如何解決老年人醫療保健問題

① 中老年人如何維護健康

1、充足睡眠

老年人想要保養身體，關鍵是作息保持規律。如果有充足且高質量的睡眠來調節，往往可以延緩機體衰老，同時調節內分泌，還對抵抗力增強有幫助。大部分老年人在年齡增長過程中身體衰老，神經功能不穩定也會有失眠的表現，可能很難入眠，還有早上很早就醒過來的情況。長時間睡眠不足除了精神狀態變差之外身體衰老速度也會加快，通過擁有高質量的睡眠保持健康，有顯著的好處可以收獲，這也是老年人保養身體需要遵循的原則。

2、戒煙戒酒

為了促進老年人身體健康，需要戒煙戒酒，通過減少煙酒有害物質的獲取來保持身體健康。上了年紀的人身體代謝速度慢，血管容易發生病變，某些指標會在不良生活習慣的影響下出現變化。

大量吸煙喝酒的人血脂水平升高，還可能會有血壓波動的情況，而想要養護身體需要遵循正確的原則，通過戒煙戒酒可以避免身體有害物質獲取而出現沒宴指標的變化，這種良好生活習慣養成對老年人壽命延長，身體保持健康有利，否則長時間大量吸煙喝酒還會增加癌症的患早察臘病率。

3、定期檢查

老年人想要保養身體，關鍵是定期檢查，特別是身體重要的指標要了解清楚。如果有指標不正常的情況，及時採取改善措施，很多人的血壓，血脂或者血糖等不斷波動，但是沒有通過檢查來了解指標是否變化，可能出現慢性疾病而不自覺。為了避免慢性疾病出現影響老年人身體健康，需要通過定期檢查這種方式來掌握身體健康情況。

4、控制飲食

老年人保養身體不妨控制好個人飲食，通過飲食方法正確可以保持身體健康狀態。在飲食過程中挑選合適類型的食物提供營養，是保持消化系統功能正常的關鍵。很多老年人沒有注意個人飲食，在飲食過程中太過隨意，陸滑加上部分類型食物本身營養價值低，有害物質含量多，攝入過量也有引發疾病的風險。因此，在保持健康的過程中建議老年人三餐規律飲食，營養物質獲取量充足，這些是保持健康的關鍵。

② 中老年人如何保健

1.有穩定的收入或足夠的存款。這些不一定要很多，但是至少也能夠在中等以上，能夠滿足自己中等或上等的生活需求。有了足夠的存款、收入後，這個年齡階段的人就不用將就過日子，這里的將就，有吃穿上的，保健上的，居住上的，娛樂上的……中老年人的身體狀況總是容易出一些問題，所以需要好好保養自己的身體，這樣便必然會付出一些費用在保健上、醫療上；為了保持身體的健康，也需要營養的、平衡的飲食，這相比那些粗糙的飲食，花費會更高；如果追求時尚品味，服裝上的費用也會更高昂……當然，我覺得身體健康是第一位的，如果有足夠收入和存款的話，當然可以更好地去維護自己的健康，比如做做身體檢查什麼的。

2.有一群可以促膝長談、日常嘮嗑的朋友。事實上中老年人和年輕人一樣，他們也需要知心好友。年輕人喜歡用手機聊天，中老年人們也同樣喜歡和夥伴聊天，只不過他們更喜歡面對面地交流。誰的生活里都少不了朋友，朋友可以讓人多些快樂、少些憂傷。中老年人雖然沒有了像年輕人那麼多的關於婚姻、愛情、工作等等的壓力，但是他們同樣需要與人傾訴自己的煩惱或者分享自己的樂趣。樂趣與人分享後，自己往往會感受到更多的快樂，煩惱悲傷與人分享後，自己的心情也會好很多。事實上，中老年人也會有屬於他們年齡階段的苦惱，關於子女的、整個家庭的、身體健康的等等。那些可以向朋友傾訴煩惱、經常和朋友嘮嗑家常的中老年人往往心情會更好一些，這樣對身體也更有益。而孤僻的、沒有朋友的老人，心情往往沒有那麼開朗，內心堆積的郁悶也容易影響他們身體的健康。

