老人旅行吃什麼

㈠ 求老年人旅遊需要注意事項，有PPT最好

1：臨行前要體檢：

老年人旅行前都應體檢，徵得醫生同意，方可前往。然後再根據各自的身體狀況和病情，選定旅遊點，安排旅行日程，能遠則遠，不能遠則近，不要勉強。出發後要及時向隨團保健醫生介紹病情，獨自或結伴旅行時，要有人陪同照顧.

2：防止受涼感冒：

春秋旅遊旺季，氣候多變，故春遊不減衣，還要帶上雨具，以防不測風雲，使身體受涼。秋天早午晚溫差大，老年人機體免疫與抗病能力下降，應隨氣候變化增減衣服，防止受涼感冒。

3： 攜帶常用葯物：

老年人旅行除攜帶平時服用的葯物外，如降壓葯、擴血管葯及催眠葯，還應備有感冒、腹瀉、止痛之類的葯物。急救葯隨身帶，以應急需。若暈車船，還應帶上防暈葯。

4：避免過度疲勞：

乘火車人多擁擠，車廂敢污濁，坐汽車顛簸厲害，倍感疲勞。故老年人長途旅行最好坐卧鋪或飛機，也可分段前往，旅行日程安排宜松不宜緊，活動量不宜過大，游覽時，行步宜緩，循序漸進，攀山登高要量力而行，以免勞累過度，加重心臟負擔，心肌缺血缺氧，引起舊病復發。若出現頭昏、頭痛或心跳異常時，應就地休息或就醫。

5：飲食要講衛生：

老年人旅行途中飲食宜清淡，少吃方便麵，多吃蔬菜水果，防止便秘。不食用不衛生、不合格的食品和飲料，不喝泉水、塘水和河水。盡量在住地餐廳用餐，自備餐具和水具，既方便又衛生。

住處舒適安靜為保證每天6至8小時睡眠，住宿條件不求豪華，但求舒適安靜，選2至4人間，與陪同人或旅伴在一個房間，便於照顧。不要圖省錢住潮濕、陰暗、擁擠的房間，以免影響睡眠，體力不支，或誘發疾病。

