老年人跌傷後食少是什麼原因

1. 80多歲老人雙腿發軟摔倒,之後一年漸漸四肢行動無力，卧床，請問是年邁

[概念]

肢體痿癈是指四肢痿軟無力，緩縱不收，甚或肌肉萎縮，出現功能障礙或功能喪失而言。《證治准繩》說:"痿者手足痿軟而無力，百節緩縱而不收也"。在古代文獻中，《內經》稱"痿躄"。痿是指肢體痿弱不用，躄指下肢軟弱無力，並提出"皮痿"、"肉痿"、"筋痿"、"脈痿"、"骨痿"和五臟痿等不同名稱。《金匱要略．中風歷節病脈證並治》名曰"枯"。後世醫家則均稱"痿"。

痿證與痹證和腳氣等均可引起四肢痿癈，但臨床表現不相同。嚴重的痹證，由於四肢腫脹、疼痛、變形，久則肌肉瘦削枯萎，肢體活動障礙，症狀和痿證相類。但痹是由外因而起，關節疼痛或腫脹，而痿多由內因而成，無關節疼痛或腫脹。腳氣雖兩下肢亦緩縱痿軟，不堪任地，但腳氣下肢麻木、腫脹、疼痛，屬於邪氣買，而痿證則肢體但不任用，並無痛處，多為氣血虛。"風痹痿厥四證本自不同。……夫四末之疾，動而或勁者為風，不仁或痛者為痹，弱而不用者為痿，逆而寒熱者為厥。"(見《儒門事親》)

痿癈一症，包括在癱瘓之內，可發於上肢，亦可發於下肢，或上下肢同時發生。若一側上下肢癱瘓則稱偏癱、或半身不遂，可參見該條。

[鑒別]
常見證候

肺熱傷津痿癈:症見四肢痿弱無力，漸致痿癈不用，可發於上下肢，尤以下肢多見，嚴重者可見肌肉萎縮，肢體變形。或伴有發熱咳嗽，鼻乾咽燥，心煩口渴，小便短赤，舌質紅，舌苔黃，脈細數。

濕熱侵淫痿癈:初期表現為四肢感覺異常，繼而手足痿軟無力，手足下垂，不堪任用，肢體困重麻木，胸脘痞悶，大便粘濁，小便赤澀熱痛，舌苔黃膩，脈滑而數。

脾胃氣虛痿廢:臨床主要症狀有四肢軟弱無力，漸致緩縱不收，肌肉枯萎瘦削，伴見神疲倦怠，食少硬溏，或久瀉不止。面目虛浮無華，心悸失眠，舌質淡，脈細弱無力。氣虛日久不愈，可發展為陽虛而出現畏寒肢冷，面色【白+光】白，完榖不化，小便清長等症狀。

肝腎虧損痿癈:症見雙側或一側下肢感覺障礙，或痛覺消失，漸致下肢痿癈不用，腰脊酸軟，頭暈耳鳴，遺精滑泄，或月經不調。舌淡紅少苔，脈沉細或細數。

瘀血阻滯痿癈:症見四肢軟弱無力，或麻木不仁，筋脈抽掣，甚者萎枯不用。舌紫唇青或舌見瘀斑，四肢脈絡青紫，脈澀滯。

2. 老人身體沒有大問題,聊天時突然摔倒後,就不省人事.是什麼原因

暈厥是神經科常見的症狀，是由於腦血流驟減引起的突發意識障礙，同時伴有植物神經的症狀如出冷汗、心悸、腹脹、唿吸不暢、便意等表現。暈厥發作時間一般很短，數秒或數10秒就可恢復意識。只有極少數發作時間長的，還會伴有四肢抽搐的症狀。

年輕人和老年人都可以發生暈厥，但引發的原因有所區別，前者絕大多數都是由於植物神經的功能失調，如交感神經興奮不足或迷走神經興奮過度造成，因而多發生在特定場合，如強烈的情感刺激、空氣不流通的密閉空間、憋尿時間過長，劇烈運動突然停止時。後者的發生則要復雜得多，常與機體臟器的功能老化、代謝異常、很多原發疾病的困擾有關，因而除上述所提之外，還有如下一些容易發生的情況：

