老年人殘疾的風險與什麼有關

A. 老年人跌倒風險竟與睡眠質量有關，這一研究有何意義呢

這一研究具有重大意義，可以從一定程度上為預防老年人跌倒提供新思路。老年人跌倒事件的發生是有著很多的潛在因素的，其中之一便與睡眠質量有關。很多的老年人在年齡逐漸增加之後，會發現自己的睡眠時間在逐漸減少。一些老年人晚上入睡的時間較晚，早上卻很早就醒來了。即使讓他們躺在床上，但是他們也無法再次進入睡眠。

雖說岩茄這個研究之中的主體是老年人，但是這一研究結果對於年輕人來講也是有著很大的警示作用的。因為沒有人可以保障自己不會變老，如果說在年輕的時候就不做好身體的保養，不注重提升自己睡眠質量的話，那麼到了老年自己身體的狀況只會隨之而變得更差。所以說，這研究對於預防老年人跌倒和提升大家重視睡眠的意識都是有著重要意義的。

B. 如何預防傷殘

從出生到年老，殘疾風險伴隨生命每一個階段，預防殘疾與個人健康、家庭幸福、經濟社會健康發展息息相關。

面向兒童、青少年、新婚夫婦、孕產婦、嬰幼兒家長、老年人、高危職業從業者等重點人群開展針對性宣傳教育，主動提供殘疾預防和出生缺陷防治科普知識，普及遺傳和發育、疾病、傷害等致殘防控的科學知識、方法。

人的一生每個階段面臨不同的致殘因素，各類場所也存在不同的致殘因素。要逐步把殘疾預防知識融入醫療保健人員、社會工作人員、殘疾人工作者等職業培訓課程和教材，加強殘疾預防宣傳教育能力建設，發揮專業人員在殘疾預防知識普及中的權威指導和示範引領作用；要實施全人群全生命周期殘疾預防策略，加強不同人生階段人群重點、突出致殘因素防控宣傳教育；要把常規宣傳教育與主題宣傳教育活動相結合，引晌氏導公眾樹立風險防範意識，學習殘疾預防知識，提升殘疾預防技能，動員全社會重視、參與、支持殘疾預防行動。

目前國際和我國對殘疾都採取了三級預防措施：

第一級預防是有效預防疾病和致殘性傷害的發生，需要通過免疫接種、咨詢及指導、預防性保健、選擇健康生活方式、重視合理行為及精神衛生、安全防護等措施得以實現。

第二級預防是防止疾病和傷害導致殘疾，需要通過早期篩查、定期檢查、控制危險因素、改變不良生活方式，早期醫療干預、早期康復治療等措施得以實現。

第三級預防是防止殘疾發生後出現更嚴重的殘障，需要通過康復訓練、輔助器具適配、康復咨詢，支持性醫療及適當的護理等措施得以實現。

通俗一點講：第一級預防是讓人們不得病，不受到傷害；第二級預防是一旦患病，也不要導致殘疾；第三級預防是即使殘疾了，也要想方設法不要造成障礙或減輕障礙。

一是有效控制出生缺陷和發育障礙致殘。有計劃懷孕，避免大齡生育；遠離煙酒，遠離有毒有害物質，孕育健康寶寶；主動接受婚前保健服務和孕前優生健康檢查；不偏食，補葉酸，科學補碘，合理控制體重；防止孕早期感染，在醫生的指導下使用葯物；定期接受孕產期保健和產前篩查；積極接受新生兒疾病篩查和訪視；密切關注兒童生長發育狀況，定期參加健康體檢。
二是著力數拿防控疾病致殘。合理膳食，少油、少鹽、少糖，多吃蔬菜水果；堅持運動，吃動平衡，避免超重肥胖；不吸煙少喝酒，遠離二手煙；學會自我健康管理，關注血壓、血糖、血脂變化；定期體檢，及早發現疾病，及時治療；注意宴畢散個人和環境衛生，遠離傳染源，及時全程接種國家免疫規劃疫苗；保持心情愉悅，與他人和諧相處，發現心理異常及時尋求專業幫助；及時就醫，遵從醫囑，規范治療。
三是努力減少傷害致殘。照看好兒童，防止溺水、跌倒、墜落等傷害；營造安全家居環境，加強平衡鍛煉，減少老年跌倒；遵守交通法規，安全文明出行，預防交通傷害；購買正規產品，按說明書正確使用；遵守安全生產規程，做好職業防護；學習避險、逃生知識，提高自我防護能力；掌握基本急救技能，科學處理損傷。
四是顯著改善康復服務狀況。盡早開展康復，避免殘疾發生，減輕殘疾程度；樹立信心，堅持系統康復訓練；科學適配輔具，提高生活質量；勇敢面對殘疾，主動走出家門；家屬積極參與，全面介入康復過程；尊重差異，平等接納殘疾人；愛護無障礙設施，主動為殘疾人提供便利。

