老年人血糖值多少比較好

1. 老年人血糖標準是多少

老年人血糖標准
正常來說，若一個人的空腹血糖大於7.0 mmol/l，或者餐後血糖大於11.1 mmol/l是，就有可能是糖尿病了！
當然不能一次判定，也要根據平時的症狀來看自己是否患了糖尿病。若症狀明顯，則可以判定患了糖尿病，若沒有明顯症狀，則需要多測試兩次，若連續三次仍達到以上值，也可確診糖尿病。

2. 老年人正常血糖值為多少

您好，血糖的正常值應該空腹在6.11以下,如果有糖尿病,降糖要求可以適當放寬.意見建議回:
對於老人答,血糖空腹可以控制在7.8以下也屬於正常,餐後最好控制在11.1以下。當然，在病人可以耐受的情況下，適當低一些也是可以的。

3. 老年人的血糖是多少才叫正常有什麼依據

老年人的血糖是多少才叫正常？有什麼依據？老年人到了60歲以上，身體正在慢慢地退化，各方面都要引起重視。而最為重要的還是血糖，因為血糖會出現偏高或偏低的情況，要注意觀察。而對於空腹測量指標大約是在7.0左右就可以。飯後時血糖指標在11.11就可以。

老年人的血糖水平仍遵循正常血糖水平標准，即空腹血糖<6.1mmol/L，餐後2小時血糖<7.8mmol/L或餐後2小時葡萄糖耐量。空腹血糖6.1-7.0mmol/L歸為空腹血糖異常，OGTT試驗兩小時內血糖7.8-11.1mmol/L歸為糖耐量異常。

如果空腹血糖大於7.0mmol/L，餐後兩小時血糖大於11.1mmol/L，屬於糖尿病階段。老年糖尿病患者的血糖控制需要適當放寬。如果沒有並發症，身體狀況良好，應嚴格控制血糖，空腹血糖<7mmol/L，餐後血糖<8mmol/L，hBA1c<7%。

空腹血糖指的是在8至10小時內沒有攝入任何熱量的情況下通過靜脈采血測得的血漿葡萄糖水平。當空腹血糖≥6.1mmol/L且<7mmol/L時，空腹血糖受損，可通過調整飲食結構，減少熱量攝入，增加運動來避免糖尿病的發展。當空腹血糖≥7.0mmol/L時，應提高口服葡萄糖耐量試驗，以確定是否有糖尿病；糖尿病患者空腹血糖≤3.9mmol/L，考慮為低血糖症。

非糖尿病患者只有出現低血糖，發病時血糖低於2.8mmol/L，供糖後低血糖症狀迅速緩解，才可診斷為低血糖症。如果血糖不在正常范圍內，建議盡快到正規醫院的內分泌科進行檢查和治療。

4. 七十歲的老人，血糖應該控制在多少為最佳

70~80歲一般空腹血糖控制在7~9毫摩爾/升，餐後2小時血糖8~11毫摩爾/升，糖化血紅蛋白小於8%。

糖尿病血糖控制要因人而異常，基本原則是年齡越小並發症越少要求越嚴格，對年齡大、並發症嚴重、預期壽命短的老年人，達到一般控制目標甚至寬松控制目標即可。

臨床上常見的血糖值有空腹血糖、餐後2小時血糖和糖化血紅蛋白。趙同峰表示，正常血糖一般指空腹血糖小於5.6毫摩爾/升、餐後2小時血糖小於7.8毫摩爾/升、糖化血紅蛋白小於5.7%。理論上，血糖越接近正常，患者獲益越大，所以很多糖友都按照這個標准來控糖。

不過，糖友控糖指標應結合年齡、病程、預期壽命、並發症或合並症嚴重程度等綜合考慮，分為以下四檔。

1、標准檔。中國2型糖尿病防治指南（2013年版）指出，大多數2型糖友（成年）空腹血糖控制范圍在4.4~7毫摩爾/升，餐後2小時血糖小於10毫摩爾/升，糖化血紅蛋白小於7%。

2、嚴控檔。部分年紀較輕、病程較短、無並發症、單用口服降糖葯（如二甲雙胍等）血糖達標且不易發生低血糖的2型糖友需嚴格控糖，空腹血糖4.4~7毫摩爾/升，餐後2小時血糖小於8毫摩爾/升，糖化血紅蛋白小於6.5%。

