Ⅰ 老年人腰閃了怎麼辦
你好，閃腰是腰椎不穩定的一種表現，預示著正常的腰椎結構可能受到了損傷。可以在醫生的指導下用一點活血化瘀止痛的葯物，用熱敷療法較好 ,就是把大鹽,麩子或砂子炒熱 ,用布包起來 ,敷在腰部疼痛最厲害的地方 ,每天兩次.針灸,拔火罐,推拿,按摩,理療也有很好的效果.注意休息，防寒保暖為好。
Ⅱ 老人的腰經常性閃到，吃什麼好什麼方法能讓腰好的快且不疼
1、人老了骨密度下降，骨質就會疏鬆，閃腰是很常見的，還是要補鈣啊
2、注意維生素的補充，雖然補了也不一定吸收，所以也要注意養胃
3、沒有那樣的方法，可以多按摩腰部肌肉，活動腰椎，疼的時候注意保暖
Ⅲ 有什麼偏方可治閃腰
「閃腰」為一種常見病，多由姿勢不正、用力過猛、超限活動及外力碰撞等造成軟組織受損所致。
一旦發生「閃腰」，可酌情選用以下幾種方法：
按摩法
「閃腰」者取俯卧姿勢，家人用雙手掌在脊柱兩旁，從上往下邊揉邊壓，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿後面的肌群，按摩幾次後，再在最痛的部位用大拇指按摩推揉幾次。
背運法
讓「陵腔閃腰」者與家人靠背站立，雙方將肘彎橘升曲相互套住，然後家人低頭彎腰，把患者背起並輕輕左右搖晃，同時讓患者雙足向上踢，約3分鍾—5分鍾放下，休息幾分鍾再做。一般背幾次之後，腰痛會逐步好轉，以後每天背幾次，直至痊癒。
熱敷法
用炒熱的鹽或沙子包在布袋裡，熱敷扭傷處，每次半小時，早晚各一次，注意不要燙傷皮膚。
葯物外敷法
取新鮮生薑，將內層挖空，把研細的雄黃圓汪老放入生薑並蓋緊，放瓦上焙乾，把生薑焙成老黃色，放冷，研細末，撒在傷濕膏上，貼患處，痛止去葯。
Ⅳ 老人腰扭了怎麼辦
閃腰」在醫學上稱為急性腰扭傷，為一種常見病，多由姿勢不正、用力過猛、
>超限活動及外力有碰撞等造成軟組織受損所致。傷後立即出現腰部疼痛，呈持續性劇
>痛，次日可因局部出血、腫脹、腰痛更為嚴重；也有的只是輕微扭轉一下腰部，當時
>並無明顯痛感，但休息後感到腰部疼痛。
> 一旦發生「閃腰」，要及時妥善施治，並注意休息，最好睡木板床，下面加一條
>墊被。不要睡彈簧床，因為過於柔軟的彈簧會使脊柱發生側彎，導致腰部疾病加重。平時注意不要灣要搬比較重的東西，盡量減少腰部的活動度，飲食沒有特殊注意。
亦可酌情選用以下幾種方法：
> 按摩法：閃腰者取俯卧姿勢，家人用雙手掌在脊柱兩旁，從上往下邊揉邊壓，至
>臀部向下按摩到大腿下面、小腿後面的肌群，按摩幾次後，再在最痛部位用大拇指按
>摩推揉幾次。
> 熱敷法：用炒熱的鹽或沙子包在布袋裡，熱敷扭傷處，每次半小時，早晚各一次
>，注意不要燙傷皮膚。
> 葯物外敷法：取新鮮生薑，將內層挖空，把研細的雄黃放入生薑內，上面用生薑
>片蓋緊，放瓦上焙乾，把生薑焙成老黃色，放冷，研細末，撒在傷濕膏上，貼患處，
>痛止去葯。
> 葯物燒療法：取：荊芥、防風、丁香、肉桂、乳香、沒葯、胡椒各等量，共研細
>面，治療時先將葯粉撒在患處皮膚上，取白布2-3塊（醋浸過）蓋於葯末上，再用20
>毫升注射器吸取95％酒精，噴灑在白布上，然後點燃，並不斷噴灑酒精，等感覺燙時
>吹熄，略涼後再度點燃，反復4-5遍即可結束一次治療.
