老人牙齒松吃什麼好

『壹』 老年人護牙的飲食建議有哪些對老年人牙齒有好處的食物有哪些

因為年齡的成長，身體各個器官會逐漸老化，從而出現各種不適症狀。很多+1的牙齒會松動或脫落，影響正常進食，還可能影響身體健康。老年人生活中建議多吃有益牙齒健康的食物，避免出現牙齒不適的症狀。那麼在今天，什麼樣的食物更好的保護老年人的牙齒呢？

枸杞是一種常見的養生滋補食品。適當地吃它對我們的牙齒也非常有效。小枸杞有補益肝腎的作用，長期服用能強筋骨、補腎健齒。此外，枸杞還能促進牙周粘膜和成纖維細胞的增殖。中老年朋友每天要用枸杞30克，嚼碎後用溫開水送服。因為老年人的牙齒比較脆弱，所以在生活中一定要加強日常保健。首先要從飲食入手。老年人生活中可以多吃這些食物，既能補充身體所需的營養，又能維護牙齒的健康。

『貳』 中老年人牙齒出現松動的症狀，怎麼辦

很多中老年人到了一定的年紀，他們就會出現一些牙齒松動的情況，當然除了年齡的問題這也是他們平常會換的一些口腔疾病的其中一種。對於健康的牙齒有一定的松動那大部分都是因為他們的吸收或者是身體素質產生了問題，這個時候我們就需要觀察並排除有效的病因，只有做到正確的護理才能夠讓他們健康的飲食。

平常老人到了一定的年紀的時候，我們給他們做飯就需要做的軟爛點，這樣能夠有效的預防牙齒松動。但是我們如果發現他們出現了牙齒松動的現象，我們也不要著急，只要正常的正常健康的人都能進行飲食就能夠有效的維持牙齒的堅固。不僅需要補充他們身體里所需要的營養元素，還能增強自身的免疫力。

『叄』 老人牙痛，牙齒松動吃什麼葯好

你好，一般情況可以用補腎固齒丸補腎固齒，活血解毒。用於腎虛血熱型牙周病，牙齒酸軟，咀嚼無力，松動移位，牙齦出血。口服，一次4克，一日2次。飲食宜清淡.忌食辛辣、生冷、油膩食物,用葯3天症狀無緩解，應去醫院就診,祝早日康復.

『肆』 人老了牙齒松動了，要吃什麼防止掉牙。

多吃含鈣的食品，含維生素D的食品，如牛奶、豆漿、魚、蝦皮、排骨、腔骨、青菜等。
吃的食物要松軟，不要太硬，太堅韌，以減少牙齒的受力；不要吃太涼、太燙的食物以免牙齒因冷熱刺激而受損。
每日早10點以前及下午4點以後多曬太陽，以增加維生素D的吸收，因為鈣需要維生素D的參與才能吸收。
祝您牙齒堅固益壽延年。

『伍』 牙松動吃什麼好 牙齒松動可以吃什麼

人們生活水平提高之後，對於牙齒的健康程度也不斷重視起來。有的人年近半百之後，就有不同程度的牙齒松動現象，甚至有可能牙齒脫落。牙齒松動之後，可以通過一些食物的攝入來達到健齒固齒的功效。並且有一部分食物還具有殺菌抑菌的作用，下面就來介紹一下有關牙齒松動了一些飲食保健。

飲茶堅齒，紅茶、綠茶(烏龍茶、「鐵觀音」)等，每天泡茶1～斗慶手2杯，飲茶後，並用茶水漱口，現代研差團究發現，茶葉中含氟，有預防齲齒的作用，所以常飲茶，用茶漱口，有固齒、堅齒功效。有去牙間殘渣和牙垢，防齲齒的作用。

揩齒固牙方，取雙層紗布裹包松脂，「人沸水中煮」。取浮在水面的松脂，置冷水中，待冷凝成塊後取出研未，入白茯苓末和勻。每天用以楷齒漱口，或放少許在牙刷上刷牙。功效固牙堅齒、駐顏。適用於齒牙動搖，容顏衰老者。