3、寬松檔。1型糖友、2型糖友中病程較長、有嚴重低血糖史、並發症或合並症者、老年人（70~80歲）可相對放寬控糖目標，一般空腹血糖控制在7~9毫摩爾/升，餐後2小時血糖8~11毫摩爾/升，糖化血紅蛋白小於8%；對於部分80歲以上老年人或病情危重者可進一步放寬標准。

4、特殊檔。妊娠期和青少年糖友控糖標准有特殊性。糖友妊娠期血糖對母子都有影響，控糖目標相對嚴格，要求空腹血糖3.3~5.3毫摩爾/升，餐後2小時血糖不超過6.7毫摩爾/升，糖化血紅蛋白盡可能控制在6%以下。

兒童和青少年1型糖友控糖目標是空腹血糖5~7.2毫摩爾/升，糖化血紅蛋白小於7.5%，甚至7%（無低血糖發生時）。

(4)老年人血糖值多少比較好擴展閱讀：

糖尿病病因

1型或2型糖尿病均存在明顯的遺傳異質性。糖尿病存在家族發病傾向，1/4～1/2患者有糖尿病家族史。臨床上至少有60種以上的遺傳綜合征可伴有糖尿病。1型糖尿病有多個DNA位點參與發病，其中以HLA抗原基因中DQ位點多態性關系最為密切。

在2型糖尿病已發現多種明確的基因突變，如胰島素基因、胰島素受體基因、葡萄糖激酶基因、線粒體基因等。進食過多，體力活動減少導致的肥胖是2型糖尿病最主要的環境因素，使具有2型糖尿病遺傳易感性的個體容易發病。

5. 老年人的血糖，控制在多少范圍最合適

對於大多數2型糖尿病患者來說，空腹血糖應控制在4.4-7.0mmol/L以內，其他時間應控制在10mmol/L以內。如果你比較年輕或病程較短，血糖可以按照更嚴格的標准來執行。但對於老年糖尿病患者，也就是60歲以上的患者，特別是有高血壓、心臟病等疾病的患者，他們的壽命相對較短。因此，建議在空腹血糖8.0-9.0mmol/L，餐後血糖不超過11.0mmol/L的基礎上，適當放寬正常血糖的標准。這是因為糖尿病的治療模式並不普遍。每個人的體質、年齡和病程都不同，糖友的糖分控制標准也大不相同。糖尿病與胰島素抵抗和胰島素分泌不足有關。對於一些病程較短的年輕糖尿病朋友，由於胰島功能仍然完整，我們的要求必須嚴格對應，建議根據正常人的血糖模式進行控制。

小編針對問題做得詳細解讀，希望對大家有所幫助，如果還有什麼問題可以在評論區給我留言，大家可以多多和我評論，如果哪裡有不對的地方，大家也可以多多和我互動交流，如果大家喜歡作者，大家也可以關注我哦，您的點贊是對我最大的幫助，謝謝大家了。

6. 老年人血糖正常范圍是多少

病情分析抄：
您好，血糖的正常值應該襲空腹在6.11以下,如果有糖尿病,降糖要求可以適當放寬.
指導意見：
對於75歲的老人,血糖空腹可以控制在7.8以下也屬於正常,餐後最好控制在11.1以下。當然，在病人可以耐受的情況下，適當低一些也是可以的。
醫生詢問：
請問有沒有糖尿病史？

