燒心胃炎的老人吃什麼水果好

㈠ 胃不好吃什麼水果比較養胃

養胃水果推薦蘋果和桂圓 蘋果 味甘、性涼，可健脾補氣益胃，生津潤燥，適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等症。 桂圓 李時珍曾說過：「食品以荔枝為美，滋益則龍眼為良」。和荔枝性屬濕熱不同，桂圓能入葯，有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效。 但無論吃什麼都要適量，過猶不及。

㈡ 腸胃不好的人吃什麼水果比較好

謝謝悟空邀請！

腸胃不好的人吃什麼水果比較好？

從我的個人經歷來說，我覺得經常吃蘋果就可以，在所有的水果當中，蘋果被稱為「水果之王」的確有超越其他水果的功效，在任何季節都適合吃蘋果，任何人都適合吃蘋果，所以不管是腸胃不好的人還是身體 健康 的人，吃蘋果比較好。

吃蘋果對腸胃有什麼好處？我可以分享我連續5年吃蘋果的經歷和身體的變化，在我吃蘋果之前，我是說每天吃2、3個蘋果，以前當然也吃蘋果，體重應該有168斤左右，我去甘肅一個縣城，在那裡吃到了我覺得最好吃的蘋果之後，就特別喜歡吃蘋果了，當初我愛吃蘋果並不是為了養胃或者減肥，而是因為貪吃，太喜歡了，所以每天吃2個左右蘋果，反正每天最少吃2個蘋果，有時候大清早就想吃蘋果，其他水果吃時間長了會厭煩，可是吃蘋果時間長了會上癮，這是真的，蘋果品牌我就不講了，避免廣告嫌疑。

我以前經常會感覺胃反酸，尤其是中午11點左右，感覺餓的時候，還有就是喝茶多了之後都會有反酸的症狀，也許是以前經常抽煙喝酒的緣故，總之我不知道胃反酸的原因，就是反酸的時候感覺很燒心，後來一查才知道跟經常喝酒和吃刺激性食物有關，這種情況我記得有很長時間了。反酸是一種位於上腹部或下胸部的燒灼樣的疼痛感，同時伴有反酸的症狀，燒心是消化系統最常見的症狀的之一，對於多數人來說，最常見的原因是由於進食過快或過多，但是，有些人即使非常注意飲食也經常有燒心，還有一些人在進食某些特定的食物後如：酒、辣椒等發生燒心現象，這些食物可以使您的食管下段括約肌鬆弛或胃酸分泌增多，以上這兩種原因都能引起燒心。

我吃蘋果的原因是因為真的太好吃了，真的是我吃過的蘋果品種里最好的，當然這個蘋果本身的品質非常好，出口歐美，蘋果種植區域在海拔2000米左右的山區高原，游銀所以高海拔種植區決定了不一樣的品質，從那時候起，天天早上、中午、下午都吃蘋果，吃了這種蘋果之後就不怎麼喜歡其他蘋果，也許你吃過之後才會相信我說的話，平時我也喜歡愛吃麵食，我吃蘋果也一直吃素，三個月左右我發現自己瘦了許多，體重大約150斤左右，減重20斤，在這期間沒有刻意的減肥，只是偶爾會有斷食一天，每個月我會有一兩天斷食，不是連續斷食，每次都是斷食一天，只喝水不吃食物，斷食的目的是保護腸胃，清腸排毒，跟別人的斷食減肥毫不相干，我經過幾年堅持每天吃蘋果的結果才發現，原來吃蘋果攔磨燃不僅能減肥瘦身還有養胃助消化功效。

