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怎麼樣能讓老年人別忘記吃葯

發布時間:2023-05-28 12:46:10

㈠ 老人忘記吃葯怎麼辦,可以補上嗎

人老後各種纏身,就離不開葯了,有慢性的吃葯怎麼辦,可以補上嗎?下面為您介紹吃葯怎麼辦,可以補上嗎。

如老人忘吃葯?

老年人普遍、生活自理能力差,,所以老忘記吃葯,需要家人不斷提醒才行。與其等到漏服葯後再補救,建議大家做好預防。

1、選長效葯。

老人記憶力減退,用葯種類不止一種,想按時服葯並不容易。此時可咨詢醫生,選擇合適的長效葯。

2、設定鬧鍾。

充分利用電子設備提醒用葯。例如,糖尿患者可在手機上設定胰島素注射時間,並把注意事項寫在備忘錄中,這樣,鬧鍾一響,不僅能提醒患者注射胰島素。

3、用小葯盒。

可以買個分類葯盒,這種分類盒,主要分為一周或一月用量兩種,即分別有7個或31個小格,早、中、晚用不同的顏色分開。家人可以協助老人將每天要吃的葯物按量分類放好,還可以畫個表格,用顏色鮮艷的筆註明日期和葯名,以及服葯的時間,每吃一次葯,老人都在相應的位置打上勾。這樣,吃沒吃葯、吃過幾次就一目瞭然了,避免忘了吃或者重復吃。

服葯較多者可用不同顏色的葯盒將葯物分類,將需要一起服的葯裝在同一顏色的葯盒中。長期服葯者可在葯盒外貼上寫有葯名的標簽,避免漏服。維生素、硝酸甘油等容易被氧化的葯物,宜用原包裝妥善保存,不宜提前拆開裝入葯盒內,否則容易變質。

老人忘記吃葯怎麼辦,可以補上嗎?

1、請及時正確補服。

漏服葯後及時正確補服,能最大程度降低對治療的影響。

老人忘記吃葯,如果時間很短,可以馬上補上,下頓的葯仍按原來時間服用,比如一天一頓的葯,或亮坦過三四個小時後發現忘吃。一天兩頓的葯,錯過吃葯時間一兩個小時發現。一天三頓的葯,過一個小時發現,及時補上。但如果時間很長,已接近下一頓服葯時間,就不要補了,下頓葯一定要按時服用。

最鍵余精確的時間點是兩次用葯間隔時間的1/2。

一般而言,如果發現漏服的時間是在兩次用葯間隔1/2以內,應按原劑量即刻補服,下次服葯仍按原時間進行。如果發現漏服時間已超過用葯間隔的1/2,則衫桐不必補服,按原設定時間服葯。

例如應在早上6點和晚上6點服葯,早上的那次漏服了,如果在中午12點前發現,可立即補服,並且按時服晚上6點的葯。而如果在中午12點以後發現漏服,則無需補服,晚上6點服葯即可。

2、不要下次加量服。

有的老人忘記吃葯後會採取下頓服兩倍劑量的方法來彌補,但是醫生證明,這是不行的。

1多數葯在漏服後,不能在下次加量補服,特別是那些安全范圍小、強的葯物,如地高辛、氨茶鹼等。

2很多葯加倍服用會引發,如降壓葯和降糖葯,補服不當可導致低血壓或低血糖,誘發腦梗塞等。

3如果自己擅自增加用葯量,會使血葯濃度在短時間內快速升高,造成不良反應。

4有些葯物的治療劑量和中毒劑量很接近,擅自加量非常容易中毒。

5任何吃進去的葯物都要通過肝、腎來代謝,擅自加量會影響肝腎功能。

3、特殊葯補服原則。

1氨氯地平等長效降壓葯一般每天需服用1次,在服葯後48小時甚至72小時內可維持穩定血葯濃度。當日發現漏服可立即補服,次日發現則不必補服。

2降糖葯的補服方法與種類有關。單獨用鹽酸吡格列酮等胰島素增敏劑,一般不會引起低血糖,漏服者可當日補服。

3格列奎酮通常要求在餐前服用,若吃飯前想起,可服葯後將進餐時間推後。

4格列齊特緩釋片、格列美尿等通常要求每天早餐時服用1次,若漏服後在午餐前想起,可根據血糖情況,按原劑量補服。若到午餐後才想起,可視情況減量補服。

5激素類葯物的補服方法需要根據調整。如果按隔日1次的方案,在服葯當日或次日發現漏服應即刻補服,並及時調整方案,服葯時間順延。如果按每日1次的用葯方案,在發現漏服後應即刻補服,次日發現則不必補服,不可加倍服葯。

老人忘記吃葯怎麼辦,可以補上嗎,怎麼補,看了以上的介紹,您清楚了嗎?

