老年人總是腫怎麼回事

⑴ 老人全身浮腫是怎麼回事啊

許多老年人有腳踝或下肢出現浮腫現象，當用手指輕按這些部位時，肌肉內凹陷，不容易恢復。容
一般人認為這是正常現象，人老肌肉鬆弛，失去彈力，自然會出現這種問題。其實，它可能是許多疾病的徵兆。
心臟病或心臟功能不全，也可能造成下肢凹陷浮腫。這些患者通常還會出現胸悶、尿少和不能平卧等症狀。
此外，甲狀腺功能低下、嚴重營養失調、缺乏蛋白質、老年血管硬化、靜脈迴流障礙（顯現明顯的青筋），都是可能造成下肢凹陷性浮腫的原因，不可忽視。某些葯物，如降血壓的葯，也可能導致下肢浮腫。
老年人以脾腎陽虛所導致的水腫最為常見。其症狀是精神疲倦、肢體發冷、下肢無力、胃口差、吃得少、大便稀、小便赤短、腰部酸軟冷痛、臉色微黃或蒼白等，因此，宜溫補脾腎。
有的人早上容易疲憊，午後則下肢浮腫，小便量正常，食量正常卻身子消瘦，屬於脾氣虛弱，氣血不足，宜健脾益氣生血。
有的患者下肢浮腫，不能平卧，可能出現心悸、氣短、胸悶，與心肺功能有關，宜瀉肺利水。
如果患者出現下肢浮腫的症狀，在飲食方面應盡量清淡，少吃高鹽分的食物，宜多吃水果和蔬菜。
供參考

⑵ 老年人雙腳浮腫是什麼原因引起的

老年人由於身體機能退化，總是會出現各種問題，那麼老年人雙腳浮腫怎麼回事呢?以下是我收集整理的關於老年人雙腳浮腫的原因，希望對你有幫助。

老年人雙腳浮腫的原因

1、體位性浮腫

長時間站立、行走、下蹲或坐位，可因下肢血液迴流受阻、淤積造成浮腫，改變體位後一段時間，浮腫可自行減輕、消失。平時避免長時間站立，適當增加局部運動。

2、葯物性浮腫

使用腎上腺皮質激素、睾丸酮、雄性激素、胰島素、硫脲、甘草等葯物，可導致臉、手、足出現浮腫，停葯後浮腫會逐漸消退。因此老人要密切注意控制葯物副作用。如服用某種葯物後，腳部有腫脹現象，應立刻去醫院。

3、特發性浮腫

有些20至40歲的女性，早晨起床後，眼瞼及顏面常出現輕度浮腫，下肢有凹陷性水腫或緊綳感。隨著活動，逐漸減輕消退。多數學者認為與神經精神因素及自主神經功能紊亂有關。

4、反應性浮腫

有些人特別是高溫作業或身體較胖又不愛活動者，受環境高溫的影響，皮膚血管擴散，體液滲透並積聚於皮下組織，常在手、足等處發生浮腫。夏天過後，則自行消退。但每夏必發，反復多年。

5、經前期浮腫

有些健康的女性在月經來潮前一周或半個月內，出現眼瞼、手背、腳踝甚至雙下肢輕度浮腫，以及煩躁、失眠、疲乏、頭痛等症狀。月經來潮時，浮腫及其他症狀可逐漸消退。不過老人一般都絕經了，所以可以排除這個原因。

老年人雙腿浮腫怎麼辦

1、老年人腿腫脹應及時到醫院就診，才能查明病因，進行針對性治療。對老年性浮腫，首先要搞清楚病因。如果與疾病有關，要積極控制原發病，屬於特發性浮腫，無需治療。

2、無論何種原因所致下肢浮腫，都要重視飲食和生活調理，適量補充蛋白質，加強運動鍛煉，穿著松緊適宜的鞋襪，防止皮膚損傷。

3、浮腫嚴重時，可服用宣肺、健脾、益腎的中葯，如黃芪、桂枝、茯苓皮、陳皮、白術等。這些葯物，應在醫生指導下合理應用。

4、適當多吃些含鉀豐富的食物，如香蕉、西瓜、葡萄等。補充維生素b族，可食用海苔、花生、芝麻等。適當多吃些含維生素e的食品，如瘦肉類等。飲食節制，少吃糖、脂肪及咖啡。多吃些有利消腫的食品，如赤小豆、冬瓜、西瓜、葫蘆等。

