有糖尿病的老年人怎麼補鈣

❶ 糖尿病能吃什麼補鈣

糖尿病能吃什麼補鈣

1、糖尿病能吃什麼補鈣

糖尿病能吃蘑菇補鈣。蘑菇含鈣、磷、鐵、錳、銅、鋅、氟、碘等微量和敗飢元素及多種氨基酸、維生素,有安神、降壓、降糖、開胃消食、化痰理氣、抗癌的功能,形體消瘦的糖尿病患者宜多食用。

2、患糖尿病原因

活動太少:現代化給人們提供了越來越舒適的工作和生活,體力活動越來越少。車不騎了,洗衣服不用手了,看電視用遙控器,整天坐在電腦前不願意動,甚至出門連擠公共汽車都嫌不方便了。想想看,吃得多又活動少,人能不胖嗎,胖了以後能不得與肥胖有關的疾病嗎喚返?

緊張焦慮:當前生活節奏逐漸加快,變數大,選擇餘地大,成敗是非接踵而來,很容易讓人緊張焦慮。這種緊張焦慮使人處於一種持續的應激狀態,有可能使體內的升血糖、升血壓的激素過度分泌,導致血糖升、血壓高,甚至得上糖尿病和高血壓病。

3、最適合糖尿病人吃的幾種水果

草莓降低糖尿病和心臟病風險。草莓是十分好吃且很有營養的水果,被譽為果中皇後。常吃草莓,可以預防心臟病和糖尿病,可以降低飯後血糖水平和低密度脂蛋白(LDL,壞膽固醇)水平,進而降低糖尿病和心臟病風險。吃草莓可增強人體免疫能力,保持人體細胞、器官及血管健康,降低罹患心臟病等心血管疾病及糖 尿病危險。

日常生活中預防糖尿病的方法有哪些

洋蔥。味甘、辛,性微溫,與蔥、蒜性味相近,具有健胃、增進食慾、行氣寬中的功效,與大蒜一起食用有降糖效果。經常食用洋蔥,既可充飢,又能降糖治病。

黑木枯雹耳。含木耳多糖、維生素、蛋白質、胡蘿卜素和鉀、鈉、鈣、鐵等礦物質,其中木耳多糖有降糖效果。

糖尿病的早期症狀是什麼

口腔:口乾、口渴、飲水多、口腔黏膜出現瘀點、瘀斑、水腫、牙齦腫痛、牙齒扣痛、或口腔內有灼熱感覺。

體重:體重緩慢減輕,且無明顯的誘因。

體力:疲乏、常有飢餓感、出汗、乏力、心悸、顫抖、低血糖。

尿液;男性尿頻、尿液多。

眼瞼:眼瞼下長有黃色扁平新生物(黃斑瘤)。

皮膚:下肢、足部潰瘍經久不愈;或有反復的皮膚、外陰感染;皮膚擦傷或抓破後不易癒合,或有反復發作的龜頭炎、外陰炎、陰道炎。

生殖:女性發生多次流產、妊娠中毒、羊水過多、或分娩巨大胎兒者。

❷ 有糖尿病的老人應該怎樣補鈣有糖尿病病人吃的鈣片嗎謝謝！

病情分析：
根據你提出的問題，糖尿病病人枯慶補鈣，可以通過飲食的方法，或者口服一定的鈣劑，維生素D等都可以。
指導意見：
建議你結合糖尿病的情況，多吃蔬菜，吃粗糧，如果沒有糖棚敗謹尿病腎病，可以喝牛奶，豆製品，平時經常曬太陽。可以口鏈基服葡萄糖酸鈣等

❸ 老人家有輕度糖尿病，能吃牛乳鈣進行補鈣嗎

糖尿病患者是可以吃牛乳鈣的，但是要注意適量
糖尿病患者的飲食實際上是一種均衡飲食，除了高脂、高升糖指數的食物不吃之外，其他都可以食用，但是主要需要控制食物的總量。

