老年人膝蓋疼蹲起不便是怎麼回事

① 老人膝蓋疼是怎麼回事

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老人膝蓋疼是怎麼回事

老人膝蓋疼絕大部分是因為得了骨關節炎。骨關節炎又稱骨關節病，老百姓口中的骨質增生其實也是關節炎的表現之一，中老年人尤其是女性比較多見。具體發病原因尚未得到全面闡釋，肥胖、重體力活、過度運動、不合適的鍛煉、高齡、遺傳因素等都是發病的危險因素。全身多關節都可累及，主要是膝關節、髖關節、手指小關節、肩關節、脊柱小關節。在我國，膝關節骨關節炎最常見。

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膝蓋為什麼會疼

在兩塊骨頭的接觸面，有一層軟骨起保護關節的作用。人體這台機器經過幾十年的運轉，關節內的部分軟骨磨沒了，軟骨與隱如骨頭不同，軟骨一旦磨損後很難再生，而骨頭可以再生，哪怕九十幾歲的老人摔骨折了，也可以再長上。沒有了軟骨的保護，走路時骨頭磨骨頭，骨頭最外面的骨膜及周圍的滑膜上神經豐富，所以十分疼痛。長此以往膝關節會變形，成O形腿或X形腿。

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老人膝蓋疼的症狀

1.有人表現為膝關節持續鈍痛，有的還有關節腫脹，有人表現為活動時突然劇痛，出現打軟腿。

2.關節疼痛一般都是活動多後加重，休息則減輕。

3.關節痛最初為發作性，通常在受涼、過度勞累或輕微扭傷後發作。有的人最初一兩年才犯一次，隨著病情進展發作越來越頻繁，最後變成持續性疼痛。

4.如果關節在某一位置保持長時間靜止不動，比如久坐幾小時後，開始起身活動時感到關節僵硬，感覺關節像是被凍住了或粘住了，並且伴有疼痛，短時間活動以後這種粘滯感才消失。

5.同時大多數人還伴有下蹲困難。長年累月還會出現關節變形，以O型腿最多見。

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老攜攜扮人膝蓋疼怎麼辦

早期保守治療

早期的骨關節炎，可採取保守治療，可有效減輕症狀並延緩病情發展。

首先，注意保護關節軟骨，盡量避免劇烈、過度及負重的活動，如反復蹲起、爬樓梯、走遠路、提重物、爬山等，肥胖者要控制好體重。

同時，加強關節周圍的肌肉力量：比如平躺在床上練習抬腿，伸直腿，勾住腳，將一條腿抬高到45°至60°左右（腳離床面40~50厘米左右），堅持10~15秒後再放下，兩腿交替進行，每次做3~4個，每天早晚都做幾次，以此加強股四頭肌力量。

如辯灶果關節疼痛比較明顯，可以口服消炎鎮痛葯、局部外敷用葯，也可行關節腔葯物注射。如果關節腫脹比較明顯，可以進行高頻理療。

但是，如果骨關節炎到了晚期，軟骨磨損十分嚴重，保守治療很難再奏效。要想解除病痛的折磨，唯有手術這一招了。

膝關節置換

這種手術被稱為膝關節成形術，就是俗稱的膝關節置換。簡單地說，就是把壞掉的那層軟骨薄薄地去掉，換成人造的，中間再加上一個特殊塑料製成的耐磨墊片。這種治療方式適合患有嚴重骨關節炎的老年人，而受限於假體的使用壽命，年輕人做這個手術則要特別慎重。

② 老年人膝蓋疼是怎麼回事

膝蓋是人體比較重要的承重關節，如果經常感覺到膝蓋部位疼痛明顯，可能和骨關節炎有關。骨關節炎多出現在中老年人身上，主要是關節或者骨骼出現退行性變後，引發的一系列不良反應。

