老年人蛋白多少算正常

㈠ 老年人每天的蛋白質攝入量為多少

老年人每日的膳食蛋白質攝入量為1.1～1.3克/千克體重。

1、蛋白質是生命的基礎，人體的任何組織和器官都以蛋白質為重要的組成成分。如果膳食中蛋白質供給不足或合成不足，會造成負氮平衡，加速肌肉萎縮與機體衰老退化。充足的蛋白質可以維持老年人機體的正常代謝、補償組織蛋白消耗。

2、有研究認為，老年人對蛋白質的需要量要比青壯年時略高些，有助於維持氮平衡，並有可能降低因能量攝入減少所致的蛋白質合成能力下降。國外研究表明，老年人每天攝入90克蛋白質，而且要每餐保持30克蛋白質，才能較大限度地刺激肌肉蛋白質的合成，增加並保持肌肉質量。

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老年人補充蛋白質應該吃的食物：

1、奶類食物以及奶製品。

像牛奶、羊奶、馬奶等這些都屬於牲畜的奶，這些奶中都含有大量的蛋白質，其中以牛奶中所含有的蛋白質含量最為豐富。可以說在脫脂奶粉的含鈣量最高，油脂含量幾乎沒有，故脫脂奶粉泡成的牛奶，是成年人保持苗條身材的最佳蛋白質和鈣的來源。

2、肉類食物。

牲畜的肉類范圍很廣，比如像牛、羊、豬、狗肉、雞、鴨、鵝、鵪鶉、鴕鳥等，這些肉類食物都屬於牲畜肉類。這類肉中含有人體所需的氨基酸，因此動物性蛋白質的營養價值要高於植物性的蛋白質。

而且在所有的動物蛋白中，由於牛奶、蛋類的蛋白質具有易消化，氨基酸種類齊全，不易引起痛風發作的特點，因此可以說其營養價值是所有蛋白質食物中最好的。

3、蛋類食物。

說到蛋白質含量高的食物，蛋類食物更是個中翹楚，無論是雞蛋、鴨蛋還是鵪鶉蛋，其中蛋黃中所含有的蛋白質都略高於蛋白。研究發現，蛋黃中的熱量是蛋白的6倍，因此蛋黃也算是高熱量的食物。

3、大豆類食物以及豆製品。

植物蛋白同樣是蛋白質含量高的食物，比如像黃豆、大青豆和黑豆等，但其中以黃豆的營養價值最高。在植物蛋白中最好的是大豆蛋白，並且還非常容易人體的消化以及吸收，因此大豆蛋白一直是素食主義者的最主要的蛋白質來源。

㈡ 老年人低密度脂蛋白正常值是多少

老年人低密度脂蛋白正常值約3.1mmol/L(120mg/dl)。低密度脂蛋白是一種運載膽固醇進入外周組織細胞的質蛋白顆粒，把膽固醇從肝臟運送到全身組織，如果血液中的低密度脂蛋白濃度升高，會增加人體患心腦血管疾病的危險。低密度脂蛋白的正常參考值是小於3.12毫摩爾每升。如果檢查低密度脂蛋白異常，應該結合臨床症狀調節一下。

㈢ 75歲老年人肝功能檢查白蛋白正常值是多少

成人白蛋白正常值范圍為35～50g/L，60歲後白蛋白正常值范圍為34～48g/L。

㈣ 74歲血紅蛋白數值多少是正常

血紅蛋白計數 成年男性120~160g/L 成年女性110~150g/L跟年齡的關系不太大 如果紅細胞跟專血紅蛋白增多屬 見於真性紅細胞增多症 紅細胞和血紅蛋白減少見於各種原因引起的貧血 如 骨髓造血功能障礙 造血原料缺乏 紅細胞破壞過多過早各種原因引起的急、慢性出血等 希望對你有所幫助哦~

㈤ 你好，老年人尿里的蛋白質正常是多少

問題分析：
正常的蛋白尿一般要小於150mg/l超過這數值就屬於不正常

意見建議：
如果尿蛋白高的話要去做一下24小時尿蛋白定量比較准確。

㈥ 老年人每天應攝入的糖類、蛋白質、脂肪量各是多少

老年人每天攝入的蛋白質含量男性約75克左右，女性約65克左右碳水化合物攝入量，不能少於150克。每天需要的脂肪量大約為50到60克，糖類飲食則根據蛋白質脂肪及總熱量的供求而相應的變動。

㈦ 老年人身體的正常蛋白是多少

你好。蛋白水平測定是肝功中的一席，分為總蛋白，白蛋白，球蛋白。總蛋白是60-80g/l，白蛋白35-55g/l，球蛋白20-40g/l。可能不同醫院的化驗略有差異。

㈧ 老年人每日膳食中蛋白質供給量是多少

對於老年人的蛋白質需要量，意見不一。有人認為可比中青年人少些，因為老年人不版再生長和發權育，體力消耗也少了。相反，也有人認為有進行性組織消耗的老年人，其蛋白質的供給應當增加。另有人研究發現，30～85歲各種年齡的婦女的蛋白質需要，並不隨年齡而增減。

多數科學家根據氮平衡試驗提出，優良蛋白質的供給量，每日不應低於4000。一般認為老年人膳食中優良蛋白質量的50%。考慮到老年人具有消化功能減弱，腎功能衰衰退及肝功能下降等生理特點，並為防止體內膽固醇過多合成，老年人膳食中蛋白質供給量就不宜過多。按每日攝入量每千克體重1～1.2克計算，與一般年輕人相同，占總熱量百分之12～15。