後來也查閱資料才真正的了解到吃蘋果原來還有這么多的功效呢，吃蘋果可以降低膽固醇保持血糖的穩定，還能有效地降低膽固醇，吃蘋果還能防癌抗癌減少肺癌的危險，預防鉛中毒，原花青素能預防結腸癌，血管清理劑改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受污染和煙塵的影響，促進胃腸蠕動協助人體順利排出廢物，減少有害物質對皮膚的危害，維持酸鹼平衡蘋果是鹼性食品，吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質，增強體力和抗病能力，減肥蘋果會增加飽腹感，飯前吃能減少進食量，達到減肥的目的。蘋果內的膠質能吸收大量的水份，可以把消化後的殘渣軟化，防止便秘。消化、排泄系統若能維持順暢，對於肌膚的美麗光澤，與保持身體 健康 的正常運作，有很大的助益，在「華陀果菜方」中，吃蘋果可以降肝火、胃火、大腸火，對於身體排泄、排毒機能，有很大的功效。

雖然養胃的水果很多，如柑橘、芒果、柿子、木瓜、西瓜、紅柚、紅棗、獼猴桃、山楂等，但是適合每天吃的水果只有蘋果，不信你可以試試看，其他的水果你是否能接受每天吃一兩次，所以從我的經歷和蘋果的功效來說，腸胃不好的人吃蘋果比較好。

蘋果的食療列舉：

1、蘋果生食或熬膏服，用於煩熱口渴，輕度中暑，飲酒過度。

2、蘋果1個去皮切片，放碗內加蓋蒸熟，搗爛如泥，連吃2天，或同山葯乾燥研末，加白糖調服，可用於消化不良，腹脹，輕度腹瀉。

3、蘋果皮15－30克，水煎服，用於反胃吐痰。

4、蘋果洗凈去皮，每天吃3次，每次200克，連續服用，可試用於高血壓。

5、蘋果、梨各1個，去皮去核，切碎加陳皮少許，白糖30克，加適量的清水煮熟，去渣晾涼，1次飲用，適用於咳嗽。

腸胃不好的人，飲食真的要注意，而且不要簡虛想著幾天幾個月腸胃功能就能變好。答主真的非常有發言權，初中的時候，由於課業壓力大，又沒住校，早上差不多五點多就要起床，有時候吃飯，有時候不吃，倒第二節課後，差不多十點多鍾，會吃東西，中午一頓，下午補充一頓，晚自習後還會吃一頓，一下子胃搞壞了，經常胃疼，半夜睡不著，必須打吊針的那種，胃疼起來真是難受啊。就這樣斷斷續續了三年，高中住校了，自己飲食也逐漸規律，晚自習後堅決不加餐，多吃流食，湯湯水水，三年期間，疼過幾次，直到高考完，又一次胃疼，太難受去醫院檢查，說我是十二指腸潰瘍，要住院，住了一段時間，說實話，在醫院只能止疼，如果自己不改變飲食習慣，還會發作的。就這樣，我盡量吃流食，帶湯水的，容易消化的，吃飯只吃八分飽，一定不能多吃，那段時間也戒掉了辣椒，不吃刺激性的東西，水果盡量選擇蘋果，香蕉，木瓜等溫性的，一開始覺得嘴巴里沒味道，好寡淡，慢慢的過了一個月吧，竟然愛上了這種清淡飲食，堅持了差不多八個多月吧，這段時間，皮膚也變干凈了，不長痘了，腸胃感覺很輕松，沒有負擔，直到現在已經過了十多年了，腸胃再也沒有不舒服過。

原則基本上就是，吃飯不能吃太飽，不吃或少吃刺激性食物，水果選擇溫和的，多喝粥等流食，如果一下子接受不了，可以給自己設立短期目標，慢慢的循序漸進，讓身體也有個適應過程。胃是需要慢慢養的，吃什麼葯都沒用的，只能靠良好的生活飲食習慣。一旦養好了後，就可以吃自己想吃的東西了，但切記要節制。

最後，祝大家都有一個好的腸胃！

胃乃食之府，而腸胃則是身體的重中之重，是承載身體能量的來源。既然腸胃那麼重要，但我們仍舊會因為生活中的一些壞習慣，導致它損壞，致使腸胃不好，同時也影響我們的身體。