1、嚴重的心率失常。進入老年後心血管系統已經開始出現不同程度的老化，如大動脈粥樣硬化、狹窄；心肌纖維化、收縮無力；傳導纖維功能減退導致傳導阻滯；竇房結功能異常引起心律紊亂甚至停搏。這種類型的暈厥通常比較凶險，如不及時治療會有生命危險，是猝死的主要原因，意識恢復的時間視心律恢復正常或心跳恢復的時間而定。

2、體位性低血壓。常發生在有多系統萎縮或高血壓服葯的老年人身上。多系統萎縮是一種緩慢發展的中樞神經系統變性病，晚期可以影響植物神經系統中樞對血壓的調節，尤其是在應激狀態下的反應能力，不能很好地調節血壓。使患者在改變姿勢由卧坐到站立的過程中，血壓無法及時調整提高，而影響大腦的有效供血。一般這類患者還伴有帕金森樣症狀、智能減退、尿便障礙、陽痿或腎上腺功能減退。服降壓葯患者有時會出現過量，同樣可以引起體位性低血壓。

3、頸部受到擠壓。常發生於一些平時注重衣著外表，喜歡穿硬領、高領等束領服裝的老年人身上。這是因為頸部有頸總動脈及其分支通過，在血管的分叉處存在著感受壓力的結構叫「頸動脈竇」。它也會因年老失去彈性而變得對壓力變化過度敏感，當束領服裝對其造成擠壓時，會給大腦傳遞「血壓過高」的錯誤信息，使血管擴張腦血流下降。這種類型發生在患者轉頸、後仰或低頭等動作時，但一般摔倒後很快就恢復意識。

4、低血糖性。這類情況常發生在有飢餓史、腹瀉史和糖尿病史的老年人群內，因為上述的原因造成葡萄糖攝入不足或降糖葯使用過量，會引起血糖降低，大腦因缺乏足夠的代謝能量支持而出現暈厥。其特點是多發生在清晨和餐前，暈厥發生前有出汗、乏力、心跳加速等植物神經反射亢進的症狀伴隨，如果救治不及會造成大腦不可逆損傷導致永久性昏迷或植物狀態。

5、中暑。也稱為熱休克，常發生在夏季。由於老年人自身調節體溫的能力減退，假如長時間暴露在高熱潮濕的環境中，體溫調節中樞無法讓體內多餘的熱量通過出汗、皮膚散熱的方式轉移出去，就會發生暈厥，如果處理不好或不及時還會危及生命。

對老年人來說，暈厥的發生常無規律可循，防不勝防。因而危害也比較大，輕的僅是意識模煳，重的則摔得頭破血流，所以不能掉以輕心。一般在第一次出現暈厥後，應盡快到醫院查病因，明確診斷，獲取正確的治療和預防指導。由於老年人對輕微的身體不適不敏感，常誤認為身體健康，很容易掩蓋一些疾病的早期表現，是非常危險的。

對於暈厥的預防，建議還是首先要堅持鍛煉身體，增強體質；要養成每天科學規劃作息，規律生活的習慣；學會簡單的自我保健技能如測血壓、血糖、脈搏，定期了解這些生命指標的數值，指導自己正確使用降壓葯、降糖葯和相關葯品。提倡科學飲食，著裝一定要舒適寬松，外出活動一定要看天氣，不要在烈日暴曬下過久從事各種體力活動。另外，還要養成每年定期到醫院查體的好習慣。暈厥在一般情況下沒有特效葯物，但有原發病的一定要積極治療。尤其是心臟的問題，如果反復多次出現暈厥，要考慮安裝起搏器。服用降糖葯和降壓葯的老年人應經常檢測血糖和血壓，及時調整劑量，防止由過量造成的暈厥發生。對於發生暈厥也不要驚慌，如有人陪同盡量不要隨意搬動患者，一般就地幫助其平卧就可緩解。對於心臟疾病引起的暈厥，要盡快撥打120或999送往醫院；對於中暑性暈厥，只需把患者安放在陰涼通風處就可；對於低血糖暈厥，可以通過喂糖水、吃干糧的辦法處理。在緊急情況下也可通過刺激人中或合谷等方法喚醒，當然，最好還是及時到醫院就診，以免耽誤病情。

