老年人便秘如何護理ppt

Ⅰ 老年人怎樣防治便秘

養成良好排便習慣：由於部分老年人沒有養成良好的排便習慣，會出現排便困難，通常年紀較大，習慣難以改變，但還是建議老年人要堅持每天早起規律排便；

2、攝入足量纖維素：盡管老人牙齒較為松動，但建議增加纖維素攝入，多吃綠葉菜，可以做成菜粥或包餛飩、餃子；

3、攝入益生菌：老年人應多吃益生菌，可以多喝酸奶，有助於消化，緩解便秘；

4、多喝水：建議老年人養成喝水的習慣，避免喝飲料，有助於緩解便秘。

食療是可以預防便秘的，纖維素是不被腸道吸收的，但是擁有親水性，可以將腸道的水分吸收，這樣糞便的量也會增加，更有利於糞便的排出，能夠降低高血脂，吃一些富含膳食纖維的食物是不錯的。這些食物有小米、玉米、黑芝麻、芹菜等，適量吃一些是可以的。蜂蜜水也可以改善便秘，但是有糖尿病的老人就需要適量了。
老年人還需要多鍛煉身體，鍛煉可以讓腸胃蠕動能力加強，適當的做體育鍛煉也是很好。

Ⅱ 60歲老人總是便秘怎麼辦

老人便秘一般與不良的飲食生活習慣有關，也可能是身體功能逐衰退、胃腸道老化有關。以下是根據中老年人身體與生活特點，提出中老年人便秘應對措施：
一，注意飲食調理
飲食講究科學，多吃新鮮蔬果，多吃芹菜、韭菜、蓮藕、紫菜、芝麻、海帶等含粗纖維量高的食物，每天纖維素的攝入量最好保持在25～35克，每天的飲水量不少於1000毫升，這樣才有利於刺激腸蠕動，軟化糞便。
另外，針對個人便秘原因，每餐合理進食，堅決戒煙、戒酒，排便困難自然會改善。
二，堅持合理運動
不要長時間久坐，保持每天運動至少半小時，如散步、打球、跳廣場舞、游泳等，堅持早晚散步有益於結腸張力的恢復，其他合理的運動也可改善身體或胃腸道血液循環。另外，深呼吸對腸道也可起到自我按摩的作用，可提高結腸的張力，增加腸蠕動，改善便秘症狀。
三，恢復正常排便
積極恢復正常排便行為，結腸活動在早上剛醒來和吃完飯後最為活躍，因此建議在晨起或餐後2小時內嘗試排便，排便時一定要集中注意力，減少外界因素的干擾，不要看報紙或思考過多的事情。

Ⅲ 老人卧床便秘怎麼辦

卧床老人便秘怎麼辦?大家知道嗎?下面我為大家帶來了老人卧床便秘的解決方法，僅供參考，希望能夠幫到大家。

1、便秘日常保健

1.1、平時要注意飲食結構的凋整,多食含高纖維素的蔬菜、豆類和薯類,多飲水,多吃新鮮的水果如香蕉、蘋果、生梨、草莓等均有通便的作用。

1.2、患者應加強腹肌鍛煉,以增加腹內壓有助排便。能活動盡量活動,可以輪椅推出活動等。

1.3、不排便加不通氣,考慮可能是腸梗阻,主食不要太精過細,飲食可以適當添加粗糧、酵母、豆類及其製品等。

1.4、注意肢體按摩及被動活動,保持正常的功能位,防止足下垂及下肢關節畸形、攣縮和強直。保持各關節的正常功能位,每次翻身後將肢體位置擺放正確,做關節的被動或主動運動,按摩癱瘓肢體以促進其血液循環有利於肌力的恢復。

1.5、養成良好的排便習慣,在每天早晨或晚上,固定的時間,無論有沒有便意,都應試著解大便,時間不宜過長。

2、卧床老人便秘物理治療

卧床患者的便秘,有生理性的,也有病理性的。病理性的如結腸或者直腸的病變、機械性腸梗阻等引起的便秘。如果排除了這些因素,就可用物理療法解除生理性便秘。

對於長期卧床患者因腸道蠕動減慢所引起的便秘,灌腸見效快,安全。在家中准備好灌腸用具一套,隨時為患者進行灌腸。灌腸桶里倒入1:500肥皂水,溫度39-41攝氏度之間,患者取左側卧位,雙膝屈曲;如果患者肛門括約肌失去控制能力則可取仰卧位,臀下放一便盆;用肥皂液潤滑肛管前端10cm,排除管內空氣,把肛管從肛門輕輕插入7-10cm,囑患者深呼吸,以最大限度保留肥皂水在直腸內,幾分鍾後患者即可以解出大便。