腸胃不好是非常痛苦的一件事，本人恰好就是。之前去看醫生，拿了一盒奧美拉唑，拒絕了三九胃泰，因為不喜歡喝沖劑葯物。醫生語重心長的對我說，短暫能止腸胃疼，養胃是個長期堅持的事。其實調養腸胃，不僅可以喝湯喝粥，多吃水果也是很有好處的，當然選對水果很重要，不然會使我們的腸胃更加脆弱和不堪負重。

1.吸煙喝酒。 很多吸煙喝酒的男性腸胃就不是很好，見過很多喝酒導致胃出血的事例。喝酒時往往不注意時間和體質，所以對身體造成了傷害。尼古丁造成的傷害遠不止肺肝損傷那麼簡單，對我們的腸胃傷害也是極大。

2.不規律的飲食。 這點我是切身體會，尤其是不吃早餐的人數不勝數。早餐在一天中的作用非常大，一夜過去，腸胃本來就很虛弱，長時間不進食，會使它變得更加脆弱，因此很多人會有腸胃病，跟這個原因關系極大。

3.飲食不注意。 酸辣生冷都不注意，經常吃油膩或高脂肪，不易消化的食物，容易造成腸道菌改變，不利於有益菌的存活。有的人吃快餐，吃的特別快，咀嚼不到位，食物不能進行消化分解，也對腸道造成了傷害。

最好不要吃太酸或者寒性的水果，給大家推薦幾種，平時可以多吃哦！

1.蘋果

蘋果調理脾胃比較好，如果食慾不振或者腸道疼痛，可以多吃一點蘋果。最好是把蘋果煮熟或者是榨汁都是比較養胃的，腸道可以更好吸收。

2.桂圓

桂圓是很好的中葯，經常被中醫使用，用以治療脾虛、失眠健忘以及暈眩等症狀，並且溫胃潤腸的效果也比較好，所以可以多吃一些。

3.櫻桃

櫻桃是比較溫和的水果，營養比較豐富，含鐵元素比較多，有一點點酸，能夠健脾開胃，多吃一點對腸道不好的人是有好處的。

4.葡萄

葡萄，黑加侖含有較高的花青素，這些都是抗氧化劑，能夠保護胃粘膜，並且還有延緩衰老的作用。

5.木瓜

木瓜葯用價值也比較大，可以利尿降酸。當然，木瓜含有豐富的木瓜酵素，可以加速分解蛋白質，能夠緩解消化不良和胃炎，是調養腸胃的好食物。

ps：不建議空腹食用，直接食用的木瓜首選南方的番木瓜。

腸胃不好的人平時可以多吃上面5種水果，但是如果正當腸胃不適的時候，還是選擇一些粥和麵食，快速緩解比較適宜。此外，還建議腸胃不好的朋友，平時可以多運動促進消化，以此來改善腸胃。

珍惜腸胃，愛惜身體，和家人快樂度過每一天吧！你還知道哪些水果對腸胃不好的人比較適宜呢？一起分享一下，給大家更好的幫助吧！

木木吖｜文

佘小廚｜編輯

膳食纖維物質攝入過多，容易給胃腸帶去較大刺激，比如說鮮棗，其中所含的較大部分膳食纖維容易刺激胃腸粘膜，應該適當拒絕。

柿子甜度較高，是一種不錯的水果。但是柿子中含有較多的單寧物質，柿子皮當中含量更高一些。

對於這類水果而言，食用也容易對腸胃增添負擔，容易和胃酸結合，增強對於胃部的刺激。

山楂當中含有較多的果膠和單寧酸物質，經常進食或者攝入過多容易對腸胃帶去較大的刺激，雖然少量食用山楂可以消食，但如果食用過多反而容易給腸胃增添負擔和損傷。

每到夏天，氣溫較高，很多人總是炎熱難耐而去選擇較涼的冰鎮水果，無論是冰鎮西瓜還是冰鎮哈密瓜，這種溫度較低的水果對於胃腸的刺激同樣很大，不建議食用。

口感酸的水果建議要少吃，如李子、楊梅、檸檬等，能促進胃酸和消化酶的分泌，增加腸胃蠕動，因而有助消化，非常適合消化不良的人食用。 但胃酸過多、慢性胃炎、胃潰瘍患者應少吃這類水果，避免引起胃部不適。

