老人換季感冒吃什麼好

❶ 老人抵抗力差老感冒吃什麼好

老人抵抗力差要多吃一些補氣血的食物。

❷ 老人易感冒吃什麼提高免疫力適合

這個應該可以多吃一些玉米，或者是多吃一些蕎麥，也可以多吃一些高粱或者是小麥，多吃這些食物是能夠增強自身的免疫力的。或者是多吃一些香蕉和深海魚之類的食物，因為這些食物里所富含的維生素是比較豐富的，能夠幫助大腦造血的情況，同時也能夠提高自身的免疫力。

❸ 老人非常容易感冒，吃什麼東西可以調理

引言：隨著人們的身體不斷的衰老，許多人在老年的階段都會遇到各種各樣的健康問題。有很多疾病都是在人們年齡較大的時候才會發生，所以老年人的健康問題是一個非常重要的話題，許多老年人的免疫力都很差，經常容易感冒，有時候甚至稍微變天，老人就會受涼感冒，這種情況是非常常見的，許多家庭都會遇到這種問題，那麼如果老人經常容易感冒，吃些什麼東西可以調理，那接下來我就為大家解答一下。

三、吃雞蛋

雞蛋是一種營養價值非常高的食材，許多人在家中都會儲存一些雞蛋，甚至每一頓都少不了雞蛋，雞蛋對於人的身體而言是非常好的，老年人可以適當的多吃一些雞蛋為身體補充蛋白質，這樣不僅能夠讓身體更加健康，還能夠很好的預防感冒。

❹ 老年人經常感冒吃什麼增強抵抗力

老年人經常感冒，可以選擇吃蛋白質食物，這個蛋白質可是人體免疫系統的關鍵物質，而抗體的本質就是特殊功能的蛋白質物質。
所以，為增強體質、提高抵抗力，必須保證從食物中經常攝入一定量的蛋白質。蛋白質主要來源於奶類、蛋類、魚蝦類、瘦肉和大豆及製品。
深綠色和橙黃色蔬菜：專家表示，橙黃色蔬菜富含胡蘿卜素，可在人體中轉化成維生素A，維生素A可以增強人體上皮細胞的功能，對感冒病毒產生抵抗力，它可以強健咽喉和肺部的黏膜，保持它們正常的新陳代謝。
雪梨：梨性寒味甘，有潤肺止咳、滋陰清熱的功效。現代科學證實，梨的益處有助消化、調整腸道功能。
蘋果：研究表明，吃較多蘋果的人遠比不吃或少吃蘋果的人得感冒為低，得急性感染為少。所以對於康復患者來說，在平時是可以多吃一些蘋果的。
捲心菜：捲心菜是富含谷胱甘肽（具有免疫增強功能）的另一植物。它的營養價值與大白菜相差無幾，其中維生素C的含量豐富，可以增強抵抗力。
鵪鶉蛋：鵪鶉蛋含有高質量的蛋白質，還有磷、鈣、鐵、蘆丁、芸香等。所以具有補益氣血，強身健腦等作用。
酪乳：這種帶有濃烈味道的牛奶並非由黃油製作而成，其實它是由乳酸菌發酵而來，並培養出了益生菌。

❺ 老人感冒發燒吃什麼好

冬天，體質差的老人很容易感冒發燒，那老人感冒發燒吃什麼好呢?治療感冒發燒，食療是個不錯的選擇，下面和我一起來詳細了解一下老人感冒發燒吃什麼好。

老人感冒發燒吃的食物

1、可樂煮姜

鮮姜20至30克,去皮切碎,放入一大瓶可口可樂中,用鋁鍋煮開,稍涼後趁熱喝下,防治流感效果良好。

2、蒜泥蜂蜜

將等份的蒜泥與蜂蜜混勻後,用白開水送服,每次一湯匙,每天4至6次,對治療流感有佳效。

3、香油拌蛋

將一兩香油加熱後打入一鮮雞蛋,再沖進沸水攪勻,然後趁熱喝下,早晚各服一次,2至3天便可治好感冒愈後的咳嗽。凡感冒之人,宜分清風寒感冒或風熱感冒,分別適宜選用以下食物。

