老人多少天洗頭發好

1. 頭發幾天洗一次最好

不同類型的頭發洗頭時間不同，具體幾天洗頭要看頭發的情況，具體分析如下：

1、油性頭發

油性頭發的人群皮脂腺分泌比較旺盛，只要一天不洗頭發就會油油的而且不舒服。這類人群可以1~2天洗一次頭，因為頭皮和頭發有保護膜所保護，如果經常洗的話會傷害到毛囊。每天要保證充足的水量，讓水油保持平衡狀態。

2、乾性頭發

乾性頭發會一直處於脫水狀態，發質比較枯燥而且發黃，此類人群可以4天洗一次頭發，同時要保持良好的飲食習慣，補充充足的水分，適當的運動，才能夠讓頭發吸收足夠的營養。

3、受到損害的頭發

毛囊堵塞或者受到損傷、頭發得不到營養供應就會損傷到頭發，從而引起脫發。如果頭發猜虧型不是很油膩或者乾燥的話，要減少洗頭發的次數，如果過於頻繁的話會讓脫發變本加厲。

4、中性發質

中性發質是介於乾性和油性之間，三天洗一次頭發即可，但是對於經常戶外活動的人群，頭發會受到灰塵的刺激以及紫外線照射，可以兩天洗一次頭發。

洗頭注意事項

1、要選擇最佳的洗頭時間

22：00到凌晨2：00是頭皮細胞的活躍時期，此時洗頭發的話能夠促進頭皮細胞的修復及再生。上午10：00之後是頭皮修復以及鬆弛的階段，不能讓頭皮受到過度的刺激。

2、洗發前要把頭發梳開

洗頭發前應該使用梳子徹底的把頭發梳開，頭發變得順暢，這樣能夠促進局部的血液循環，徹底的清潔頭皮，讓頭發吸收營養物質。要選擇溫和的洗發水，比如含有蛋白質以及氨基酸的活性成分，不能選擇含有酒精和硅油成分的洗發水。

3、要正確的使空鬧用洗發水

把洗發水倒在手掌心一直揉搓起泡沫之後再直接塗抹在頭發上，要從頭發根塗到發尾，然後用手指指腹對頭皮各個部位進行按摩，不能直接穗猜把洗發水倒在頭皮上，如果裡面的化學成分沒有被清除的話可能會滯留在頭皮上，引起頭發分叉及頭皮屑。

2. 幾天洗一次頭發最好

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幾天洗一次頭發最好

中醫看法

1.中醫認為最好每星期洗三至四次頭。 2.在戶外工作時間長的人和腦力工作者，可以適當增加洗頭次數，除此之外還要經常梳理，促進血液循環。 有晚上洗頭習慣的人，要盡量改變晚上洗頭習慣，其次要在洗後擦乾頭發，或者用電吹風吹乾，確保清潔、輕松、健康皆不誤。 天天洗頭非但不能保護頭發，還有可能對頭發造成傷害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發失去了天然的保護膜，反而對頭發的健康不利。

西醫看法

1.夏季最好隔天洗一次，這樣比較科學。

2.有些做特殊工作的人，由於衛生要求，還是宏頌要堅持每天洗頭。但無論什麼人，清洗頭部的時候都要注意洗發液的選擇，避免使用鹼性過大的洗發液，最好加上護發素。

結論：無論是從中醫、還是西醫的角度來看，日常護發應該是2~3天洗一次，而如果因運動或工作大量出汗或處於比較

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洗頭前的准備工作

將糾結的頭發梳開，可從發尾處先慢慢梳開，再從發根部從頭梳至尾，甚至可以將頭朝下，從腦勺部往前梳開，讓發絲順暢、增進血液循環，執行清潔工作才能事半功倍! 洗發就如同護膚一般，必須從基本的清潔工作做起，完整的清潔工作才能除去阻礙吸收養分的物質，後續的滋養動作才能有效吸收。 首先，將洗發水置於掌心，搓揉起泡後才抹於發上，由發根洗至發尾，並讓頭發成自然垂下，使用指腹來輕推按摩頭皮各處，來回兩三次，接下來以流動的溫和清水徐徐沖洗，勿使用太燙的熱水，會導致頭皮過度乾燥。