通常情況下食物的總量也就是攝入的熱量，主要是根據患困鬥宴者的標准體重和活動量來確定。譬如像標准體重60kg的患者，從事的是像教師這樣輕體力活，每天攝入的熱量總數是1800千卡，其中50%-60%為主食，15%為蛋白質，然後30%左右是脂肪。因此每天攝入的主食的量也就是米飯和饅頭大概是5-6兩汪銀，瘦肉也就是蛋白質大概是2兩，剩下的就是有油脂類，當然還可以加蔬菜、水果。
糖尿病患者的飲食原則1、避免肥胖，維持理想且合適的體重。 2、定時定量，每餐飲食按照計劃份量進食，不可任意增減。
3、少吃油煎、炸、油酥及豬皮、雞皮、鴨皮等含油脂高的食物。 4、烹調多採用清蒸、水煮、涼拌、涮、烤、燒、燉、鹵等方式。不可太咸，食鹽攝入量6克以下為宜 5、飲食不可太咸，少吃膽固醇含量高的食物，例如腰花、肝、腎等動物內臟類食物。6、烹調宜用植物性油脂。 7、配合長期性且適當的運動、葯物、飲食的控制。
8、經常選用含纖維質高的食物，如未加工的蔬果等。 9、含澱粉質高的食物及中西式點心均應按計劃的份量食用，不可隨意吃，以免過量吸取。
10、少吃精製糖類的食物，如煉乳、蜜餞。
11、多食用苦瓜或苦瓜茶，苦瓜降糖更安全、無任何副作用，糖尿病預防和控制要比治療簡單的多。
牛乳鈣是從優質牛奶中提煉，來源天然，成份比例與天然牛乳含鈣比例一致，且不含乳糖，不會引起乳糖不耐症者的不良反應。所以對於糖尿病患者還是咨詢醫生後再服用比較安全。牛乳鈣中不但含鈣豐富，且含有多種促進其吸收的物質。牛乳中的酪蛋白在腸道中可被降解為酪蛋白磷酸肽，它可以與鈣結合，銷侍防止鈣與其它物質形 成不溶鈣鹽，從而減少鈣的流失，促進鈣的吸收。

❹ 糖尿病人吃什麼鈣片

糖尿病人吃什麼鈣片

1、糖尿病人蠢啟吃什麼鈣片

無糖型鈣片。

糖尿病患者補鈣,一般主張食補為主,葯補為輔。食補尤以牛奶為佳,但糖尿病患者應少吃飽和脂肪,宜用脫脂或低脂牛奶。食補不夠,可服鈣片,還可在醫師指導下應用維生素D、雙磷酸鹽、降鈣素等。

對於糖衣或含有乳糖的鈣片,糖尿病患者也不必顧慮重重,其糖含量很小,不會影響血糖。

2、吃什麼補鈣

2.5、皮炒雞蛋:蝦皮50克,洗凈後泡發;雞蛋3個,破殼將雞蛋攪打勻。油鍋內先將雞蛋煎炒成木犀狀,將蔥花、薑末熘香後加入蝦皮,再炒數分鍾,加碘鹽調味後即可服之。

3、糖尿病病人應該吃什麼

3.1、飲食宜清淡,少鹽

不吃或少吃含脂肪多及含膽固醇多的食物,如油炸食品、肥肉、動物內臟、蛋黃、魚子等。

粗糧含有豐富的B族維生素、膳食纖維、鈣、鉀、植物化學物質等。老年糖尿病患者消化器官勝利功能有不同程度的減退,咀嚼功能和胃腸蠕動減弱,消化液分泌減少,許多老年糖尿病患者容易發生便秘。粗糧中的膳食纖維進去胃腸道,能吸水膨脹,使腸內容物體積增大,大便變松變軟,促進腸道蠕動,起到潤便,防止便秘的作用;同時縮短糞便通過腸道的時間,使酚、氨及細菌毒素等在腸道內停留的時間縮短。

