『壹』 老人岔氣怎麼治
制止和預防"岔氣"的方法是：
一． 改變表淺呼吸，加深呼吸，呼氣慢而深，用力向外呼氣，這樣可以吸進大量空氣，滿足運動時氧的需要，使呼吸肌放鬆下來，消除疼痛。
二． 調整呼吸節奏，把呼吸節奏與跑步頻率配合起來，做到二步一呼一吸或三步一呼一吸。
三． 若用以上辦法疼痛還不能消除，可作深呼吸憋氣，用力扣打胸腔兩側或肋下疼痛處，然後作緩慢深長呼吸氣，重復幾次可使呼吸肌逐漸放鬆，痙攣緩解。
四． 劇烈活動之前，做好准備活動，使呼吸肌逐漸適應較快頻率的收縮，不致引起痙攣。
五． 冬天鍛煉盡量用鼻子呼吸，若用口呼吸時，要半張口，讓冷空氣從牙縫中進入口腔，防止冷空氣過分刺激。
這是書上看到的，但是我有自己的治療方法，真的很有效
就是你叫老人吃一點八角就可以了，記得少吃啊
八角的主要用途
果實與種子可作調料，還可入葯。具強烈香味，有驅蟲、溫中理氣、健胃止嘔、祛寒、興奮神經等功效。除作調味品外，八角還可供工業上作香水、牙膏、香皂、化妝品等的原料，也可用在醫葯上，作驅風劑及興奮劑。其性溫，味辛。有溫陽散寒，理氣止痛之功效。用於治療寒嘔逆，寒疝腹痛，腎虛腰痛，干、濕腳氣等症
『貳』 閃到腰了怎麼治療
閃到腰了，怎麼辦?是在家自己處理還是立刻去醫院治療?這是很多經歷過的人想問也想回答的問題。曾閃到腰沒去醫院卻自行痊癒的人會說：沒必要嘛，看我，閃了下過幾天好好的;但也有很多人因為沒去醫院而後悔不已。我和你 說說 閃到腰部的治療。
閃到腰要怎麼處理
按摩法：閃腰者取俯卧姿勢，家人用雙手掌在脊柱兩旁，從上往下邊揉邊壓，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿後面的肌群，按摩幾次後，再在最痛部位用大拇指按摩推揉幾次。
熱敷法：用炒熱的鹽或沙子包在布袋裡，熱敷扭傷處，每次半小時，早晚各一次，注意不要燙傷皮膚。
葯物外敷法：取新鮮生薑，將內層挖空，把研細的雄黃放入生薑內，上面用生薑片蓋緊，放瓦上焙乾，把生薑焙成老黃色，放冷，研細末，撒在傷濕膏上，貼患處，痛止去葯。
葯物燒療法：取：荊芥、防風、丁香、肉桂、乳香、沒葯、胡椒各等量，共研細面，治療時先將葯粉撒在患處皮膚上，取白布2-3塊(醋浸過)蓋於葯末上，再用20毫升注射器吸取95%酒精，噴灑在白布上，然後點燃，並不斷噴灑酒精，等感覺燙時吹熄，略涼後再度點燃，反復4-5遍即可結束一次治療。
“閃腰”偏愛哪些人
閃耀是指腰部肌肉、筋膜、韌帶、小關節、椎間盤等軟組織因外力作用突然受到過度牽拉而引起的急性扭傷，中醫俗稱“閃腰”、“岔氣”。 90%發生於腰骶部和骶髂關節, 男性多於女性。以青壯年、體力勞動者、久坐的辦公文員等多見;好發於腰骶部、骶髂關節和椎間關節等部位;腰骶部為人體軀干連接下肢的橋梁，負重大，活動多，故在運動中遭受外傷的機會也多。
為什麼會引起急性腰扭傷
有明確的外傷史、體位不正、突然遭受間接暴力所致, 如搬運重物時用力過度，彎腰提取重物用力過猛，或彎腰轉身突然閃扭式，在腰肌肉無准備的情況下，突然強烈收縮，造成腰部肌肉、筋膜、韌帶及關節等扭傷或撕裂。
閃到腰該如何急救
閃腰也是有急救期，如不當回事或自行錯誤處理，不僅加重疼痛，還會影響工作和生活。如只是局部疼痛、不能扭動，那就應慢慢舒展腰部，並立即選擇硬板床平卧休息，使腰部肌肉、韌帶、筋膜放鬆。
沒有硬板床，可在硬地板上墊一層薄被，暫時平卧休息。扭傷後1―2天內用冷毛巾濕敷腰部，有助於破裂的小血管收縮。通常可用毛巾蘸冷水，擰至半干，敷在痛處，每1―3分鍾換一次毛巾，連續5―10次即可。
敷的時間不能過長，否則會影響血液的正常循環，適得其反。需要注意的是，此時仍處於損傷的急性期，最好不要揉按腰部。
過了急性期則需要採用熱敷法促進血腫吸收。在腰部蓋一層薄布，將擰乾的熱毛巾敷在患處，上面再加蓋一層浸濕的熱毛巾以保持熱度，每3分鍾更換一次，每次持續熱敷20―30分鍾。
用熱水袋也可以，還可將炒熱的鹽或沙子、谷糠等包在布袋裡做熱敷。
此外，還可通過推拿、針灸、拔罐、理療等 方法 加快恢復。症狀不重的患者，可在家人的幫助下恢復。
例如，患者俯卧，家人用雙手手掌在他脊柱兩旁，從上往下，邊揉邊壓，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿後面的肌群。
按摩幾次後，用拇指按壓最明顯的痛點或取位於腿腘中間的委中穴，由輕漸重，直到感覺酸脹，持續1—3分鍾後逐漸減輕壓力。
中年人要提防閃腰
據統計約10%的患者其腰痛會轉為慢性，時間超過三個月、甚至數十年。其中不少人最終會被迫接受手術治療。所以積極預防腰痛、治療腰痛、做好對腰部的健康管理十分重要。
而做好健康管理，前提是會用腰，要在日常生活中正確、合理地使用腰部，減少腰部過勞、受傷的機會。咳嗽、打噴嚏時———請用雙手叉住腰咳嗽、打噴嚏閃了腰，這是很多人到中年以後會遇到的問題。那麼這些不經意的閃腰，也很可能用上一兩個小動作就能避免。
對於一些腰不是很好的中年人，在咳嗽或者打噴嚏的時候，最好用手叉一下腰。一般來說，打噴嚏或者咳嗽的時候，腰部會突然地收緊，此時特別容易使腰部受傷，所以常常有打個噴嚏閃了腰這樣的說法。
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