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潤發、護發不能省

潤絲精、護發素這兩種產品其針對的功效迥然不同，潤絲精著重保護，避免整燙吹風等化學作用產生的傷害，可天天使用，亦可著重於發尾的部分加強使用。 至於護發素是著重修繕的功能，修補受損發質，隔離紫外線的入侵，一周一次即可，由頭皮至發蔽灶鄭梢，揉進頭發各部位，再使用清水沖洗干凈。洗凈後，可用寬齒梳辯滾從頭梳至發尾，並用毛巾包裹頭部，讓護發素的保濕成分得以完全發揮。 深層清潔的的工作，可促進頭皮活動，亦會使人精神奕奕，徹底將頭發掃除干凈。

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吹發小貼士

吹整頭發時，最適當的距離為10~15公分，勿讓熱風太靠近，若是想使頭發蓬鬆拉高，不妨試著反方向吹乾，如此便能讓發型蓬鬆有型。

3. 頭多少天洗一次最好

一般的最好是兩天洗一次，但油性的頭發應該每天都要洗了！
西醫：夏季最好隔天洗頭
中醫：梳理頭發與洗發同樣重要
持續的高溫，讓人們每天都要洗澡。但是，如果頭發也是天天洗好不好呢？聽聽醫生的意見。
西醫：夏季最好隔天洗頭
北京醫院的胡紹清大夫介紹說，天天洗頭非但不能保護頭發，還有可能對頭發造成傷害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發失去了天然的保護膜，反而對頭發的健康不利。
西醫建議：1.夏季稿拿最好隔天洗一次，這樣比較科學。
2.有些做特殊工作的人，由於衛生要求，還是要堅持每天洗頭。但無論什麼人，清洗頭部的時候都要注意洗發液的選擇，避免使用鹼性過大的洗發液，最好加上護發素。
小貼士：有晚上洗頭習慣的人，要盡量改變晚上洗頭習慣，其次要在洗後擦乾頭發，或者用電吹風吹乾，確保清潔、輕松、健康皆不誤。
洗頭本是為了健康衛生，但卻會洗出病來，這就要引起我們的重視了。
中醫：梳理頭發與洗發同樣重要
中醫研究院西苑醫院的苗青醫生講，每一根頭發都有與其相連的皮脂腺不斷地分泌出皮脂。經常洗頭可以及時清洗頭發表面過多的皮脂，根除真菌的培養基，明顯減少頭屑的產生，並有效增加頭發的光滑程度和易梳性。如果長時間不洗頭，不但頭發骯臟不利於美觀，而且有可能引發頭皮屑、皮炎甚至脫發等疾病。
中醫主張頭發要常清洗，常梳理，尤其是現在，人們的生活節奏加快了，腦力工作者多了，大家更要注意這點。但除了特殊情況人群，常人完全沒有必要天天洗頭。
中醫建議：1.最好每星攔賀期洗三至四次頭。
2.在戶外工作時間長的人和腦力工作者，可以適當增加洗頭次數，除此之外還要經常梳理，促進血液循環。
警示：現在洗頭店遍布城鄉大街小巷，作為一種休閑場所，繁忙的工作之餘到裡面洗洗頭，放鬆一下，不失為簡敬派一種享受。但是專家認為這種時尚的方式可能對人的健康不利。

4. 多少天洗一次頭發好

幾天洗一次頭不能一概而論，應根據患者頭皮的健康情況與生活習慣做判斷。
若經常運動經常出汗的人，建議在頭發大量出汗後要及時清洗頭發，防止頭皮的汗液較多滋生細菌。若頭發發量較少，發質較為干悔團枯，頭皮也發乾的人，建議3~4天洗一次頭，因為當洗頭漏嘩時頭發的毛鱗片會打開，水分會流失，頻繁洗頭可能會使頭發發質更為乾枯。而頭皮天生就比較油膩的人群，建議兩天洗一次頭，保持頭皮處於清爽的狀態。
若頭皮發癢，且用手摸時發現了頭皮上有小疙瘩，可能是脂溢性皮炎的症狀，建議要到醫院做檢查和治療，否則碧搜橘脂溢性皮炎可能會引起脫發。