3.有幾個對身心有益的愛好。事實上有了手機，對中老年人而言，生活就增添了不少樂趣，因為通過手機，他們可以知道更多的新聞資訊和世界的各種趣聞。然而除了看手機，也需要其他的有益的愛好。練練書法、作作畫、讀讀著作，既是修身養性的，也是陶冶情操的，同時還能讓自己學到一些技能和知識。正所謂「活到老，學到老」，學了這些東西，總會有意想不到的的收獲。還有音樂類的愛好，可以唱唱自己喜歡的歌，彈奏下自己喜歡的樂器，讓音樂使自己放鬆。還有偏運動類的愛好，中老年人雖然在年齡上比年輕人疊加得更多了，但是他們依舊可以擁有一個很好的體魄。打羽毛球，籃球，乒乓球，跑步，太極，或者說廣場舞……都是很好的運動，無論哪個年齡階層的人，都需要有自己喜歡的一兩項運動，對於大多數的中老年人而言（身體適合去進行運動的），堅持適度地去運動，對身體是很有好處的，運動能夠增強他們的免疫力，讓他們的身體更健康。

③ 老年人如何養生保健

1、生活要有規律。早睡早起，中午小睡，每天要有6小時的睡眠時間。
2、每天回要有一定的時間不答在空調房裡，讓身體冒汗，以排泄體內的毒素。要注意每天大便。
3、不要成天看電視，要看一會兒以後，站起來伸伸腿、走動走動，喝喝茶，保持關節的活動。
4、吃的方面：菜蔬以清淡為主，如：拌海帶、熗毛豆子、拌黃瓜、拌西紅柿、香菇炒青菜、瘦肉炒苦瓜、牛肉燒土豆、絲瓜炒雞蛋、多吃冬瓜湯（去濕的）。水果以西瓜為主。
5、如果血壓高，切勿輕易減葯或停葯，要在醫生指導下認真服葯。

④ 現代養老院怎麼面對醫療問題

方法如下：
1、整合醫療衛生橘褲和養老資源，打造嵌入式醫養融合機制圓告簡。優化養老機構與各級醫療衛生機構的資源配置，積極推行社區公共衛生服務中心與養老中心、社區養老服務站整合建設，為轄區老年人的健康檔案管理、健康教育、基本公衛服務和轉診服務等活動提供醫療技術支撐。養老機構通過加強護理型養老床位建設、增設醫務室（護理站）等醫療服務資源，為老年人提供基本醫療和康復護理服務，保障老年人的基本健康養老需求。
2、完善醫養結合機制，打造互聯互通醫養模式。統籌落實好醫養結合優惠扶持政策，建立健全醫療衛生機構與養老機構合作機制，暢通養老機構與合作醫院間雙向轉診綠色通道，養老機構為老年人提供治療後期託管、康復期護理服務，幫助減少綜合醫院病人長期「壓床」的壓力，又解決了養老機構處理復雜病症時能力不足的問題，實現養老機構與綜合醫院的功能互補。
3、加強養老機構基礎設施建設，在養老機構基礎設施建設方面，應該充分考慮到老年友盯人的特殊需求，尤其是殘疾老人和失能老人的需求，以便提供更加人性化的服務。

⑤ 我國老年保健策略的主要內容有哪些

1.
老有所醫——老年人的醫療保健
大多數老年人的健康狀況隨著年齡的增長而下降，健康問題和疾病逐漸增多。可以說「老有所醫」關繫到老年人的生活質量。要改善老年人口的醫療狀況，就必須首先解決好醫療保障問題。只有深化醫療保健制度的改革，逐步實現社會化的醫療保險，運用立法的手段和國家、集體、個人合理分擔的原則，將大多數的公民納入這一體系當中，才能改變目前支付醫療費用的被動局面，真正實現「老有所醫」。
2.老有所養——老年人的生活保障
家庭養老仍然是我國老年人養老的主要方式，但是由於家庭養老功能的逐漸弱化，養老必然由家庭轉向社會，特別是社會福利保健機構。
建立完善社區老年服務設施和機構，增加養老資金的投入，確保老年人的基本生活和服務保障，將成為老年人安度幸福晚年的重要方面。
3.老有所樂——老年人的文化生活
老年人在離開勞動生產崗位之前，奉獻了自己的一生，因此有權繼續享受生活的樂趣。國家、集體和社區都有責任為老年人的「所樂」提供條件，積極引導老年人正確和科學地參與社會文化活動，提高身心健康水平和文化修養。「老有所樂」的內容十分廣泛，如社區內可建立老年活動站，開展琴棋書畫、閱讀欣賞、體育文娛活動，飼養魚蟲花草、組織觀光旅遊、參與社會活動等。
4.老有所學和老有所為——老年人的發展與成就
老年人雖然在體力和精力上不如青年人和中年人，但老年人在人生歲月中積累了豐富的經驗和廣博的知識，是社會的寶貴財富。
因此，老年人仍然存在著一個繼續發展的問題。「老有所學」和「老有所為」是兩個彼此相關的不同問題，隨著社會的發展，老年人的健康水平逐步提高，這兩個問題也就越加顯得重要。

