⑴ 血脂高的中老年人喝什麼可以降血脂呢
高血脂是一種很常見的疾病，這種疾病多數是因為飲食不節制、食用脂肪高的食物引起的，患上高血脂之後要及時調整飲食，多吃一些可以降血脂的食物，盡快降低體內的血脂水平，黃瓜、絲瓜、苦瓜、薏米、綠豆、燕麥都是可以降血脂的。
高血脂是很常見的一種病，患這種疾病的人越來越多，而且多數是老年人，除了要接受常規治療外，最重要的還是要控制好攝入的食物，少吃脂肪高的食物，可以選擇一些有降脂作用的食物來調理。那麼，有什麼食物能幫助身體清除多餘的血脂呢?食物的選擇是很重要的，下面三種降血脂效果好的食物分享。
1、菜花
菜花是非常好處的蔬菜，有白菜花、還有西蘭花，這種蔬菜幾乎不含有脂肪，但是膳食纖維含量非常豐富，消脂效果很好，特別適合血脂高的朋友食用。所以患者可以經常食用，炒或者涼拌都是食用菜花的好方式，可以更好保證菜花的營養沒有流失。
2、洋蔥
洋蔥屬於辛辣類食物，富含蛋白質、維生素等營養物質，因為不含脂肪，洋蔥是非常適合患者食用的，它含有的前列腺素a是非常少見的。這種物質可以擴張血管，增加血流，降低血液粘度，防止血脂積聚。此外，洋蔥還含有氨基酸，有降脂、降壓、預防心肌梗死的作用。洋蔥可以涼拌食用、也可以炒著吃。
3、綠茶
很多患者也喜歡喝茶，經常喝茶是非常好的，茶有很好的保健作用，其中綠茶特別適合患者，因為它富含茶多酚、維生素，能夠消除體內的脂肪，抑制膽固醇的吸收，讓血液更加干凈。所以平時多喝綠茶可以降血壓和血脂，還可以降血糖。
我們每天都要使用油炒菜，高血脂的人選擇油要謹慎，雖然人體每天應該攝入一定量的油脂，但是玉米油、大豆油、花生油等的脂肪含量還是沒有橄欖油低，所以患者食用橄欖油更加合適。
上面提到的食物有最好的降脂效果，如果想降低血脂的人需要經常食用這些食物。高血脂不是一個小問題，如果不注意控制病情，很容易引起其他疾病，所以，有高血脂的患者注意及時治療。除了通過食物降血脂，還可以根據醫生的建議服用葯物。
⑵ 老人三高喝什麼茶比較好
老人三高喝什麼茶比較好
老人三高喝什麼茶比較好，三高指的就是血糖血壓血脂超標的意思，三高的人在飲食上面有很多的講究，在生活中，都不能夠亂吃東西，更不能夠亂喝一些飲料，那麼老人三高喝什麼茶比較好呢？
第一、山楂荷葉茶
將山楂、荷葉和水放在一起，小火煎煮一刻鍾之後，去掉渣滓，取汁當做茶水來飲用。這款茶具有活血化瘀、擴張血管的效果，尤其是對高脂血症、動脈粥樣硬化等具有緩解改善的作用。
第二、橘皮茶
將橘皮直接用沸水沖泡，蓋上蓋子10分鍾之後再飲用。還可以將橘皮山楂放在砂鍋當中，加入適量的水煎煮20分鍾，去掉渣滓，當作茶水來飲用。橘皮具有理氣調中、祛濕化痰的效果，同時還有降血脂等方面的作用。
第三、菊花綠茶
將菊花和綠茶用沸水沖泡對於三高也有一定的緩解作用。菊花具有清肝明目的效果，而綠茶能夠增強血管的彈性，對於降低膽固醇有一定的作用。
第四、決明子菊花茶
將決明子清洗干凈，放在鍋里翻炒，一直到微微膨脹的狀態，隨後搗碎用紗布包好， 放在水中煮沸，隨後倒入菊花，再煮幾分鍾，當做茶水來飲用，能夠達到降脂清熱平肝的效果。
第五、普洱茶
普洱茶具有調節膽固醇含量、脂肪濃度的作用，對於高脂血症、動脈粥樣硬化等有一定的作用，適合三高人群來飲用。