㈡ 老人服葯的注意事項有哪些

注意葯物劑量:
老年人的葯品是需要經過肝臟的代謝,在腎臟排泄的。老年人各個器官的機能開始慢慢衰退,所以老年人服葯的時候一定要注意葯物的劑量。
2、按時、按量吃葯:
老年人記憶比較差,經常會出現漏服、忘服的現象,所以一定要叮囑好按時、按量梁液吃葯,或者做好防範的措施。
3、注意葯物不良反應:
老年人合並疾病比較多,經常會有高血壓,高血糖等等合並多種的疾病,而服用多種的葯物。合並服用多種葯物的時候,葯物的不良反應會大大的增多,所以要嚴密注意葯物的不良反應。

老年人吃的葯,最好是年輕人可以做到心中有數,以免老年人出現意外,自己忘記吃葯的情況的話,則年輕人要監督老年人來吃葯,以免不知道的情況下,出現吃葯錯誤,引起事故。

老年人吃葯的時候,不建議用茶來喂葯,這是因為茶里本身就有一種橡掘物垢,進入胃後,會產生凝固性的物質,而葯進入後,被凝固,從而失去了葯效,身體不會吸收到葯性的。

這個時候就需要使用到我們常用的和葯順了,老年人吃葯時它能在腸胃中迅速崩解,不影響被包裹食物的吸收和利用。當然也要多喝水,少排尿,以幫助身體對葯物的吸收,只有這樣,才能達到完美的葯效的散梁。

㈢ 老人服葯的注意事項有哪些

注意葯物劑量:

老年人的葯品是需要經過肝臟的代謝,在腎臟排泄的。老年人各個器官的機能開始慢慢衰退,所以老年人服葯的時候一定要注意葯物的劑量。

2、按時、按量吃葯:

老年人記憶比較差,經常會出現漏服、忘服的現象,所以一定要叮囑好按時、按量吃葯,或者做好防範的措施。

3、注意葯物不良反應:

老年人合並疾病比較多,經常會有高血壓,高血糖等等合並多種的疾病,而服用多種的葯物。合並服用多種葯物的時候,葯物的不良反應會大大的增多,所以要嚴密注意葯物的不良反應。

㈣ 老年人區分早中晚吃葯的方法

導讀:葯不能夠亂吃,吃葯也有很多要求,但是,人老了,記性就會變得很差,那麼,小編有幾種方法可以解決你常常忘記吃葯的問題。接下來就讓小編來一一告訴大家吧!

人一老了,身體就大不如從前了,疾病纏身,每天要吃的葯越來越多,有些葯要餐前吃,有的要餐後隔一段時間再吃,還要一天分3次來吃,有的葯還不能一起混著吃。

葯不能夠亂吃,吃葯也有很多要求,但是,人老了,記性就會變得很差,那麼,小編有幾種方法可以解決你常常忘記吃葯的問題。接下來就讓小編來一一告訴大家吧!

1、每日盡量安排最容易記住的時間段吃葯,比如一天一次的葯物可以按照葯品要求選擇早晨起床時吃,或者睡前吃;

2、在手機里設置吃葯提醒的鬧鍾,定時提醒吃葯;

導讀:葯不能夠亂吃,吃葯也有很多要求,但是,人老了,記性就會變得很差,那麼,小編有幾種方法可以解決你常常忘記吃葯的問題。接下來就讓小編來一一告訴大家吧!

3、製作一個吃葯記錄表,註明吃葯時間,每吃一次葯,就在相應的位置打上鉤;

4、買個分類葯盒,這種分類葯盒一般分為1周用量,即有7 個小格,早、中、晚用不同的顏色分開,可以把每天要吃的葯物按量分類放好,如果懷疑忘了吃葯可以核對,吃沒吃葯、吃過幾次一目瞭然,避免忘了吃或者重復吃。

導讀:葯不能夠亂吃,吃葯也有很多要求,但是,人老了,記性就會變得很差,那麼,小編有幾種方法可以解決你常常忘記吃葯的問題。接下來就讓小編來一一告訴大家吧!