⑥ 老年人健康管理存在的問題

老齡化是目前世界多數國家面臨的社會問題，隨著我國人口老齡化的加快，加快建立起完善的健康管理服務體系，已顯得尤為重要。提供了健全、完善的健康管理服務，才能滿足老年人日益增長的衛生服務需求。從一定程度上講，社區衛生保健服務的發展，是解決老年保健問題、適應人口老齡化的必然結果。

【關鍵詞】老年人;健康管理;公共衛生doi:103969/jissn1004-7484(x)201309653文章編號:1004-7484(2013)-09-5401-02據第六次全國人口普查統計，截至2010年底，我國60歲以上的老年人口達到178億，占總人口的1326%，65歲及以上人口119億，占總人口的89%。我國是世界上唯一老齡人口過億的國家。隨著壽命的延長，老年人易患疾病的發病率和傷殘率逐年上升，我國60歲以上老年人近半數患有高血壓等慢性病，對醫療衛生和保健服務形成較大壓力。隨著我國人口老齡化步伐的加快，加速建立社區衛生服務體系，滿足老年人日益增長的衛生服務需求，已顯得尤其重要[1]。健康管理是對個體或群體的健康狀態以及危險因素進行全面監測、分析、評估，提供健康咨詢和指導以及對健康危險因素進行干預的全過程[2]。其建立在現代醫學模式和信息數字化管理技術基礎上的，從生物學、心理學、社會學的角度，實現對每個人進行全面的健康保障服務[3]。2009年，衛生部將老年人健康管理作為國家基本公共衛生服務的內容之一，制定了《國家基本公共衛生服務規范》，開展疾病防控知識教育，在建立居民健康檔案基礎上，每年為65歲及以上老年人免費提供1次體格檢查、輔助檢查和健康指導。對發現已確診的老年高血壓和糖尿病患者，提供規范化管理，對體檢發現有異常的老年人建議定期復查。但這項工作開展以來，並沒有達到預期的效果及目標，特別是邊遠山區基礎醫療衛生機構，開展這項工作的難度就更大，主要存在以下幾個方面的問題:一是人口老齡化進程加快、老齡人口基數大、高齡老年人多，慢性疾病患病率高，整體上帶病生存時間長。我們面臨著不斷增長的老年人醫療衛生服務需求與保障服務能力不相適應的嚴峻挑戰。二是老年衛生政策和措施還不夠完善，針對老年人特點的專業化醫療衛生服務尚未形成，各級各類醫療衛生機構的老年衛生服務能力有待提高。三是我國本身就是一個山區多，平原少，地形崎嶇，交通閉塞，經濟文化相對落後的國家。在廣大農村地區，青壯年基本都外出務工，留守在家的基本都是孤寡老人和少年兒童，再加上他們年老多病，自給尚且不足，還要跋山涉水到衛生院或者村衛生室搞健康體檢，確實有些困難。下面，就以我區分鄉鎮為例，說明一些具體問題:分鄉鎮地處夷陵區東北部，轄區面積32042平方公里，主要為山區和丘陵地形，大體是東高西低，平均海拔420米，總人口37802人。