適量維生素C的補充可以增強身體的抗氧化能力，對於消化系統也有積極作用，所以，腸胃不好的人群應該多吃些富含水分物質的高維生素C水果，橙子、柚子、獼猴桃等水果可以適當偏向。

蘋果當中含有豐富的果膠等膳食纖維類物質，很多人覺得吃它會傷害傷胃，其實還好，建議腸胃不好的人群可以食用蒸熟的蘋果，促進代謝的同時，也能起到保護腸胃的作用。

香蕉是一種很不錯的水果，甜蜜軟糯，同時其中所含的適量的膳食纖維還可以促進腸道的代謝，預防便秘等問題的發生，建議每天可以食用一根香蕉，為您的胃腸保駕護航。

榴槤這種水果也是不錯的水果，對於胃腸的刺激較小一些，胃腸不好的人群同樣可以選擇食用。

類似黃瓜、西紅柿等可以生吃的蔬菜，也建議胃腸不好的人群可以適量食用，這些蔬菜當中富含水分、維生素C、植物色素等物質，對於胃腸 健康 有一定的促進作用。

對於胃腸不好的人群來說，沒有哪種水果是一定不能吃的，少吃並不會存在問題，只要注意食用量即可。對於能吃的水果也是如此，適量食用最為靠譜，別給您的腸胃增添負擔。

胃腸不靠譜，水果也可以吃，但要靠譜限量食用，每天350克左右的水果攝入，為您的 健康 增添分數。

腸胃不好的人一般來說都比較瘦，因為腸胃不好，吸收功能就會差，這樣的話體質就會相對弱一些。那對腸胃不好的人來說，應該吃什麼水果比較好呢？因為腸胃不好，所以不能吃涼的東西，不能再刺激胃部。不要吃性寒的水果，比如說西瓜，梨等，應該多吃一些暖性的食物，比如說荔枝，橘子橙子，蘋果菠蘿。這些水果吃的時候可以用涼水清洗干凈，然後再用溫水浸泡5分鍾左右。有的胃部比較寒的人，一點涼的水果都不能吃，尤其是剛從冰箱里拿出來的，屬於溫性的食物也不行。這個時候可以把一些水果用熱水蒸一下。或者是用水煮一下，既可以喝湯也可以吃水果。比如說像蘋果既可以煮蘋果吃也可以直接生吃，還可以熬粥都行。

腸胃不好的人尤其要注意不能夠吃，剛從冰箱里拿出來的食物，不管是水果還是剩菜，剩飯盡量的少吃，即使想吃剩飯剩菜，也要熱透了再吃。另外一定不能夠和太刺激性的的飲料，比如說雪碧可樂，或者是果粒橙等等。因為這裡面還有碳酸，這樣的話會對胃部有不少的沖擊。腸胃不好的人有的時候連牛奶都不能喝。

如果發現自己的腸胃不好，要及時的進行調理，多吃暖性的食物飯菜，而且要准時吃飯，不要間隔時間太長，另外盡量的少喝酒，盡量的不吸煙，早睡早起養成良好的習慣，等自身的免疫力增強之後，體質慢慢的會變成強大，腸胃功能也會慢慢得到改善和緩解。