杞子鴿蛋湯：鴿蛋2個，枸杞子各15g，白糖適量。將枸杞子擇洗干凈；將鴿蛋煮熟去殼，同枸杞子共放碗中，加清水適量，蒸熟，白糖調味服食。每日1劑。

乳鴿枸杞湯：乳鴿1隻，枸杞30g，食鹽少許。將枸杞子擇洗干凈；將乳鴿去毛雜、洗凈，與杞子同放鍋中，加清水適量，文火燉熟後，調入食鹽適量服食。

應該注意，牙齒松動往往預示著很多口腔疾病，比如說牙齦炎、牙周膜炎症、牙骨質病變、牙髓炎症等。這些疾病往往是慢性感染引起，如果長期得不到重視，會嚴重空嫌破壞牙周組織，導致牙齒得不到牙周組織的支撐，最後使得牙齒松動或者脫落。所以有牙齒松動現象，最好到醫院詳細檢查病因。

『陸』 牙齒松動吃什麼食物

很多時候牙齒由於各種原因會松動，牙齒松動對日常的進食會造成很大影響。那麼，呢?想要知道嗎?下面跟著我來了解一下吧!
牙齒松動需要吃的食物
1、山楂又叫紅果、山裡紅,是酸甜可口的時令鮮果。山楂中的可溶性膳食纖維非常豐富,維生素c 含量僅次於獼猴桃和鮮棗,有軟化血管、清除膽固醇的神奇功效。孕期的准媽媽們最好不要飲用紅果汁,因為山楂有收縮子宮的作用,會有導致流產的風險。

2、石榴也是不錯的時令佳品,每天飲用150毫升石榴汁對清除血管中的膽固醇、軟化血管和降低血脂都有明顯的功效。石榴含有單寧等大量的多酚類天然抗氧化劑,能清除體內有害的自由基,從而減緩自由基侵害引發的機體衰老。另外,蘋果、杏子、桔子、楊梅、葡萄等水果的有機酸含量也比較高,還有經常喝濃咖啡和濃茶會形成褐色的牙垢,應適量食用。

4、茶葉,茶中的氟可以和牙齒中特有的磷灰石結宏返合,具有抗酸防蛀牙的效果。茶葉的好處多多,鹼性的茶水可以中和口腔的ph值,減少口腔細菌的滋生,從而盡量避免了細菌對牙齒的侵害。另外牙齒中的兒茶素也是口腔中變形鏈球菌的天敵。常喝綠茶可以祛除口腔異味,也會減少罹患心血管疾病的風險。

5、蔥蒜,揮發性的含硫化合物具有強有力的抗菌作用。新鮮的蔥蒜中含有豐富的含硫化合物,對口腔中多數有害菌有殺滅和抑製作用。蔥蒜強烈的抑菌性也可以防止蛀牙、降低膽固醇、血脂。

6、食用菌類,抑制口腔中的細菌,新鮮的食用菌類有各種蘑菇和黑木耳、銀耳、地衣等。租絕殲菌類中豐富的多糖類物質和可溶性膳食纖維對增加免疫力、降低血脂、血糖和清除肌體自由基的作用比較明顯。此外,鮮美的菌類中的多糖類物質還可以抑制口腔細菌和牙菌斑的發生。
堅固牙齒的偏方
1.補腎固齒法

年紀大了，很多老人家都出現了腎虛的現象。中醫認為「腎主骨生髓」，腎精不足就會引起髓虧骨枯，而「齒為骨之餘」，骨質流失最先會表現為牙齒松動，不牢固。因此，只有腎精充盈，牙齒才會堅固如常。

在這里，我有一個堅固牙齒的方子，拿出來和大家一起分享。選補骨脂30克、懷牛膝15克、枸杞15克，每天早晚熬水喝，加入200毫升水，熬至100毫升左右即可。如果您每天早、中、晚再配著吃上一個核桃，效果會更好。

2.叩齒咽津法

每天早上起床後或者是晚上睡覺前，您將上下牙齒相互叩擊30次左右，並將產生的津液吞下去，這樣就能 *** 牙周組織，改善區域性的血液迴圈，讓您的牙齒更加堅固。

3.鼓腮漱口法

每天早晚刷過牙後，做15次閉口、弊沖鼓腮、漱口的動作，然後把舌頭左右轉動。這樣就會使唾液分泌增多，沖洗和 *** 牙面、牙縫和口腔黏膜，達到清潔口腔、保護牙齒的目的。

4.茶水漱口法

每天三餐過後，含上兩口茶水漱漱口，可以增強牙齒的抗酸防腐能力，這樣，您吃酸味食物時也不用怕酸到牙齒了。

正確刷牙

現在大部分老人家刷牙的次數和幅度不夠。一般來說，老人家最好早、中、晚各刷一次牙，飯後3分鍾才刷牙，每次刷足3分鍾。刷牙的時候不要只刷牙齒，還要刷刷牙齦。這樣可以起到 *** 牙齦的作用，防止牙齦炎的產生，可以說是一舉多得。