4、生薑

性溫,味辛,具有散寒發汗、解表祛風作用,適宜風寒感冒者食用。民間常以生薑3片,紅糖適量,開水沖泡,俗稱生薑紅糖茶,頻頻飲用,汗出即愈。

5、蔥白

性溫,味辛,具有調節體溫,使汗腺的排汗工作正常的作用,並可減少和預防傷風感冒的發生。適宜風寒型傷風感冒者食用。在民間,初起感冒時,常用蔥白連同蔥頭與豆豉煎水喝。也可用細蔥2~3莖,與生薑1片煎水代茶飲。身體虛弱或年老體弱之人,受涼感冒後,最適宜用蔥白3~5莖,同大米煮成稀薄粥,頻頻食用。

6、金銀花

有清熱作用,中醫常用以治療風熱感冒。如廣州部隊《常用中草葯手冊》介紹:“金銀花清熱解毒,治外感發熱咳嗽。製成涼茶,可預防中暑感冒。”凡夏季風熱感冒,發熱咽痛者,宜用金銀花泡茶頻飲。

老人感冒發燒如何護理

1、首先採用物理降溫的方法,緩解老人發燒的症狀,將清洗好的毛巾浸泡在溫水中時間大約在一分鍾左右即可,然後敷在老人的額頭上,注意用溫水進行擦拭和熱敷。

2、其次在使用葯物之後患者睡眠可能會出現出汗,建議不要蓋太多的被褥,同時如果老年出汗的量較多,建議經常的換洗內衣內褲,並且進行簡單的擦拭,防止感冒的出現。

3、最後如果老年出汗較多,要及時的補充水分,一般情況下這是體內的新陳代謝需要大量的水分來補給,每天水分的補充要比平時的多。來緩解血流緩慢,心跳無力的情況。

老人感冒發燒的解決方法

1、熱者寒之法

可用葯性寒涼的葯物來達到退熱的目的。這種方法主要適用於發熱而不惡寒的病人。如見“四大”症狀,即表現為高熱不退(大熱),汗出較多(大汗),口渴喜喝冷飲(大渴),脈象洪大而數(大脈)等症狀,就是熱盛津傷證,此時不能用發汗退熱法,宜用甘寒退熱法,可用中葯白虎湯來治療。如見高燒不退,煩躁,口燥咽干,大便乾燥,小便黃,舌紅苔黃,脈數有力等症狀的,為熱毒熾盛證,當用苦寒清熱法,可用三黃片來治療。生活中,我們還可以喝些冷飲料,但由於葯物和飲料都偏屬寒涼,易傷脾胃,要適可而止。體溫在38攝氏度以上的還可以採用物理降溫的方法,可將冰塊放在額頭、腋下等部位或用酒精擦浴的方法退熱。此外,還可按住風池或曲池穴10分鍾,達到發汗退熱的效果。

2、通腑泄熱法

也叫做“釜底抽薪法”,即用苦寒通便的葯物來達到退熱的目的。這種方法主要適用於高熱而有便秘的病人。甚至病人出現胡言亂語,舌苔黃糙起刺等症狀。這時要用清熱的葯物同時配上通便的葯物,大便排下後,熱也就降下來。這就是通利大便,瀉下熱結,使邪熱從下而去,可達到去火退熱之功,臨床上可以用防風通聖丸來治療。還可適當吃些西瓜或容易拉肚子的食物,但注意不要造成過度腹瀉。此外,按摩天樞、大腸俞、大橫、內庭等穴位,也能起到通腑泄熱的功效。

3、滋陰清熱法

即用滋陰的葯物來治療陰虛發熱的病症。主要適用於由於陰虛而導致的胸口發熱,手腳心發熱,伴有煩躁不適,夜間出汗等症狀,多見於體型瘦弱的人,也常見於患有一些慢性消耗性疾病如結核、腫瘤等疾病。此時不能應用前面所講的方法,而應該滋陰清熱,可以用知柏地黃丸或大補陰丸來治療。還可按摩照海、太溪、湧泉、三陰交等穴位,多吃鮮藕、菱角、鴨梨等食物。

❻ 換季，家裡老人和孩子經常感冒，怎麼辦

老年人因為本身的特殊性，身體體質會相對較弱，換季的時候比較容易發生感冒的現象，所以老年朋友一定要從日常的生活，飲食等各方面做起，盡可能的提高自己的抵抗力減少感冒等胡棗相關疾病發病，只有更合理的生活開展，才能讓老年人的健康更有保障。