C. 老年人與殘疾人的關系

確切的講 老年人屬於半個殘疾人

這是一個70歲左右的老年人對一個40來歲的殘疾人講的

我認為很有道理

D. 政府對殘疾老人有什麼政策

1、享受社會保險補貼；
2、享受搭乘公共交通工具的便利和優惠；
3、享受當地政府對殘疾人的其他照顧和扶助；
4、稅收優惠：免收個人所得稅或營業稅；
5、法律援助服務；
6、減免規費；
7、機關、團體、企業、事業單位必須按比例安排殘疾人就業。
一、殘疾人稅收優惠
（1）殘疾人員個人提供的勞務，免徵營業稅。
（2）殘疾人員的所得，由納稅人提出申請，報市地方稅務局審核批准，暫免徵收個人所得稅。
二、殘疾人減免規費
（1）凡殘疾人本人從事手工業、商業、服務業、修理業等，規模較小的，登記費、個協會費、管理費減半收取。規模較大（僱用幫手）的，管理費按核定標准90%收取，個協會費適當收取。
（2）經核實，確屬家庭特別困難的殘疾人從事經營活動的，各所報請局裡同意後，可免收登記費、會費和管理費。
三、 對殘疾人實行特別照顧的規定
（1）公共服務機構應當積極創造條件，為殘疾人提供優先服務和輔助性服務；
（2）殘疾人搭乘公共汽車、電車、地鐵、輪船、渡船、火車、飛機等公共交通工具時，應當對殘疾人給予方便和照顧；對殘疾人隨身必備的輔助器具，應當准予免費攜帶。
法律依據：
《中華人民共和國殘疾人保障法》
第四條 國家採取輔助方法和扶持措施，對殘疾人給予特別扶助，減輕或者消除殘疾影響和外界障礙，保障殘疾人權利的實現。
《關於全面建立困難殘疾人生活補貼和重度殘疾人護理補貼制度的意見》
（一)補貼對象。困難殘疾人生活補貼主要補助殘疾人因殘疾產生的額外生活支出，對象為低保家庭中的殘疾人，有條件的地方可逐步擴大到低收入殘疾人及其他困難殘疾人。低收入殘疾人及其他困難殘疾人的認定標准由縣級以上地方人民政府參照相關規定、結合實際情況制定。重度殘疾人護理補貼主要補助殘疾人因殘疾產生的額外長期照護支出，對象為殘疾等級被評定為一級、二級且需要長期照護的重度殘疾人，有條件的地方可擴大到非重度智力、精神殘疾人或其他殘疾人，逐步推動形成面向所有需要長期照護殘疾人的護理補貼制度。長期照護是指因殘疾產生的特殊護理消費品和照護服務支出持續6個月以上時間。
(二)補貼標准。殘疾人兩項補貼標准由省級人民政府根據經濟社會發展水平和殘疾人生活保障需求、長期照護需求統籌確定，並適時調整。有條件的地方可以按照殘疾人的不同困難程度制定分檔補貼標准，提高制度精準性，加大補貼力度。
(三)補貼形式。殘疾人兩項補貼採取現金形式按月發放。有條件的地方可根據實際情況詳細劃分補貼類別和標准，採取憑據報銷或政府購買服務形式發放重度殘疾人護理補貼。
(四)政策銜接。符合條件的殘疾人，可同時申領困難殘疾人生活補貼和重度殘疾人護理補貼。既符合殘疾人兩項補貼條件，又符合老年、因公致殘、離休等福利性生活補貼(津貼)、護理補貼(津貼)條件的殘疾人，可擇高申領其中一類生活補貼(津貼)、護理補貼(津貼)。享受孤兒基本生活保障政策的殘疾兒童不享受困難殘疾人生活補貼，可享受重度殘疾人護理補貼。殘疾人兩項補貼不計入城鄉最低生活保障家庭的收入。領取工傷保險生活護理費、納入特困人員供養保障的殘疾人不享受殘疾人兩項補貼。

