A. 60歲老人骨折吃什麼好得快
老年人大多都骨質疏鬆，很容易出現骨折的情況，尤其是的老年人，骨折後康復很難，那麼得快呢？下面為您介紹得快，看看吧。
60歲？
骨頭的生長需要膠原、鈣、磷以及維生素C、D，所以60歲老年人骨折了以後要重點補充這些物質。
1、高能量高蛋白膳食
高能量、高蛋白膳食有助於骨折老人恢復元氣，但宜在骨折2周後食用。骨折初期還應以清淡飲食為宜。
2、維生素D
老年人骨折後若一直在室內休養，曬不到太陽，就容易缺乏致維生素D。因此骨折後要多吃富含維生素D的食物（如魚、肝臟、蛋黃等），並盡可能多曬些太陽。
3、維生素C
富含維生素c的水果有山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等，則有黃花苜蓿（草頭）、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘藍（湯菜）、苦瓜、豆瓣菜、綠花菜、青莧菜等。
4、水
骨折後由於，容易引發便秘，此時應多喝些水來保證腸道暢通。
骨折後2周，可補充的飲食有骨頭湯、田七煲雞、動物肝臟之類，以補給更多的維生素A、維生素D，鈣及蛋白質。骨折5周以上，可再配以老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿筋湯、燉水魚等，能飲酒者可選用杜仲骨碎補酒、雞血籐酒、虎骨木瓜酒等。
60歲老人骨折菜譜
受傷有2至4個星期的骨折人，身體不再那麼虛弱，食慾和腸胃功能都有所恢復，那時可適當補充營養，像骨頭湯、魚類、蛋類及動物肝臟等食物都比較好，同時也要多吃一些蘿卜、西紅柿、青椒等，這些食物可滿足骨骼生長需要，。
骨折超過5個星期以後，人可多吃高營養食物和含鈣、錳、鐵等的食物，像動物肝臟、雞蛋、綠色、小麥含鐵比較多。海產品、黃豆等含鋅比較多。麥片、蛋黃等含錳較多。同時配以雞湯、魚湯、各類骨頭湯等，還可選擇性地加入紅棗、枸杞等。
老人骨折：土豆燉牛肉
主料：一斤牛肉（肥瘦都有的那種，切成兩厘米見方的塊）、中等大小的土豆兩個（切成跟牛肉大小差不多的塊）、胡蘿卜一根（同樣切成塊）配料：大蔥一棵（切段）、生薑一大塊。
調料：花椒粒若干、大料兩個、桂皮一條、香葉若干、蔥伴侶豆瓣醬一大勺、白糖半勺、生抽三勺、蠔油一勺、鹽自己看著放、料酒三勺、味精適量。
做法：事先把切好的牛肉放在涼水裡浸泡一到兩小時。把切好的牛肉放進沸水中煮二十秒左右，撈出來虛裂鋒，然後用開水沖洗干凈（這一步一定要全程用開水），煮鍋里放足量水，保證能沒過牛肉，然後燒開，再放入牛肉、蔥段、姜塊、花椒粒、大料、桂皮、香葉、蔥伴侶豆瓣醬、白糖、生抽、蠔油、料酒。
開鍋以後用文火慢燉四十五分鍾到五十分鍾，放鹽。燉到的時候，肉就快熟了，這時候把土豆和胡蘿卜一起放進去，再燉十五到二十分鍾，把湯汁收一收，喜歡拌飯吃的話，可以稍稍勾一點芡。關火，放適量味精。
老人骨折食譜：黃豆豬腳湯
主料：黃豆、豬腳、甜玉米。
調料：八角、生薑、料酒、白葡萄酒。
做法：將黃豆摘洗干凈，注入充足的清水，放冰箱浸泡過夜。豬腳刮洗干凈，鍋里加水燒開，放入薑片、八角、料酒煮出血水後撈出冰水洗凈。洗凈的豬腳放入高壓鍋，加入甜玉米、薑片、黃豆，一次性源臘加入足夠的水。最後倒入適量白葡萄酒，蓋蓋子吐氣後轉中小火高壓20-25分鍾，關火燜20分鍾，食用前加鹽調味。
想要得到濃稠、乳白的豬腳湯：
1普通鍋：開鍋後保持沸騰狀態15-20分鍾，直至顏色乳白、有粘稠感，然後轉小火煲於豬腳酥爛即可。
2高壓鍋：蓋蓋子吐氣後轉中小火高壓20-25分鍾，關火燜20分鍾（使用前注意檢查氣孔）。