5、睡覺時下肢適當抬高，坐椅不可太高，減少下肢下垂的時間。衣褲不能太緊，注意保護好腰及下肢的血液循環。

6、適當的活動，促進血液循環。因為活動過多，下肢疲乏會加重水腫，不活動則血氣不通，更容易水腫。

7、吃鹽不可太多。太鹹的食品、肥甘厚膩的食品都不利於消化。

8、注意保護腎臟，除經常檢查腎功能外，不要輕易使用葯物，以減少腎臟負擔。

9、選擇鈣類食品，如蘋果、芹菜等，注意鈣質的攝取絕對不能少。鈣攝取不足會影響神經的傳達，甚至產生肌肉痙攣，加重腿足腫脹的程度。

10、看好含鉀的食物，如香蕉、西瓜、葡萄、柚等。為了使體內鹽分維持一定濃度，當鹽分攝取過多，身體就會想多喝水，導致水分囤積體內。如果因此腎功能降低會使下半身浮腫，形成水腫型的虛胖。

11、瞄準維生素B群，如海苔、芝麻、花生等。因為維生素B1可改善雙腿的疲勞甚至浮腫。維生素B2能加速脂肪的代謝。

老人腳部浮腫的預防措施

合理飲食為了預防老人出現腳腫現象,在平常,一定要合理飲食,做飯菜時,要少放鹽,多放醋。

多做運動晚飯後或者是早晨的時候,可以多出去走一走,活動活動下肢,促進血液的流通,還要注意一點的是,晚上睡覺的時候要抬高下肢,促進血液迴流。

定期體檢:老人一定要每隔一段時間便去醫院進行一次全面性的體檢,有很多的疾病都是在不經意間就發生的,腳腫雖然問題不大,但卻是很多疾病的先兆。

有良好的生活習慣預防腳腫一定要做到日常生活中不吸煙不喝酒,一個好的生活習慣才是一個健康身體的根本保證。

⑶ 老年人的腳總是會浮腫，是什麼原因導致的

老年人腳水腫多見於營養缺乏、下肢靜脈迴流障礙、某些全身疾病或局部感染，需要高度警惕結締組織疾病、肝臟疾病、惡性腫瘤等。
老年人腳水腫可能是營養狀態不佳的體現，也可能反映了某些疾病，如下肢靜脈迴流障礙、某些全身疾病或局部感染，應提高警惕，及時就診查明病因。如果老年人食慾不振、消化不良，經常進食不足，可能會存在蛋白質缺乏、鈉攝入過多等問題，導致腳部水腫。老年人還容易因為下肢靜脈迴流障礙引起腳水腫。某些全身性疾病或局部感染也能引起這個症狀，如心臟病、腎臟疾病、甲狀腺功能減退症、肝臟疾病、結締組織病、惡性腫瘤等。某些疾病引起的腳水腫，還會伴有特殊症狀，如腎功能衰竭會首先表現為眼瞼、臉部腫脹，心源性疾病會伴有心慌、氣喘、憋氣、咳嗽咳痰、端坐呼吸等不適、肝臟的疾病一般病人會有尿黃、皮膚黃染、納差、腹脹、精神萎靡等，結締組織病會表現為皮疹、淤斑、關節腫痛、四肢乏力等，甲狀腺功能減低表現為畏寒、乏力、表情呆滯、反應遲鈍、記憶力減退、舌體厚大、皮膚乾燥、全身水腫等，惡性腫瘤則表現為進行性的體重下降。

⑷ 老人腿部浮腫的原因

老人腿部浮腫的原因

1、心力衰竭及腿部靜脈炎是造成腿部慢性(長期)腫脹的兩大主因。據臨床實踐表明，靜脈炎只會造成患者—邊的腿腫脹，而造成充血的心力衰竭則會使得兩條腿都腫脹起來。靜脈炎會引起疼痛，心力衰竭引起的腫脹則不會痛。造成腿部腫脹的各種疾病都有各自不同的發病機制及特徵。