3、卧床老人便秘食療方法

3.1、首烏紅棗粥:首烏20-40克研碎先煎取汁備用。用大米100克,紅棗10枚煮沸後加入首烏汁,文火熬成稀粥,早晚各服一次,適於老年人血虛腸燥的習慣性便秘。

3.2、柏子仁粥:柏子仁500克,去雜、洗凈,曬干後研末備用。大米100克加水煮沸後放柏子粉末10克煮成稀粥,早晚食之,每周2-3次。適於治療老人便秘。

3.3、酥蜜粥:取酥油15-30克,蜜糖15克,大米50克,將大米煮沸後,加入酥油和蜜糖,文火熬成稀粥,以間日食之為佳。適於治療老人便秘。

卧床老人該如何護理

1、一般護理

卧床老人宜安置在光線充足的房間,保持房間內空氣流通,每日空氣凈化二次,室內布置淡雅合理,將老人的日常用品放在容易取放的位置,床加床檔,防止老人墜床。

2、心理護理

長期卧床的老人易產生抑鬱、厭世的心理,此類老人的護理重點應加強心理疏導和精神安慰。應增加與老人交談的時間;採用觸摸式護理方法;鼓勵老人用樂觀的心態對待自己及身邊的事情。

3、飲食護理

老人由於缺少活動,使腸蠕動減弱,易引起胃腸脹氣、食慾不振、便秘,飲食上宜給予營養豐富易於消化的軟食和半流質,若患有糖尿病的給予無糖飲食,適量增加纖維素攝入,防止便秘,做到飲食規律,少食多餐。

卧床老人護理的常見問題

1、進食體位的問題:長時間卧床的老年人有時經常反復出現不明原因的發熱、咳嗽、咳痰、嗆咳等情況的發生,這些都與進食體位不當有很大的關系。所以卧床的老年人條件允許時應以坐位或半卧位進食,即後背用被子或靠墊、枕頭等墊起,家裡有搖床的將床頭搖高,與床呈45度～60度角。這樣老年人進食或喝水時比較安全,不易出現嗆咳等情況的發生。飯後盡量讓老人漱口或刷牙,及時清除口腔內的食物殘渣。

2、翻身問題:長期卧床的老年人如不注意定時翻身,極易出現壓瘡,如不及時處理,還會引起嚴重的.全身反應。所以,能自行翻身的老年人,一定要督促他們定時翻身(1次/1～2小時)。不能自行翻身的,協助其翻身,每次翻身時均給予拍背一次。

3、皮膚保護的問題:每天可用溫水擦拭全身,減少汗液的刺激以及清潔脫落的皮膚碎屑。冬天皮膚乾燥,可塗以潤膚的油脂類,滋潤皮膚。每次大小便後清潔肛門及女性會陰部,以免因大小便清理不徹底刺激此處皮膚致腌紅或破損。

4、床單、衣服的問題:老年人卧床後所有的活動都在床上進行,床單的清潔乾燥至關重要。在衣服的選擇上也要選擇寬松、柔軟的棉質衣服,因為棉質衣服柔軟、易吸汗,汗多時也不會貼在身上,使老年人感覺比較舒適。

Ⅳ 老人便秘怎麼辦什麼方法最有效

便秘是生活中很多人都遇到的問題，但是大家都覺得這並不是太嚴重的現象，因此也沒有及時的採取治療。出現便秘的現象也不能大意，因為便秘如果長時間得不到有效的治療還有可能誘發其他的肛腸疾病，比如說肛裂、痔瘡以及結腸癌等等都跟便秘久治不愈有很大的關系。老年人也是便秘的高發人群，老年人得了便秘以後可以去醫院進行相關的檢查，確診病因以後在醫生的指導下對症治療，這樣才能夠有效緩解便秘的問題。