60歲老人骨折偏方
赤小豆適量煎服，加赤砂糖少許溫服之，本方差晌適用於活血化瘀期。
生黃芪30～60克，濃煎取汁，加粳米100克，煮粥，早晚服食。
當歸20克，黃芪100克，嫩母雞1隻，加水同煮湯食用。
紫丹參50克，洗凈，加水煮，取汁，其汁與豬長骨1000克、黃豆250克同煮，待爛熟，加入少量桂皮、鹽即成。
生螃蟹500克，搗爛，熱黃酒沖服250克，余渣敷患處，約半日「各各」有聲即好。用於骨折接骨。
豬骨頭1000克，黃豆250克，加水小火燒爛，加鹽姜調味分飲食之。
豬脊骨一具，洗凈，紅棗120克，蓮子90克，降香、生甘草各9克，加水小火燒爛，加姜鹽調味分多次飲之。
鮮湖蟹2隻，取肉（帶黃），待粳米粥熟時，入蟹肉，再加以適量生薑、醋和醬油服食，常服。
烏雄雞1隻（約500克），去皮毛內臟，洗凈，「三七」5克切片，納入雞肚中，加少量黃酒，隔水清燉，熟後用醬油蘸服，常服。
60歲老人骨折吃什麼好得快，看了以上的介紹，您知道了嗎？
【60歲】
B. 老年人骨折後補充什麼好得快
老年人如果骨折以後，好起來是非常的慢的，所以在平時一定要注意不要讓自己受到傷害，子女也要多多關心家裡的老人，那麼如果不下心骨折以後，我們應該補充哪些營養可以讓骨折好的更快呢，下面就來給大傢具體的介紹一下，大家一起來看看吧。
維生素C
老年人在骨折以後，除了要好好的休息以外，還要補充一些維生素c的食物，這樣的食物可以幫助老年人更快的恢復，生活裡面有很多維生素c豐富的食物，像山楂，草莓，桂圓，荔枝等等，這些都是有豐富的維生素c的。
維生素d
老年人發生了骨折之後，也不要一直在房間裡面不動，這樣對恢復也是沒有好處的，如果一直不出去曬太陽的話，老年人的身體裡面就會缺少維生素d，所以，老年人在骨折以後，一定要到室外多多的曬曬太陽，這樣可以補充維生素d，還要多吃含有維生素d的食物，像是肝臟，蛋黃鄭坦褲，魚類等等。
高蛋白飲食
面對老年人骨折吃什麼好的問題，高能量以及高蛋白的飲食也是必不可少的，這類飲食有助於幫助老年人恢復元氣。但要注意一點，那就是這類飲食只適合骨折兩周後的老年人食用，在骨折的初期飲食最好還是以清淡為主。
另外，骨折兩周後的老年人，還可以適量的喝一些湯類飲食信裂，比如像骨頭湯、田七煲雞、動物肝臟之類等食物，這樣才能補充更多的維生素A、d，喊簡鈣及蛋白質。
上面給大家介紹的就是老年人骨折以後需要補充哪些營養來幫助快速的恢復，現在大家應該也都知道了吧，生活裡面難免會遇到一些病痛，再遇到了以後也不要太著急，只要細心的修養就可以了，今天就給大家介紹到這里了，希望可以給大家帶來幫助。
C. 老人家骨折，休養期間應該吃什麼
一、補充鈣質：人體骨骼主要是由鈣、磷等礦物質組成，所以骨折的老年人應該選擇合適的時間開始補充鈣質，對於骨骼修復來說也是相當重要，在平時要多吃含鈣豐富的食物，而專家認為補充鈣質最直接的措施就是要多補充牛奶或者奶製品，羊奶，魚蝦等，這些都是含鈣和磷非常高的食品，並且還含有人體需要的其它營養物質，比如乳糖、蛋白質等。本身吸收差或者高齡老年人同樣也可以適當的吃鈣片，幫助達到補充鈣質的最好的效果。
二、補充膠原蛋白：骨折的老年人在平時要適當補充含有膠原蛋白的食物，同樣也有利於骨骼再造、恢復，膠原蛋白就是骨頭當中熬出膠，也就是說平時喝骨頭湯就可以很高的補充膠原蛋白。其它含有膠原蛋白的食物包括了花生、豬皮、豬腳、雞爪子等。
三、骨折後補充維生素：骨折的患者需要多補充含有維生素的食物，例如新鮮蔬菜和水果，這些食物不僅可以防止患者的消化系統能力變差，同時還可促進鈣質在人體內吸收。