2011――2012年，全鎮65歲及以上老年人分別為2745人、3437人，占總人口數比例分別為726%與903%，增長比例為252%。2012年，為全面完成我鎮65歲及以上老年人健康體檢工作任務，我院制定工作方案、召開專題會議、組建健康體檢工作專班(由公衛、臨床、化驗室、心電圖、護理等專業共10人參加)和人員落實工作專班(各村委會、村衛生室人員組成)，攜帶相關儀器設備，歷時40天(包括雙休日)，轉戰14個體檢場所，歷經艱辛，完成了16村的老年人健康體檢任務。本次共體檢2195人，體檢率為638%。從體檢結果來看，除少部分人沒有發現異常外，絕大部分都存在這樣或那樣的問題，就以5月22日的數據為例:當天共體檢67人，其中化驗室檢查有問題的佔49人，比例高達731%，其中血糖14人、谷丙轉氨酶3人、尿素2人、血脂26人、肌酐4人。同時我們重點統計了慢病患病情況，在本次體檢人群中，新增高血壓患者261人，糖尿病患者40人。從上面這些數據可以看出，開展65歲及以上老年人健康體檢時非常有必要，而且也給老百姓帶來了看得見、摸得著的實惠。但為什麼我們花費了這么大的精力，動用了這么大的物力與財力，而沒有達到預期效果呢?這就更值得我們去探索和思考，我認為可以從以下幾個方面入手:一是宣傳要到位。要大力宣傳65歲及以上老年健康管理服務的公益性，普及他們對健康體檢的認識，公布健康體檢項目，要讓老百姓認識到這是實實在在的大好事，主動參與其中並放心體檢。二是組織要到位。在體檢前，要做好老年人的通知、運送等工作，保證老年人能准時安全到達體檢地點;在體檢過程中，要做好組織安排工作，保證所有老年人安全有序完成體檢。有條件的地方還有準備一下水和食物，防止體檢時間過長誘發或加重某些疾病。三是管理要到位。要加強衛生院和村衛生室的建設與管理，提高醫療設備的安全性和可靠度，提高醫務人員的專業技術水平。同時要明確村委會的職責，負責組織協調好本村65歲及以上老年人健康體檢工作。四是服務要到位。可以組建工作專班，以村為單位，開展集中體檢，對於遺漏的、行動不便的、年歲太高、居住太遠的，可以組建小分隊開展上門服務，也可以在衛生院組建老年人健康體檢室，利用老年人到衛生院就診的機會，開展健康體檢工作。五是資料收集要到位。老年人健康體檢結束以後，要對老年人的健康體檢結果進行分析，了解老年人的健康狀況及疾病分布趨勢，掌握重點慢性疾病的發病情況，做好追蹤調查與管理。六是注重實際要到位。各鄉鎮要結合自己的實際情況，採取適合於本鄉鎮的體檢方式，把老年人健康體檢工作落到實處。不要片面的強調體檢率，那樣既不安全又有耗時費力，避免造成一些不必要的麻煩和影響。

