空氣新鮮，光線適中，溫度適宜，濕度適當，地面不宜太滑，保證足夠的睡眠，飲食要有規律，食物應多樣化，葷素搭配，防止便秘。

4、心理保健指導老年人受其生理特點和諸多社會因素的影響，在心理認識、情感、意志、性格等方面出現不同程度的焦慮、抑鬱、暴怒、甚至精神崩潰、絕望等心理狀態。醫務人員應協助他們逐漸恢復自信、自強的健康心理，消除內心的焦慮，保持心理平衡，積極參加社會活動，多與外界接觸，克服孤獨感。

一年來，我們在老年保健工作上做了一些工作，並取得了一定成績，但我們所做的工作還遠遠不能滿足廣大老年群眾的'需求，我們必須進一步加老年保健工作力度，提高工作的質量，把老年保健工作做得更好。

老年健康活動總結5

老年保健不僅是衡量老齡事業全面發展的一項重要指標，也是衡量社區公共衛生服務成功與否的一個重要坐標。為適應人口迅速老齡化的需要，動員全社會力量進一步推進老齡事業全面發展，提高老年人的物質和精神文化生活水平，使老年人「老有所養，老有所醫，老有所教，老有所學，老有所為，老有所樂」，為了使社區的老年人生活得快樂、幸福、身體健康，為社區老年居民創造了一個便利的生活條件，把老年保健作為一項重要任務來完成，根據中心實際情況，採取長遠規劃，分步實施辦法，除常規開展老年人健康檔案管理之外，把每年為社區老人做1-3件好事、實事、居民想做的事列到工作日程，讓老年保健健康有序、有聲有色的開展。讓老人感到真心關愛，實實在在，無處不在。

一年來，我們的做法解決他們實際健康問題，讓許多居民從中達到了實惠，因此深受老年朋友的歡迎，他們參加健康教育和慢病管理的積極性明顯增加，中心現已將社區千餘名老人「收之麾下」，使他們年保健意識和慢病防治能力工作有明顯提高。現將老年保健年度工作總結如下：

一、理清思路，真抓實干，力爭做到「三滿意」；

統籌兼顧，合「三」為一，共同發展。做好老年保健就是以「預防為主，保健為主，關心為主」為管理思路，以為日趨老年化社會注入「新鮮活力」為目標，通過開展健康教育、老年檔案管理和老年慢病篩查或監測，達到減少或延緩老年疾病的發生和發展。因此，首先我們要把老年保健作為12個公共衛生服務項目重點工作之一來抓，充分發揮我們在健康教育和慢病管理方面已形成的優勢，成立由社區慢病管理小組牽頭的老年保健工作領導小組，負責老年保健工作管理，制定切實可行的年度工作計劃和實施方案，盡可能為社區老年居民創造良好的生活環境，不斷完善老年保健服務內容，尤其在健康教育和老年保健知識宣傳方面，要做出特色，看到成效，把讓老年居民滿意，讓政府滿意，讓團隊滿意這「三滿意」作為檢驗老年保健工作的標准。

二、將社區慢病管理和老年保健有機的結合，才能起到統籌兼顧，事半功倍的效果。

我們利用社區慢病管理平台和技術優勢，可有效改善老年保健服務工作量大、單調，「剃頭挑子一頭熱」的局面。為了做好健康教育及科普宣傳，宣傳內容應以大眾化，實用、健康、有趣，盡量貼近老年人健康所需，才更有利於調動老年居民參與的積極性。

為方便老年居民，我們將健康教育講座地點和每年免費體檢設在服務站為主，平時免費查血糖或優惠檢查設在中心。講座或健康教育內容應以老年人最關心的高血壓、糖尿病、腫瘤和老年養生保健為主。

三、日常老年健康教育和每年免費體檢相結合

定期家訪和電話隨訪相結合，將社區義診和慢性病篩查相結合，多方位，多渠道開展社區老年保健活動，吸引了廣大社區老年居民參與老年保健活動。兩年來，我們為社區92%65歲以上老年人建檔並管理，將其中確診為糖尿病和高血壓病的36人納入社區慢病管理，其中25人原來血糖或血壓偏高，通過開展健康教育，調整膳食結構和適量運動，血糖或血壓都基本回復正常。由於老年人看到效果，達到了實惠，參加健康教育積極性明顯增加。