5、認真保管葯盒說明書。需要提醒的是,有的老年人常常拿出葯瓶就把葯盒和說明書丟了,時間長了,沒吃完的葯也不知道過沒過期,或者想要再次服用曾經吃的葯時,卻因想不起葯名而無法購買。因此,不要忘記保存葯物的外包裝。

老人記性總是很差的,總是會忘記自己到底有沒有吃過葯了,還有到底吃了哪一種葯,哪一種葯還沒吃,況且,家人也不可能每天都提醒你該吃哪一種葯了,那麼,這時候只有靠自己了。

我們可以按照小編介紹的這幾種方法來做,就可以每天都按照準確的時間來吃葯了,而我們也知道,只有按照正確的規律來吃葯,才能夠更好地發揮葯的效果,讓我們更快地恢復健康!

㈤ 老年人吃什麼食物提高記憶力

大腦功能減退會影響人的記憶力,人上了年紀就容易健忘。那麼老年人可以選擇吃什麼食物來提高記憶力呢?跟著我一起來看看吧。

老年人提高記憶力的食物
1、土豆

土豆為鹼性食物,其中鹼性食物對改善大腦功能有一定作用。

2、菠蘿

菠蘿含有很多維生素C和微量元素錳,而且熱量少,常吃有生津、提神的作用,有人稱它是能夠提高人記憶力的水果。

3、海帶

海帶含有豐富的亞油酸、卵磷脂等營養成分,有健腦的功能,海帶等海藻類食物中的磺類物質,更是大腦中不可缺少的。

4、香蕉

香蕉中還含有許多的鉀、磷等礦物質,可以幫助維護大腦的健康。因此,經常食用一些香蕉能夠起到很好的益智補腦的作用。

5、雞蛋

雞蛋敬此的蛋白質是優質蛋白質,雞蛋黃含有豐富的卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和卵黃素,對神經的發育有重要作用,有增強記憶力、健腦益智的功效。

6、芝麻

將芝麻搗爛,加入少量白糖沖開水喝,或買芝麻糊、芝麻餅乾等製品,早晚各吃1次,7日為一療程,5~6個療程後,可收到較好的健腦效果。

7、魚肉

魚是促進智力發育的首選食物之一。在魚頭中含有十分豐富的卵磷脂,是人腦中神經遞質的重要來源,可增強人的記憶、思維和分析能力,並能控制腦細胞的退化,延緩衰老。

8、玉米

玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和脂肪酸,有保護腦血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸較高,能幫助促進腦細胞代謝,常吃些玉米尤其是鮮玉米,具有健腦作用。

9、葵花子

豐富的鐵、鋅、鉀、鎂等微量元素以及維生素E,使葵花子有一定的補腦健腦作用。實踐證明:喜食葵花子的人,不僅面板紅潤、細嫩,而且大腦思維敏捷、記憶力強、言談有條不紊。

10、核桃

核桃因其富含不飽和脂肪酸,被公認為是中國傳統的健腦益智食品。每日2~3個核畢雹桃為宜,持之以恆,方可起到營養大腦、增強記憶、消除腦疲勞等作用。

中國素有以形補形的說法,核桃仁形似大腦,能夠幫助老年人補充所需營養,提高記憶力,緩解健忘的症狀。
老年人提高記憶力的方法
1、通過聯想記人名:上了年紀的老年人,經常會忘記人的名字。其實有些名字可以讓你聯想到某些特定的影象,也可以通過諧音等增強記憶。

2、反復記人名:老人和別人談話的時候,要及時重復一遍別人的名字,這對幫助記憶很有利。如果對方的名字不好記,你也可以讓對方把名字寫下來。分手時反復念叨對方的名字,這樣就會記住了。

3、面部特徵幫助記憶:如果怕記不住對方的名字,你可以記住對方的面孔,記住對方面部的某些特徵,比如小鼻子、大耳朵、深皺紋、特殊發型等。如果你記住了對方的面部特徵,就會想起這個人的名字了。