人的所有器官隨著年齡的增長都會出現不同程度的老化，膝關節最早出現老化的部位是髕骨和股骨滑車之間的關節軟骨。

生活中，人們如果沒有注意關節部位的保養，或者肥胖情況嚴重，關節部位過度勞損，就容易患上骨關節炎。在發病時會感覺到關節部位疼痛難忍，甚至有關節僵硬、腫脹的表現。

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緩解骨關節炎引發的膝蓋疼痛的方法：

1、葯物治療

一般情況下，老年人出現了骨關節炎之後，關節部位會經常疼痛難忍，甚至伴隨著關節腫脹，關節活動受限的情況出現。

如果想要緩解這種情況，人們可以通過減少關節的負重來改善，適當減輕體重可以延緩病情的發展。另外，人們可以服用消炎止痛類的葯物，來減輕局部的疼痛感，這類葯物對骨關節炎引發的身體不適有明顯的改善作用。

因此，人們在出現骨關節炎之後，可以通過服用葯物的方式來止痛。當然，在用葯之前還需咨詢醫生，避免擅自用葯。

2、按摩膝關節

老年人出現了骨關節炎，可以通過局部按摩的方式來緩解膝蓋部位的疼痛。在急性發作期間，患者可能會感覺到局部疼痛難忍。

此時，可以用雙手輕輕按摩膝蓋部位，通過按摩可以促進血液循環，對局部炎症的改善也有幫助，使關節炎引發的疼痛減輕。

3、熱敷

當老年人出現了骨關節炎後，通常會有局部明顯的疼痛症狀出現，甚至伴隨著關節腫脹的表現。因此，老年人如果在骨關節炎發作期間，感覺疼痛難忍，可以通過熱敷的方式來減輕局部的疼痛感。

此時，可以用熱毛巾沾上適宜溫度的熱水，然後熱敷在膝關節部位，通過熱傳遞的方式來減輕局部的疼痛感，對關節腫脹也有一定的改善作用。

③ 老年人膝蓋痛是什麼原因

老年人膝蓋痛的原因有幾個，比如退變性關節炎,代謝性關節退變性關節炎,代謝性關節，以及缺少氨糖都有可能導致膝蓋痛，平常還是要注意休息，保護好膝蓋，多補充氨糖，吃下健力多氨糖軟骨素鈣片來補充氨糖，保護關節吧。

④ 老年人膝蓋疼是什麼原因造成的

膝關節疼是很多老年人都會出現的現象，尤其是在上下樓梯時疼痛尤為明顯，嚴重的甚至會使老年人活動受限。其實，並不是缺乏營養或者是缺乏鈣造成的，通常它是由於一些外傷的因素之後引起的。通過以下幾點做詳細的介紹：
1、膝關節骨性的關節炎，這種病症多見於中老年，女性居多，超重負荷的是致病的主要原因。膝關節會腫脹而疼痛，有時活動關節會有摩擦音。膝部可能出現了內翻畸形並伴有了內側的疼痛。
2、骨質增生，表現為膝部持續性的鈍痛，或者是在活動時突然的劇痛，並伴有了膝關節的打軟欲跌倒的滑落感，在步行上下台階時疼痛加劇，x光片可見於脛骨棘突尖銳，關節間隙狹窄，關節邊緣骨刺形成。

⑤ 中老年人容易膝蓋痛，活動越來越不便，這是什麼原因引起的

現在很多人一到中年人甚至是老年人時，膝蓋就會出現疼痛感，為什麼出現這樣的原因呢？那麼接下來便是由我詳細的給大家解說一下，想知道的網友們一定不要錯過，仔細的學習一下，隨著年齡的增長，歸根到底，是哪裡出了差錯。

大家在平時要是在家裡閑的無聊的時候，可以給自己的膝關節按摩，把雙腿放平，然後在直立坐著，再用自己的兩只手去搓，越搓越熱的時候，把手放到膝關節的位置，這樣可以幫助大家緩解膝蓋疼痛的症狀，這個方法其實還挺管用的，大家可以試一試，而且效果還是挺不錯的。在寒冷的季節，要是患有膝蓋疼痛的患者，需要及時的對自己的膝蓋進行保暖，要是繼續讓自己的膝蓋處於寒冷的狀態當中的話，就會使自己膝蓋疼痛的病情越來越加重，而且患有膝蓋疼痛的患者在自己的飲食方面也要注意。

