老年人傷筋動骨怎麼處理

❶ 老人說傷筋動骨一百天，扭傷或拉傷後真的會這么久才好嗎

生活中，難免會有一些意外發生，有時候一不小心摔一跤就會導致骨折的發生，相經歷過扭傷或拉傷的人都經歷過一種叫長久的痛，這種痛可能會持續1~2個月甚至更長，或許這就是老人所說的傷筋動骨一百天吧，那麼，扭傷或拉傷後真的會這么久才好嗎？

由此可見，老人說的傷筋動骨一百天，也不是沒有道理的，扭傷或拉傷後不管病情嚴重與否，都應多休息、積極治療，病情才恢復得更快，注意日常的護理，盡量不要做劇烈運動，以免加重病情。

❷ 傷筋動骨吃什麼補比較好（食物類）

首先要吃黃瓜籽，骨傷早期、中期不能喝骨頭湯，不能吃牛肉，不能喝碳酸飲料.
後期要喝些牛骨湯．注意不能喝豬骨湯，影響癒合的．因為豬骨有脂肪，對傷口不利．另外，到後期還要注意康復訓練，不要怕疼，否則影響日後肢體活動．我是深有體會的喲．因為我也曾經受傷過．相信我吧．祝你早日康復！
最後還充的是：如果你打石膏的話，千萬不能打的時間太長，到時間一定盡快拆下來．否則影響恢復的．切記！！！

補充回答：
傷筋動骨吃什麼對身體好？
中醫所謂的「筋」，也就是現代醫學中除骨組織以外的軟組織。「筋」起到聯系骨、組成關節和活動關節的作用。任何導致「筋」的位置、順序、結構、走行方向異常的因素，均能使「筋」的作用失常或喪失，也就是所謂的「傷筋」。至於骨折，簡單講就是由於各種原因導致的骨頭斷裂。骨折患者一般都合並有「傷筋」，而「傷筋」患者卻未必都合並骨折。「傷筋動骨一百天」說的是，患者傷筋斷骨後癒合起來大概需要一百天的時間，在這個時間內患者應該好好療養，不能亂動。
傷筋動骨的人要特別注重食補，骨頭在癒合的不同階段，需要不同的營養。
骨折1—2周，屬於創傷早期。這時候，受傷部位淤血腫脹、經絡不通、氣血阻滯，患者常會出現低熱、口渴、心煩、厭食等症狀。因此，在飲食上應以活血化淤、行氣消散為主。多吃清淡、易消化和吸收的食物，如蔬菜、蛋類、豆製品、水果、魚、瘦肉等；忌食酸辣、燥熱和油膩食物，尤其不能過早吃肥膩滋補之品，如骨頭湯、燉雞等。受損傷後骨頭再生，主要依靠骨膜和骨髓，而它們只有在增加骨膠原的條件下，才能更好地發揮作用。骨頭湯油膩，主要成分是磷和鈣，骨折的人喝了，只會使骨質內無機物成分增高，有機物與無機物比例失調，阻礙骨頭的癒合，影響日後骨關節功能的恢復。此外，油膩的食物吃後不易消化，反而會讓食慾減退，妨礙病人補充其他營養品。
骨折半月以後，由於淤腫大部分已消失，這時候在飲食上就可以進行高營養補充了，以滿足骨痂生長的需要。可以適當地喝點骨頭湯，吃老母雞、蹄筋等，以補充較多的蛋白質和維生素a、維生素d及鈣。最新研究指出，骨折患者還需要補充鋅、鐵、錳等微量元素，因為這些元素有的是參與組成人體代謝活動中的酶，有的是合成骨膠原和肌蛋白的原料。
長春骨傷醫院專家提醒：傷筋動骨的病人雖然要注意營養的補充，但長期卧床的病人不適合吃肉類、豆類等高蛋白食品，因為它們會在體內產生大量的酸性物質，導致鈣的流失，還會增加腎臟負擔。老年人骨折後，雖然要補鈣，但切忌過量，以防產生泌尿系統結石；攝入鈣量過多時要多喝水，以促進鈣的排出。