三高人群適合的產品上面，為大家介紹的這幾種不同的人群，可以選擇更適合的。除了在飲用茶水方面需要注意之外，三高患者還應該注意保證科學合理飲食進行規律的運動，保持良好的心情，需要用葯的，在專業醫生指導下合理服用相關的葯物，讓病情得到更好的控制。
三高就是高血壓，高血糖，高血脂。
第一、對於三高的病人，我們可以選擇綠茶。綠茶的主要功效就是對降壓、降膽固醇有一定的輔助作用，預防高血壓、高血脂。
第二、還可以選擇普洱茶，普洱茶也可輔助降脂、降壓、降血糖，還可以預防動脈硬化、冠心病。
第三、我們可以選擇葯茶，葯茶主要是以茶葉為主，然後可以在裡面添加中葯。比如三七、丹參、人參紅花等等活血化瘀的葯物，可以預防動脈粥樣硬化，降低血脂，降低血壓強身益壽。
第四、還可以選擇決明子茶，因為決明子有清肝明目，降脂通便的功效，可以預防高血壓、高血脂。
第五、還可以選擇白菊花茶，因為菊花都知道是散風清熱、清肝明目的一種植物。
第六、我們還可以喝烏梅茶，就是用烏梅用水沖泡，因為烏梅有生津止渴，安胃斂肺的作用。
以上內容僅供參考，具體用葯、治療請以醫生面診指導為准。
降血脂飲料
高血脂老人忌高脂飲食，宜選用有助於降血脂的食物。
1、檸檬汁。 檸檬富含有益血管健康的黃酮類抗氧化劑，春節勞累之際為老人調一杯能放鬆身體、擴張血管、降低血壓的檸檬汁是不錯的選擇。還可以幫助老人消化油膩的食物。
2、山楂汁。將鮮山楂果數枚洗凈、去核，放入榨汁機里榨成糊狀，加溫開水飲用。
3、南瓜汁。將南瓜100克去皮，切成小塊放入蒸鍋蒸熟;然後用勺壓爛成泥，用紗布過濾;再加適量溫開水稀釋，就做成顏（色）誘人的.南瓜汁了。
4、胡蘿卜汁 取胡蘿卜1～2個，切成小塊蒸熟，搗碎成泥狀，用紗布過濾後，加適量溫開水稀釋成汁。也可用榨汁機直接製作。
低嘌呤含量飲料
高尿酸老人宜飲用嘌呤含量低的飲料。
1、生菜梨子汁。將半棵生菜、1個梨洗凈，梨去皮去核切成小塊，然後將生菜、梨一起放入榨汁機中榨汁，加入蜂蜜、檸檬汁即可。
2、蓮藕蔬果汁。將蓮藕3兩洗凈去皮切成小塊，蘋果1個去皮去核切塊，然後一起放入榨汁機中，加入溫開水榨汁過濾，加入2匙檸檬汁即可。
3、蜂蜜牛奶果汁。取香蕉1根去皮，蘋果半個去皮去核切成小塊，與100克牛奶、1匙蜂蜜一起放入榨汁機中榨汁即可。
一、決明子茶
根據研究，決明子在降血壓和降血脂方面特別有效。同時能清肝明目。准備大約15克到20克的決明子，用沸水沖泡。
二、蓮子心茶
蓮子心雖然很苦，但是它的降三高效果還是很好的，尤其是它的降壓去脂效果非常明顯。方法也很簡單。新鮮蓮子心用開水沖開即可，早晚各喝一次。此外，它可以清熱安神，強心。
三、三降清靈茶
三降清靈茶 不同於普通的飲茶，其中含有較多的中草葯，如牛倩、山楂、桑葉、梔子、決明子、玉竹、苦瓜、黃精、菊花等。一天兩次一袋，可以有效調節三高。點擊查看更多產品詳情。
四、首烏茶
首烏茶降血脂效果明顯，有助於減少血栓的形成。如果高血脂患者喝首烏茶，你會發現降血脂的效果特別快，而且方法簡單。20克首烏加水煮半小時，每天可以喝一碗。
五、荷葉茶
荷葉和蓮子心是同一個植物，但是荷葉的味道相對來說不那麼苦，而且還能幫助擴張血管，也是清污降壓的好選擇。
六、菊花綠茶
菊花和綠茶的組合可以達到更好的降脂和降血脂效果。菊花能清熱明目，擴張血管，降低膽固醇。三高患者可以喝它來降低血脂、血壓和血糖。