老年朋友相比於其他年齡層段抵抗力會明顯更弱，從而影響老年朋友的健康，尤其感冒等常見疾病的發病都與老年朋友自身的抵抗力有關，所以老年朋友一定要注意從生活飲食等各方面做起盡可能的提升自身的抵抗力。

一、均衡營養能夠增強抵抗力

眾所周知人體的健康離不開營養的及時供給，所以老年朋友一定要注意在日常的生活中全面均衡營養，保障飲食褲念拆的多樣化，尤其多吃水果蔬菜等，及時的補充人體的維生素和微量元素，全面的營養保障才能更好的增強人體的抵抗力，從而預防感冒等常見疾病的發病。

二、加強體育鍛煉

鍛煉高芹對於增強抵抗力預防病毒性的相關疾病有很好的幫助，對於老年朋友而言過於激烈的運動不適合，但例如太極拳、爬山、游泳等運動不僅強度低，對於增強人體的抵抗力更是有很好的幫助。

三、積極樂觀的心態

積極樂觀的心態也能很好的增強人體的抵抗力，長期處於正能量，是保障人體抵抗力提升的關鍵，所以老年朋友一定要注意及時的釋放生活工作的壓力。

四、避免過於疲勞

老年人因其本身的特殊性，在日常生活中一定要避免過於疲勞，注意勞逸結合，才能更好的保障人體健康。所以老年朋友根據身體的狀況從事輕便的工作，增加社交，避免長期宅在家也是非常有意義的，其能在側面增強人體技能，提升抵抗力。

對於老年朋友而言抵抗力的強弱是非常關鍵的，其不僅僅能有效的抵抗感冒，還能抵抗各種老年疾病的發病，所以老年朋友在日常的生活中，一定要從飲食，生活作息各方面做起，優化生活，增強人體抵抗力才能更好的預防各種疾病的侵入。

❼ 老年人經常感冒吃什麼增強抵抗力

感冒多是有外感風寒、或者細菌感染、或者病毒感染導致患者出現咳嗽、流鼻涕、頭疼、發熱等全身症狀，也有可能是淋雨、受涼、過度勞累等因素導致抵抗力下降，細菌入侵機體導致一系列不適症狀。經常感冒的患者可以多鍛煉身體，每天運動一小時以上，有利於增強抵抗力，也可以多吃一些增強抵抗力的葯物，或者進行食補等，如多吃一些捲心菜、花菜、大蒜或者富含維生素C的水果，都是可以提高免疫力，平時不要挑食，保持營養均衡。

對症用葯建議：
經常感冒的患者在感冒治癒後可以去正規醫院注射免疫球蛋白，可以提高機體免疫力，也可以服用轉移因子，還可以使用匹多莫德、脾氨肽等葯物進行治療，都可以調節機體的免疫機制，達到增強免疫力的功效。平時也要注意多運動，通過運動來達到提高免疫力的效果，不要經常熬夜，保證充足的睡眠時間。

飲食注意：
經常感冒的患者要注意清淡飲食，不要吃生冷、冰凍的食物，如冰啤酒、冰凍可樂、雪糕、冰淇淋、加冰奶茶等，也不要吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、炸雞、漢堡、烤串、烤鴨等食物，多吃一些富含維生素和蛋白質的食物，如牛肉、狗肉、羊肉、蝦、魚、牛奶、香蕉、葡萄、青菜等食物。平時一定不要挑食，每種食物都要適量攝入，保證充足的營養。