3. 老人吃飯老是沒胃口是什麼原因

老年人沒有胃口不想吃飯是脾胃虛消化慢產生的應該健脾胃補氣可吃山葯黃芪山楂煎水喝開胃健脾

4. 老人吃不下飯的原因是什麼

隨著年歲的不斷增加，很多人的味蕾出現了退化，並且消化功能也出現了下降，這個時候老年人的食慾也變得不好起來。如何才能夠提高食慾呢?下面就來了解一下老人吃不下飯的原因,一起跟我來學習一下吧!

老人吃不下飯的原因

第一：味蕾退化

隨著年紀的不斷增加，身體功能也在逐漸的退化，而味蕾也在其中，這就導致我們的舌頭感知食物的味道的能力在逐漸的減弱，吃什麼都是沒滋沒味的，所以胃口就變得不好起來。

第二：消化能力下降

相比於年輕人來說，老人年的消化功能出現了明顯的下降，這個時候胃部容易產生寒氣，長期如此則容易影響我們的食慾。

第三：服用過多祛火葯

常見的祛火葯有很多，例如黃連就是其中之一。如果老人家長期服用這種葯物，那麼胃口也會變差。

第四：飲食因素

如果在日常生活中的飲食不夠科學，多吃了一些生冷的食物以及油膩的食物，那麼也會影響老人家的胃口。所以說，老年人在平時的飲食中最好清淡一些，少吃重口味的食物。

老人吃不下飯的建議

第一：增加微量元素的攝取

想要增加食慾，那麼日常應該適當增加微量元素的攝取。專家告訴我們，鋅元素能夠有效的促進體內的新陳代謝，對於體內的味覺的形成具有非常重要的作用，所以能夠促進我們的味蕾，這對於增強食慾具有非常重要的作用。所以說，在日常的飲食之中一定要多吃一些富含鋅元素的食物，常見的就有瘦肉、蛋類、豆製品、花生等等，這樣我們的味覺也會變得越來越靈敏。

第二：講究口腔健康

口腔健康對於人體健康具有非常重要的作用，不僅能夠避免眾多口腔疾病，同時還能夠達到促進食慾的作用。所以說，老年人一定要做到飯後漱口以及早晚漱口的好習慣，並且及時清理口腔、牙縫之中的食物殘留物，這樣能夠有效的預防口腔之中細菌的滋生。

第三：牙病要早治

有這樣一種說法，那就是牙痛不是病，痛起來真要命，從這個諺語之中我們就應該知道牙病對於我們身體的危害。所以說，如果出現了牙病一定要及時的接受治療，千萬不能夠諱疾忌醫，如果出現了脫落的情況一定要及時的鑲補。另外，在日常吃東西的時候最好要將飯菜嚼碎之後在吞入腹中，這種不僅能夠保持我們的口腔咀嚼功能，同時又能夠令味蕾充分的接觸到食物，遮掩能夠有效的增加食慾。

第四：保持一個愉快的心情

在日常生活之中一定要保持一個愉快並且開朗的心情，這樣身體才能夠更好，食慾也會越來越好。另外，在吃飯的過程中最好不要想一些不愉快的事情，也不要談論一些煩悶的事情，並且做到戒煙戒酒，日常飲食也要規律起來，這樣我們舌頭的味蕾敏感性就會得到大大對增加。除此之外，還應該進行適當的運動或者是鍛煉，這樣能夠有效的促進胃部排空，身體自然而然就會發出飢餓的信號，這樣食慾也會獲得很好的增長。

第五：多吃湯類食物

老年人的餐桌之中應該多增加一些湯類食物，因為專家告訴我們，相比於固體食物來說，湯類食物能夠更好的刺激我們味蕾對於食物的敏感度，所以說日常老人家應該多吃一些面湯、蛋湯、肉湯等等。除此之外，食物的溫度要求也是比較高的，老年人的飲食一定要溫度適中，最好能夠保持在二十攝氏度到二十五攝氏度之間，這樣才能夠給味蕾更好的刺激。