4、拆分手稿帆歸類記數字:老年人對數字的記憶也很難。專家提示,要想記住3、8、2、7四個數很難,如果將單個數記成三十八或二十七就容易了。這種分組記憶法對記手機號也很好用。

5、邊做邊說記得牢:有些老年人經常忘記吃葯或鎖門,這讓他們很苦惱,最好的方法就是,做事的時候一邊做一邊大聲的說出來,比如,我已經吃過葯了,我正在鎖門等等。

6、多吃益腦食物:有益於心臟的食物,對大腦也特別有益。比如堅果、全穀食物、藍莓、深海魚油、西蘭花等。經常食用這些食物,特別有益於大腦的健康,對增強老年記憶力也很有幫助。 看過的人還會看:

㈥ 怎麼委婉的提醒別人吃葯

製作一個簡易的用葯台歷,把葯名、服葯時間和次數都備注在上面,每吃完一次,就在相應的位置上打一個勾。如果老人經常容易出現忘記吃葯的問題盡量給老人購買一些長效葯,每天服用一次即可,這樣可以大大降低老人出現忘記吃葯的幾率。不過葯物大家千萬不要盲目購買,一定要遵從專業醫生的指導和建議,那麼,提醒老人吃葯有哪些方法?

1、提醒老人吃葯認真保管葯盒
老年人常常拿出葯瓶就把葯盒和說明書丟了,時間長了,沒吃完的葯也不知道過沒過期,或者想要再次服用曾經吃的葯時,卻因想不起葯名而無法購買。

2、提醒老人吃葯可設定鬧鍾
設定鬧鍾也可以提醒老人的時間,利用電子設備提醒吃葯也是一種相當不錯的選擇。把葯放在顯眼的位置,如電視機旁、餐桌上、茶幾上、碗筷旁、漱口杯旁等,或者貼一些彩色的紙條在顯眼的位置。

3、提醒老人吃葯可購買分類葯盒
在分類葯盒上註明服用葯物的葯名和日期,可以每天服用葯物以後在相應的位置上打勾。這樣保持一周左右就可以養成一個良好的習慣,可以大大降低老人出現忘記吃葯問題的幾率。

4、提醒老人吃葯可用手機備忘錄提醒
提前把服葯時間、劑量等輸入手機備忘錄中,提醒自己吃葯,如果是老人,提醒的最好是洪亮的加震動,這樣即使手機放在兜里或不在身邊,也能聽到,也可以設定鬧鍾來提醒吃葯時間。

老人忘記吃葯怎麼辦
1、老人忘記吃葯請及時正確補服
老人忘記吃葯,如果時間很短,可以馬上補上,下頓的葯仍按原來時間服用,一天三頓的葯,過一個小時發現,都可以及時補上。但如果時間很長,已接近下一頓時間,就不要補了,下頓葯一定要按時服用。

2、老人忘記吃葯不要下次加量服
有的老人忘記吃葯後會採取下頓服兩倍劑量的方法來彌補,但是醫生證明,這是不行的。

多數葯在漏服後,不能在下次加量補服,特別是那些安全范圍小、毒副作用強的葯物,如地高辛、氨茶鹼等。多葯加倍服用會引發嚴重後果,如降壓葯和,補服不當可導致或,誘發等。
3、老人忘記吃葯老年人的急救葯要放好
有和心絞痛的老年人,應常備硝酸甘油、消心痛等急救葯,並放在床頭等伸手可得的地方。病情發作時,迅速取1片放在舌下含服。有哮喘的老人,則應備好預防急性發作的氣管擴張氣霧劑。急救用葯更要定期檢查,過期的要及時處理並更新,還要檢查葯物的性狀有沒有發生變化。
老人吃葯要注意什麼
1、老人吃葯要先明確診斷,後確定治療
當發現身體不適時應及時找醫生明確診斷,而後根據病情參考醫生建議,確定治療方案。不可自己想當然亂用葯,否則易導致葯不對症及引起葯物不良反應。
2、老人吃葯要先食療,後葯療
俗話說,是葯三分毒。所以,能用食療的先用食療。食療後仍不見效可考慮用理療、按摩、針灸等方法,最後選擇用葯物治療。
3、老人吃葯要注意用葯的劑量
由於肝減退,對葯物代謝能力下降,腎臟的排泄也較慢,所以,老年人用葯劑量比青壯年應有所減少,用葯種類也不宜過多。在同一時間內用葯種類也多,發生副作用的機會就也多,由此可能產生一些不良的反應。因此,老年人,特別是患慢性器質性的老人,用葯時不能隨心所欲。否則,顧此失彼,危害極大。老年人用葯量,一般規定為:60~80歲為成人量的4/5;80歲以上為成人量的1/2。
4、老人吃葯要注意給葯的方法
老年人患慢性病,一般不主張用靜脈點滴和肌肉注射方法給葯。但如患急性病、急性感染伴有高熱等,則需要靜脈途徑給葯。這是因為,老年人的對葯物的吸收能力較差,注射後疼痛較著或易形成硬結,因此,應盡量減少注射給葯。
5、老人吃葯要注意用葯後產生的副作用
老年人對從未用過的葯要特別注意。如果出現副作用,應及時停葯。已引起過副作用,特別是引起過敏反應的葯物,決不能再使用。此外還應避免長期用葯,以免產生蓄積中毒。老年人患慢性病,一般宜採用臨時或短期用葯。