⑦ 請分別闡述我國城市老年人保障健康方面應該採取什麼樣的綜合措施

問題：1、社會保障覆蓋面小，實施范圍窄；2、社會保障制度正常運行所需的資金缺口還比較大；3、社會保障制度的管理不夠規范；4、社會保障執行成本高等等。對策：1、擴大社會保障基金徵收范圍，盡快建立廣覆蓋、多層面的社會保障徵收體系；2、加快社保費改稅步伐，建立規范統一的社會保障制度；3、加強部門協作，建立齊抓共管的社會保障管理新機制；4、要加強社會保障方面的立法工作；5、應貫徹城鄉有別的政策；

⑧ 老年人如何進行健康管理

老年人健康是全民健康的重要組成部分。在我國社會正逐漸步入老齡化的趨勢下，居家養老也好，機構養老也罷，為老年人提供幫助的家庭成員或護理人員，要首先了解應從哪幾方面對老年人進行照顧，才能幫助老年人維持健康。為此，推薦以下簡單指南。

1
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1、體重
老年人每月應測量一次體重。行動不便的老年人，應由家庭成員或護理人員幫助測量。測出的數值記錄在日歷上或筆記本上。如果體重變化達到或超過2公斤就要看醫生，以明確是否有消瘦、脫水或水腫發生。出現下列情況，最好每天測體重：
* 存在脫水的風險時，如高溫、發熱、腹瀉、嘔吐時，
* 在感染、住院治療、感情受傷後，
* 近期有心臟病發作。
2
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2、營養
出現下列情況時，家庭成員或護理人員要特別關注老年人的營養狀況，評估有無營養不良發生：
* 老年人遵醫囑或自行決定節食的情況下，
* 老年人連續3天以上，進食量不如以前的情況下，
* 老年人偏食，大量進食某類食物，如肉、奶或蔬菜的情況下。
3
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3、補水
* 家庭成員或護理人員要經常提醒老年人喝水，要確保老年人每天至少飲水1升，
* 如有脫水的風險，如高溫、發熱、腹瀉、嘔吐時，要比平時多飲水。
4
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4、活動
每種活動的水平下降，都意味著老年人處於疲勞或精力減退的狀態，這是營養不良的早期表現。因此，為老年人提供幫助的家庭成員或護理人員，一方面要確保老年人正常進食，另一方面要確保照顧對象有：
* 體力活動：散步，做園藝，做家務活，
* 腦力活動或愛好：閱讀、撞球、棋類等。
* 社會交往。

⑨ 中國老齡事業的發展的老年醫療保健

加強老年醫療保障和衛生服務，增進老年期健康，是提高老齡社會全民健康和生命質量的重要內容。中國政府重視加強城鄉老年人的醫療保障，加大老年衛生工作力度，發展老年醫療衛生服務，努力保障老年人的基本醫療需求，增進老年人的身心健康。
加強城鄉老年人醫療保障
國家建立社會統籌與個人賬戶相結合的城鎮職工基本醫療保險制度，規定退休人員個人不繳納基本醫療保險費，對個人賬戶計入金額和個人負擔醫療費的比例給予適當照顧。各地普遍將老年常見病、慢性病等大額醫療費用納入社會統籌基金支付范圍，減少退休人員個人的支付比例。2005年底，全國參加基本醫療保險的退休人員達3761萬人。
國家積極採取多種補充性醫療保障措施，努力減輕老年人的醫療費負擔。實行公務員醫療補助辦法，由財政為包括退休人員在內的國家公務員提供醫療費用補助。政府推動各地建立大額醫療費用補助辦法，由個人或企業繳費籌資，為患大病、重病以及長期慢性病的職工及退休人員解決超過統籌基金最高支付限額以上的醫療費用。有條件的企業建立了補充醫療保險，解決基本醫療保險待遇以外的醫療費用。中國政府積極探索建立城市社會醫療救助制度，通過財政撥款、彩票公益金和社會捐助等多種渠道籌集醫療救助基金，對困難群眾就醫給予補助。到2005年底，醫療救助試點縣（市、區、旗）達1119個，全年累計救助163.3萬人次。
