還有高血壓的老人吃什麼水果好

❶ 高血壓的老人吃什麼水果好

多吃以下水果對高血壓患者是有幫助的
1、獼猴桃
獼猴桃其味酸、甘，性寒，無毒。全果或汁能夠清熱利水、散瘀活血、抗炎消腫、降低血壓、降低膽固醇，適用於高血壓、冠心病、動脈硬化等。
2、橙子
橙子含豐富的維生素C。英國醫學工作者對641名成年人的血液進行化驗後發現，血液中維生素C含量越高的人，其動脈的血壓越低。這些研究人員認為，維生素C有助於血管擴張。
3、蘋果
蘋果含有多種維生素、糖類、果膠、無機鹽、蘋果酸、枸楷酸、鞣酸和纖維素。中醫認為，它具有補心益氣、生津止渴、健脾胃的功效。現代醫學認為，蘋果中含有豐富的鉀鹽，能與體內的鈉鹽結合，使之排除體外。另外蘋果還具有防止血液中膽固醇的增加，減少血液中的含糖量等作用。
4、甜瓜和酸奶
甜瓜和酸奶礦物質鉀的含量較高，有助於控制血壓。一項對2600人進行跟蹤研究的結果表明，每天吃含1克鉀的食物，如一個土豆、一隻大香蕉和226克牛奶，五星期後血壓可下降4個毫米汞柱。
5、山楂
又叫山裡紅、紅果。山楂內含有糖類、維生素、脂肪、胡蘿卜素、蛋白質、蘋果酸、枸櫞酸、鈣和鐵等物質，尤以維生素C的含量豐富，其比蘋果、梨、桃子還多。中醫認為，山楂有開胃消食、化滯消積、活血化瘀的功效。現代醫學認為，山楂能擴張冠狀動脈、舒張血管、清除脂肪、改善動脈粥樣硬化。
6、西瓜
西瓜汁富含VA、B、C和蛋白質、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、蘋果酸、番茄色素、磷酸及鈣、鐵、粗纖維等，對高血壓有很好作用。

❷ 吃什麼水果對高血壓老人有幫助

吃香蕉．西瓜．葡萄．蕃茄．核桃．柿子．桃子 對高血壓老人有幫助

❸ 高血壓的老年人適合吃什麼水果

西瓜、冬瓜、西紅柿、山楂、檸檬、香蕉、水果、紅棗、桑椹、茄子；

❹ 高血壓吃什麼水果好

高血壓是一種比較常見的發生於中老年人身上的疾病，它不僅影響人們的身體 健康 ，也會影響人們的生活和工作，高血壓病人除了在生活中要吃降壓葯來幫助控制血壓之外，還可以輔之以吃水果了幫助控制血壓，看來我們就來為大家詳細的介紹一下，適合高血壓病人，吃的水果有哪些?

適合高血壓病人吃的水果有哪些?

1、獼猴桃，大家都知道獼猴桃裡面含有大量的營養元素，並且獼猴桃果汁和汁液有降低膽固醇及甘油三酯的作用，亦可抑制致癌物質的產生，因此多吃獼猴桃有助於治療和預防高血壓、高血脂、肝炎、冠心病等，並且獼猴桃中的紅心獼猴桃以及黃心獼猴桃他們的營養價值更高，所以，更適合高血壓病人食用。

2、蘋果，蘋果是一種溫性水果，它的營養價值特別高，適合所有的人群食用，並且高血壓患者食用蘋果能夠降低血膽固醇、降血壓、保持血糖穩定，保證人們的身體 健康 。

3、橘子，橘子裡面含有含有豐富的維生素C和尼克酸等，他們的主要作用是降低人體州卜搭中血脂和膽固醇，因此多吃橘子對於冠心病、血脂高的人是有好處的，而且維生素c還可以幫助預防壞血病弊輪。

4、香蕉，大家都是用香蕉來幫助治療便秘，其實香蕉中含有豐富的鉀，每天吃上一根香蕉，就可以滿足體內鉀的需求，穩定血壓，因此患有高血壓的患者可以多吃香蕉，這樣還有利於保護人們的腸道。