5. 幾天洗一次頭發最好

幾天洗一次頭發最好

洗頭是每個人都要做的事情，但是有的人天天洗頭，而有的人兩三天才洗一次，那麼，幾天洗一次頭發最好?下面來看看！

幾天洗一次頭發最好

多長時間洗一次頭發才合適，這真的是困擾很多人的問題，有的人認為天天洗才好，有的人覺得不能天天洗。相關專家解答，其實每個人法治不同，洗頭時間也是不一樣的。

1、油性發質

夏季油性發質，由於皮脂排泄旺盛，頭發油膩厚重凝聚，容易打結，不柔順，可以每天洗發1次，以保證頭發的清潔、健康。

2、中性或乾性發質

清潔頭發的頻率可調整為每2天一次或者每3天一次。如氣溫升高或經常在戶外運動者，頭發容易受到強烈紫外線和空氣中粉塵的刺激，為避免發質受損，可以每天洗頭。

3、脫發患者

建議減少洗頭次數，原因有兩個：一是脫發者本身處於退行期和休止期頭發數量龐大，洗頭頻率太多會讓頭發掉的更快，產生心理壓力;第二脫發患者的頭發比較脆弱，在洗頭過程中容易折斷。脂溢性脫發患者，可以迅搜2天洗一次頭，普通脫發患者，3到4天洗一次頭也是可以的。

冬天洗頭發的次數則應該比夏天相應減少1-2次。如果是天天洗頭，可以減少洗發水的用量或者隔天使用一次洗發水，以減少對頭發的損害，洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂洗掉，使頭皮和頭發失去了天然的保護膜，反而對頭發的健康不利。

洗頭的五大禁忌

頭發對於女性來說可謂是另一張臉面，為了保持頭發的健康與美麗，很多女孩子經常洗頭，甚至是每天都會洗。那麼，洗頭有哪些禁忌呢?

一忌：洗頭時用指甲撓頭皮

指甲中有許多細畝乎歷菌，一旦嬌嫩的頭皮被抓破，容易誘發感染。抹洗發水時要用指腹輕輕推頭皮，既去污又活血。

二忌：護發素塗在發根上

由於洗發時頭發毛囊打開，護發素塗在發根上，其中的化學物質容易滲入並堵塞毛囊。建議先理順頭發，沿耳朵附近往發尖方向塗抹發梢，一定不要讓護發素碰到頭皮。

三忌：濕著頭發睡覺

頭發濕的時候毛鱗片張開，此時頭發很嬌弱，不耐摩擦。如果在頭發半濕半乾的狀態下睡覺，會導致角質層變薄，令頭發變得乾燥。

四忌：不梳頭直接洗

「皮之不存毛將焉附」，頭皮對於頭發來說非常重要。洗頭前，先用蘸濕的梳子梳頭，令附著頭皮的污垢和灰塵浮於表面，才能同時洗凈頭皮和頭發。為避免傷到頭皮，建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。

五忌：洗完頭馬上外出

研究發現，頭發受到的紫外線輻射量是臉部的兩倍以上，紫外線會令毛鱗片變薄、剝落，洗完頭馬上外出，紫外線容易導致斷發、分叉。若外出，最好撐傘或戴頂帽子防紫外線。

長期晚上洗頭的危害

有關專家認為，洗頭最好是白天洗，長期晚上洗頭是有很多危害的，一起來看看具體有哪些危害?

