老年人睡覺頭墊什麼好

㈠ 老年人睡什麼床墊對身體好

1、彈簧床墊

彈簧床墊的透氣性比較好，而且價格比較實惠，非常適合低中消費者的需求，在選購的時候還要注意床墊的包層面料，和縫紉的質量，那也是影響床墊的性能的元素之一。

3、好是彈簧可以讓身體在睡眠時保持自然放鬆姿態，讓你感受到真正的舒適，在確保睡眠時肩與臀的自然下陷，可以保證身體自然的回彈，能減輕脊椎壓力，均勻分散身體重量，助於老年人在身體睡眠時的血液循環。

㈡ 老年人適合用什麼樣的枕頭啊

老年人適合用乳膠枕頭或者艾葉決明子枕頭，對睡眠好，而且對頸椎好。

㈢ 老人睡什麼床墊合適

進入老年後，人的腰椎功能常會退化，出現腰肌勞損、腰椎間盤突出等病症。在經過一天的站立、坐立後，如果在夜間還不能讓腰部得到休息，就很有可能加重病情。睡有一定硬度的床，可消除負重和體重對椎間盤的壓力，有利於症狀緩解。但這並不意味著老年人一定要直接睡在硬木板上。太硬的床不能配合人體脊椎的正常曲線，腰部得不到支撐，會腰酸背痛，反而使本有腰背部疾病的老人病情加重。而且硬床和人體產生的摩擦較大，導致翻身次數增加，得不到充分的休息。「睡硬床能將腰椎間盤突出的部分頂回去」的觀點也是十分錯誤的，特別是有骨質增生的老年人，睡過硬的床不僅會使整個脊柱得不到充分休息，而且可能會加重病情。

過軟或過硬的床都不利於老年人脊椎、腰椎的休息。過於柔軟的床墊，會使椎間盤容易向後滑出，進而影響腰椎正常的生理曲度，造成腰部肌肉、韌帶的收縮、緊張及痙攣，加重症狀。而且床墊太軟還會增加老年人翻身的難度，一旦發生緊急情況，軟床對老人的急救工作會產生很大的阻礙。

老人可以選擇軟硬適中的床，在仰卧位時保持腰椎正常的生理前凸，側卧時保持腰椎不側彎，被褥的厚度依照自己舒適的感覺來定。處於腰椎間盤突出急性發作期的患者，也應該墊上至少3厘米以上的被褥。身體比較瘦弱的老人適合選用軟一些的床墊，體重較重的老人則適合睡稍微硬一些的床墊。

㈣ 老年人枕什麼枕頭好

老年人是家庭中最需要受到關愛的，下面我們一起來看看老年人枕什麼枕頭好。

老年人枕什麼枕頭好

1.高品質的睡眠對身心健康非常重要，

因此選一個好的枕頭就十分有必要。對老年人來說，過於松軟的枕頭會阻礙頭部轉動，不利於血液迴圈，專家建議，老人選擇高度為9厘米的枕頭為宜。

2.太軟的枕頭對頭皮壓迫面積大，不利於血液迴圈，對人的頭顱和頸椎也沒有很好的支撐力。對老年人來說，過於松軟的枕頭會阻礙頭部轉動，容易使他們在翻身過程中不慎將臉埋在枕頭中，從而影響呼吸，甚至造成窒息。

3.對老年人來說，過於松軟的枕頭會阻礙頭部轉動，容易使他們在翻身過程中不慎將臉埋在枕頭中，從而影響呼吸，甚至造成窒息。另外，過於松軟的枕頭也容易造成「落枕」。

4.研究所生長發育研究室孫淑英認為，一般而言，年輕人的枕頭都需要保證頸部肌肉完全放鬆，而老人的枕頭需要講究安全和舒適。老人的脊柱多有退行性改變，因此更應該重視預防脊柱病的發生。此外，合適的枕頭能對頭部起到一定的塑形作用。因此，在挑選枕頭時，最好選擇稍有一點硬度、透氣性較好的，枕芯內部要能產生一定的摩擦。

這樣，隨著頭部的轉動而隨時流動塑形，起到均勻承托的作用，既保證了呼吸讓困的通暢，又使頭頸部肌肉得到放鬆。蕎麥皮的枕頭就比較適合老年人。此外，蠶砂、茶葉、大米都屬於這類可塑形、透氣性好的枕芯。對於有頸椎病的患者，如果可以用這些材質做的枕頭，會更加有利治療。相反，一些纖維類的枕芯就偏柔軟，不太適宜老年人使用。並且，化纖類物品也會對過敏體質的老人有一定影響。