七、苦瓜茶
苦瓜食用價值高，能清熱利濕、降脂減肥，對三高疾病有輔助治療作用。
八、桑葉茶
桑葚茶對「三高」患者也有很大幫助。曬干後放入水中浸泡，可以很好地緩解疾病。
九、苦丁茶
很多人只是知道苦丁茶能清熱，卻不知道它還能幫助降三高。適當的飲酒會給健康帶來許多好處。
十、葛根茶
葛根茶最大的功效是可以幫助緩解高血壓引起的頭暈或頭痛。一些耳鳴、腰腿酸痛的患者也可以用它來改善。如果他們經常喝，可以降低三高，改善大腦的血液循環。
⑶ 老人三高喝什麼茶最好
老人三高喝什麼茶最好
老人三高喝什麼茶最好，在我們的生活中存在各式各樣的食物，每種食物都有不一樣的營養價值，給我們帶來不同的好處，當然不同的製作方法口感也有差異，以下老人三高喝什麼茶最好。
三高就是高血壓，高血糖，高血脂。
第一、對於三高的病人，我們可以選擇綠茶。綠茶的主要功效就是對降壓、降膽固醇有一定的輔助作用，預防高血壓、高血脂。
第二、還可以選擇普洱茶，普洱茶也可輔助降脂、降壓、降血糖，還可以預防動脈硬化、冠心病。
第三、我們可以選擇葯茶，葯茶主要是以茶葉為主，然後可以在裡面添加中葯。比如三七、丹參、人參紅花等等活血化瘀的葯物，可以預防動脈粥樣硬化，降低血脂，降低血壓強身益壽。
第四、還可以選擇決明子茶，因為決明子有清肝明目，降脂通便的功效，可以預防高血壓、高血脂。
第五、還可以選擇白菊花茶，因為菊花都知道是散風清熱、清肝明目的一種植物。
第六、我們還可以喝烏梅茶，就是用烏梅用水沖泡，因為烏梅有生津止渴，安胃斂肺的作用。
以上內容僅供參考，具體用葯、治療請以醫生面診指導為准。
三高人群喝什麼茶比較好
三高人群可以適當的飲用綠茶、烏龍茶、紅茶、黑茶等，雖不能降糖，但對於降低血液粘稠度還是有好處的。
綠茶中含有的茶多酚，具有抗氧化性和生理活性，可以清除體內自由基，具有延緩衰老的功效。綠茶中所含有的茶多酚可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質在體內合成，還具有直接殺傷癌細胞和提高機體免疫能力的功效，具有防癌抗癌的作用。烏龍茶中含有大量的茶多酚，茶多酚進入胃腸道內，可以促進食物的消化，能起到減肥瘦身的作用。
烏龍茶可以提高體內酶的活性，對於女性而言，可以起到美容養顏的功效。紅茶性涼、味苦，主入心、肺、脾三經。味苦，苦能泄、能燥、能堅，因此紅茶具有通泄大便、軟堅散結、清熱燥濕的作用，適用於生活中習慣性便秘、大便干結、大便黏膩不爽的人群。
高人群，除了可以飲用綠茶之外，還可以嘗試花茶或者葯茶，比如菊花茶、山楂茶、決明子茶、杜仲茶以及羅布麻茶等，這些產品對降三高具有一定的輔助作用，但是僅僅依靠喝茶而不吃葯來降三高，則是不可取的。
三高人群適合喝一些能夠降低血脂血糖類的茶，如山楂槐花茯苓茶、苦蕎茶等，都對降低血脂血糖有一定的效果，此外還有助於腸胃消化和體內毒素的排出，對人體有很好的養生作用。但是這些對於三高人群來講都只能作為一個輔助性的治療，還是應當去醫院進行正規的檢查，根據個人的情況，聽從醫生的指示進行服葯，在日常飲食方面也應當進行調理。
用它泡水喝，每天一杯，可有效降三高
苦蕎麥是中國常見的草本植物，通常生長於山西、雲南、貴州等地的高寒地區，是自然界中少有的葯食兩用的食品，《本草綱目》曾記載：苦蕎味苦，性平寒，能實腸胃，益氣力，續精神，利耳目，煉五臟渣穢。下面就跟著我一起看看苦蕎的眾多功效吧！