從2003年起，國家開始進行個人繳費、集體扶持和政府資助相結合的新型農村合作醫療制度試點工作。到2006年6月底，全國新型農村合作醫療試點縣（市、區、旗）擴大到1399個，覆蓋農業人口4.95億，3.96億農民參加新型農村合作醫療，試點地區老年人參加新型農村合作醫療的比例超過73%；全國共補償參加新型合作醫療的農民2.82億人次，補償資金支出144.12億元人民幣。國家要求各地為70歲以上農村老年人參加新型合作醫療給予適當政策優惠，照顧老年人的特殊需求。積極建立農村醫療救助制度，採取政府撥款和社會捐助相結合籌集救助資金，資助農村「五保」老年人和困難群眾參加新型農村合作醫療，對因患大病個人醫療費負擔過高、影響家庭基本生活的貧困農民給予適當補助，在一定程度上緩解了老年人基本醫療困難。目前31個省（自治區、直轄市）全部建立了農村醫療救助制唯前御度，2005年農村實施醫療救助達1112萬人次，救助資金總支出10.8億元人民幣。
中國積極開展針對老年人的專項醫療救助和康復救助活動。通過實施國家殘疾人事業發展綱要，開展以西部地區為重點的「讓老年人重見光明行動」項目等，為約600萬名老年白內障患者實施復明手術，並為邊遠貧困地區的老年缺肢者、聽力障礙者免費裝配假肢、驗配助聽器，幫助貧困、殘疾老年人恢復或補償功能。
發展老年醫療衛生服務
國家加強對老年醫療衛生工作的規劃和領導。制定實施《老年醫療保健「八五」規劃（1991—1995年）》，兩次頒發加強老年衛生工作的政策性文件，把老年醫療保健工作納入《全國健康教育與健康促進工作規劃綱要（2005—2010年）》、《中國護理事業發展規劃綱要（2005—2010年）》、《中國精神衛生工作規劃（2002—2010年）》等一系列衛生工作發展規劃。成立全國老年衛指岩生工作領導小組和老年衛生工作專家咨詢委員會，加強對全國老年衛生工作的指導協調和科學決策。
國家鼓勵有條件的大中型醫療機構開設老年病專科或老年病門診，積極為老年人提供專項服務悔螞。根據區域衛生規劃，建立能夠提供老年病防治、老年康復和臨終關懷等服務的醫療衛生服務機構。各地醫療機構普遍為70歲以上老年人提供了掛號、就診、取葯、住院等方面的優先優惠服務。2006年，國家頒布實施《國民經濟和社會發展「十一五」規劃綱要》，把實施愛心護理工程，加快發展面向高齡病殘老年人的護理服務設施納入規劃重點。
加快建設城市社區衛生服務體系，推動各地把老年醫療保健納入社區衛生工作重點，努力為老年人提供安全、有效、便捷、經濟的衛生服務。各地積極引導基層醫療衛生機構向社區衛生服務機構轉型，開展老年保健、醫療護理和康復等服務。截至2005年底，全國城市已設立社區衛生服務中心（站）1.5萬多個，95%的地級以上城市、86%的市轄區和一批縣級市開展了城市社區衛生服務。基層醫療機構根據老年人的特殊需求，提供家庭出診、家庭護理、日間觀察、臨終關懷等服務。老年人的部分基本健康問題在社區得到解決。
國家針對老年人健康特點，積極開展衛生保健宣傳。利用廣播、電視、報刊、社區宣傳欄等多種形式宣傳普及老年期養生和保健常識。各級醫院常年面向所在社區開辦健康講座，為慢性病患者開健康處方。國家制定健康老年人標准，開展全國健康老年人評選活動，積極推廣科學、健康的生活方式。加強心腦血管病、糖尿病等慢性疾病的三級預防工作，制定高血壓、糖尿病的防治指南和管理方案並逐步推廣，促進老年慢性疾病的早期發現、早期診斷和早期治療。從1991年起，中國政府開始把老年病防治研究工作納入國家科技計劃。目前，全國從事老年病防治研究的機構達50多家。
推動老年群眾性體育健身活動
中國政府大力推動老年群眾性體育健身活動，努力增強老年人體質，提高健康水平。2005年底，全國縣以上各級行政區劃、70%的城市社區和50%的農村鄉鎮建立了老年人體育協會，加強對老年群眾體育活動的組織和指導。近年來，國家實施「全民健身工程」，加強公益性體育健身場地和設施建設，為老年人開展體育健身活動提供場所。目前，全民健身工程（點）已建成3萬多個。從2001年起，中國組織實施了「億萬老年人健身活動」，吸引更多老年人參加到體育健身行列中來。目前，全國參加經常性體育健身活動的老年人達5800多萬人。