你好，我是愛琴營養師，很高興來回答您的問題。

水果，是《中國居民膳食指南》推薦每天要吃的，而且水果水分含量高，低能量、低脂肪、富含膳食纖維以及各種維生素和礦物質，和蔬菜同為人類平衡膳食的重要組成部分。

我們在生活中。不乏看到很多脾胃不太好的人，都不敢去吃水果，不敢到不是因為害怕，而是因為吃了某些水果，會有胃腸不適的感覺你比如，富含有機酸的水果等等。

第一種: 幽門螺桿菌感染，表現為餐後上腹部不適，消化不良

第二種: 胃食管反流，表現為反酸、噯氣、惡心

第三種: 厭食、食慾差、貧血等

第四種: 胃寒，吃了涼的食物，就不舒服

首先，膳食纖維含量高的，對於慢性胃炎就不適宜，比如鮮棗、石榴等

其次，富含有機酸，刺激胃酸分泌的對於有淺表性胃炎的不太適宜，比如山楂、檸檬等

再次，對於脾胃虛寒的人，大便溏泄，性比較寒的水果就要少吃，比如，梨等

第四，一定要注意水果的清潔衛生，沖洗干凈，以免有多的農葯殘留附著。

蘋果、桃、香蕉、葡萄、荔枝、龍眼等，這些水果，性比較溫和，不溶性膳食纖維含量一般，對胃的刺激性較小，而且也容易消化吸收。

如果腸胃不好，那就要吃溫和的水果。本著不要加重腸胃負擔的原則，選擇一些合適自己的水果吃。

比如說有的人有胃疼和愛反酸水的情況。那麼可以吃點溫和的鹼性水果，可以吃蘋果和香蕉之類的水果。

香蕉能夠保護胃黏膜，相當於給胃增加了一道防護，多吃點香蕉還是可以的。

還有就是菠蘿能夠起到健胃消食作用，它和山楂不同是溫補作用的。

芒果中含有豐富的維生素A，再有它能夠起到非常好的養胃效果，有的人胃氣比較弱就可以稍微吃點芒果。而且這些水果可以選擇蒸著吃，能夠去除水果中的涼性成分。

而且像一些過於堅硬的水果還是少吃，會讓腸道不吸收，使得胃疼。不要吃山楂等過於酸性的東西，本身這些東西就是刺激胃腸道的，這樣會刺激腸道產生酸液，對於腸胃不好的人來說吃新鮮的山楂會加重腸胃的負擔。

另外從冰箱里拿出來的水果是萬萬不行的。本身水果就已經很寒涼了，這時候直接吃進去，進入胃中會迅速讓腸胃收縮，胃收到寒冷的刺激會讓人覺得胃寒或者胃疼。

還有就是少吃辣椒這樣辛辣刺激的東西，對胃腸道刺激很大，而且會讓胃產生刺激感覺。吃了辣椒會讓胃病更加嚴重的。所以不能吃太多的辣椒類的食物。否則增加胃腸道疾病的嚴重性。

水果是我們日常生活中每個人都會吃的，水果可以提供給我們身體所需要的多種維生素和微量元素，對於我們的 健康 營養需求來說佔有很重要的一席之地。那麼對於腸胃不好的人來說，吃什麼水果呢？

首先，腸胃不好的人不要吃太冰太涼的水果，尤其是在夏天，如果是腸胃不好，剛剛從冰箱裡面拿出來的冰西瓜，冰橙子這些，最好放一放，接近常溫了再吃，避免冰涼對於胃腸道的刺激。

另外，腸胃不好的人，不要吃容易刺激胃粘膜，或者纖維豐富難以消化的水果，打個比方，連著籽一起吃的石榴，有的人消化能力比較弱，石榴跟籽一起吃下去，或者吃了很多新鮮的棗子，容易給胃腸造成負擔，導致胃痛，胃脹不舒服。

那麼腸胃不好的人，吃什麼水果比較好呢？首先推薦吃蘋果，蘋果裡面含有豐富的果膠，可以幫助消化，對於容易拉肚子的人群來說，果膠還可以緩解腹瀉和便秘，如果是小孩子腹瀉，可以吃一些蒸熟了的蘋果，有助於幫助緩解腹瀉。

