老年人血濃度高怎麼調理

1. 中老年人血液粘稠怎麼辦吃什麼好呢

中老年人血液粘稠怎麼辦？

身體中的血管作為血液流通的軌道，血液通過之後還會停留一些「垃圾」在上面，如果不及時清理這些垃圾，血液就無法順暢流通，變成血液粘稠。

1、合理用葯降低血脂

血液太過粘稠的情況下，可以通過合理的用葯進行治療。因為血液太過粘稠可能和高血脂症有關，此時需要通過合理的用葯進行治療。

在合理用葯的幫助下，往往可以達到降低血脂、疏通血管的作用，還可以防止血管出現狹窄、堵塞的情況。

2、及時補水

發現自己的血液粘稠度過高，可以通過多喝水來改善血液粘稠狀態。因為大量喝水時，血液中水分含量增加，可以起到稀釋的作用，從而降低血液粘稠度。在喝水的過程中，最好選擇的20攝氏度左右的白開水或者淡茶水即可。

3、多吃豆類

豆類中含有一種軟化劑，它可以軟化血液中的膽固醇顆粒，改善血液粘稠度，這種物質叫卵磷脂。很多保健品宣傳可以控制膽固醇，稀釋血液，它們添加的物質就是這種卵磷脂。

4、控制飲食

以清淡的飲食為主，盡量不要攝入太多糖類物質或者含有膽固醇，脂肪的食物。每次吃飯保持八分飽即可，飯後多運動，可以促進消化，幫助改善血液粘稠度過高症狀。

5、適當多運動

如果血液太過粘稠往往會影響血液循環，可以通過適當的運動來改善身體血液黏稠的狀態。在運動幫助下，可以有效促進膽固醇的排泄，同時將體內多餘的脂肪消耗掉。這樣對體重控制有利，同時還可以降低血液的粘稠度。