再補充：
一般來說，受傷有1至2個星期的患者，屬於創傷早期。這時候，受傷部位淤血腫脹、經絡不通、氣血阻滯，飲食需清淡、易吸收和消化，應多給他們食用一些蔬菜、水果、魚湯、蛋類、豆製品等，而且應以清蒸或者燉熬為主，少吃香辣、油膩和煎炸的食物，油膩的食物不利於淤血消散，會影響骨頭的癒合。特別是可以多吃蜂蜜和香蕉等，因為卧床患者大都會出現大便秘結等症狀，這些食物可以幫助排便

受傷有2至4個星期的骨折病人，他們的身體不再那麼虛弱，食慾和腸胃功能都有所恢復，那時可適當補充營養，像魚類、蛋類及動物肝臟等食物比較好，同時也要多吃一些蘿卜、西紅柿、青椒等，這些食物可以促進傷口癒合．

骨折半月以後，由於淤腫大部分已消失，這時候在飲食上就可以進行高營養補充了，以滿足骨痂生長的需要。可以適當地吃些鈣及富含維生素D的食物最新研究指出，骨折患者還需要補充鋅、鐵、錳等微量元素，因為這些元素有的參與組成人體代謝活動中的酶，有的是合成骨膠原和肌蛋白的原料。

骨折超過5個星期以後，病人可多吃高營養食物和含鈣、錳、鐵等微量元素的食物，像動物肝臟、雞蛋、綠色蔬菜、小麥含鐵比較多;海產品、黃豆等含鋅比較多;麥片、蛋黃等含錳較多。同時配以雞湯、魚湯、各類骨頭湯等，可選擇性地加入紅棗、枸杞等。其次，受損傷後骨頭再生，主要依靠骨膜和骨髓，而它們只有在增加骨膠原的條件下，才能更好地發揮作用。骨頭湯不僅油膩，主要成分是磷和鈣，骨折的人喝了，只會使骨質內無機物成分增高，有機物與無機物比例失調，阻礙骨頭的癒合，影響日後骨關節功能的恢復。此外，油膩的食物吃後不易消化，反而會讓食慾減退，妨礙病人補充其他營養品。以上介紹的是傷筋動骨一百天吃什麼恢復的快，長春骨傷醫院專家祝您早日康復！

❸ 老人冬天摔倒骨折該怎麼修養

您好，老人年齡大，摔倒骨折恢復是很慢，因此需要特別注意，我下面詳細的介紹下。
第一，一定要盡快治療，對於老年人摔倒以後出現了骨折的時候，一定要早治療，看一下老年人哪個部位出現了骨折。然後通過檢查以後了解到骨折到什麼程度了，根據老年人的年齡以及身體的狀況等等具體的原因，採用適合的方法去治療，保證老年人骨折情況能夠盡快的好轉，恢復正常的功能。
第二，適當的補充營養，老年人摔倒以後骨折，加強營養也是很重要的，尤其是老年人在缺鈣或者是出現了骨質疏鬆這樣的情況的時候，更容易引發骨折的這個問題。所以在治療期間應該加強營養，尤其是多吃一些鈣含量比較高的食物，比如骨頭湯，蛋奶這一類的食物，都是比較健康有營養的。
第三，幫助老人好好的恢復，老年人因為摔倒而出現的骨折，如果並不是很嚴重的話，可以採用保守的方法進行治療，在將骨折的地方復位以後，再用石膏托進行固定，同時避免再次出現骨折的情況。如果出現了股骨頸骨折，患者能夠手術的話，可以採用人工關節置換術來讓老年人更快的恢復。
願你家人早日康復。

❹ 百歲老人摔斷臂骨已經四個月了什麼辦

老人的年齡比較大了，有骨質疏鬆，摔斷以後生長的速度很慢，已經養傷四個月了，去醫院可以復查一下，看什麼情況，如果是只需要更長的時間恢復的話，就只要在家中好好調養就行了，最好聽醫生的建議。