⑩ 怎樣做到老年人的身體健康~維護！

如果我們有正確的養生方式及不生病的對策，就能做到無病一身輕

記住以下幾條：

選擇健康的生活方式是我們獲得健康、減少疾病的最簡便易行、最經濟有效的途徑。

很多疾病到了晚期都是很難治癒的，但是如果我們能夠在早期發現，通常是能夠很好地控制住病情，防止其惡化的。
好習慣是健康良葯，可以在任何時間治療任何疾病，且無任何副作用；而壞習慣則是健康毒葯，也許平時都是些微乎其微的小事，但對健康損害於不知不覺、日積月累之中
老年疾病的特點

衰老作為一種不可抗拒的生命現像，其本質既是一個生理進程，又是一個病理過程。從這一意上來說，沒有一位老年人是完全健康的。每個老年人在不同的生命階段都要與這樣或那樣的疾病做斗爭。
老年病是在機體處於衰退狀況下出現的疾病。人一旦到了老年期，機體的老年幾乎涉及所有的組織器官。人體各系統的生理功能均表現出不同程度的下降，機體抵抗力也每況愈下。
所以老年人一旦得病，多屬頑症、重症和復合性疾病，一個臟器和疾病或一個系統的疾病往往牽涉其他系統，引出多個並發症和繼發症，這就給臨床診斷和治療來來一定的難度。
老年人一旦得病，其臨床表現和對治療的反應也非常不典型，往往使診斷的標准、治療、方法和療效的判斷有別於其他人群。顯得尢為的復雜。老年人一旦病其治療、康得、周期要比一般人長，而因難。

明顯的例子如：
1.尿頻尿急。小便難解或血尿。
2.骨折傷的康復（強調周期長。缺鈣。並發症。褥瘡。吸入性肺炎。）。
3.哮喘病、肺氣腫、肺心病。

老年病的防治。

1.定期體檢。2.合理運動。3.優化飲食。4.規律起居。5.掌握求醫中的學問。6.適當調整荷。7.認識需要重點防範的疾病。8.學會心理平衡的調試。

1.定期體檢 ：
心肌梗塞、腦卒中、呼吸衰竭（慢肺阻）、糖尿病、腎功衰、惡性腫瘤等嚴重疾病均有一個發生、發展的過程，只要認真接受每年一次或二年一次的體格檢查都可以早發現、早診斷、早預防、早治療。

2.合理運動。
生命在於合理運動。你的雙腿就是你的第二心臟。任何疾病的發生都是因致病因素過強和抗病因素過弱的結果。適充的體力和腦力活動有助於協調和增強機體內的血循環，增進機體內各組織器官的血氧量，提高呼吸、消化、吸收、排匯和運動等各系統的功能，促進新陳代謝，從整體上提高機體生合活動的質量，從而達到緩衰老和提高抗能力。

3.優化飲食：
食物的色、香味直接影響食慾，進而影響其他消化與吸收。食物的吸取盡可能多樣化，並注注意烹調的質量。應該說：烹調的質量比數量更重要。另外，老年人的飲食一定要注意營養的拾配和堅持三低原則，每天的營養拾配注意鈣、鐵、鋅、蛋白質的補充和低糖、低鹽、低脂的飲食。

4.優化起居：
保證八小時睡眠時間，保持居室的清潔，減少灰塵對人體的侵害。在自然天氣中的元素「氡」衰變為固體後會附著在塵埃上，吸入肺部可能成為引發肺癌的內照射源，因此保持居的清潔也是很重要的。
睡硬板床優於彈簧床。在保持脊柱的生理彎曲延緩椎間結構勞損、退化方面起到很大作用。

5.求醫講究學問，學會自我保健。
求醫也講究學問，求醫必須趕「早」，許多老年人患病久拖不愈，加重後才求醫問葯。這個是是錯誤的，老年人患病初期的表現恰恰是重要的診斷疾病線索，尤其是嚴重的疾病。早期不適症往往是重病的始發先兆，切記不可忽視。如心梗、腦梗。
求醫應先找內科醫生再找專科醫生，這樣可以少費周折，也可減少漏診（老年人的疾病是復雜、多樣並發症、繼發症往往同時出現）。
在求醫問診時要把自己認為「無關緊要的症狀「、病史、經常對症服葯的情況向醫生說出，這樣就可能協助醫生得出正確的診斷或在診斷中少走彎路。

6.調整負荷。
很多老年人退休後另謀職業或操持家務，體力和腦力勞動的強度比過去（退休前）更加繁重，甚至是超過了身體承受極限而危及健康。這也是不可取的，必須調整負荷。

7.需重點防治的疾病。
老年人危害最大的疾病需要積極預防：高血壓、心絞痛、心梗、肺梗塞、腦中風、糖尿病、甲亢甲減（內分泌）、惡性腫瘤。
老年人要經常接受健康教育，學會科學的預防疾病和自我保健，經常閱讀（聽講座）醫學科普，提高自我的防病 抗病能力。

8.心理平衡加強思想修養。
老年人要學會善於自我調節、平衡心理。堅持一個中心，二個基本點：以健康為中心 糊塗一點 瀟灑一點。 學會刀忍讓，寬容別也人是寬容自懷 幫助別人也是幫助自己。保持心理健康 多一點愛心 少一點疑心 愉快地度過自己的晚年