Ⅳ 老年人閃了腰怎樣才能恢復
可試以下方法：抄
按摩法：閃腰者襲取俯卧姿勢，家人用雙手掌在脊柱兩旁，從上往下邊揉邊壓，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿後面的肌群，按摩幾次後，再在最痛的部位用大拇指按摩推揉幾次。
背運法：讓閃腰者與家人靠背站立，雙方將肘彎曲相互套住，然後家人低頭彎腰，把患者背起並輕輕左右搖晃，同時讓患者雙足向上踢，約3～5分鍾放下，休息幾分鍾再做。一般背幾次之後，腰痛會逐步好轉，以後每天背幾次，直至痊癒。
熱敷法：用炒熱的鹽或沙子包在布袋裡，熱敷扭傷處，每次半小時，早晚各一次，注意不要燙傷皮膚。
葯物外敷法：取新鮮生薑，將內層挖空，把研細的雄黃放入生薑片蓋緊，放瓦上焙乾，把生薑焙成老黃色，放冷，研細末，撕在傷濕膏上，貼患處，痛止去葯。
這么大年紀最好去看看中醫，中醫對這種病狀還是很拿手的。
祝早日康復！！！
Ⅵ 老年人腰閃了怎麼恢復
你好朋友，這個屬於用力不當造成的腰部關節錯位的症狀，注意腰部的保暖，避免久坐適當多活動，或者是按摩一下，針灸腰疼穴，一段時間觀察看看。
Ⅶ 老年人閃腰、落枕、扭傷腳教你五招家庭療法輕松止痛
老年人很容易閃腰、落枕和扭傷腳，比如伸個懶腰、打個噴嚏腰閃了，快走沒兩步腳扭了，睡一覺起來，脖子「落枕」疼得要命，不敢動了。
老年人之所以容易閃腰、落枕和扭傷腳，是因為隨著年齡的增長，身體肌肉無論從彈性、肌力和應對外力能力上都「力不從心」，一旦遇到姿勢不當、用力過猛、超限活動及外力碰撞等，都可能導致腰部軟組織受損或小關節錯位，引起急性扭傷。
急性扭傷後通常會出現劇烈疼痛、紅腫等情況，這時很多人不知道怎麼解決，在這里要提醒大家，急性扭傷後一定要及時治療，因為若急性腰扭傷得不到及時正確的治療，很可能會發展成慢性腰肌勞損。同理，「落枕」和扭傷腳也容易遷延成頸椎病和慢性腳踝損傷。今天就來說一說急性扭傷的五招家庭療法。
第一招：服用葯物
閃腰、落枕、扭傷腳後，可以服用一些疏經通絡、活血化瘀的葯物，比如閃腰可以服用腰痛寧，落枕可以服用頸復康顆粒等，能幫助治療落枕。
第二招：按摩穴位
按照「循經遠端取穴」的中醫理論，治閃腰、落枕、扭傷腳，並不一定要在腰、頸和腳上找穴位，還可在其他部位找穴位。手三里穴、合谷穴,這兩個穴位可以說是身上自備的「止痛葯」，疼痛時，可以按揉這個穴位。
第三招：外敷
扭傷後，48小時內冷敷，48小時後熱敷。扭傷後，千萬不要立即熱敷，這是很多人常犯的錯誤。扭傷後48小時內，扭傷部位會出現紅腫、疼痛，毛細血管破裂，冷敷有助於收縮血管，減輕局部出血，消除紅腫和疼痛，一旦熱敷，加速血液循環，增加出血量，會加重症狀。扭傷48小時後，毛細血管出血減少或停止，此時熱敷有助於加速炎症排出。
第四招：48小時後使用隔姜灸
扭傷48小時後可以使用隔姜灸。找到痛點，將生薑切成片，用針刺多個孔，置於痛點處，再用艾條灸，也可以將花生米大的艾柱置於生薑片上，點燃施灸。艾灸10到15分鍾，然後輕輕地迴旋按揉痛點片刻。
第五招：充分休息
要讓扭傷部位得到充分的休息，以免因活動，導致扭傷部位持續受損，影響恢復。這一點是最基本的方法。
中老年人群特殊，多伴有多種慢性疾病，發生扭傷後一定要及時就醫，遵醫囑治療，咨詢醫生後，可配合使用這些家庭療法，使用過程中，一旦出現疼痛嚴重、頭暈等其他問題，應立即停止。