除了蘋果，還可以吃一些比較溫和的水果，比如梨子，橙子，火龍果等等，主要是掌控好這個量，不要吃太多，過多的話也會對腸胃造成負擔。

其實正常來說，水果對我們人體有很大的好處，我們是可以吃的，但對於一些胃腸不好或胃病的患者來說，盲目的吃一些水果只會使胃腸更加難受。

想要吃水果的患者，需要注意一下幾點

第一：水果雖好，但不能多吃

要知道，我們胃腸喜歡溫軟性的食物，並且現在已經進入冬季了，如果隨意的吃冰涼的水果，對平常人來說，倒也沒什麼，但對於胃腸不好的患者來說，多吃幾個水果就很可能會導致胃寒，從而加重病。

第二：胃酸過多的患者要謹慎

對於有些患者，因為胃酸過多出現反酸、燒心的症狀，而這些患者在選擇水果是就需要注意，不能選擇果酸的水果，比如柚子、山楂、橙子等酸性強的水果，以免加重反酸燒心的症狀。

第三：吃水果的時間

早上

因為，早上吃水果，可幫助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可讓人一天都感覺神清氣爽。

中午

在飯前提升飽腹感，控制主食攝入量。

午飯前，人體處於飢餓狀態，應避免進食過快、過多。可選擇蘋果、柚子、桃子等水果，可以提升飽腹感，控制主食攝入量。

午飯後：

午飯後，不宜立刻吃水果，應在飯後1小時。在蛋白質攝取量較多時，尤其是動物性肉類，餐後隨即食用含有蛋白酵素的水果，可以幫助蛋白質的分解和消化，尤推薦菠蘿、木瓜、獼猴桃、橘子等。

現在可能是食物的原因。我覺得中年人一般都是腸胃不好。你比如說我，每天早上起來上廁所，中午上廁所，晚上上廁所，上廁所的頻率非常的多，這就和我的腸胃不好有直接的關系。作為腸胃不好的人在吃水果上一定要選擇一些比較適合腸胃不好的人的水果。我到醫院去看醫生的時候，醫生告訴我，腸胃不好的人可以吃一些木瓜，因為木瓜中含有木瓜酵素。有助於分解並加速蛋白的吸收，緩解消化不良和胃炎。

另外還可以吃一些石榴，因為石榴就有生津止渴，潤燥的功效，它含有鞣酸、維生素，硒，檸檬酸，蘋果三酸多種有助於消化和降血脂的物質。對於調節腸胃有一定的功效。

另外，也可以吃桂圓兒，有壯陽益氣，溫補胃脾的作用。
總之，按照醫生與你提出的要求，可以多吃一些消食健胃補品，止瀉，清胃解渴的水果。讓自己的腸胃功能逐漸的得到恢復和保養，遠離病痛，才是最好的人生調理。

㈢ 燒心吃什麼蔬菜和水果

燒心是胃部感覺燒灼，多由胃酸過多刺激胃粘膜引起;胸骨下部後方的一種燒灼感，通常與食管下端或胃賁門的痙攣有關。

燒心胃酸過多吃一下食物可緩解：
1.宜食含鹼成分的食物，如乳類、血、醬油，菠菜、油菜、關頭捲心菜等新鮮蔬菜與水果(鹼性水果，如檸檬、橘子、柚子、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄);而少食含酸的食物，如豆類、花生、醋、油脂食品等。
2.宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免攝入刺激胃酸增加的調味品，如辣椒、咖啡、芥末等。
3.胃酸過多應以麵食為主，麵食能稀釋胃酸，其中的鹼還能中和胃酸。牛奶、豆漿、粥類等，能稀釋胃酸、保護胃粘膜。
4.宜吃弱鹼性的食物，弱鹼性的食物可以中和多餘的胃酸，比如：豆腐、豌豆、大豆、綠豆、油菜、 芹菜、番薯、蓮藕、洋蔥、茄子，南瓜、黃瓜、蘑菇、蘿卜等。
5.改變飲食習慣：按時就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。
6.戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。
7.多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。
8.定時進餐，零食可刺激胃酸增加;不易過飽，以免刺激胃竇引起胃酸分泌增多。
輕度燒心可吃金針冬瓜湯
干金針菜20g，切段，開水浸泡20分鍾後與50g冬瓜絲入沸湯，片刻即好，加鹽、味精，點幾滴香油。