D. 骨折吃什麼好 五種食物能滋補
骨折是外傷的一種，俗話說：傷筋動骨一百天，是需要好好的修養的，這樣可以通過調理讓骨頭進快的癒合哦，你知道吃什麼對於骨頭好嗎，如果是骨折的話飲食還是很重要的哦，下面的這些食物類型是一定要補充的，有利於疾病的恢復。
1、高能量、高蛋白膳食
有助於恢復元氣。但宜在骨折2周後食用。骨折初期還應以清淡飲食為宜。
2、維生素D
骨折後若盯擾一直在室內休養，曬不到太陽，容易缺乏致維生素D。因此骨折後要多吃富含維生素D的食物(如魚、肝臟、蛋黃等)，並盡可能多曬些太陽。骨折以後一定要補充維生素D的食物，可以曬太陽，還可以吃一些有維生素的食物。可以加強骨骼的恢復。
3、維C
富含維鄭則宏生素c的水果有山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等，蔬菜則有黃花苜蓿(草頭)、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘藍(湯菜)、苦瓜、豆瓣菜、綠花菜、青莧菜等。
4、水
骨折後由於久坐不動，容易引發便秘，此時應多喝些水來保證腸道暢通。
5、蛋白質粉
喊冊老人骨折時吃這個是很好的，但蛋白質粉在市場上的價格參差不齊，線下賣的非常貴，建議在一些正規的網站購買，較實惠，不推薦片狀，片狀不容易吸收，老年人腸胃普遍都不怎麼好。如果是骨折的話，蛋白質粉也是不錯的選擇，可以通過攝入蛋白質，有利於病情的恢復哦、
骨折後吃什麼比較好的這個問題，介紹了一些食物，這些食物都是有營養的，有利於骨骼的恢復哦，所以大家在日常生活中一定要注意這些保健的小常識，萬一可以用到，就不會手忙腳亂了，所以保健常識對健康意義重大。
E. 老年人摔倒骨折後哪些食物可以補骨頭
骨折的人吃什麼好
1、牛奶
骨折的人喝牛奶是對身體有極大的好處的，可選擇鮮牛奶或奶粉。
2、蜂蜜
蜂蜜是我們排除經常見到的滋補品，這個能夠配合牛奶來食用,效果非常不錯。
3、魚油肝膠囊
同時患有高血壓的老年人也很適合。
4、維生素C
這個極力推薦,建議老人食用,也可用西紅柿來代替,效果是一樣的。
5、松花粉
松花粉價格比較昂貴,且效果並不是很大,所以不推薦老人食用。
6、豆漿
骨折的人可以喝些豆漿，這個不僅僅實惠,且效果很好,豆製品中富含不少蛋白質。
7、鈣片
這個是最經濟實用的,而且價格也不貴,大眾都能消費的起。
8、骨頭湯
牛骨和雞肉湯都可以,最好是少鹽分、清水的。
9、蛋白質粉
老人骨折時吃這個是很好的,但蛋白質粉在市場上的價格參差不齊,線下賣的非常貴,建議在一些正規的網站購買,較實惠,不推薦片狀,片狀不容易吸收,老年人腸胃普遍都不怎麼好。
F. 老年人骨折後吃什麼好
問題一：老年人骨裂吃什麼好的快？ 1、多吃新鮮的蔬菜很水果;
2、適當多吃一些青椒、西紅柿、莧菜、青菜、包菜、蘿卜等維生素C含量豐富的蔬菜，以促進骨痂生長和傷口癒合。
3、補充鋅、鐵、錳等微量元素。動物肝臟、海產品、黃豆、葵花籽、蘑菇中含鋅較多;動物肝臟、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、小麥麵粉中含鐵較多;麥片、芥菜、蛋黃、乳酪中含錳較多，適合多吃。
骨裂患者部位癒合是關鍵，可以通過中醫黑.膏外.敷（ 正骨活血膏）和飲食輔助恢復護理和治療。
提醒一點，鈣片不是長骨頭的，吃鈣片多會讓骨頭里的鈣流失更快，這對骨頭的生長及骨頭是不好的。
問題二：老年人骨折,應多補充哪些營養?多吃什麼食品? 老年人易患骨質疏鬆,骨折就是缺鈣造成,建議多不鈣.