6、釋放壓力

現代生活節奏快，壓力大，要學會給自己減壓。聽音樂、玩游戲、打球、朋友聚餐、看喜劇電影，這些都是釋放壓力的好方式。心情美麗了，血液自然會健康。

2. 老年人血脂稠怎麼調理，吃東西可以調節嗎

血脂稠是血液當中存在的甘油三酯、膽固醇等雜質太高造成的，改善血脂稠的情況，需要清除血液當中的垃圾，尤其是老年人，血脂稠容易引發血栓、心腦血管疾病等等，那麼老年人血脂稠怎麼調理呢？
1、血脂稠怎麼辦之飲食調理
血脂稠的原因，與日常的飲食密切相關。我們知道知道高血脂，主要是甘油三酯和總膽固醇偏高，而甘油三酯和膽固醇都需要從食物中攝取。尤其是甘油三酯，其絕大部分是從食物中攝取，只有小部分是由人體合成。所以要改變血脂稠狀況，需要從飲食著手，限制脂肪的攝入，然後幫助降血脂。
首先是要調整飲食降血脂。高血脂的飲食，不宜大魚大肉、暴飲暴食，應以清淡為主，多吃蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、洋蔥、大蒜、南瓜、黃瓜、冬瓜、蘋果、香蕉、獼猴桃、山楂等。忌食高膽固醇、高油脂、高脂肪食物，盡量少吃或不吃油膩、辛辣、刺激腸胃的食物。其次，多喝水白開水，溫度適宜15-20℃，有利於稀釋，改善血液粘稠。平時也可以進行適量的運動，能夠對血脂起到一定的消耗作用。
2、血脂稠怎麼辦之適量飲茶
茶葉中含有的兒茶酸有增強血管柔韌性，彈性和滲透性的作用，可預防血管硬化。茶葉中的茶鹼和咖啡鹼能興奮精神，促進血液循環，減輕疲勞和具有利尿作用。適量飲茶能消除油膩飲食而減肥。但過多喝濃茶，會刺激心臟，使心跳加快，對身體有害。
3、血脂稠怎麼辦之運動減肥
控制肥胖是預防血脂過高的重要措施之一。除飲食控制外，提倡堅持體育鍛煉，如慢跑，五禽戲，太極拳，打乒乓球，老年迪斯科等。平時經常參加體力勞動。要控制體重的增長。
4、血脂稠怎麼辦之戒煙忌酒
香煙中含有多種尼古丁，因而會導致人體血管以及心肌應激性增加，從而導致血壓升高，出現心絞痛的症狀。而過度飲酒或者是不適當的飲酒則會導致胃腸道，神經系統等造成損害。所以血脂稠的人要戒煙忌酒。
降血脂吃什麼食物
1、早餐一碗燕麥粥。每天早餐只吃1碗燕麥粥，持續8星期就可使血中「壞膽固醇」濃度降低10%,「好膽固醇」上升。燕麥中含有豐富的可溶性及不可溶性纖維，能在腸胃道中阻止膽固醇及脂肪的吸收。
2、午餐半碗豌豆湯。每天中午只要吃半碗豆類，就可以在8周內使「壞膽固醇」濃度降低20%。豆類食品含有多種降膽固醇的有效成分，其中最主要的是豆類中的可溶性及不可溶性纖維。
3、晚餐三瓣大蒜。每天吃3瓣大蒜，持續8周也能使血中「壞膽固醇」濃度下降10%。而且不論是生吃或熟吃，效果都不錯。
4、每天吃半個洋蔥。洋蔥生吃效果較好，烹調越久降膽固醇效果就越差。
5、用橄欖油做食用油。橄欖油能對心血管系統產生最佳的保護作用。選擇用冷壓方式萃取出的橄欖油最佳，以高溫加熱萃取的橄欖油，營養會差很多。
有效降血脂的方法
1、高纖維飲食：飲食中的食物纖維可與膽汁酸相結合，增加膽鹽在糞便中的排泄，降低血清膽固醇濃度。富含食物纖維的食物主要有粗糧、雜糧、干豆類、蔬菜、水果等。每人每天攝入的食物纖維量以35到45克為宜。
2、低脂低膽固醇飲食：高脂血症的老年人要嚴格控制動物脂肪或膽固醇的攝入，食油以富含不飽和脂肪酸的植物油為主，如豆油、花生油、玉米油，蛋類每天不超過1個，或2至3天1個雞蛋。
3、優化生活方式：高脂血症老年患者應注意生活方式要有規律性。適當參加體育活動和文娛活動，保持良好心態，盡量避免精神緊張、情緒過分激動、經常熬夜、過度勞累、焦慮或抑鬱等不良心理和精神因素對脂質代謝產生不良影響。
4、飲茶戒煙限酒：各種茶葉均有降低血脂、促進脂肪代謝的作用，其中以綠茶降血脂作用最好。因此，高脂血症的老年人不妨多飲茶。科學研究表明，長期吸煙或是酗酒均可干擾血脂代謝，使膽固醇和甘油三酯上升。所以老年人最好是戒煙限酒。

3. 老年人為什麼會血液濃稠，血液濃稠怎麼辦

老年人由於血管壁的彈性減弱，使官腔變窄擠壓細胞，容易引起血液粘稠，使血液的流速減慢，增加心血管疾病的風險。
血液粘稠度越高血液中異物形成血栓的幾率越大，影響血液正常的流速。當血栓堵塞血管時造成組織缺血、缺氧，導致腦梗塞、心肌梗死或梗塞性脈管炎等。
老年人血液粘稠怎麼辦？
1、多食果蔬多飲水
維生素C有調節血脂的作用；蔬菜中的纖維在腸道能阻止膽固醇的吸收可降低血液粘稠度。多食富含卵磷脂的食物，大豆及豆製品、禽蛋、魚類有利於改善血液粘稠度，是血栓不易形成。飲水要注意時機，如早晨起床前，每餐吃飯前（1小時）和就寢前。每天最好不少於2000毫升。
2、能稀釋血液的食物
平時宜吃清淡的食物，以素為主，粗細糧搭配。少食動物內臟及動物脂肪，少吃油炸食物，晚餐不宜多食葷腥厚味食物，少食甜食。山楂、黑木耳、大蒜、洋蔥、青蔥、柿子椒、香菇、草莓、菠蘿、檸檬等可抑制血小板聚集，防止血栓;具類似阿司匹林作用的抗凝食物有山楂、西紅柿、紅葡萄、橘子、生薑;具調脂作用的有山楂、螺旋藻、芹菜、胡蘿卜、魔芋、紫菜、海帶、馬齒莧、核桃、玉米、芝麻、蘋果、獼猴桃等。
3、堅持鍛煉定期體檢
如散步、慢跑、打太極拳、打羽毛球、爬山、游泳等，可促進血液循環。50歲以上的人應該做血液流變學檢查和血小板聚集試驗。根據檢查結果，採取有效的防護措施，減少栓塞性疾病的發生。同時，可動態觀察血粘度指標，做到心中有數。
4、葯物治療
在醫生指導下，選用一些抗凝、降低血液粘度的葯物，常用的有益心酮、藻酸雙酯鈉、腸溶阿司匹林、茶色素、鏈激酶、蝮蛇抗栓酶等；也可選用一些活血化淤葯物如復方丹參片、當歸片、絞股藍、川芎、雙嘧達莫（潘生丁）等。
高粘血症的早期信號
血液粘稠，流速減慢，血液中脂質便沉積在血管的內壁上，導致管腔狹窄、供血不足，導致心肌缺血、腦血栓、肢體血管血栓等疾病的發生。老年人經常感覺頭暈、睏倦、記憶力減退等，就是高粘血症造成的惡果。
高粘血症的早期表現：①晨起頭暈，晚上清醒；②午餐後犯困；③蹲著幹活氣短；④陣發性視力模糊；⑤體檢驗血時，往往針尖阻塞和血液很快凝集在針管中；血流變測定時，血液粘度「+++」以上，其他各項指數也顯著增高。如發現自己有上述症狀，應及時去醫院作血流變學檢查。
老人血液粘稠危害極大，做好預防措施是關鍵，當老人發現自己的血液變粘稠了，要及時關注病情的發展，緩解症狀。而且老人要養成定期體檢的習慣，秉承早發現早治療的原則，遠離疾病的困擾。