那麼老年人得了便秘以後應該怎麼辦呢？可以通過以下這幾個方法來解決。

1、服用潤腸通便之類的葯物緩解便秘的現象，比如說首薈通便膠囊、比沙可啶腸溶片、麻仁潤腸丸、通便靈膠囊、五仁潤腸丸等等，都有不錯的效果。

2、使用外用的葯物也可以治療老年人便秘的現象，比如說比沙可啶栓、開塞露、礦物油等等。

3、多吃一些富含纖維素較高的食物，比如說紅薯、芹菜、蘋果、香蕉、菠菜、南瓜等等，這些食物也都有軟化大便和潤腸通便的功效。

4、老年人便秘如果情況嚴重，也可以採用手術的方法進行治療，通過手術的方法改善結腸傳輸障礙的現象，就可以恢復正常排便。

以上這幾個就是治療老年人便秘比較常用的方法，患者可以根據具體的病情程度在醫生的指導下採取治療。另外老年人平時也需要注意保持健康的飲食習慣，葷素搭配不能吃太多油炸油膩的食物，要養成少食多餐的飲食習慣，並堅持進行身體的鍛煉，多喝水緩解腸道乾燥的現象，經常用手對腹部進行按摩促進腸道的蠕動，這樣也可以預防便秘的發作。

Ⅳ 老人便秘嚴重怎麼辦平時需要注意什麼

老年性便秘的治療還應遵循以下原則，制定個體化方案。

1、避免濫用刺激性瀉葯

教育老年人避免自行長期依賴蒽醌類、酚酞類刺激性瀉葯如大黃、果導等造成葯物性便秘。因長期使用會造成結腸神經節細胞減少,結腸粘膜的分泌功能及敏感性下降,腸微生態紊亂,腸動力下降。

此外,在小腸即起導瀉作用造成潛在的慢性水和電解質失衡,如低血容量,低血鈉症,低血鉀症及代謝性酸中毒（慢性碳酸氫根丟失）等誘發慢性心、腎功能不全。應逐步將刺激性瀉葯撤除。

2、調整腸微生態

補充腸道微生態制劑。一方面補充了大量的有益菌，糾正便秘時的菌群改變，促進食物的消化、吸收和利用；另一方面，這些有益菌定植以後產生相當量的有機酸，刺激腸壁蠕動，促進腸道功能恢復，增加食慾，具有較好的保健作用。因此微生態制劑是目前用於治療非器質便秘，尤其是老年性便秘的首選葯物。

3、合理補充膳食纖維

目前膳食纖維已公認為「第七大營養素」，特別是可溶性膳食纖維――低聚糖，能被大腸有益菌發酵，產生短鏈脂肪酸，直接為結腸粘膜吸收，改善有益菌的定植，改善結腸粘膜的營養，增加糞便濕重。

4、分析疾病的影響及葯物副作用

老年人往往患有高血壓、心臟病、糖尿病等多種慢性疾病而需要長期服葯治療，因此影響腸蠕動功能，造成慢性便秘。臨床醫師應仔細詢問後制定個體化解決方案。

Ⅵ 老人正確調理便秘的方法

導語：老人便秘如何調理？很多老年朋友們都遭受著便秘的困擾，那麼老人便秘如何調理成為了一個問題，下面就由我來告訴你老人便秘如何調理。

老人便秘的主要表現是排便困難、排便次數減少、排便量少、無便意、糞便堅硬和排便不盡等。老年人長期便秘不是什麼大病，卻讓人頭疼不已。解不出的痛苦自不必說，宿便堆積在腸道里，不斷產生毒氣、毒素，造成腸胃功能紊亂、內分泌失調、睡眠差、精神緊張等，這些「後遺症」更讓人苦惱。

老人便秘如何調理？

1、注意飲食習慣

便秘的調理以食療為主，多吃水果蔬菜，如黃瓜、西紅柿、蘿卜、菠菜、白菜等。每日蔬菜攝入量應在500克以上。蔬菜水果與糧食的比例應是二份水果與蔬菜，一份糧食。這樣做旨在讓食物保持粗糙及其自然形式，以刺激缺乏張力的腸道平滑肌收縮，腸道蠕動增加，有利於大便排出。

2、多吃高纖維類的食物

芹菜、山葯、全麥麵包、香蕉、木瓜等都屬於高纖維類的`食物，能增加食物殘渣，刺激和促進腸道蠕動。要注意，只有熟透了的香蕉才有這個功能，不熟的香蕉含有很多鞣酸，反而會抑制腸蠕動。對老年人來說，由於牙齒脫落，咀嚼不便，所以喜歡吃低渣精細的食物，這樣會造成粗纖維缺少，便秘就很容易產生。