說起鈣，很多人就會想到白色的鈣片或是碳酸鈣粉末，就連富含鈣質的食物，常被人們提起的也不外乎白色的牛奶和豆腐。可實際上，在含鈣量較高的食物中，除了蝦皮，其他大多數看起來都很黑。
每100克食物中鈣的含量大於300毫克的食物有海帶、紫菜、發菜、黑木耳、黑芝麻等黑色食物，有的鈣含量甚至高達上千毫克，而牛奶的鈣含量僅處在中等水平，每100克含鈣1 00毫克左右。
*** 305醫院消化內科主任醫師王志津說，這些黑色食物的含鈣量的確很高，但因口感、口味都比牛奶遜色一些，有的人尤其是青少年不太愛吃。而且補鈣不能單看鈣的含量，最重要的是人體的吸收問題，在這一點上，牛奶的優勢非常明顯。
每一種食物的營養成分都不單一，牛奶在補充鈣質的同時，還可提供大量的蛋白質、氨基酸、脂肪和多種維生素，而海帶含有豐富的碘，黑木耳現在也已經成為有效預防心腦血管疾病的食物之一。但是每一種食物也有一些缺點，比如有不少人會對牛奶產生乳糖不耐受，海產品的含鹽量則普遍較高，過食不利於人體健康。王志津主任認為，不論什麼食物，均衡膳食最為重要。當然，不同的人可以根據自身的具體情況有針對性地選擇一些食物，既補了鈣，又滿足了身體的其他需求，比如青少年可以堅持每天喝牛奶，中老年婦女多吃豆製品，老年人多食黑木耳等。
有些人為了促進鈣的吸收額外補充維生素D，王主任說沒有必要。因為人體自身含有的維生素D是足夠的，但要經過日曬才能轉化為利於鈣合成的活化維生素D，沐浴一天陽光所合成的活化維生素D，足以滿足身體數日的需求。所以只要每天抽出一小段時間進行戶外運動，既保證了日曬，又有了體育鍛煉，而且運動本身也能夠增加鈣元素的活動，加速其代謝，促進吸收。
問題三：68歲老人骨折後吃什麼食物好 老人骨折來說，骨折的恢復和年輕人是比不了的，因此除了必要的治療外，護理和營養也十分重要的，治療的葯物可用骨肽針劑，接骨丹等，營養方麵包括。可在增加營養的同時，多增加含鈣營養，如，牛奶，豆製品，魚，蝦等高鈣食品，以補充人體對骨折癒合需要的鈣質，另外多曬太陽，因為曬太陽能促使人體對鈣的合成吸收，對加速老人骨折的癒合很有效果的，
問題四：老年人骨折後吃什麼營養品比較好 骨折後還是處於靜養較好，不要用力，吃骨頭湯和雞湯都行，關鍵是要蛋白質要高，可以曬太陽來增加鈣的吸收。
問題五：老人腿骨折後吃什麼好 老人骨質疏鬆，因為外傷出現骨折，除了在醫院進行必要的治療外，在飲食上面，建議以易消化的飲食為主，顧及老人情緒，添加一些滋補的營養品，適當的加一些癒合傷口的湯，如鴿子湯、骨頭湯等。所謂「傷筋動骨一百天」，老年人更是要好好照料，才能恢復的好一些。
問題六：老人叫骨折了吃什麼水果好，喝什麼東西好，吃什麼營養品好？ 30分 一般啊，不要給吃水果---因為老年人腸胃受果酸 *** 容易拉肚子----骨折後再拉肚子，那很折騰人的，其次，吃的話推薦吃松仁，芝麻，還有核桃，這些東西都能補腎氣，中醫講，腎主骨生髓，吃這些對骨骼生長最有好處，當然，不可或缺的是排骨湯之類的高鈣和高蛋白---至於那些補品，一般還是盡量少吃為好，很難說會有很好的效果，如果探望領導之類的，用來裝點門面顯得高上一點倒也可以，自己人的話實話說並無必要