四、利用社區衛生服務機構特有平台和技術優勢

推動老年保健工作不斷向前發展，把黨的溫暖，政府的關心，社區衛生服務工作者的愛心實實在在送到居民家中，為社會和諧作出一份貢獻。

兩年來，我們為社區65歲以上老年開展健康教育和義診26場次，發放健康教育處方3000多份，免費社區衛生在線廣州蘿崗區科學城荔枝山路6號社區衛生在線廣州蘿崗區科學城荔枝山路6號體檢1300人次，免費查血糖3200人次，春節為轄區孤寡老人、貧困老人和革命前輩，開展送溫暖活動42人次，受到居民好評。

五、堅持以滿足老年健康需求為目標

堅持以老年保健可持續、良性發展為工作思路，堅持以老年居民滿意為衡量標准等「三堅持」貫穿老年保健工作始終；以中心為主導，以服務站和居委會為幫手，以老年居民為抓手，以健康教育為主旋律，多方聯動，共同做好老年保健工作。

老年保健服務是一項長期、耐心、細致的系統工程，我們體會是：要真正做好此項工作中心團隊就必須以上述三個「堅持」為指導思想，四個「以」為服務流程，真抓實干，長期堅持才能取得實效。六、成績面前不驕傲，精心工作路更遠。

今年，老年保健工作雖然取得了一定的成績，受到居民贊揚和領導的表揚，但工作中存在觀念轉變不夠，經費、人力投入不足、管理不到位等多方面的問題。如開展老年健康教育內容以慢病老人為主，單獨為健康老人偏少，家訪或上門健康指導未開展；雖然為老年居民建立了健康檔案，但是管理不夠規范，檔案更新率不夠。

老年健康活動總結6

一年來，持以建立老年人健康檔案為主線，規范老年人健康管理為中軸，以人為本，立足解決他們實際問題，讓許多居民從中達到了實惠，因此深受老年朋友的歡迎，他們參加健康教育和慢病管理的積極性明顯增加，我院現已為全鄉XX餘65歲建立健康檔案，為其中XX人做了健康體檢，使他們老年保健意識和慢病防治能力工作有明顯提高，現將老年保健年度工作總結如下：

一、理清思路，真抓實干，力爭做到「三滿意|」統籌兼顧，合「三」為一，共同發展。

做好老年保健就是以「預防為主，關心為主」為管理思路，以為日趨老年化社會注入「心鮮活力」為目標，通過開展健康教育，老年檔案管理和老年慢病篩查或檢測，達到減少或延緩老年疾病的發生和發展。因此，首先我們把老年保健作為9個公共衛生服務項目重點工作之一來抓，充分發揮我們在健康教育和慢病管理方面已積累的經驗，充分利用資源，安排專業人員負責，切實加強老年保健工作管理，制定切實可行的年度工作計劃和實施方案，不斷完善老年保健服務內容，尤其在老年保健教育和老年保健知識宣傳方面，做出一定的特色和成效，把老年居民滿意，讓政府滿意，讓團隊滿意者「三滿意」作為檢驗老年保健工作的標准。

二、將慢病管理，健康教育和老年保健有機結合，起到統籌兼顧。事半功倍的效

我們利用慢病管理和健康教育方面的經驗，有效改善了

老年保健服務負責量大，單調「剃頭挑子一頭熱」的局面。為了做好健康教育及科普知識宣傳，我們製作了健康教育處方，側重老年病的健康知識宣傳，為方便老年居民，我們將健康教育講座開展在學校，體檢服務送到村組，慢病普查也以老年人為主要對象。

今年，老年保健工作雖然取得了一定的成績，受到村民

贊揚，但工作中存在觀念轉變不夠，經費，人力投入不足，管理不到位等多方面的問題。如開展老年健康教育內容以慢病老人為主，單獨為健康老年人偏少，家訪或上門健康指導開展困難等：雖然為老年居民建立健康檔案，但是管理不夠規范，檔案更新率不夠。