吃鈣片需要注意什麼

1、鈣片是否添加維生素D

因為維生素D能夠粗定鈣的吸收和利用。因此特別添加維生素D的鈣片更容易被人體吸收,利用率高。

2、鈣離子的含量有多少

鈣以離子狀態存在,對於人體來說易吸收,不沉積而且不容易造成便秘。因此相同大小的鈣片鈣離子含量越高說明鈣片質量越好。

3、針對性強

鈣片有很多種,所以中老年人鈣片就應該主要針對中老年的多發病。如腰酸背痛、小腿痙攣、骨質疏鬆和骨質增生、骨質軟化、各類骨折、高血壓、心腦血管病、糖尿病等。針對性強,效果就好。

4、品牌要好

現在市面上有很多品牌的鈣片,質量參差不齊,價格有高有低。建議選擇國內一些知名品牌的鈣片或者是從國外原裝進口的鈣片,這樣從質量上比較能過關。

如何預防糖尿病

1、一級預防

樹立正確的進食觀,採取合理的生活方式。糖尿病雖存在一定的遺傳因素,但關鍵是生活因素和環境因素。熱量過度攝入、營養過剩、肥胖、缺少運動是發病的重要原因。熱量攝入適當,低鹽、低糖、低脂、高纖維、維生素充足,是最佳的飲食配伍。

2、二級預防

定期測量血糖,以盡早發現無症狀性糖尿病。應該將血糖測定列入中老年常規的體檢項目,即使一次正常者,仍要定期測定。凡有糖尿病蛛絲馬跡可尋者,如有皮膚感覺異常、性功能減退、視力不佳、多尿、白內障等,更要及時去測定和仔細鑒別,以期盡早診斷,爭得早期治療的可貴時間。

3、三級預防

糖尿病人很容易並發其他慢性病,患者多因並發症而危及生命。因此,要對糖尿病慢性合並症李檔告加強監測,做到早期發現,早期預防,而到了晚期,療效往往不佳。早期診斷和早期治療,常可預防並哪明發症的發生,使病人能長期過上接近正常人的生活。

❺ 強烈建議糖尿病患者要補鈣，怎麼補鈣更科學你得知道

糖尿病是中老年人的多發病、常見病，除了有典型的多食、多飲、多尿、體重減輕這「三多一少」的症狀外。有些人還常常伴有骨質疏鬆。據研究統計，約有一半的糖尿病患者患有骨質疏鬆症。

建議糖尿病患者一定要補鈣，這是為什麼呢？ 如何補鈣更科學呢？

糖尿病患者為什麼一定要補鈣

糖尿病患者因為血糖高，腎臟排出過多葡萄糖的同時，鈣排泄也會隨之增加，時間長了，導致大量的鈣從尿中丟失。尿鈣大量丟失，引起血鈣降低。

當血鈣持續降低，甲狀旁腺長期受低鈣的刺激，可導致繼發性甲狀旁腺功能亢進症，持續大量的分泌甲狀旁腺素，導致破骨細胞活性增強，導致骨組織的鈣游離進入血液，洞穗發生「鈣遷徙」。

糖尿病患者大量鈣流失的同時，骨骼中的磷、鎂也隨之丟失。低鎂亦可刺激甲狀旁腺分泌。

另外，糖尿病患者除了糖代謝紊亂外，還有維生素D、降鈣素等的代謝失調，影響骨骼新陳代謝，最終誘發骨質疏鬆症。

然而，糖尿病患者如果血糖控制好，沒有多飲和多尿等症狀，一般不會導致鈣的大量丟失。

胰島素不但對糖代謝非常重要，而且還影響蛋白質的合成。骨骼是以膠原蛋白（蛋白質）為基質，大量鈣沉積而成。糖尿病患者由於膠原蛋白合成不足，骨基質減少，也加重了骨質疏鬆。