5、芒果，芒果是一種熱帶水果，它裡面含有大量的維生素A、C，有益於視力 健康 。並且他還具有延緩細胞衰老、預防老年痴呆症、抑制動脈硬化、高血壓、預防癌症的功效，因此我們可以多吃芒果，可以有效的預防和緩解高血壓症狀。

綜上所述，大家已經從上面的內容中了解的時候，高血壓病人吃的五大水果是什麼?我希望患有高血壓的病人能夠多了解一些這方面的知識，在進行葯物治療的同時，也可多吃一些水果冊拿，這樣不僅能夠幫助人體補充所需的維生素，還能夠有效的緩解高血壓的症狀。

❺ 高血壓的老人，偏胖，吃什麼水果好

水果可以適量吃木瓜、獼猴桃、蘋果、橘子、火龍果、香蕉、柚子、芒果、橙子、草莓、西瓜等，高血壓患者飲食宜清淡，要低鈉低脂飲食，堅持規律服用降壓葯。但是要在注旦或意，老人的抵抗力是下降的，水簡鉛果一次性不能吃的太多，以免對身體造成影響，可以每天堅持喝康而福火麻之類的茶飲，模咐伍利於擴張血管，增加血管彈性，從而能起到降壓的效果。

❻ 高血壓老年人吃什麼水果好

高血壓一般的水果都是可以吃的，高血壓病南瓜子，也沒有特效葯物治療，處理，一是飲食專控制，屬不吃辛辣刺激食物，不吃油膩食物，二是休息好保持心情舒暢，三是根據血壓檢查結果，臨床症狀，選用合適的葯物治療，一般可以服用厄貝沙坦膠囊，依那普利膠囊治療

❼ 高血壓病人吃什麼水果好有推薦的嗎

高血壓病人吃桑葚、木瓜、蘋果和獼猴桃是比較好的，這些水果能夠起到降血壓的效果。在吃水果的時候，我們一定要控制量，不能夠吃的太多，因為水果也是比較甜的，吃太畝岩多的水果也會引起血糖升高。

❽ 中老年的高血壓患者吃什麼水果好

蘋果——蘋果含有多種維生素、糖類、果膠、無機鹽、蘋果酸、枸楷酸、鞣酸和纖維素。中醫認為，它具有補心益氣、生津止渴、健脾胃的功效。現代醫學認為，蘋果中含有豐富的鉀鹽，能與體內的鈉鹽結合，使之排除體外。另外蘋果還具有防止血液中膽固醇的增加，減少血液中的含糖量等作用。 山楂——又叫山裡紅、紅果。山楂內含有糖類、維生素、脂肪、胡蘿卜素、蛋白質、蘋果酸、枸櫞酸、鈣和鐵等物質，尤以維生素C 的含量豐富，其比蘋果、梨、桃子還多。中醫認為襪握，山楂有開胃消食、化滯消積、活血化瘀的功效。現代醫學認為，山楂能擴張冠狀動脈、舒張血管、清除脂肪、改善動脈粥樣硬化。 獼猴桃——其味酸、甘，性寒，無毒。全果或汁能夠清熱利水、散瘀活血、抗炎消腫、降低血壓、降低膽固醇，適用於高血壓、冠心病、動脈硬化等。 西瓜——西瓜的瓜肉、汁、種子和瓜皮均可以人葯，果肉還可以食用。除不含脂肪外，幾乎包含人體所需要的各種營養成分。西瓜味甘，性涼，無毒，具有清暑、解胡畢渴、利尿的功效。適用於高血壓、腎炎、肝炎、冠心病的病人。高血壓病人，可以用西瓜翠衣10 克，草決明子10克，煎湯代茶，日服數次，10天為一個療程。 桑椹——桑椹、桑葉、桑皮、桑枝都可以入葯。其性味甘平而無毒。桑果、桑技、桑皮具有利尿、減低血壓的療效。高血壓合並動脈硬化的病人，可以用微桑葉3O克，蠶砂15克，煎湯服用，每日2次褲好芹，每次50毫升，10天為一個療程。