問題七：老年人骨折手術後要吃什麼好 你好，對於你的情況如果是剛手術後是要以流質飲食為主，如果一段時間了。可以喝肉湯。祝好
問題八：老年人骨折了吃什麼恢復快 老年人骨折後靠靜養和吃補品來促進斷骨生長，這些方法是很消極的，需要很長時間骨痂才有希望癒合，快則三個月至六個月才能癒合，慢則半年至一年以上骨頭才有希望長好，可見靜養或吃補品對骨頭的生長幫助並不大。老年人體質差骨折後，靠飲食來當治療是難好的。
骨折要想快好，建議選用傳統中醫治療，老年人粉碎性骨折對位好的早期用葯一般7天腫痛可以明顯減輕，20天左右可以柱拐下地慢慢活動，一般2個月左右就可以基本康復。不管是什麼組織損傷，治療的道理都是一樣，只有讓損傷的組織快速生長才可以癒合，治療的重點不是靜養和吃補品，而是讓其快速生長。只有讓斷骨在短時間內生長癒合，這才是治療的重點。
問題九：老年人骨折了吃什麼恢復快 沒啥能立竿見影的食品和葯物。老年人恢復慢，可能更多心思是用在照料上，不能動多幫翻身，清洗等等。別讓他感覺是負擔，多聊天多陪陪，讓他心情舒暢，是最好的補葯。祝老人家早日恢復健康！
問題十：老年人骨折的時候該吃什麼好得快三類食物應 一、骨折後1~2周
此時骨折部位瘀血腫脹，經絡不通，氣血阻滯，此期需注意活血化瘀，行氣消散。患者骨折部位疼痛，食慾及胃腸功能均有所降低，因此飲食應以清淡開胃、易消化、易吸收的食物為主，如蔬菜、蛋類、豆製品、水果、魚湯、瘦肉等，製作以清蒸燉熬為主，避免煎炸炒燴的酸辣、燥熱、油膩之食品。至於黃豆骨頭湯，屬於肥 膩滋補的范疇，所含脂肪較多，不易消化吸收，有誘發大便乾燥之嫌，此階段最好不要食用。骨痂方面由於老人生長較慢，可以服用速合接骨散加快生長，適當服用三七粉止疼消腫。
二、骨折後2～4周
這個時間患者對骨折後的行動和裝填都有了一定的適應，骨折處的傷痛也有了一些的緩解，而且因為淤血而出現腫脹的部分也漸漸在消退了，食慾也會漸漸恢復，所以這時候飲食應該適當的增加營養，以滿足骨痂生長的需要，可在初期的食譜上加以骨頭湯、田七煲雞、魚類、蛋類以及動物肝臟之類，以補給更多的維生素A、D，鈣及蛋白質。適當多吃一 些青椒、西紅柿、莧菜、青菜、包菜、蘿卜等維生素C含量豐富的蔬菜，以促進骨痂生長和傷口癒合。
三、骨折後5周以上
骨折部位瘀腫基本吸收，已經開始有骨痂生長，並從骨痂向骨組織轉化。患者胃口大開，飲食上並無禁忌，可食用任何高營養食物及富含鈣、磷、鐵等礦物質的食物。祖國傳統醫學對此頗有研究，認為此期食譜可配以老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿筋湯、燉水魚等，能飲酒者可適當飲用杜仲骨碎補酒、雞血藤酒、虎骨木瓜酒 等。
G. 老年人跌倒骨折，吃什麼食物可以補骨
老人跌倒容易骨折，是因為受到骨質疏鬆及老年人代謝速度影響，要根據老年人的體質和骨折恢復狀態來決定飲食。
骨折初期，局部腫脹、疼痛和瘀血較為嚴重，不能給老年人飲食過多滋膩溫補的葯食，應在積極復位固定、消腫止痛、活血化瘀的基礎上輔以清淡開胃的飲食，如蔬菜、蛋類、瘦肉類、豆製品、清蒸魚湯及促進排便的水果類，以免影響骨折處的瘀血吸收、腫脹消退和骨痂的生長。