4. 血濃度高，吃什麼能改善

①多飲水：飲水要注意時機，如早晨起床後，每餐吃飯前（1小時）和就寢前。每天最好不少於2000毫升。
②選用能稀族唯釋血液的食物：這些食物有抑制血小板聚集，防止血栓形成的山楂、黑木耳、大蒜、洋蔥、青蔥、柿子椒、香菇、草莓、菠蘿、檸檬等；具類似阿司匹林作用的抗凝食物有山楂、西紅柿、紅葡萄、橘子、生薑；具調脂作用的有山楂、螺旋藻、芹菜、胡蘿卜、魔芋、紫菜、海帶、馬齒莧、核桃、玉米、芝麻、蘋果、獼猴桃等。
③合理的飲食搭配：少食動物內臟及動物脂肪，少吃油炸食物，晚餐不宜多食葷腥厚味食物，少食甜食。平時宜吃清淡的食物，以素為主，粗細糧搭配。
④多食富含卵磷脂的食物：多食大豆及豆製品、禽蛋、魚類。有利於改善血液粘汪叢稠度，是血栓不易形成。
⑤多食含維生素C的水果和蔬菜：維生素C有調節血脂的作用；蔬菜中的纖維在腸道能阻止膽固醇的吸收可降低血液粘稠兆陵培度。
⑥堅持鍛煉身體：如散步、慢跑、打太極拳、打羽毛球、爬山、游泳等，可促進血液循環。
⑦葯物治療：在醫生指導下，選用一些抗凝、降低血液粘度的葯物，常用的有益心酮、藻酸雙酯鈉、腸溶阿司匹林、茶色素、鏈激酶、蝮蛇抗栓酶等；也可選用一些活血化淤葯物如復方丹參片、當歸片、絞股藍、川芎、雙嘧達莫（潘生丁）等。
⑧禁煙：影響血液循環，減少血流量，降低血流速度，可導致不良結局。
⑨定期體檢：50歲以上的人應該做血液流變學檢查和血小板聚集試驗。根據檢查結果，採取有效的防護措施，減少栓塞性疾病的發生。同時，可動態觀察血粘度指標，做到心中有數。 【摘自網路：高粘稠血症】

5. 中老年人血濃度偏高，平時飲食中該吃哪些東西來降低血濃度

1、芹菜粥：芹菜連根120克，粳米250克。將芹菜洗凈，切成六分長的段，粳米淘凈。芹菜，粳米放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸後轉用文火燉至米爛成粥，再加少許鹽和味精，攪勻即成。

2、菊花粥：菊花末15克，粳米100克。菊花摘去蒂，上籠蒸後，取出曬干或陰干，然後磨成細末，備用。粳米淘凈放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸後，轉用文火煮至半成熟，再加菊花細末，繼續用文火煮至米爛成粥。每日兩次，晚餐食用。