第六：少吃油膩或生冷的食物

因為多吃了油膩或者是生冷的食物容易導致胃部的寒氣增加，這樣體內的熱量就會減少，這樣不僅導致老人家沒胃口，同時也會出現體質下降的情況。

第七：多吃消食的食物

老年人的消化系統功能正在不斷的下降，所以經常出現消化不良的情況，這個時候應該適當的吃一些能夠幫助消食的食物是最好的，常見的就有山楂、陳皮以及神曲等等，這些食物都能夠很好的調節消化功能。新鮮的山楂能夠直接作為零食服用，乾燥的山楂則是可以用來泡水;陳皮曬干之後切絲也可以直接泡水服用;神曲除了可以直接開水沖泡之外，也可以用來熬湯。老人家想要增加食慾，那麼在飯前半個小時服用這些消食的食物最好。

老人吃不下飯的解決方法

1、多人共餐更好吃

熱鬧的用餐氣氛會改變老年人的心情。對於有沮喪、壓迫感等心理障礙的老年人，多人一起用餐會有幫助。可以和鄰近的老人一起吃，或與家中老小一起吃。

2、趁熱食用味正香

香味有刺激食慾的作用。控制食物的溫度，是鎖住香味的重要步驟，所以食物必須趁熱吃。

3、勾芡淋汁增加味道

做菜時，可以在水煮的食物上淋上汁再入口。這樣甜味和鹹味只淺淺鋪在食物表面，不但可以滿足舌頭的慾望，也不必擔心攝取過量的鹽和糖。

4、來點音樂放輕松

人的胃腸蠕動以及消化液的分泌，與精神狀態有關，適當改善就餐環境，播放些輕松的音樂，無疑會改變老人心情，進而增進食慾。

5、少量喝點低度酒

飯前飲少量的低度酒，如葡萄酒有助開胃。但不宜飲用大量汽水和啤酒，不僅會沖淡胃液，而且會使胃擴張，刺激飽感中樞。

6、代糖代鹽保健康

一些糖尿病人和高血壓病人，不能吃過多的鹽和糖，不妨以代糖和代鹽替換。既可滿足甜食慾望，又不會威脅身體健康。

7、含鋅的食物刺激味蕾

鋅參與味蕾素的合成，有增強味蕾機能和營養味蕾、促進食慾的作用，如蘑菇、山核桃、豆類、海產品等。這些食物不僅鋅含量豐富，而且易被人體吸收、利用。

8、軟硬適中才順口

如果是吞咽問題，進食的速度就應該放慢。可以在食物中摻入剁碎的熟蔬菜，把水果搗成泥，但要避免滑溜和太黏稠的食物。稀薄液體也不適合，因為控制不當容易嗆著。

5. 老人突然吃飯少徵兆

人類隨著年齡的增長，身體各大器官的功能也會逐漸衰退，特別是腸胃功能會相對減弱，老年人在飲食方面遠不如年輕人，不是什麼都可以隨便去吃的，吃了不易消化的就會影響腸胃正常功能，一旦出現老年人不喝水飯量少的情況要怎麼辦？

俗話說人老先老腳，所以一定要多運動，每天出去散散步，做些力所能及的運動，身體能量得到了消耗，自然就會有餓的感覺，對於不喝水飯量少的老年人，這種狀況將會得到改善。
注意休息
老年人睡眠質量相對來說也變差了，所以一定要注意補覺，不要因為睡不著就不睡了，充足的睡眠對身體的健康相當重要，只有休息好了，才會改善不喝水的情況，飯量自然也就慢慢會變多。
飲食要清淡
老年人消化功能不如年輕人了，所以吃的東西盡量清淡一點，老吃油膩的食物是造成飯量變少的原因之一，因為脂肪攝入多，人不會有飢餓感，不想吃飯也屬正常，所以一定要清淡飲食。
多吃蔬菜水果
老年人不喝水飯量少的情況下，可以多吃蔬菜水果，一方面蔬菜水果里含有人體所需的各種維生素，容易被人體吸收，另一方面蔬菜水果含水量相對也多一些，可以彌補老人不喝水造成的身體失水。
保持愉悅的心情
心情對於人的健康影響很大，整天鬱郁寡歡的人，身體好不到哪去，所以老年人一定要樂觀，不要遇到一點事情就想不開，心情不好導致不喝水飯量減少的老人，一定要多出去走走，跟朋友聊聊天，只要把心情調整過來了一切都會好轉的。
及時就醫
老年人如果突然出現了不喝水飯量變少的情況，建議還是要及時就醫，早一點去醫院檢查出病因，對症下葯，以免延誤病情，有些嚴重的病情早一點發現早一點治療對病人來說出現的可能是截然不同的兩種結果。