❺ 骨折後怎麼調理好得快傷筋動骨一百天，牢記5個忠告，加快癒合

不管是年輕人還是中老年人，都可能因為摔跤、骨質疏鬆等發生骨折。一旦骨折難免會在吃穿住行上出現很多的不便，需要別人的照顧。出現骨折後，也需要較長的時間才能恢復，俗話說「傷筋動骨一百天」。想要讓已經受傷的骨折恢復正常，也需要不小的努力。

首先我們看看普通人是怎麼做的？

在骨折康復期，很多人會選擇 多吃點鈣片，多喝骨頭湯 ，希望能夠藉此來補充鈣質，促進傷口的癒合。但是你不知道的是，這可是骨折後的大忌！

民間所說的以形補形並沒有科學依據。先來說說喝骨頭湯養骨的說法，這完全是無稽之談。骨頭湯裡面並沒有豐富的鈣質，更多的是脂肪和油脂，還可能有很高的嘌呤含量。在骨折卧床靜養期間，經常喝骨頭湯只會讓身體更容易 發胖 ，對原本存在高尿酸等問吵中題的人來說，更容易 誘發痛風 。

其次，補充過多的鈣片也可能讓人體內攝入過高的鈣質，從而引發血鈣升高。而骨折的養護期間缺少的並不是鈣質，而是骨膠原，大量的鈣質補充反而可能引發 高鈣血症 ，對病情恢復沒什麼幫助。

如果你發現自己踩入了這2個雷區，最好及時糾正，避免養骨不成反而增加身體的負擔。

傷筋動骨一百天，牢記5個忠告，養骨更有利

第一點，飲食不宜過飽、過度進補

發生骨折後，大多需要卧床靜養，不建議進行高強度的運動。在這種情況下，飲食過飽很可能出現肥胖等問題。尤其是在剛發生骨折後，不建議吃大補的食物，這些食物很可能導致身體內的濕熱之氣過重，更容易發生 疼痛 、 腫脹 等問題。

一開始要以清淡、去熱消腫等為目的，多吃一些清淡的食物，以維生素豐富的蔬菜水果為主，少吃多餐，並且注重多補水，更有助於代謝掉身體內的廢物。

第二點，注重二便通暢

卧床靜養期間很多人都會因為運動量驟減，飲食卻沒有改變而出現消化負擔重、便秘，小便減少等問題。但是喚碰談在骨折後也應該保證二便通暢，尤其是 在2-3周內 ，腸胃功能可能出現紊亂和碰，只有調整好自己的排便，才能保證身體內的平衡。

第三點，在骨折後1-2個月期間多補充營養豐富的食物

骨折期間的進補是循序漸進的，一開始以清淡、消腫為主，但是到了後期，身體內的淤血、腫痛基本消失後，就開始注重骨頭的恢復了。這短時間內應該更多的為身體補充營養，以 高蛋白質 ， 高鈣 、 高營養含量的食物 為主，提供優質的營養。

第四點，多曬太陽

雖然骨折後會影響日常的活動，但每天抽出半個小時的時間曬太陽還是可以的。通過這樣的方式能夠為人體補充 維生素D ，這種物質也對促進鈣質的吸收更有幫助。而且也能避免在骨折後經常悶在室內影響心情。

第五點，有計劃的康復運動

骨折發生後並非一定要長期卧床。大約傷後一個半月至兩個鱷魚左右就可以開始進行適當的鍛煉。最好在醫生的指導下進行，也能避免二次損傷。

骨折出現後，應該記住這5點，對傷處的康復更有幫助，你學會了嗎？

❻ 老人腿摔傷很長時間都不好怎麼辦

你好,老人年齡大癒合的時間慢,老人現在還不要著急做什麼負重活動,可以在床上活動患肢的各個關節,每天200/300次為佳.平時抬高患肢,卧床休息,不要下床負重活動.老人卧床期間每天2次背部及尾骨擦敷,以免引起褥瘡,那就不好治療了.傷筋動骨一百天.癒合的再快也許要時間和過程.
建議你服用專業的接骨續筋,消腫李亮止痛，活歲型血化瘀葯物八仙接骨寶治療,可以幫助骨折提前癒合,7天症狀明顯減輕,30天拍片就可以明顯看到骨痂形成,40天就可以治癒哪雀寬,以X光片為依據.
骨折的癒合需要以X光片依據，X光片就是醫生和患者的眼睛，都可以看到癒合的情況，所以說沒有依據的說法是不科學的.