3、大雉雞蛋：日常食用大雉雞蛋，有預防高血壓及平衡血壓作用。蒸，煮食用都可。

4、荷葉粥：新鮮荷葉1張，粳米100克，冰糖少許。將鮮荷葉洗凈煎湯，再用荷葉湯同粳米、冰糖煮粥。早晚餐溫熱食。

5、醋泡花生米：生花生米浸泡醋中，5日後食用，每天早上吃10～15粒，有降壓、止血及降低膽固醇作用。

6、綠豆海帶粥：綠豆、海帶各100克，大米適量。將海帶切碎與其它2味同煮成粥。可長期當晚餐食用。

6. 老年人血液粘稠怎麼辦

若想改變血液黏稠狀態，在生活方式上，首先要重視及時補充飲水，不要等到口渴了才喝水。飲水以白開水、淡茶、礦泉水為最佳。另外，精神上要平和樂觀，生活上避免熬夜和勞累過度，最好戒煙、少飲酒；飲食上要清淡，適當吃些玉米、小米、豆類等粗糧雜糧，多吃一些有滋陰潤燥和生津作用的蔬菜水果，如黃瓜、番茄、胡蘿卜、鮮藕、冬瓜、梨、香蕉、葡萄、獼猴桃等，多吃些有降壓、降血脂和抑制血小板凝聚作用的食品，如芹菜、洋蔥、大蒜、黑木耳、香菇、山楂、蕎麥、燕麥等，少吃肥肉、動物內臟和甜食，飲食不可過咸，每日食鹽宜控制在5克以下。

治療老年血粘稠三個方子

其實治療老年病的中葯、西葯有很多，偏方也不少，但是我這里有三個偏方曾介紹給周圍的朋友們，經多人服用，療效顯著，有的人治癒後為答謝我曾經把家裡的祖傳秘方交給我，被我拒絕，我不是大夫，更不需報答。既然這三個方子有療效，這篇是我轉來的供老年朋友們共享。

一、治療血液黏稠度高：

偏方：一斤生薑，洗凈涼干，切成薄片（如信封紙厚），裝在一個大口瓶內；再放入半斤冰糖；然後到入一斤白醋（注意：白醋一定要真正的米醋，千萬不要醋精兌的和各種添加劑勾兌的醋，一定要切記！切記！），白醋沒過姜面即可。最後將瓶口封死。8天後，開始食用。

食用方法：每天早上空腹吃5—8片姜（視薑片大小而定）喝一小勺醋。（注意：千萬不可以晚上吃薑，醫學上有「早上吃薑如人參，晚上吃薑賽砒霜」之說。同是一樣東西不同的時間，不同的加工炮製辦法，不同的人吃了都會有不同的效果，這正是我們中華中醫葯辯證施治的博大精深之處。咳！要跑題了。）每天吃一次即可，一定要堅持吃完。吃完後到醫院查一下血，一般都會降下來，如果降到正常范圍內，可停服；如果還沒降到正常范圍內，只要是下降了，就繼續如法炮製再吃一斤姜。其實姜是一種保健蔬菜，有的人一年四季早上空腹吃生薑，不僅降血黏，而且預防感冒，殺病毒，促使血液循環，對身體非常有好處。另外，長期吃薑會有口乾、愛出汗的現象，這不要緊，每天喝一點蜂蜜就行了。

二、治療血脂高：

偏方：一斤花生米放入大口瓶中，再放如半斤醋，沒過花生來即可，將瓶口封死，7天後食用。

食用方法：每天晚上臨睡覺前或早上空腹吃10—15粒（視花生米大小）即可。（按說花生米應該去皮以後再吃，因為花生米上的皮有凝血作用，不利於血液循環，平時吃花生米可將皮去掉。而此方中由於醋的浸泡，可抵消花生米皮的副作用，故去不去皮都可以）。此方既降血脂又減肥，可長期食用。

三、治療血糖高：

偏方：一個洋蔥（有的地方稱蔥頭）切碎放入大口瓶中，然後到入純正紅葡萄酒（假酒不行），按瓶子大小洋蔥一半，酒一半的比例既可，其實多點少點也沒關系，沒有硬性要求。將口封好，三日後食用。

食用方法：每天中午和晚上各喝約一兩酒，吃洋蔥。酒喝完時，洋蔥亦要吃完。此方要連續服用半年以上。

洋蔥是保健蔬菜，葡萄酒是保健用酒，長期食用有百利而無一害。另外，此方還治療關節疼痛，長期食用有特效。

最後再羅嗦幾句，有道是「病來如山倒，病去如抽絲」，既然的了病，就要有與疾病作長期斗爭的准備。首先，以上三個偏方都不是三天兩天能將疾病治好的，需要長期食用才可見效，同時，我們的保健也是一個長期任務，兩者不矛盾。