另外，我國居民每日鈣的攝入量明顯偏低，糖尿病病人由於飲食控制嚴手顫仔格，不加強鈣的補充，血鈣水平低而容易引起糖尿病性骨質疏鬆症。

骨質疏鬆症是糖尿病的合並症之一，起病緩慢。 主要臨床表現為 腰背疼痛、手足抽搐、腓腸肌痙攣、腰彎背駝、跛行甚至可出現骨折 。雙能X線檢查發現骨密度下降。

糖尿病患者抵抗力下降，如再因骨質疏鬆發生骨折，長期卧床不起，引起褥瘡、感染等。如處理不當，危及生命。

糖尿病患者 必須警惕 骨質疏鬆症。要注意有無腰背酸痛等症狀，同時測定血鈣、尿鈣，定期測定骨密度，早發現，早處理。

糖尿病性骨質疏鬆症的防治，首要是積極控製糖尿病，其次是飲食均衡，補充鈣和維生素D，適當戶外活動。

糖尿病患者如何科學補鈣

1.調節飲食

食物中鈣的來源以乳製品最好，不僅鈣含量豐富，而且吸收率高，況且方便食用，是鈣最好的食物來源。100毫升牛奶含80～120毫克鈣。建議糖尿病患者每日喝1～2杯牛奶(每杯200～250毫升)。

豆類及海帶、紫菜等海產品含鈣量也很豐富。菇類、硬果及油料種子類的杏仁、瓜子、核桃、芝麻醬等含一定量的鈣，如100克杏仁含鈣62毫克；100克芝麻醬含鈣約1100毫克。

糖尿病人喝骨頭湯並不能很好地補鈣，況且油脂過多，會導致高脂血症。

糖尿病患者避免吸煙、過量飲酒、過多飲用含咖啡因的飲料，這些不良生活方式會減少鈣的吸收，威脅骨骼 健康 。

2.補充元素鈣

正常人每日鈣的推薦需要量為800毫克，50歲以上老年人需要1000-1200毫克。事實上，人們每日從食物中得到的鈣約400毫克。因此，應適當補充元素鈣約500-600毫克/天。