2、飢餓造成腹部腫脹及腿部現象是因為飲食中缺乏蛋白質，造成血液里的液體從血管中滲出、進入身體的組織中，當腹部腫脹時，就是腹腔里容納有這類的液體，這和腎臟、肝臟發生病變時的情況相同。

3、葯物引起腿部腫脹：甲睾 酮(最常用作治療陽痿的葯物)。長期使用類固醇(治療關節炎、氣喘、癌症等)。雌激素。口服避孕葯。某些抗抑鬱劑(硫酸苯乙)。降血壓葯劑，甲基多巴。以及最近新發明的，用以治療心臟血管病變的鈣離子封阻劑等等。

4、患有嚴重腎臟疾病的人，全身各處都會出現腫脹的現象，腿部、臉部或是手指無一倖免，之所以會發生全身性的腫脹，是因為蛋白質從尿液流失太多所致。

5、心臟病、高血壓、病毒感染或是心瓣膜病變等等疾病使心肌變得衰弱無力，這時心臟無法將血液順利送入肺部，血液便開始倒流入靜脈當中，然後就會匯流入位於心臟下面的器官--肝臟，使得肝臟充血而腫脹起來。如果情形未見改善，最後血液甚至會迴流腿部的靜脈里而形成腿部腫脹。

6、後期階段較嚴重的肝病，會因兩種機制而引起腿部腫脹。一種是因為肝細胞受到破壞無法製造足夠的蛋白質，所造成的結果就像腎臟病變致使蛋白質流失所引起的狀況一樣。為了平衡血管內和血管外圍組織的蛋白質含量，血液里的液體會流入組織內而造成組織腫脹。另一種就是肝臟有瘢痕(結疤)，使得從腿部流往心臟的`血液無法通過肝臟，造成血液迴流的現象。另外，腹腔里腫大的腺體或是腫瘤也可能會壓迫到靜脈，因而造成腿部的腫脹。

7、嚴重的甲狀腺機能不足也會引起全身性的身體浮腫，當然也包括了腿部。形成此種症狀的原因和前述腎臟及肝臟發生病變時的情形一樣，都是為了平衡蛋白質在血管及組織內的含量，使得液體自血管中流出，進入組織內而引起腫脹。

8、心包膜受到病毒或其他感染，或是施以心臟手術之後而發生病變，變得又厚又硬，就像是為心臟穿上—套胄甲一樣，這種情形會阻礙心肌的正常收縮與放鬆。結果造成血液無法充分流回右心室而溯流進入靜脈，造成頸部靜脈及腹部的腫大、最後則是造成腿部的腫脹。

9、如果臉部和腿部同時都有腫脹的現象，那可能是由於：甲狀腺功能不足、某些導致全身性不適的過敏反應、心包病變而壓迫到心臟、吃了經旋毛蟲感染卻又因烹煮不當的肉而引起的旋毛蟲感染(旋毛蟲病)，或是腎臟方面的疾病。

10、如果腫脹的腿部有棕色的色素沉澱現象，尤其是沉澱的位置是在腳踝周圍時，則這種腫脹情形通常是慢性靜脈曲張所造成的某種長期性疾病所引起的。棕色的色素沉澱是因為血液經過血管壁進入附近的組織里所形成的。