8. 老年人健康指導相關的內容有哪些

老人的健康相關的資料有這些，老人的話，一般要初中早睡早起，飲食方面的問題，飲食方面有合理的安排，飲食也要健康營養，平時多鍛煉，至於老人的每個細節的變化，這樣還會達到養生的效果

9. 關愛老年人健康活動總結

關愛老年人健康活動總結（精選5篇）

不經意間，一個有意義的活動又告一段落了，我們通常會學習到一些做人的學問，你會有什麼樣的總結呢？那如何寫一篇漂亮的活動總結呢？下面是我精心整理的關愛老年人健康活動總結（精選5篇），僅供參考，大家一起來看看吧。

關愛老年人健康活動總結1

20xx年我院以基本公共衛生服務規范為標准，不斷提高居民的衛生服務要求，以全心全意為人民服務為宗旨，努力做好老年人的健康保健工作，現將20xx年上半年主要工作做如下總結：

一、做好健康管理

掌握轄區內65歲以上老年人常住人口數是1509人，根據老年人不同的健康狀況有針對性、有目的性地進行健康教育管理服務，對危險因素進行干預控制並追蹤。如對糖尿病、高危個體、如果其危險因素有超重、血糖偏高和吸煙，醫生會提出指導意見，包括減輕體重、合理膳食指導、體力活動、停止吸煙。通過醫護人員及服務對象的密切合作，最終達到預防和減少疾病的發生。

二、做好健康危險因素調查與教育

採用下村集中體檢和入戶訪談方式，對老年人慢性病及其危險因素進行調查，重點做好老年人慢性病防治（高血壓、糖尿病、心臟病等），做好老年人慢性病危險因素為吸煙、飲酒、缺乏鍛煉、高鹽飲食等，一一做好健康教育工作，提醒改變不良的生活習慣，並定期健康檢查，開展轄區老年人群健康教育干預。

三、做好健康指導及干預

針對老年人的心理特點，進行正確的保健指導，重點做好常見病與高危因素的針對性指導。

1、做好衛生宣教向老年人傳授自我保健、預防疾病的知識，使其了解老年常見病的發生、發展、轉歸規律，培養老年人自我判斷、自我治療、自我護理、自我預防能力，掌握簡單的自救方法。大力開展戒煙宣傳或消除不良嗜好，培養良好的生活習慣，減少各種疾病的發生。

2、指導合理運動，運動可以改善機體各器官系統功能，提高思維反應能力，控制肥胖延緩衰老，增強人體防病能力。

3、日常生活保健指導養成良好的生活習慣，注意個人衛生，保持空氣新鮮、光線適中、溫度適宜、地面不宜太滑，保證足夠的睡眠，食物應多樣化，防止便秘。

四、做好年度健康體檢

我院根據20xx年老年人保健工作計劃，從4月份開展老年人和慢病的健康體檢與指導工作，採用組建體檢工作隊，深入各村及上門服務的方式為老年人進行了健康體檢。截止6月底累計體檢了177人，對體檢發現的慢病患者及時通知鄉醫進行規范化管理，定期隨訪。

半年來，我們在老年保健工作上取得了一些成績，但我們所做的工作遠遠不能滿足廣大人民群眾的需求，我們必須進一步加強老年人保健工作力度，提高工作的質量，把老年保健工作做到更好。

關愛老年人健康活動總結2

為認真貫徹《華興綜合服務處20xx年健康安全環保工作要點》，積極開展社區老年人健康安全促進項目活動，實現20xx年達到國家社區評定標準的目標，持續推進安全社區建設，取得了較好效果。

一、20xx年工作回顧

（一）扎實開展健康知識宣傳活動。

老年人健康促進項目組到社區醫院和網站上收集老年人健康知識，印成宣傳單，本小區內向正在玩耍、打牌、聊天的居民們宣傳健康知識和一些應急常識。發放老年人健康安全常識，提高居民安全意識，提醒弱勢群體合理飲食，鍛煉時注意的安全事項。老年人健康促進項目組在小區路邊設置了老年人健康專題宣傳欄6塊，對老年人常見病和慢性病的預防和保健提出建議。