3、喝清腸飲料

若便秘是由於飲水量不足所致者，應把飲水視為服葯，堅持每天早上空腹飲一杯涼開水或淡鹽水，平時養成飲水習慣，對便秘也大有裨益。每天清晨喝溫開水、淡鹽水、蜂蜜水或豆漿，能有效地從一天開始時就滋潤消化道和幫助腸子蠕動。下午喝一杯玫瑰花茶，除了通便，更可促進血液循環。而睡前可以喝經過稀釋的蘋果醋或是牛奶。

4、多吃非水溶性食物

蘋果、獼猴桃、橙子等水果以及各類蔬菜都是非水溶性食物。而蜂蜜、核桃、牛奶、菠菜、芝麻等潤腸食物能使積在身體里的糞便變軟，也就更容易排出，而且還有補益之效。

5、穴位按壓法

便秘怎麼調理？老人便秘可以在大便時用左手食指用力按壓左側天樞穴下（約位於臍左邊3厘米，直下1厘米外），至有明顯酸脹感時即按住不動，堅持數10秒種後就會感到有便意，此時再配合屏氣以增加腹內壓力，即可排便。如一次無效，可反復數次直至排便。

出來以上內容，下面由我繼續為您介紹老人便秘如何調理。

6、養成定時排便的習慣

養成定時解大便的習慣，最好在早餐後20分鍾。大便前飲水500毫升，並散步10-15分鍾。起初即使無便意，也要根據自己規定的時間上廁所蹲10-20分鍾，排大便是中樞神經支配下的全身性協調動作，排便時注意力要集中，不要看報、思考問題。

7、加強體育鍛煉

隨著年齡的增長，便秘發生機會的增加，主要有兩個原因：一是老年人消化腺逐漸萎縮退化，分泌功能降低，同時腸道肌肉鬆弛無力；二是腸肌收縮無力，大腸內糞塊無法被推動，停滯的時間就延長，這樣數天才解便一次。另外，經調查發現，沒有鍛煉習慣的老年人要比堅持鍛煉的老年人罹患便秘的幾率高很多，尤其是那些中風癱瘓、股骨頸骨折等卧床不起的老年人，更易引起便秘。為此，我們希望老年人要進行力所能及的體育鍛煉，以減少便秘的可能。

8、前往醫院就醫

小病不醫，大病找你。雖說便秘不是什麼大事，但是拖久了也會危害人體健康，甚至導致肛門癌、大腸癌等疾病。因此，老年人便秘時間過長，在家解決不了是要及時前往醫院就醫，以免耽誤病情。