E. 老年人為什麼易得腦血栓只是因為有機質問題嗎

腦血栓一般在中老年患者中發病率是非常攜遲世高的，年輕人辯肢中腦血栓發病率很低，但是因為現在高血壓、糖尿病、高脂血症也呈現出年輕化的狀況，所以因為存在這些危險因素，年輕人也容旦凱易出現動脈粥樣硬化，也會導致動脈的狹窄或者閉塞出現，出現腦血栓的形成。

F. 老年人及殘疾人安全防護常識

1.預防老年人跌倒的安全防護措施有哪些
具體如下 （1） 老年人居住的環境應有足夠的採光，室內有充足的照明，避免燈光直射，有夜間燈 且電源開關容易觸及。

（2） 老年人生活環境的布局應符合其生活習慣，通道無障礙物，沙發勿過度軟松、凹陷， 座椅應較高，使之容易站起。 （3） 老年人的衣、褲不宜過長、過大，鞋不宜過大，褲腿過長會影響行走，穿合適的鞋，以 維持走路時的身體平衡。

（4） 地面應防濕防滑，盥洗室應安裝坐便器和扶手。澡盆不宜過高，便於進出，盆底要 墊防滑膠氈，防止老年人滑倒。

（5） 洗澡時間不宜過長，水溫不宜過高，提供坐式淋浴。浴室的門最好為開放式，以便 發生意外時人室救助。

（6） 反應遲鈍、有直立性低血壓、服用安眠葯或初服降壓葯的老年人，夜間盡量不去廁 所，應在睡前把便器放在床旁凳上，把夜間需要的物品放在床旁桌上，如需下床或上廁所，一 定要有人陪伴。 （7） 老年人在變換 *** 時動作不宜過快，以防止直立性低血壓。

行走前應先站穩再行 走。小步態的老年人起步時腿要抬高，步子放大，最好身旁有人攙扶或自扶拐杖；洗臉、漱 口、更換衣服時最好取坐位，要避免單腿站立穿衣脫襪。

（8） 對於服用鎮靜、安眠葯的老年人，勸其未完全清醒時勿下床活動，服用降糖、降壓、利尿葯的患者，應遵醫囑服葯，勿亂用葯，並注意用葯後的反應。 （9） 老年人外出應避開上下班高峰，並鼓勵老人穿戴色彩鮮艷的衣帽，以便於路人和駕 駛員識別，減少受傷的危險。

（10） 視力、聽力差的老年人外出一定要有人陪同，有視網膜病和白內障的患者要及時 治療；眼鏡度數一定要合適，在冬天勿使圍巾遮蓋眼、耳，避免平衡失調引起跌倒的危險 增加。
2.老年人的安全防護措施有哪些
人到老年安全第一。

安全問題應是老年人最應考慮的一個問題，老年人年高體弱，腿腳不靈便，故在日常生活中要注意禁忌一些事情：1、忌情緒不穩。老年人應保持穩定的情緒，既要避免「樂極生悲」，也要避免「怒發沖冠」；即老年人要避免過度興奮，也要避免脾氣暴躁，以防止突發腦溢血、心臟病等意外的發生。