（二）關注空巢老人健康行動。

關注空巢老人的身體健康，為空巢老人建立的幫扶對象，一對一服務。老年人健康促進項目組定期入戶走訪空巢老人家庭，探望他們的身體健康狀況，宣傳安全與健康知識，幫助做些家務，使這些空巢老人心情愉悅，對空巢老人健康長壽盡一份力。

（三）「愛心助老志願者」健康行動。

一是入戶服務。老年人健康促進項目組組織志願者走訪有精神障礙、身體長期生病的老人弱勢群體，耐心地和老人溝通，聽取老人的需求，通過這樣的交談傾訴，排解了老人的精神寂寞，讓老人的晚年也能得到情感上的慰藉。老年人健康促進項目組為專業特長的志願者配發血壓計、聽診器等設備5套，組織志願者聯合開展入戶健康服務活動，為身體狀況不便出門的老年人進行健康體檢服務，對老年人健康提出建議，送社區和社會的關愛。

二是小區義診活動。華興服務處堅持每年開展便民義診活動。20xx年，由老年人健康促進項目組組織一些有專業特長的志願者和轄區醫院的志願者參加，為老年人健康助力。他們為老年人進行義診和健康咨詢，對老年人關心的健康問題、安全用葯問題進行解答，每年接受義診的老年人約1000餘人，深受居民的歡迎。

（四）關注高齡老年人健康行動。

多年來，我們關注高齡老人，堅持為社區高齡老人過生日，為金婚老夫婦照紀念影，送去社區組織的溫暖。社區服務站建立了高齡老人管理台帳，每年排出老人的`生日日程表，20xx年，老年人健康促進項目組將一活動注入健康新意，和站領導、社區黨支部書記、區長、愛心助老志願者一起，手捧鮮花和生日蛋糕，帶著最美好的祝福探望老人，為老年人過一個別致的生日，並為老人進行健康檢查和用葯安全檢查，為老年人的健康長壽送去祝福。

（五）為老年人安全用葯把關，為老年人健康出力。

根據社區老年人希望能學習到正確的常見病用葯知識；希望社區管理者及時清理在社區推銷虛假葯物、發放醫葯小廣告人員等等需求，老年人健康促進工作組聯合社區醫院的醫師和「愛心助老志願者」，組成居家用葯檢查小組進入社區長期服葯的老年人家中，開展詢問老人服用葯物情況，針對老人常用葯品給予專業指導，為老人識別清查家中過期葯品等服務活動。20xx年開展的檢查服務活動，檢查老年人住戶269戶，清理過期葯品69件。與此同時，老年人健康促進工作組聯合轄區巡邏隊，對在小區推銷虛假葯物、發放醫葯小廣告人員進行專項整治和清理。這次行動清除推銷虛假葯物和發放醫葯小廣告人員13人，清除牆頭推銷虛假葯物小廣告余處。

（六）持續做好老年人健康體檢工作，為老年人健康把關。

堅持做好老年人健康體檢工作，為老年人健康把脈。僅20xx年就為離退休老同志體驗7000餘人。老年人健康促進項目小組克服體驗人數多、年齡大、居住分散，體質、性格各異等諸多困難，攙扶或背負行動不便的老年人配合社區醫院進行體檢，確保體檢任務如期完成。

（七）持續做好老年人健康教育，指導老年人科學養生。

每年不定期的聘請社區醫院專業醫師舉辦居民健康知識講座，在此基礎，老年人健康促進項目小組又在各社區服務站開辦了老年人健康知識講座，使社區居民更好地了解健康知識和理念，減少盲目就醫或購買假葯，促進健康生活。老年人健康促進項目小組還為老年人購買了健康知識手冊，發放給老年人和身體多病居民，讓他們從中受益，指導健康生活。

（八）組織老年人開展形式多樣的健康娛樂活動。

20xx年來，老年人健康促進項目小組和處工會一起，以文化（體育）藝術節為抓手，發揮老年文體骨幹、文體協會和文化場館作用，聯合開展貼近生活、貼近群眾、貼近實際、喜聞樂見、全員參與的文化藝術體育活動，激發老同志的參與熱情，豐富了社區文化生活，不斷滿足社區居民多層次、多樣化、多品位的文化需求，有力地促進了社區和諧穩定。老同志們樂在其中，鍛煉身體，愉悅身心，陶冶情操。20xx年，我們共舉辦文體活動23場次，參加活動的老年人約6000人次。