㈡ 老人外出旅遊旅遊必備葯品有哪些

• 速效擴血管葯

• 創可貼、無菌紗布

• 乘暈寧

• 黃連素、氟哌酸、整腸生、思密達、酵母片等

• 撲爾敏、氯雷他定

• 維C銀翹片、日夜百服寧等

• 速效擴血管葯———起效快能救命

  推薦葯品：硝酸甘油、速效救心丸。

  專家提醒：葯品要隨身攜帶或是提前告知隨行家人葯品放置的地方，而且葯品要帶齊全，看準保質期。

• 外傷用葯———清水沖洗後用創可貼

  推薦葯品：創可貼、無菌紗布、雲南白葯噴劑等。

  專家提醒：貼創可貼之前最好能用水沖一下傷口。

• 暈車葯———車船啟動前半小時服用

  推薦葯品：乘暈寧

  專家提醒：上車前半小時服用，才能保證在上車後起效。

• 防腸道感染葯———切忌用飲料送服

  推薦葯品：黃連素、氟哌酸、整腸生、思密達、酵母片等。

  專家提醒：切忌用果汁、飲料服用葯物，最好用溫開水服葯。

• 抗過敏葯———調節情緒後再考慮吃葯

  推薦葯品：消炎止癢膏類的外用葯，最好別選擇含有激素成分的，如果外用葯效果不好，可選用抗組胺葯，如撲爾敏、氯雷他定、西替利嗪等。

  專家提醒：情緒煩躁也可引起皮膚瘙癢等症狀，可先調整情緒別忙著吃葯。

• 感冒葯———最好不要帶沖劑

  推薦葯品：維C銀翹片、日夜百服寧等。

  專家提醒：不推薦帶沖劑類葯物是因為路途中很可能因用水不方便無法服用，最好是攜帶片劑或膠囊等容易服用的葯品。

㈢ 帶老人吃飯吃什麼好

我來回答：帶老人出去吃飯，說明你有尊老愛幼的思想，帶老人出去吃飯，要根據他的興趣愛好來吃飯的，如果歲數比較大，就考慮給他點適合於老人消化的菜譜。比如麻婆豆腐，地三鮮，涼拌三絲，如果身體比較健康，可以給他點紅燒魚，紅燒肉，殺豬菜，油炸魚，家常小炒之類的菜都適合以大眾口味，都適合於老年人來吃的。可以給老人點炸醬面，主食過橋米線，刀削麵。都可以適合於老年人吃的飯。回答完畢，希望能夠幫助到您！謝謝你的提問，望採納，謝謝！

㈣ 老人家出門旅遊需要帶什麼吃的

可以考慮帶點麵包一類的，這種路上方便，方便麵雖然挺好，但是不太適合老人食用，方便麵更適合胃腸健康的人食用。

㈤ 老年人出去旅遊要注意哪些呢

出行前的體檢、出行的安排（食物、葯物、居住環境）都要安排周全、不可太遠讓他勞累、多多尊重老人的意見。

一、老人出遊，健康一定是第一位 。行前要體檢：老年人旅行前都應體檢，要根據各自的身體狀況和病情選定旅遊點，安排旅行日程。出發後要及時向隨團保健醫生介紹病情，獨自或結伴旅行時，要有人陪同照顧。

夏秋季節一般是外出旅遊的黃金時間，而更多的老年朋友熱衷結伴或者跟團旅遊，既能寄情於山水之樂，又能活動筋骨、延年益壽。但對於老人來說，外出旅遊的地點選擇和行程安排還有老人的身體情況都會讓家裡人擔憂。其實注意好這些問題，做好一些必要的准備，老年朋友也可以玩的開心，玩的放心。

㈥ 老年人旅遊注意事項 中老年人出去旅遊需要注意哪些

1、身體檢查

一定要理性的規劃旅遊路線，老年人出去旅遊之前。一定要去醫院做一次全面身體檢查，然後根據自身的身體狀況來選擇旅遊地和行程詳細安排，合適的安排旅行日程，不要勉強，最好結伴而行或者有家人陪伴。

2、時間規劃

出遊前一定要選擇最佳的旅遊季節，老年人出去旅遊最好要主動避開旅遊旺季和黃金周等高峰期，一來可以避免擁擠產生的危險，二來淡季出遊也能節省機票、住宿等開支。而且對老人來說，天氣太冷和太熱也都不宜出遊，所以最佳的時期，應該是春秋兩季，春暖花開和桂花飄香是老年人旅遊最好時光。

3、景點選擇

對於老年人來說，爬山和劇烈運動都不適宜，所以老人出遊的目的地除了選擇自己感興趣、沒去過的新鮮地方外，還要考慮到目的地的環境和行程節奏的舒緩程度，旅遊時間最好為一星期。例如去浙江的西湖、無錫的太湖、蘇州的古典園林等，這里景色迷人，也不會太累。

4、出行前准備

老年人出遊之前，要先了解當地的天氣情況，根據天氣和溫度准備合適的衣物，還有不論到哪裡旅遊，老年人都應穿柔軟舒適的便鞋或運動鞋，同時最好帶上常用葯品，暈車葯、感冒葯等。高血壓患者，不要忘記帶降壓葯;心臟欠佳者，要攜帶救心丹或速效救心丸。

5、人身安全

老年人在旅途中飲食應該以清淡為主，少吃方便麵，多吃蔬菜水果，防止便秘。貴重物品要隨身攜帶，退房時一定要仔細檢查，有沒有東西放在衛生間、抽屜里、枕頭底下。另外，不要隨便輕易將袋子交給別人保管。旅行前購買保險以防萬一，對於老年團隊來說，最重要的就是購買旅遊意外險。

