老人六十多總出虛汗有什麼好方法

1. 中老年人易出虛汗，主要是四個方面引起的，改變它可用6個方法

中老年人容易出虛汗，主要是四個方面引起的，改變這種狀況可用6個方法

文/愛問360

很多中老年人一旦過了50歲，往往會非常惜命，甚至將 養生 當成日常生活中最重要的事情，甚至還有很多人拿起了中醫的書籍，希望能通過調理的方式，使身體處於更加 健康 的狀態中。

隨著年齡逐漸的增加，很多中老年人會出現出虛汗的情況，相信幾乎每個人都曾遇到過，事實上，從中醫的角度上來說，汗水是屬於心之液。中老年人一旦出現經常出虛汗的情況，說明身體相對是比較虛弱的，如果沒有在第一時間給予重視和治療，很可能會誘發其他疾病的滋生，大多數中老年人愛出虛汗，都是因為以下原因造成的。

1、血糖過低造成的

一部分中老年人出虛汗，完全是因為身體中血糖含量過低，從而才造成了頭昏、睜不開眼、天旋地轉和出虛汗的情況。

因為血糖過低造成的愛出虛汗，對身體的傷害損傷並不大，只需要及時地吃一些食物，就能使血糖升高，從而能減少出虛汗的可能。

2、心臟問題引發的

一部分中老年人出虛汗，有可能是因為心臟發生了問題，心臟功能的衰竭，使他們出現了心律不齊的情況，而外部的表現就是瘋狂的出虛汗，這種情況是必須要引起你的重視，否則很可能因為心臟問題的加重，對身體產生強大的危害，甚至還會直接威脅到生命。

3、糖尿病引發的

在現實的生活中，經常出虛汗的中老年人，往往伴隨著無法忽視的糖尿病，因為身體中糖分處於不斷消耗的過程，血糖出現了不均衡的情況，因此，才誘發了不斷出虛汗的情況出現，這種情況對中老年人來說是非常危險的，一旦身邊沒有人或沒有食物時，很可能會馬上暈厥。

因此，對中老年人來說，一定要更重視，只有這樣，才能減少出現意外危險的可能。

4、陰虛火旺引發的

不管是中老年人，還是年輕人，一旦在現實生活中非常愛出虛汗，往往是陰虛火旺引起的，此時並不僅僅是要將身體中的火氣降下去，首先要保證陰虛徹底被恢復。只有這樣，才能使身體保持更強健的狀態，因此，中老年人非常愛出虛汗時，一定要找准原因，才能被徹底地治癒，才不會對身體造成傷害。

1、重檢查，找病因

中老年人在生活中，一旦經常出虛汗，一定要第一時間去醫院檢查，只有這樣，才能確定：是糖尿病引起的，還是心臟引起的。如果是因為心臟功能的衰退引發的，很有可能會對生命產生威脅，因此，一定要重視，當找准病因之後，才能對症下葯，才徹底治癒愛出虛汗的問題。

2、適當的增加鍛煉

中老年人千萬不要悶在家中，一定讓自己動起來，哪怕已經退休，但是也要保持著適當的運動，只有適當的運動，才能使身體保持著更強大的活力，在病症的預防和抵抗上會有更強大的能量，只有身體強健了，才能安享晚年。

3、採用食補的方式

一旦中老年人出現出虛汗的情況，排除了是心臟的問題，大部分是因為營養跟不上，因此，在生活中採用食物的方式也是非常不錯的方法，食補不僅有各種滋陰補腎的產品，同時要多吃一些粗糧，此種營養均衡的飲食，才能使身體更 健康 ，才能減少身體出虛汗的可能。

4、保持穩定的睡眠

對每個中老年人來說，睡眠是非常重要的，不管 養生 意識多麼強，沒有穩定的睡眠，一切都是空談。因此，中老年人一定要讓自己的作息更規律，只有這樣，身體才能減少各種不適症狀的出現。

5、穿吸汗類的衣服

一旦中老年人發現自己非常愛出汗，一定要穿一件吸汗的衣服，避免在室外出現受風著涼的情況，否則非常容易感冒，也會使身體的免疫力不斷被消耗，從而使身體變得越來越弱。

6、保持良好的心情

對中老年人來說，在日常生活中，要保持良好的心情這也是非常關鍵的。良好的心情，有助於他們在生活中保持樂觀的態度，這種積極的正面的影響，也能使他們的身體各功能不斷強化，從而使身體處於 健康 的狀態中。

