老年人一共有多少種體質

1. 有哪九大體質

平和型、氣虛型、陰虛型、陽虛型、濕熱型、氣郁型、痰濕型、血瘀型、特稟型

五行分類法：陰陽二十五人分類法

陰陽分類法：太陰、少陰、太陽、少陽、陰陽、和平

體型肥瘦分類法：肥人、瘦人、肥瘦適中人

從秉性勇怯分類法：勇敢之人、怯懦之人、中庸之人

現代體質分類法：九分法

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自然環境與體質關系：

1.東方：處於海邊，氣候溫和，其民食魚而嗜咸，易形成腠理疏鬆，黝黑肌膚體質；

2.西方：多山狂野，水土剛強，其民易形成肥壯體質；

3.南方：氣候炎熱，地勢低下，水土薄弱，其民形成了皮膚色吃，腠理緻密的體質；

4.北方：地勢高曠，風寒冰冽，其民國游牧生活，形成陽虛臟寒體質。

社會環境與體質關系：

條件優越之人：體力勞動較少，因而體質虛弱，腠理疏鬆，易患各種外感性疾病。同時，由於飲食多種類繁多，攝取的高熱量高脂肪的油膩食物也多，又容易聚濕生痰，易患高血壓、高血脂、糖尿病等疾病。

條件艱苦之人：體力勞動較多，因此體質強壯，腠理緊密，不宜患外感性疾病，由於飲食粗糙，飢飽不時，故易患脾胃病。

2. 老年人體質指數一般是多少

體質指數：BMI=體重（kg）/身高（m）的平方，65歲以上老人BMI在18.5至24時屬正常。

「身體質量指數」是用於評估體重與身高之比的常用工具。 它也是測量人體脂肪和健康狀況的常用標准。此外，步行是老年人最好的減肥運動。 除了科學飲食外，我們還必須確保每日的攝入量和消費量保持「收支平衡」。 我們還必須堅持適當的運動，因為只有運動才能幫助人體分解脂肪。

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肥胖是很多健康問題的源頭，糖尿病、高血壓、動脈硬化及冠心病、脂肪肝、膽道疾病等都與肥胖脫不了干係，而且肥胖者會讓身體骨骼長期負重，可有腰背痛及關節病變。在此，本報特提醒老人們，即使在還沒患上任何慢性病的時候，也請經常測一測自己的體重和腰圍，一般來說，中國男性的警戒腰圍是85厘米，女性是80厘米。

肥胖是很多健康問題的源頭，糖尿病、高血壓、動脈硬化及冠心病、脂肪肝、膽道疾病等都與肥胖脫不了干係，而且肥胖者會讓身體骨骼長期負重，可有腰背痛及關節病變。在此，本報特提醒老人們，即使在還沒患上任何慢性病的時候，也請經常測一測自己的體重和腰圍，一般來說，中國男性的警戒腰圍是85厘米，女性是80厘米。

3. 她是一個60歲的老年人，身體總是覺得很熱，不是發燒那種，是好還是不好

老年人經常感覺熱，應考慮以下原因：
1、怕熱多汗是本病的特徵之一，而且還伴有精神緊張、注意力不能集中、失眠、大便次數增多、食慾增大而體重減輕等
2、就是血熱。血熱只是一種症狀 而不是病。每個人有不同的體質，血熱體質的人最明顯症狀是「五心感熱」，容易流鼻血、長痤瘡等。需注意的是，血熱不是一種病，而是一種症狀

4. 老人分哪幾種類型

老人類抄型很多，益養老 平台來說一種：
(1)老年人aged people。年滿60周歲及以上的人。
(2)自理老人self-helping aged people。生活行為完全自理，不依賴他人幫助的老年人。
(3)介助老人device-helping aged people。生活行為依賴扶手、拐杖、輪椅和升降設備等幫助的老年人。
(4)介護老人under nursing aged people。生活行為依賴他人護理的老年人。
(5)失能老人disables aged people。至少有一項日常生活自理活動(一般包括吃飯、穿衣、洗澡、上廁所、上下床和室內走動這六項)不能自己獨立完成的老年人。按日常生活自理能力的喪失程度，可分為輕度、中度和重度失能三種類型。
(6)失智症老人dementia aged people。因腦部受傷或疾病導致的漸進性認知功能退化，包括記憶力、注意力、語言能力和解題能力等的退化，嚴重時無法分辨人、事、時、地、物的老人。

5. 老年人經常多愁善感，應該屬於氣郁體質，有什麼好的養生方法可以改善呢

飲食上注意食用甘寒涼潤水果、蔬菜和肉類,如梨、香蕉、馬蹄、蓮藕、百合、甘蔗、獼猴桃、西瓜、兔肉、鴨肉清涼養陰生津之品。可食用小米、粳米、糯米、扁豆、山葯、蓮子益氣健脾。

多表現為形體壯實,喜冷怕熱,聲高氣粗,面赤心煩,胃納甚佳,急躁易怒,大便干結。這種體質應早用清熱之品,以改善體質。陽盛質或陰虛質性情較急躁,外向好動,也常常心煩易怒。

氣虛質者,多性格內向、情緒不穩定、膽小不喜歡冒險。應培養豁達樂觀的生活態度,不可過度神,避免過度緊張,保持穩定平和的心態,不宜過思過悲。嗜食肥甘,胸脘痞悶,惡心納差,身重睏倦,頭昏如蒙,苔膩脈弦滑。這類體質宜用健脾祛濕之品,如白扁豆、赤小豆、蠶豆、薏苡仁、山葯、冬瓜、蓮子、海蜇、蘿卜、洋蔥、竹筍等。

只有平時注意辨體養生,才能優化體質,保持臟腑陰陽氣血的平衡協調。因為不同的病理體質具有發生相關疾病的傾向,如果不注意辨體養生,在一定的誘因作用下,極易發生相關疾病。