通過以上活動，社區老年人的健康安全素質得到了進一步提升，對去年抽樣調查的100名社區居民進行回訪，對開展本項目的滿意率達90%以上。社區老年人健康安全知識的知曉率提升到xx%。危害因素：飲食結構不合理、體育或休閑活動不適宜、運動量不合理、用葯不安全、作息時間不規律等得到有效改善。

二、下一工作打算

1、繼續將社區老人積極健康向上的精神生活和良好的生活習慣納入《和諧示範小區、社區文明樓棟、社區文明單元、社區文明家庭、文明居民評選條件》，形成齊抓共管的良好氛圍。

2、繼續將以上活動內容納入社區常態化管理，進一步規范社區老年人健康安全的管理，並在此基礎上持續改進。

3、繼續開展社區形式多樣的老年文體娛樂活動，使老年人鍛煉身體，愉悅身心，為實現「六個老有」過上健康快樂的晚年生活創造條件。

4、繼續加強在社區內普及急救知識和安全常識的宣傳培訓力度，加強小區內老人養生保健知識的宣傳，主要以老年人正確的常見病用葯知識，尤其是空巢老人、孤寡老人等特殊群體家庭，做好宣傳講解工作，提高老年人的健康安全知識，防止居民聽信在社區推銷虛假葯物、發放醫葯小廣告人員的宣傳，強化科學養生觀念。

關愛老年人健康活動總結3

一年來，持以建立老年人健康檔案為主線，規范老年人健康管理為中軸，以人為本，立足解決老年人日常保健實際問題，讓許多老年居民從中得到了實惠，因此深受老年朋友的歡迎，轄區老年人參加健康教育和慢病管理的積極性明顯增加，我中心現已為全轄區3889名65歲以上老年人建立了居民健康檔案，其中3171人做了免費健康體檢，從而使轄區老年居民保健意識和慢病防治能力工作有明顯提高，現將老年保健年度工作總結如下：

一、理清思路，真抓實干，力爭做到「三滿意」統籌兼顧，合「三」為一，共同發展。

做好老年保健就是以「預防為主，關心為主」為管理思路，以為日趨老年化社會注入「心鮮活力」為目標，通過開展健康教育，老年檔案管理和老年慢病篩查或檢測，達到減少或延緩老年疾病的發生和發展。因此，首先我們把老年保健作為9個公共衛生服務項目重點工作之一來抓，充分發揮我們在健康教育和慢病管理方面已積累的經驗，充分利用資源，安排專業人員負責，切實加強老年保健工作管理，制定切實可行的年度工作計劃和實施方案，不斷完善老年保健服務內容，尤其在老年保健教育和老年保健知識宣傳方面，做出一定的特色和成效，把老年居民滿意，讓政府滿意，讓團隊滿意者「三滿意」作為檢驗老年保健工作的標准。20xx年全年截止到12月20日，中心共進行指導老年人進行疾病預防和自我保健健康教育講座培訓4次；開展具有中醫特色的養生保健培訓工作4次。

二、將慢病管理、健康教育和老年保健有機結合，起到統籌兼顧。事半功倍的效

我們利用慢病管理和健康教育方面的經驗，有效改善了老年人保健服務負責量大、單調「剃頭挑子一頭熱」的局面。為了做好健康教育及科普知識宣傳，我們製作了健康教育處方，側重老年病的健康知識宣傳，為方便老年居民，我們將健康教育講座開展在社區，體檢服務送到居民委，慢病普查也以老年人為主要對象，截止到20xx年12月20日，中心共計進行老年人危險因素調查500人，並對調查的結果進行了有效分析和評估，為制定20xx年工作目標和計劃提供了可靠的保證。

今年，老年人保健工作雖然取得了一定的成績，受到居民贊揚，但工作中存在觀念轉變不夠、經費、人力投入不足，管理不到位等多方面的問題。如開展老年健康教育內容以慢病老人為主，單獨為健康老年人偏少，家訪或上門健康指導開展困難等：雖然為老年居民建立健康檔案，但是管理不夠規范，檔案更新率不夠。在20xx年的工作中會把相關重點問題納入日程，為老年人保健工作做得更好而努力。