骨折中後期，疼痛逐漸減輕，腫脹和瘀血逐漸消退，需要以營養充足的飲食來滿足老年人對骨痂生長和骨骼癒合的需要，初期的食譜可以作為飲食基礎，並在其上加入骨頭湯和肝臟等食物，以補充營養，培育氣血，強筋壯骨。
H. 骨折病人吃什麼
維生素是人體健康的必要營養，而水果是補充維生素的重要來源。骨折最好是吃一些山楂以及獼猴桃等含有鈣元素的水果，這些水果對於促進骨骼粘合是有幫助的。骨折這種症狀我們建議大家最好是採用鮮棗以及草莓，因為這些水果含有很多的纖維素以及微量元素。
一、骨折病人吃什麼水果好
絕大部分病人骨折後，由於經歷了創傷或手術打擊，原先的生活節律被打亂，往往食慾下降，不想吃東西。為此，需要在飲食上多下功夫。做到營養豐富，色、香、味俱佳，能刺激食慾。骨折以後，曬太陽的機會明顯減少，往往會導致維生素D的缺乏。維生素D能促進腸對鈣、磷的吸收，以及腎臟對鈣的重吸收。因此骨折後要多吃富含維生素D的食物(如魚、肝臟、蛋黃等)，並盡可能多曬些太陽。
1、骨折後還要多吃些富含維生素C的食物
蘋果是水果之王，可以多吃一些蘋果。另外獼猴桃、小西紅柿都是富含維生素c極其豐富的水果，口感又好，也可以多吃一些。還有青辣椒，也是含有豐富的維生素c。骨折折後可以吃的水果有水果有山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等。
2、骨折患者可能需要補充鋅、鐵、錳等微量元素
這幾種元素，有的參與組成人體代謝活動中的酶，有的是合成骨膠原和肌紅蛋白的原料。經測定，骨折後病人體內上述物質的血清濃度均明顯下降。因此，在骨折早期適當補充，可能有利於癒合。動物肝臟、海產品、黃豆、葵花籽、蘑菇中含鋅較多;動物肝臟、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、小麥麵粉中含鐵較多;麥片、芥菜、蛋黃、乳酪中含錳較多，骨折病人可適當多吃。具體的情況還是應該去詢問專業的醫生，在醫生的指導下，選擇最正確的食物，加以補充。
在這個煎熬的過程里，要注意保證正常的作息休息時間，不要熬夜，也不要過度勞累，適當的放鬆心情，做一些陶冶情操的事情，可以看一些書刊讀物啊，養養花，都可以。另外可以睡前喝一杯牛奶，有助於睡眠。
二、骨折吃什麼補品
那骨折的時候該吃什麼補品呢?老人骨折最大的原因便是骨質疏鬆，這時就得補鈣，但光光靠補鈣也是不行的，還要買一些其他的補品，並且補品須長期服用，這也是一般不菲的費用。
1 、牛奶
可選擇鮮牛奶或奶粉。
2、蜂蜜
這個能夠配合牛奶來食用，效果非常不錯;
3、魚油肝膠囊
同時患有高血壓的老年人也很適合;
4、維生素C
這個極力推薦，建議老人食用，也可用西紅柿來代替，效果是一樣的;
5、松花粉
松花粉價格比較昂貴，且效果並不是很大，所以不推薦老人食用;
6、豆漿
這個不僅僅實惠，且效果很好，豆製品中富含不少蛋白質;
7、鈣片
這個是最經濟實用的，而且價格也不貴，大眾都能消費的起;