❽ 秋冬換季經常感冒吃什麼提高免疫力

秋冬換季經常感冒吃什麼提高免疫力？
所以在秋季的時候養生是要注意「養陰潤燥」的，所以關於秋季如何做到這些，就成了很多養生朋友們，應該掌握的知識了。

那麼我們在秋季如何做到養陰潤燥呢？如何在秋季做好保養，從而有應對冬季的到來的，筱青建議大家一定要試試下面這些養生法：

適當吃蔬菜、水果

秋季屬於氣候乾燥的季節，所以應減少辛辣刺激性食物的攝入，我們可以適當吃一些含酸味甘潤的果蔬。

比如：百合、銀耳、梨子、蓮藕等都是不錯的秋季食物，這些果蔬不僅能補充水分，還能補充人體所需要的維生素。

平常，我們還可以適當攝入養陰生津的食物，比如：芝麻、糯米等。

這個季節里，還可以適當喝一些蜂蜜水，既能夠補充水分，還能起到滋陰潤肺的效果。

蓮藕燉排骨

排骨中含有大量的優質蛋白、骨膠原以及磷酸鈣等營養成分，這些對老人、小孩，都有很好的強筋壯骨的作用。

這是因為蓮藕有滋陰潤肺，消食止瀉的作用，兩種搭配不僅能解除排骨的油膩感，潤腸道，還能去除秋燥，讓你度過健康的秋季。

尤其是隨著秋涼慢慢到寒冬，蓮藕排骨湯，不僅暖身還有營養，克是秋冬非常適合的養生湯。

沙參玉竹排骨湯

沙參屬於「參」的一種，具有很好的滋補作用，而且沙參可以消痰，增強肺部功能。

根據醫書記載：沙參可以解除肺熱，對肺恢復健康是有著很沖坦好的作用的。

不過要提醒大家的是：「肺熱」引起的咳嗽，發冷發熱等症狀，沙參可以起到有效作用，但是風寒引起的肺熱則不適宜。

玉竹也有滋陰風寒，養胃生津的功效，對頭暈目眩，熱病陰濕導致的口渴咽干有非常好的治療效果。

所以，這三物熬出來的湯，在秋季食用是非常對應這個氣候的。

金銀花+綠茶

金銀花茶相信不少人都十分了解的，超市、便利店、葯店有現成的金銀花茶，秋季備用，預防燥熱。

金銀花加綠茶一同製造出的茶葉，對身體更好。

金銀花有去火潤燥的效果，而綠茶同樣有清熱去火的功效，這兩種的搭配能緩解秋天的燥熱，讓你遠離秋燥。

如果秋季想要預防秋燥，切記不能盲目進補，以上四種飲食是非常適合秋季食用槐凱的，大家可以回家試一試哦。

還有一點散明桐大家要記住：一定要調理自己的生活習慣，避免熬夜傷身。

❾ 老人感冒吃什麼好感冒食療方

感冒是冬季的高發病，相比吃葯，老人們更願意吃食物來治療感冒，那麼老人感冒了吃什麼好的快呢?以下是由我整理關於老人感冒吃什麼好的內容，希望大家喜歡!

老人治療感冒的食物
洋蔥

洋蔥具有發散風寒的作用，可抗寒，抵禦流行感冒，且具有較強的殺菌作用，對感冒有很強的防治作用。而且，洋蔥營養豐富，能刺激胃、腸及消化腺分泌，增食慾促消化降血壓，對高血壓、高血脂和心腦血管病人有很好的保健作用。

1、洋蔥炒牛肉

牛肉、洋蔥、青椒、姜、蒜、蔥、生粉、生抽、料酒、油、鹽、雞精。

牛肉切片放入生粉、鹽、生抽、料酒腌十分鍾。洋蔥洗凈切片。青椒及各種配料切好備用。

鍋放油，放薑片爆一下，放入腌好的牛肉快炒，快炒至牛肉斷生，盛出備用。

原鍋放入洋蔥片、青椒片炒勻，放少少鹽。洋蔥片、青椒片炒斷生後加入炒好的牛肉片。炒勻後放入雞精、蔥花。起鍋裝盤。

2、韭花炒洋蔥

洋蔥250克，韭菜花50克。紅椒2隻，蒜子5克。花生油10克，鹽5克，味精2克，花椒油2克，濕生粉。

洋蔥去外皮切成絲洗凈，韭菜花切段洗凈，紅椒切成絲，蒜子切成米。

燒鍋下油少許，放入洋蔥絲，用中火炒片刻，倒出待用。另燒鍋下油，放入蒜米，紅椒絲，韭菜花翻炒幾下，加入洋蔥絲，調入鹽、味精、炒至入味，用濕生粉勾芡，淋入花椒油即可。