7. 老年人血糖多少算正常

老年人血糖多少算正常
空腹6.1以內為正常 6.1-7.1為糖尿病前期 7.1以上就是糖尿病

餐後倆小時10以內正常 10-11為糖尿病前期 11以上就是糖尿病
老年人正常血糖指標是多少
空腹血糖的正常值是3.89-6.11mmol/L. 空腹血糖大於7mmol/L.餐後2h血糖大於11. 1mmol/L. 糖尿病診斷標准 糖尿病的診斷依據是血糖和臨床症狀。 以下診斷標準是1999年WHO、IDF公布， 同年得到中華醫學會糖尿病學會等認同，並建議在中國執行。 靜脈(全血) 毛細血管 靜脈(血漿) (糖尿病) 空腹≥6.1 ≥6.1 ≥7.0 服糖後2小時 ≥10.0 ≥11.1 ≥11.1 (糖耐量損害) 空腹<6.1 <6.1 <7.0 服糖後2小時 ≥6.7 ≥7.8 ≥7.8 (空腹血糖損害) 空腹>5.6<6.1 >5.6<6.1 ≥6.1<7.0 服糖後2小時 <6.7 <7.8 <7.8 血糖濃度單位：mmol/l 【診斷要求的幾點說明】 （一）確診為糖尿病： 1、具有典型症狀，空腹血糖126mg/dl（7.0 mmol/l）或餐後血糖≥200mg/dl （11.1 mmol/l）。 2、沒有典型症狀，僅空腹血糖126mg/dl（7.0 mmol/l）或餐後血糖200mg/dl （11.1 mmol/l）應再重復一次，仍達以上值者，可以確診為糖尿病。 3、沒有典型症狀，僅空腹血糖126mg/dl（7.0 mmol/l）或餐後血糖200mg/dl （11.1 mmol/l）糖耐量實驗2小時血糖200mg/dl（11. 1mmol/l）者可以確 診為糖尿病。 （二）可排除糖尿病： 1、如糖耐量2小時血糖140-200 mg/dl（7.8-11.1 mmol/l）之間，為糖耐量 低減；如空腹血糖110-126 mg/dl（6.1-7.0 mmol/l）為空腹血糖受損， 均不診斷為糖尿病。 2、若餐後血糖<140mg/dl（7.8 mmol/l)及空腹血糖<100mg/dl（5.6mmol/ l） 可以排除糖尿病。 【注釋】 1、嚴重症狀和明顯高血糖者，要求血糖值超過以上指標即可確診。 2、在急性感染、外傷、手術或其他應 *** 況下， 雖測出明顯高血糖，亦不能立 即診斷為糖尿病。 3、無症狀者不能依一次血糖值診斷，必須另一次也超過診斷標准。 4、兒童糖尿病多數症狀嚴重，血糖高，尿糖、尿酮體陽性， 無需做糖耐量試驗 少數症狀不嚴重者，則需測空腹血糖或糖耐量試驗。 糖尿病標準的比較 《世界衛生組織1985年制定的糖尿病診斷標准》 符合下列之一者可診斷為糖尿病： 1、有典型糖尿病症狀，任意時間血糖高於11.1mmol/L（ 200mg/dl）。 2、查空腹血糖時，兩次或兩次以上高於7.8mmol/L（ 140mg/dl）。 3、空腹血糖不超過7.8mmol/L，懷疑為糖尿病者， 可做口服葡萄糖耐量試驗， 服糖後2小時血糖超過11.1mmol/L。若無糖尿病症狀， 尚需另有一次血糖超 過11.1mmol/L。上述血糖值為靜脈血漿葡萄糖濃度。 《1997年美國糖尿病協會提出的糖尿病診斷標准》 1、有糖尿病症狀，並且任意血糖≥11.1mmol/L。 2、空腹血糖≥7.0mmol/L......>
> 老年人血糖多少為正常?
您好：老人家空腹血糖高,考慮糖尿病.建議復查血糖,糖化血紅蛋白,及早明確診斷.正常的空腹血糖3.89-6.1mmol/L,如果空腹血糖大於等於6.0mmol/L為空腹血糖過高,正常人餐後2小時血糖小於7.8mmol/L,餐後2小時血糖大於等於11.1mmol/L,考慮為糖尿病.這時就要正規治療.血糖波動會加速糖尿病並發症的發生,希望您及早對症治療,祝您早日康復!

老年人正常血糖值為多少
您好，血糖的正常值應該空腹在6.11以下,如果有糖尿病,降糖要求可以適當放寬.意見建議:對於老人,血糖空腹可以控制在7.8以下也屬於正常,餐後最好控制在11.1以下。當然，在病人可以耐受的情況下，適當低一些也是可以的。
老年人血糖正常范圍是多少
你好，老年人的血糖與其他人的血糖的正常值是一樣的，空腹血糖的范圍為3.15～6.19mmol/L,餐後血糖2小時血糖<7.8mmol/L
80歲老人的血糖正常標准值是多少？急……
血糖控制標准:分滿意、良好、尚可、較差四個等級。滿意標准：空腹血糖＜6.1mmol/L,餐後兩小時血糖＜7.8mmol/L,糖化血紅蛋白4～6%,尿糖為0～100ml,血壓低於130/85mmHg。良好標准:空腹血糖在6.1～7.2mmol/L之間,餐後兩小時血糖在7.8～8.9mmol/L之間,糖化血紅蛋白在6～7%之間,尿糖0克/100mg,總膽固醇＜200mg/dl,高密度脂蛋白膽固醇＞40mg/dl,甘油三脂＜150mg/dl,血壓＜140/90mmHg,體重指數:男＜25,女＜24。尚可標准:空腹血糖在7.2～8.8mmol/L之間,餐後兩小時血糖在8.8～11.1mmol/L之間,糖化血紅蛋白在7～8%之間,尿糖在0～0.5g/100ml之間,總膽固醇在200～250mg/dl,高密度脂蛋白膽固醇在35～40mg/dl之間,甘油三脂在150～200mg/dl之間,血壓在140～160/94～95mmHg之間,體重指數,男25～27,女24～26之間。較差標准:空腹血糖＞8.8mmol/L,餐後兩小時血糖＞11.1mmol/L,糖化血紅蛋白＞8%,尿糖＞0.5g/100ml,總膽固醇＞250mg/dl,高密度脂蛋白膽固醇＜35mg/dl,甘油三脂＞200mg/dl,血壓＞160/95mmHg,體重指數,男＞27,女＞26。老年患者的血糖水平可適當放寬,空腹血糖在8mmol/L左右,餐後血糖在8.0～11.0mmol/L。需要提醒的是血糖越接近正常值,越容易發生低血糖。有嚴重並發症的患者，血糖控制水平應放寬。
老年人的血糖飯前飯後，多少為正常值？
正常人的血糖應該是空腹血糖小羽6.1毫摩爾/升，同時餐後兩小時血糖也要小羽7.8毫摩爾/升，如果超過這個正常值了，表明你的血糖已經不正常了