第二，用此偏方，開始時不要減原來吃的葯，待以後病情有好轉時，再逐漸減葯量，只食用此偏方既可，鞏固一段時間後，再脫離此方。

第三、要改變生活方式，少吃油膩食物；多參加體育活動鍛煉；保持生活有規律；心情舒暢，千萬不要這邊治療疾病，那邊又在製造疾病，舊病沒去，新病又添。

7. 老年人的血粘稠度比較高，多喝水能夠改善這種狀況嗎

血粘度高平常應當多飲水，血液粘稠度是血液粘稠度的通稱，這樣的事情和長久的飲食不規律，及其很多的攝入脂肪類食物有關系的。挑選能稀釋血液的食物，合理搭配飲食搭配，一般宜吃清淡食物，以吃素為主導，粗、細砂配搭多鍛煉，多吃水果和蔬菜等。在醫師的指導下，挑選一些抗凝劑和葯品來減少血液粘度。維C有調節血脂的功能；蔬菜水果里的化學纖維在腸胃能阻攔碳水化合物的吸附可減少血液粘稠度。多食含有大豆卵磷脂的食物，大豆及豆類食品、蛋禽、魚種有益於改進血液粘稠度，是靜脈血栓不容易產生。飲用水需要注意機會，如早晨起床前，每餐吃飯前(1鍾頭)和睡眠前。

推薦人體較寒、身體虛弱的人可以吃些海帶燉豆腐，經高溫加熱後，能與海帶絲的寒性。由於伴隨著年齡的增長，難以入睡血液中會出現斑點，造成血粘稠，乃至心血管堵塞，如今血粘稠難題在青年人的身上產生的發展趨勢也更加顯著，這關鍵跟年輕人的經常熬夜習慣性擁有巨大的關聯，由於晚上熬夜會使血液中的內毒素沒法被肝部清除，進而造成血液中毒素累積太多，從而致使血夜粘稠，明顯的會致使心血管堵塞，乃至卒死。所以我們提議喝巴百生藤茶對腎臟開展醫護，藤茶中豐富多彩的鋅元素能夠養護肝臟，而且對肝部致病因子具備抑制效果，進而保肝護肝，提高學校祛毒工作能力，減輕血夜粘稠難題。

8. 老年人血濃度高吃些什麼葯

我建議多吃一些改善血稠的食物。
哪些食物可防「血稠」
臨床中，有一版些老年人本身沒有器質性權疾病，可總感頭痛腦漲，稍微勞動就胸悶、心慌、氣短，終日萎靡不振，老想睡覺，有時還有視物不清、站立不穩的現象。這種人經常會被檢查出血液粘稠度高，簡稱「血稠」。

過度吸煙、飲酒，可致血稠，所以喜好煙酒的老人，早晨起床後和晚上就寢前，應喝上一大杯白開水，這樣可降低血稠度。平時還可多喝茶（特別是綠茶）。

生活不規律，長時間精神緊張或心理壓力過重，也容易導致「血稠」，故平時應養成良好的生活規律，並保持心情愉快。另外，散步、快走、慢跑、太極拳等「溫和運動」，也有助於加速體內脂質代謝，降低血調度。

血稠患者平時飯菜宜清淡，多吃些粗糧、綠葉蔬菜和瓜果，如黃豆、黑豆、玉米、燕麥、蕎麥、牛奶、生薑、大蒜、洋蔥、黑木耳、香菇、山楂、檸檬、西紅柿、紅葡萄、香芹、螺旋藻、胡蘿卜、蘋果和獼猴桃等。

這些食品有降血脂、抑制血小板凝集和防止血栓形成的作用。動物脂肪（特別是內臟）和甜食能加重「血稠」，故應少吃。

9. 老年人血稠高怎麼辦

你好！血稠高的人最好戒煙戒酒，不吃高脂肪高膽固醇的東西。簡單點就是一句話，不吃任何肉類，只吃青菜。粗細糧搭配著吃。不一定非要用葯物治療。食療是最好的方法。

10. 老人家血液粘稠怎麼辦

老人家血液粘稠，那麼平時可以多喝水，並且多吃一些清淡的食物，不要吃一些肥甘厚膩的食物。另外也不要吃一些膽固醇高的食物。只有這樣才能讓老人的血液變得不那麼粘稠。