老人腿部浮腫怎麼消腫

1、首先要搞清楚病因。如果與疾病有關，要積極控制原發病。屬於特發性浮腫，無需治療。

2、無論何種原因所致下肢浮腫，都要重視飲食和生活調理，適量補充蛋白質，加強運動鍛煉，穿著松緊適宜的鞋襪，防止皮膚損傷。

3、浮腫嚴重時，可服用宣肺、健脾、益腎的中葯，如黃芪、桂枝、茯苓皮、陳皮、白術等。這些葯物，應在醫生指導下合理應用。

4、一天內不要換鞋。

5、每天都要做輕松的腿部運動，消除緊張度，促進血液循環。

6、腿腳長時間活動後，一定要休整。可以按摩，或者輕輕撫摸，要注意的是，按摩或撫摸必須從足部開始。

7、浮腫時，白天應用彈性綳帶或者彈性襪保護浮腫部分。

8、晚間睡覺時，把腿部墊高。

9、常做一項簡單的足部運動。看電視時，可以用腳趾滾動小球或小棍。

10、滑雪、游泳都有很好的治療作用。

⑸ 老人浮腫的原因

老人由於年齡的上漲，體力和身體狀況變差，常會出現身體浮腫的現象，那麼老人腳腫是怎麼回事呢，老人腳腫該怎麼辦，老人腳腫要怎麼治療呢，為了關愛老人的健康，下面就讓我們來了解一下老年人腳腫是怎麼回事吧。

浮腫，以下肢水腫比較常見，有時我們用手指按下，會出現下凹的現象，結果第二天水腫又消失，這是由於老人氣虛導致的，老人要多吃含蛋白質高的食物，比如牛奶雞蛋等。

另一種常見的下肢水腫是淤血阻滯引起的，表現為下肢皮膚粗糙、隱痛、發冷等氣血不通現象，嚴重者可出現一側下肢靜脈閉塞。但對老年人來說，經常出現下肢腫脹現象還應注意區別腎、心、肝等主要臟器的病因，及時化驗肝、腎功能及尿常規，不要耽誤其他病的診治。

有些老年人常出現腿腫，尤其是久坐後，兩腿脹得難受。用手按壓小腿，一按一個坑。

老人在腿部出現浮腫的話，就有可能和他的心臟，腎臟和肝臟的疾病有關系了，但是也不排除一些是特發性的老年浮腫。

這類浮腫多因老年人皮下組織間隙疏鬆、水分容易滲入組織間隙而形成皮下水腫。此外，老年人的血管舒縮功能和汗腺分泌功能減退，經過皮膚蒸發的水分減少，且心臟、肺臟、腎臟功能減退，內分泌功能也不夠穩定。這些因素綜合作用，使體內水鈉瀦留於皮下間隙，加重皮下水腫。

對老年性浮腫，首先要搞清楚病因。如果與疾病有關，要積極控制原發病;屬於特發性浮腫，無需治療。

無論何種原因所致下肢浮腫，都要重視飲食和生活調理，適量補充蛋白質，加強運動鍛煉，穿著松緊適宜的鞋襪，防止皮膚損傷。浮腫嚴重時，可服用宣肺、健脾、益腎的中葯，如黃芪、桂枝、茯苓皮、陳皮、白術等。這些葯物，應在醫生指導下合理應用。

構成浮腫的原因其實是浮腫多變的，它會潛伏在老人的各個部位，浮腫是使老人的代謝變的更差，皮膚產生皺紋等。

由於重力的關系，下半身尤其容易發胖。而且浮腫使人容易疲勞、精神欠佳，長此以往，會造成自律神經失調，甚至交感神經和副交感神經無法正常工作，陷入抑鬱狀態。

常見導致「腿部浮腫的幾則原因

①心力衰竭及腿部靜脈炎是造成腿部慢性(長期)腫脹的`兩大主因。據臨床實踐表明，靜脈炎只會造成患者—邊的腿腫脹，而造成充血的心力衰竭則會使得兩條腿都腫脹起來;靜脈炎會引起疼痛，心力衰竭引起的腫脹則不會痛;造成腿部腫脹的各種疾病都有各自不同的發病機制及特徵。

②心臟病、高血壓、病毒感染或是心瓣膜病變等等疾病使心肌變得衰弱無力，這時心臟無法將血液順利送入肺部，血液便開始倒流入靜脈當中，然後就會匯流入位於心臟下面的器官--肝臟，使得肝臟充血而腫脹起來。如果情形未見改善，最後血液甚至會迴流腿部的靜脈里而形成腿部腫脹。