如果空腹血糖大於或者等於7.0毫摩爾/升，或者餐後兩小時血糖大於等於11.1毫摩爾/升，基本可以診斷為患了糖尿病

8. 65歲以上老年人，血糖多少才正常

「醫生，您好！我想再替我父親問一下。」

這位患者正准備離開時，又轉身回來說。

「我父親他今年已經67歲，最近總是感覺口渴，半夜也會起床喝水，我昨天早晨給他量了血糖，空腹 7.2mmol/L 。因為我個人也是糖尿病患者，現在還在治療過程中，空腹也在 7.0mmol/L 左右。所以，我就讓我父親通過飲食和運動上調整。但是，我又有點不放心，像我父親這種情況，光通過飲食加運動控制血糖，能行嗎？」

「根據你的描述，我大概也聽明白了。」

「以你父親現在所處的年齡段，情況比較特殊。而且，空腹測量的血糖值已經可以判斷為高血糖患者。所以，我建議你最好讓你父親來醫院做個全面的檢查，再制定降糖方案。」

其實65歲以上的老年人，他的血糖值要分很多情況，不同情況下的血糖標准不一樣，沒有一個固定的數值，我們一起來看看。

一般情況下，65歲以上老年人的正常血糖范圍，是跟年輕人的血糖正常范圍一樣的。

空腹血糖在3.9-6.1mmol/L之間。

餐後2小時的血糖應小於7.8mmol/L。

如果測量是出現這些情況:

如空腹血糖值在6.1-7.0mmol/L之間，則被成為糖尿病前期或者說是空腹血糖偏高。

如空腹血糖超過7.0mmol/L以上，就可以診斷為糖尿病患者。

如餐後2小時的血糖在7.8-11.1mmol/L之間，則被稱為餐後血糖偏高。

如餐後2小時的血糖在11mmol/L以上，就可以診斷為糖尿病患者。

65歲以上老年人群，血糖值只要不在正常范圍內，就要引起注意，提高警惕。在進行治療時就需要從多方面考慮。

如果65歲以上的老年人群在血糖測量時，出現空腹血糖大於等於6.1mmol/L，或餐後2小時的血糖大於7.8mmol/L。 我們都建議老年患者需要做口服葡萄糖耐量試驗以及糖化血紅蛋白的檢測。以確定患者是否存在糖代謝紊亂的情況。

同時還要了解患者有沒有並發的其他病症，比如心腦血管疾病。

在制定降糖方案時，還需結合患者的基本身體狀況。

所以說65歲以上的老年糖尿病患者跟年輕糖尿病患者比起來，較為復雜。需要通過多項檢查結果，並結合患者自身身體狀況，才能制定並實施個性化降糖方案。

如果患者的身體基本情況還表現較好，沒有明顯的大小血管並發症。可以採用口服降糖類葯物的方式或者是注射胰島素的方式。

盡可能將空腹血糖值，以及餐後2小時血糖值和糖化血紅蛋白，控制在接近上述的正常范圍。以防止患者因高血糖引發大、小血管並發症。

但是強制降低血糖時，要確保患者不會出現低血糖反應。

如果患者病情減輕，多次測量的血糖值也不是太高， 僅使用如二甲雙胍這類抑制劑類葯物，就是血糖達到正常水平。同時在降血糖期間，也沒有出現低血糖反應。這類老年高血糖患者的血糖控制目標也可以盡量接近正常范圍。