⑥ 老年人腿疼膝蓋疼什麼原因怎麼辦

老年人腿疼膝蓋疼，可能是關節病引起，建議你到醫院檢查治療，在日常上多注意保護關節的健康，減少負重的作用，可以減少膝關節的磨損，另外可吃些健力多氨糖軟骨素，促進關節滑液的生成，減少關節的磨損

⑦ 老年人膝蓋痛的原因是什麼

人到中年之後，就會容易出現這樣或者那樣的疾病，主要是因為身體抵抗力和免疫力都在下降。其中膝關節疼痛就是最為常見的，老年人膝蓋痛是什麼原因引起的呢?那麼，下面就讓我為大家介紹老年人膝蓋痛的原因，希望對大家有幫助。

老年人膝蓋痛的原因

引發膝蓋疼的原因之一：軟骨磨損。老人辛苦一生，有的大半生都從事著重體力的勞動，身體長時間負重，導致膝蓋處的軟骨磨損嚴重，導致膝蓋的軟組織出現了嚴重的老化，從而引發老人會在晚年出現膝蓋疼的症狀。此外，登山運動員、長時間騎自行車、爬樓等，長時間膝蓋彎曲的動作等可能會導致老人的軟組織老化。此外，臏骨軟骨軟化也會導致老人的膝骨關節出現疼痛，引發老人如果長時間站立或者是上下樓、徒步時間太長出現膝前疼痛及膝關節疼痛。

引發膝蓋疼的原因之二：韌帶損害。不少年輕時從事體育運動的運動員或者是從事特種行業的人員，由於長時間的高強度體育訓練，膝骨關節處的韌帶往往會出現較為嚴重的損害，導致這些人到了老年之後，關節出現不穩的情況，引發膝骨關節出現明顯的疼痛症狀。也有的是因為膝關節在彎曲時，突然受到外力的作用或者其他原因導致內側或外側的副韌帶損傷，引發膝蓋腫脹，出現瘀斑，膝關節活動會受到限制，引發膝蓋疼痛的發生。

老年人膝蓋痛的預防

一是走路的姿勢，這是十分重要也是被很多人忽略的。特別是下山的時候，有些人喜歡跑著下山，有些人喜歡跳來跳去，這些都是造成膝蓋受傷的最直接原因。正確的方法是，下山或走較陡的山路時重心偏後並稍降低，前腳站好才把重心移過去，這樣造成的沖擊性會比站直跑和跳下去的姿勢減少幾倍或十幾倍。特別是負重時更應該注意這種行走姿勢，要不然過不了多久你的膝蓋就會向你提出 *** 。參加磨房很多的活動，我有時候會觀察了一下別人的拉磨姿勢。今年3月7日踏青活動，在從大燕頂到大水坑時，我和PAN走在最前面，半小時就跑到了大水坑。我看PAN的下山姿勢就是下蹲著跑的，這樣能把下山造成的沖擊力減到更小，我當時問了PAN有沒有試過膝蓋痛，他說沒有，可見行走的姿勢對膝蓋的保護是最有效的方法之一。

二是正確對待科學的負重，過量的負重會對人體造成不同程度的傷害，主要的傷害是腳膝關節和腰等。負重的標激遲准在很多帖閉罩子上都說得很清楚，大至就是負重不要超過人體體重的三分之一，路程較長的拉磨不要超過人體的四分之一。具體情況要視個人的自身情況而定，不要用教條的形式去理解。長時間的徒步拉磨負重要盡量減少，要作適當的休息，可以配用護膝和登山杖。