③患有嚴重腎臟疾病的人，全身各處都會出現腫脹的現象，腿部、臉部或是手指無一倖免，之所以會發生全身性的腫脹，是因為蛋白質從尿液流失太多所致。

④後期階段較嚴重的肝病會因兩種機制而引起腿部腫脹。一種是因為肝細胞受到破壞無法製造足夠的蛋白質，所造成的結果就像腎臟病變致使蛋白質流失所引起的狀況一樣;為了平衡血管內和血管外圍組織的蛋白質含量，血液里的液體會流入組織內而造成組織腫脹。

另一種就是肝臟有瘢痕(結疤)，使得從腿部流往心臟的血液無法通過肝臟，造成血液迴流的現象。另外，腹腔里腫大的腺體或是腫瘤也可能會壓迫到靜脈，因而造成腿部的腫脹。

⑤飢餓造成腹部腫脹及腿部現象是因為飲食中缺乏蛋白質，造成血液里的液體從血管中滲出、進入身體的組織中，當腹部腫脹時，就是腹腔里容納有這類的液體，這和腎臟、肝臟發生病變時的情況相同。

⑥嚴重的甲狀腺機能不足也會引起全身性的身體浮腫，當然也包括了腿部。形成此種症狀的原因和前述腎臟及肝臟發生病變時的情形一樣，都是為了平衡蛋白質在血管及組織內的含量，使得液體自血管中流出，進入組織內而引起腫脹。

⑦心包膜受到病毒或其他感染，或是施以心臟手術之後而發生病變，變得又厚又硬，就像是為心臟穿上—套胄甲一樣，這種情形會阻礙心肌的正常收縮與放鬆。結果造成血液無法充分流回右心室而溯流進入靜脈，造成頸部靜脈及腹部的腫大、最後則是造成腿部的腫脹。

⑧如果臉部和腿部同時都有腫脹的現象，那可能是由於：甲狀腺功能不足、某些導致全身性不適的過敏反應、心包病變而壓迫到心臟、吃了經旋毛蟲感染卻又因烹煮不當的肉而引起的旋毛蟲感染(旋毛蟲病)，或是腎臟方面的疾病。

⑨如果腫脹的腿部有棕色的色素沉澱現象，尤其是沉澱的位置是在腳踝周圍時，則這種腫脹情形通常是慢性靜脈曲張所造成的某種長期性疾病所引起的。棕色的色素沉澱是因為血液經過血管壁進入附近的組織里所形成的.

生活的調理應注意以下方面

1.睡覺時下肢適當抬高

坐椅不可太高，減少下肢下垂的時間。衣褲不能太緊，注意保護好腰及下肢的血液循環。

2.適當的活動

促進血液循環。因為活動過多，下肢疲乏會加重水腫;不活動則血氣不通，更容易水腫。

3.吃鹽不可太多

太鹹的食品、肥甘厚膩的食品都不利於消化。

4.注意保護腎臟

除經常檢查腎功能外，一般葯物不應使用，以減少腎臟負擔。多吃些有利消腫的食品，如赤小豆、冬瓜、西瓜、葫蘆等，不要輕易使用葯物。

經絡閉塞，導致血液不流通。氣和水不流暢所做成腫脹。

買一牛角的刮痧棒，在肚臍與大腿較之間按摩。這里有四條經絡通往大腿的，先把這「肝經合膽經打通。

仍後，在大腿上，小腿上和腳上哪裡有痛(輕力壓的情況)，磨哪裡，直至沒有痛為止。特別是脛骨後的位置，這是肝經和膽經通過的地方。

結語： 通過上文的介紹，想必大家對於老人腳浮腫有了一個比較全面的了解了吧，老人腳出現浮腫有可能就是其身體出現病症的體現，所以在老人腳出現浮腫的時候最好及時就醫查明浮腫的原因這樣才能治好老人腳浮腫的現象哦!