糖尿病患者，因為鈣質流失多，需要補充的鈣也更多，建議糖尿病患者每天補充800-1000毫克元素鈣。

其中碳酸鈣含鈣量高，吸收率高，易溶於胃酸，常見不良反應為上腹不適和便秘等。

枸櫞酸鈣含鈣量較低，但水溶性較好，胃腸道不良反應小，且枸櫞酸有可能減少腎結石的發生，適用於胃酸缺乏和有腎結石風險的患者。

高鈣血症和高鈣尿症時應 避免使用 鈣劑。

需要提醒的是，服用鈣制劑的同時應服用維生素D，並要多到室外曬太陽。維生素D可促進小腸對鈣、磷的吸收，提高血液中鈣、磷的濃度，以利類骨質的鈣化和骨化的形成。

糖友朋友們，知道補鈣的方法了嗎？

作者： 陸小玉主治醫師

懷化市糖尿病康復協會會員

審校： 向建平主任醫師

單位： 懷化市第一人民醫院內分泌代謝科

國家代謝性疾病臨床醫學中心懷化分中心

國家標准化代謝性疾病管畢汪理中心 （MMC）懷化分中心

❻ 患有糖‎尿‎病的老‎年‎人吃什麼鈣‎片好

有很多糖尿病人由於忽略了補鈣的重要性，而不知不覺地就得了骨質疏鬆症，從而留下容易骨折的隱患，糖尿病人如果長期缺鈣的話，就會引發冠心病，因此，朋友們就需要了巧差碰解糖尿病吃什麼鈣片好呢以及糖尿病吃鈣片的注意事項是很重要的事情。
現實生活中很多糖尿病患者朋友們由於忽略了補鈣，而容慶鋒易患上骨質疏鬆症，給身體帶來很大的影響，所以說糖尿病患者積極補鈣是很重要的事情，有很多朋友不知道糖尿病吃什麼鈣片好呢，糖尿病吃什麼補鈣好呢，糖尿病吃鈣片注意事項，下邊就說一下。
糖尿病患者朋友補鈣，一般主張食補最好，如果食補補鈣效果不好的話，也可以同時服用鈣片，但是糖尿病患者朋友補鈣對於糖衣或含有乳糖的鈣片，也不要顧慮重重，因為它們含糖量很小，是不會影響血糖平穩性的。
糖尿病患者補鈣可以選擇朗迪碳酸鈣D3片II就是用於成年人和中老年人的鈣補充劑，它可以滿足人體鈣量所需而且不含糖，安全性高，吸收性也好，尤其適合糖尿病患者朋友們補鈣。
糖尿病患者朋友還可以選擇天獅舒糖高鈣沖劑，這是專門給糖尿病人設計的補鈣劑，是一款非常的補鈣產品。糖尿病患者朋友們經常喝一些牛奶也能補鈣，因為牛奶做含有大量的水分和豐富的維生素，蛋白質，和微量元素，以及適量的脂肪，能促進鈣吸收的乳糖和維生素，從而能給糖尿病患者朋友們提供多種營養成分，而且牛奶對人體內的血糖，血脂影響也不大，所以很適合糖尿病患者朋友補鈣。
糖尿病患者朋友在喝牛奶補鈣的同時也可以搭配豆漿，就可以更加有效地提高鈣利用率。此外，海產品，雞蛋的含鈣量也很高，糖尿病患者可以根據自己的喜好合理膳食，合理補鈣。
糖尿病患者平時除了在飲食上要注意補鈣外，還要多曬太陽，以促進維生素D的合成和鈣的吸收。在這里建議糖尿病患者朋友們鈣片有很多種,選擇鈣片就應該主要針對中老年的多發病如糖尿病，骨質疏鬆，腰酸背痛，骨質孝談軟化，和高血壓，心腦血管病等，這樣對症治療的話針對性強,效果就好。
糖尿病患者朋友們可以選擇國內一些知名品牌的鈣片或者是從國外原裝進口的鈣片,這樣從質量上比較能過關。

❼ 血糖高的老年人怎樣補鈣比較安全

血糖高，補充鈣離子，必須先控制血糖，只有血糖控制正常了。可以補充維內生素AD就可以了，容飲食要多吃排骨就可以補充鈣離子的！糖尿病本身就容易影響鈣劑的吸收，這樣的話就建議在醫生的指導下服用葡萄糖酸鈣做補鈣治療，同時服用魚肝油來幫助鈣劑的吸收為宜。平時還需要注意多曬曬太陽，多吃一些蛋奶肉類食物，同時減少主食的攝入量，這樣的話就會把身體缺乏的鈣劑補充上了。口服鈣片鈣爾奇D，配合活性維生素D如阿法骨化醇膠丸促進鈣質的吸收。

❽ 糖尿病人如何補鈣

糖尿病人可以通過進食高鈣食物、服用鈣片的方法補鈣，同時還要適當多曬太陽，促進鈣的吸收。

糖尿病是一組以慢性高血糖為特徵的代謝性疾病，當患者的血糖濃度較高，腎臟排出過多葡萄糖的同時，對鈣離子的濾過率也隨之增加，長期就會導致身體缺鈣，導致骨質疏鬆。因此對於缺鈣的糖尿病人來說，日常要適當多進食高鈣食物，如牛奶、雞蛋、牛肉等。如果食物補鈣的效果不佳，糖尿病人也可以在醫生指導下定期服用鈣片，如碳酸鈣、檸檬酸鈣肢尺等。與此同時，建議糖尿病人還要適當多曬太陽，這樣可以促進體內維生素D3的合成，有助於鈣元素在腸道內吸收。

糖尿病人在補鈣時，仍然要注意合理控制飲食，要盡量避免進食高糖高熱量食物，同時要保持良好的生活作息，適度進行體育運動，並定期監測血糖水平。
另外，糖尿病的病人應該注意保持良好的飲食習慣、進行合理規律的運動以及嚴格遵醫囑用葯等。具體如下：

1、保持良好的飲食習慣：糖尿病的病人要制定良好的飲食計劃，嫌正合理計算每天攝入的總能量，避免能量攝入超標，要做到規律進食、定時定量，避免暴飲暴食。平時可適當選擇低糖的蔬菜和水果，例如獼猴桃、藍莓、油麥菜等，肉類可選擇魚肉、雞肉、牛肉等，並盡量避免飲酒、抽煙。

2、進行合理規律的運動：建議糖尿病的病人在餐後一小時進行適芹飢悔當的有氧運動，比如騎車、快走、羽毛球等，每周的運動時間盡量保持在200~300分鍾。同時要避免進行過於劇烈的體育運動，以免導致運動過程中發生低血糖，運動過程中還要注意補水，運動強度需要循序漸進。