8、骨頭湯
牛骨和雞肉湯都可以，最好是少鹽分、清水的。
9、天然番茄紅素軟膠囊
這個也就是西紅柿，不如西紅柿價格實惠，如果實在是想要吃葯片，可以吃VC的。
10、螺旋藻片
不推薦食用，根據調查數據顯示，不少老人吃了螺旋藻片，並沒什麼效果，還不如蛋白質，但有興趣的可以嘗試下。
11、蛋白質粉
老人骨折時吃這個是很好的，但蛋白質粉在市場上的價格參差不齊，線下賣的'非常貴，建議在一些正規的網站購買，較實惠，不推薦片狀，片狀不容易吸收，老年人腸胃普遍都不怎麼好。
補品或者保養品並不代表就是葯，所以可能會存在一定程度的不滿，有科學雜志報道，補品和保健品還是有一定的效果作用的，但平時還是要多走路，平時注意安全。
三、骨折的食療方
1、骨折後2～4周
當歸10克，骨碎補15克，續斷10克，新鮮豬排或牛排骨250克，燉煮1小時以上，湯肉共進，連用兩周。
田雞煲湯：
主料：雞400克，豬肉(瘦)200克
輔料：枸杞子25克，三七8克
調料：姜5克
製作工序：
1) 雞切去腳，洗凈，放入滾水中煮十分鍾，取起洗凈，滴干水。豬肉放入滾水中煮五分鍾，取起洗凈。
2)杞子洗凈，田七洗凈，搗碎。
3)水12杯或適量放入煲滾，放入雞，豬肉，杞子，田七，姜煲滾，慢火煲三小時，下鹽調味。
2、骨折後5周以上
枸杞子10克，骨碎補15克，續斷10克，苡米50克。將骨碎補與續斷先煎去渣，再入餘2味煮粥進食。每日1次，7天為1療程。每1療程間隔3～5天，可用3～4個療程。
羊骨湯
做法：
1) 將黃豆洗凈，浸半小時;
2) 蚝豉洗凈;
3) 羊骨洗凈，斬件;
4) 把黃豆、蚝豉、羊骨一起放火鍋內，加清水適量，文火煮2小時，調味即可。食物相剋蚝豉：蚝豉不宜與糖同食。
四、骨折最好別吃什麼食物
1、忌盲目補充鈣質
對於骨折後卧床期間的病人，盲目地補充鈣質，並無裨益，還可能有害。
2、忌多吃肉骨頭
有些人認為，骨折後多吃肉骨頭，可使骨折早期癒合。其實不然，現代醫學經過多次實踐證明，骨折病人多吃肉骨頭，非但不能早期癒合，反而會使骨折癒合時間推遲。
3、忌偏食
4、忌食山芋、芋艿、糯米等易脹氣或不消化食物，
5、忌少喝水
卧床骨折病人，尤其是脊柱、骨盆及下肢骨折病人，行動十分不便，因此就盡量少喝水，以減少小便次數，如此雖小便次數減少，但更大的麻煩也產生了。如卧床病人活動少，腸蠕動減弱，再加上飲水減少，就很容易引起大便秘結。長期卧床，小便瀦留，也容易誘發尿路結石和泌尿系感染。所以，卧床骨折病人想喝水就喝，不必顧慮重重。
6、忌過食白糖
大量攝取白糖後，將引起葡萄糖的急劇代謝，從而產生代謝的中間物質，如丙酮酸、乳酸等，使機體呈酸性中毒狀態。這時，鹼性的鈣、鎂、鈉等離子，便會立即被調動參加中和作用，以防止血液出現酸性。如此鈣的大量消耗，將不利於骨折病人的康復。同時，過多的白糖亦會使體內維生素B1的含量減少，這是因維生素B1是糖在體內轉化為能量時必需的物質。維生素B1不足，大大降低神經和肌肉的活動能力，亦影響功能的恢復。所以，骨折病人忌攝食過多的白糖。
7、忌長期服三七片