中老年人怎樣預防閃腰、落枕、扭傷腳？疼痛緩解後，科學的鍛煉肌肉少不了。首先鍛煉前要拉伸，將筋骨活動開再進行鍛煉，免得身體承受不住突來的外力；其次鍛煉時要循序漸進，不要進行劇烈運動；最後，鍛煉後也要進行拉伸，鬆弛肌肉。還有一點，中老年人最好選擇適合自己的鍛煉項目，一般柔和、運動量小的項目比較適合，如 快步走、太極拳、八段錦、游泳 等等都是比較適合老年人的運動項目。
Ⅷ 閃腰怎麼辦>>>
對於你的這種情況，可以去醫院進行推拿治療，外貼點膏葯，如奇正消痛貼碧純李、活血止痛膏等等；做做熱敷悔遲治療，可以用熱毛巾或者是熱水袋進行外敷；注意休息褲畢，睡硬板床，不要長時間的坐著或者是站立等。
[日常護理]
1.症狀減輕後，逐漸開始腰背肌鍛煉。
2.平日要加強腰部鍛煉，增強肌力，防止復發。
3.盡量避免彎腰性強迫姿勢工作時間過長。
Ⅸ 家裡老人動不動就閃到了腰，平時應該怎麼調理，平時要注意些什麼
買個護腰帶上，葯店就有，這是骨質疏鬆造成的，要補鈣和硫磺軟骨素，平時不提一斤以上的重物，睡硬床就好。建議每年測骨密度。
Ⅹ 老人家閃到腰了怎麼辦呢
腰扭傷俗稱「閃腰」。一般人常在彎腰抬重物時突然閃到腰，希望各位要避免這類動作。急救重點在於保持舒適的姿勢休息及冷敷二項。
腰扭傷是起因於彎腰取重物時，腰部肌肉突然的拉扯所致。
腰扭傷時首先要保持舒適的姿勢，安靜休息。此時可弓腰伏在床上，但不可躺在太過松軟的床墊上。
應避免仰躺、雙腳伸直這種姿勢。這樣不但增加疼痛，更可能使腳部麻痹。
冷敷可減緩疼痛。所以不妨以濕毛巾冷敷腰部。
輕微的閃腰，只要休息個1—2天均可以自動痊癒。但若疼痛持續或愈來愈痛，則需盡早就醫(整形外科)。
此外，不單是筋肉疼痛，椎間盤突出也可能引起腰痛，所以腰痛時還是應到醫院檢查。
往醫院時，盡可能不要讓傷者走動。最好使傷者保持最舒服的姿勢，用車子送他去宴腔橘醫院。
1.休息：靜卧硬板床，腰兩側用枕頭(或沙袋)擠擋，使其少動安靜。雙手自抱雙膝，可以減輕疼痛。
2.導引：導引或針刺經外奇穴腰痛點。在手背側，當第二三及第上五掌骨之間，當腕橫紋與掌指關節中點處。一側二穴。導引或留針20分鍾，一日三次，同時令病人自伸屈和放置腰10次以上，鎮痛有顯效。
卧床休息壓痛點明顯者可晌團用1%普魯卡因（或加入醋酸氫化可的松1毫升）作痛點封閉並輔以物理治療也可局部敷貼活血散瘀止痛膏葯症狀減輕後逐漸開始腰背肌鍛煉
腰扭傷可按如下方法處理：
(1)停止工作、勞動，絕對卧床休息。應仰卧於硬板床上，床上墊一厚被、腰下墊一軟枕，可減輕疼痛和緩解肌肉 痙攣。
(2)扭傷當天不要熱敷和推拿，以免局部血管擴張，發 生滲血和加重水腫。 24小時後，局部可用熱敷、推拿按摩、拔火槽等治療，或食鹽炒熱布包敷患處，或用指尖、掌緣或半 握拳的手均勻地敲擊腰背部受傷的肌肉;還可用紅花油、米酒等塗抹、按揉患處，以促進局部的血液循環，調和氣血。骶部位的肌肉、韌帶、筋膜等軟組織突然受到牽拉而超過其彈性限度所致的急性損傷。急性腰扭傷後可立即出現劇烈疼痛，甚至有腰部斷裂感。此時。腰部不敢活動，行走困難，嚴重者甚至卧床時不能翻身。腰部的疼痛為持續性的，咳嗽、打噴嚏、腹部用力等都 可使疼圓枝痛加劇。