2、忌吃飯過快。老年人進食需細嚼，這樣才有助消化吸收。

飯吃得急，狼吞虎咽的極其容易發生噎食品。3、忌站著穿褲。

老年人多體弱多病，行動不便，站立不穩，且多有骨質疏鬆，站著穿褲子是很危險的，一旦站立不穩摔倒了，後果往往非常嚴重。4、忌用力排便。

老年人因胃腸功能紊亂常發生便秘病症，因此，老年人應養成按時排便的好習慣。當排便不順時，應在醫生指導下藉助葯物排便，不能硬排。

因為過分用力排便往往導致血壓升高，有可能導致休克以至腦溢血的發生。5、忌猛然回頭。

老年人多有頸部骨質增生性疾病，頸骨急扭很易壓迫血管，造成頭部供血不足，出現眩暈、摔倒的意外事件。6、忌腰帶過緊。

老年人腰帶最好使用松緊帶，如腰帶太緊，易使下身血流不暢，對 *** 的影響最為嚴重，下身供血不足極易患上痔瘡。7、參加鍛煉要量力而行。

運動量不要大，更不能蠻干，尤其不能做像急劇旋轉、過分負重以及比較長久的彎腰低頭等動作。運動時，千萬不要爭強好勝，在氣候過於炎熱、過於寒冷時，最好不要鍛煉。

老年人鍛煉時如感到胸悶、頭暈、眼花或心跳過速等反常現象，應立即停止活動，千萬不能勉強鍛煉。8、要避免快速變換 *** 。

老年人常因血管硬化，致使腦供血不足；因此老年人在變換 *** ，尤其要避免快速站立起，以避免腦缺血的發生。9、不攀高。

因老年人臂力和腿力減弱，身體平衡能力下降，且由於骨質疏鬆，一旦摔倒極易導致骨折，所以要盡量避免做攀高的動作。10、行走安全注意。

老年人獨自外出不要走得太遠，最好有家屬陪伴外出，或帶上一根手杖。走路時行動要緩，步子要小，還要注意路面情況以避免絆腳摔倒。

*** 硬塑料底類的鞋11、乘車安全。為防止被擠傷，老年人最好不去擠公共汽車。

必須乘車時應避開上下班乘車高峰；站上人多擁擠時，應盡量靠後站，以免人多擁擠時被人撞倒；上車時不要站在車門口，以免被上下車的人無意中碰撞；坐在座位上不要打瞌睡，以免車子在停站或急剎車時撞傷頭部；身體不佳時，出門乘車最好有人陪伴。
3.老年人的安全防護措施有哪些
人到老年安全第一。安全問題應是老年人最應考慮的一個問題，老年人年高體弱，腿腳不靈便，故在日常生活中要注意禁忌一些事情：

1、忌情緒不穩。老年人應保持穩定的情緒，既要避免「樂極生悲」，也要避免「怒發沖冠」；即老年人要避免過度興奮，也要避免脾氣暴躁，以防止突發腦溢血、心臟病等意外的發生。

2、忌吃飯過快。老年人進食需細嚼，這樣才有助消化吸收。飯吃得急，狼吞虎咽的極其容易發生噎食品。

3、忌站著穿褲。老年人多體弱多病，行動不便，站立不穩，且多有骨質疏鬆，站著穿褲子是很危險的，一旦站立不穩摔倒了，後果往往非常嚴重。

4、忌用力排便。老年人因胃腸功能紊亂常發生便秘病症，因此，老年人應養成按時排便的好習慣。當排便不順時，應在醫生指導下藉助葯物排便，不能硬排。因為過分用力排便往往導致血壓升高，有可能導致休克以至腦溢血的發生。

5、忌猛然回頭。老年人多有頸部骨質增生性疾病，頸骨急扭很易壓迫血管，造成頭部供血不足，出現眩暈、摔倒的意外事件。

6、忌腰帶過緊。老年人腰帶最好使用松緊帶，如腰帶太緊，易使下身血流不暢，對 *** 的影響最為嚴重，下身供血不足極易患上痔瘡。

7、參加鍛煉要量力而行。運動量不要大，更不能蠻干，尤其不能做像急劇旋轉、過分負重以及比較長久的彎腰低頭等動作。運動時，千萬不要爭強好勝，在氣候過於炎熱、過於寒冷時，最好不要鍛煉。老年人鍛煉時如感到胸悶、頭暈、眼花或心跳過速等反常現象，應立即停止活動，千萬不能勉強鍛煉。