而如果患者同時還患有其他疾病，如心腦血管疾病。或者血糖非常不穩定，波動較大。經常出現低血糖反應的患者。這幾類患者是無法承受高強化的治療方法的。 血糖控制的目標范圍，建議保持在既不容易發生低血糖反應，又不會導致高血糖以及脫水症發生的范圍，最適宜。即空腹在7.0－9.0mmol/L，餐後2小時在8.0－11.1mmol/L。 以達到防止老年高血糖患者出現各種並發症，確保其的身體 健康 。

⒈老年人群的身體特徵，本身對低血糖症狀感知能力稍弱。 也就是說，血糖已經偏低，但還不能及時發現。這會導致老年人群出現低血糖反應時，極其危險。輕者導致患者昏迷，重者則會出現生命危險。

⒉低血糖反應還會給人體的各個器官組織帶來損害。

血糖過低時，會刺激機體分泌某種使血糖回升的激素，導致血糖值會反跳升高，造成嚴重的血糖波動，使高血糖的病情難以控制。

⒊低血糖反應還可能刺激到 心血管系統 ，增加心血管疾病的意外發生風險，如較為常見的心肌梗死。

所以說，低血糖反應的危害性非常大，尤其是對於65歲以上的老年人這個比較特殊的群體。

⒈建議患者，必需做好日常的血糖測量，及時掌握自身當前的血糖水平。 根據測出嗯血糖結果，隨時調整飲食以及運動和用葯情況。

⒉並且要 定期去醫院做檢查 ，根據個人的實際情況，再行調整自己的降糖方案。

⒊如果在平時需要外出時，要提前做好准備，攜帶好可應對低血糖反應， 及時補充能量的食物 。

飲食

一般情況下，65歲以上老年高血糖患者在飲食上，也應當遵循，三大營養物質比例的大框架。也就是 碳水化合物占總熱量的50%-60%，蛋白質占總熱量的25%－35%，脂肪占總熱量的10%－15%。特殊情況可根據自身情況適當的加以調整。

為了更好地穩定血糖，建議盡量固定主食，以副食的增加和減少來做輔助調節。病情穩定，副食也保持不變時，為最佳狀態。

運動

堅持適量運動，不僅能夠控制體重，而且，還可以減少肌肉組織對胰島素的抵抗作用，從而有效降低血糖值。

但是對於65歲以上的老年高血糖患者，要選擇運動幅度小，強度也較小的項目，如散步、太極等。

綜上所述，對於65歲以上的老年人，血糖判斷標准和年輕人是一樣的，但是在出現血糖升高時，因個人情況可適當放寬血糖控制目標范圍。

9. 60歲老人血糖的正常值

人到老年，如果不注意飲食和保健，糖尿病等慢性疾病就會找上門來。因此60歲老人應該經常檢測血糖，那麼60歲老人血糖正常值是多少呢?其實很多人都不知道的，下面我就帶你一一了解!

60歲老人血糖的正常值

糖尿病的診斷依據是血糖和臨床症狀。血糖濃度單位:mmol/l。若餐後血糖《140mg/dl(7.8mmol/l)及空腹血糖《100mg/dl(5.6mmol/l)可以排除糖尿病。空腹6-6.1mmol/L,餐後兩小時小於7.8mmol/L就是老人飯後血糖正常值。

血糖量多少為糖尿病

1、具有典型症狀,空腹血糖126mg/dl(7.0mmol/l)或餐後血糖≥200mg/dl(11.1mmol/l)。

2、沒有典型症狀,僅空腹血糖126mg/dl(7.0mmol/l)或餐後血糖200mg/dl(11.1mmol/l)應再重復一次,仍達以上值者,可以確診為糖尿病。

3、沒有典型症狀,僅空腹血糖126mg/dl(7.0mmol/l)或餐後血糖200mg/dl(11.1mmol/l)糖耐量實驗2小時血糖200mg/dl(11.1mmol/l)者可以確診為糖尿病。