這些其實都是老年人應該注意的，畢竟年紀大了，身體各方面機能都在衰退，沒有年輕人的活力和激情，身體最重要，其次是玩的開心。

拓展：

旅行方式

只要老年人身體健康，適合老年人出遊的線路很多。有多種出行方式可供選擇，如汽車團、飛機團、火車團和郵輪游。

汽車團：較為適合距離較近的旅遊目的地。以減少長距離的車程，讓老年人有不適的感覺。適合地點：離自身所在地距離近的目的地。以南京市為例，無錫，蘇州，上海，杭州等地較為適宜。

飛機團：較為適合距離較遠的旅遊目的地（包括境外旅遊）。飛機團相比較於汽車團，較為舒適。但需要提醒老年朋友的是，一定要檢查自身的身體狀況是否適合乘坐飛機。同樣以南京為例，適合的地點有雲南，海南，桂林，四川等；境外則基本都需要乘坐飛機。

火車團：較為適合距離較遠的旅遊目的地。相比較於飛機團，火車團是較為適合老年人參加的，因為飛機對於身體狀況有一定的要求。以南京為例，適合的地點有西藏，新疆，北京，桂林等。

郵輪團：較為適合出境及三峽等旅遊目的地。郵輪已成為「第四種旅行方式」，其人性化服務、完備的硬體設施及豐富的活動安排，最適合老年人體驗休閑「慢生活」。

㈦ 老年人旅遊注意事項

1、帶好身份證、老年證等節省出行開支

老年人出門旅遊要隨身帶好攜帶身份證、老年證等。因為在旅途中，大多數景點對老年人有門票優惠政策，部分景點對70歲以上的老人免門票。此外，旅途中應妥善保管好錢物，注意飲食衛生、保證充足的睡眠等。隨時注意天氣變化，防止過度疲勞。

2、不能貪小便宜

老年人出門旅遊很可能因為一點小便宜就上當受騙，這種案列數不勝數。另外老年人都心地善良，面對軟弱病小格外容易上當。出門在外一定要切記，天上不能掉餡餅，佔小便宜吃大虧。

3、應該花錢就花錢

有些旅遊景區較大，景區內配有索道或者觀光車，如果景區較小這個時候就沒必要花這個錢，但是如果景區較大，這個錢千萬不要捨不得，該花就花，因為景區較大，徒步的話會很累，最後你會發現很多地方沒去你就已經走不動了。

4、買東西要謹慎

老年人在景點購物時，一定要提高警惕，明辨真偽，不要貪圖便宜。對於昂貴物品消費一定要謹慎，一定要在質量有保證的前提下購買，並索要購物發票，保留好消費憑證。

5、科學整理行李，時刻看管好

出門最好帶上行李箱，出站時一定要自己保管，不能相信別人，也不要相信託管。行李箱內行李不要裝得太滿，這樣沿途需要購買一些土特產的時候方便攜帶。在旅遊照相的時候一定要記得把包放在自己看得見的地方，因為旁邊人很多，可能一不留神就不見了。

6、關於飲食

應選擇清淡，但要保證適當的蛋白質，雞蛋可以吃但不宜多吃，蔬菜、水果要多吃，以防便秘;在當地購買礦泉水飲用可以有效防止水土不服，但要注意水溫不宜太涼。

7、自由活動時不能獨自走太遠

很多時候老年人喜歡在自由活動時間到處看看，到處逛逛，但是最後逛著逛著，會發現自己走丟了。這是不要慌張，第一時間聯系導游。電話接通後，盡量站在原地等待，不要再隨意走動。另外，自己外出前一定要告訴周圍的人，或者可以叫上幾個人一起同行。

㈧ 老年人隨團旅遊，帶什麼補充能量的小食品好

餅干，方便攜帶而且適合隨時隨地分享，我爺爺奶奶出去旅行都喜歡帶一些，或者自己做些小蛋糕，酥餅之類的也不錯，還有老年人要吃含有多種維生素的食品，水果就是很好的，雖然帶水果又重又容易壞，帶是可以帶些蘋果，香蕉熱量高，也可以帶些，不知道老爸豆腐乾之類的符不符合您的要求，喜歡的話也可以帶些，希望能幫到你 (*^__^*) ，祝旅行愉快