5.中醫：低枕易引起供血不足。

高枕容易引起頸椎病，有很多落枕病人就是因為睡了太高枕頭的緣故；低枕容易引起供血不均衡造成鼻黏膜充血腫脹，而鼻黏膜很敏感，一腫脹便會影響呼吸。如果頸部與肩部在一覺醒來後出現酸痛的現象，

那也可能是枕頭太低或不用枕頭造成的。

6.西醫：枕頭過高或過低都對頸椎行滑宴不利。

枕頭的主要作用是維持人體正常的生理曲線，保證人體在睡眠時頸部的生理弧度不變形。若枕頭太高，會使頸部壓力過大；過高的枕頭會造成頸椎前傾，

頸椎的某部分受壓過大，破壞頸椎正常的生理前曲角度，壓迫頸神經及椎動脈，引起頸部酸痛、頭部缺氧、頭痛、頭暈、耳鳴及失眠等腦神經衰弱的情形，並容易發生骨質增生。若枕頭太低，頸部不但無法放鬆，反而會破壞頸椎正常的弧度。所以枕頭太高或太低，都會對頸椎有所影響，造成各種頸部症狀。

如何選擇適合老年人的夏天枕頭

1.老年人在夏天睡覺的時候可以選擇一些枕頭內放置有青蒿、藿香、薄荷作為填充物的枕頭，這樣可以很好的提神醒腦的作用，還可以做到防暑解熱的效果。

2.如果老年人有高血壓的話，現在可以選擇使用枕頭內放置有桑葉、野菊花為填充物的穩壓專用枕頭，有檔銀一定的效果。

3.對於患心肺功能疾病的老人，可以將兩三個軟枕疊加後斜著放置在老人的身後，這樣躺下之後老年人的上半身稍微靠起，這樣使迴流到心臟的血液減少，從而降低心臟壓力，有助於睡眠。

4.如果是抵抗力較差的老年人可以使用提升免疫枕，枕內可以放一些魚腥草、決明子之類的具有葯性的填充物，有助於在老年人睡覺的時候起到葯物程滲透機體的作用，增強免疫力。

5.而對於失眠健忘的老人，這個時候我們就要選擇使用助眠枕了，枕內可以放一些菖蒲、側柏葉之類的填充物，使老年人盡快的進入夢鄉。

有助於在老年人睡覺的時候起到葯物程滲透機體的作用，增強免疫力。

5.而對於失眠健忘的老人，這個時候我們就要選擇使用助眠枕了，枕內可以放一些菖蒲、側柏葉之類的填充物，使老年人盡快的進入夢鄉。

㈤ 哪種枕頭最適合老人

太軟的枕頭對頭皮壓迫面積大，不利於血液循環，對人的頭顱和頸椎也沒有很好的支撐力。對老年人來說，過於松軟的枕頭會阻礙頭部轉動，容易使他們在翻身過程中不慎將臉埋在枕頭中，從而影響呼吸，建議採用護脊床墊，經常矯正頸椎和腰椎，矯正完之後，放在它帶著定製枕頭就能將斜面填平當普通床墊使用了，這是很好的矯正頸椎腰椎的方法。

沒有解暑降溫的方法。人的頭部溫度過高，影響睡眠質量和時間容易煩躁不安，一枕清涼如夢。所以說這種枕頭降溫很好，用瓷枕睡覺，冰冰涼涼的很舒服。有安神去火的功效，要乘涼的話只能藉助一些現有的物品來減輕熱量，而這種瓷枕性涼，人不管是摸上去還是躺上去，都非常的涼爽，也能夠達到降溫的目的。這種東西，也就慢慢的變成了夏天時人們最鍾愛的枕頭。

㈥ 老年人睡什麼床墊對身體好

老年人睡什麼床墊對身體好

老年人睡什麼床墊對身體好？眾所周知，人的一生多數都在床上度過，而好的睡眠肯定是和一張好的床墊息息相關的，所以挑選床墊就顯得格外的重要，那麼老年人睡什麼床墊對身體好？

老年人睡什麼床墊對身體好1

1、硬床墊比較好， 根據老人的睡眠習慣和生理特徵，選擇硬度高一些的床墊會比較合適。睡在過於柔軟的床上，人體體重的壓迫會使床形成中間低、周圍高的情況，這會影響老人腰椎的正常生理屈度，造成腰部肌肉、韌帶的收縮、緊張及痙攣，進而加重腰部不適。