㈣ 吃什麼水果養胃

一、葡萄

葡萄不僅是美容抗衰老抗氧化的聖品，也是養胃水果家族的一個代表。葡萄可以益氣補血、生津止渴、健脾胃利尿。由於葡萄含有大量的酒石酸，因此能夠起到幫助消化的作用。所以適當多吃些葡萄可以健脾和胃，對身體的健康大有好處。

二、石榴

中醫認為味道甘甜的石榴具有生津止渴，潤燥的功效，而味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助於消化和降血脂的物質，對於調理腸胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化，腸胃不好的人可以連籽嚼嚼，然後吐出來。

三、木瓜

木瓜具有抗衰美容、隆胸養顏、平肝和胃，舒筋活洛的功效。木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，故有健脾胃消食之效。木瓜適合當茶點來吃，那時不飽不餓升衡正適合。在製作工藝上建議生吃或稍作加熱，不能太久，不然木瓜所含營養成份會被高溫破壞。

四、桑椹

桑椹可補血潤喉，又含有維生素C、B群等營養素，且和葡萄一樣都屬於高抗氧化力的水果。在中醫理論中，桑椹可養脾胃、養血，所以對腸胃吸收能力的促進有幫助，也可改善輕微貧血。

五、櫻桃

專家指出，櫻桃營養豐富，其中鐵的含量尤為突出，超過柑橘、梨和蘋果20倍以上，居水果首位。櫻桃性溫，味甘微酸，具有補中益氣、調中益顏、健脾開胃的功效。需注意的是，櫻桃屬火，不可多食，身體陰虛火旺應忌食或少食。

(4)燒心胃炎的老人吃什麼水果好擴展閱讀：

胃不好不能吃以下水果：

1、山楂開胃易患結石

山楂雖酸甜可口，但是脾胃不好的人最好少吃山楂。專家介紹，過量吃山楂有可能導致胃結石。因為山楂中果膠和單寧酸含量較高，接觸胃酸後容易凝結成不溶於水的沉澱，與食物殘渣等膠著在一起形成胃結石，結石可引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和胃穿孔。

2、鮮棗好吃棗皮扎胃。

鮮棗不宜吃太多，否則會傷腸胃州數。因為棗中的膳食纖維含量很高，一次大量攝入會刺激腸胃，造成腸胃不適。膳食纖維大部分存在於大棗的棗皮中，而大棗的棗皮薄而堅硬，如果胃黏膜剛好有炎症或者潰瘍，會加重疼痛和不適。

3、獼猴桃通便但「燒心」。

中醫認為，獼猴桃屬寒，過食損傷脾胃的陽氣，會產生腹痛、腹瀉等症狀。另外，獼猴桃中所含的大量維生素C和果冊笑首膠成分，會增加胃酸、加重胃的負擔，產生腹痛、泛酸、燒心等症狀，天氣寒冷時症狀還會加重。在寒冷的季節里，胃病（脾胃陽虛）患者應當少吃甚至不吃獼猴桃。