8、要避免快速變換 *** 。老年人常因血管硬化，致使腦供血不足；因此老年人在變換 *** ，尤其要避免快速站立起，以避免腦缺血的發生。

9、不攀高。因老年人臂力和腿力減弱，身體平衡能力下降，且由於骨質疏鬆，一旦摔倒極易導致骨折，所以要盡量避免做攀高的動作。

10、行走安全注意。老年人獨自外出不要走得太遠，最好有家屬陪伴外出，或帶上一根手杖。走路時行動要緩，步子要小，還要注意路面情況以避免絆腳摔倒。 *** 硬塑料底類的鞋

11、乘車安全。為防止被擠傷，老年人最好不去擠公共汽車。必須乘車時應避開上下班乘車高峰；站上人多擁擠時，應盡量靠後站，以免人多擁擠時被人撞倒；上車時不要站在車門口，以免被上下車的人無意中碰撞；坐在座位上不要打瞌睡，以免車子在停站或急剎車時撞傷頭部；身體不佳時，出門乘車最好有人陪伴。
4.如何讓殘疾人和老年人安全的上下樓梯
給你點資料參考參考：

兩個獨立的人力驅動輪負責提供上下樓梯的動力及轉向，一條平衡用的輪桿

能夠讓輪椅使用者獨立上下樓梯。

全手動操作，性能穩定可靠！

享受自由上下樓梯的美好生活！

可上下樓梯的電動輪椅車：這里介紹兩種國外的產品，一種是英國baronmead公司正在國內經銷的助推式上下樓梯電動輪椅車，一種是德國perfekta公司1994年就已發布的橡膠履帶式電動輪椅車。使用這種輪椅車時，一般由護理人員操縱更為安全。

baronmead上下樓梯電動輪椅車：自重34kg，最大載重量130kg，上下樓梯速度每分種15~20個台階，充足電後可連續上下樓梯1000級。台階限高27cm。這種輪椅車可在平地自由運行，還可拆卸為兩部分，便於裝運。

perfekta上下樓梯電動輪椅車：履帶式傳動，採用12v—15ah的蓄電池、12v/170w的直流電機，自重42kg，，可爬樓梯的最大坡度為35度。這種輪椅車除了可以單獨使用外，還可以作為普通輪椅的搬運工具，直接把輪椅放在上面上下樓梯，因此作為車站、機場等處移動輪椅乘客的專用工具比較方便。而且，熟練操縱者能夠自行乘坐輪椅上下樓梯。在平地能自由移動，也可折迭存放。
5.如何做好老年痴呆患者的安全防護
要為患者營造一個舒適、安全的家居環境。

盡量把居室安向陽 的位置，室內光線要充足。給患者一個獨立的房間，室外應有活動空 間，室內應定時通風換氣，以保持空氣新鮮。

室溫和活動空間要適當。室內擺設應簡單固定（要寫上用品的名稱），擺放物件要少，禁止擺放 剪刀等危險物品，以免患者泮倒劃傷自己。

患者的床鋪要低一點兒，最 好床的兩旁有保護欄桿，以免患者從床上跌下來。睡床應盡量離廁所、浴室近些，方便患者如廁、洗漱。

廁所要有標記。洗漱用品也要標記 好，以便於老人鑒別，以免發生毛巾和腳布錯亂使用。

房屋的門鎖要選 患者不易打開的為宜；煤氣、電爐、電源開關都應改裝，使患者不能隨 意打開；洗澡時幫助患者調好水溫，以免其因反應遲純而發生燙傷。 給 患者穿合適的拖鞋，衛生間要保持地面乾燥，以防老人滑倒。

重度痴呆 患者為防止意外發生，應由專人24小時照顧，火柴、刀、剪等危險物 品由陪護保管，情緒不穩者應用保護帶暫時約束。老年痴呆症患者的心 理常令人難以捉摸，趁家人不備偷偷外出的情況時有發生。