⑹ 老人家臉浮腫是怎麼回事

許多老年人有腳踝或下肢出現浮腫現象，當用手指輕按這些部位時，
肌肉凹陷，不容易恢復。
一般人認為這是正常現象，人老肌肉鬆弛，失去彈力，
自然會出現這種問題。其實，它可能是許多疾病的徵兆。
心臟病或心臟功能不全，也可能造成下肢凹陷浮腫。
這些患者通常還會出現胸悶、尿少和不能平卧等症狀。
此外，甲狀腺功能低下、嚴重營養失調、缺乏蛋白質、
老年血管硬化、靜脈迴流障礙（顯現明顯的青筋），
都是可能造成下肢凹陷性浮腫的原因，不可忽視。某些葯物，
如降血壓的葯，也可能導致下肢浮腫。
老年人以脾腎陽虛所導致的水腫最為常見。其症狀是精神疲倦、
肢體發冷、下肢無力、胃口差、吃得少、大便稀、小便赤短、
腰部酸軟冷痛、臉色微黃或蒼白等，因此，宜溫補脾腎。
有的人早上容易疲憊，午後則下肢浮腫，小便量正常，
食量正常卻身子消瘦，屬於脾氣虛弱，氣血不足，宜健脾益氣生血。
有的患者下肢浮腫，不能平卧，可能出現心悸、氣短、胸悶，
與心肺功能有關，宜瀉肺利水。
如果患者出現下肢浮腫的症狀，在飲食方面應盡量清淡，
少吃高鹽分的食物，宜多吃水果和蔬菜就可以了。

⑺ 老人腳和腿浮腫怎麼回事

浮腫常常是某些疾病的信號。心臟病、肝病、腎病、內分泌疾病及某些營養不良性疾病等，都可能出現浮腫症狀，一般情況下應該到醫院去就診。但有些浮腫是一種生理反應，如果你遇到了下列「浮腫」的麻煩，不妨對照一下。 表現一：有些中年女性，早晨起床後，忽然發現自己的臉胖了一圈，眼瞼及顏面都有些輕度浮腫，下肢皮膚有凹陷性水腫或緊綳感。隨著一天時間的推移，可逐漸減輕消退。 診斷：特發性浮腫，或稱為血液循環不暢的浮腫。臉部浮腫現象經常發生在血液循環代謝能力差的人身上，這個群族包括了習慣在睡前大量喝水的人、經常久坐不動的人、平常飲食習慣口味重的人、經常熬夜的人以及天生體質代謝差的人。影響所致便是血液循環系統效果變差，來不及將體內多餘的廢水排出去，水分滯留在微血管內，甚至回滲到皮膚中，便產生了膨脹浮腫現象。這種浮腫在起床後活動一會後，就會慢慢自動消退。 表現二：有些人在炎夏高溫的情況下，特別是身體較胖又不愛活動的人，受環境溫差的影響，常莫名其妙地發生下肢浮腫，夏天過後，就會自行消退。 診斷：反應性浮腫。這種情況往往是由於炎熱高溫引起體表血管擴張，動脈血流量增加；淺靜脈的擴張，使毛細血管濾過壓增高；再加上站立或久坐，體液在皮下疏鬆結締組織的間隙中滲聚，迴流緩慢，從而引起下肢浮腫，多發於身體肥胖或年齡較大的人。 表現三：有些飲食中習慣於「口重」的人，常常出現下肢浮腫。 診斷：營養不均的浮腫。我們一直在強調「低鹽」飲食，可有些人就是不注意，飲食中鹽分過多，而又缺乏某些礦物質時，就容易造成營養失調性浮腫，如果你還有什麼慢性病，那造成的麻煩就更大了。 表現四：長時間站立、行走、下蹲或坐位時，會發現下肢或雙腳「發緊」，女人逛商店是最有體會的了，若稍事休息或改變體位後一段時間，浮腫可自行減輕、消失。