參考資料：

1、《老人頻繁出汗是怎麼回事？這5種不同情況，要多加留意》

2、《老人出虛汗有三大原因 》

3、《老人愛出虛汗是怎麼回事，醫生提醒：需及時調養，不是小問題》

2. 老年人總是出虛汗怎麼辦

您說的太復雜了。一時半會兒我也不明白該怎麼幫您。您如果想給老母親補補身體的話，可以到我的QQ空間看一下我收藏有一個CCTV的專家講座，

3. 為什麼老出虛汗 探討老年人出現虛汗的原因及應對方法

2. 定期進行體檢：老年人應該定期進行身體檢查，及時發現身體問題並進行治療。

2. 定期進行體檢：老年人應該定期進行陪臘身體檢查，及時發現身體問題並進行治療。

1. 生理原因：老年人的皮膚毛細血管豐富，皮膚表面的溫度調節能力較差，所以容易出現虛汗。

3. 注意葯物的副作用：老年人在服用葯物時要注意葯物的副作用，如果出現虛汗等不適症狀應及時告知醫生。

2. 病理原因：老年人身體機能下降，免疫力減弱，容易患上各種疾病，例如高血壓、糖尿病、甲狀腺功能減退等，這些疾病都會導致虛汗的出現。

以上就是關於老年人出現虛汗的原因及應對方法的介紹，希望能夠幫助到大家。蘆滾滑如果老年人出現虛汗的情況比較嚴重，建議備鎮及時就醫。

4. 我是60歲人平日總是體弱無力,虛汗淋漓.請問在生活起居上應注意什麼

你好，一般自汗多屬於氣虛不固，治療上宜補虛斂汗。如果老人同時出現汗回出惡風答，動則加重，易於感冒，體倦乏力，面色少華，舌苔薄白等症狀，那麼中成葯可以選用玉屏風口服液、貞芪扶正膠囊。另外應注意勞逸結合，勤洗澡，更換衣被，保持身體清潔，注意體育鍛煉，增強體質。祝你健康

5. 我想知道老人睡覺出虛汗怎麼治療

你好，根據你的描述，建議使用虛汗停顆粒。
益扒禪氣養陰，固則岩表斂汗。用於氣陰不足之自汗、盜汗及小兒盜汗。建議期間不吃辛辣，生冷食物，注春盯塵意休息，希望我的回答可以幫到你，祝你健康。

6. 老人出虛汗的治療方法

病情分析:
老年人出虛汗,病因相對復雜,首先應該考慮是不是由慢性疾病引起的.據了解,心功能,腎功能不好或植物神經功能紊亂是引起自汗(汗多症)的三大主要原因,所以老年朋友要想止汗,最好先檢查心功能,腎功能,找出病根,再對應治療.
意見建議:
自汗多屬於氣虛不固,治療上宜補虛斂汗.如果患者出現汗出惡風,動則加重,易於感冒,體倦乏力,面色少華,舌苔薄白等症狀,中成葯可以進用玉屏風口服液,貞芪扶正膠囊.湯葯可以選用經驗方： 黃 芪15g 白 術10g 防 風10g 麻黃根10g 浮小麥10g 生牡蠣20g 水煎服,每日2次. 飲食療法可用瘦豬肉50g,浮小麥30g, 黑豆30g. 瘦豬肉洗凈切塊,加人浮小麥與黑豆煮熟,吃肉和豆,喝湯,每日1劑,可以輔助治療自汗.外治法：取鬱金30g,五倍子9g,研成細末.取10g細末,用適量蜂蜜凋成兩塊2分錢硬幣大小葯餅,置於雙側乳頭上,外用紗布覆蓋,膠布固定每日1次,可治療自汗.
生活護理:
平時自汗患者應注意勞逸結合,勤洗澡,更換衣被,保持身體清潔,注意體育鍛煉,增強體質.古人說：「葯補不如食補」.自汗者宜吃雞,鴨,魚,蛋,山葯,扁豆,羊肉桂圓,狗肉等有營養價值的食物,不宜吃生冷瓜果及蔬菜還要適當節制房事.每天多飲水,維持體內正常液體量

