⑴ 老年人膝蓋骨頭磨損嚴重怎麼辦
人體缺血和氣血水平低的表現；
告訴你爺爺幾個方法：
1.每天早6--8時前喝一碗大棗小米粥和生薑紅糖雞蛋湯。【生薑帶皮煎】
2.應該保證一日三餐吃熱、吃飽、吃好，三餐不合理，健康遠離你。物無美惡，過則為災；滿足食物「金字塔結構」，即百分之五十谷類豆類食品，百分之三十新鮮應季蔬菜類食品，百分之十五魚、肉、蛋類食品，百分之五油脂類食品。
3.飲水之道：晨勿多飲，飲必溫熱，不渴不飲，飲必三口，慎選水源；
堅決反對不分青紅皂白「每天8杯水」的大忽悠；
4.一定要穿暖和，手足溫熱為標准。防止空調病；停止一切啤酒冷飲、生冷硬食物 ；
5.不要喝牛奶；慎吃西葯、不打點滴,因為都性酸。不要喝飲料，有甜蜜素的，導致白血病；
6.睡前熱水泡腳20分鍾，同時趁熱喝一碗當歸紅糖米酒雞蛋湯。
7.必須保證21時--凌晨5時有效睡眠。夜裡是人們長氣血的時間，也是肝肺臟工作的時間，對人體的健康極為重要。最好中午11-13時能夠抽30分鍾時間睡午覺；
8.保持開朗愉快的心情,適當運動鍛煉。堅持每天敲膽經穴位【立正時，大腿外側手中指處；】10分鍾。按壓「足三里」;
詳細情況可以看看我的空間。
⑵ 老年人，女，70多歲，膝蓋中間的骨膜磨得沒有了，怎麼辦
關節置換時最好的辦法，高手半個小時換好，是非常成熟的技術，雙膝關節採用進口關節大概費用70000
保守治療最重要的事減少負重行走，口服葯可以採用芬必得，諾松，西樂葆等等非甾體消炎葯配合硫酸軟骨素，即葡立膠囊或鹽酸軟骨素，葯名伊索佳，葯物都不是很便宜，3個月能見效就不錯了