⑻ 老年人身體浮腫的原因是什麼

體內增加太多水分排不出去時，就是浮腫。體重增加的同時，會出現眼皮浮腫、腳踝或小腿水腫。
大部分的浮腫是由腎臟或心臟疾病所引起的，不過，有時候肝病的腹水、蛋白質不足引起的營養失調或更年期障礙的荷爾蒙異常等，也會造成浮腫。
若從臉部開始浮腫，繼而擴大到全身時，罹患腎臟病的可能性很高，不過也有可能是急性腎炎或腎病變。
若從腳開始浮腫，則可能是心臟病、低蛋白血症、肝肝硬化等。
懷孕後期，全身及腳都很容易出現浮腫；浮腫嚴重，就有可能是妊娠毒血症。
以上的浮腫，用手指壓，會有水分移動，形成凹陷。
若以手壓也不會凹陷，仍然浮腫，可能是甲狀腺機能低下或葯的副作用所引起的。
長時間站立所造成的浮腫，不是異常現象。
出現浮腫時，要限制水分和鹽份的攝取；為了能排出身體多餘的水份，最好多吃有利尿作用的食物。
情況嚴重，而無法痊癒時，必須接受醫師的診斷。
若要服用利尿的葯，必須經過醫生診斷。利尿成葯，要避免使用為佳。
·早期發現浮腫的方法
腳的浮腫若是由心臟病所引起的，最好能早期發現，以指尖朝骨的方向壓脛骨30秒，若無浮腫，就會回復原狀；若有凹陷，則可證實是浮腫。此外，若感覺鞋子很緊，也有可能是浮腫的訊號之一。
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1、維他命E幫助去除水腫
血液循環不好，就很容易引致腳部浮腫，含維他命E的食物，可幫助加速血液循環、預防腿部肌肉鬆弛等。含豐富維他命E的食物包括杏仁、花生、小麥胚芽等。
2、維他命B群加速新陳代謝
維他命B1可以將糖分轉化為能量，而B2則可以加速脂肪的新陳代謝，多吃維他命B豐富的食物，如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。
3、少吃鹽去水腫
經常吃多鹽的食物，容易令體內積存過多水分，形成水腫，容易積聚在小腿上。飲食除了要減少鹽的吸收外，也可多吃含鉀的食物，因鉀有助排出體內多餘鹽分，含鉀的食物包括番茄、香蕉、土豆、西芹等。

⑼ 老年人浮腫是什麼原因

指導意見:
老年人浮腫，是由於肌體防禦功能和免疫功能減退引起的，多發生在氣候寒冷的季節。從中醫學講，實屬虛性，因為身體偏虛、溫寒不適，飲食不調，脾胃受損;腎陽衰敗，水邪侵胃而致。老年人浮腫也可有其它原因，比如由於患有某種疾病引起的心排血量減少，毛細血管內壓力升高，毛細血管的通透性增高，血中白蛋白合成減少，也會導致組織水腫。
老年人患浮腫後，要到醫院進行檢查，以便對因、對症治療

⑽ 中老年人腿腫是怎麼回事

中老年人如果腿腳出現腫脹，大部分可能是由於一些功能性的原因，心臟功能不好，都是比較常見出現水腫的滾悄孫症狀，所以基本上要注意結合心電圖檢查，腎臟的檢查，腎功能肝功能的檢查找出原因。因為如果年齡比較大，心臟出現衰弱心衰時引起老年人腿腳腫脹的水腫的最主要的因素。所以就要注意，先內科檢查一下，找出原因。一般只要是合適的葯物控制好心衰。基本上水腫就會慢慢的消失，尤其要注意保養，杜絕過度勞累的工作。水腫是組織間隙有過大鏈多的液體，當超過體重的4%-5%的時候，就可表現為顯性水腫。如果單純是腿腫，常見於靜脈血栓、下肢靜脈曲張等，還可以見於絲蟲病的象皮腫。如果炎症也可導致水腫。癤、癰、丹毒或者蜂窩織炎、血管神經性水腫、接觸性皮炎也可導致腿腫，這是局限性的水腫。但是，全身性的因素也可導致水腫的發生。如果心臟病變，心源性的水腫也是從腿部開始。同時伴有心臟的增大、肝臟的增大並且伴有胸悶、氣喘、心慌等症狀。如果是肝臟原因導致的水腫，也是從腿部開始，但是腹水會運滲比較明顯，有黃疸、肝掌、蜘蛛痣等。化驗檢查可以出現肌酶的增高、蛋白的下降。腎臟的水腫也是會出現腿部的腫。一般是眼瞼逐步開始，可以迅速發展，同時伴有尿少、血尿，蛋白尿和肌酐尿素水平的升高。