7. 老人六十多歲總是出汗是什麼原因

這是老人體虛的現象，老人年紀大了，精氣不足，主要是腎衰退的太快了，應該多在清晨做有氧運動和服食溫養滋補氣血和精氣的食物。當然，這個只是一般情況下的出汗多的原因。
如果是夜間出汗多，我們多稱之為夜間盜汗，盜汗是中醫的一個病證名，是以入睡後汗出異常，醒後汗泄即止為特徵的一種病徵，這些病人常伴有明顯的烘熱感，心情也表現的煩燥，汗後口乾舌燥，喜歡涼水。平時可伴有低熱或潮熱，五心煩熱，顴紅，頭暈，消瘦，疲乏不堪，尿色深，尿量少，大便乾燥。
老人可以進行散步、慢跑、瑜珈、打網球、打太極等運動方式，要堅持進行，持之以恆。
要多吃以下食物
動物肝臟.胰臟.肉類.貝殼類.牛奶.谷類.豆類.馬鈴薯. 蔬 菜.紅塘.禽蛋.乳製品.魚.蟹.甘藍.菠菜.韭菜.芹菜.胡蘿卜.南瓜.甜薯.干辣椒.番茄.谷胚.蛋黃.硬果.植物油.雞肉.麥胚.麥片,麵包.人造油.花生.芝麻.鮮棗.水果

注意飲食和作息要規律 少辛辣 不能熬夜 長期保持 不要以為晚上不睡白天睡就可以補回來了 這樣的想法是錯的 因為很多器官的休息和排毒時間都只是在晚上 冰凍三尺非一日之寒 羅馬也不是一天建成的 這屬於身體亞健康 切記 得長期保持良好生活習慣 。

8. 60歲的老人下肢很冷還出虛汗是怎麼回事應該怎麼調整

這是來氣虛自汗，應源該是由於身體衛氣虛弱所導致的，衛氣運行於身體的體表，具有推動，溫煦、防禦、固攝和氣化的功能，如果衛氣虛弱，防禦外界致病微生物侵襲的能力下降就容易發生外感性疾病；不能固攝津液，就會導致出汗。需要及時進行葯物治療才能改善。治療建議：一、個人推薦使用玉屏風散，在葯物治療的同時，還需要適當休息，避免劇烈的勞累。二、平時要加強飲食，可以多吃蔬菜水果。三、出汗之後要及時的更換衣服，避免受涼。

9. 中老年人出現出虛汗的情況，有什麼辦法可以改變

飯前血糖正常值為70毫克/分升~110毫克/分升。如果由於糖尿病或者劇烈運動等原因出現大汗淋漓、身體發冷或皮膚濕冷，特別是脖頸後及發際線部位，就應警惕是否血糖過低。而在晚上出汗，中醫稱為盜汗，是可以治療的，但是是以調理為主，主要是陰虛造成的，選用補氣健脾，收斂固澀的中葯調理是可以緩解的。但是需要排除器質性病變。中醫認為氣虛引起自汗,陰虛引起盜汗.自汗是指清醒狀態下出很多的汗,盜汗呢！是指入睡後出汗,醒後汗止.你看看具體是哪種。

可以做山葯湯吃。淮山葯效果最好，在較大的中葯店都能買到，做山葯粥時要打成粉。一般的食用山葯效果則要差很多。有腎虛的可能，尤其是腎陽虛。要注意休息，多吃蔬菜水果多喝水。可以服用六味地黃丸黃芪顆粒進行調理治療一段時間。要保證睡眠。節制性生活。平時多吃大棗，多喝牛奶。

10. 急！61歲老人夜裡全身出虛汗，全身都濕透了，汗珠很大怎麼解決

指導意見：
建議你在醫生 的指導下服用虛汗停治療, 另外還要積極參加體育活動,不僅能增強體質,控制體重,而且還可以改善呼吸功能,使人薯激體供氧充足,進而使病人精神飽滿,頭腦清楚.合理安排飲食,要適當控制進食量,少食過甜和含脂肪高數李襪的食品,應多食高蛋白的食物擾閉和吃含鈣較高的食物