『柒』 老人牙不好吃什麼食物有營養

1、老人牙不好吃豆腐

豆腐是老年人比較愛吃的一種菜,豆腐特別軟,而且營養價值也非常高。老年人牙齒不好的時候不應該吃一些硬的東西,豆腐就是他們最佳的選擇,可以每日服用一點豆腐為好。

2、老人牙不好吃鮮蝦

老年人牙齒不好的時候還可以吃鮮蝦。新鮮的大蝦營養價值是非常高的,具有很多的營養元素,在其中並且新鮮的大蝦還可以幫助老年人牙齒進行恢復,給老年人的牙齒提供更多的營養元素,咀嚼起來也是非常方便的。

3、老人牙不好吃魚

老年人牙齒不好的時候還可以吃魚,吃魚對老年人身體是具有一定好處的,但是必須要注意魚刺,給老年人吃魚的時候要幫助他們把魚刺挑出來才好,這樣才能夠給他們更多的健康關懷。

4、老人牙不好吃空心菜等

可以吃一些空心菜,空心菜菜花等等這些都不錯,而且咀嚼起來非常的便捷,有利於我們老年人的身心健康,給老年人提供更多的健康關懷,幫助他們的牙齒得到一定的恢復。

5、老人牙不好吃草莓

堅固牙齒,並且其中還含有漂白和清潔牙齒的成分,對於除掉牙齒表面的茶垢和咖啡污垢十分有用。因此,飯後不要忘了吃些草莓。

6、老人牙不好吃香菇

香菇營養豐富、味道鮮美,自古就被譽為「蘑菇皇後」。自2000年以來的一些研究還發現,它對保護牙齒也有幫助。原因是香菇中所含的香菇多糖可以抑制口中的細菌,使其不能製造牙菌斑。

『捌』 老年人牙齒不好該吃什麼

隨著年紀的增加，不少老年人的身體機能不斷的下降，很多老年人的牙齒出現了一些故障，這給他們的生活造成了一定的影響，老年人一旦牙不好的話一定要引起重視，那麼對於老年人牙齒不好該吃什麼呢?下面就讓我們帶著問題一起來了解一下吧!

牙不好的老年人平時的飲食應做到粗細搭配，以谷類為主。在平時做飯的時候要多做一些煮，燉，蒸的食物食用，便於咀嚼，盡量不吃炸，烤的食物!老人的主食每天一定要保證200~250克。做米飯時需要多放些水，讓燒熟的米飯更加哦松軟，如果選擇吃麵食的話以發面類食品為主，如饅頭、花捲、蒸餅等，納拿因為發面類食品易於咀嚼和消化。此外，可吃些粥類和湯面，如南兆搭瓜粥洞猜搭、豆粥、紅薯粥等。

如果老人想吃花生、栗子、杏仁、腰果、松子、核桃等堅果類食品的話，直接食用對牙齒不好的老人是不適宜的，可以選擇購買一些成品，如黑芝麻糊、核桃粉、藕粉、燕麥片、花生醬等。牛奶含有豐富的鈣和優質蛋白，老人每天可喝200~500克，也可選擇煉乳、乳酪等乳製品。雞蛋能提供理想的天然優質蛋白質。老年人可偶爾煎嫩雞蛋吃，最好吃些雞蛋羹。老年人平時也可以吃一些水果，如香蕉、獼猴桃、草莓、柿子等。蘋果可以切開後拿小勺刮蘋果泥吃，橘子、甜橙、西瓜等可以榨汁喝。

老年人牙齒不好的話，生活中的飲食要格外注意，如果是放置在冰箱里的熟食，如水果之類的食物，一定不能直接吃，又冰又硬會直接損傷自己的牙齒，應該放到常溫下，回溫後在進行食用。希望本文的介紹能夠給牙齒不好的老年朋友提供一些參考!

『玖』 牙疼牙齒松動吃什麼好

牙齒不僅能咀嚼食物、幫助發音，而且對面容的美有很大影響。但是日常不注意牙齒的保養，就會導致牙齒松動疼痛。下面跟著我一起來了解一下治療牙疼牙齒松動的食物吧。

治療牙疼牙齒松動的食物

1、香蕉

香蕉是澱粉質豐富的有益水果。味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛泄瀉者卻不宜。根據“熱者寒之”的原理，最適合燥熱人士享用。對上火引起的牙疼，不妨可以吃點香蕉。而且，香蕉含高維C可維護牙齦健康。如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出現牙齦腫脹、流血、牙齒松動或脫落等症狀。

香蕉富含鉀和鎂，鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣，鎂則具有消除疲勞的效果。因此，香蕉是高血壓患者的首選水果。香蕉含有的泛酸等成分是人體的“開心激素”，能減輕心理壓力，解除憂郁。睡前吃香蕉，還有鎮靜的作用。荷蘭科學家研究認為：最合營養標准又能為人臉上增添笑容的水果是香蕉，果真可以，開心起來!