㈤ 慢性胃炎可以多吃些什麼水果蔬菜

胃炎可以吃的蔬菜和水果有很多，胃炎病人飢絕建議以清淡、易消化的飲食為主，建議御肢逗使用的蔬菜、水果以富含纖維、少糖分、避免刺激性為主。

可以吃蘋果，香蕉，橘子，橙子，火龍果，菠蘿，柚子，西瓜，山楂，櫻桃，荔枝，獼猴桃等，蔬菜多見於綠色十字花科植物比如白菜、捲心菜、大頭菜、甘藍。

建議洋蔥、蔥、姜、蒜等食物少用或者不用，因為該類食物或者蔬菜容易刺激胃黏膜，鎮賣造成胃炎加重。

㈥ 吃什麼水果緩解燒心

鹼性的水果可以緩解燒心
燒心是胃部感覺燒灼，多由胃酸過多刺激胃粘膜引起;胸骨下部後方的一種燒灼感，通常與食管下端或胃賁門的痙攣有關。

大多數的水果啟旦拆都是弱鹼性的，有一些是鹼性的。這里簡單的介紹一些。
鹼性水果，如檸檬、橘子、柚子、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄
檸檬，雖然檸檬的味道是酸的，但是它溶於水以後是鹼性的。可是因為本身特徵，不適合慢性腸胃炎的人吃。這樣會覺得胃部不適。
橘子是熱性水果，本身容易上火，不適合胃熱的人吃，如果吃橘子，同時建議用橘子皮泡水喝來緩解熱性。
柚子可以綜合價值比較高，副作用比較少，功效比較溫和，柚子白色的部分有淡淡的苦味，但是非常適合緩解內熱，增加腸胃蠕動。而且比起其他遲睜水果糖分比較低。
番茄不適合腸胃比較弱的人食用悄棗。番茄偏寒
葡萄、甘蔗、青梅、蘋果都是水果中常見的，葡萄性寒，蘋果比較中性。甘蔗比較甜，青梅的地域比較少。

這裡面沒有介紹蔬菜，因為標題詢問的是水果。蔬菜的話也一樣，鹼性的比較好，同時要參考菜的其他特徵和屬性。

㈦ 胃病能吃什麼水果

1、味甘、酸，性微溫的水果主要有荔枝、櫻桃等，這類水果有健脾益氣、溫中養胃的功效。對脾胃虛弱病者較適宜。

2、味甘、酸，性平的水果主要有橘子、桃子、杏子、石榴、無花果、葡萄、蘋果等，這類水果具有補脾益胃、益氣生津的作用，運用於脾胃虛弱，消化不良等患者。

3、味苦、酸，性涼的水果主要有橙子、柚子、柿子、李子、香蕉、菠蘿、西瓜、甘蔗、獼猴桃、西紅柿、檸檬等，這類水果具有益胃生津、開胃下氣等功效。

胃病主要靠飲食方面等調養，對不同的體質要選擇相應的水果。對於胃病患者來說，應多吃味甘、性溫或性平的水果，而不能吃或少吃味苦、性寒的水果。

(7)燒心胃炎的老人吃什麼水果好擴展閱讀：

4種可能導致胃病癌變的水果：

1、獼猴桃

獼猴桃屬寒性，過食獼猴桃會損傷脾胃的陽氣，出現腹痛、腹瀉等症狀。

致病原因：獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分，會增加胃酸、加重胃的負擔，產生腹痛、泛酸、燒心等症狀。

小貼士：吃獼猴桃可緩解牙齦出血，一般來講，體內缺乏維生素C，牙齦容易出現出血、腫脹等症狀。此時不妨吃些富含維生素C的獼猴桃，對緩解症狀很有幫助。

2、鮮棗

大棗的膳食纖維含量很高，一次大量攝入會刺激腸胃，造成胃腸不適。

致病原因：鮮棗的膳食纖維大部分存在於棗皮，而棗皮薄而堅硬，邊緣很鋒利，如果胃黏膜剛好有炎症或者潰瘍，會加重疼痛和不適。

3、山楂

山楂是有消食化積及開胃的效果，但山楂還有一些不好的影響。

致病原因：山楂中果膠和單寧酸含量較高，接觸胃酸後容易凝結成不溶於水的沉澱，與食物殘渣等膠著在一起形成胃結石，結石可引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和穿孔。

4、柿子

柿子中含有單寧，而且柿皮中單寧含量更高，吃柿子時口澀、舌麻就是單寧收斂的緣故。

致病原因：單寧有很強收斂作用，在胃內易與胃酸結合，從而凝固成塊。所以腸胃差，有胃病的朋友應該少吃或不吃。

以後再看到這些水果的時候，就要考慮，別害胃了。另外，葡萄食用時也需要注意，葡萄性涼，一次進食不能過量，尤其是胃寒患者。當然，大部分水果對養胃是有幫助的，尤其是蘋果、草莓、香蕉、木瓜、桑葚等。