關愛老年人健康活動總結4

我校志願者服務隊於20xx年3月正式成立，志願者以自願的方式報名參加，成員為3至6年級的少先隊員。四月份以來，我校緊密結合區、街創文活動，認真開展「奉獻一份愛心、參與志願服務、溫暖空巢老人」的活動，在活動中弘揚奉獻、友愛、互助、進步的志願精神，不斷提高學生文明素質，現將活動小結如下：

一、高度重視，營造氛圍。

積極通過紅領巾廣播站和國旗下講話廣泛宣傳「空巢老人」現象和「空巢老人」所面臨的困難、問題，進一步激發小學生對「空巢老人」的關注和關愛之情。

二、認真摸清一個基本情況。

對社區「空巢老人」的基本情況進行一次全面細致的摸底調查，全面掌握「空巢老人」生活狀況、經濟來源、健康狀況、精神心理狀況、子女贍養情況、聯系電話等基本情況，重點摸清「空巢老人」在生活照料、心理撫慰、應急救助、健康保健、法律援助、文體活動等方面的實際需求。

三、切實開展三項關愛行動。

1、為「空巢老人」提供生活照料服務。組織志願者深入「空巢老人」家庭，了解老人的身體狀況和生活情況，在這次活動中，我校派出了由10人組成的.志願者服務小分隊，志願者們帶著用自己的零用錢集中購買的慰問品，與社區領導及相關人員一道，分別走訪了三戶老人家，送去了我們的關心與祝福。有的幫助收拾家務，有的給老人捶背、講笑話、和老人聊天……老人們看到這么多人來探望他們，都很高興，家中不時發出歡聲笑語。通過志願者們一上午的努力，客廳變整

潔了，廚房變干凈了，老人們開心地笑了，志願者們也笑了。

2、為「空巢老人」提供「三個一」心理撫慰服務。定期組織小志願者，給「空巢老人」打一個問候電話、上門走訪慰問一次、陪老人聊一次天。有針對性地對老人進行心理咨詢和心理疏導，幫助老人擺脫心理寂寞和精神孤獨，使他們「巢空心不空」，保持樂觀健康的生活態度。每個月，志願者至少去老人的家中慰問1—2次，做一些力所能及的事情，或是做家務活，或是為老人讀讀報紙，或是陪老人聊聊天，或是給老人捶捶背等，只是老人需要，志願者會盡自己所能，給老人以切實的幫助。

3、為「空巢老人」提供文體健身服務。每逢重陽節、春節等傳統佳節，學校的志願者更會自發前往社區看望老年人。陪伴「空巢老人」觀看一場文藝晚會、欣賞一場精彩文藝表演、參與一次群眾文化活動，豐富「空巢老人」的精神文化生活。

在今後的活動中，我們將會將此活動切實落實下去，並繼續做好銜接工作，真誠地服務於每一位空巢老人和孤寡老人，讓愛心的接力棒一直傳下去。我們將會號召廣大少年兒童志願者用自己的實際行動，將愛奉獻給社會，溫暖他人的同時快樂自己，竭盡全力，努力做一名合格的志願者。

今天，我作為志願者參加了學校組織的「情暖中秋·關愛老人」志願服務，感受非常深刻。

孟子說過：「老吾老，以及人之老；幼吾幼，以及人之幼。」直到今天，我才真正明白了這句話的內涵。看著那些曾經為人父、為人母，曾經為自己的孩子撐起一片天的老人們，我在心中默默地對他們豎起了大拇指。曾經，他們是強壯的父親，孩子們心中的榜樣；曾經，他們是溫柔漂亮的母親，是孩子們心中避風的港灣。而如今，他們滿頭白發，身體單薄得彷彿一陣風就能將他們吹倒，甚至有一些老人連端水杯、握筷子這樣的小事都不得不需要別人的幫助。此情此景，我最想說，他們是偉大的，他們是可愛的，他們用自己的青春換取孩子的成長，他們將心力毫無保留地傾注給自己的家。而現在，當孩子們已經長大成人，他們卻日漸衰老。