而且，老人的體質已經開始退化，太軟的床易陷落，會讓其起床、躺下時缺少支撐力，造成起身困難。

2、身體曲線和床墊吻合。 讓老人平躺，家人將手分別伸入他的脖子、後背、腰及臀部至大腿下面，看是否有空隙；再翻個身，摸這幾個身體部分是否與床墊貼合。

3、 椰棕床墊是首選。 椰棕床墊軟硬度適中，且因其具有冬暖夏涼、透氣、吸濕、彈性大、延年耐用的特點，是老人選擇床墊的首選。其中，山棕絲或椰棕絲製成的全棕纖維彈性床墊的透氣性和透水性較好，冬季可保持被褥，夏季利於散熱，達到冬暖夏涼的效果。

4、床墊尺寸適宜。 長度以身高加20厘米為宜 在為老人購買床墊時，應考慮身高因素，同時留出放枕頭和手腳的空間，即將個人身高再加上20厘米為最適當的尺寸，能讓老人睡眠時更加輕松，無壓迫感。

5、如果老年人家中購買了床墊保護罩和床罩的話，顏色的挑選同樣也很還重要。一般建議老年人的床墊保護罩或者床罩的顏色應該以淺橘黃色為主，一是可以很好的增強食慾，增強鈣的吸收；同時還能夠使人心情愉快；而藍色的床墊保護套和床罩，還有助於頭痛、發熱以及失眠等症狀。

為什麼老年人睡硬床墊比較好

這是因為老年人的腰椎功能會隨著年齡的增長而退化，出現腰肌勞損、腰椎盤突出、腰腿痛等病症。老人經過一天的坐、立後，如果在夜間睡覺時依舊不能讓腰部得到休息，那麼腰部病情會更加嚴重。如何能讓老年人的腰部得到有效休息呢？最簡便易行的方法就是要睡有一定硬度的床。

當患上腰部疾病時，通過卧床休息尤其是卧硬板床休息，可消除負重和體重對椎間盤的`壓力，使症狀緩解。對於腰椎間盤老化的患者來說，睡硬板床更有意義。睡硬板床對於患有心臟病的老人來說也很重要。

當然，睡硬板床並不是說一定要睡硬木板床，有些老人由於骨質疏鬆導致脊柱變形，這種情況就不能睡硬板床了。

老年人睡什麼床墊對身體好2

老人睡什麼材質的床墊好

1、環保床墊。環保棕床墊一大特點就是相對較硬，可以防潮防濕，它的通透性比較強，另外還可以冬夏兩樣使。同時，環保棕床墊擁有超高的保健功能，非常適合喜歡睡得硬點的老年朋友。環保棕床墊都經過防蛀、抗菌等處理，健康環保而且非常地耐用，是眾多家庭的首選。

2、乳膠床墊。乳膠是天然的材質，取自於橡膠樹的汁液，是非常的珍貴。用乳膠製作而成的乳膠床墊彈性強，最重要的是可以滿足不同體重的人的需求，可以很好地適應各種睡眠的姿勢，可以矯正睡姿不好的功能，還有殺菌消毒的效果，沒有噪音，有效給睡眠者更優質的睡眠。

如何布置中老年人的床

1、床要比年輕人的稍矮些，上下方便。

2、選擇泡沫（海綿）床墊，柔軟卻不過分軟，海綿20厘米厚的，無污染的，比彈簧床更好些。泡沫輕便容易挪動，夏天可以挪開海綿，把被子直接鋪在床版上睡，涼快！時髦的說法就是爽！

3、一定有靠背的，看電視辦躺半卧。爽！

4、要有床頭櫃，放置台燈。老眼昏花，看書要有強光。

哪種床墊最適合老年人。

沒有人能避免老化的後果，骨骼結構變得更加降級。因此，我們不應該選擇因體重而下沉或降低的床墊，因為它會損害老年人的軟弱骨骼，尤其是脊椎。現在市場上有四種常見的床墊：彈簧床墊、橡膠床墊、棉床墊和泡沫床墊。

在為老年人購買床墊時，你最好優先選擇泡沫床墊和橡膠床墊，而不是剩下的兩種。

橡膠床墊是適合老年人，因為它的中等硬度，它不會下沉，當有人躺在上面。彈性，耐用的橡膠床墊使顧客的背部保持筆直，這樣才能保持脊柱的形狀，老年人睡後不會有背痛。

在橡膠床墊中，天然膠乳橡膠床墊比其他橡膠床墊更受青睞，因為橡膠床墊是由許多未知的化學物質製成的。

這種有機床墊不僅支持骨骼，而且對環境也很友好。然而，天然膠乳橡膠床墊是相當昂貴的，約1200至1800美元一個。

老年人睡什麼床墊對身體好3

床墊的種類

1、彈簧床墊

彈簧床墊的承托力較佳，它的透氣性也很強，而且它的價格還算可以，適合低中高消費者的需求。其實在購買的時候，還需要注意的就是床墊的包層面料，和縫紉的質量，那也是影響床墊的性能的元素之一。彈簧床墊太過於柔軟，不適合老人睡。