❾ 老人高血壓吃什麼水果好

您好 吃富含維猛銀生素以及礦物質多的水果 如葡萄神肢、橘子、蘋果，核桃、香蕉、西瓜、梨子、桃子等這枝瞎宴些都可以的，平時飲食注意以減少鈉鹽、減少膳食脂肪並補充適量優質蛋白！祝您健康！

❿ 中老年人有高血壓高血糖適宜吃什麼水果

1、蘋果

蘋果性涼，味甘，具有補心益氣、生津止咳、健胃和脾、除煩、解暑、醒酒等功效，屬於世界四大水果之一，適合大多數人群食用。水果中含有的糖分主要是果糖，而根據含糖量的多少來區分，蘋果應劃分在中糖量水果里。血糖高吃什麼水果好?蘋果中的膳食纖維，可調節機體血糖水果，預防血糖驟升驟降，所以適量食用蘋果，對防治糖尿病有一定的作用。蘋果中含有大量的食物纖維，進食後可以吸收大量水分的同時減少人體對其他糖分的吸收，從而起到了控制血糖的效果。此外，蘋果含有較多的鉀，對於高血壓患者很有好處，而且能減少冠心病的發生。蘋果中含有大量維生素、蘋果酸，能促使積存於人體內的脂肪分解，經常食用蘋果可以預防肥胖。
2、石榴

石榴味甘酸澀,性溫，歸肺、大腸經，具有生津止渴、殺蟲之功效,，用於咽燥口渴顯著之高血糖兼有蟲積之患。血糖高吃什麼水果好?石榴中含有鉻元素，鉻在糖和脂肪的新陳代謝中起著重要作用，是葡萄糖耐量因子的組成成分，有益於糖尿病患者。吃完石榴後，將石榴皮洗凈、曬干，自製成石榴茶。對糖尿病患者來說，石榴茶是一種非常理想的飲品。吃完石榴後，將石榴皮洗凈、曬干，自製成石榴茶。對糖尿病患者來說，石榴茶是一種非常理想的飲品。
3、山楂

山楂性味酸『微甘、平，有降血糖之功效，還有散瘀、消積、化痰、解毒、活血、提神、醒腦、清胃等功效。山楂含有豐富的鈣、維生素C、胡蘿卜素、黃酮類物質、膽鹼等，有助於血管健康，是我國傳統保健葯膳中常用的中葯。山楂除了生食之外還可用於調味。因為富含解脂酶，燉肉時放點山楂，既可解油膩，又保證了菜品營養豐富，入胃後還能促進肉食水貨，並有助於糖尿病患者體內膽固醇的轉化。山楂能活血通脈，降低血脂，抗動脈硬化，改善心臟活力，興奮中樞神經系統，有良好的預防糖尿病血管並發症的作用。
4、獼猴桃

獼猴桃具有較低的含糖量，同時含有豐富的維生素、礦物質和果膠等其他營養素，在日常生活中適量食用可以起到平衡飲食的作用。血糖高吃什麼水果好?獼猴桃中的肌醇是天然糖醇類物質，對調節糖代謝很有好處。獼猴桃含有維生素C等多種維生素，營養全面，屬於膳食纖維豐富的低脂肪食品，是糖尿病患者較為理想的水果。同時獼猴桃富含的微量元素也可以改善人體內的胰島素的活性，對平衡血糖大有裨益。獼猴桃中的維生素C有助於糖尿病增強抗感染的能力，阻斷致癌物質在人體內的合成。
5、菠蘿

菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。血糖高吃什麼水果好?菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用，適當食用對腎炎，高血壓病患者有益，菠蘿中的膳食纖維，可以促進排便。菠蘿的生糖指數為中等，能改善餐後血糖水平，減少糖尿病患者對胰島素和葯物的依賴性，並可增加飽腹感。菠蘿除一般的去皮、直接食用的方法之外，還可以榨汁，以涼開水調服，代茶飲。對口乾、口渴、排尿混濁的糖尿病患者很有效果。菠蘿富含維生素B1，對預防因糖尿病引起的周圍神經病變非常有利。菠蘿中含有一種菠蘿朊酶，能分解人體攝入的過多蛋白質。菠蘿朊酶還可溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊，能改善局部血液循環，消除炎症和水腫。