3、嚴格遵醫囑用葯：糖尿病的病人需要嚴格遵醫囑使用葯物來控制血糖。同時每次服葯的時間和劑量要做到相對固定，不可盲目更改葯物劑量或者漏服。並定期監測血糖水平和變化趨勢，為後續用葯提供依據。

❾ 老年人吃什麼補鈣，有三高，糖尿病

老年人正確補鈣及誤區
1、補鈣誤區 —— 食物補鈣比葯物補鈣更安全
專家建議：老人每天堅持喝兩杯牛奶，多吃奶製品、蝦皮、青豆、黃豆、豆腐、芝麻醬等含鈣豐富的食物。其次，選擇健康的生活方式，少喝咖啡和可樂，不要吸煙，這些都會造成骨量丟失。除此以外，曬太陽和戶外運動也有利於鈣的吸收和利用。這些都是安全的補鈣方法，老人們根本沒有必要每天服用鈣劑。
最安全有效的補鈣方式是在日常飲食中加強鈣的攝入量，而且食物補鈣比葯物補鈣更安全，不會引起血鈣過量。
2、補鈣誤區 —— 治骨質疏鬆不辨病因
骨質疏鬆主要分為兩大類，即原發性的骨質疏鬆和繼發性的骨質疏鬆。女性絕經期後出現的骨質疏鬆，老年男性出現的骨質疏鬆都屬於原發性的骨質疏鬆;由某些疾病或是某些誘因(如葯物)而引起的骨質疏鬆則屬於繼發性的骨質疏鬆。不同類型的骨質疏鬆，治療手段不一樣，千萬不能不加區分，一律補鈣，否則會出現並發症。
繼發性的骨質疏鬆，如鈣營養不良等引起的骨質疏鬆，補充鈣劑就非常有效;而對於原發性的骨質疏鬆就不能梁拆依靠補鈣來治療。絕大多數老巧渣指年人發生的骨質疏鬆屬於原發性骨質疏鬆，這類老年人孝配應該在醫生的指導下進行治療，比如絕經期女性可補充雌激素等，盲目補鈣沒什麼作用。
3、補鈣誤區 —— 鈣補得越多越好
許多老人誤認為，鈣補得越多，吸收得也越多，形成的骨骼就越多，其實不是這樣。通常，年齡在60歲以上的老年人，每天需要攝入800毫克的鈣，過量補鈣並不能變成骨骼，反而會引起並發症，危害老人健康。
鈣是這樣被人吸收的：鈣經胃腸吸收，進入血液，形成血鈣(即血液中鈣的含量)，再通過骨代謝，把血鈣進行鈣鹽沉積，形成骨骼。不是說鈣吃得越多，形成的骨骼就越多。血液中鈣的含量必須保持在一定水平，過多或過少都不行。過量補鈣，血液中血鈣含量過高，可導致高鈣血症，並會引起並發症，比如腎結石、血管鈣化等。
以上就是對老年人補鈣誤區的介紹，溫馨提示，老年人一定要對身體出現的症狀引起重視，以免影響健康。

❿ 糖尿病人，可以適當的補些鈣嗎

糖尿病是一種常見病，多見於中老年人。除了典型的「三少一少」症狀外，大多數患者還會伴有骨質疏鬆症。如果糖尿病患者缺鈣，他們可能首先考慮補充食物。乳製品和豆製品中的足球成分豐富，易於人體吸收和使用。建議糖可以補充鈣。如果糖尿病患者可以補充鈣，他們應該每天補充不少於1.0鈣和足夠量的維生素D。此外，充足的鈣補充也有利於胰腺細胞分泌胰島素。

然而，當他們長大後，足球的損失增加，這很容易導致足球短缺，這很容易導致抽筋。方向表明它每天都很重要。隨著疾病的發展和胰島素功能的下降，它會影響骨代謝，導致鈣鹽的流失。此時，鈣片必須適當整合。除了吃鈣片，它還可以幫助我們增強骨骼硬度，預防骨質疏鬆症。許多糖尿病患者的疾病周期很長。