㈦ 老年人患有慢性病要長期吃葯,但他老是忘記,沒有辦法時刻盯著老人吃葯,有沒有辦法解決

一種很多格的葯盒,或者小盒葯盒,把一頓吃的葯全部混在一個格內。一頓吃一格。這樣就不會忘。
因為老人記性差,吃的種類多,容易混。
監護人要多操心,葯買回來,要分好。到點提醒。考軟體缺少感情,但可以給自己定個鬧鍾,到點電話提醒老人。

㈧ 老年人吃葯提醒app的性質有哪些

1.
手機提醒吃葯app可以選擇叮鐺提醒,是非常專業的吃李好緩葯提醒軟體,葯品的服哪模務時間,劑量,次數在這個軟體中都可以清晰的顯襪陸示出來,設定好時間後就不用擔心忘記吃葯了,特別是在吃葯種類十分復雜的情況下使用再好不過了。
2.
按時吃葯的軟體可以幫助老年人按時服用葯物,避免老年人記憶力減退忘記服葯的情況發生,特別是需要長期吃葯的用戶使用這個軟體是非常不錯的,

㈨ 老年人健康用葯講究4原則

老年人健康用葯講究4原則

老年人健康老謎語,一般人到了老年,身體狀況不如從前,疾病就跟著來了,因此很多的老年人需要吃葯,但是葯不可以隨便亂吃的,是有一些原則要遵循的,來看老年人健康用葯講究4原則。

老年人健康用葯講究4原則1

1、同時最多服4種葯

很多老年人身患多種慢性病,醫生計算用葯量不能簡單地用「加法」,最好用「減法」。遵循「最少數量葯物、最小有效劑量」的原則,一般不推薦同時4種以上配伍使用。

2、不可濫用保健品

不要迷信所謂名、貴、新葯,輕信廣告濫吃葯,也不要大量服入延緩衰老葯或保健品之類的東西。多數抗衰老葯物目前仍處於研究階段,僅僅為了延年益壽而長期應用此類葯物是不恰當的。

還有不少騙子盯上了老年人,推銷所謂的「靈丹妙葯」或「祖傳秘方」,大家應提高警惕,到正規醫院和葯房拿葯,以免上當受騙,危害健康。

3、看病記錄別丟掉

老年人應該保存好自己完整的'用葯記錄、葯物過敏史。老年人就診時要帶好用葯記錄,並盡量看固定的醫生,這樣能讓醫生開處方時更准確地考慮到葯物的相互作用。

4、小病盡量別吃葯

比如遇到傷風感冒這樣的小病,最重要的是休息,同時可以通過食療促進康復。如風寒感冒喝些生薑紅糖水,頭痛、關節痛等慢性疼痛可以先做理療、按摩、針灸等,不要依賴止痛葯。

此外,多與人交流,保持良好心態對避免病情反復,減少用葯機會非常重要。

老年人健康用葯講究4原則2

在老年人中葯物不良反應發生率可比正常成年人高三倍,葯物不良反應可使體質較差的老年人思維混亂和機能喪失。為此,老年人葯物治療必須經常對其體質和耐受性、葯物選擇和劑量方案以及是否需要護理給予慎重的考慮。老年人的用葯原則有以下幾點:

(1)首先應確定葯物治療是必需的;老年人的許多健康問題無須用葯亦可處理。

(2)盡量避免一次服用多種葯物,最好同時用葯不超過3種。

(3)服葯劑量方案盡可能簡單,如果可行,最好每種葯物每日只服一個單劑量。

(4)為了確定個人的耐受性,多數葯物首劑量通常最好小於標准劑量;維持劑量也應該慎重確定,一般60歲以上老年人的維持劑量要比年輕人小一些。

(5)如果服用其它劑型,應避免大的片劑或膠囊;液體制劑對老年人較易吞服。

(6)應注意不要用錯葯或過多用葯,盡量不要將葯放置在床邊的桌子上(硝酸甘油除外)。

(7)老年人用葯應進行監督,不斷觀察葯物的作用,以保安全有效。

綜上所述,老年人患病時應根據病情輕重緩急酌情處理,有條件時應結合實驗室檢查,仔細詢問用葯史、葯物過敏史等。要選擇療效確切,對肝、腎功能損害較小的葯物。

單用一種葯物能治療者不用二種或多種葯物。如病情確需多種葯物聯合應用時,應注意其毒性有無相加作用,如抗感染首先要使用抗生素,用廣譜抗生素期間應注意菌群失調,防止二重感染。

總之,老年人用葯必須掌握用葯指征,全面考慮,權衡利弊,減少合並用葯,品種盡可能簡單,合並用葯時盡可能避免嚴重副作用。

由於老年人個體差異大,用葯要做到老年化、個體化,對毒性較大而非用不可的葯物應做血液葯物濃度監測。此外,應老年人用葯特點及注意事項,對患者用葯情況及不良反應,應記錄在病歷上,並囑咐患者再次就診時供復診醫生參考,以免造成危害。

老年人要提高科學用葯的意識,要牢記「是葯三分毒」,葯能治病,也能致病。「恨病吃葯」不是吃得越多就越好,不能拿葯當飯吃。

更不要迷信所謂名、貴、新葯,或者輕信廣告宣傳濫吃葯,也不要大量服用延緩衰老葯或保健品之類的東西。

多數抗衰老葯物目前仍處於研究階段,僅僅為了延年益壽而長期應用此類葯物是不恰當的,而且,所謂保健品是「健字型大小」食品,它不是葯品。

老年人有病要到正規醫院就診,要遵醫囑用葯。家屬有責任和義務監督老人合理用葯,老年人也要聽從家人的提醒和勸說,切莫自作主張濫用葯物。一些高齡老年人往往有注意力不集中、記憶力下降等問題,對醫生交代的服葯方法容易遺忘或混淆,導致葯物的錯誤使用。有的由於同時患有多種疾病,吃葯的種類多且較復雜,易出現忘記服葯或誤服甚至過量服葯的情況。

特別是伴有老年痴呆症、抑鬱症或獨居的孤寡老人,更容易發生上述問題。

良好的心態對治療疾病至關重要。老年人要保持樂觀、開朗,積極的生活態度,良好的生活習慣,比如,作息有規律、合理膳食、適量運動、戒煙限酒等有利於發揮葯效,治療疾病。良好的人際關系也十分重要,老年人要融入群體,避免孤獨和抑鬱,與朋友與家人的情感溝通十分重要,傾訴和發泄可以幫助老年患者從病痛中解脫出來。

㈩ 老年人用葯原則有哪些

大家都知道,老年人有個特點:那就是普遍比較“迷信”各種保健品,這個問題也可以說是老生常談了,可是仍有很多老年人仍在“執迷不悟”。這里再強調一次:保健品不是葯品,起不到任何的醫療作用,至於是否能起到保健作用,可以負責任地告訴大家:基本沒啥用處。問題是,起不到保健作用也就罷了,會不會起到副作用呢?這個也無法回答,因為它裡面究竟放的是什麼東西?是否含有了有害成分?誰也不知道。

以上是一些比較主要的用葯原則,老年人要盡量遵從。葯物不是其他的食物,吃不好不但治不了病痛,還容易造成新的傷害。另外,作為家屬,一定要照顧好老年人,提醒、監督他們按時吃葯,這樣才能更快地恢復健康。

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