60歲老人怎樣控制血糖

1、要有平和的心態

要與人為善,平靜耐心,有寬容之心,才會遠離失眠、心煩和焦慮。心態直接影響到我們的健康、左右我們的人生,把握和調控健康,全靠自己。

2、運動

特別是對於糖尿病患者而言,運動是控制血糖的五駕馬車之一,必須要“邁開腿”。所以,筋骨常活動,周身氣血運行好對於防治糖尿病及其並發症的重要性顯而易見。

3、合理飲食

飲食控制不好,血糖一定控制不好。所以糖尿病人一定要“管住嘴”,其關鍵是總量要控制,搭配要合理。也就是說吃到七八分飽,以清淡素食為主,注意葷素搭配和精細搭配。正所謂“粗茶淡飯葷素配,水果蔬菜比肉好。木耳蘑菇加摩芋,騙騙肚子就行了”。中醫學認為,糖尿病人可以多吃一些帶苦味的食品,如苦瓜。現代葯理學研究發現苦瓜中所含的苦瓜皂甙具有類似胰島素的作用。

4、充足的睡眠

對於糖尿病患者來說非常重要。糖尿病患者可以每天睡一個子午覺,所謂子午覺就是子時與午時都應該睡覺,子時大睡,午時小憩,午覺緩沖子覺休整。另外,為保證睡眠質量,睡前可以打坐半小時以靜心,或用溫水洗澡、泡腳。

60歲老人控制血糖吃什麼好

1、每天吃點堅果

杏仁、核桃和開心果含有健康的脂肪,它們能減緩人體對糖分的吸收過程。然而,對食用的堅果數量也要嚴格限制,因為即使是健康的脂肪也含有熱量。6個杏仁或兩個山核桃所含的熱量等同於一茶匙黃油。

2、食用全粒穀物

燕麥、麩皮、大麥和黑麥是含有β-葡聚糖的高膳食纖維食物,這種可溶性膳食纖維能夠增加胃排空的時間,有助於避免血糖發生波動。

3、多吃新鮮蔬菜

富含膳食纖維的非澱粉類蔬菜,如花椰菜、黃瓜和胡蘿卜有助於防止血糖水平激增,同時能為人體提供必要的營養元素。

4、用肉桂作調料

肉桂不是一種簡單的調料,食用肉桂與空腹血糖水平明顯降低之間存在著相關性。這是因為肉桂能刺激胰腺分泌出更多的胰島素。

5、含微量元素鋅鉻鎂等高的食物

補充微量元素鋅鉻鎂等,可促進胰島素的形成和分泌,富含鋅和鎂的食物主要有動物睾丸,腎,肝。乳類,魚類,蛤,蚌,牡蠣,菠菜等;富含鉻的食物主要有高鉻酵母,貝殼類,肝,胰,魚畜禽肉,海產品,豆類等。

60歲老人血糖高要注意什麼

1、三大營養比例要適當

在限制總熱量的情況下,三大營養素--碳水化合物(糖),蛋白質和脂肪之間應有適當比例。一般情況下,三者提供的熱量分別應占總熱量的50%-60%,25%-35%,10%-15%。孕婦,乳母,兒童,消瘦或者消耗性疾病者,蛋白質可適量增加;消瘦者脂肪的比例可適當提高。

2、吃水果要限量

雖然老人血糖高也可以吃水果,但是高血糖老人吃水果是需要注意一些事情。一是,水果的選擇必須是低糖的像葡萄乾,西瓜等,這類水果不但含糖量高,而且水果偏涼性,老人不宜食用。二是,要適量攝取水果,可以吃水果並不是水果可以無限量的食用,而是適量去吃才可以起到補充營養的效果。三是,盡量不要晚間食用,以免造成營養不良,而且水果也不易空腹食用,所以在兩餐之間作為補充食用最好。

3、少吃多餐

不吃過甜的食物,不吃腥辣的食品,嚴禁抽煙、喝酒等不良習慣,因為這些會加重糖尿病的病情,有抽煙習慣的要在一年內慢慢把煙戒掉,不要一下子就馬上戒掉。原來吃降糖西葯的達半年以上者,不要驟然停服,因為這樣會引起血糖的突然升高,應在大夫的指導下,慢慢減量,直至停服。飲食方面要注意粗、細糧搭配著吃。

---

10. 老年人的血糖是多少才最為正常為什麼這么說呢

血糖在人們身體中發揮著重要作用，過高或者過低都會影響人們身體健康。尤其是對於老年人，保持血糖平穩，控制好血糖，是非常有必要的。那麼老年人的血糖多少才是正常呢？

對於老年人，建議定期測量血糖，隨時關注自己的血糖變化，以便於更好控制血糖。在日常飲食中，要合理膳食，多吃蛋白質含量高的食物，少吃高脂肪、高糖食物等，多吃蔬菜水果。