2、乳膠床墊

乳膠是天然的材質，取自於橡膠樹的汁液，是非常的珍貴。用乳膠製作而成的乳膠床墊彈性強，最重要的是可以滿足不同體重的人的需求。可以很好地適應各種睡眠的姿勢，可以矯正睡姿不好的功能，還有殺菌清毒的效果，沒有噪音，有效給睡眠者更優質的睡眠。

3、海綿床墊

目前市場上的海綿床墊經過改革後大多都為慢回彈海綿床墊。慢回彈海綿床墊是採用記憶棉為材料的床墊，它擁有良好的回彈特性、解壓性、感溫性以及抗菌防蟎的特點，極大的保證了睡眠的舒適度，減少了人們睡覺時在床上翻來覆去的必要性，進而提高了人們的睡眠質量。

4、棕床墊

棕床墊一大特點就是相對比較硬，可以防潮防濕，它的通透性比較的強，另外還可以冬夏兩樣使。同時，棕床墊擁有超高的保健功能，非常適合喜歡睡得硬點的老年朋友。棕床墊都經過防蛀、抗菌等處理，健康環保而且非常地耐用，是眾多家庭的首選。

5、水床墊

水床墊是床墊的一個種類，主要結構是裝滿水的水袋置於床框之中，通電之後保持自己想要的溫度，還有一定的按摩功效耐用、節能省電、殺菌除蟎、冬暖夏涼、有熱療作用。缺點就是適用范圍不廣，價格偏高。

中老年人床墊選購技巧

1、目測

首先，中老年人床墊選購中要查看床墊的標識是否齊全，要注意床墊的做工、面料等，保證床墊的質量。做工上有無跳線漏線等，床墊邊角圓弧做工是否縝密，面料上要選擇透氣性好的，以防夜間睡眠中出汗等使身體感到不適，從而影響睡眠質量。

並且老年人身體技能下降易發生過敏等症狀，選擇純棉等不易過敏面料，減少老年人發生疾病的機率。

2、體驗

根據個人確切身高選購尺寸大小合適的床墊，根據身材和體重量身訂購，選購硬度適宜的床墊，讓老年人夜間睡眠更舒適，其睡眠質量與身體抵抗能力關系密切，夜間休息好，能提高老年人身體抵抗能力，減少疾病困擾，老年人身體健康能得到保證。

㈦ 老年人睡什麼床墊好

不同年齡段的人睡眠品質不同，對床墊的要求也有所不同。

老人睡什麼床墊好

1、乳膠床墊

這款床墊的彈性較強，適合老人。乳膠是天然的材質，取自於橡膠樹的汁液，是非常的珍貴。用乳膠製作而成的乳膠床墊彈性強，最重要的是可以滿足不同體重的人的需求。可以很好地適應各種睡眠的姿勢，可以矯正睡姿不好的功能，還有殺菌清毒的效果，沒有噪音，有效給睡眠者更優質的睡眠。

2、海綿床墊

這款床墊也是很適合老人的。目前市場上的海綿床墊經過改革後大多都為慢回彈海綿床墊。慢回彈海綿床墊是採用記憶棉為材料的床墊，它擁有良好的回彈特性、解壓性、感溫性以及抗菌防蟎的特點，極大地保證了睡眠的舒適度，減少了人們睡覺時在床上翻來覆去的必要性，進而提高了人們的睡眠質量。

3、棕床墊

質感比較硬的床墊。棕床墊一大特點就是相對比較硬，可以防潮防濕，它的通透性比較的強，另外還可以冬夏兩樣使。同時，棕床墊擁有超高的保健功能，非常適合喜歡睡得硬點的老年朋友。棕床墊都經過防蛀、抗菌等處理，健康環保而且非常地耐用，是眾多家庭的首選。

老人的床墊還是要從各方面來進行挑選。對於60歲以上的老年人而言，最好選購無甲醛，較硬的床墊，軟硬適中，高彈性，透氣性要優良，要經常保持清潔，最好是內芯可清洗的床墊。老人睡床寬點好，對於老人來說床太窄會感覺不到放鬆，寬點的床更為舒服，翻身時不用縮手縮腳，活動沒有太大限制。就像絲漣床墊，在四周增加了邊緣承托系統，不僅偉創店邊緣提供承托，更使睡眠面積增大10%，適合老人家所需要的床墊空間，也讓床墊更加穩定牢固。