大蒜

大蒜是飲食中不可缺少的調味品，可殺菌、殺蟲、防流感、防感染。對病原菌和寄生蟲都要很好的殺滅作用，可以起到預防流感、防止傷口感染、治療感染性疾病和驅蟲的作用。

1、金香大蒜

大蒜400克，咸鴨蛋黃4個。

大蒜剝去外皮，選擇大小近似均勻的蒜瓣用刀兩頭切齊。炒勺上火，放入油燒至七層熱，將蒜瓣入油炸至金黃色，撈出控凈油。

炒勺中略留底油，放入蔥薑末和熟鴨蛋黃煸炒。待鴨蛋黃炒散後放入炸好的蒜瓣，再略翻炒。出勺時放入少許味精即可。

2、蒜香土豆泥

土豆500克，牛奶200克，大蒜100克，黃油50克，鹽、胡椒粉少許。

先將土豆洗凈削去皮，放入鍋內加入水和牛奶上火煮熟，將余湯汁倒出。把土豆製成泥狀，不能有疙瘩。(如果太粘，可適當入加牛奶或開水調適度)。調制土豆泥的同時加入鹽和胡椒粉。

炒勺上火，放入牛油，將切好的蒜末炒香出味，澆在土豆泥上或直接拌入土豆泥中均可。

雞湯

雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎症，對消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症狀極為有效。雞肉能增強機體對感冒病毒的抵抗能力，還具有增強咽部血液循環和鼻腔液分泌的作用，對保護呼吸道通暢，清除呼吸道病毒，加速感冒痊癒有良好的作用。

1、板栗燉雞

雞、板栗、姜塊、蒜塊、蔥段、料酒、醬油、油、鹽。

先將雞剁成大塊，將雞塊放進鍋里，倒入冷水(剛好淹沒雞塊為准)，大火將水燒開5分鍾就行了。將雞肉用冷水把血水洗干凈，瀝干備用。板栗是在超市裡面買的成品，板栗和雞塊的比例是2：3。將買來的板栗過水瀝干備用。

把鍋燒熱，倒入油至油開始冒煙時便倒入雞肉，開始翻炒，待雞塊的油扁得差不多了就將多餘的油舀起來。放入料酒、姜塊、蒜、蔥段翻炒一下，再放入適量的醬油(能夠讓雞塊的顏色變得深黃色就行了)。不斷的翻炒，待雞塊的顏色變成深黃色的時候便倒入適量的水(漫過雞塊為佳)。

等水燒開了就移至砂鍋(沒砂鍋就不用移動了)裡面用小火燉。待雞塊熟了時便放入板栗，再用小火慢慢的燉(水不夠可以加水)。直至板栗和雞塊燉得比較爛的時候便放入鹽收汁。

2、菌菇燉雞湯

雞1隻、火腿1小塊、雞腿菇1個、金針菇、小蘑菇、枸杞、生薑、大蔥、小蔥、鹽、胡椒粉。

雞處理干凈後待用，鍋中放少許油加熱後放入生薑片和大蔥段炒香，接著加入足量清水，放入本雞及火腿大火燒開轉小火燉煮約1小時以上(期間有血沫需要瀝出)。

菌菇洗凈切段、枸杞用熱水浸泡備用。雞湯燉至雞肉酥爛後，加入切好的菌菇繼續煲煮，同時調入適量鹽，出鍋前加入瀝干水份的枸杞，撒上蔥花、適量胡椒粉即可。
治療老人感冒的食療方
(1)黃芪生薑大棗粥

黃芪15克，大棗15克，生薑3片。將黃芪洗凈切片，生薑、大棗洗凈，一同用大火煮沸，再改用小火煮1小時左右即成，飲湯即可。能增進食慾、散寒解表，是治療風熱感冒的良葯。

(2)生薑紅糖茶

生薑10克，紅糖適量。將生薑切片，用沸水浸泡，加入少量紅糖，代茶飲。能散寒解表，溫肺止咳，增進食慾，治療風寒感冒。

(3)綠豆粥

綠豆50克，粳米100克，冰糖適量。將綠豆、粳米洗凈煮粥，待熱加入冰糖，攪拌均勻，即可食用。能清熱解表、祛暑利濕，是治療暑濕感冒之良葯。

(4)冬瓜蓮葉扁豆粥

冬瓜500克，白扁豆30克，鮮蓮葉15克。將扁豆、蓮葉、冬瓜洗干凈，冬瓜連皮切成小塊。把扁豆、蓮葉一起放入鍋內，加清水適量，大火燒沸後，下冬瓜，然後用小火煮1～2小時，調味即可飲用。有清肺熱、化痰止咳之功效和化風熱感冒之功效。