《孝經》中講到：「夫孝，天之經也，地之義也。」作為青少年的我們應該銘記：敬老光榮，忤逆可恥。羊羔有跪乳之恩，烏鴉有反哺之義，我們更應該學會感恩，學會體貼老人，尊重老人。我們的父母終有一天也會老去，面對父母漸白的頭發，我們更應該去努力，成為一個對家庭、對國家、對社會有用的人，讓父母為之驕傲。曾經他們手牽手教我們走路，而後在他們老去的時候，我們應與他們手牽手，像他們曾經對我們那樣去呵護、照顧他們。

關愛老年人健康活動總結5

為使創先爭優活動落到實處，真正做到為居民辦實事解民憂惠民生，朝重社區將「關愛空巢老人」提到了工作日程，精心籌劃、周密安排，採取有力措施，進行組織實施，收到良好效果。

在開展「關愛空巢老人」活動中，社區組織成立志願者服務隊，採取「一對一」或「多對一」的形式，了解「空巢老人」的需求，包括孤寡老人、「三無」人員、子女不在本市工作身邊無人照顧的高齡老人，針對他們面臨的心靈孤獨、日常生活無人照料等主要困境，為空巢老人提供心理撫慰、應急救助、健康保健、文體活動、法律援助等服務。同時，服務專干帶領社區民警、巡防聯絡員針對老人的救助服務需求，登門與共建單位領導協調，使其將空巢老人共建服務納入本單位工作內容，確定專人協調落實。

1、生活照料方面：

組織鄰里低齡老年志願者30人，每周到高齡空巢老人家敲門問候，為他們提供服務上百次；每逢重大節日，組織青年志願者到老人家裡探望，陪老人過節，讓空巢老人享受兒女般的親情4次。

2、心理撫慰方面：

社區組織以時方興為首的具有心理學知識的志願者，不定期的為精神寂寞和有心理疾患的空巢老人開展精神關懷服務，有針對性地進行心理咨詢和心理疏導，幫助空巢老人解開心結21次。

3、健康保健方面。

依託朝重社區醫療衛生服務站，為社區全部空巢老人建立健康檔案（包括健康情況、生活習慣、體檢情況等），開展健康講座3次、保健咨詢15次、義診2次等醫療服務。

4、應急救助。

成立以劉小艷為隊長的應急救助服務隊，強化應急知識培訓，在老人急病、急需時提供應急救助服務；開展應急知識講座，宣傳防災避險、疏散安置、急救技能等應急處置知識，為老人提供搶險救援、設施搶修等應急救助服務，全年共開展應急知識講座2次，參加人員42人次。

5、文體健身。

利用社區文化活動室、老人學校等平台，組織老人加入秧歌隊、棋牌隊、健身舞隊，豐富老人的精神文化生活。

10. 老年人健康教育有哪些

老年人應客觀地意識到歲月不饒人，要正確地對待身體的變化，要定期體檢，發現疾病及早治療。不要抱僥幸心理，麻痹大意，延誤治療；也不要被疾病嚇倒，要坦然面對死亡，認為生老病死是自然規律，要認真地過好每一天，不僅應老有所養，還要老有所樂，老有所學，老有所為。
保持與外界環境的接觸：要與自然、社會和人多接觸，這既可以豐富自己的精神生活，愉悅心情，又可以及時地調整自己的行為，以便更好地適應環境。多培養一些興趣愛好，使生活豐富多彩。
生活規律、適度腦體勞動：老年人要學會安排規律的生活與合理的作息時間，根據自己的興趣、愛好、體質狀況有選擇性、有規律地進行運動。跑步、打球、爬山、太極拳等體力運動，下棋、打牌等腦力運動，不僅能增強體質，還能延緩大腦功能的衰退，有效地延緩記憶力的減退，思維能力和精力等高級心理功能的減退。
家庭的和睦是老年人身心健康的基礎：老年人常會感到孤獨，希望得到家人的關心、愛護和照顧，因此子女應經常與老人溝通，遇事與老人商量，使老人得到應有的尊重，喪偶的老人獨自生活，會感到寂寞，因此子女應理解老年人求偶需求，支持老年人的求偶行為，滿足老年人的願望。
多出去,多接觸,多溝通,多交流.夕陽紅照樣美!