然而，患者 由於記憶力衰退，單獨外出時常會迷路、走失。遇到此類情況，家人應 及時報警請求幫助。

找到老人後，不應訓斥老人，而要安慰老人，以免 老人有心理負擔而情緒低落，這樣不利於老人病情的治療及控制。為避 免此類事件發生，首先應加強對老人的看護，避免其單獨外出，其次應 在老人身上存放多張「名片」，寫明患者姓名、年齡、家庭地址、所患 疾病、子女電話等信息，以防老人自己出門迷失方向或發生意外。

由於 老年痴呆症患者缺乏自我保護意識，最好不要讓老人自己管理錢物，以 防老人隨身攜帶而丟失。了解必要的安全護理常識，做好老年痴呆的護理工作，讓老年痴呆 患者擁有一個愉快幸福的晚年。
6.旅遊經營者接待老年人和未成年人及殘疾人時應注意什麼事項
針對服務對象是特殊人群如老人、小孩甚至是殘疾人遊客時，要求旅 行社首先應當嚴格執行安全管理和消防安全管理的法律、法規和國家標 准、行業標准，並具備相應的安全條件，制定遊客安全保護制度和應急 預案。

旅遊經營者應當對特殊人群遊客提供服務的從業人員開展經常性應急 救助技能培訓，對提供的產品和服務進行安全檢驗、監測和評估，採取必 要措施防止危害發生。旅遊經營者組織、接待老年人、未成年人、殘疾人等特殊遊客，應當 採取相應的安全保障措施。

G. 殘疾人社會工作的主要內容和方法

殘疾人社會工作是圍繞殘疾人個人、家庭、群體以及相關的社會組織和社區開展的專業性助人活動，下面為大家簡單介紹一下殘疾人社會工作的主要內容和方法!

殘疾人社帶胡鏈會工作的主要內容

一、殘疾預防

1、致殘的風險因素包括：傳染性疾病、營養不良、先天性發育缺陷、意外事故、慢性病和老年病、葯物中毒等引起的殘疾。2、主要預防措施：我國目前採用的是三級預防。

(1)一級預防：預防致殘性傷害和殘疾的發生。(2)二級預防：防止傷害後出現殘疾。提供殘疾早期篩查，早發現、早診斷、早治療。(3)三級預防：殘疾出現後採取的措施，預防殘障。

二、康復

1、康復模式

我國目前採用的康復模式與機制主要有以下幾種：(1)世界衛生組織模式主要由衛生部門負責，是以社區和家庭為基礎，依靠初級衛生保健系統及上級醫療系統，建立社區康復網，通過殘疾人及病人家屬、社區康復員，採用簡單、實用、有效、經濟的康復措施。(2)社區服務模式主要由民政部門負責，是將社區康復納入社區服務系列，為殘疾人、老年人及生活能力有限的人提供職業康復和社會康復。(3)家庭病床模式主要由社區衛生部門做擾和醫療康復機構負責，向社區康復對象提供在家庭進行的醫療、預防、保健、護理和康復服務。(4)特殊類型殘疾人的社區康復模式主要由民政部門與社區衛生部門、社區康復組織負責，專門為特殊類型的殘疾人提供社區康復服務。

2、康復類型

(1)醫療康復

目前常用的康復治療方法有：物理和運動療法、作業療法、語言療法、心理治療、文體治療、中醫治療等。在醫療康復方面，社會工作者通常會與醫生、護士以及其他專業的人員組成小組，協同工作，同時也會運用個案工作的方法開展康復輔導。

(2)教育康復

教育康復從內容上分為兩種情況，一種是對肢體功能障礙的殘疾人進行的'普通教育，包括從初級到中高等教育;另一種是指對盲、聾、啞、精神或智力障礙的殘疾兒童少年和有需要的殘疾人進行的特殊教育。

(3)職業康復

蠢孫職業康復的四個步驟：職業評定、職業咨詢、職業培訓和就業指導。

(4)社會康復

社會康復是指從社會的角度，採取各種有效措施為殘疾人創造一種適合其生存、創造、發展、實現自身價值的環境，並使殘疾人享受與健全人同等的權利，達到全面參與社會生活的目的。