6. 老人吃得少是正常情況嗎老人怎樣保證營養均衡

老年人吃飯少是比較常見的正常現象。人們隨著年齡的增長，尤其是老年人，身體的腸胃功能下降，身體消化吸收功能下降，因此，飯量下降，吃飯少是比較正常的。

老年人飲食原則要根據具體情況來定，如老年人沒有基礎疾病飲食要多樣化保證營養均衡。再有就是粗細搭配，一般每天的粗糧佔1/3左右。老年人蛋白質要定期攝入，可以多吃一些雞、鴨、魚、白色的肉，紅色的肉像豬牛羊肉可能含膽固醇相對較高不利於消化，可以適當限制，植物蛋白是很好的蛋白質。

清淡飲食特別適合於老年人，對健康十分有利。飲食多樣化，不可偏食偏嗜。不同的食物所含有的營養成分有著明顯的不同，所以平時的飲食要多樣化，才能保證營養成分的均衡攝入，促進老年人的健康長壽。宜在安靜愉快的環境中進食。老年人在環境安靜、心情愉快的情況下進食，會增強食慾和促進胃腸對食物的消化和吸收。

7. 老年人長期食慾低下的原因是什麼

人到老年以後，由於各系統器官逐漸老化，消化功能減退，味覺、食慾都不能與年輕人相比。因此，應保持老年人的營養平衡，維護身體健康，以達到益壽延年之目的。老年人一日三餐的食物分配總的原則是「早餐吃好，中餐吃飽，晚餐吃少」。早餐要多吃些富含蛋白質的食物，如牛奶、豆漿、雞蛋；中餐應多吃些要有適量的肉類食品和一定量的蔬菜，以保證營養的全面供應；晚餐要少吃些，不要吃得太飽，少吃含脂肪膽固醇較高的食物，蛋白質也要少吃些。一日三餐的食量分配最好為2：3：2，在安排老年人的飲食時，應注意以下十宜十忌： (1)宜少食多餐、忌暴飲暴食「吃飯八分飽胃口好到老」，過飽容易傷害脾胃，導致消化不良；晚餐不宜吃得太多，吃得太多易導致營養過剩，引起肥胖。肥胖是高血壓冠心病等疾病的危險因素之一。對於那些消化吸收功能不太好的老年人，為防止出現營養不良，可在正常三餐之外，再適當加餐。 (2)多吃素、少吃葷老年人應多吃些新鮮綠葉蔬菜及水果、海產品豆類及其製品。這些食品中含有豐富的維生素和微量元素。豆類及其製品中含有豐富的蛋白質與不飽和脂肪酸，對防治貧血、增強骨質、調節心臟功能均大有好處。應適當增加肉類、牛奶等含蛋白質較豐富的食品，以保證機體的營養需要。肉類食品應以海鮮類、瘦肉類為主避免過食動物內臟、大腦、皮下脂肪等含膽固醇、脂肪過多的食物，也不能每餐進食大葷之品，以免機體吸收膽固醇、脂肪過多，導致冠心病、高血壓等疾病的發生。 (3)食品宜軟忌硬 老年人牙齒松動，消化功能低下，飲食上應當適應這一特點，宜軟忌硬。除了主食要做得軟、稀、熟、爛外在副食烹調加工時也應當做到碎、軟、爛、易嚼、易咽、易消化，切忌進食堅硬、難以消化的食物。 (4)飲食宜淡忌咸攝入食鹽過多是高血壓病的誘發因素之一。老年人血管彈性差，心功能減退，過鹹的食物使血容量增加。會加重心臟、腎臟的負擔，同時可使原有的高血壓病加重或發生中風等。因此，老年人每天攝取鹽量不宜過多，飲食宜淡忌咸。 (5)食物宜廣忌偏廣是指平衡膳食，既要做到主食有粗有細，有干有稀，又要做到副食以素為主，素葷搭配，達到膳食合理，營養全面的目的。 (6)飯菜宜溫熱、忌寒涼老年人進食時飯菜應保持溫熱，而不宜寒涼，即使在炎熱季節也應少食過涼的食品，如冷飲等。因為老年人體質多虛過涼的食物易損傷人體的陽氣，從而危害身體健康。但是，過熱的食物容易燙傷口腔、食道及胃粘膜，同樣是不可取的。 (7)食物要新鮮、不宜存放時間過長老年人抵抗力低消化腺分泌功能減弱，胃腸蠕動差，存放時間過長的食品可能會出現變質、發霉，吃了以後容易引起胃腸炎或食物中毒。因此，老年人應多吃新鮮食物，不要吃存放時間過長的食品。 (8)肉蛋及蔬菜要熟吃、不要生吃熟食不僅可以殺滅細菌、病毒、寄生蟲，而且易於消化吸收；而生吃對老年人來說不僅咬不動、嚼不爛、難以消化，也容易引起疾病。 (9)要多喝水、不宜過量飲酒水是人體代謝反應的基礎。養料的運輸、廢物的排泄、體溫的調節、關節的潤滑等都離不開水。老年人因為神經系統老化，對缺水的敏感度降低所以，老年人平時即使不感到口渴也要注意適當飲水。酒可以促進人體的血液循環，如果沒有特別的禁忌證，適量飲酒對老年人是有好處的。但是，如果飲酒過多，則可造成急、慢性酒精中毒，對肝臟、腎臟、心臟及神經系統具有一定的損害作用。所以老年人要避免大量飲酒。 (10)可適量飲茶、不宜吸煙老年人適量飲茶能夠增強血管柔韌性、彈性和滲透性，有利於預防高血壓、冠心病等；同時喝茶可以振作精神、消除疲勞、改善血液循環，並能清肝明目。因此，老年人適當飲茶是有益於健康的，但不要喝濃茶。吸煙的危害人人皆知，老年人更不宜吸煙，以前有吸煙習慣者，要盡早戒除。