苦蕎茶是苦蕎麥種子經過篩選、烘烤製成的飲品，不但含有豐富的蛋白質、葉綠素、粗纖維及鈣、磷、鐵、鎂等多種微量元素，同時還含有18種天然氨基酸，能促進幼兒的生長發育，不僅如此，常喝苦蕎茶還有這些功效：
降三高
苦蕎茶中含有黃酮類物質，其主要成分是蘆丁，能維持血管壁的正常透性與脆性，具有軟化血管、促進傷口癒合、抗過敏、止咳、平喘的`功效，對成年人冠心病有預防的作用。另外，喝苦蕎茶可降血糖、降血脂，對富貴病（糖尿病、高血壓、高血脂及中風）患者有一定的輔助治療。
美白抗皺
苦蕎裡面含有抑制黑色素生長的尼克酸，長期喝苦蕎茶可讓肌膚變得更水嫩，進而達到美白抗皺的功效。此外，苦蕎裡面含有的維生素E有較強的抗氧化作用，可消除皮膚的色素沉積，增強人體免疫機能，可預防雀斑及老年斑。
治便秘
苦蕎中含有豐富的膳食纖維，是人體消化系統的「清道夫」，可促進腸胃蠕動，清除體內毒素，從而有效防治便秘。
需要注意的是苦蕎茶只是對人體綜合健康有很大的好處，對於疾病只能起到一定的緩解作用，並不能替代葯物。
怎樣鑒別優質苦蕎？
優質的苦蕎茶外觀應為黃白色，苦蕎茶加工分為烘焙類和膨化類，膨化類雖然顆粒較飽滿，顏色偏金黃，但其營養成分會被破壞，長期喝會導致發胖。相較於膨化類，烘焙類苦蕎茶保留了大部分的營養成分，喝起來有純正的麥香味，實屬天然健康飲品。
辨別方法：准備一杯水，然後將苦蕎顆粒放進去，懸在水面上的為膨化類，沉澱在下面的為烘焙類。
普通人喝苦蕎茶可令身體更健康，此飲品適合所有人群（除了對苦蕎過敏的人群）飲用，尤其是上班族、三高人群養生保健的首選飲品。
喝醋有什麼好處，除了降三高吃醋的好處還有這四種
1、降三高
要說喝醋有什麼好處，那就不得不說它降三高的功效了，有科學研究表明，在吃完每頓飯以後，在食用一小勺醋，可以幫助人體減少減少飯後血糖的升高的速度，同時還能抑止甘精胰島素的代謝，有效的降低血糖，同時食用醋還可以幫助人體清理血管內的膽固醇，總的來說食用醋對於三高都有好處。
2、消炎殺菌
醋本身就有著和好的消炎殺菌效果，它可以抑菌和殺菌，對於腸道疾病、流行性感冒和呼吸疾病這些因為病毒引起的疾病都有著不錯的預防效果，同時對於口腔內因為細菌滋生，導致的牙齦出血，也有著不錯的效果，食用醋可以預防口腔疾病的發生。
3、促進消化吸收
醋的味道十分的酸，它裡面含有豐富的豐富的氨基酸和不飽和脂肪酸，可以幫助人體促進腸道的蠕動，起到一個消化吸收的效果，同時它還能維持腸道內的環境菌群的平衡，保護常見的健康，對於因為腸道菌群破壞而引起的便秘，也有著不錯的潤腸通便效果。
4、預防感冒
吃醋的好處還有幫助人體預防感冒的功效，人體最健康的狀態是身體呈現一個弱鹼性的狀態，而醋是鹼性的可以調節人體酸鹼平衡，增強人體的體質，有效預防流感，，很多人不知道醋是酸性還是鹼性，便想當然的以為它是酸性的，其實不然，醋雖然味道酸為鹼性食物，對人體十分有利。
5、美容養顏
在我國古代中醫中就對醋美容養顏的功效有所記載，說醋入葯可以有效的幫助人體起到生發，美容、降壓、減肥的功效，醋可以幫助人體抗氧化，預防衰老，同時在為醋中含有氨基酸和有機酸，能夠達到促進有氧代謝，從而有效的幫助人體抗疲勞，所以食用醋的好處非常之多。