三是平時多做一些體能上的訓練，特別是腳部的鍛練，一定要循續轎鉛鬧漸進。個人覺得太極拳的步法對膝蓋的鍛練有較好的效果，在行走時可以使步法更輕盈。

四是為保護你的膝蓋盡量用平和的心態去拉磨，盡量避免沒必要的比猛斗快。也沒有必要去做猛驢，非要背得比別人的背包更重。

⑧ 中老年膝蓋疼不能下蹲怎麼辦

中老年膝蓋疼不能下蹲怎麼辦？

膝關節的結構

我們平時講的膝關節，其實是一個籠統的概念，實際上膝關節裡麵包括了3個關節。

第一個關節叫髕骨關節，由髕骨與股骨滑車組成，在上下樓梯或者下蹲起立的時候，兩者之間會來回磨動。

彎曲到極限，股骨髁和脛骨平台後側骨刺勾在一起產生疼痛

2、交叉韌帶損傷

下蹲起立的時候，我們的前交韌帶會承受非常大的張力，前叉韌帶如果損傷，由於疼痛實在是太劇烈了，也會出現下蹲以後痛得「起不來」的情況。

膝關節下蹲後痛到起不來的原因，大概就有就有這些了一般來講，如果下蹲以後起不來，都預示著膝關節骨關節炎已經比較嚴重或者膝關節的前交韌帶損傷比較嚴重，一定要帶老人家到醫院就診

⑨ 膝蓋經常疼，還不能下蹲這是怎麼回事

膝蓋疼痛不能下蹲，在臨床上往往多見於兩種情況，一種是關節內的軟骨損傷，另一種是關節內半月板損傷，也不排除這兩種問題同時存在，今天我們就來聊一聊，出現了這種情況該怎麼辦？膝關節內的關節軟骨和半月板屬於我們關節的緩沖系統。

既然要談到下蹲時膝關節疼痛，我們就必然要對關節軟骨和半月板有一個了解！在我們的關節內，如果是骨頭與骨頭直接碰撞，那麼我們根本做不了正常的跑跳和行走動作，因為會誘發疼痛，而且關節的骨骼很快就會被磨損掉，是吧？

3、中老年人出現膝蓋疼痛，尤其是上山或者下山、爬樓梯的時候會出現膝關節疼痛，最常見的原因就是膝關節骨關節炎，又叫膝關節退行性變。這種疾病通常會影響膝關節前內側出現疼痛；

4、膝關節發育異常，如髕骨發育異常，使髕骨的軌跡向外移動，出現髕骨外側高壓，也會出現膝蓋的疼痛；

5、免疫方面的疾病，如類風濕性關節炎或者強直性脊柱炎，累及到膝關節會出現膝關節疼痛；

⑩ 男48歲，膝蓋起蹲時脹疼是怎麼回事，用什麼葯好

蹲下、起立膝蓋疼，應該怎麼治療？蹲下、起立膝蓋疼首先多見於髕骨關節骨關節病，就是管著下蹲、上下樓、爬山、下山的關節，就是前面髕骨跟股骨滑車之間形成髕骨關節的骨關節病。這個地方出現了軟骨磨損之後，關節軟骨不好了以後，主要的表現就是蹲起、上下樓、爬山、上下山的時候，膝蓋出現疼痛。

怎麼治？治療上要減少做這種動作，減少做蹲起、爬樓爬山動作。另外，注意關節的保暖，可以用消炎、止疼的膏葯、葯膏，吃消炎止疼的葯。一般建議吃營養軟骨的葯，幫助軟骨修復的葯，像氨基葡萄糖、雙醋瑞因。吃完以後很多人的症狀會得到緩解，但是沒有研究表明確實能修復軟骨，這個不好說，只能說緩解一定的症狀。如果還是很嚴重的話，可以關節腔注射玻璃酸鈉，它是關節液的一種成分，會起到軟化關節、基缺營養軟骨的作用，還有消炎的作用。

膝蓋一蹲就疼多數是由於半月板損傷而引起，也可以是由老年人退變性骨性關節炎而導致，這時可以進行以下的治療：1、對於半月板的損傷可以向關節腔內注射玻璃酸鈉，同時口服止痛的葯物，比如美洛昔康、塞來昔布、洛索洛芬鈉片。2、如果半月板為Ⅲ級的損傷，也就是半月板撕裂，長期反復的出現疼痛、彈響、交鎖等症狀，這時考慮進行關節鏡微創手術。3、如果是由於老年人退搏侍辯變性骨性關節炎而導致，這時可以口服葯物治療即口服營養軟骨的葯物，比如鹽酸氨基葡萄糖、硫酸氨基葡萄糖，止痛的葯物有美洛昔康、塞來昔布，也可以口服中成葯物，比如龜芪壯骨顆談衡粒來治療。另外，還可以繼續關節腔內注射玻璃酸鈉，如果嚴重者可以行關節鏡下清理以及關節置換手術治療。