8. 老人吃不下飯是什麼原因導致的

因為年齡的關系，老年人飲食常常會出現食慾不振的情況，出現吃不飯的現象，下面是我整理的老人吃不下飯的原因，歡迎閱讀。
老人吃不下飯的原因
1、伴有精神因素的食慾不振

一些脾氣、性格怪異的老人,特別是精神抑鬱的老人往往都存在著食慾不振的疾患,這些老人動輒就發脾氣,一點不順心就大發雷霆,對身邊的任何事物都不感興趣,這些老人往往還伴有失眠、精神緊張、焦慮不安、多疑多慮等,在醫學上往往將此類患者稱為功能性消化不良。

2、伴有消化不良的食慾不振

有研究表明,如果老人長時間的進食不好,食慾不振而且伴有消化不好的,大約有超過50%的可能是因為胃癌、胃潰瘍及酒精相關性消化不良,其次為功能性消化不良、食道炎、膽石症、十二指腸潰瘍等疾病。如果老人同時還伴有腹痛、惡心、嘔吐等症狀,則有可能是潰瘍性疾病,特別是要謹防消化道癌症的可能。

3、缺鋅是老人味覺功能降低的原因

食不知味的老人還要多吃一些鋅含量高的食物,如牡蠣、扇貝肉、香菇、白蘑、芝麻醬、豬肝、山羊肉等,其中牡蠣的含鋅量最高,是補鋅的最佳食物,建議老人每周吃一次牡蠣。 放慢節奏慢慢嚼 進餐時多咀嚼、細嚼慢咽,可以 *** 唾液分泌,以幫助更多的食物分子和味蕾起作用,從而增加味覺。平時,也可多食肉乾、水果乾、堅果等耐嚼食品,通過不斷地咀嚼鍛煉唾液的分泌,讓味蕾保持活力,減慢味蕾的萎縮速度。 另外,每頓飯五六成飽,保證就餐前有一種飢餓感,能使味蕾處於興奮狀態,辨味功能和食慾也處於良好的狀態。有吸菸和大量飲酒習慣的老人,還要戒菸和控制飲酒。
治療老年人食慾不振的方法有哪些
健脾法:適用於食不知味,疲乏無力,大便稀溏,或有貧血的老年人。可用白扁豆30克,炒黃,研碎,水煎服,一日一次;或用山葯粉適量,熬粥食用,每日一次;或炒豆芽,加醋調,每日食用;或用黃芪10克,黨參10克,加水略加燉煮,當茶飲用。食用茯苓餅也有一定效果。

開胃法:適用於食慾不振、胃脹打嗝的老年人。可用陳皮 6克,生薑3片,開水300毫升,浸泡10分鍾即可服用,每日一次;也可用醋調苦瓜,每日一次,佐餐食用。每天點按足三里穴,每次5分鍾,每天2~3次,堅持一段時間,能強健脾胃功能。

生津法:適用於食慾不振,口腔乾燥,缺乏唾液,舌紅少苔的老年人。可用烏梅6克,山楂10克,開水泡服,當茶飲用;或川椒3克,麥冬10克,開水泡服,當茶飲用。也可口含橄欖,或者梅子、杏子,任其生津。