殘疾人社會工作的主要方法

一、殘疾人社會工作的基本原則

1、人是有能力或者有潛力的

2、殘疾人的問題不是其自身的問題

3、工作重點應採用社會因素視角

4、殘疾人工作的歷史與文化視角

5、相信殘疾人有自身的幸福感

6、確信殘疾人有權掌控自己的生活

二、殘疾人社會工作的主要方法

1、個案工作方法

2、小組工作方法

3、社區工作方法

H. 老年不想卧病在床國際研究：散步減少生病風險

【連以婷】我們都知道運動的重要性，可是當你年紀越大，身體行動不方便時，要維持這樣的習慣將越來越難，但越是這樣，運動就越顯重要。最近美國一項大規模實驗證實，每周只要散步 150 分鍾，就能減少了老年人身體殘疾的風險，並提高晚年生活品質。 研究人員招募了 1,635 名 70 歲至 89 歲的老年人進行實驗，這些老人家習慣久坐不動，醫師評估未來有失去活動能力的風險，但實驗開始時仍然能行走 400 公尺。 為了比較走路對健康的影響，這些參與者隨機分為體力活動和健康教育組，其中體力活動組 818人，每周要走路 150 分鍾，還要按時參與重量、靈活性與平衡能力方面的訓核皮練；健康教育組 817 人，參加營養、衛生保健等健宴渣康方面的課程，此外他們每個月還要完成 5~10 分鍾的上身伸展訓練。 在平均兩年半的跟蹤研究中，體力活動組與健康教育組分別有 246 人與 290 人失去活動能力，即無法行走 400 米。研究人員發現，總體而言，體力活動組失去活動能力的風險比健康教育組低 18％，成為永久性行動不便（研究定義無法自行行走 400 公尺）的機會也會低 28％。 美國國家衛生研究院醫學博士理霍茲（Richard J. Hodes）說，這一研究表明，適度的有氧、抗阻及靈活性運動對老年人有確實的健康益處，可減少他們失去活動能力的風險。這改祥差一成果，將會給許多原本較脆弱的老年人及他們的家庭帶來重大影響。 相關資訊

I. 殘疾人士這個「被遺忘的群體」風險，誰來保障

在社會上，殘疾人總是被忽視和遺忘，那麼殘疾人被遺忘的群體風險誰來保障呢？這需要國家出台相關政策進行扶持，或創辦殘疾人愛心基金會：

1、來自國家的政策和扶持；

2、社會的接納程度；鉛枝猜

3、創辦殘疾人愛心基金會。

在社會上，殘疾總是被忽略和遺忘，他們無法獲得與正常人一樣同等的權利，和待遇。即便是在一個經濟發展比較發達的國家，殘疾人群也是最晚才會被關注到的。也許是因為他們喪失了勞動能力，無法為國家和人民做出貢獻，所以往往會受到忽略和不公平的對待。也正是因為這樣，越來越多的正常人帶著異樣的眼光看待殘疾人，或者是同情憐憫，這讓許多殘疾人更加的自卑和無奈。被國家遺忘，被正常人歧視，他們感到深深的孤獨。這種孤獨時時刻刻提醒他們與別人是不同的。

三、殘疾人愛心互助基金會

創辦殘疾人愛心互助基金會也搭純是個不錯的選擇，對於那些有文化有志向的殘疾人來說，可以接受殘疾人之間的互助，從而實現自己的理想，自己成功以後，可以幫助更多的殘疾人士。並且，創辦這個基金會，同時也能夠幫助那些家庭比較貧困的殘疾人，雖然殘疾人槐型要依靠自己的家人和親戚維持生活，但終究也要看別人的臉色，有了基金會，殘疾人的基本生活可以得到保障。

殘疾人群確實是被國家被天下遺忘和忽略了，請大家對他們多一份關心和理解，收起歧視和異樣的眼光。

J. 癱瘓的71歲老年痴呆患者護理診斷有外傷的危險與什麼有關

老年人有骨質疏鬆很容易骨折了，外傷就更容易骨折了，而且骨折還容易出現腦血栓，癱瘓在床就會有各種各樣的並發症了，風險就更大了。