2、洋蔥

洋蔥含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血粘度，可用於降低血壓、提神醒腦、緩解壓力、預防感冒。此外，洋蔥還能清除體內氧自由基，增強新陳代謝能力，抗衰老，預防骨質疏鬆，是適合中老年人的保健食物。洋蔥里的硫化合物是強有力的抗菌成分，在試管實驗中發現，洋蔥能殺死多種細菌，其中包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌，而且以新鮮的生洋蔥效果最好。

建議每天吃半顆生洋蔥，不止預防蛀牙，還有助於降低膽固醇、預防心臟病及提升免疫力。 製作生菜沙拉時，可以剝幾片新鮮洋蔥加進去;或者在漢堡、三明治里，夾上一些生洋蔥絲。

3、大蒜

大蒜中含硫化合物具有奇強的抗菌消炎作用，對多種球菌、桿菌、真菌和病毒等均有抑制和殺滅作用，是當前發現的天然植物中抗菌作用最強的一種。很多人都有這樣的經歷，好好的一口牙齒不知不覺變得“嬌氣”起來，在進食冷、熱、酸、甜的食物，甚至用冷水刷牙時，牙會變得又酸又軟，這就是醫學上所稱的“牙本質過敏症”，俗稱“倒牙”。每天用生大蒜在牙齒敏感區摩擦，每次2—3分鍾可減輕症狀。牙痛的時候可以在疼痛的牙齒上擦些大蒜油，或者在疼痛的牙齒和牙齦周圍放上碾碎的大蒜瓣。幾分鍾後，疼痛會逐漸緩解。

4、乳酪

乳酪中含有鈣、磷、鎂、納等人體必需的礦物質。由於乳酪加工工藝的需要，會添加鈣離子，使鈣的含量增加，易被人體吸收。每100g軟乳酪可滿足人鈣日需求量的30%～40%、磷日需求量的12%～20%。牙齒的主要成分是鈣、磷、鋅、錳等微量元素，缺鈣也會導致牙齒損壞、松動和脫落。適量食用乳酪或製品會增加牙齒的鈣密度，強化牙齒的功能。乳酪中鹼性物質豐富，可以抑制口腔中細菌的滋生，經常吃乳酪可以增加牙齒表面牙釉質的強度，修復損傷，從而使牙齒牢固、健康。

乳酪食用的方法並不是只有直接食用，作為配料入餐也是不錯的方式。日常操作比較簡便的有匹薩、沙拉、蒸魚或作為漢堡和三明治的夾料、拌納豆的配料一起食用。

5、茶葉

茶中的氟可以和牙齒中特有的磷灰石結合，具有抗酸防蛀牙的效果。茶葉的好處多多，鹼性的茶水可以中和口腔的ph值，減少口腔細菌的滋生，從而盡量避免了細菌對牙齒的侵害。綠茶中豐富的茶多酚具有很強的抗氧化性，不但有清除自由基、預防癌症和心腦血管疾病的功效，對一些牙齒疾病也有很好的防治作用。另外牙齒中的兒茶素也是口腔中變形鏈球菌的天敵。常喝綠茶可以祛除口腔異味，也會減少罹患心血管疾病的風險。

人每天需要飲用1200-1500毫升水，如果喝茶的話可以喝800--1000毫升左右比較合適，但是飲綠茶要記得要喝清茶、不要過濃，而且晚上不宜多喝茶，以免影響睡眠。