骨折初期，局部發生內出血，積血瘀滯，出現腫脹、疼痛，此時服用三七片能收縮局部血管，縮短凝血時間，增加凝血酶，非常恰當。但骨折整復一周以後，出血已停，被損組織開始修復，而修復必須有大量的血液供應，若繼續服用三七片，局部的血管處於收縮狀態，血液運行就不暢，對骨折癒合不利。
I. 老人骨折應該吃什麼最好
老人骨折應該吃什麼最好【1】
骨折病人需要補充鋅、鐵、錳等微量元素.食物主要包括動物肝臟、海產品、蘑菇、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、麥片、芥菜、乳酪等等、骨折病人可適當多吃.但有一點要特別提出的、就是不要吸煙、可損害皮膚傷口的癒合能力.平時多注意休息
發生骨折之後除恰當的治療外、良好的膳食能促進骨折早期癒合、康復.特別是老年人體質弱、骨質疏鬆、四肢軟弱無力、骨折後的飲食營養更為重要. 以上是對請問中年人骨折吃什麼好呢這個問題的建議、希望對您有幫助、祝您降
老人骨折應該吃什麼最好【2】
指導意見：骨折多由於外傷所致，治療方法以保守治療及手術治療為主，並且骨折均會伴有血管及神經損傷，促進骨折癒合的因素多為功能鍛煉、營養豐富、血液循環狀態較好等。建議您做放射線片檢查以進一步確定骨折癒合情況，如果已經伴有骨痂形成，建議您下床拄拐行走，但應逐漸用力，避免劇烈運動及過度運動，以免引起再次損傷，期間輔以熱敷或紅外線等照射，以利於神經、血管及骨折癒合，適當補充鈣質及維生素，抬高患肢以利於血液循環，增強體質，提高免疫力，定期復查
老人骨折應該吃什麼最好【3】
中醫治療效果最好，無副作用，不可以吃含有激素類西葯，西葯特別是含有激素類葯物，短期能緩解病痛，但從病理上說是加重了病情，西醫手術治療效果短期還可以，就是無法防止復發，手術後再次復發就沒辦法治了，要想徹底告別病痛，繞了個大圈子還是得看中醫，不然一生也擺脫不了這病的折磨。中醫治療的效果比西葯來得慢，只要堅持服用有效的中葯方劑，是可以根治這類病的。
以上是對「老人骨折吃什麼好」這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
老人骨折應該吃什麼最好【4】
問題分析：骨折後要注意補鈣，除了合理選擇鈣制劑之外，多曬太陽，均衡營養，科學烹調等也很重要。
意見建議：骨折初期宜食三七、山楂、薺菜、韭菜、等活血化瘀、消腫止痛的食物。骨折中期宜食補肝腎、續筋接骨的食物，如杜仲。應在飲食中包含乳酸鈣和磷酸鈣，注意攝取有充足的`維生素D的食物。要多食用含鈣的食物。應睡前服用，這是鈣吸收最佳時間，還有助於睡眠
老人骨折應該吃什麼最好【5】
病情分析： 您好，很多的老年人都有骨質疏鬆症，而骨質疏鬆症很容易引起骨折，老年人骨折後確實需要積極補充營養，對於骨折而且有高血壓的老年人來說，更需要注意飲食，促進骨折的康復。
意見建議：對於骨折而且有高血壓的老年人來說，應該多吃一些酸牛奶、海產品、豆製品、骨頭湯等富含鈣的食物，促進骨折的癒合。
以上是對「老人骨折吃什麼好」這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！