了解了便秘怎麼調理，下面我為您介紹老人便秘的食療方。

老人便秘的食療方

1、百合羹

原料：百合250克、蜂蜜適量。

製法：將百合加適量的清水煮成糊狀，然後加入蜂蜜拌勻後即成。此羹可每日吃1次。

2、紅薯粥

原料：紅薯150克，白米、蜂蜜各適量。

製法：將紅薯洗凈、去皮、切成小塊，與白米加清水共同煮粥，粥熟後加入適量的蜂蜜。此粥可每日早、晚各吃1次。

3、芝麻粥

原料：黑芝麻10克，粳米250克，蜂蜜適量。

製法：先將黑芝麻炒熟待用。再將粳米加適量的清水入鍋煮粥，煮至八成熟時加入炒熟的黑芝麻和蜂蜜，攪拌均勻後稍煮即成。此粥可每日早、晚各吃1次。

4、紅薯大棗羹

原料：紅薯200克，大棗30克，蜂蜜各適量。

製法：將紅薯削皮切碎後和大棗一起入鍋，在鍋內加入500毫升的清水，用旺火將紅薯、大棗熬至黏稠狀時，再加入蜂蜜攪勻，然後用文火再煮10分鍾即成。此羹可每日吃1次。

5、米湯蛋花湯

原料：熱米湯一碗，蜂蜜20毫升，雞蛋1個。

製法：先將雞蛋打入碗中，加入蜂蜜後攪勻，然後沖入熱米湯，再放置15分鍾即成。此湯可在每日早飯前服用。

6、木耳鵪鶉蛋湯

原料：白木耳50克，鵪鶉蛋5個，冰糖30克。

製法：先將鵪鶉蛋煮熟去皮待用。再將白木耳用清水浸泡12個小時，然後加入冰糖和鵪鶉蛋一同燉煮10分鍾即成。此湯可在每天早晨空腹時食用。

Ⅶ 高齡老人便秘應怎麼辦

1、高齡老人便秘的飲食調理

選用富含粗纖維的食物,如粗糧、蔬菜、水果等。粗纖維可增加食物殘渣,刺激腸壁,促進腸道蠕動,使糞便易於排出。

多吃產氣的食物,如豆類、薯類、馬鈴薯、蘿卜、洋蔥、豆芽、韭菜等食物,可刺激腸蠕動,縮短食物通過腸道的時間,促進排便。

多選用潤腸通便的食物,如蜂蜜、芝麻、核桃、酸牛奶等食物,使糞便變軟,便於排泄。芝麻油、花生油、玉米油、菜籽油、豆油等植物油,不僅有潤腸的作用,還可以分解產生脂肪酸,有刺激腸蠕動的'作用,利於排便。

選用富含維生素B的食物,如谷類、豆類、花生、堅果、瘦肉、內臟等食物,可促進腸蠕動,幫助排便。

2、高齡老人便秘的運動調理

要堅持腹肌鍛煉,常做腹肌按摩:起床前或剛就寢前仰卧床上,右手掌放於肚臍上,左手掌置右手背上,以臍為中心,按順時針方向繞上、下腹按摩50～100圈。然後右手掌置於左手背上,以相同方法逆時針方向按摩50～100圈,目的是提高和保持排便動力。

在病情和體力允許的情況下,根據健康狀況,做一些力所能及的活動,如散步、太極拳、體操等。

早晚散步或慢跑,有益於結腸張力的恢復。深呼吸運動對腸道也可起到自我按摩的作用。

3、高齡老人便秘的日常保健

養成定時解大便的習慣,最好在早餐後20分鍾解大便。大便前飲水500毫升,並散步10-15分鍾。起初即使無便意,也要根據自己規定的時間上廁所蹲10-20分鍾,排大便是中樞神經支配下的全身性協調動作,排便時注意力要集中,不要看報、思考問題。

精神因素和時間緊張,以及環境改變等常可影響正常排便,因此,要注意消除緊張因素,排便時要放鬆。排便姿勢以蹲位較佳,因蹲位可加大腹壓有利於排便。

老人便秘該如何預防

1、老年人預防便秘,首先是注意飲食。應該多吃一些由小米、玉米等粗糧製作的稀、軟飯食,也可吃些煮得比較爛的菜或菜湯、熟透的水果或煮熟的水果湯。也要適量吃些產氣食品,如豆類、瓜類等。多吃些植物油和含維生素B族的食物,保護末梢神經及腸粘膜的正常機能也有利於預防便秘。

2、其次,可適當服用中葯物。如古方助消散,能治老人便秘,即用中葯的古方助消散,再用水煎,取其汁代替部分水煮粥,每日吃一小碗即可,也可服用緩瀉劑,如早晨最好喝一杯淡鹽水或蜂蜜水;白天可飲番瀉葉泡水代茶,每日3克,如效果不好可適當加量,一般成人一次用6克;也可晚間服中葯麻仁丸6～9克,或通舒片及果導片等。如已感覺大便就在直腸內,大便前可在肛門內擠入開塞露以促使排便。如便秘的時間太長,可在未便前向肛門內擠入些軟膏,以防止肛門裂傷及感染。

老人便秘的危害有哪些

1、肛門撕裂:不僅將肛門疼痛,而且長時間治療,難治性外科切除。

2、多內痔出血:這是一種急性血栓性外痔常見的並發症,出血量多少不定。

3、疝:腹股溝疝,腹壁切口疝和臍疝。

4、心臟衰竭,心肺功能不全者,因為便秘可誘發或加重心力衰竭。

5、咯血:肺結核,支氣管擴張導致咯血患者,緊張的胸腔,腹腔壓力突然升高,血管壁破裂,造成大咯血。

6、心腦血管疾病:高血壓或心臟病,嚴重的便秘,常因排便,腹壓增加,用力過度,精神緊張等因素,誘發或加重冠狀動脈供血不足,血壓暫時升高或突發腦出血,心肌梗死。

老年人便秘排便時,如果突然力,但也因為增加腹壓應力的短暫性心肌缺血引起的機體應激反應,心律失常甚至猝死或心肌梗塞。因此,老年人要注意便秘,一旦發生便秘,要及時治療。為了避免意外。