1、造成免疫力下降

晚上是陽氣衰弱、陰氣興盛時間，洗頭時，會造成頭部接觸到水，造成頭部熱量開始發散。腦部抵禦嚴寒的能力開始減弱。

當產熱減少、散熱增加就會造成體溫調節出現問題，造成體溫不能維持正常的代謝，導致免疫力下降，造成疾病的出現。

2、造成呼吸道疾病

洗頭時，水溫高，會造成頭部毛細血管處於擴張的情況，身體散熱的速度會增加許多。但是，當洗完頭，頭發依然會處於水分蒸發的`情況，在這散熱過程中，會造成機體受涼，反射性呼吸道開始收縮，血液流量相對應的會減少，導致上呼吸道抵抗力開始下降。

一些潛伏的細菌開始入侵身體，造成呼吸道出現困難，出現感冒、咳嗽、流鼻涕等症狀，影響到健康。

3、造成脫發

晚上洗頭，還會造成頭部散熱加快，頭部氣血運行失常，不能正常的維持頭皮供給，這樣容易造成頭發開始脫落。

濕漉漉的頭發其實也很敏感，在頭發慢慢變乾的過程中，會造成頭發變得很脆，出現脫落的情況。

4、造成失眠

洗完頭，頭發還沒有干就睡下還容易造成失眠的情況，這是因為濕漉漉的頭發會造成水分滯留在頭部，時間長會造成血液瘀滯的情況，經脈處於阻塞的狀況。

夜間溫度要是下降非常明顯，容易導致濕氣進入到頭部，造成寒邪入侵，影響到大腦的功能，進而會影響到頃扒正常的睡眠，造成失眠的發生。

5、造成頭暈

晚上洗頭還有一個需要大家注意的地方，那就是會造成頭暈，特別是睡覺前不把頭發擦拭乾凈，帶著濕漉漉的頭發入睡，更是會造成濕邪、寒邪入侵身體，造成頭痛是最常見的情況。

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6. 早知道早受益，老人洗頭需注意哪些原則，頭發才更健康

我們大部分人都是每天洗頭發的，但是老人就不建議每天都洗頭發了，洗頭發對於老人的健康來說也是非常重要的事情，有一些原則需要注意。

第一就是次數別太頻，老年人應該經常洗頭發，保持自己的個人衛生，但是次數一定要掌握好，不然容易造成油脂分泌紊亂。一般建議油性發質的老年人夏季1、2天洗一次，春秋2、3天洗一次，冬天一周1、2次就可以了。正常發質的老年人，春夏一周洗2次，秋冬每周洗1次就好了。

第四頭發一定要干透才可以睡覺。許多老年人的洗頭發時間都選擇起床後或者睡覺前。其實這個時間點選擇的不是很好，起床後洗頭然後就出門，頭發沒有干透可能罩拿容易感冒。睡覺前洗頭發，頭發沒有干透就睡覺容易患上偏頭痛。最合適的時間的中午溫度高的時候。老年人一定要頭發干透了，才可以外出或者睡覺。

7. 幾天洗頭才是正確的

一般情況下兩到三天洗一次頭發是最好的，因為長期不洗頭會導致毛囊堵塞，天天洗又會損傷頭發。

不過含搏棚對於油性頭發，就算頭發很油，也最好隔一天再洗，因為如果天天洗，容易損傷頭皮上的保護膜，對頭發不好。而對於乾性頭發也不要一周才洗頭發，就算感覺不油，但還是有很多臟東西堵塞毛囊，需要清理，才能保持頭皮的健康，所以三天一次最好。

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注意事項：

遵循正確的洗發頻率，洗發不僅能清除頭發上的塵埃、污垢和油脂，還能有效減少頭發開叉斷裂的機會，使頭發健康，看起來有光澤。

同時這也是保持頭發健康並有效控制頭屑產生的最有效方法，因為科學證明，頭談則屑和一種微生物有關，而頭皮分泌的油脂積累起來，就成了這些微生物生存的基礎。

油性頭發的人，由於頭皮油脂分泌非常旺盛，頭發易顯油膩粘重，建議每天洗銀稿發一次。油脂在頭發上長期殘留，若得不到及時清洗，極易沾上塵埃，頭發表面就會凹凸不平，不僅看上去暗淡無光，而且在行動和梳頭發時，會直接增加頭發間的摩擦，導致頭發發質受損，頭發開叉甚至斷裂。