❼ 老人家閃到腰了怎麼辦呢

腰扭傷俗稱「閃腰」。一般人常在彎腰抬重物時突然閃到腰，希望各位要避免這類動作。急救重點在於保持舒適的姿勢休息及冷敷二項。

腰扭傷是起因於彎腰取重物時，腰部肌肉突然的拉扯所致。

腰扭傷時首先要保持舒適的姿勢，安靜休息。此時可弓腰伏在床上，但不可躺在太過松軟的床墊上。

應避免仰躺、雙腳伸直這種姿勢。這樣不但增加疼痛，更可能使腳部麻痹。

冷敷可減緩疼痛。所以不妨以濕毛巾冷敷腰部。

輕微的閃腰，只要休息個1—2天均可以自動痊癒。但若疼痛持續或愈來愈痛，則需盡早就醫(整形外科)。

此外，不單是筋肉疼痛，椎間盤突出也可能引起腰痛，所以腰痛時還是應到醫院檢查。

往醫院時，盡可能不要讓傷者走動。最好使傷者保持最舒服的姿勢，用車子送他去醫院。

1.休息：靜卧硬板床，腰兩側用枕頭(或沙袋)擠擋，使其少動安靜。雙手自抱雙膝，可以減輕疼痛。

2.導引：導引或針刺經外奇穴腰痛點。在手背側，當第二三及第上五掌骨之間，當腕橫紋與掌指關節中點處。一側二穴。導引或留針20分鍾，一日三次，同時令病人自伸屈和放置腰10次以上，鎮痛有顯效。

卧床休息壓痛點明顯者可用1%普魯卡因（或加入醋酸氫化可的松1毫升）作痛點封閉並輔以物理治療也可局部敷貼活血散瘀止痛膏葯症狀減輕後逐漸開始腰背肌鍛煉

腰扭傷可按如下方法處理：

(1)停止工作、勞動，絕對卧床休息。應仰卧於硬板床上，床上墊一厚被、腰下墊一軟枕，可減輕疼痛和緩解肌肉 痙攣。

(2)扭傷當天不要熱敷和推拿，以免局部血管擴張，發 生滲血和加重水腫。 24小時後，局部可用熱敷、推拿按摩、拔火槽等治療，或食鹽炒熱布包敷患處，或用指尖、掌緣或半 握拳的手均勻地敲擊腰背部受傷的肌肉;還可用紅花油、米酒等塗抹、按揉患處，以促進局部的血液循環，調和氣血。骶部位的肌肉、韌帶、筋膜等軟組織突然受到牽拉而超過其彈性限度所致的急性損傷。急性腰扭傷後可立即出現劇烈疼痛，甚至有腰部斷裂感。此時。腰部不敢活動，行走困難，嚴重者甚至卧床時不能翻身。腰部的疼痛為持續性的，咳嗽、打噴嚏、腹部用力等都 可使疼痛加劇。

❽ 傷筋動骨吃什麼補品好，還有老年人吃什麼補品比較好

主要要看老人年齡，傷勢情況及所傷的部位來定，一般可煲些豬骨湯，放五克的牛膝，可察沖健強筋骨，或煮鱅魚湯補進可孝慶加快癒合速度，由於老人年紀大了，膽巧沒握固醇，血脂等問題不適合吃太多補的，建議適當吃些維生素C等豐富的蔬果，如木瓜，番茄，蘋果等.可加速傷勢癒合，....除此為可做適當的運動。

❾ 手臂傷筋了怎麼辦

4、修養是必不可少的步驟，建議拉傷的人，雖然有外部干預會加快修復速度，但畢竟不是立刻恢復，建議你可以休息3-4天，以保證肌肉盡可能的恢復。

❿ 老人腳崴骨折了怎麼辦

肯定伏塌是上醫院檢查啊，醫生會及時處理的， 另外傷筋動骨一百天，骨折的老人養骨更需要缺舉圓時間。答耐多吃助骨生長的食物，多讓老人曬太陽，補鈣。