日常保護牙齒的方法

1、要堅持每天早晚用溫水刷牙，臨睡前刷牙比早晨刷牙更重要。

2、一日三餐後要用清水漱口，漱口時要借用水的沖力盡量將牙縫中夾帶的食物殘渣清除，如嵌得很緊，也可用牙簽剔除。

3、應定期去醫院除去牙面上的結石，以防止牙周炎的發生。

4、要限制過甜飲食的攝入，降低唾液及齦溝液的酸度，以減少齲齒和楔狀缺損的發病率。

5、對堅果類食物，最好用器具取食，直接用牙咬易導致牙缺損，牙松動。

『拾』 8個應對老年人牙齒松動的方法

隨著年齡的增長，身體的機能會出現退化，所以老年人的身體很容易出現一些異常狀況。牙齒松動是老年人比較常見的一種現象，那是什麼原因導致老人牙齒松動呢？

老年人牙齒松動的原因具體如下：

1、牙周炎 ：可導致牙齦腫脹、牙齦附著喪失，甚至出現牙周袋、牙槽骨吸收等，且牙槽骨吸收較嚴重。

2、外傷 ：老年人有時易受外傷。

3、其他原因 ：老年人的牙齒有齲齒、慢性根尖周炎，急性發作時牙有浮動感，如同牙齒松動。

還有頜骨腫瘤性疾病，如角化囊腫、成釉細胞瘤等，可引起牙根吸收，如果牙根吸收較嚴重，牙可松動。如果老年人牙齒有松動，需及時到醫院檢查，必要時拍片查看原因，再採取正確的處理措施及時治療松動的牙。如果老年人牙齒維護較好，一般能較好地使用牙齒。

如果老年人出現了牙齒松動的現象，就會影響正常進食，嚴重的還可能影響老年人的身體 健康 ，所以老年人在生活中一定要正確護理牙齒。那麼老人出現牙齒松動後應該怎麼辦呢？今天給大家介紹8個方法幫助應對牙齒松動的現象。

第一、單獨製作飲食

老年人如果出現了牙齒松動的現象，那麼飲食最好以軟爛為主，不要吃油炸類的食物。如果要吃青菜，一定要將青菜切碎，主食方面最好選擇麵包，面條，餛飩等各種發麵食物或者是一些粥類食物。這樣不僅可以保證營養的全面，還可以讓營養得到更好的吸收。

第二、少量多餐

出現牙齒松動的現象後，老年人可以每頓飯少吃一些，然後一天多吃幾次，這樣可以保證營養的均衡攝入，並且飲食方面一定要合理的進行安排和製作。

第三、鑲嵌假牙

如果出現了牙齒松動，並且無法正常咀嚼的現象，建議老年人可以鑲嵌假牙來幫助改善咀嚼功能。剛開始鑲嵌假牙時，可能會出現不習慣的現象，並且也會影響正常的咀嚼，只要後期能夠合理安排飲食，就會慢慢的適應和習慣這種情況。

第四、適當補腎

很多老年人會出現腎虛的現象，如果長期出現腎精不足就會出現骨質流失，這種情況下最先出現的症狀就是牙齒松動，所以老年人一定要注意補腎，這樣才能更好的堅固牙齒。

第五、少吃堅硬的食物

人的牙齒上包有一層琺琅質，若經常吃一些堅硬的食物，會使這層琺琅質因過度磨損而受到破壞，甚至使深層的牙本質暴露在外，使牙髓神經失去保護。因此，老年人應盡量少吃甘蔗、榛子等堅硬的食物，更不能用牙齒去啟瓶蓋、拔釘子，以防止牙齒受到損害。

第六、按摩牙齒防治牙齒脫落

每次刷牙時，用手指按摩牙齦，可以促進牙齦血液循環，有效防止牙齦萎縮和牙齒松動。手指是很軟的，完全不會對牙齦造成傷害。方法：漱口後將干凈的右手食指置於牙齦粘膜上，由牙根向牙冠作上下和沿牙齦水平作前後方向的揉按，依次按摩上下、左右的內外側牙齦約數分鍾。

第七、多吃水果蔬菜，補充VC，對牙齦生長有好處

當然，牙膏只能修補牙菌斑和很微小的蛀斑。如果已經蛀成洞了，一定要及早填補！填好後，再用含氟牙膏。齲洞周圍的牙齒由於脫礦嚴重，質地脆弱易碎，含氟牙膏能夠顯著增強這個部位的質地，使它重新變堅硬，補牙的材料就不容易掉。

第八、老年人洗牙、補牙和鑲牙一定要去有條件的牙科醫院

有的老年人出於經濟方面的考慮，喜歡去一些不正規的診所看牙病。這樣做是很危險的。首先，洗牙、補牙和鑲牙等都是專業性很強的技術工作，從事這方面工作的醫生須經過嚴格的培訓才能上崗，否則很容易出現醫療事故。

二毛有話說：牙齒對身體 健康 極為重要，牙不好胃口也就不好，如果出現松動應該盡快就醫確定原因，也可以結合二毛給到的建議進行調整。