(5)桑菊薄荷飲

桑葉6克，菊花6克，薄荷3克，苦竹葉15克，蜂蜜少許，加適量水，煮沸，代茶頻服。桑葉清肺熱;菊花疏散風熱，明目平肝;薄荷為疏散風熱之要葯，能迅速解除發熱頭痛等症狀。有高血壓或頭痛、目糊之患者也較為適宜。

(6)貝母沙參蒸雪梨

將雪梨1個去皮去核，把貝母6克、沙參10克、薄荷2克及冰糖適量填入，合起放在碗內加水蒸熟，早晚分食，連吃數日。此湯潤燥止咳，化痰宣肺，尤其適用於老年人、 兒童 感冒後熱病傷陰引起咽乾咳嗽、肺熱痰黃，或津傷口渴、大便燥結等症。

(7)蔥白神仙粥

取5-7根的蔥白，4片生薑和60克的糯米，加上適量的米醋。將生薑刮掉皮洗干凈切成絲狀，將洗好的蔥白切成粒狀的。再把糯米洗干凈，和生薑一起放入到鍋中，加入適量的水，用小火熬煮，煮成粥，再將蔥白煮沸進行調味，倒入米醋，稍加熬煮即可。有很好的解表、通陽的功效，同時還可以治療傷寒頭疼和腹痛。
治療老人咳嗽食療方
皮蛋瘦肉粥

做法：皮蛋1隻，瘦肉100克，大米75克，陳皮2克。共煲成稀爛粥食用。

功效：可用於各型咳嗽。

陳皮粥

做法：大米50克，陳皮5克。共煮爛粥食用。

功效：用於緩解風寒咳嗽。(咳嗽頻作，咽癢聲重，鼻流清涕，或惡寒無汗，發熱頭痛，舌淡紅，苔薄白，或伴有咳嗽痰多色白質稀。)

陳皮白果薏米粥

做法：陳皮5克，白果5個，炒薏仁15克，大米50克。共煲成粥食用。

功效：用於痰濕型咳嗽。(咳嗽反復發作，咳嗽聲音重濁，痰多，容易咳出，自覺胸悶，肚子脹滿，食慾差。)

二參瘦肉湯

做法：西洋參3克，紅參5克，瘦肉50克。共煲成湯飲用。

功效：用於氣虛型。(咳嗽聲低無力，氣短，痰多清稀，自汗，易於感冒，苔薄白質淡。)

太子參兔肉湯

做法：太子參10克，兔肉250克。共煲成湯飲用。

功效：用於陰虛燥咳。(乾咳，咳聲短促，或痰中帶血絲，低熱，口乾。)

生菜瘦肉粥

做法：生菜150克，瘦肉100克，大米75克。共煲成粥食用。

功效：用於風熱、痰熱型。(咳嗽氣息粗促或喉中有痰聲，痰多質黏，咳吐不爽或有熱腥味，胸脅脹滿，面紅舌紅。)

腐竹粥

做法：腐竹100克，大米50克。共煲成稀爛粥食用。

功效：用於緩解風熱咳嗽。(咳嗽，無痰，或有痰色黃稠，不易咳出，咽干疼痛，口渴，常伴有發熱。)

❿ 老人感冒吃什麼食物好

老人感冒時，應該注意膳食平衡，多吃些富含營養、易消化、容易吸收的食物。具體可以考慮吃些以下食散含指物：

• 瘦肉：瘦肉中含有豐富的蛋白質，有助於修復受損的組織。

• 雞蛋：雞蛋中含有豐富的蛋白質和沖配多種維生素，有助於提高免疫力。

• 蔬菜：蔬菜老岩中含有豐富的維生素和礦物質，有助於補充營養。

• 水果：水果中含有豐富的維生素和膳食纖維，有助於促進消化

  除了上述食物，還可以考慮吃些其他易消化、容易吸收的食物，例如粥、湯、面條、餃子等。這些食物中含有豐富的營養，可以幫助老人恢復體力。此外，還應注意保持足夠的水分攝入，幫助身體排毒。建議在感冒時多喝溫開水、溫白開水、果汁等。