調理脾胃不和的方法有哪些
細嚼慢咽更有利於脾胃健康,這樣能減輕它的負擔,所以易消化、溫度適宜、可口的食物最受胃腸的歡迎,而那些過硬、過燙、過冷、過辣、過粘、油炸、腌制的食物應該離我們的嘴巴遠遠的。

定時、定量和有規律的進食,如果你看過有關長壽老人們的新聞報道,應該可以發現:他們的飲食習慣非常的有規律。從不暴飲暴食,總是定點吃飯和睡覺,飲食極有規律。所以,定時定量的飲食對於我們的身體來說,還是很有好處的。

胃、腸最怕冷,有胃腸疾病的人都知道,當胃腸不適時,抱個熱水袋捂一會兒就會舒服些。這說明體內寒重,因為胃屬土,主黃,面色發黃時說明消化功能不好,發暗時說明寒重,這時,就不能再吃寒冷的東西了。寒冷之物之所以會引起胃腸的不適,是因為寒冷會使胃腸的血管收縮,影響食物透過消化道的黏膜化生為血液。
如何讓老年人擁有好胃口
第一，器質性的衰老會導致老人味蕾逐漸退化，舌頭對味道的感知力變差，加上腸胃蠕動能力減弱，消化酶減少，都會導致消化吸收能力下降。第二，老年人的代謝水平本來就比年輕人低，能量需求得少，攝入自然也少，這樣才能保證供需平衡。

第三，葯物也是造成老人胃口下降的主因。祛火葯、抗生素還有一些降糖葯都會對腸胃造成一定損傷，導致胃口變差。加上許多老年人都是長期服葯，葯物的慢性 *** 更是不可小覷。

如果老人飯量減少的幅度不大，並且能保證基本的飲水量和運動量，平時看起來精神不錯，子女也不用過於擔心。但是，如果短時間內老人胃口突然變差或者根本吃不下飯，以至於影響了日常活動，就要警惕是不是疾病作祟了。有研究顯示，20%的癌症病人，早在確診前四五年就會食慾下降。

此外，老人的心理狀況也要多關注，不明原因的食慾減退也許是抑鬱症的前兆。 如果想要幫爸媽保持一個好胃口，子女需要做到：

一是多陪父母吃飯。愉快的進餐氛圍，不僅會增加老人對食物的興趣，還會促進消化液的分泌。

二是少食多餐，一次進食過多會導致吸收困難，把一頓飯拆成兩次吃，就可以避免這個問題了。

三是給老人做飯一定要松軟，可以適當放些醋調味，有開胃的功效。

四是鼓勵老人多活動，讓身體的代謝機製得以正常運轉。此外，定期監測老人體重，就算飯量小點，如果體重穩定，也不用過於擔心。但要是體重突然下降，就要有所警惕了。